從某件事情上得到收獲以后,，寫一篇心得體會,，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步,。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會下面我給大家整理了一些心得體會范文,，希望能夠幫助到大家,。

關(guān)于體育乒乓球課的心得體會模板一

乒乓球，對于我來說并不陌生,，那可是從小打到大的,。小時候自認(rèn)為乒乓球打得也不錯，從小學(xué)到初中一直都是難逢敵手,，上了高中因為學(xué)習(xí)比較忙,，就幾乎沒怎么打乒乓球了。沒想到上了大學(xué)之后竟然專門有“乒乓球”一課,，基于從小對乒乓球的熱愛,，加上自己有基礎(chǔ)，就毫不猶豫的選了乒乓球這門課,。

上乒乓球課果然很輕松,，大部分時間是我們自己練習(xí)的，因為乒乓球不同于其他深奧的理論,，是不需要老師做什么詳細(xì)的教學(xué)的,，完全靠多練習(xí)，練出手感的,。畢竟很久沒打乒乓球了,，手感還真不是怎么滴，總打不出幾個好球,。上了幾節(jié)課之后,，發(fā)現(xiàn)會打的很多，當(dāng)然也有才剛開始接觸乒乓球的同學(xué),，跟著這么多不同年級不同學(xué)院的同學(xué)一起上課,，我發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足,，甚至連自己小學(xué)時候的水平都沒達(dá)到。

教我們的是個很可愛的老師,，不是很高,，看起來就很和藹、友善,，其人也真的是很友善,，還有些小幽默。在老師的指導(dǎo)下,，我才矯正了自己長期以來的握球拍姿勢,，也掌握了如何壓球的要領(lǐng)。良好的基礎(chǔ)在正確的理論指導(dǎo)下,，終于有所見效,，打起來順手多了。

老師上課不是很嚴(yán),，并不是經(jīng)常點名,，但是每次去上課的同學(xué)都不少，我想這就是大家對乒乓球的熱愛吧,。因為課是早上第二,、三節(jié)上的，所以每次去上課都得起早,，因為從西校園趕到東校園體育館還是要走很遠(yuǎn)一段路,，在每次去上課的同時，也能鍛煉自己的意志力,，堅持就是勝利!

當(dāng)然,，在和同學(xué)們練球的時候，也結(jié)識了一些不同年級不同學(xué)院的朋友,，大家平時一起打球切磋,，上課的氛圍也是其樂融融。

最令我不甘的是期末的比賽考試,，開場就輸給了對方,，不過我當(dāng)時并沒受到這樣結(jié)果的影響，反正更專注的打下一場比賽,。果然憑自己實力連贏了好幾個同學(xué),，最終以2敗4勝的成績結(jié)束了本學(xué)期乒乓球課的考試項目。不過最重要的不是結(jié)果,，而是一個學(xué)期以來的過程,。小學(xué)時學(xué)了三年乒乓球，由于還算勤奮,，獲得了一些獎項,，以此還能證明這段早期的經(jīng)歷,。而后的十多年，轉(zhuǎn)以學(xué)業(yè)為重,，這項愛好被擱置,，技能也荒廢了。偶爾拿起球拍,，也只是業(yè)余休閑,，球技淡忘了，倒也并不在意,，心中記掛的是與學(xué)友們一起揮汗灑淚的日子,，這是珍貴又美好的回憶。

大概因為乒乓球是國球的緣故,，踏上社會后，發(fā)現(xiàn)身邊熱衷于這項運動的朋友很多,，各個年齡層次都有,。因為兒時的經(jīng)歷，偶爾會受邀參加一些乒乓球聚會或活動,。每每熱情高漲,，卻總因技不如人而早早敗下陣來，羞愧于“正規(guī)軍”出身的光環(huán),。

上月末,，組織上為豐富會員的業(yè)余生活，增強(qiáng)各區(qū),、部會員間的交流,，由民建文體委發(fā)起，南潯支部承辦,，在練市吉祥駕校的活動室開展了一次乒乓球友誼賽,。

熱情總能戰(zhàn)勝羞澀。而作為新會員,，應(yīng)該更積極地參加組織上的各項活動,。因此我踴躍地報了名。我支部與我一起報名的還有胡志利醫(yī)師,。胡醫(yī)師是忠實的乒乓球愛好者,、湖州乒乓球協(xié)會會員。他的絕技是正手拉球,，球速快,、力量大，并帶有強(qiáng)烈旋轉(zhuǎn),，是一位鬼拍神手,。

三,、四月間，正值春季,，氣候宜人,。在李鈺副主委的帶領(lǐng)下，各支部會員集合后前往比賽地點,。比賽通過抽簽分組,，以淘汰賽的形式進(jìn)行。我和胡志利醫(yī)師被分在了同一組,，看來同部“相殘”不可避免,。

民建的乒乓球高手如云，各具特色,。我本著“重在參與,，交流為主”的想法，認(rèn)真投入比賽,?？v觀全部賽程，戲劇性的一場比賽出現(xiàn)于我與胡醫(yī)師之間,。事實上,，由于長期缺乏練習(xí)，我的水平在其之下是不爭的事實,?；蛟S正因如此，我的球均偏輕,、薄弱,，為短球，這一點居然幸運地抑制了胡醫(yī)師特點的發(fā)揮,，使他無法很容易地拉球,，僥幸贏得了比賽。因為有些“勝之不武”,，我心里難免惴惴,，也暗自下了決心，下次再切磋時,，要把自己訓(xùn)練成一個合格的對手,。

整場賽事精彩激烈，整個過程充滿了汗水,、掌聲和歡笑,。最終，技術(shù)全面的南潯支部會員蔡鋒獲得了冠軍,。

此次友誼賽為會員們提供了一個展示自己乒乓球技術(shù)的舞臺和彼此交流的平臺,。這不僅是會員之間技術(shù)的較量,更重要在于精神的溝通,。同時，我也看到了會員們朝氣蓬勃,、努力拼搏,、認(rèn)真務(wù)實的精神風(fēng)貌，這與平時努力加強(qiáng)自身建設(shè)息息相關(guān),。

感謝湖州練市吉祥駕校培訓(xùn)有限公司錢小康校長的大力支持,，歡快的下午，成功的活動,，為會員們建立起了一個長期聯(lián)動的渠道,。而我也將借由這個契機(jī)，重拾乒乓球技術(shù),，更重要的是,，與會員們多交流、多溝通,、多學(xué)習(xí),、多進(jìn)步。

關(guān)于體育乒乓球課的心得體會模板二

剛邁入大一,，體育選課時候，一眼就看中了乒乓球,。作為最熱門的運動項目之一,，也是我國的國球。經(jīng)常刷到我國乒乓球員的比賽視頻,，實力上的碾壓讓我震驚不已,。一直對它很感興趣，小學(xué)到高中都沒有時間接觸,，到了大學(xué),，正好抓住這次機(jī)會，正式來學(xué)學(xué)乒乓球,。

乒乓球比想象中的更難,，小小的乒乓球在球桌和兩拍子之間有著復(fù)雜卻又優(yōu)美的運動軌跡。初學(xué)時對球完全無法把握掌控,，完全不知道會從何處擊來,，又如何擊打回去。沒有基礎(chǔ)自然困難,，在老師的教導(dǎo)之下,，從最基本的動作開始，理論和實踐確實有著極大的距離需要我們?nèi)浹a(bǔ),。乒乓球的學(xué)習(xí)首先得時刻記得提醒自己有哪些注意點,，因為它太容易不過腦的習(xí)慣性打出,，這往往是錯誤的，得在大腦有意識之下的練習(xí),，形成自己的正確的肌肉記憶,。開始的時候總是打不出幾個球，和搭檔也并不默契,，所以總是打一兩個就斷了,，挫敗感十足。然而萬事開頭難,，堅持努力總會有收獲,。在不斷的磨合和練習(xí)之下，我們也逐漸有所掌握,，也能來個幾回合,。老師也很耐心的一個一個動作詳細(xì)講解，并且鼓勵我們初學(xué)確實會有很多不盡人意,。老師耐心的不斷示范,，我們也不斷的糾正和進(jìn)步，幾節(jié)課下來也有了極大的進(jìn)步,，接球也越發(fā)如魚得水,，然而我知道這其實才剛剛?cè)腴T剛剛開始，仍然只是九牛一毛,。不過,，乒乓球課學(xué)到的我相信不單單是乒乓球技巧這么簡單，我們更深刻的體會堅持不懈的重要性,，學(xué)到了互相配合,，學(xué)到了學(xué)習(xí)得一步步踏踏實實，切不可眼高手低,。

總之,，乒乓球課，學(xué)到了挺多,。課上的很不錯,，對我而言沒有什么不足，所以暫時沒有建議,。

關(guān)于體育乒乓球課的心得體會模板三

當(dāng)今的乒壇,，是清一色反膠弧圈的時代。從頭到尾,，都是兩個人不知疲倦地用弧圈對拉,、對沖。乒乓球變得更像是種體力活，而不再是一種輕靈,、優(yōu)雅的運動,。功利主義、成名須趁早,、主流技術(shù)在這些思想的統(tǒng)治下,，我們再也無法在賽場上看到正膠的精神抖擻，長膠的永不言敗,，生膠的守中反攻,，而要忍受冗長、乏味,、千篇一律,、規(guī)整強(qiáng)悍的反膠對拉。連專業(yè)人士也承認(rèn)：“從專業(yè)的角度看,，直板正膠/生膠打法已經(jīng)落后,，需要創(chuàng)新，但是對業(yè)余乒乓球愛好者來說,，直板正膠/生膠打法依然具有很強(qiáng)的誘惑力,。”前些日子，在幾家乒乓網(wǎng)站站上看了一些有關(guān)生膠打法的貼文,，知道一些乒乓球愛好者很想看到有關(guān)生膠打法的技術(shù)文章,，由于這些年有關(guān)生膠打法的文章非常少，因此來湊個熱鬧,，談?wù)勛约簩ιz打法的一些見解,，與大家交流交流，希望對已有一定基礎(chǔ)或正在學(xué)習(xí)生膠打法的愛好者有所幫助,。

我是一個純業(yè)余的乒乓愛好者，曾經(jīng)打過正膠,、反膠,，最后改打生膠，直拍生膠打法的時間已十六年有余,。底版采用蝴蝶王,，目前使用563生膠套膠。球拍反面貼反膠,，采用2. 1mm上海紅雙喜“海運”海綿,，硬度41，膠皮采用貼帕里奧普通反膠,。采用最老式的左推右攻打法,，進(jìn)攻時拉打結(jié)合，反手結(jié)合采用橫打技術(shù)及生膠彈打技術(shù)，發(fā)球時采用倒板發(fā)球,。下面,，我將談?wù)勚迸纳z打法的體會。

一．關(guān)于武器問題

由于生膠打法具有速度快,，摩擦力弱,，控球能力較差，不容易制造弧線的特點,，所以對球拍的要求特別苛刻,。總體來說,，要求拍子較吃球,，擋弧圈時吃得住球，攻球時又要有一定力量和速度,，對于一般的下旋球可以調(diào)整拍形角度進(jìn)行攻球,，或靠摩擦提拉過去。具體地說,，海綿要選用硬度?。?8度左右）彈性好，厚度在1.6～1. 8mm的海棉,，最好選用日本進(jìn)口產(chǎn)品,。膠皮方面，我未曾使用過進(jìn)口產(chǎn)品（只是試打過）,，國產(chǎn)產(chǎn)品中我認(rèn)為天津563型號套膠不錯,，實際上我曾經(jīng)很長一段時間是使用大維388C－1膠皮。大維膠皮的特點是摩擦能力相對較好,，因此控球能力較強(qiáng),，而天津563套膠較全面，也較怪,、擋球較下沉,。大維388C－1推擋時球性也下沉，與563效果差不多,，但球性不如563怪,。底版建議采用速度較快、攻擊力強(qiáng),，且有一定手的底版感,，蝴蝶王、大力神和斯蒂卡紅黑碳王7.6等都是不錯的選擇,。反面海綿厚度采用2, 1mm,，硬度適中，配置時一般在應(yīng)以配合正面彈性適手為度。反膠膠皮不必太講究,，一般只要其粘度適合為主,，便于橫拉時上手即可。

二．關(guān)于技戰(zhàn)術(shù)問題

要充分利用生膠的特點：搓球不轉(zhuǎn)或反轉(zhuǎn),、推擋下沉,，攻球弧線直，回球速度快的特點,，采用以下技戰(zhàn)術(shù)：

1．站位：站位一定要在近臺,，不要退臺。接發(fā)球時可以站的稍后一點,，主要是為了當(dāng)對方發(fā)反手長球時可以用橫拉予以回?fù)?；在對方發(fā)球后就應(yīng)回到近臺。

2．戰(zhàn)術(shù)：盡量采用推擋攻,，左推右攻拉打結(jié)合,。因為生膠推擋過去的球是下旋球，速度較快,，一般對方很難適應(yīng),，很容易出現(xiàn)下網(wǎng)或回出質(zhì)量不高的球。特別是在對推時可采用推直線球到對方正手位,，效果很好,。還可利用生膠搓球不轉(zhuǎn)或反轉(zhuǎn)的特點，采用對搓和擺短戰(zhàn)術(shù),，使對方出髙球（或直接出界）,，然后側(cè)身搶攻或直拍橫打得手。也可以在對搓中突然采用反面反膠搓出下旋球進(jìn)行干撓,，使對方回球下網(wǎng),。還可以在對搓中采用生膠挑打、彈打技術(shù),，反膠橫打技術(shù)進(jìn)行攻擊,。

3．接發(fā)球：在實戰(zhàn)中，那些弧圈發(fā)球搶攻較好的選手經(jīng)常喜歡發(fā)急下旋長球到我的反手位,，然后側(cè)身搶攻。這種情況可以采用反膠橫拉技術(shù),、生膠挑打或彈打技術(shù)予以控制和破壞,。這時目的不是一板打死對方，關(guān)鍵是控制落點,，不讓其發(fā)力搶攻即可,。因此要求命中率要高，適應(yīng)不同球性的長球而不失誤。對于其他的發(fā)球,，生膠倒不怕,，可以采用多種方式，如搓,、推,、拱、拉,、撇,、挑和打。要掌握擺短技術(shù),，控制落點,，避免遭到對方搶攻和發(fā)力強(qiáng)攻，當(dāng)接發(fā)球控制的好時,，特別是擺短效果較好時,，還可能制造出生膠正手進(jìn)攻的機(jī)會。

4．對于直拍橫打技術(shù)的運用：由于生膠打法要求站位在近臺,，而橫打技術(shù)的使用站位需要后一些,，這是一個矛盾。因此建議生膠直拍打法的人應(yīng)以左推右攻為主,，近臺站位,。橫打技術(shù)一般用在接發(fā)球、搓球時突擊起板以及對方回球質(zhì)量不高時使用,。不提倡連續(xù)用橫打技術(shù)進(jìn)攻,。一般的說，接發(fā)球時用橫打后應(yīng)馬上回到近臺（因接發(fā)球橫打站位相對靠后）,，進(jìn)入左推右攻狀態(tài)較好,。

5．發(fā)球：①用生膠發(fā)反手急長球（呈下旋）到對方反手，與對方打左推右攻戰(zhàn)術(shù),；②用生膠發(fā)近網(wǎng)短球到對方正手位,，對方如回球到反手位，可采用拱球技術(shù)將球打到對方反手位,，逼使其回球質(zhì)量不高,，側(cè)身搶攻。如對方回球到正手位且不是很短時,，可使用挑打或拉打結(jié)合進(jìn)行搶攻,。③利用倒板技術(shù)發(fā)出不同旋轉(zhuǎn)、不同落點的球,，伺機(jī)搶攻或造成對方直接失誤,。

6．握拍與打法：直拍生膠有兩種握拍與打法,，一種是正反兩面都用，利用倒板技術(shù)進(jìn)行串連,。第二種是以使用正面生膠為主,，利用倒板技術(shù)進(jìn)行發(fā)球。同時結(jié)合橫打技術(shù)和反手使用底面反膠進(jìn)行搓球,，制造旋轉(zhuǎn)變化,。理論上說第一種打法較先進(jìn)，既可以利用反膠打出一般的弧圈技戰(zhàn)術(shù),，又可利用生膠的特點,，造成對方不適應(yīng)，因此變化較大,。但這種打法對手感的要求非常髙,，需要掌握的技術(shù)環(huán)節(jié)太多，因此容易造成生膠技術(shù)掌握不精確,，出現(xiàn)失誤較多的情況,。特別對于業(yè)余愛好者更是這樣。所以建議業(yè)余選手還是采用第二種打法較妥,。

三．對于直拍生膠打法的看法

應(yīng)該說直拍生膠打法總體上是一種技術(shù)上比較落后的打法,，這主要在于這種打法失誤率較高，可稱之為“殺敵一萬,，自殘三千”,。其技術(shù)要求很高，不管是手法還是步伐都有很高要求,，只有在手法正確,，步伐到位的情況下才可能不失誤。而且防加轉(zhuǎn)弧圈能力較差,。所以在專業(yè)選手中現(xiàn)在已很久沒有直拍生膠打法,，記得很早以前日本的河野滿曾經(jīng)采用這種打法獲得過很好成績（世乒賽冠軍），當(dāng)弧圈技術(shù)發(fā)展起來后直拍生膠打法就消失了,。

但對于業(yè)余愛好者,，我倒是認(rèn)為只要具備一定條件，可以采用這種打法,。原因在于目前業(yè)余使用生膠的人相當(dāng)少,，古人云“物以稀為貴”，就是這個道理,。何況業(yè)余選手弧圈質(zhì)量不是很高,，較好防，所以掌握好生膠打法的技術(shù),，一般情況下倒是可以攢到一些便宜,。

對于想要學(xué)習(xí)這一技術(shù)的愛好者，有幾點意見供作參考：

1．想要較好掌握直拍生膠打法,，需要較好的手感,，步伐移動能力較強(qiáng)，身體協(xié)調(diào)性要好,，反應(yīng)能力較快者方可學(xué)習(xí),。

2．要考慮訓(xùn)練場所和人員。由于生膠的特點,，失誤較多,，別人不愛與你對練，所以訓(xùn)練的時間會受到限制,。

3．要想取得一定效果,，必須較好的掌握直拍正膠的所有技術(shù)：搓、推,、拱,、拉、彈,、打,，以及反膠的橫打技術(shù)，而這些技術(shù)需要花很多時間的訓(xùn)練才可能掌握,，難度較大,。不過愛好者可以采用先掌握最常用的技術(shù)，然后再學(xué)習(xí)少用的技術(shù)的方法,，以解燃眉之急,。

4．初打生膠時，不管是原先是掌握打什么膠皮,，水平高還是低,，都應(yīng)注意多花點時間進(jìn)行摩拍，以便得到一只適合的拍子,，古人云“磨刀不誤砍柴工”,。由于生膠打法對球拍性能的要求相當(dāng)高，因此建議開始時應(yīng)多請對生膠打法較有心得與經(jīng)驗的高手指教,，避免走彎路,。

5．學(xué)習(xí)生膠打法，需要掌握堅實的基本功,，特別是推擋與正手攻球技術(shù),。要有一定的相持能力，千萬不要有靠對方不適應(yīng)而簡單獲勝的思想,。此外,，要培養(yǎng)自己的控球能力,，講究落點，再利用搓,、拱,、挑打、彈打和橫打技術(shù)干擾對方,，制造正手攻球機(jī)會,。此外，應(yīng)培養(yǎng)側(cè)身搶攻意識和步伐,，多用正手進(jìn)攻進(jìn)行得分,。

以上是本人對生膠打法的一些體會，由于本人純屬業(yè)余愛好者,，難免有謬誤之處,，敬請大家予以指正或交流切磋。

關(guān)于體育乒乓球課的心得體會模板四

敢打敢拼靈活認(rèn)真的戰(zhàn)斗作風(fēng),。

年輕時代的李富榮,，努力運用毛主席的哲學(xué)思想指導(dǎo)訓(xùn)練和比賽，正確處理在戰(zhàn)略上藐視敵人和在戰(zhàn)術(shù)上重視敵人的關(guān)系,，善于總結(jié)經(jīng)驗,，發(fā)揚(yáng)成績，糾正缺點,，繼續(xù)前進(jìn),，所以在一段較長的時間內(nèi)，能使成績保持穩(wěn)定和繼續(xù)攀升,。

比賽時,，李富榮在場上表現(xiàn)的那種膽大心細(xì)，敢于拼殺的勁頭以及那種不輕易服輸?shù)某瘹夂鸵懔?，使人感覺到它具有力爭上游的雄心和嚴(yán)肅認(rèn)真的態(tài)度,。他欲若不懈，遇強(qiáng)愈勇,，一般都能發(fā)揮水平而較少失常,。他落后時不氣餒，關(guān)鍵時不手軟,，即使處于極其不利的形勢下,，也能沉著冷靜，奮力追趕,。第二十六屆男子單打比賽時,，他曾以0：2落后于澀谷五郎，第二十八屆男團(tuán)決賽時,，他在第六盤中又以16：20落后于木村興治,，但都能毫不氣餒,，逐分追趕，終于扭轉(zhuǎn)戰(zhàn)局,，反敗為勝,。

讀完這兩段，在聯(lián)想到我校乒乓球隊的學(xué)生,，有了點小成績就沾沾自喜，遇到點困難就退縮氣餒,，平時練習(xí)怕苦怕累,，比賽成績不理想就牢騷滿腹，既不總結(jié)經(jīng)驗,，也不謙虛好學(xué),。這正是我校乒乓球隊的比賽成績不斷下滑的真正原因。學(xué)生為什么會出現(xiàn)這么多的問題呢,，我煩惱了很久,，現(xiàn)在終于找到答案了。那就是我平時只注意對學(xué)生進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練,、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,，而忽視對學(xué)生進(jìn)行道德教育和意志品質(zhì)的培養(yǎng)?？傉J(rèn)為技戰(zhàn)術(shù)可以包打天下,，甚至達(dá)到對技戰(zhàn)術(shù)迷信的程度。現(xiàn)在我才明白道德修養(yǎng)和意志品質(zhì)與技戰(zhàn)術(shù)相比孰輕孰重,。這也讓我聯(lián)想到抗美援朝戰(zhàn)爭,，美帝國主義及其所謂的聯(lián)合國軍比起一窮二白的中朝聯(lián)軍可謂是裝備精良、訓(xùn)練有素,，指揮官更是聞名世界的麥克阿瑟將軍,，其指揮作戰(zhàn)的水平不可謂不高，由于他們是非正義的戰(zhàn)爭,，再加上他們?nèi)鄙僦谐?lián)軍的不怕犧牲的精神,，也沒有戰(zhàn)則必勝的意志，最終他們不得不向中朝聯(lián)軍低頭,，徹底承認(rèn)失敗,。因此，我決定在今后的教學(xué)中一定要加強(qiáng)對學(xué)生進(jìn)行道德品質(zhì)的教育,；更注重對學(xué)生進(jìn)行意志品質(zhì)的培養(yǎng),，再結(jié)合靈活多變的戰(zhàn)術(shù)練習(xí)，以及扎實的技術(shù)指導(dǎo),，最終把他們培養(yǎng)成戰(zhàn)無不勝的鋼鐵戰(zhàn)士,。

我也會在今后的教育教學(xué)中,，多聽課多學(xué)習(xí)，經(jīng)常查閱資料,，虛心請教同組教師,，定期找學(xué)生座談、調(diào)研,，積極參加學(xué)校組織的各種經(jīng)驗交流活動,，努力提高自己的業(yè)務(wù)能力，為我校乒乓球的再次騰飛而努力奮斗,。

關(guān)于體育乒乓球課的心得體會模板五

上個學(xué)期就特別想學(xué)乒乓球,，不過那個時候人品不夠，沒搶著,，這個學(xué)期終于選上了兵乓球,，其實一直都很喜歡兵乓球的，在這起之前呢曾經(jīng)借著高三那忙碌的一年時間的體育課,，用來放松高三緊張的生活,。所以算起來，業(yè)余地學(xué)習(xí)兵乓球的時間也就大概是一年的時間吧,。

這學(xué)期學(xué)習(xí)兵乓球有很多感想與看法,，以前打球呢，其實就是隨便跟人學(xué)一下,，然后會發(fā)兩個球,，能接一兩個球，那也算是自認(rèn)為會打一點點了,，但是,，現(xiàn)在學(xué)習(xí)兵乓球是站在了另外一個高度去學(xué)習(xí)的。

首先,，學(xué)習(xí)兵乓球要先從會接球,，會發(fā)球開始，當(dāng)然在這之前呢,，肯定是要先了解有關(guān)乒乓球的基礎(chǔ)知識啦,，當(dāng)然，在最后的比賽環(huán)節(jié)里,，老師還給我們簡單系統(tǒng)地介紹了乒乓球比賽的一些常識和規(guī)則,，突然感覺以前自己看的一些球都是白看了（特別是12年倫敦奧運會丁寧的比賽），站在選手和裁判的角度,，規(guī)范的球與拍,，規(guī)范的計分，怎樣發(fā)球、怎么判斷是一個球的輸贏,，這些都是很重要的,，了解到具體的這些規(guī)則，我們以后看比賽就能帶著自己更多的感情色彩去看,，起碼呢,，也可以義憤填膺的說一下裁判在判球時的自己的看法。

其次,，這學(xué)期我學(xué)習(xí)到的最重要的一點還有就是怎么去判斷對方進(jìn)攻的時候是否是旋球,，如若是旋球的話，那么他是怎么旋的,，上旋還是下旋,，我們在進(jìn)行反攻的時候，應(yīng)該怎樣拿拍,，怎樣發(fā)力；同時,，在學(xué)習(xí)了旋球的同時,，還學(xué)會了怎樣去進(jìn)攻殺球，以前打球總是害怕對方攻球或是即使有一個適當(dāng)?shù)臅r機(jī)自己也害怕發(fā)力攻球,，現(xiàn)在也算是能有一點點領(lǐng)悟了,。

最后，我覺得,，對于乒乓球,，這種方便易攜帶，而且場地比較方便的球類,，非常適合我們平時的體育鍛煉,，而且，它作為國球,，我想我國人也應(yīng)該對它有一定基本了解,，“發(fā)展體育運動，增強(qiáng)人民體質(zhì)”,，只要我們帶著自己對乒乓球的喜愛與熱情,，勤加練習(xí)，我想我們會將其掌握的更好的,。

關(guān)于體育乒乓球課的心得體會模板六

一天我上乒乓球課的時候,，我們班來了一位新同學(xué)。他的技術(shù)并不怎么樣,，但是他卻逞強(qiáng)非要學(xué)自己沒有學(xué)過的東西,，然后再跟機(jī)器打的時候還要加快速度，范文寫作我在跟機(jī)器打的時候也只能打到八格(格數(shù)表示發(fā)球機(jī)的速度，格數(shù)越大速度越快),，而他非要打到十格,，他打了200個球，但是,，只接到了十個球,，有150個球，都是動作不標(biāo)準(zhǔn),。在上課的時候,，我是我們這個小班里面打的比較好的學(xué)員，也只打了十盆乒乓球,，但他都打了14 盆球,，但是他是亂打的。

下課了,，我跟他一起跑向了機(jī)器發(fā)射臺,，打了一千多個乒乓球，我一打中了900多個乒乓球,，那位新同學(xué)也打了一千多個球,，但是只打中了一百多個乒乓球。

這個同學(xué)打乒乓球的故事告訴了我們,，學(xué)東西要一步一步的走,，不能還不會走就要跑。

在我上試聽課的時候,，老師教了我們最基礎(chǔ)的怎樣拿拍,，拍的每個部位都叫什么名字，我們孰記了這些知識,，老師開始教我們正手攻球的動作,，老師還說，“第一節(jié)課跟著老師學(xué)會了動作不算什么,，能打上球的就說明你學(xué)東西很快,。”老師表揚(yáng)了我動作很標(biāo)準(zhǔn)，但是打中的球也不多,，雖然我動作標(biāo)準(zhǔn),，可是我缺乏練習(xí)，所以打中的球不多,。就算很有天賦的人,，不練習(xí)他也不會很好。十幾節(jié)課過去了,，我現(xiàn)在已經(jīng)可以打單球了,，所謂的單球就是只用一個球打比賽,，上次和同學(xué)打比賽的時候，我一個人都把他們一個隊打輸了,。我還能和媽媽打球,，我發(fā)球不好，所以和媽媽打的時候光****球都有好幾個,，我還要好好練習(xí)發(fā)球,。

我認(rèn)真地想了想為什么大家一起上課我能打過他們?一是他們沒有我刻苦，我每次都讓媽媽晚30分鐘去接我,，媽媽到了以后,，就只有我一個人在練習(xí);二是老師說的我身體素質(zhì)好，這和我平時經(jīng)常踢足球,、打武術(shù)有關(guān),，這些運動讓我的身體耐性好、平衡性好,。

我覺得要學(xué)好任何一件事情,，首先要有健康的身體，還要去思考怎樣才能把這件做好,，多練習(xí),不能“三天打魚兩天曬網(wǎng)”,。老師講的時候要認(rèn)真聽，做的時候認(rèn)真做,，練習(xí)的時候一定要達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。

關(guān)于體育乒乓球課的心得體會模板七

這學(xué)年的體育課結(jié)束了,，也標(biāo)志著我從此不用在接受體育課的折磨,。哈哈，真是值得慶賀!―― 題記 乒乓球?qū)W習(xí)告一段落了,，一年的課程劃上句號了,。今年的學(xué)習(xí)，可謂受益匪淺,，感慨萬千,。

說實話，我這人是體育弱者,，心得體會范文平時也不喜歡體育運動,。也不知道為什么，對別人簡單的體育****,，于我而言,，可是天敵。盡管如此,，我平時還是熱衷體育賽事的,，籃球，排球，體操,，跳水,，羽毛球，乒乓球等等,。其中最喜歡的就是乒乓球了,，它雖小巧玲瓏，卻玩轉(zhuǎn)天下,。我國的乒乓球運動在國際上也處于領(lǐng)先下地位,，這也是我特別喜歡它的原因吧，總有難以言表的自豪與欣慰感,。鄧亞萍,，劉國梁，孔令輝,，馬林,，王厲勤還有王楠都是我十分喜歡的乒乓球健將，從他們身上,，我看到乒乓球的力量美,，運動美。

讓我感受到運動的無窮樂趣,。所以當(dāng)時選修體育課的時候,，我毫不猶豫就選擇乒乓球，希望可以了解更多的乒乓球知識,。雖然很小就接觸乒乓球,，真正系統(tǒng)學(xué)習(xí)，卻是在今年的體育選修課,。

我們今年的學(xué)習(xí),，理論和實戰(zhàn)練習(xí)，穿****行,，一年下來,，乒乓球的水平可謂突飛猛進(jìn)，對于乒乓球的規(guī)則打法,，也有了初步的認(rèn)識理解,。我們最初是學(xué)關(guān)于乒乓球的歷史，還有基本的規(guī)則,。接著就是發(fā)球練習(xí)了,，推球和攻球。我這人球感一般,，推球正好鍛煉我這方面的能力,。老師示范,，從握球拍，接球,，身體姿勢,，打法。然后我們便在球臺上長牙舞爪了,，剛開始大家都找不到方向,，球滿場竄動。一節(jié)課下來,，往往沒打幾個回合,，倒是因為頻繁撿球而累得滿頭大汗。

課后,，我便在寢室,，練習(xí)接球，握球拍,。接下來的課,，我仔細(xì)模仿老師的動作，請教同學(xué),，慢慢地球感增強(qiáng),，不再笨手笨腳。球技也不快不慢地提高,，從過去的一味東西接球,，到處變不驚，也學(xué)會了搓球,，拉球,，打直線球，發(fā)旋球,。記得有一次，我和搭檔,，嘗試打拉球,，發(fā)旋球，兩個人剛開始,，配合得不是很有默契,，打得很糟糕。

旁邊的同學(xué)和老師,，耐心給我們指導(dǎo),，指出我們的錯誤動作，幫我們糾正,，給我們示范,。經(jīng)過練習(xí),，我們漸漸熟悉，越來越順利,。期末****,，當(dāng)然是順利過關(guān)，我覺得第一學(xué)期收獲很大,。寒假回家,，我又把乒乓球練習(xí)落下。這學(xué)期一開始,，老師要求我們打輪回比賽,，由于多日不練習(xí)，再加上我那幾天狀態(tài)都不佳,，而且接觸的是新手,，成績并不理想。不同的同學(xué)有不同的打法,，有的善于攻擊,，有的喜歡聲東擊西，有的擅長發(fā)球,，花樣百變,。

我經(jīng)常被搞得摸不著方向，往往是還沒找到感覺,，就已經(jīng)被淘汰了,。雖然這些比賽，我輸?shù)靡凰?，但是我卻學(xué)習(xí)了不少的知識,。后來，我仔細(xì)總結(jié)了經(jīng)驗,，入黨志愿書觀摩他人打球,，認(rèn)真練習(xí)，期末****也順利通過了,。

一年下來,，雖然我的水平和職業(yè)運動員相差甚遠(yuǎn)，但作為業(yè)余愛好者,，而且學(xué)習(xí)了一年,，我也談?wù)勛约旱男牡皿w會。我覺得乒乓球雖然不像籃球足球那樣要耗費大量的體力,，但同樣需要平和的心態(tài),。難怪每次看球賽的時候，解說員還有教練總是會提醒球員保持平和的心態(tài),，不急躁,，不怕輸,。我覺得不論是訓(xùn)練過程還是比賽，都要排除私心雜念,，既然在打球,，就不要考慮作業(yè)，電影等其他無關(guān)的事,，一心一意打球,。也不要太注重自己的動作是否瀟灑，更不要因為怕失分,，而畏首畏尾,，不敢嘗試學(xué)習(xí)新的打法，怕丟臉,。奧運冠軍也有失誤的時候,，他們平時練習(xí)也不一定都是完美的動作。

不論做什么事,，都不要害怕失敗,，要有上進(jìn)心，雖然我們不是這方面的天才,，但通過努力,，我們一樣能取得不錯的成績。像我,，體育運動沒有任何天賦,，但我堅持下來了，最終還是順利完成這門課程的考核,。最后,，關(guān)于對老師的評價和一些建議我覺得估計是人數(shù)比較多，老師并沒有給我們詳細(xì)的指導(dǎo),，我個人只有被老師“光顧”過一次,。入黨

申請書

不過還是感謝老師,，給我們創(chuàng)造一個和諧輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境,，幽默風(fēng)趣的教學(xué)風(fēng)格,。另外，我覺得還有些不盡如人意的地方,，乒乓球館的球臺數(shù)量有限,，30個人只有六張球臺,，顯得有點擁擠。五一所和三教那邊的乒乓球臺也經(jīng)常人滿為患,。乒乓球課結(jié)束了,，現(xiàn)在覺得很不舍。以后有時間,，我還會繼續(xù)練習(xí),。因為通過今年的學(xué)習(xí)，我真正體會到乒乓球的運動美感,。而且也是鍛煉身體,，提高素質(zhì)的方法。乒乓球,，作為我國的國球,，是每個中國人都該學(xué)習(xí)了解的。

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