演講稿需要有明確的主題和結(jié)構(gòu),，以確保信息的清晰傳達(dá)。演講稿的主體內(nèi)容可以通過事實(shí),、數(shù)據(jù)和研究結(jié)果來支持觀點(diǎn),。愿每個(gè)人都能通過演講實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想和價(jià)值。

女生心理健康教育演講稿篇一

()老師同學(xué)們,，大家好!

()我們是學(xué)?！敖】敌⌒l(wèi)士”社團(tuán)的播音員,。

()我們會(huì)定期利用紅領(lǐng)巾廣播時(shí)間宣傳生理或心理方面的健康知識(shí)，提高同學(xué)們的自我保健意識(shí),，希望大家能衷心地喜歡收聽我們的節(jié)目,。

()我是。

()我是,。

()還有我們的校醫(yī)易丹老師,。

()健康是件美麗的衣裳，它能光彩照人,。

()健康是世界上最好的財(cái)富,，人類的無價(jià)之寶。

()擁有健康,，就是擁有快樂和幸福,。

()我心情好的時(shí)候，會(huì)覺得天都特別藍(lán),，壞心情來了就看什么都不順眼,。

()我們每個(gè)人的心情都會(huì)有喜怒哀樂。我這兒有個(gè)故事,，你給大家讀讀,，讓我們一起來聽聽吧。

()有個(gè)老奶奶,，有兩個(gè)兒子,，大兒子賣鹽，小兒子賣傘,。如果遇到天陰下雨,，老奶奶就發(fā)愁了：“太糟了!大兒子的鹽賣不出去了!”可是等到晴天出太陽，她又發(fā)愁：“太糟了!小兒子的傘又賣不出去了!”所以,，她成天愁眉苦臉，擔(dān)驚受怕,，一直很煩惱,。結(jié)果，兩個(gè)兒子也受她影響,，心情很糟糕,，生意自然做不好。

()你們看,，雖然兩個(gè)兒子的生意沒啥變化,，天氣也還是老樣子：雨照下，天照晴,，但老奶奶的心情變了,，世界就變得大不一樣了,。

()哦，我知道了,，老奶奶原先不高興是因?yàn)樗偪吹绞虑椴缓玫囊幻?，她這是自尋煩惱。后來她換了角度想問題,，就開心了,。

()對(duì)呀，對(duì)同一件事,，由于想法不同,，心情也會(huì)不同。在生活中,，當(dāng)我們感到不開心時(shí),，可以換個(gè)角度想一想，就會(huì)有不同的結(jié)果,。

()我們的生活中不可能總是順心的事,、快樂的事，快樂和煩惱經(jīng)常結(jié)伴而行,，有快樂就會(huì)有煩惱,，靜靜地想一想，你們說說你或你的同學(xué)的煩惱,，看看我們是否能幫得到他們,。

()有個(gè)同學(xué)告訴我，最近她的好朋友因?yàn)橐患∈虏焕硭?，她很傷心,，很委屈?/p>

()那應(yīng)該及時(shí)找到這個(gè)朋友真誠(chéng)地與他溝通，說明原因,。

()還有個(gè)同學(xué)說他已經(jīng)很努力了,，但是總也改不了粗心的毛病，這可怎么辦?

()克服粗心的關(guān)鍵是要平時(shí)養(yǎng)成良好的習(xí)慣,，做事有條理,、有秩序，注意培養(yǎng)自己注意力,、耐心和恒心,。

()我有位好朋友在一次競(jìng)選班干部中落選了，他很難過!

((優(yōu)秀中學(xué)生校園廣播稿))陪他到公園玩一玩放松一下,，然后讓他堅(jiān)定信心,，繼續(xù)努力!爭(zhēng)取下屆的競(jìng)選中能成功。

()有一次我不小心把家里花瓶打碎了。擔(dān)心爸爸媽媽會(huì)罵我,，害怕極了,。

()好好主動(dòng)誠(chéng)實(shí)地向家長(zhǎng)承認(rèn)錯(cuò)誤，爸爸媽媽一定會(huì)原諒你的,。

()消除煩惱的方法,，歸納一下不妨試試這些，如找朋友傾訴,，自我鼓勵(lì),，想開心的事，換個(gè)角度看問題,，唱唱歌,，還可以參加一些自己喜愛的運(yùn)動(dòng)放松放松等等。

()世上不可能沒有煩惱,，卻偏偏沒有不可消滅的煩惱,，讓我們把煩惱當(dāng)作磨練，將煩惱置之腦后,。

()拋開了煩惱,，生活就會(huì)更快樂，更精彩,，更幸福!

()同學(xué)們,，讓我們拋開煩和憂，營(yíng)造好心情,，快樂每一天吧!

()今天廣播到此結(jié)束,，謝謝老師和同學(xué)們的收聽。

()老師同學(xué)們?cè)僖?

文檔為doc格式,。

女生心理健康教育演講稿篇二

各位老師,、同學(xué)：

你們好!

一、怎樣克服厭學(xué)的心理,。

同學(xué)們好!有的同學(xué)向我提出對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣怎么辦?今天我們來共同探討一下如何解決厭學(xué)的心理,。

厭學(xué)的心理是怎樣產(chǎn)生的呢?分析一下原因是什么呢?我想可能是由于對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣長(zhǎng)時(shí)間知識(shí)的欠缺，學(xué)不會(huì);再一個(gè)原因是胸?zé)o目標(biāo)學(xué)習(xí)目的不夠明,。

解決的辦法應(yīng)從以下幾方面入手：

第一,、做一下自我分析。即分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和學(xué)習(xí)現(xiàn)狀,。

第二、要確定學(xué)習(xí)目標(biāo),。從小樹立遠(yuǎn)達(dá)理想,，周曾說過：“為中華之崛起而讀書”。毛澤東為了鍛煉自己的毅志他特意到人多的地方看書。我們要心中有祖國(guó),，要為祖國(guó)而學(xué)習(xí),。大目標(biāo)確定之后，我們從眼前做起;實(shí)施小步目標(biāo),，目標(biāo)要適當(dāng),、明確、具體,，上好每一節(jié)課,，寫好每天作業(yè)，學(xué)好每一單元的知識(shí),。做到不懂就問,，學(xué)過的知識(shí)要及時(shí)溫故，有的同學(xué)說自己太笨,，那我們就“笨鳥先飛”,，每天堅(jiān)持預(yù)習(xí)第二天要學(xué)的知識(shí)，把自己沒看懂的地方畫出來,，第二天,，帶著問題聽課，認(rèn)真聽課,，預(yù)習(xí)時(shí)懂了的地方積極發(fā)言,，不懂的地方集中注意力認(rèn)真聽，直到弄懂為止,。先復(fù)習(xí)后做作業(yè),，做作業(yè)之前先復(fù)習(xí)今天學(xué)的內(nèi)容，總結(jié)出重點(diǎn),，然后再做作業(yè),。形成自我檢查學(xué)習(xí)的效果的習(xí)慣，克服馬虎的習(xí)慣,。

學(xué)習(xí)要循序漸進(jìn),，不能求之過急，還要不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，功夫不負(fù)有心人,，只要你用心去學(xué)了，那么,，老師相信你們一定會(huì)取得好的學(xué)習(xí)成績(jī)的,。

二、怎樣克服考試焦慮的心理,。

同學(xué)們大家好!我們今天共同探討一下如何克服考試焦慮的心理問題,。

1、做好考前準(zhǔn)備，如文具,、草紙,、墊板等。

2,、遵守答卷要求,，認(rèn)真聽監(jiān)考老師的說明。

3,、通讀試卷,，認(rèn)真審題，不丟題,，落題,。

另外，要正確看待考試,，減輕心理壓力,。平日努力學(xué)習(xí)，加強(qiáng)對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能的掌握,。進(jìn)行積極的自我暗示,，增強(qiáng)自信?？记耙粌芍芸蛇m當(dāng)做些放松訓(xùn)練,。

考試其實(shí)就是為了檢驗(yàn)我們學(xué)習(xí)中還存在著哪些不足的地方，做到及時(shí)反饋,，及時(shí)查缺補(bǔ)漏,。

有的時(shí)候，有的家長(zhǎng)或老師太在意考試的分?jǐn)?shù)了;成績(jī)低了就過分地責(zé)怪學(xué)生,，如果我們把父母和老師的責(zé)怪理解成他們是為我們的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)就不會(huì)有心理壓力了,。

老師最終希望大家今后要消除考前的心理恐懼，希望大家能考出好的成績(jī)來,。

三,、如何戰(zhàn)勝心理挫折。

同學(xué)們好!生活的道路是不平坦的,，在學(xué)習(xí)和生活中,，每個(gè)人都有成功的體驗(yàn)，同時(shí)也有遭受挫折的經(jīng)歷,。那么,，我們?cè)撊绾螌?duì)待失敗和挫折呢?今天我們就來共同探討一下這個(gè)問題。

每個(gè)人在前進(jìn)的道路上總會(huì)遇到這樣那樣的挫折,，只有不畏艱險(xiǎn),，敢于戰(zhàn)勝挫折,，你才會(huì)進(jìn)步，下面,，教你幾種戰(zhàn)勝挫折的方法。

1,、正確認(rèn)識(shí)挫折,。人生的道路很長(zhǎng)，遇到挫折是避免不了的,，有些是由于客觀原因造成的,，如親人生病、去世,，家里遇到變故等;有些是由于主觀原因造成的,，如有的青少年受到引誘，威脅,，自己意志又不夠堅(jiān)強(qiáng)而做了錯(cuò)事等,。既然挫折已成為現(xiàn)實(shí)，我們就要承認(rèn)它和勇敢地去面對(duì)它,，而且要敢于向它挑戰(zhàn),。

2,、化悲痛為力量,。要知道，遇到挫折就悲觀,、失望,、自怨,、自艾是沒有作用的，應(yīng)該以更大的勇氣去做自己該做的事情,，在人生新的起跑線上重新起步,。

3、摔了跟頭之后,，最重要的是弄明白為什么摔倒,，找到原因，對(duì)癥下藥,，這是失敗給你的最好的禮物,，人們常說：“失敗是成功之母”。每一次失敗,，都使我們更加意志堅(jiān)強(qiáng),。

出自 m.sevw.cn

4、不必為做糟了一件事而傷心,，先去做一件自己拿手的事情,，從灰色的情緒中走出來,，重新樹立自己的信心，相信自己會(huì)越走越好,。

四,、怎樣與人交往。

同學(xué)們大家好!有些同學(xué)提出交往中有障礙,，不知如何是好,，今天我們來共同探討這個(gè)問題。

人與群居,，物以類聚,，人在生活中離不開交往，我們要學(xué)會(huì)與人交往,，要從以下幾方面做起：

1,、學(xué)會(huì)尊重別人。

在人與人的交往中,，尊重他人是最基本的禮貌要求,。一個(gè)人生活在集體里，只有學(xué)會(huì)尊重他人,，才能同周圍的人建立良好的關(guān)系和友誼,。也許你平時(shí)就很尊重他人，或者你在這方面做得還不夠好,，那么從現(xiàn)在起一定要在這方面嚴(yán)格要求自己,。不取笑別人，不打斷別人談話,，信守諾言,，不撒謊，扶老人過馬路,，同別人談話時(shí),，注視對(duì)方，不東張西望,。

2,、當(dāng)別人無意中傷害了你，你應(yīng)該諒解他的過失,，不要得理不饒人,，不要斤斤計(jì)較。

要心胸寬廣,，為他人著想,，當(dāng)別人因誤會(huì)冤枉你或故意為難你時(shí)，你要設(shè)身處地為他人著想,，用真誠(chéng)的語言,，行動(dòng)去感化他們,。

3、對(duì)人態(tài)度要誠(chéng)懇,、友善,，別人有錯(cuò)誤時(shí)，要態(tài)度誠(chéng)懇友善地幫助他,，使他認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤,，并改正錯(cuò)誤。

4,、人與人的交往中要豁達(dá)開朗，做一個(gè)有修養(yǎng)的人,，要允許別人批評(píng)他人,，也要允許別人批評(píng)自己，甚至要允許別人牢騷,，聽得進(jìn)不同的意見和批評(píng),，創(chuàng)造一個(gè)和諧的環(huán)境。

女生心理健康教育演講稿篇三

同學(xué)們:,。

我們知道,，種子萌芽生長(zhǎng)，必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會(huì)見到破土而出時(shí)的第一縷光亮;蛹破繭而出,，必須經(jīng)過苦苦掙扎才會(huì)有彩蝶的翅膀美麗如畫,。21世紀(jì)的我們，必須排除人生道路上的種種困惑,，克服前進(jìn)道路上的種種困難,，才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪,，勇往直前,。“未來社會(huì)也日益要求個(gè)人在社會(huì)中具有健康的自我和主動(dòng)發(fā)展的意識(shí)與能力,?！碑?dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，而且這種競(jìng)爭(zhēng)也被移植到學(xué)校,。剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活,，我們拖著疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了,。周末,，悠閑的大人們?cè)诩抑锌措娨暎銈儏s在忙碌著準(zhǔn)備的各種作業(yè),。你們只能透過窗戶凝視著蔚藍(lán)的天空,，數(shù)著天空飄過的縷縷白云,，看電視更成了你們遙不可及的奢望。偶爾有人能上網(wǎng)查查資料,、打打游戲,，更像是做錯(cuò)事一樣。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里,，你們會(huì)表現(xiàn)出各種各樣的問題,。時(shí)下，你們的心理問題越來越受人關(guān)注,，心理健康教育也隨之受到了重視,。什么是健康?世界衛(wèi)生組織憲章中規(guī)定：“所謂健康，是身體上,、精神上及社會(huì)適應(yīng)上完好的狀態(tài),，不僅僅是沒有疾病或不虛弱?！彼晕覀円_認(rèn)識(shí)健康,，不能認(rèn)為沒有疾病就是健康的。今天老師從身體健康和心理健康兩個(gè)方面和大家談?wù)劊涸鯓硬拍芫哂幸粋€(gè)健康的身體呢?除了要參加一定的體育活動(dòng)外,，請(qǐng)同學(xué)們應(yīng)該做好以下幾點(diǎn)：

一,、從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：

1、吃東西以前和大小便后洗手,。

2,、養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物,，食物不能長(zhǎng)期保存,，食用前應(yīng)徹底加熱，消毒,、殺死細(xì)菌,，防止各種傳染病，如傷寒,、痢疾等,。

3、養(yǎng)成勤剪指甲,，衣服干凈整潔(指甲里面會(huì)藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒),。

4、不隨地大小便,，不隨地吐痰,。

5、適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康,。要有充足的睡眠,，才能保證健康和提高學(xué)習(xí)效率,，小學(xué)生每天睡眠以10個(gè)小時(shí)為好。

6,、眼睛的衛(wèi)生保健不歪頭看書學(xué)習(xí),，看書寫字姿勢(shì)要端正?？措娨晻r(shí)眼睛要與電視有一定的距離,，一般在2米以上，時(shí)間不能過長(zhǎng),，一般在一小時(shí)以內(nèi),。看電視時(shí)房間應(yīng)開一盞燈,，看完電視用溫水洗洗臉,。

7、全面,、均衡、適量的營(yíng)養(yǎng),。豐富的營(yíng)養(yǎng)能促進(jìn)自己的生長(zhǎng)發(fā)育,，為健康身體提供物質(zhì)基礎(chǔ)。

二,、健康的心理活動(dòng)中學(xué)生要注意培養(yǎng)自己具有快樂的,、積極向上的、與同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛的性格,，與同學(xué)們一起玩耍,，學(xué)會(huì)愉快、融洽的人際交往,，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心理狀態(tài),，如碰到困難,，受到了挫折,、要振作精神，要知道前途總是光明的,。經(jīng)常保持一種樂觀愉快的情緒,。如平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)差或一次考試成績(jī)掉下來了，要正確認(rèn)識(shí),，不氣餒克服困難,，努力就有收獲。自我認(rèn)識(shí)是要正確的自我評(píng)價(jià),，如果不能正確的認(rèn)識(shí)自己，就會(huì)使自己與周圍的同學(xué)們的關(guān)系失去平衡,，產(chǎn)生矛盾,，如過高的評(píng)價(jià)自己，就看不到自己的缺點(diǎn),，產(chǎn)生驕傲自滿的思想，與同學(xué)們搞不好團(tuán)結(jié),，如過低的認(rèn)識(shí)自己,，會(huì)產(chǎn)生一種自卑的心理，這些都不利于心理上的健康成長(zhǎng),，也會(huì)影響學(xué)習(xí)成績(jī),。小學(xué)生要進(jìn)行自我體驗(yàn)，自我體驗(yàn)就是要有自尊感,、自信感和自豪感,，做到不自傲、不自卑,、不自滿,，做錯(cuò)事感到內(nèi)疚，做壞事感到羞恥,。不斷調(diào)節(jié)自己的行為,，使行為符合群體規(guī)范，符合社會(huì)道德要求,。平時(shí)參加一些健康有益的活動(dòng),，如文體活動(dòng)，和有意義的社會(huì)活動(dòng),，不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場(chǎng)所,。

三、除了與老師的關(guān)系,，與家長(zhǎng)的關(guān)系也是個(gè)很大的問題,。在許多孩子和家長(zhǎng)之間，存在“代溝”,。什么是“代溝”呢?指的是年輕的子女和父母在思想觀念及價(jià)值觀念上存在的距離,，并由此導(dǎo)致兩代人之間的相互不理解，產(chǎn)生隔閡。學(xué)生與父母產(chǎn)生代溝的具體原因,，從子女的角度說,，有以下幾個(gè)方面：產(chǎn)生強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)，認(rèn)為自己已經(jīng)長(zhǎng)大,，反對(duì)父母的關(guān)系和照顧,。身體的迅速成長(zhǎng)使你獲得了力量和勇氣，但并不能正確地評(píng)估自己的力量,。父母認(rèn)為你是孩子,，還處于被保護(hù)階段——他們根本沒來得及接受你已經(jīng)長(zhǎng)大的事實(shí);而你每天接受很多新鮮事物與信息，并發(fā)表自己的見解,，這種突如其來的變化與父母已有的觀點(diǎn)必然會(huì)碰撞出不和諧的音調(diào)來,。代溝的存在是客觀的，但不是無可奈何的,，其擴(kuò)大會(huì)加深兩代人的沖突,，給家庭生活，甚至學(xué)校生活帶來一些不和諧,。作為年輕的一代,，只要努力是可以把兩代人的距離縮小到最小的程度，既有利于自己健康成長(zhǎng),，有可以使家庭氣氛保持溫馨,。

試一試下面的建議：

1、對(duì)父母的態(tài)度要溫和,，不采取偏激的行為方式。

4,、養(yǎng)成預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣,，每天都要對(duì)未教的內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí),，把已教的內(nèi)容復(fù)習(xí)好;,。

5,、養(yǎng)成不懂就問的習(xí)慣,，學(xué)習(xí)只有靠問,，才能成為學(xué)問。一旦你養(yǎng)成了以上的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，每天將有新的收獲,，那就將感到快樂無比。同學(xué)們,，昨天的習(xí)慣,，已經(jīng)造就了今天的我們;今天的習(xí)慣決定明天的我們。讓我們從現(xiàn)在做起,，從今天做起,，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，做一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生，共同創(chuàng)造輝煌的未來!

女生心理健康教育演講稿篇四

本學(xué)年,，我擔(dān)任高一(十)班班主任。在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持下,，配合政教處的工作,，我順利地完成了學(xué)校布置的各項(xiàng)任務(wù)。在班主任教育過程中,，有順利也有挫折,，有成功也有失敗，既有困惑,，也有啟迪,，交織著酸甜苦辣。

一,、不斷提出新的奮斗目標(biāo),，尋找鼓舞學(xué)生前進(jìn)的力量,。

班集體就是在一個(gè)接一個(gè)的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)中逐步發(fā)展的。共同的奮斗目標(biāo)是班集體不斷奮進(jìn)的動(dòng)力,，它能激發(fā)起學(xué)生的共同感情,，激勵(lì)和指導(dǎo)全班學(xué)生朝著共同的方向前進(jìn)。不斷有新的奮斗目標(biāo),，學(xué)生對(duì)自己的發(fā)展前景就充滿信心,，班集體就能朝氣蓬勃，不斷地奮發(fā)上進(jìn),。

本學(xué)年,，新生入學(xué)，學(xué)習(xí)任務(wù)非常艱巨,，為了防止部分同學(xué)因跟不上而泄氣或思想上不重視,，我反復(fù)給他們講了高一學(xué)年新課改的意義及其重要性，讓他們學(xué)習(xí)與生活相聯(lián)系,，教會(huì)學(xué)生如何進(jìn)行人與人的正確交往,。重點(diǎn)抓自覺學(xué)習(xí)行為習(xí)慣,，形成良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,。做好兩方面工作:一是與任課老師加強(qiáng)聯(lián)系，二是抓自己的學(xué)習(xí)時(shí)間,，即早讀15分鐘,、自習(xí)課和晚上的晚修時(shí)間。督促課代表做好組織記錄工作,，并及時(shí)總結(jié),以便學(xué)分認(rèn)定,。其次，繼續(xù)抓好學(xué)生學(xué)習(xí)方法的培養(yǎng)工作,。利用班會(huì)課請(qǐng)成績(jī)優(yōu)秀的同學(xué)、成績(jī)進(jìn)步快的同學(xué)介紹學(xué)習(xí)方法,，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的信心,、方法。

二,、形成正確的集體輿論,，培養(yǎng)優(yōu)良班風(fēng)。

集體輿論就是在集體中占優(yōu)勢(shì)的多數(shù)人贊同的言論和意見,。它以議論、褒貶等形式肯定或否定集體的動(dòng)向或集體成員的言行,。優(yōu)良的班風(fēng)是指在集體成員中普遍具有的符合社會(huì)道德標(biāo)準(zhǔn)的良好行為和習(xí)慣,。正確的集體輿論和良好的班風(fēng)是良好班集體形成的重要標(biāo)志,。它以無形的力量影響和教育學(xué)生。

首先從組織好班會(huì)入手,。班會(huì)是對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育,，讓學(xué)生參與管理的一種有效形式。班會(huì)包括班務(wù)會(huì),、民主生活會(huì)和主題班會(huì),。我充分利用班會(huì)宣傳學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度和紀(jì)律，如課堂紀(jì)律,、課間要求,、考勤制度、考試紀(jì)律等,，并教育學(xué)生要嚴(yán)格遵守;引導(dǎo)學(xué)生分析研究班集體中的問題,，提出鞏固和發(fā)展班集體體的措施;制定班級(jí)公約，總結(jié)班級(jí)工作;討論班級(jí)成員共同關(guān)心的問題;定期的時(shí)事教育;處理偶發(fā)事件等等,。

其次是對(duì)班干部的培養(yǎng),。對(duì)班干部，不能只是使用,，還應(yīng)該進(jìn)行教育和培養(yǎng),。我經(jīng)常教育他們樹立為集體服務(wù)的光榮感和責(zé)任感，要求他們努力學(xué)習(xí),、團(tuán)結(jié)同學(xué),、以身作則，鼓勵(lì)他們既要大膽工作,，又要嚴(yán)格要求,，注意工作方法。當(dāng)然,，選出的干部畢竟不是完人,，因此對(duì)他們不能過分苛求、指責(zé),，特別是在工作出現(xiàn)失誤的時(shí)候,。對(duì)班委會(huì)的工作要經(jīng)常檢查,，而切要給予具體的指導(dǎo)和幫助,，既不能包辦代替,，也不能班上的工作全部推給班干部自己放手不管。我還堅(jiān)持定期召開班干部會(huì)議，組織他們學(xué)會(huì)制訂計(jì)劃及具體措施，檢查落實(shí)情況,，總結(jié)得失，并加以改進(jìn),，教會(huì)他們?nèi)绾畏直媸欠?，及時(shí)阻止同學(xué)中的不良行為,。而對(duì)于班干部在班級(jí)中的不良行為,，決不姑息,，鼓勵(lì)他們以身作則并帶動(dòng)其他同學(xué),，促進(jìn)整個(gè)班級(jí)的管理工作,。

三,、教育學(xué)生自主學(xué)習(xí)，完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),，教育學(xué)生要有明確的學(xué)習(xí)目的,，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，遵守學(xué)習(xí)紀(jì)律,，指導(dǎo)學(xué)生制定好適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃,，提高學(xué)習(xí)的自覺性，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，提高學(xué)習(xí)成績(jī),。為將來報(bào)效祖國(guó)，振興中華民族,，打下良好基礎(chǔ),。

四、做好逆反心理學(xué)生的疏導(dǎo)工作,。

從本質(zhì)上講,，逆反心理是指在一定的外界因素作用下，對(duì)某類事物產(chǎn)生反感情緒,，故意做出與該事件發(fā)展的常理背道而馳的舉動(dòng)的一種心理狀態(tài),。學(xué)生中的確存在這樣一些學(xué)生，他們對(duì)老師或父母的教育常會(huì)表現(xiàn)為很不服從,，告訴他不能怎么做,，他偏要那么做，甚至公開頂撞,。這就是逆反心理的表現(xiàn),。

針對(duì)青少年學(xué)生逆反心理的不同成因，我從以下幾方面著手開展疏導(dǎo)工作：

1,、確立適合青少年實(shí)際的教育目標(biāo)和要求,。過高的教育教學(xué)目標(biāo)，過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),，是學(xué)生產(chǎn)生逆反心理的重要原因之一,。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行品德行為指導(dǎo)時(shí)，我認(rèn)真分析學(xué)生的思想狀況和心理要求,，準(zhǔn)確把握學(xué)生品德發(fā)展階段和水平,，在教育策略上循序漸進(jìn)，不急躁冒進(jìn),，盡可能避免師生對(duì)抗情緒的產(chǎn)生,。

2,、為學(xué)生創(chuàng)造良好的教育情境。一是創(chuàng)造良好的班集體,，充分發(fā)揮集體規(guī)范和正確輿論的教育作用,，培養(yǎng)健康向上的班風(fēng)學(xué)風(fēng)。二是積極推進(jìn)班級(jí)管理和教育方式的民主化,，充分發(fā)揮學(xué)生自主管理的積極性,。三是開展豐富多彩的教育活動(dòng)，讓學(xué)生在集體活動(dòng)中展示才華,，修正品德,，形成良好的心理素質(zhì)。

3,、提高教師自身素養(yǎng)和教育藝術(shù)水平,。青少年學(xué)生逆反心理的形成，很多都與教師的教育方法不當(dāng)有關(guān),。為此,，在班主任工作中，我努力提高自身素養(yǎng),，把關(guān)心、尊重,、愛護(hù)學(xué)生放在首位,，把學(xué)生置于與自己平等的地位，善于運(yùn)用教育機(jī)智和教育策略,，巧妙化解師生沖突,。

4、合理利用學(xué)生逆反心理的正效應(yīng),。大膽利用青少年學(xué)生逆反心理的積極因素,，培養(yǎng)其創(chuàng)新意識(shí)和能力，鼓勵(lì)學(xué)生提出不同見解和解決問題的方案,。

五,、注意寓教于樂，以多種形式規(guī)范學(xué)生行為,。

心理學(xué)告訴我們：人的接受心理具有廣泛性,、多樣性、綜合性的特點(diǎn),，單一的教育管理方式不適合人的接受心理,，開展豐富多彩的活動(dòng)，寓教于樂中正好適合學(xué)生的心理特點(diǎn),，能提高教育管理的可接受性,。為此我充分利用主題班會(huì)課,，藝術(shù)周，科技周,，校運(yùn)會(huì)等活動(dòng)契機(jī),，激發(fā)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，合作精神,。

六,、有效地進(jìn)行家訪或電訪。

對(duì)學(xué)生進(jìn)行家訪或電訪是班主任工作的一部分,，這項(xiàng)工作開展得好與否,，很大程度上影響家長(zhǎng)對(duì)班主任工作的信任與配合，也是班主任與家長(zhǎng)共同商洽如何教育學(xué)生的一個(gè)好機(jī)會(huì),，更是班主任與家長(zhǎng)相互了解的一個(gè)重要環(huán)節(jié),，有利于增強(qiáng)家長(zhǎng)對(duì)班主任工作的信任。本學(xué)年我走訪了近40多個(gè)同學(xué),，并與家長(zhǎng)保持經(jīng)常的聯(lián)系,，與家長(zhǎng)互通信息，共同商洽教育學(xué)生的方法,，樹立家長(zhǎng)對(duì)教育子女的信心,。增進(jìn)了師生，師長(zhǎng)情感,，促進(jìn)了教育工作,。

總之，經(jīng)過一學(xué)年的努力,，我班同學(xué)在德,、智、體各方面都取得了很大的進(jìn)步,。

女生心理健康教育演講稿篇五

中學(xué)生,，一般為十一、二歲至十七,、八歲,，這一階段總的可成為青春發(fā)育期，或青少年期,。我們都知道,，青少年期的中學(xué)生身心都正處在急劇的發(fā)展、變化和成熟時(shí)期,。如果這期間發(fā)展(尤其是心理方面)出現(xiàn)問題,，這種不良影響極可能伴隨他一生。

目前,，我國(guó)中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀如何呢?有關(guān)專家學(xué)者們進(jìn)行了調(diào)查研究,。有關(guān)調(diào)查表明,，有心理和行為問題的初中生約為15%，高中生約為19%,，大學(xué)生約為25%,，這些枯燥的數(shù)字反映出我國(guó)教育工作中一個(gè)長(zhǎng)期被忽視的問題——學(xué)生心理健康欠佳。

近幾年,，國(guó)內(nèi)有關(guān)中學(xué)生心理衛(wèi)生方面的許多調(diào)查都表明,，在中學(xué)生中具有不同程度的心理疾病者，其比例在10~20%左右,。應(yīng)該說大多數(shù)中學(xué)生的心理是健康的,，有些只是偶爾存在心理問題，但在不長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)就消失了,，真正有心理疾病的中學(xué)生是為數(shù)不多的,。當(dāng)然，不同年齡段的學(xué)生有不同的集中反應(yīng),。根據(jù)已有知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),，我認(rèn)為中學(xué)生中常見的心理問題主要有以下幾類：

(一)適應(yīng)問題。適應(yīng)的本意是指人們對(duì)來自外界和內(nèi)部的刺激在持續(xù)不斷的影響個(gè)體時(shí),，所產(chǎn)生的感受能力,。適應(yīng)不良即對(duì)刺激的持續(xù)作用感受能力差，它將會(huì)降低人們對(duì)刺激的承受心理,，是人與周圍環(huán)境不能相對(duì)平衡,。適應(yīng)不良的問題集中表現(xiàn)在初一和高一年級(jí)，尤其是初一,。因?yàn)?，進(jìn)入中學(xué)后,，他們會(huì)發(fā)現(xiàn)中學(xué)的學(xué)習(xí)生活與小學(xué)是完全不同的：其一,，由一個(gè)學(xué)校到另一個(gè)新學(xué)校，環(huán)境發(fā)生了變化,，許多地方都相對(duì)陌生,。其二，生活上,，進(jìn)入中學(xué)后大多數(shù)學(xué)生才開始住校生活,，脫離了父母的照顧和保護(hù)，很多事都要自己親歷親為,，重新學(xué)習(xí)去做,。對(duì)于那些在溺愛下長(zhǎng)大的孩子來說，獨(dú)立生活也很困難,。其三,，中學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容明顯大增,，課業(yè)負(fù)擔(dān)重，難度也加大了,，而且學(xué)習(xí)方式肯定與前一階段的不同,，所以，剛上初中或高中的學(xué)生在這方面也可能不適應(yīng),。其四,，人際關(guān)系的變化，新的人際圈需要自己去建立,，對(duì)于不善交際的人來說,，又會(huì)感到困難。因此,，適應(yīng)不僅是指要適應(yīng)新學(xué)校的新環(huán)境,，它還包括適應(yīng)完全不同于小學(xué)的學(xué)習(xí)方式、方法,、內(nèi)容,，更包括人際關(guān)系的適應(yīng)。新生往往會(huì)被這一問題困擾,，而感到煩惱,，要么是學(xué)習(xí)跟不上，要么是人際關(guān)系處理不好,。但是,，這樣的問題大多在第一學(xué)期后會(huì)得以解決。而這個(gè)問題解決不好,，就會(huì)有嚴(yán)重的心理壓力,，導(dǎo)致情緒失調(diào)，重則會(huì)誘發(fā)為心理疾病,。

(二)情感問題,。情感是和人的社會(huì)需要相聯(lián)系的一種較高級(jí)而穩(wěn)定的體驗(yàn)。對(duì)于中學(xué)生而言,，情感方面存在的問題主要是親子溝通和異性交往,。

青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，這個(gè)年齡段正是主觀需求欲望比較多,、比較強(qiáng)烈的時(shí)期,，而家庭、學(xué)校和社會(huì)又不能完全滿足他們的欲望和要求,，于是必然產(chǎn)生心理上的不平衡,，抑郁、暴躁等,。他們的這種不滿往往直接指向父母,。進(jìn)入中學(xué)后,，他們的認(rèn)知能力、學(xué)習(xí)能力等各方面都得以發(fā)展,，自認(rèn)為自己已長(zhǎng)大成人了，不想父母過多地管教,，最易產(chǎn)生逆反心理,，往往采取與積極向上相對(duì)獨(dú)立的行為方式，帶著偏激,、盲目的色彩,，或以極端方式發(fā)泄，久而久之與父母在感情上出現(xiàn)裂痕,，不愿與父母溝通等,，這必然會(huì)給他們帶來苦惱,，帶來不愉快的情緒體驗(yàn),。

在情感上,，中學(xué)生難以解決的另一個(gè)問題是異性交往,。13、14歲的少年正是情竇初開的時(shí)期,，他們對(duì)情愛都充滿美好的向往。因此,，這個(gè)時(shí)期,，尤其是初中生，容易出現(xiàn)令老師和家長(zhǎng)害怕的“早戀”問題,。其實(shí)異性吸引以致的異性間的單獨(dú)交往也屬正常,，只是交往雙方,，無論他們是不是真的在戀愛,，都會(huì)遭到教師、家長(zhǎng)以及周圍人的壓力和反對(duì),。而他們自己也面臨著以學(xué)業(yè)為重,，還是以感情為重的選擇，于是他們的內(nèi)心充滿了困惑,、矛盾和痛苦,，他們稚嫩的雙肩怎能擔(dān)負(fù)這些呢?于是,，出現(xiàn)問題在所難免。高中生在這一問題上要比初中生好,。因?yàn)樗麄兊纳硇陌l(fā)展相對(duì)成熟,，由于知識(shí)的積累對(duì)性也有了較為正確的認(rèn)識(shí)，不會(huì)因?yàn)樾院闷娑龀鲆恍┳屪约汉蠡诘呐e動(dòng),。

(三)學(xué)習(xí)問題,。這是作為一個(gè)學(xué)生在整個(gè)學(xué)習(xí)階段中都存在的問題。有的學(xué)生學(xué)習(xí)刻苦,，態(tài)度端正,，智力發(fā)展正常，可學(xué)習(xí)效率低下,，他們要么是學(xué)習(xí)技能障礙,，要么是方法欠缺，長(zhǎng)期失敗使學(xué)習(xí)自信心喪失,。對(duì)中學(xué)生而言,，也存在上述情況。但初三,、高三的學(xué)生，承受著巨大的升學(xué)壓力,，心理問題尤為嚴(yán)重,。據(jù)調(diào)查，初三,、高三學(xué)生中,，相當(dāng)部分會(huì)出現(xiàn)不同程度的緊張、考試焦慮,，甚者會(huì)失眠,、患神經(jīng)衰弱癥,。這對(duì)他們考試時(shí)正常水平的發(fā)揮,，乃至今后的成長(zhǎng)都是不良的影響,。

(四)行為和人格偏離。

1.行為障礙，或稱不良行為,。中學(xué)生中常見的不良行為有：多動(dòng)癥，攻擊行為,，破壞行為,，懶散，對(duì)抗行為等,。這些多見于初中低年級(jí)學(xué)生群體,。值得注意的是，近年來在商品經(jīng)濟(jì)的浪潮下,，追求虛榮,，追星族心態(tài)和迷戀電腦游戲的不良行為快速上揚(yáng)。

2.人格偏離,。人格也叫個(gè)性,，是一個(gè)人具有的一定傾向性的心理特征的綜合。人格偏離主要是個(gè)體人格發(fā)展不健全,，性格缺陷等原因造成的心理問題,。中學(xué)生中常見的人格偏離有：(1)自我意識(shí)偏差，初中生獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng),，但自我認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)不全面,、不準(zhǔn)確，因而抑郁,、閉鎖,。(2)自我中心傾向，他們只考慮自己,，較少考慮他人的需要,。(3)自卑心理。

(4)嫉妒心理,，有這種心理的人往往是心胸狹窄,、好表現(xiàn)的。這些不良心理品質(zhì)不僅會(huì)讓自己生活無樂趣,，還會(huì)阻礙自己健康成長(zhǎng),，面對(duì)不容樂觀的中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀，是分析原因,，尋找出路的時(shí)候了,。

二、簡(jiǎn)析當(dāng)今中學(xué)生的幾種心理矛盾,。

第一,，美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾,。

幾乎每個(gè)中學(xué)生都有美好的愿望,，對(duì)未來充滿著憧憬和向往,。他們幻想做一個(gè)有學(xué)問、受人尊重的作家,、工程師,、醫(yī)生、企業(yè)家,、領(lǐng)導(dǎo)干部等等,，而實(shí)際上他們當(dāng)中有一些學(xué)習(xí)不是很努力的，他們過一天算一天,，雖然他們的愿望是美好的,，但他們追求的全是實(shí)現(xiàn)理想后的種種榮譽(yù)與享受，而對(duì)實(shí)現(xiàn)理想需要從現(xiàn)在做起,，需要付出艱苦的勞動(dòng),，卻想得不多，做得不夠,，形成了美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾,。解決這一矛盾的有效方法，就是教育學(xué)生處理好理想與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系,，使他們明白,，美好的理想需要艱苦奮斗才能實(shí)現(xiàn)。

第二,，濃厚的享受意識(shí)與勞動(dòng)觀念淡薄的矛盾,。

近年來，隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展,，人們生活水平的不斷提高,，一些中學(xué)生越來越講究“實(shí)際”，加上一些家長(zhǎng)對(duì)子女嬌生慣養(yǎng),，在孩子身上花錢大手大腳,，使得中學(xué)生的消費(fèi)欲望與日俱增。據(jù)我們的抽樣調(diào)查,，絕大部分學(xué)生每天都買零食吃,，同學(xué)過生日，除禮尚往來外,，還要擺酒宴,。男生中“煙君子”、“小酒民”大有人在：女生中講究穿著打扮的比比皆是,，有的女生還隨身帶著高檔化妝品,，不斷更換時(shí)髦的服飾。但這些學(xué)生中有相當(dāng)多的人勞動(dòng)觀念淡薄，他們輕視勞動(dòng),，甚至認(rèn)為勞動(dòng)是多余的,，就連平時(shí)學(xué)校組織的大掃除也討厭，可以說對(duì)勞動(dòng)采取消極態(tài)度,、厭惡勞動(dòng)的思想在一些中學(xué)生中是相當(dāng)普遍的,。因此，教師要教育學(xué)生懂得愛勞動(dòng)是人類的美德,，通過勞動(dòng)得來的享受是正當(dāng)?shù)?、光榮的，不勞而獲是一種可恥的行為,。

第三,，心理閉鎖與渴求理解的矛盾。

由于自我意識(shí)的發(fā)展,，中學(xué)生開始把注意力集中在自己的內(nèi)心世界上,，從而意識(shí)到自己的思想、情感和其他許多不同于他人的心理特點(diǎn),。同時(shí)也由于其社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)的逐漸豐富,，他們開始意識(shí)到人與人之間存在著心心相印和心理不相容的差別。他們?cè)敢鈱?duì)“知心朋友”傾吐自己內(nèi)心的秘密,，瞧不起那些用導(dǎo)師式口吻對(duì)他們說話的人,，不愿意同這種人進(jìn)行感情交流，透露自己的內(nèi)心世界,。他們也不愿同長(zhǎng)輩透露內(nèi)心,，實(shí)行自我封閉。調(diào)查中發(fā)現(xiàn),，有相當(dāng)部分的中學(xué)生把心里話“對(duì)自己說”或“對(duì)日記本說”,，向同學(xué)和師長(zhǎng)隱匿秘密。由于他們把內(nèi)心的感受隱藏起來,，以致常常產(chǎn)生孤獨(dú)感,。這類學(xué)生往往通過記日記、畫畫,、寫字等來表現(xiàn)內(nèi)心的苦悶和孤獨(dú)感,。他們很需要求得別人的理解，而調(diào)查發(fā)現(xiàn)有相當(dāng)部分的中學(xué)生認(rèn)為老師“不理解自己”和“不太理解自己”,。解決這一矛盾要求教師和學(xué)生交朋友,，對(duì)他們的行為表示理解，并幫助他們排憂解難,，把他們從苦悶與孤獨(dú)中解脫出來,。

第四,，獨(dú)立意識(shí)與依賴心理的矛盾。

隨著年齡的增長(zhǎng),，中學(xué)生的心理日趨成熟,，他們?cè)絹碓礁械阶约菏恰按笕恕绷耍㈤_始從“聽話道德”向“平等道德”過渡,，要求從大人的約束中解放出來,，對(duì)婆婆媽媽式的說教及過分關(guān)心會(huì)產(chǎn)生反感,，個(gè)別學(xué)生會(huì)發(fā)生頂撞老師現(xiàn)象,，甚至對(duì)學(xué)校、社會(huì)產(chǎn)生反抗情緒,，可以說他們的獨(dú)立意向,、主體意識(shí)是十分強(qiáng)烈的，但同時(shí)他們又缺乏必要的知識(shí)與能力,。這一是因?yàn)閷W(xué)校教育在培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立能力方面重視不夠,，二是因?yàn)閭鹘y(tǒng)的家庭關(guān)系中的父母一般也不鼓勵(lì)子女過早獨(dú)立。調(diào)查表明,，有相當(dāng)部分的家長(zhǎng)要求子女“只要能上大學(xué),，什么事都可以不管”，所以造成了中學(xué)生的實(shí)際上的依賴性,。這種依賴性不僅反映在經(jīng)濟(jì)上,，還反映在生活上，出現(xiàn)了“飯來張口,，衣來伸手”、“只管學(xué)習(xí),，不管其他”的不正?，F(xiàn)象。因此,，教師要和家長(zhǎng)一起有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生的自立能力,，讓他們自己的事情自己辦,，逐步消除其依賴心理,。

第五，進(jìn)取心強(qiáng)與自制力弱的矛盾,。

中學(xué)生都有積極向上的進(jìn)取之心，這與他們強(qiáng)烈的求知欲,、自尊心,。

和好勝心是分不開的,。但由于他們思考問題不周密,，往往帶著濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事，因而有時(shí)片面地堅(jiān)持己見,，對(duì)教師或集體的要求，合乎己意的就去辦,，不合己意的就盲目地拒絕或頂牛，不能控制自己,，憑沖動(dòng)行事,，事過之后又非常后悔。這一切都說明了他們意志品質(zhì)的發(fā)展還不成熟,，自制力,、控制力還不強(qiáng)，形成了進(jìn)取心強(qiáng)與自制力弱的矛盾?；膺@一矛盾，老師一方面要肯定學(xué)生的進(jìn)取心，另一方面要鍛煉學(xué)生的意志力,，使他們能處理好二者的關(guān)系。

第六,，樂于助人與道德水準(zhǔn)不高的矛盾,。

現(xiàn)在許多中學(xué)生能積極地為社會(huì)、學(xué)校、班級(jí)做好事,，也能積極為同學(xué)做好事：當(dāng)同學(xué)遇到困難的時(shí)候，他們能主動(dòng)地伸出援助之手;當(dāng)同學(xué)家有了不幸，他們能自覺地捐款、捐物,。但有一些同學(xué)的道德水準(zhǔn)不夠高,，他們靠偷竊來捐款，通過打架斗毆來為弱小同學(xué)鳴不平,，利用考試作弊來幫助成績(jī)差的同學(xué)提高分?jǐn)?shù),。這很自然形成了助人行為與道德水準(zhǔn)不高的矛盾。對(duì)這一矛盾,，老師要巧于引導(dǎo),，先肯定其好的方面，再指出其不足之處,，使其明白什么是真正意義上的助人,。

在大部分的青少年中，存在的心理問題主要表現(xiàn)在：1.由學(xué)業(yè)帶來的心理壓力大,。2.偏執(zhí),、敵對(duì)。認(rèn)為他人不可信,，自以為是,，偏于固執(zhí)。3.人際關(guān)系緊張,?？偢械絼e人對(duì)自己不友善。4.抑郁,。表現(xiàn)出對(duì)學(xué)業(yè),、前途、未來沒有希望,，精神苦悶,、情緒低落。5.焦慮,、心里煩躁不安,。6.適應(yīng)能力差。對(duì)新的環(huán)境和生活不適應(yīng),，不習(xí)慣教師的教學(xué)方式,，或者不喜歡學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)。7.情緒忽高忽低極不穩(wěn)定,。8.心理不平衡。當(dāng)他人比自己強(qiáng)或獲得了高于自己的榮譽(yù)后,，總感到不平,。其中，學(xué)習(xí)壓力感，是當(dāng)前中學(xué)生存在的最嚴(yán)重的心理問題,。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)越來越證明,，擁有一個(gè)健康的心理，對(duì)一個(gè)人的一生有著十分重要的意義,，青少年時(shí)期是精神疾病的多發(fā)時(shí)期,，更是不健康行為的孕育期。由于中學(xué)生心理活動(dòng)狀態(tài)的不穩(wěn)定;認(rèn)知結(jié)構(gòu)的不完備;生理成熟與心理成熟的不同步;對(duì)社會(huì)和家庭的高度依賴等,，使得他們比成年人有更多的焦慮,，會(huì)遭遇到更多的挫折，因而更容易產(chǎn)生心理障礙,。若暫時(shí)性的心理障礙得不到及時(shí)排除,，便會(huì)產(chǎn)生不良的反應(yīng)，很可能影響以后心理的健康發(fā)展,，甚至?xí)劤扇蘸箅y以挽救的心理疾病,。所以許多心理學(xué)者認(rèn)為，中學(xué)階段是容易滋生心理異常的溫床期,。

中學(xué)生由于學(xué)習(xí)壓力大,、家庭不和而出逃、自殺或傷人的案例很多,，但卻很少有家長(zhǎng)認(rèn)為這是一種心理問題,，更不知道該怎么辦,。如果每個(gè)家長(zhǎng)都重視孩子的心理健康,，都懂得這方面的知識(shí),，并且努力培養(yǎng)引導(dǎo),，這個(gè)問題也就不是問題了,?？梢?，父母行為的不良,，帶給子女的不僅僅是厭惡,、鄙視,，而是更深的內(nèi)心創(chuàng)傷。

作為家長(zhǎng)應(yīng)給予孩子足夠的關(guān)注,，給他們充分的自由空間和家庭民主權(quán),。做父母的應(yīng)該既注重孩子自主性的發(fā)展，也注重培養(yǎng)孩子遵守紀(jì)律和規(guī)則,，積極鼓勵(lì)孩子平等地交換意見,。而不是將自己的觀點(diǎn)和行為準(zhǔn)則強(qiáng)加給孩子。若必須行使父母權(quán)利時(shí),，也應(yīng)向孩子說明為什么必須這樣做的理由,。這一點(diǎn)對(duì)青少年非常重要,。

面向全體學(xué)生為主、通過常規(guī)的教育訓(xùn)練來培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì),、提高學(xué)生基本素質(zhì)的教育內(nèi)容,。具體而言，包括智能訓(xùn)練,，即幫助學(xué)生對(duì)智力的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識(shí),，并針對(duì)智力的不同成分如注意力、觀察力,、記憶力等設(shè)計(jì)的訓(xùn)練活動(dòng)等;學(xué)習(xí)心理指導(dǎo),，即幫助學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生形成健康積極的學(xué)習(xí)態(tài)度,、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)以及學(xué)習(xí)習(xí)慣的訓(xùn)練,、學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)等;情感教育，即教學(xué)生學(xué)會(huì)體察和表達(dá)自己的和他人的情緒情感,，學(xué)會(huì)有效控制,、調(diào)節(jié)和合理疏泄消極情感，并進(jìn)行相關(guān)技巧的訓(xùn)練,，如敏感性訓(xùn)練,、自表訓(xùn)練、放松訓(xùn)練等等;人際關(guān)系指導(dǎo),，即圍繞親子,、師生、同伴三大人際關(guān)系,，指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)各類關(guān)系的本質(zhì),，并學(xué)會(huì)處理人際互動(dòng)中各種問題的技巧與原則，包括沖突解決,、合作與競(jìng)爭(zhēng),、學(xué)會(huì)拒絕等互動(dòng)技巧以及尊重、支持等交往原則;健全人格的培養(yǎng),，即關(guān)于個(gè)體面對(duì)社會(huì)生存壓力及要求所應(yīng)具備的健康人格品質(zhì)的培養(yǎng),，如獨(dú)立性、進(jìn)取心,、耐挫能力等各方面人格素質(zhì)的培養(yǎng);自我心理修養(yǎng)的指導(dǎo),，即通過訓(xùn)練和教導(dǎo)幫助學(xué)生對(duì)自己建立科學(xué)的認(rèn)識(shí)，并在自身的發(fā)展變化中始終能做到較好地悅納自己,，如悅納自己的優(yōu)勢(shì)和不足以及自信培養(yǎng),、良好自我形象建立等;性心理教育，即關(guān)于性生理和性心理知識(shí)的傳授與分析,，幫助學(xué)生建立正確的性別觀念和對(duì)性別認(rèn)同,，以及指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和掌握異性交往的有關(guān)知識(shí)與技巧,，如異性同學(xué)交往指導(dǎo),、早戀心理及調(diào)適等,。

今天的中學(xué)生是21世紀(jì)的主人，他們不僅要有真才實(shí)學(xué),，而且要有良好的社會(huì)適應(yīng)能力,，他們應(yīng)該具有勇于參與競(jìng)爭(zhēng)的良好心態(tài)?？墒撬麄冎械牟簧偃说纳鐣?huì)適應(yīng)能力比較弱,，也缺乏社會(huì)交往能力,，而許多心理障礙與疾病都與適應(yīng)能力差及人際關(guān)系緊張而產(chǎn)生的焦慮有關(guān),。因此，心理健康教育必須以增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)社會(huì)交往的能力為主要目標(biāo),。

總之,，心理健康教育將有助于中學(xué)生心理潛能的發(fā)揮和身心的全面發(fā)展，有助于學(xué)生人格的健康發(fā)展,，有助于學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的發(fā)展,，其最終目標(biāo)是提高全民族的精神文明素質(zhì)。

女生心理健康教育演講稿篇六

老師們,，同學(xué)們：

大家上午好,！

今日，我在國(guó)旗下講話的主題是“做個(gè)心理健康的孩子”,。一個(gè)人的健康包括兩個(gè)方面：一個(gè)是身體健康,，一個(gè)是心理健康。今日我們主要講心理健康,，那么,，怎樣去推斷我們自己的心理是否健康呢？下面,，我從我們小學(xué)生的學(xué)習(xí),、人際關(guān)系、自我相識(shí),、社會(huì)適應(yīng)四方面進(jìn)行分析,，同學(xué)們請(qǐng)仔細(xì)聽聽，比照自己是否符合心理健康的要求,。

第一個(gè)方面是學(xué)習(xí),。學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，心理健康的學(xué)生首先是能夠?qū)W習(xí)的,，能在學(xué)習(xí)中獲得才智和實(shí)力,，并將學(xué)習(xí)得來的才智和實(shí)力用于進(jìn)一步的學(xué)習(xí)上面,。下面是與學(xué)習(xí)有關(guān)的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：

1、是能自我滿意,。這里所說的滿意感,，事實(shí)上就是一種學(xué)習(xí)上成就感。每個(gè)人都希望勝利,。有些學(xué)生,，對(duì)自己的要求過高，一心想成為全班第一,、其次,，結(jié)果總是對(duì)自己不滿足；而有些學(xué)生卻不想有所作為,，認(rèn)為反正自己不行,，對(duì)自己丟失了信念，甘于落后,。這種過于劇烈和過于落后的學(xué)生都不能算是心理健康的學(xué)生,。因?yàn)榇蟛糠中睦斫】档膶W(xué)生都是能在學(xué)習(xí)中獲得自我滿意感，從而不斷增加自信念,。

2,、是能解除學(xué)習(xí)中各種憂慮。例如：有些學(xué)生考試不志向就會(huì)很不快樂,，膽怯老師和父母的責(zé)怪,，甚至出現(xiàn)焦慮。結(jié)果焦慮過度,，甚至膽怯回學(xué)校,，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生躲避的心理。而心理正常的學(xué)生雖然在學(xué)習(xí)中也有苦惱,，但會(huì)實(shí)行主動(dòng)的方法,，會(huì)擺脫這一消極心情。其次方面是人際關(guān)系：心理健康的學(xué)生既有好摯友,，又樂于與人交往,。能與父母形成良好親子關(guān)系，與老師形成良好的師生關(guān)系,，與同學(xué)形成良好的同伴關(guān)系,。我們常發(fā)覺有些同學(xué)喜愛獨(dú)來獨(dú)往，把自己封閉起來,，這些都是人際關(guān)系不健康的表現(xiàn),，不能算是心理健康的學(xué)生。第三方面是自我相識(shí)：心理健康的學(xué)生,，不但能了解自己,，而且能接受自己,，接納自己的不足和缺點(diǎn)，并努力謀求自己的`最佳發(fā)展,。甚至有些學(xué)生對(duì)自己無法彌補(bǔ)的缺陷,，也能安穩(wěn)處之，有時(shí)還會(huì)自我勸慰,。而有些學(xué)生,，一次考試考砸了或做了錯(cuò)事之后，總是極力地找各種借口為自己開脫,，或隱瞞同學(xué)和家長(zhǎng)。還有些學(xué)生總是不承認(rèn)自己某些方面的缺點(diǎn),，總是覺得自己是正確的,，別人都在冤枉他。這些都不算心理健康的學(xué)生,。

第四方面是社會(huì)適應(yīng)力：人是生活在現(xiàn)實(shí)環(huán)境中的,，社會(huì)適應(yīng)實(shí)力對(duì)個(gè)人的生活和學(xué)習(xí)有重要意義。所以心理健康的學(xué)生都能了解現(xiàn)實(shí),，正視現(xiàn)實(shí),，能在現(xiàn)實(shí)生活中找到自己的位置。而對(duì)生活和社會(huì)適應(yīng)不良的學(xué)生就簡(jiǎn)單產(chǎn)生出各種心理行為問題,。例如：有些學(xué)生沉迷電腦嬉戲,，沉迷虛擬世界里，對(duì)現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)和生活都不感愛好,。這些都不能算是心理健康的學(xué)生,。最終，在這里我希望各位同學(xué)都能做個(gè)心理健康的小學(xué)生,，享受美妙的人生,，明白知足常樂的道理。

女生心理健康教育演講稿篇七

尊敬的老師,、同學(xué)們：

大家早上好,！

我今天講話題目是《認(rèn)識(shí)自我，改變自我,，超越自我》同學(xué)們當(dāng)你在失敗和挫折中,，自己看不上自己，自己和自己賭氣,，摔東西,、罵人、捶打腦袋,、無休止地長(zhǎng)吁短嘆時(shí),，你有沒有想過,，這并沒有解脫你的失敗，減輕挫折,。你有沒有想過,，是誰在阻撓你取得成功呢？這個(gè)人正是你自己,。

你可能知道“白天鵝”的故事,。當(dāng)一只天鵝掠過長(zhǎng)空，那潔白的羽毛,，端莊的體態(tài)使人們贊嘆不已,。可是,，在丹麥童話作家安徒生的筆下,，這只美麗的天鵝，原先卻是一只“丑小鴨”,。當(dāng)它剛剛破殼而出的時(shí)候,，生得很瘦小，那些自以為是的鴨子根本瞧不起它,。它默默地,、日復(fù)一日地堅(jiān)持訓(xùn)練自己，最后終于在一個(gè)早晨振翼飛向藍(lán)天,。

美國(guó)參議員艾摩·湯姆斯16歲時(shí),，長(zhǎng)得很高，但很瘦弱,，別的小男孩都喊他“瘦竹竿”,，他每一天、每一小時(shí)都在為自己那高瘦虛弱的身材發(fā)愁,。后來的一次演講比賽,，使他發(fā)生了大的轉(zhuǎn)機(jī)。在母親的鼓勵(lì)下,，他花了很多功夫進(jìn)行演講準(zhǔn)備,，他把講稿全部背出來，然后對(duì)著牛羊和樹木練了不下100遍,，終于得了第一名,。聽眾向他歡呼，譏笑他的那些男孩羨慕不已,。從此他的信心增加了萬千倍,，逐步走向成功的大門。

從古至今功名顯赫的名人激起多少人的羨慕，欽佩,，當(dāng)這些人站在人們面前時(shí),，使人感到渾身上下都有一種人格魅力，可他們并非都是豐功偉績(jī)的幸運(yùn)兒,。翻開他們每個(gè)人的經(jīng)歷,，幾乎都有過“丑小鴨”的坎坷經(jīng)歷。他們善于把自己的缺陷當(dāng)作人格完善大廈的鋪墊,，從而鑄就了不屈奮斗的個(gè)性,。

現(xiàn)代的小學(xué)生很多都具有爭(zhēng)強(qiáng)好勝、個(gè)性十足,，卻又經(jīng)不起任何挫折,、脆弱的“蛋殼心理”。因此,，一旦遇到挫折的環(huán)境,，或受到批評(píng)，往往會(huì)采取過激的行為,，或攻擊，或自責(zé),、或冷漠退讓,、或放棄追求，甚至出現(xiàn)輕生行為,。因此,，接受挫折教育，提高耐挫能力,，對(duì)同學(xué)們來說具有特別重要的意義,，老師針對(duì)以上情況給大家提幾條建議：

1、意識(shí)到挫折的存在性,。同學(xué)們應(yīng)意識(shí)到挫折是客觀存在的,，人生并非處處美好、舒適,，從而在心理上做好準(zhǔn)備,。如讀書、社會(huì)生活,、與人交往等活動(dòng)中可能出現(xiàn)挫折,。

2、意識(shí)到挫折的兩重性,。挫折的結(jié)果一般帶有兩種意義：一方面可能使人產(chǎn)生心理的痛苦,，行為失措；另一方面它又可給人以教益與磨練。同學(xué)們應(yīng)該看到挫折的兩重性,，不應(yīng)只見其消極面,，而應(yīng)以樂觀的態(tài)度對(duì)待生活中的挫折。

3,、培養(yǎng)積極樂觀的人生觀,。挫折可成為弱者巨大的精神壓力，也可成為強(qiáng)者勇往直前的動(dòng)力,。要意識(shí)到堅(jiān)強(qiáng)的性格需要個(gè)人有意識(shí)的磨練,，決不是一朝一夕就可以達(dá)到的。歌德曾說過：倘不是就眼淚吃過面包的人是不懂人生之味的,。所以,，要樹立堅(jiān)定的目標(biāo)，培養(yǎng)樂觀精神,，這樣一來就能從逆境中奮起,。

4、尋求心理咨詢,。同學(xué)們可以向老師,、同學(xué)訴說你的心事。通過個(gè)別交談,，排除心理障礙,，達(dá)到擺脫矛盾，穩(wěn)定情緒的理想效果,。

至此,，我們可以悟出這樣一個(gè)哲理：“認(rèn)識(shí)自我”是人類智慧的表現(xiàn)，“改變自我”是成功人生的敲門磚,，只要敢于突破自己那顆脆弱的心,，拿出行動(dòng)，你就能超越自我,?！俺笮▲啞本蜁?huì)變成世界上最美麗、最有活力,、最有價(jià)值的人,。

女生心理健康教育演講稿篇八

尊敬的各位教師，各位同學(xué)：

大家好,！

在這青春似火,、熱情四溢的五月，我們即將迎來5月25日——20xx年大,、中學(xué)生心理健康日,。

“5·25”的諧音即為“我愛我”,，此節(jié)日的核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我，了解自我,，接納自己,，關(guān)注心理健康和心靈成長(zhǎng)，提高自身心理素質(zhì),，進(jìn)而愛別人,，愛社會(huì)。也就是說,，心理健康節(jié)的本質(zhì)是引導(dǎo)同學(xué)們?cè)谏戆l(fā)展的過程中,，也能關(guān)注和把握自身的心理成熟度和適應(yīng)力。

從心理學(xué)的角度來分析,，一個(gè)人真正成熟的開始就是懂得接納不完美的自己,，能夠真正地去認(rèn)識(shí)自己。

人生難免遇到不如意的事,，令人禁不住捶胸頓足,，一遍遍地去想：為什么壞事盡發(fā)生在我的身上，也不敢去承認(rèn)這件事的發(fā)生,。其實(shí),，人并不是在遭遇了不幸才會(huì)感到強(qiáng)烈的不適，很大程度上是因?yàn)榫芙^接受現(xiàn)實(shí),，才會(huì)產(chǎn)生痛苦,。

正所謂覆水難收，你很難扭轉(zhuǎn)既定事實(shí),。唯一能真正改變的就是自己的心態(tài)。一個(gè)真正成熟的人,，他會(huì)意識(shí)到世界的復(fù)雜性,，他會(huì)做到去理解，也不去糾結(jié)過去發(fā)生的事,，而是會(huì)把目光調(diào)整到怎樣去面對(duì)各式各樣突發(fā)的狀況,。

此外，當(dāng)別人的行事風(fēng)格跟我們的不同時(shí),，例如在宿舍遇到因?yàn)閷W(xué)習(xí)跟大多數(shù)同學(xué)就寢時(shí)間不同的人、在小組活動(dòng)中總是劃水的人,、考完試就忍不住凡爾賽的人,，內(nèi)心也容易產(chǎn)生不愉快的感受，有時(shí)甚至?xí)l(fā)激烈的沖突,。而一個(gè)真正成熟的人,，他會(huì)站在客觀的角度理解和分析問題，也能夠盡量做到跟每個(gè)人和諧共處。正是因?yàn)樗麄兡軌蜃龅綄?duì)事不對(duì)人,，即把對(duì)事物的.看法與評(píng)價(jià)一個(gè)人區(qū)分開了,，所以就能夠使自己的言行不易沖動(dòng)傷人。當(dāng)一個(gè)人能夠擁有接納的心態(tài),，縱使對(duì)方確實(shí)有錯(cuò),，也不會(huì)立馬跳出來大聲苛責(zé)，而是心平氣和運(yùn)用理性的知識(shí)和嚴(yán)密的邏輯去逐一分析,，也能夠站在對(duì)方的角度去思考問題,。這種處理問題的方式很理智，也很成熟,。在世界上,，沒有兩片相同的樹葉。自然,，就沒有兩個(gè)完全一模一樣的人,。每個(gè)人的性格不同，看待問題的角度不同,，思想也就不同,。因此，懂得去善待他人,，也就是在接納著自己,。

真正成熟的人能夠看得通透，人生的對(duì)對(duì)錯(cuò)錯(cuò)都是一體的,，任何發(fā)生在我們身上的事都是對(duì)我們成長(zhǎng)的邀請(qǐng),。既然如此，不如去做些有意義的適應(yīng)和改變,，與人為善,，共同進(jìn)步。

女生心理健康教育演講稿篇九

各位同學(xué),，各位老師：

早上好!

今天,，我國(guó)旗下講話的主題是“做一個(gè)心理健康的孩子”。

同學(xué)們,，心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康,，一半是心理健康。在日常生活中,，我們常常重視自己的身體是不是健康,，而忽視了自己的心理是不是健康的。

心理不健康,，對(duì)你的學(xué)習(xí),，你的生活都有不同程度的影響,，嚴(yán)重的還會(huì)影響班級(jí)、學(xué)校的和諧和社會(huì)的安定,。

那么我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦砟?

然后要正確認(rèn)識(shí)自己,，相信“天生我材必有用”，要相信“失敗乃成功之母”,。但是,，無論取得了多大的成就，都不能驕傲,、自負(fù),，要知道“山外有山，人外有人”,。沒有最好,，最強(qiáng)，只有更好,，更強(qiáng),。

還要學(xué)會(huì)與人交往，建立和諧的人際關(guān)系,。學(xué)會(huì)尊重別人,，體諒別人，多聽取老師,、父母,、同學(xué)的意見。古人說的好：良藥苦口利于病,，忠言逆耳利于行!

你還可以多方面的培養(yǎng)自己的興趣和積極向上的態(tài)度,，多想想快樂的事情，這樣可以減低你的心理壓力,。

最后要懂得把握現(xiàn)在,，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不要總是追悔過去,，積極展望未來。

我在這里希望各位同學(xué)都能做個(gè)心理健康的小學(xué)生,，享受美好的人生,，明白知足常樂的道理。

女生心理健康教育演講稿篇十

各位老師,、各位同學(xué)：

大家上午好!今天我演講的題目是請(qǐng)關(guān)注你的心理健康,。

心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康,。然而在日常生活中,，人們常常重視身體健康,，而忽視心理健康。

現(xiàn)代社會(huì),，競(jìng)爭(zhēng)激烈,，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快,，人際關(guān)系復(fù)雜,，越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞,。有的人程度輕微,，有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍,，有的人脾氣暴躁,，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭(zhēng)吵;有的人感到孤獨(dú)寂寞,，意志消沉,，整天無所事事，迷戀網(wǎng)吧,，厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的人自卑,，心理脆弱，總覺得自己不如別人;有的人目空一切,，惟我獨(dú)尊,，對(duì)人苛刻，認(rèn)為別人都不如他,，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受,。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,，小而言之,，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù);大而言之,，影響著人的工作,、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí),、學(xué)校的和諧,，社會(huì)的安定。

那我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦?

首先,，要正確認(rèn)識(shí)自己,，不要自卑，不要自負(fù),。要相信自己,，天生我材必有用,，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生,，只存在有差異的學(xué)生,。要正確面對(duì)挫折或失敗，再漫長(zhǎng)的`路總有盡頭,，再絕望的事總有希望,，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜,、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,，更能有所作為。

其次,，要正確與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對(duì)別人的愛心,，來自于對(duì)別人的尊重,。把你的愛心與老師,、同學(xué)分享,，你會(huì)得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂,，快樂會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦,，痛苦會(huì)減半,。多給別人力所能及的幫助,，送人鮮花，留已芬香,，多尊重別人,，多體諒別人，多聽取老師,、父母,、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病,，忠言逆耳利于行,，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，真誠(chéng)地微笑充滿著你的自信,，表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重,。

各位同學(xué)，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí),，一起來關(guān)注心理健康,，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康的校園,、和諧的校園,。謝謝大家!

女生心理健康教育演講稿篇十一

能夠參加到20x年湖南省高校心理健康教育負(fù)責(zé)人研修班的學(xué)習(xí)，我感到非常幸運(yùn),。因此,，除了周五需要值班外，從周一至周四都在空閑時(shí)間去聽了各位專家老師的講座,，這個(gè)過程中我是受益匪淺的,。不僅學(xué)習(xí)到了更多的專業(yè)知識(shí)，還拓寬了視野,。在這短短的4天的培訓(xùn)中,，我卻對(duì)其中的很多觀點(diǎn)都印象深刻和感興趣。

在第一天的培訓(xùn)中,，我對(duì)席老師的幾個(gè)觀點(diǎn)印象比較深刻,。第一，小孩子是玩出來的,，要注重小孩子的各種感官的訓(xùn)練,，形成感覺統(tǒng)合。在接觸心理學(xué)之前,，我對(duì)這個(gè)觀點(diǎn)沒有認(rèn)識(shí)和想法,，但是在此之后，我非常認(rèn)可這個(gè)觀點(diǎn),。不管是在今后的教學(xué)中還是對(duì)待自己的孩子方面,，我們都要注重感官功能的開發(fā),，有助于身心健康的發(fā)展。第二,，我們所面對(duì)的問題是適應(yīng)社會(huì)生活的功能性過程,。遇到問題不逃避而是面對(duì)它是我們選擇成長(zhǎng)和變得更加強(qiáng)大的過程，這是符合心理彈性的概念范疇之內(nèi),。第三,，學(xué)校應(yīng)該注重積極教育。有研究者發(fā)現(xiàn),，幸福者會(huì)發(fā)展得更好,。積極教育不僅是有益于學(xué)生內(nèi)心感受，而且對(duì)于個(gè)體未來的發(fā)展也是很有必要的,。第四,，發(fā)展教育咨詢有三項(xiàng)重點(diǎn)工作：課程、實(shí)踐和督導(dǎo),。其中課程對(duì)于學(xué)校教育很重要是可以理解的,，它是學(xué)校教育的基礎(chǔ)和重中之重。但是實(shí)踐和督導(dǎo)是很多的學(xué)校心理健康教育工作中都沒有看到其中重要性,。實(shí)踐出真知,，理論上的專業(yè)知識(shí)學(xué)得再好也需要經(jīng)歷實(shí)踐的檢驗(yàn)!督導(dǎo)是所有咨詢師都需要和應(yīng)該進(jìn)行的，它不僅能促進(jìn)咨詢師咨詢能力的提升,，而且可以幫助咨詢師進(jìn)行疏解負(fù)面信息,，維持心理咨詢師的心理健康。只有心理健康的咨詢師才能更好地促進(jìn)來訪者的心理健康,。

在第二天的培訓(xùn)中,，我對(duì)李媛老師的一些觀點(diǎn)也有很多感想。第一,，心理健康教育不是獨(dú)立王國(guó),，而是與學(xué)校其他工作相融合的。在李老師的整個(gè)講述的過程中,，這個(gè)觀點(diǎn)穿插在其中,，處處的工作都顯示了這個(gè)理念，如她們學(xué)校的電子科技很厲害,，于是便充分利用這個(gè)人力,、物力資源，利用大數(shù)據(jù)了解學(xué)生的心理狀況,，開發(fā)學(xué)校心理健康教育app,，拓寬學(xué)生尋求心理幫助或是成長(zhǎng)的途徑，是一種很便利的方式。第二,，學(xué)校心理咨詢的目標(biāo)應(yīng)該是有效解決學(xué)生思想,、心理和行為問題，注重方式方法創(chuàng)新,，分層分類開展心理健康教育工作，發(fā)展性和預(yù)防性相結(jié)合,。雖然我們需要明確工作開展的大方向,，但是我們還是要隨機(jī)應(yīng)變，對(duì)具體問題做具體的應(yīng)對(duì),。針對(duì)問題/矛盾變化展開工作,，不能一成不變。第三,，尋找心理健康教育的資源,，形成育人合力。李老師根據(jù)他們學(xué)校的特色提出了她們發(fā)掘出來的她們學(xué)校的資源,，如教務(wù)處的課程與學(xué)分資源,、文化素質(zhì)中心的老師與學(xué)生資源、圖書館的心理學(xué)書籍推薦,、后勤集團(tuán)的園林科等,、學(xué)工內(nèi)部資源和教育重點(diǎn)項(xiàng)目、校醫(yī)院的資料資源合作,、與校外資源合作以及咨詢機(jī)構(gòu)的兼職咨詢師等,。當(dāng)然不一定每個(gè)高校都可以開發(fā)出這些資源，但是我們都可以積極發(fā)現(xiàn)自己學(xué)校的資源,，讓心理教育工作的資源更加豐富,，推動(dòng)心育工作的發(fā)展，切實(shí)提高學(xué)生心理素質(zhì),。第四,，不斷總結(jié)模型，強(qiáng)調(diào)機(jī)制了解,?？偨Y(jié)和反思是我們做任何事情都需要做到的，不僅僅是心理健康教育工作,。形成模型之后,，我們可以更好地運(yùn)用和供人借鑒。行為需要有依據(jù),，我們不僅需要理論基礎(chǔ),，也需要理解其背后的原理，只有這樣我們才能更加靈活地運(yùn)用它。第五,，游戲沒有錯(cuò),，學(xué)生打游戲也是沒有錯(cuò)的，但是如果無法控制自己的玩游戲的投入,，那么你玩游戲就是存在問題的,。這其中就涉及到自控力和自律的問題，只有當(dāng)自己能夠隨時(shí)進(jìn)入又能隨時(shí)出來的時(shí)候,，我們的這種沉迷才是健康,、適宜的。

在第三天的培訓(xùn)中,，我聽了關(guān)于精神障礙診斷標(biāo)準(zhǔn)的問題,。對(duì)于這個(gè)內(nèi)容，我最為印象深刻的一點(diǎn)就是我們是心理咨詢師,，對(duì)于心理咨詢范圍內(nèi)的內(nèi)容要熟練地掌握,，而對(duì)于需要轉(zhuǎn)介到心理治療的情況我們應(yīng)該能夠準(zhǔn)確地把握其界限，這也就要求我們了解心理治療內(nèi)容中的一些診斷標(biāo)準(zhǔn),。雖然我們不能夠做出診斷,，但是對(duì)于可以鑒別是否需要轉(zhuǎn)介。遇到以下幾種來訪者情況,，我們需要及時(shí)轉(zhuǎn)介,。1.具有自殺意念或是自殺嘗試;2.中度以上的焦慮、抑郁等障礙;3.間斷反復(fù)發(fā)作,、持久的焦慮或抑郁障礙;4.伴精神病性障礙的抑郁障礙;5.近期嚴(yán)重社會(huì)應(yīng)激,，喪失或情感創(chuàng)傷。這五種情況我們需要爛熟于心,。若延誤病情可能會(huì)帶來嚴(yán)重的后果,，不論是對(duì)咨詢師還是來訪者。這些需要轉(zhuǎn)介的情況要靈活運(yùn)用則還有賴于我們對(duì)于常見的精神障礙的診斷標(biāo)準(zhǔn)的了解,，同時(shí)我們還可以借助一些簡(jiǎn)易量表來輔助判斷,，如phq-9心理健康量表、gad-7廣泛焦慮量表,、抑郁癥狀量表和焦慮癥狀量表等,。

在第四天的培訓(xùn)中，我聽了岳曉東老師和徐凱文老師的講座,，他們都闡述了心理咨詢上的知識(shí)和觀點(diǎn),。我收獲到了幾個(gè)印象深刻的點(diǎn)。首先,，更加詳細(xì)地了解到了精神障礙的內(nèi)容,，還了解到了各個(gè)流派對(duì)于心理咨詢的觀點(diǎn)與技術(shù),，對(duì)不同的來訪者可以采用不同的方法，也可以多種方法融合使用,，關(guān)鍵是需要適合該來訪者,。其次，徐凱文老師對(duì)于多重咨詢關(guān)系的問題進(jìn)行了闡述,，雖然我現(xiàn)在還不是老師,，但是我的職業(yè)目標(biāo)是老師，那么老師在做咨詢的時(shí)候就是具有雙重身份的,，也就和來訪者既是咨訪關(guān)系也是師生關(guān)系,，在這樣的多重關(guān)系下，我們需要做的不是被這個(gè)所束縛,，而是發(fā)現(xiàn)更多的有利于解決來訪者問題的資源。最后,，對(duì)于咨詢中的倫理關(guān)系,，我今天也深刻地意識(shí)到他的重要性，雖然目前還沒有遇到過法律糾紛,，但是還是需要嚴(yán)肅而慎重地看到這個(gè)問題,，我們要提高專業(yè)知識(shí)、盡力去幫助來訪者,，也要學(xué)會(huì)保護(hù)自己,，只有這樣我們的咨詢之路才能走得更遠(yuǎn)。

短短四天的學(xué)習(xí),，我感覺自己收獲了很多的干貨,，也感受到了，原來有這么多的心理學(xué)研究者和熱愛者在發(fā)展著心理學(xué),，在心理健康做出自己的努力,，這種努力和熱情也深深地感染到了我，讓我對(duì)于學(xué)校心理健康教育有了更多的期待和向往,，希望自己能夠繼續(xù)前進(jìn),，不斷地打好基礎(chǔ)，增加實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),，成為一位有想法,、有熱情的心理學(xué)學(xué)習(xí)者、工作者,。

女生心理健康教育演講稿篇十二

各位老師,、同學(xué)們：

上午好!

心理健康教育工作是學(xué)校工作一個(gè)重要的組成部分，與全面發(fā)展教育的各個(gè)方面都有著密切的聯(lián)系,。心理健康教育在提高學(xué)生綜合素質(zhì),、塑造學(xué)生完整人格,、開發(fā)學(xué)生潛能和創(chuàng)造力等方面都有著重要的意義。

為了進(jìn)一步加強(qiáng)我校心理健康教育工作,，宣傳普及心理健康知識(shí),，增強(qiáng)我校師生自我心理保健意識(shí)，培養(yǎng)健全的心理素質(zhì),，構(gòu)建和諧校園,，在汲取第一屆心理健康教育宣傳周活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上，學(xué)工處和心理健康工作室共同策劃了我校第二屆“心理健康教育宣傳周”活動(dòng),，此項(xiàng)活動(dòng)即將在今天拉開序幕,。活動(dòng)主題是“擁抱幸福生活,，迎接美好人生”,。活動(dòng)包括：心理健康知識(shí)展,、主題班會(huì),、心理委員培訓(xùn)、團(tuán)體心理輔導(dǎo),、視頻欣賞,、“心靈家園”黑板報(bào)設(shè)計(jì)大賽、“陽光播報(bào)”心理健康知識(shí)廣播,，校園心理劇大賽等,。我校這項(xiàng)活動(dòng)得到了華師心理學(xué)院的大力支持，在此我要感謝華師心理學(xué)院的領(lǐng)導(dǎo)和老師們,，感謝為這次心理健康教育宣傳周積極準(zhǔn)備的華師心理學(xué)院的六位實(shí)習(xí)老師,。

本次宣傳周有一個(gè)關(guān)鍵詞是“幸福”,，這是一個(gè)十分美好的詞語,，許多人窮其一生在尋找，幸福的人更傾向于努力的工作和學(xué)習(xí);幸福的人更能夠?yàn)閯e人著想,、維護(hù)集體的榮譽(yù)和利益;幸福的人更容易維持穩(wěn)定而樂觀的心態(tài);幸福的人更能發(fā)揮自己的潛能,、找到前行的動(dòng)力。對(duì)于青少年學(xué)生來說,，積極關(guān)注心理健康、學(xué)習(xí)心理學(xué)相關(guān)知識(shí),，促進(jìn)身心健康成長(zhǎng),，是快樂、幸福度過初中生活的前提和保證,。一個(gè)人,，要想取得成功，需要能力,、需要機(jī)遇,、需要健全而和諧的人格,，更需要健康的心理素質(zhì)!

我想，幫助學(xué)生獲得幸福也是每個(gè)老師心中的夢(mèng)想,，對(duì)于初中生而言,，幸福來自很多方面。初中學(xué)段是學(xué)生身心加速發(fā)展的一個(gè)階段,，是最充滿激情、浪漫,，最富有創(chuàng)造力、思想最活躍的時(shí)期,。

這是他們從幼稚走向成熟,、從依賴走向獨(dú)立的過度時(shí)期,，也是對(duì)人生,、社會(huì)和未來充滿幻想與好奇的“多夢(mèng)季節(jié)”。這個(gè)時(shí)期的中學(xué)生正處在個(gè)體發(fā)展的特殊時(shí)期,，伴隨者成長(zhǎng)的欣喜,、生活的苦惱,、學(xué)習(xí)的壓力、情感的吸引,，種種感情交織在一起,，年輕的心變得十分敏感和沖動(dòng)，內(nèi)心充滿著矛盾,，他們渴望友誼但又不知道如何得到友誼,，渴望理解但又害怕敞開心扉,，渴望自由但又在很多方面依賴父母,、老師，想上進(jìn),，想好好學(xué)習(xí)但自制力又不強(qiáng),，面臨著許許多多矛盾的困擾他們是弱小的,、心理是脆弱的，此時(shí)的他們非常需要恰當(dāng)?shù)男睦硪龑?dǎo),。作為老師,、家長(zhǎng)要適時(shí)給予他們心理疏導(dǎo)，幫助他們化解這些矛盾,，使他們能正確認(rèn)識(shí)自己,，正確認(rèn)識(shí)他人，正確認(rèn)識(shí)社會(huì);正確處理好個(gè)人與他人,、個(gè)人與家長(zhǎng),、個(gè)人與集體,、個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系,，提高自我心理的調(diào)控能力,，增強(qiáng)對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力，從而提升幸福感,。這也是我們策劃此次活動(dòng)的初衷,，我們希望能通過心理健康教育宣傳周的各項(xiàng)活動(dòng),，讓同學(xué)們走進(jìn)積極心理學(xué),，明白幸福的含義;樹立自信，發(fā)揮潛能;懂得諒解,、尊重,、感恩;擁有愛心、自信心,、責(zé)任心,。成為一個(gè)心理健康的人。

最后希望我校廣大師生積極關(guān)注并參加本屆心理健康教育宣傳周的各項(xiàng)活動(dòng),。希望我們每一個(gè)人關(guān)注自己心靈,，讓我們以更加積極的心態(tài)去面對(duì)自己的學(xué)習(xí)和生活，快樂學(xué)習(xí),，快樂生活,，快樂成長(zhǎng)!預(yù)祝我校第二屆心理健康教育宣傳周活動(dòng)取得圓滿成功!

女生心理健康教育演講稿篇十三

大家好，我是初一(1)班的__,，今天我演講的主題是“樂觀心態(tài)健康心理”

同學(xué)們,，你是否曾因老師對(duì)你的批評(píng)而耿耿于懷;是否曾因父母親對(duì)你的責(zé)備而暗地抱怨;是否曾因?qū)W習(xí)不理想,、總是害怕老師和家長(zhǎng)的怪罪;是否曾因與同學(xué)間相處不和、總是感覺心中沉悶,、壓抑都是心理上的不平衡,，是一種不健康的心理狀態(tài)。

曾經(jīng)的你也許有喜歡給別人起綽號(hào)的嗜好;曾經(jīng)的你也許有喜歡說臟話的毛病;曾經(jīng)的你也許總是愛拖拉作業(yè),、把完成作業(yè)當(dāng)成負(fù)擔(dān);曾經(jīng)的你也許總是上課走神,、不專心聽講，一節(jié)課下來知其然不知其所以然,，等等這一切,，從根本上來講，是你的思想出了偏頗,、從另一個(gè)角度來說,，你的心理也不是很健康。

同學(xué)們,，月有陰晴圓缺,，人有旦夕禍福，生活中的挫折就像是一首歌曲的音符,，正確面對(duì)你才能彈奏出人生的樂章,。

有這樣一個(gè)小故事，說有一個(gè)小伙子走路不小心摔了一跤,，等他爬起來還沒走幾步卻又摔倒了,，這個(gè)小伙子便對(duì)人們說：“早知還要摔倒，第一次我就不該爬起來,。”

在這里我要說,，這個(gè)小伙子是消極悲觀的,，人生就像是走路，它總是在一次次跌倒和一次次的爬起的過程中去譜寫人生的壯歌,，倘若都象上面小伙子說的那樣,，那么的消極悲觀，人生就沒有拼搏,，沒有了拼搏就沒有了絢麗的色彩,。

同學(xué)們，我們現(xiàn)在年齡尚小,，許多道理你也許只能感悟而無法理解,，但是一個(gè)人不僅要有強(qiáng)健的體魄，同時(shí)還應(yīng)有健康的心理,，換句話說,，那就是一個(gè)人每天應(yīng)該心情愉快地去生活,。當(dāng)然，日常生活與學(xué)習(xí)過程中,，你肯定有過憂傷,、有過困惑、有過焦慮,、有過擔(dān)驚受怕,，等等。每當(dāng)此時(shí),，你一定要善于自我調(diào)節(jié),，多培養(yǎng)自己的興趣與愛好，請(qǐng)記住一句話：“坦坦誠(chéng)誠(chéng)地做人,、開開心心地學(xué)習(xí),、痛痛快快的生活”，把那些不順心,、不如意拋去吧!有一首歌唱得好：“天空是綿綿的糖,，就算塌下來又怎樣;雨下再大又怎樣，干脆開心地淋一場(chǎng)……”

同學(xué)們,，讓我們保持樂觀的心態(tài),，一步一個(gè)腳印，努力搞好我們的學(xué)習(xí);讓我們保持樂觀的心態(tài),，面帶微笑,，快快樂樂度過每一天。我的演講完畢,，謝謝大家,。

女生心理健康教育演講稿篇十四

各位女士：

你們好！

非常榮幸和大家相識(shí),，感謝xx給我們提供這個(gè)機(jī)會(huì)與大家交流,。首先做一下自我介紹，我是xx咨詢工作室的專職心理咨詢師,，名字叫xx,。今天我想借此機(jī)會(huì)和大家交流一下心理咨詢方面的知識(shí)。心理咨詢目前在我國(guó)特別是在我們河南這個(gè)內(nèi)路省份,，是一個(gè)新興的行業(yè),，許多人對(duì)它還很陌生，還需要一個(gè)認(rèn)知和接受的過程,，基于這個(gè)情況,，我今天僅僅是和大家交流一下心理咨詢的普及性的兩個(gè)問題。一是心理健康的問題，二是心理咨詢的問題,。說起心理健康,，我想大家或多或少都會(huì)有所了解，但很多人對(duì)這個(gè)概念還不是很明確,，那么我想請(qǐng)問一下在座的各位,，什么是心理健康呢？可能有的朋友會(huì)說,，心理健康就是心理沒病唄,。這個(gè)回答不能算錯(cuò)，但也不是很全面,，我在這里借用世界衛(wèi)生組織發(fā)布的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身體,、智能以及情感上，在與他人的心理將康不相矛盾的范圍內(nèi),，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài),。這個(gè)概念比較抽象，具體講有四個(gè)方面：

第一：心理健康就是身體,、智力,、情緒十分的協(xié)調(diào)，能適應(yīng)環(huán)境,。也就是說,，當(dāng)你到一個(gè)陌生的地方，能很快適應(yīng)新的環(huán)境,，新的生活,，自我調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)。我舉個(gè)例子,，曾經(jīng)有一位年輕的女性馬上要出國(guó)留學(xué),，對(duì)許多人來講這是一件很高興的事情，可是她呢,，隨著出國(guó)日期的臨近,，出現(xiàn)持續(xù)焦慮不安、失眠以及其他一些情緒上的反常,，為什么會(huì)這樣呢,？經(jīng)過咨詢師了解,，原來是這位女士害怕到了異國(guó)他鄉(xiāng)在陌生的環(huán)境中自己無法生存所以導(dǎo)致心理失衡,，通過這個(gè)例子可以看出這位女士的身體與情緒調(diào)解能力的不足。不過我相信在座的各位這一方面許多人都做的非常好,，否則你可能會(huì)存在著不同程度的心理問題,。

第三：心理健康就是有幸福感。這一條非常的重要，我想統(tǒng)計(jì)一下,，認(rèn)為生活很幸福的女士請(qǐng)舉手,，舉手的人不多，我想請(qǐng)問各位,，我們現(xiàn)在的生活衣食無憂,，丈夫?qū)檺邸⒑⒆庸郧?。那么我們?yōu)槭裁礇]有幸福感呢,？可能有的女士會(huì)說，沒錢,！對(duì)了就是因?yàn)槲覀兊纳詈屠硐氩磺泻蠈?shí)際,，有過多的無法完成的計(jì)劃，你每個(gè)月掙一千塊錢,，但總想花三千塊錢,，你能辦到嗎？不能,，所以心理就極不平衡以致失去了幸福感,。有句俗話說的好，叫“知足者常樂”,。我再舉個(gè)例子,，香港著名演員張國(guó)榮，集財(cái)富與聲譽(yù)于一身,，有無數(shù)的fa崇拜他,，包括我自己，在常人眼里,，他是怎樣的幸福啊,，可是在他的盛名之下，有誰知道他同樣忍受著感情與事業(yè)帶來的壓力,，以致身心失衡患上了嚴(yán)重的抑郁癥而無法自拔,，最后自殺身亡。張國(guó)榮的自殺引發(fā)多個(gè)影迷隨他而去,，這不能不說是一件悲哀的事情,。如果張國(guó)榮能有幸福感，能夠在咨詢師的幫助下很好的調(diào)節(jié)自己的不良情緒,，今天我們就不會(huì)再為這位巨星的逝去而嘆息,。所以我希望大家珍惜你的生命，珍惜你的生活,，珍惜你手中的幸福,！

第四：心理健康就是在工作中，能發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活,。也就是說,，我們能在工作中感受到樂趣，我曾經(jīng)聽一位朋友講,，說現(xiàn)在的人是干一行厭一行,，干會(huì)計(jì)的嫌枯燥，干營(yíng)銷的嫌辛苦,，做生意的怕風(fēng)險(xiǎn),，做公務(wù)員的嫌單調(diào)，總之,，沒有幾個(gè)人對(duì)自己的工作滿意,。那么當(dāng)我們做著自己討厭的工作，沒有激情的工作時(shí),，你能發(fā)揮自己最大的潛力嗎,？我想是不可能的，你可能會(huì)為了生計(jì)而努力工作,，但你在工作中絕對(duì)感受不到樂趣,，也就無從談起把你潛在的能力在工作中挖掘出來。

聽了以上四條心理健康的標(biāo)準(zhǔn),，我想絕大多數(shù)人都不敢說自己心理健康了,，不過沒有關(guān)系，偶爾出現(xiàn)一些心理問題,，只要不讓不良的情緒泛化到我們生活的方方面面,，能及時(shí)調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，這都是很正常的現(xiàn)象,。比如說上半年出現(xiàn)的非典,，當(dāng)人們了解到非典有很強(qiáng)的傳染性后驚慌失措，人們經(jīng)歷了一次嚴(yán)重的心理考驗(yàn),。當(dāng)非典過后,，多數(shù)人都恢復(fù)了正常的生活，而一少部分人呢則患上了強(qiáng)迫癥,，反復(fù)的洗手,，無法擺脫恐懼的心理。對(duì)這部分人,，你能說他心理健康嗎,？他們就需要心理咨詢師的幫助，進(jìn)行心理疏導(dǎo),，否則他們無法過上正常人的生活,。

杰斯這么解釋“咨詢師通過與個(gè)體持續(xù)的、直接的接觸,，向其提供心理幫助并力圖促使其行為,、態(tài)度發(fā)生變化的過程?！币簿褪钦f,，心理咨詢師運(yùn)用心理學(xué)及其相關(guān)的知識(shí)和方法，幫助咨詢對(duì)象解決其在學(xué)習(xí),、工作,、家庭生活、疾病和康復(fù)等方面出現(xiàn)的問題,，從而更好地適應(yīng)環(huán)境,，保持身心健康。需要指出的是,，這個(gè)過程不是普通和泛泛的聊天,，而是心理咨詢師針對(duì)特定的對(duì)象，運(yùn)用心理學(xué)方面的知識(shí)進(jìn)行操作的一個(gè)過程,。當(dāng)然咨詢師不是老師,，不是家長(zhǎng)，不是醫(yī)生,，而是給你提供心理幫助的忠實(shí)朋友,，在咨詢師那里，咨詢對(duì)象可以敞開心扉,，而不必有任何的后顧之憂,，因?yàn)樾睦碜稍儙焽?yán)格遵守為咨客保密的職業(yè)道德，所以你大可不必?fù)?dān)心你的隱私會(huì)被泄露出去,，相互信任是咨詢成功的首要條件,。

既然我們了解了心理咨詢，那么什么樣的人需要心理咨詢呢,？第一,，在學(xué)習(xí)、工作,、家庭生活以及升學(xué),、擇業(yè)、戀愛,、交友等方面所遇到心理問題的人,。第二，各種神經(jīng)癥患者,，如抑郁癥,、恐怖癥,、強(qiáng)迫癥、焦慮癥,、疑病癥,、神經(jīng)衰弱等。第三,，性心理障礙和性心理變態(tài)的患者,。第四，給長(zhǎng)期患有慢性身體疾病,、久治不愈的患者提供心理支持和指導(dǎo),。如果在座的各位和你的親朋好友有以上的心理問題，歡迎隨時(shí)與我們聯(lián)系,，我們竭誠(chéng)為你提供專業(yè)和優(yōu)質(zhì)的服務(wù),，再次感謝xx和在座各位朋友的支持，謝謝大家,。

女生心理健康教育演講稿篇十五

早上好!

同學(xué)們當(dāng)你在失敗和挫折中,，自己看不上自己，自己和自己賭氣,，摔東西,、罵人、捶打腦袋,、無休止地長(zhǎng)吁短嘆時(shí),，你有沒有想過，這并沒有解脫你的失敗,，減輕挫折,。你有沒有想過，是誰在阻撓你取得成功呢?這個(gè)人正是你自己,。

你可能知道“白天鵝”的故事,。當(dāng)一只天鵝掠過長(zhǎng)空，那潔白的羽毛,，端莊的體態(tài)使人們贊嘆不已,。可是,，在丹麥童話作家安徒生的筆下,，這只美麗的天鵝，原先卻是一只“丑小鴨”,。當(dāng)它剛剛破殼而出的時(shí)候,，生得很瘦小，那些自以為是的鴨子根本瞧不起它,。它默默地,、日復(fù)一日地堅(jiān)持訓(xùn)練自己,，最后終于在一個(gè)早晨振翼飛向藍(lán)天。

美國(guó)參議員艾摩·湯姆斯16歲時(shí),，長(zhǎng)得很高,，但很瘦弱，別的小男孩都喊他“瘦竹竿”,，他每一天、每一小時(shí)都在為自己那高瘦虛弱的身材發(fā)愁,。后來的一次演講比賽,，使他發(fā)生了大的轉(zhuǎn)機(jī)。在母親的鼓勵(lì)下,，他花了很多功夫進(jìn)行演講準(zhǔn)備,，他把講稿全部背出來，然后對(duì)著牛羊和樹木練了不下100遍,，終于得了第一名,。聽眾向他歡呼，譏笑他的那些男孩羨慕不已,。從此他的信心增加了萬千倍,，逐步走向成功的大門。

從古至今功名顯赫的名人激起多少人的羨慕,，欽佩,，當(dāng)這些人站在人們面前時(shí)，使人感到渾身上下都有一種人格魅力,，可他們并非都是豐功偉績(jī)的幸運(yùn)兒,。翻開他們每個(gè)人的經(jīng)歷，幾乎都有過“丑小鴨”的坎坷經(jīng)歷,。他們善于把自己的缺陷當(dāng)作人格完善大廈的鋪墊,，從而鑄就了不屈奮斗的個(gè)性。

現(xiàn)代的小學(xué)生很多都具有爭(zhēng)強(qiáng)好勝,、個(gè)性十足,，卻又經(jīng)不起任何挫折、脆弱的“蛋殼心理”,。因此,，一旦遇到挫折的環(huán)境，或受到批評(píng),，往往會(huì)采取過激的行為,，或攻擊，或自責(zé),、或冷漠退讓,、或放棄追求,，甚至出現(xiàn)輕生行為。因此,，接受挫折教育,，提高耐挫能力，對(duì)同學(xué)們來說具有特別重要的意義,，老師針對(duì)以上情況給大家提幾條建議：

1.意識(shí)到挫折的存在性,。同學(xué)們應(yīng)意識(shí)到挫折是客觀存在的，人生并非處處美好,、舒適,，從而在心理上做好準(zhǔn)備。如讀書,、社會(huì)生活,、與人交往等活動(dòng)中可能出現(xiàn)挫折。

2.意識(shí)到挫折的兩重性,。挫折的結(jié)果一般帶有兩種意義：一方面可能使人產(chǎn)生心理的痛苦,，行為失措;另一方面它又可給人以教益與磨練。同學(xué)們應(yīng)該看到挫折的兩重性,，不應(yīng)只見其消極面,，而應(yīng)以樂觀的態(tài)度對(duì)待生活中的挫折。

3.培養(yǎng)積極樂觀的人生觀,。挫折可成為弱者巨大的精神壓力,，也可成為強(qiáng)者勇往直前的動(dòng)力。要意識(shí)到堅(jiān)強(qiáng)的性格需要個(gè)人有意識(shí)的磨練,，決不是一朝一夕就可以達(dá)到的,。歌德曾說過：倘不是就眼淚吃過面包的人是不懂人生之味的。所以,，要樹立堅(jiān)定的目標(biāo),，培養(yǎng)樂觀精神，這樣一來就能從逆境中奮起,。

4,、尋求心理咨詢。同學(xué)們可以向老師,、同學(xué)訴說你的心事,。通過個(gè)別交談，排除心理障礙,，達(dá)到擺脫矛盾,，穩(wěn)定情緒的理想效果。

至此,，我們可以悟出這樣一個(gè)哲理：“認(rèn)識(shí)自我”是人類智慧的表現(xiàn),，“改變自我”是成功人生的敲門磚,，只要敢于突破自己那顆脆弱的心，拿出行動(dòng),，你就能超越自我,。“丑小鴨”就會(huì)變成世界上最美麗,、最有活力,、最有價(jià)值的人。

女生心理健康教育演講稿篇十六

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),、老師們,！親愛的同學(xué)們！大家早上好,！

今天我講話的題目是《讓我們的心充滿陽光》,。

同學(xué)們：每個(gè)人都想擁有一個(gè)快樂的人生,。但在你慢慢成長(zhǎng)的過程中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不再是那個(gè)無憂無慮,、天真爛漫的孩童了，開始有了各種不如意、會(huì)遇到各樣的困難、甚至體驗(yàn)到痛苦的折磨,，這說明你們正在成長(zhǎng),，這說明你們開始懂得人生需要承受，生活需要擔(dān)當(dāng)。

“不如意事常八九”,，長(zhǎng)大了的生活原本如此,。任何一個(gè)人的生命歷程,，不可能總是一帆風(fēng)順,，或早或晚，總會(huì)遇到各樣的痛苦磨難,。當(dāng)面對(duì)這些痛苦磨難時(shí),，你的生活還快樂嗎,？你還能擁有一個(gè)快樂的人生嗎？我想如果你的心充滿堅(jiān)強(qiáng),！充滿樂觀,！我相信無論面對(duì)怎樣的痛苦磨難,，你定將擁有一個(gè)快樂的人生,！

學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng),！學(xué)會(huì)樂觀！你的心自會(huì)充滿陽光的力量。

今天我要告訴大家一個(gè)真實(shí)的故事：xxx是20xx屆我校高中畢業(yè)的一位同學(xué),，她是一個(gè)文弱的女孩，來自農(nóng)村,，是父母的獨(dú)女,。在她小的時(shí)候，母親就患病,，后長(zhǎng)期臥床,，父親年歲已大，只能靠種一點(diǎn)菜賣,，換點(diǎn)錢,，生活主要靠每月幾百元低保金維持，還要時(shí)不時(shí)給母親買藥，生活的艱難自不必說。20xx年四月的一天，長(zhǎng)期患病的母親未能看到女兒長(zhǎng)大,，便突然離開了她。那時(shí),，她還是高一的學(xué)生,，還未滿十六歲啊，當(dāng)她還沉浸在失去母親的巨大悲痛中,，僅僅10天后,，疼愛她的父親在賣了豌豆回家的路上，因勞累過度引發(fā)腦梗,，一頭栽倒在路邊,，再?zèng)]醒來。未滿十六歲的她,，一下成了孤兒,，沒了家。

同學(xué)們：你們能體會(huì)得到她當(dāng)時(shí)的痛苦有多么大嗎,？

同學(xué)們：你們經(jīng)歷過的痛苦有她的大嗎,？

處理完父親的后事，她便回到學(xué)校繼續(xù)上學(xué),。她和班主任老師說：從小我就夢(mèng)想做個(gè)醫(yī)生,，治好媽媽的病。現(xiàn)在父母都不在了,，我的夢(mèng)更加強(qiáng)烈,，我要加倍努力，將來做個(gè)醫(yī)生,，治好更多人的病,。

同學(xué)們：你們能感受到那么一個(gè)文弱的不滿十六歲的女孩內(nèi)心的堅(jiān)強(qiáng)嗎？生活的痛苦,、不幸雖像鐵犁一樣,，一道道劃過她那年少、柔弱的內(nèi)心,，但,！她沒有被那巨大的痛苦擊敗,，她自強(qiáng)不息、堅(jiān)強(qiáng)樂觀,，勇敢的面對(duì)著這不幸的生活,。在學(xué)校、老師,、同學(xué),、社會(huì)的關(guān)愛下，她憑著堅(jiān)強(qiáng)的意志,、樂觀的精神,，在學(xué)習(xí)上不斷進(jìn)步。高一進(jìn)校時(shí),，她只是普通班的學(xué)生,，成績(jī)?cè)诎嗉?jí)也只是中等，高一結(jié)束時(shí),，她以普通班第一名的成績(jī)進(jìn)了入理科重點(diǎn)班,。她的事跡感動(dòng)了許多人，高二時(shí)她被評(píng)為安徽省“國(guó)家資助助我飛翔”勵(lì)志成長(zhǎng)成才優(yōu)秀學(xué)生典型,。

我曾是她的生物老師,，但她何嘗不是我的老師？

我常常會(huì)想起她,！我想：和她比,，我們那點(diǎn)痛算得了什么！正如身殘志堅(jiān)的歌手鄭智素質(zhì)教育的重要組成部分,，是培養(yǎng)跨世紀(jì)高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié),。因而，可知對(duì)中小學(xué)心理健康教育是非常重要的,。

中小學(xué)學(xué)生健康成長(zhǎng)關(guān)系著民族的復(fù)興,、強(qiáng)大，所以我們要注重和關(guān)心他們健康成長(zhǎng),。而心理健康也是個(gè)體成長(zhǎng),、發(fā)展的一個(gè)重要方面，因而中小學(xué)心理健康教育是重要的,。特別是在當(dāng)今這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì),，有些父母為了自己的孩子以后能在外面的世界中生存，發(fā)展,，在學(xué)習(xí)方面對(duì)他們的要求很高，而且有些家長(zhǎng)的.觀念仍未改變,，過度地追求分?jǐn)?shù),。不僅如此有些家長(zhǎng)還怕孩子考不好,，在孩子完成了老師布置的作業(yè)后，又給孩子布置許多家庭作業(yè),。還有的家長(zhǎng)望子成龍心切,，除了學(xué)習(xí)任務(wù)外，不顧孩子有興趣與否,，硬叫孩子去學(xué)美術(shù),、書法、器樂等,，對(duì)孩子寄予許多不切實(shí)際的期望,。甚至還有家長(zhǎng)彼此之間互相攀比孩子的分?jǐn)?shù)。這些都給孩子帶來了巨大的心理壓力,，使孩子身心疲憊不堪,，在心理受到重負(fù)下，他們心理很容易出現(xiàn)問題?，F(xiàn)在孩子出現(xiàn)的心理問題是多方面的,，在家庭因素中，一些孩子生活在單親家庭,，這些孩子不是缺少母愛,，就是缺少父愛，看到別人有父有母,，一家和和美美,，產(chǎn)生了自卑心理。

有的孩子為了瞞住老師和同學(xué)自己是單親家庭孩子,，不惜編造謊言來掩蓋事實(shí),，但畢竟這些事情是會(huì)被其他人所知，學(xué)生的自卑心理加重了,，卻又不能很好的調(diào)節(jié),。然而，在這種事實(shí)下,，現(xiàn)在的很多學(xué)校和家庭仍然不重視孩子的心理健康教育,，一些家長(zhǎng)和老師對(duì)孩子的心理健康教育不夠重視，傷害孩子的自尊心,，而后又沒有及時(shí)地對(duì)孩子進(jìn)行開導(dǎo),。有些孩子只因?yàn)橐淮闻既皇录蛔杂X地犯了錯(cuò)誤，家長(zhǎng),、老師就抓住不放,，大做文章，不給孩子申辯的機(jī)會(huì),；有的孩子一貫學(xué)習(xí)很好,，偶爾一次考砸了,，老師和家長(zhǎng)不但不幫助分析原因，而且大加訓(xùn)斥,；還有的孩子因?yàn)閹熼L(zhǎng)的誤解而挨了批評(píng),，從此萎靡不振而心理上產(chǎn)生了疙瘩。師長(zhǎng)們的這些教育行為的偏差嚴(yán)重地影響了孩子身心的健康成長(zhǎng),。由此可見,，社會(huì)雖然變化發(fā)展了，但有些家長(zhǎng)和學(xué)校老師的觀點(diǎn)仍未改變,，造成有些孩子出現(xiàn)心理缺陷,，因此，就要更加大力地實(shí)施中小學(xué)的心理健康教育,，使得在校中小學(xué)生有一個(gè)健康的心理,。

影響中小學(xué)生的心理健康的因素是多種多樣，多方面的,，學(xué)校家庭的因素以外,，社會(huì)因素也不可忽略的。好像現(xiàn)代社會(huì)的信息傳播媒介的不利影響也是學(xué)生產(chǎn)生心理疾病的又一原因,。大街上電子游戲活動(dòng)比比皆是,，大多數(shù)中小學(xué)生都喜歡這些帶有刺激性的活動(dòng)，電子游戲占據(jù)了他們?cè)絹碓蕉嗟臅r(shí)間和精力,，許多中小學(xué)生沉迷其中而不能自拔,，嚴(yán)重地影響了學(xué)習(xí)。

有些學(xué)生甚至還模仿游戲中的人物或情節(jié),，做出有害社會(huì)的事情,，青少年犯罪和中小學(xué)生的心理問題就有著很大的關(guān)系。在這種較為嚴(yán)重的社會(huì)問題上,，我們不得不看到,，對(duì)中小學(xué)的心理健康教育是不可缺少的，是重要的,。