我們得到了一些心得體會以后,，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會,，這樣能夠給人努力向前的動力,。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文,，希望對大家能夠有所幫助,。

禮儀課程實訓(xùn)心得體會8000字篇一

隨著2008年奧運(yùn)會的成功舉辦和2010年5月世博會順利舉行,，媒體一次次把目光投注于禮儀小姐的選拔和培訓(xùn)上，讓人們對形體禮儀有了更深層次的認(rèn)識,，并意識到形體禮儀美的可觀性和實用性,，形體禮儀文化作為一門新生學(xué)科文化，受到眾多高校學(xué)生及社會白領(lǐng)的關(guān)注和青睞,。教育部對校園行為規(guī)范、禮儀文明方面也相當(dāng)重視,，并與時俱進(jìn)對這方面給予建議和指導(dǎo),，由最早期對中小學(xué)生行為文明規(guī)范的制定上升到對藝術(shù)高校形體禮儀課程的倡導(dǎo)。

形體禮儀文化綜合了舞蹈,、音樂等多種文藝性元素,，具有較強(qiáng)的實用性，可提高全民的禮儀文化素質(zhì),，塑成良好的形體姿態(tài),。作為社會文化現(xiàn)象的新興產(chǎn)物，它的形成和發(fā)展是與整個社會文化和國民素質(zhì)的提高息息相關(guān),，是特定社會,、人文環(huán)境背景下的產(chǎn)物。

形體禮儀訓(xùn)練是以身體練習(xí)為基本手段,，勻稱和諧地發(fā)展人體,，塑造體型，培養(yǎng)正確優(yōu)美的姿態(tài)和動作,，增強(qiáng)體質(zhì),，促進(jìn)人體形態(tài)更加完美的一種體育運(yùn)動。形體訓(xùn)練以塑造形體美為主,。形體美的內(nèi)容很廣泛,，它包括型美、姿態(tài)美和動作美,。因此,，形體訓(xùn)練也必須選擇多種內(nèi)容，運(yùn)用多種方法,。

形體訓(xùn)練可以讓我們疲勞的身體得以伸展,，每次作得伸展拉伸練習(xí)后，我都覺得自己長大了,，而且科學(xué)表明充分拉伸身體可以使心臟向全身更有效的輸送新鮮血液：還可以使我們的心"聆聽"更動聽的聲音,，每次聽到瑜珈音樂我都會很開心很放松。這就是我上形體訓(xùn)練課兩點(diǎn)最深的體會,。

作為女性,，我相信每個人都希望自己不僅能擁有較好的外表,，而且向往更具有吸引人的魅力和優(yōu)雅的氣質(zhì)。我認(rèn)為形體訓(xùn)練課是可以幫我們實現(xiàn)這些基礎(chǔ)課程入門的,，也許達(dá)不到所希望向往的高度,，但是它會灌注"美"的思想，實現(xiàn)對"美"的初體驗,。而這種最基本最原始的對"美"的體會在以后的追求產(chǎn)生重要的影響,。

總之，學(xué)生學(xué)會基本的形體禮儀規(guī)范動作比較輕松,，但是讓學(xué)生養(yǎng)成一種審美感卻非易事,，教師應(yīng)把握教學(xué)中的每一個環(huán)節(jié)，有目的,、有計劃的在形體禮儀教學(xué)中實施美育教育,，寓美育于形體禮儀教學(xué)中，充分發(fā)揮其美育功能,，不斷提高學(xué)生的審美能力,，最終達(dá)到審美教育的目的,。在形體禮儀教學(xué)中,，運(yùn)用形體禮儀的美培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，不僅可提高學(xué)生的審美能力,，使學(xué)生獲得美的享受,，還可以提高他們的表現(xiàn)力、增強(qiáng)自信心以及對學(xué)習(xí)藝術(shù)專業(yè)的興趣,。加強(qiáng)教學(xué)質(zhì)量,，形體禮儀教學(xué)全方位的提高和培養(yǎng)學(xué)生的審美素質(zhì)，有助于樹立正確的審美觀和提高藝術(shù)素養(yǎng),。

禮儀課程實訓(xùn)心得體會8000字篇二

很輕松的課堂環(huán)境,，一直以來這種氣氛都擴(kuò)散到教室的各個角落,，經(jīng)久不散!與時常上課截然不同的風(fēng)格,，我更樂于去學(xué),，那就來談?wù)勎业母邢氚?，也算是生活中的一種經(jīng)歷!一種體驗!

我是帶著早餐，還屬于半睡眠狀態(tài)下溜進(jìn)教室的，來的人并不多,，由于之前已經(jīng)停課一周了,，我們習(xí)慣了自然醒，正在在嘀咕著,，生物鐘得相應(yīng)的調(diào)整了,，禮儀老師就讓我們站成五隊!開始熱身…喊著口號,，順著老師的節(jié)奏又是蹦又是跳,，真的，我一下子醒了,，我想弄清啥狀況,，我剛開始注意力沒在這上面，就只有順著她們的節(jié)奏左轉(zhuǎn)右轉(zhuǎn),，上抬手下踢腿…才知道是為了活躍氣氛!后來還把音響給搬出來了，跟著音樂…在這種情況下想不精氣神十足都難!

以一種最輕松的授課方式讓我們從中汲取有利于自己成長的話語,，有時就一句話,，可能會讓人感慨彼多…影響之深，難以想象!最簡單的一個站姿,，雙手交叉扣于前,，雙臂微前傾，雙腿站直呈t字步或v字步,，面帶微笑…時間短還好,，一長這人就忍不住左晃右動!一件很小的事要想堅持下來也非易事。這同時也很好的磨練我們的毅力,，查看我們自己對一件事的堅持度有多高,，會不會輕言放棄!為了轉(zhuǎn)移我們的注意力，老師并不是一味的讓我們專注于站姿,，在這期間她也是煞費(fèi)苦心給我們講一些有趣的事或一些人生大道理,，在訓(xùn)練的同時讓我們懂得一些為人處事的方式!藐視不經(jīng)意間，可當(dāng)我們放松警惕,，偷回懶的時候老師就微笑的說;嗯,，注意站姿哈，誰不好好的就罰他多練會,。然后我們就又精神抖擻起來,。

和平常的上課時間是一樣的，我們照常上課,，照常休息,，，不同的是氣氛比較活躍!比較輕松!沒有多大的壓力，反而讓我們更有興趣去學(xué),，去聽,，這就是主動學(xué)習(xí)與被動學(xué)習(xí)的的區(qū)別，很明顯前者的效果更好,。從中我們學(xué)到的知識遠(yuǎn)比在課本上要多得多,，畢竟實際體驗和說說還是有很大不同的，正如說起來容易做起來難!

余下的就是坐姿,，蹲姿,，引領(lǐng)的時候要離在客人的左方1厘米處。手勢要恰到好處,，面帶微笑,，語調(diào)適中，這時候就很看重站姿了,，這直接于一個飯店的形象掛鉤了,，不論是外在的精神面貌還是個人形象，所以把禮儀練好真的很有必要,，對自身的氣質(zhì)的提升絕對是質(zhì)的飛躍!還有走姿,，說實話，同班這么久,，我還是第一次這樣仔細(xì)的觀察我班同學(xué)的走路的樣子,，真是各有各的范啊，完全是不一樣的風(fēng)格,，其次是在遞名片的時候,，尊者有優(yōu)先知道的權(quán)利,，禮貌用語很必要!

最后臨到考核的時候,，就是把所學(xué)的然后單獨(dú)做一遍,，我也是在這次實訓(xùn)課中學(xué)會了打領(lǐng)帶，平時不被我們所注重的小細(xì)節(jié),，在這時都顯露無遺,，原來看起來很起來很小的一件事卻可以讓我們前功盡棄，再次讓我明白了細(xì)心的重要性!最重要的一環(huán)節(jié)就是即興演講5分鐘,，不管是以什么為話題,，我就講的是溝通的重要性，很多人講得都是宿舍的一些事,，說實話,，我喜歡這種氣氛，嘻嘻哈哈我們同班同學(xué)的關(guān)系更近一步了!

為期四天的實訓(xùn)課就這樣接近尾聲了,，這次學(xué)的都是很實際的東西,，在生活中我們常?？梢杂玫降模彩菓?yīng)該注意的,，很感謝有這次機(jī)會來讓我學(xué)到這些,，期待下次的實訓(xùn)課!!!

禮儀課程實訓(xùn)心得體會8000字篇三

在工作中，我們的一言一行,，一舉一動都有各自的禮儀規(guī)范,，都是我們不能忽略的，而這些禮儀是最能體現(xiàn)我們的素質(zhì)和對待工作的態(tài)度,。也是我們最不能忽略的地方,。有時一個小小的細(xì)節(jié)都可能成為成敗的主要因素。

通過學(xué)習(xí),，讓我懂了很多,，也讓我了解了很多以前沒有了解的東西，發(fā)現(xiàn)了自己的不足,。而這些東西正是我們現(xiàn)在最需要的東西,。讓我們知道了怎樣做才能做到互相地尊重。通過學(xué)習(xí)讓我意識到以前忽略的這些問題會給我們造成很多的負(fù)面影響,。通過學(xué)習(xí),，我覺得我們在平時的工作中應(yīng)認(rèn)真的做到“注重細(xì)節(jié)，追求完美”,，力求做好每一件事。

“禮儀”就是行為規(guī)范,，無規(guī)矩不成方圓,，規(guī)范就是標(biāo)準(zhǔn)。禮儀,，其實就是待人接物的標(biāo)準(zhǔn)化做法,。“教養(yǎng)體現(xiàn)于細(xì)節(jié),，細(xì)節(jié)展示素質(zhì)”,。其實規(guī)范也是展示于細(xì)節(jié)的，在任何情況下,，我們都要從細(xì)節(jié)出發(fā),，從小事著手。

所以我們強(qiáng)調(diào)禮儀,，它是交往藝術(shù),，它是溝通技巧，它是行為規(guī)范!

通過這短短的一次學(xué)習(xí),，讓我了解到了禮儀在工作中的重要性,。通過這次培訓(xùn)，我將在工作中更加努力，并學(xué)以至用,。

剛接到職場禮儀培訓(xùn)通知的時候,，感覺多此一舉，禮儀之邦,，這還用培訓(xùn)么?但是通過學(xué)習(xí),，讓我對職場禮儀有了正確地了解和認(rèn)識，使我自身有了更進(jìn)一步的提高,，同時也找到了自身的不足,，為以后的職場禮儀學(xué)習(xí)運(yùn)用打下了堅實的基礎(chǔ)。

在這次職場禮儀學(xué)習(xí)后,，我恍然大悟,，原來在平時的工作中我有很多地方都做得不到位，從與他人交談到衣著服飾,，似乎我都有太多的忽略,，職場交往是講究規(guī)則的，即所謂的沒有規(guī)矩不成方圓,。比如自己的衣著服飾,，在工作時不是自己喜歡什么就穿什么，個人衣著服飾應(yīng)符合自己的工作與職位,，能夠給人以美感,。

學(xué)習(xí)職場禮儀我認(rèn)為首先應(yīng)當(dāng)讓每一個人了解學(xué)習(xí)職場禮儀的必要性，在現(xiàn)實工作當(dāng)中,，很多人對職場禮儀不重視,，認(rèn)為是一些表面的東西，是做給別人看的,。但正是這些表面的東西才真正體現(xiàn)了我們的素質(zhì)和教養(yǎng),，所謂的內(nèi)行看門道，外行看熱鬧,，你受過哪樣的教育,，上過哪些場合是一眼能夠看出來的。在與人交往的過程中,，能否給人留下良好的印象,，樹立自己良好的形象，更好地與人交往都是離不開禮儀的,。學(xué)習(xí)職場禮儀能夠從中得到一些交往藝術(shù),，能夠更好地與人溝通，知已知彼,，才能百戰(zhàn)百勝,。

因此,，不光是這些禮儀，還有生活中的其他細(xì)節(jié)都應(yīng)留意,，也要學(xué)會設(shè)身處地地為他人想想,。這就是這次禮儀培訓(xùn)我的所得，通過這次職場禮儀學(xué)習(xí),，我才明白在原來的平時工作中我們有很多地方都做得不是很好,，從小小的電話，短信用語,，鞠躬禮到文明用語,，似乎我們都有太多的忽略，比如在平時工作中接電話是否在鈴響了三遍時接聽,，是否先報自己的姓名部門以及工作單位,，還有我們是否做到了語調(diào)熱情，大方自然,，聲量適中表達(dá)清楚,，簡明扼要，文明禮貌,。鞠躬禮是否標(biāo)準(zhǔn),、文明用語聲音大小是否適中、面部是否有表情等常見問題我們好像都沒有多加注意,。所以,，我們應(yīng)該加強(qiáng)禮儀方面的學(xué)習(xí)，還要做到學(xué)以致用,。

提升個人的素養(yǎng),，不僅是員工素質(zhì)的競爭，它還有助于維護(hù)企業(yè)的形象,。在商務(wù)交往中個人代表整體,，個人形象代表企業(yè)的形象,，個人的所作所為決定了他人對本企業(yè)看法,。所以說，它是企業(yè)形象的競爭,，教養(yǎng)體現(xiàn)細(xì)節(jié),，細(xì)節(jié)展示素質(zhì)。

本次禮儀學(xué)習(xí)開拓我的視野,，讓我受益匪淺,。所以，我覺的我們在平時的工作中應(yīng)真正的做到“注重細(xì)節(jié),，追求完美”,。

禮儀課程實訓(xùn)心得體會8000字篇四

轉(zhuǎn)眼,，一個學(xué)期已經(jīng)過去了!而我也已經(jīng)步入大學(xué)近四個月。這四個月之于我的人生而言是那么的重要,，因為她向我昭示著“我自由啦”,。

最先有體會的就是體育課選課。在高中,，體育一直就是老師定好學(xué)什么我們就學(xué)啥,。所以，我高中的體育分?jǐn)?shù)一直就是全班最低的,，可是進(jìn)入大學(xué)后我們可以自己選自己喜歡的項目,，而不是那又累又難的田徑項目。于是我選擇了形體禮儀,，在我的心中,，女孩子應(yīng)當(dāng)是淑女的，可是我覺得自己一點(diǎn)也達(dá)不到那種要求,。高考之后,，媽媽覺得我變成大姑娘啦!所以一直就想讓我變得淑女一點(diǎn)，假期就想讓我學(xué)形體禮儀,。在我的印象中,，形體禮儀就是一門可以讓自己的身材變得凹凸有致，也讓自己的身體姿態(tài)更優(yōu)美,。

而如今,，經(jīng)過這幾個月對這門課程的學(xué)習(xí)，我對它的認(rèn)識加深了一步,。我發(fā)現(xiàn)形體禮儀是一門在生活中很有用的學(xué)問,，它不僅可以提升自己的氣質(zhì)，而且有助于我們的人際交往,，更能讓我們在生活中有理有節(jié)的處理各種關(guān)系,。

我們每堂課的內(nèi)容包括三個方面，一是身體素質(zhì)訓(xùn)練,，它主要包括1000米長跑練習(xí),，踏板練習(xí)，啞鈴練習(xí)等,，它提高了我們的體能,，讓我們的身體更加的強(qiáng)健。二是身體基本姿態(tài)訓(xùn)練,，它主要是訓(xùn)練我們的站姿,、坐姿、走姿等,，它糾正了我們的錯誤姿勢,，讓我們的形體更加優(yōu)美,，更加有氣質(zhì)。通過對它的學(xué)習(xí),，我改正了以前的許多錯誤姿勢,，特別是寫字時與桌子的距離，對保護(hù)我的實力也起到了很好的幫助作用,。三是形體舞練習(xí),，它貫穿了整個學(xué)期的學(xué)習(xí)，是我們這堂課的重點(diǎn)內(nèi)容,，形體舞的練習(xí)可以增加我們身體的柔韌性,，減少僵硬感。

這段時間的形體練習(xí)讓我了解到要擁有好的令人舒服的氣質(zhì)不是一朝一夕可以達(dá)到的,，它需要長久的堅持才能讓那份氣質(zhì)滲透到骨子里,，才能由內(nèi)而外的散發(fā)出來而不是一時的做作。所以對身體基本姿態(tài)的訓(xùn)練需要我長久的堅持,，這樣我才能得到我所想要那份令人喜歡的氣質(zhì),。

同時，我也希望能從這堂課中學(xué)習(xí)到更多的與人交往的禮儀以及保持身體健康的方法,。我們中華民族自來就是禮儀之邦,，擁有著悠久的歷史傳統(tǒng)。通過在課程中對禮儀情景劇的編排,，我搜集了各種資料,，從中我了解到不僅是對陌生人要講求禮儀，對待我們最親密的人更應(yīng)該注重禮儀,。

在日常生活中,，我們都認(rèn)為我們作為有知識的大學(xué)生,，是最講究禮儀的?？墒俏覀兂３l(fā)現(xiàn),，在公共場合，一些戀愛中的情侶老師做出一些讓人很不方便也很尷尬的事情,。所以在男女交往中我們應(yīng)該注意與他人的關(guān)系,，不能給他人帶來不便。戀愛不僅僅只是兩個人的事,，愛情也不能脫離社會而存在,，我們首先是社會的才是自己的。我們在男女交往中所應(yīng)該注重的禮儀包括了與他人的關(guān)系方面。

除了我們所重點(diǎn)表演的內(nèi)容之外還有另一發(fā)面我們僅僅只是一帶而過的內(nèi)容,，那就男女生在戀愛過程中女生往往會習(xí)慣去撒嬌,。是的,，在戀愛中女生不能太過于懂事和強(qiáng)勢。太過理性會讓你的男友絕得你不是很在乎他，依賴他,，同時也給他一種你認(rèn)為他不能給你安全感的錯覺,。而他過于強(qiáng)勢會讓他覺得自己沒什么用，也給了太大的壓力會把他嚇跑。但是,，撒嬌太過也不行,，那樣就變成了無理取鬧,，會讓本來就怕麻煩的男生更感覺煩躁,。長此以往，男女之間的關(guān)系會越來越糟,。所以,，就算是自己最親密的人也要講究一些禮儀方面的問題。

形體禮儀這門課讓我學(xué)會了并掌握很多的知識，不管是提升自己氣質(zhì)還是與人交往，這都讓我受益一生。

禮儀課程實訓(xùn)心得體會8000字篇五

中國是一個禮儀大國,，我們商務(wù)英語專業(yè)的同學(xué)這一周進(jìn)行了實訓(xùn)。實訓(xùn)主要是為了讓我們更好掌握商務(wù)之上的一些禮儀,，對這一周的實訓(xùn)我有頗多的感受,。

我們先是看了有關(guān)商務(wù)禮儀的視頻,，它讓我對商務(wù)禮儀有了有深層次的了解,。商務(wù)禮儀是在商務(wù)活動中體現(xiàn)相互尊重的行為準(zhǔn)則,。商務(wù)禮儀的核心是一種行為的準(zhǔn)則,，用來約束我們?nèi)粘Ｉ虅?wù)活動的方方面面。商務(wù)禮儀的核心作用是為了體現(xiàn)人與人之間的相互尊重。這樣我們學(xué)習(xí)商務(wù)禮儀就顯得更為重要。我們可以用一種簡單的方式來概括商務(wù)禮儀,，它是商務(wù)活動中對人的儀容儀表和言談舉止的普遍要求。在這段視頻中系統(tǒng)地介紹現(xiàn)代商務(wù)禮儀的特點(diǎn),、要點(diǎn),、規(guī)范，使我們在商務(wù)場合中事事合乎禮儀,，處處表現(xiàn)自如、得體,，從而使商務(wù)交往活動順利進(jìn)行,，事半功倍,。商務(wù)禮儀知識共享禮儀是人際交往的藝術(shù),，教養(yǎng)體現(xiàn)細(xì)節(jié),，細(xì)節(jié)展現(xiàn)素質(zhì)。要塑造良好的交際形象，必須講究禮貌禮節(jié)，為此,，就必須注意你的行為舉止,。舉止禮儀是自我心誠的表現(xiàn)，一個人的外在舉止行動可直接表明他的態(tài)度,。做到彬彬有禮,，落落大方，遵守一般的進(jìn)退禮節(jié),，盡量避免各種 不禮貌,、不文明習(xí)慣。 其中有很多是細(xì)節(jié)問題是我們需要注意的,。

到顧客辦公室或家中訪問,，進(jìn)門之前先按門鈴或輕輕敲門，然后站在門口等候,。按門鈴或敲門的時間不要過長,，無人或未經(jīng)主人允許，不要擅自進(jìn)入室內(nèi),。

在顧客面前的行為舉止,，當(dāng)看見顧客時,，應(yīng)該點(diǎn)頭微笑致禮，如無事先預(yù)約應(yīng)先向顧客表示歉意,，然后再說明來意,。同時要主動向在場人都表示問候或點(diǎn)頭示意。站立時,，上身要穩(wěn)定,，雙手安放兩側(cè)，不要背在背后,，也不要雙手抱在胸前,，身子不要側(cè)歪在一邊。當(dāng)主人起身或離席時,，應(yīng)同時起立示意,，當(dāng)與顧客初次見面或告辭時，要不卑不亢,，不慌不忙,，舉止得體，有禮有節(jié),。

要養(yǎng)成良好的習(xí)慣,，克服各種不雅舉止。不要當(dāng)著顧客的面,，擤鼻涕,、掏耳朵,、剔牙齒,、修指甲、打哈欠,、咳嗽,、打噴嚏，實在忍不住,，要用手拍捂住口鼻,，面朝一旁，盡量不要發(fā)出在場,，不要亂丟果皮紙屑等,。這雖然是一些細(xì)節(jié)，但它們組合起來構(gòu)成顧客對你的總印象,。在人前整理頭發(fā),，衣服，照鏡子等行為應(yīng)該盡量節(jié)制 ,。在視頻中我了解到了社交的十不要：

不要到忙于事業(yè)的人家去串門,，即便有事必須去,，也應(yīng)在辦妥后及早告退;也不要失約或做不速之客。 不要為辦事才給人送禮,。禮品與關(guān)心親疏應(yīng)成正比,，但無論如何，禮品應(yīng)講究實惠,，切不可送人“等外”,、“處理”之類的東西。 不要故意引人注目,，喧賓奪主,，也不要畏畏縮縮，自卑自賤,。

不要對別人的事過分好奇,，再三打聽，刨根問底;更不要去觸犯別人的忌諱,。

不要撥弄是非,，傳播流言蜚語。

不能要求旁人都合自己的脾氣,，須知你的脾氣也并不合于每一個人,，應(yīng)學(xué)人寬容。

不要服飾不整,，骯臟,，身上有難聞的氣味。反之,，服飾過于華麗,、輕佻也會惹得旁人不快。

不要毫不掩飾地咳嗽,、打嗝,、吐痰等，也不要當(dāng)眾修飾自己的容貌,。

不要長幼無序,，禮節(jié)應(yīng)有度。 不要不辭而別,，離開時,，應(yīng)向主人告辭，表示謝意,。

昨天,，我們?nèi)ノ鞑蛷d學(xué)習(xí)了餐桌禮儀，在餐廳里我們犯了一個致命的錯誤。老師在之前反復(fù)強(qiáng)調(diào)：學(xué)習(xí)第一,，享受美食第二,，但我們偏偏是忘了這一條，完全忘記了要學(xué)習(xí)敬酒,，只顧著要享受美食,。為此我們挨了批評，這件事給了我一個教訓(xùn),，對待事情嚴(yán)肅的人是不會做出這樣的事情來的,。就座時，身體要端正,，手肘不要放在桌面上,，不可蹺足，與餐桌的距離以便于使用餐具為佳,。餐臺上已擺好的餐具不要隨意擺弄,。將餐巾對折輕輕放在膝上?；氐綄W(xué)校后,，老師讓我們謝了送我們來回的司機(jī)，我想我們平常也應(yīng)該學(xué)著這樣,，對許多的事或物應(yīng)懷有感激的心,，這也是起碼的禮儀也是對自己的尊重。 吃西餐時大餐巾可對摺成三角形放在膝蓋上,，抹嘴時,，宜用餐巾角落的位置;離開座位時，可把餐巾摺好放在椅上或桌上;用餐后,，應(yīng)把餐巾摺好,，放在餐盤的右邊;喝湯時忌發(fā)出聲音。喝湯后,，湯匙不應(yīng)放在碗中,，應(yīng)把湯匙拿起放在湯碟上。有關(guān)餐巾的使用問題,，必須等大家都坐定之后，才可開始使用,。餐巾攤開后,，應(yīng)該攤平放在大腿上，千萬不要放進(jìn)領(lǐng)口,。另外,，餐巾的主要功能是防止食物弄臟衣服，以及擦掉嘴唇與手的油漬，請不要在忘記帶面紙的情況下,，拿來擦鼻子,，因為這樣既不典雅也不衛(wèi)生。