無論是身處學校還是步入社會,，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質范文,，僅供參考,，一起來看看吧

學生會素質拓展訓練策劃案篇一

a森林公園燒烤行 10月11日(周六)可根據情況推遲到周日舉行

b環(huán)東湖自行車觀光游 10月18日(周六)可根據情況推遲到周日舉行

c校園定向越野賽 10月25日(周六)可根據情況推遲到周日舉行

(二)具體事務安排：

1統計全體部門成員的名單,，并且通知到人,，確定能夠參加三項活動的成員名單

2針對a活動：一 提前收取一定的合理的費用(參考：每人20元),。

二 在出發(fā)前一天由大創(chuàng)活動部專人購買相應量的食品與道具。

三 安排攝影設備

四 聯系汽車,，確定是否包車前行還是分小組乘公汽前行,。

3針對b活動：一 確定能安全行車的路段,，最終確定自行車的路線,。

(參考路線：武大凌波門----地大----華科----珞喻路----武大)

二在出發(fā)前由大創(chuàng)活動部專人為每位隊員借到一輛變速自行車，考慮到自 行車的數量有限還有安全因素,，須控制參加活動的人數,。

三 安排攝影設備

四考慮到東湖沿線自行車只能單行，活動采取分小組出發(fā),。在活動前合理 分配小組成員(男女搭配),。

五 在出發(fā)前一天由大創(chuàng)活動部專人購買飲用水以及干糧，并安排中途休息點,。

4 針對c活動：一合理分配小組成員,，也可自由組隊，每隊成員建議在4-6人,。

二工作人員預先對校園進行考察,，選出若干個點，在校園地圖中標明,。 并制作出尋址地圖,。

三 安排攝影設備

四購買或者安排相應的道具。

學生會素質拓展訓練策劃案篇二

(一) a活動：

工作人員于7：00提前出發(fā)到達森林公園,，進行一些準備,。

早晨8：00于武大友誼廣場集合，乘車前往森林公園

9：00到達馬鞍山森林公園,，購票入場

9：40到達燒烤地點,，開始進行拓展活動。首先大家圍成一圈,，開始進行自我介紹,。

1、排序分隊

依來人發(fā)撲克牌(1~10),。然后分隊,，牌號為1或6的為一隊，2或7的為二隊，3或8的為三隊,，4或9的為四隊,，5或10的為五隊。

2,、隊員交流

在不告知下面游戲內容的情況下,，給各隊3分鐘的相互認識時間。

3,、友情鏈接

(打破僵局,，加速隊員之間的認識，也考查大家的速記能力)

各隊成員任意派成一列,，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹,，如：我是文學院漢語言文學專業(yè)的龔玲，第二名隊員再對他/她背后的做介紹,，如：我是文學院漢語言文學專業(yè)的龔玲后邊的***,，第三名隊員則依此介紹說：我是文學院漢語言文學專業(yè)的龔玲后邊的***后邊的***，依此類推,，看哪隊準確復述的最多,。此游戲由各隊依次進行。若有時間可打亂隊員順序再進行一兩次,。

4,、福爾摩斯

(考查隊員間的熟悉程度及各人的觀察能力，活躍現場氣氛)

每隊隨機抽出兩名隊員,，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘,，一分鐘后，兩人轉過臉去,，背對著站立,。這時，由別隊成員(如二隊問一隊,，三隊問二隊)分別向他們二人提出有關自己拍擋的體貌特征的五個問題,。此游戲各隊依次進行，按問題答對個數記分,。

5,、坐長城

(調動大家的活動積極性，考察隊員間的團結協作互信精神)

各隊所有隊員圍成一圈站立,，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟,，緊湊站立。主持人一喊“坐下”,，各隊隊員立即坐下(即坐在后邊的人的膝蓋上),。此游戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負。

6,、四人五腳

(考察隊員間的默契程度及團結協作能力)

每隊出兩男兩女共四人,，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起,，兩隊或三隊定距離計時賽跑,，快者為勝，其他隊依快慢給分,。

7,、火車快跑

(考察隊員間的默契程度及團結協作能力)

每隊另出四人或五人，排成一列,?；疖囶^，即第一個人可以雙腳著地,，其他人只能一條腿著地(由工作人員或其他隊監(jiān)督),，兩隊或三隊定距離計時賽跑，用時少者獲勝,，其他依快慢給分。

8,、在活動進行之后,，進行燒烤，大家通力合作,，使大家都能盡興,。燒烤之后，安排去猴山看猴子,。之后,，安排個人自由活動時間。

9,、在下午4：00左右合影,，乘車返回。

(二) b活動：

早晨8：00于武大凌波門集合,，保證每人一輛輕便自行車,。每小組由一名學長帶隊，負責安全,。

8：30準時出發(fā),，按既定路線行車。(路線須事先考慮東湖沿岸的車道而定)

11：00到達安排好的中途休息點,，進餐

14：30按既定路線返回,。

注意事項：本活動以安全

(三) c活動：

(活動策劃可參考xx年大創(chuàng)素質拓展定向越野策劃)

比賽道具：

地圖 20張

號碼牌、檢查卡片 50個

計時器 4~5個

桌子、椅子若干(計時臺,、報到處,、休息處……)

礦泉水 獲獎證書、比賽獎品

1,、在每一點處由工作人員進行智力(智力測試題目),，體力(球類運動)，團隊配合的考驗,，每點由工作人員記分,。

2、最后綜合小組完成全程的時間和小組所得總分評出優(yōu)勝者,。

3,、參賽選手根據手中的地圖，自己選擇路線將全部的點找出,，在指定點處有彩旗作為標志,，旁邊貼有一張寫有特殊字樣的紙。選手找到點后將該點處的特殊字樣記下來,。

4,、所有選手按照組別依次發(fā)隊，從桂園操場出發(fā),，必須在兩個半小時內找到所有的點,，并且記下所有字樣。(回答正確所有的問題)才算完成比賽,，否則影響最終成績,。

5、比賽起點和終點都是桂園操場,。選手分成不同的批次開始比賽,，每個批次之間間隔大約5分鐘，每次1組開始出發(fā),，大約分15次出發(fā),。比賽大概持續(xù)3-4個小時。

起點終點裁判會紀錄好選手出發(fā)的時間和完成比賽回到原始位置的時間,，完成比賽的選手在休息處休息,，未參加比賽的選手有秩序分組排好隊等待裁判分發(fā)號碼牌和檢查卡片以及地圖。

比賽分別決出各組冠,、亞,、季軍。在比賽后兩天進行發(fā)獎到個人,。

學生會素質拓展訓練策劃案篇三

1,、 保持嚴格的組織性和紀律性,，各組成員需聽從指揮，不得擅自行動,。嚴格保持隊伍的行進隊形,，若有意外情況需及時向隊長、 裁判或流動監(jiān)督組請假

2,、 總指揮負責本次拓展活動的全過程,，對本次活動擁有最高指揮權、策劃人,、裁判組,、流動監(jiān)督組輔助總指揮

3、 裁判組成員負責判定活動項目的完成與否,、是否犯規(guī)并對項目完成時間進行記錄,，流動監(jiān)督組成員負責引領隊伍行進方向并對必要的活動場地進行布置，對本次拓展活動進行監(jiān)督管理

4,、 隊長,、副隊長共同對本隊伍負責，必要時需組織本隊隊員喊口號,，鼓舞本隊隊員士氣并時刻注意隊員的健康狀況與安全問題

5,、 活動參加人員要求及必需品

1)活動參加人員一律穿著運動鞋、運動衣

2)各項活動項目中,，一人犯規(guī)可以重做,，6人以上犯規(guī)全隊重做此項目并加罰10分鐘

3)活動進行過程中，各參與人員禁止購買食物

學生會素質拓展訓練策劃案篇四

2012年12月7日

1,、7：30集合

2、8：00出發(fā)(xxx班學生先走,，留下15人,，對留在學校的學生進行統計，報到學校;檢查教室門窗是否完全關好,，組織不去的學生打掃衛(wèi)生)

3,、使用車輛對學生以70至80人為單位進行運輸，交通工具為：軍用卡車(2輛)客車(1輛)車程單程為1小時所有學生4次可以完全運送到目的地,。預計4至5小時,。(預計周五路況較擁擠)

4、xxx班學生在去到訓練基地后,，xxx班負責會場布置(按分組來完成)

5,、午飯時間視情況而定，暫定12：00至13：00.

6,、下午活動時間為：14：00至17：00,，由各班級自由組織,。(有節(jié)目的同學于15：00進行彩排)

7、xxx班活動時間負責布置會場,。

8,、晚飯時間暫定為17：30至18：30

9、活動入場時間為19：00進場,，19：30正式開始,。23：00結束。歷時三個半小時,。按照節(jié)目單來進行,，在入場時發(fā)放貼有標簽的水果，用來活動中的抽獎,。

10,、開場后，先由主持人介紹到場嘉賓領導,，而活動結束再由主持人致結束語,。

12月8日

9:00活動開始

(xxx班25名同學布置會場;20名同學負責活動中的計時?計分)

10：30禮儀組準備接待嘉賓(6—8個女生;負責迎接嘉賓接到會場)

11：30或12:00午餐(暫定)

14:00—14:30(活動開始)待定

一.禮儀組接待領導進場

二.各小組安排各班級入場

三.14:30主持人介紹各到會領導.嘉賓

四.請梁校.馬總致詞發(fā)言

五.各班級專業(yè)展示

a音樂班 bxxx班(10 —20人詩歌朗誦) c美術班(美術作品走秀)

六.各領導根據學生表演致詞

七.學生的文藝演出

a音樂班 bxxx班(舞蹈等) c美術班

八.音樂班兩個節(jié)目，xxx班四個節(jié)目,，美術班兩個

九.請領導總結致詞

十.17:00晚餐(暫定)

18:30篝火晚會開始

一.發(fā)放水果,，瓜子(美術班兩袋，xxx班一袋,，音樂班半袋)

二.做游戲

三.各班級互相比拼(如果領導在場唱酒歌歡迎)

四.跳左腳舞

備注：領導發(fā)放獎品

活動人員安排

第一組：后勤組(負責后勤保障工作,，物品保存。10—15人余思乾,、王藝璇負責,。)

第二組：宣傳組(負責宣傳，活動統計,，節(jié)目編排,，海報工作，五套設計及布置,。10—15人陳滿林,、王曉丹負責)

第三組：禮儀組(負責接待及獎品發(fā)放—配服裝，女生8—10人 吳海梅,、王婭主要負責)

第四組：采購組(負責所有物品的采購,。10—15人 李元輝、彭星云,、魯清福,、康琪琳負責)

第五組：衛(wèi)生組(xxx班全部參與，打掃四次晚會的衛(wèi)生) { (12月7日晚會和上午競賽由1,2,3,組負責) (下午領導講話4,5,6,，組負責) (篝火晚會由7,8,9組負責)} 衛(wèi)生組總負責人：王珩

第六組：應急組(主要負責安全,，消防以及意外傷害應急)備注：滅火器2個,，急救箱1個 張明發(fā)、王珩負責)

第七組：攝影(男生5人,，待定)

游戲規(guī)則

一. 扮時鐘(培養(yǎng)同學們的判斷能力以及協調性)

在白板或者墻壁上畫一個大時鐘模型,，分別將時鐘的刻度標示出來，三個人分別表演時鐘的時針,，分針,，秒針，在時鐘前面站成一縱隊(背向白板或墻壁)扮演者不看“時鐘”

主持人任意給出一個時刻,，比如：14：00時,，零分，零秒,，要xxxx時刻三根指針的同學的同學用手中的道具迅速的指向正確位置,，錯誤或者指示慢的人受罰(俯臥撐50個)

二. “怪獸過河”

操作：a團隊在連成一體的情況下，通過一條60米的河(繩子作為河岸)

b最多由八只手,，四只腳可以接觸“河面”

c團隊隊員有15分針討論如何操作

目的：統一團隊領導能力,，簡化工作流程，鍛煉團隊協作能力,。

規(guī)則：a通過“河面”期間,，身體的其他部位不準接觸“河面”接觸視為失敗，團隊要接受懲罰,，隊長接受雙倍懲罰,。

b通過“河面”的時間為2分針

c若兩隊均沒有在規(guī)定的時間內完成，通過距離最長的一方為勝利者,。

三. “嘴咬撲克”

操作：a全體拓展學生15人一組

b每組的單個成員可以在特定游戲區(qū)域任意站位

c向撲克由一個組員的嘴傳向下一位組員

目的：鍛煉參與者的心理素質

規(guī)則：a游戲期間,，各組成員可以在特定游戲區(qū)域隨意調換位置，以增加游戲的難度,。

b各組組員參與者沒人只能咬一次撲克,。

c游戲進行中，撲克從嘴里掉出來者視為失敗需要進行懲罰

四. 解手鏈

形式：10人一組最佳

時間：20分鐘

目的：讓同學們體會在解決團隊問題方面都有什么步驟,，聆聽在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神,。

程序：1主持人讓每一個每個組員圍成一個同心圓

2主持人說：先舉起你的右手,，握住對面的那個人的手，再舉起你的左手,，握住別人的手,，現在你們對面一個錯綜復雜的問題，在不松手的情況下,，想辦法解開

3告訴大家一定可以解開,，但有兩種答案,，一種是大圈，另一種是兩個套著的環(huán),。

4如果過程中實在解不開,，主持人可允許同學決定兩只手斷開一次，但再次進行時必須馬上封閉,。

五. 頂氣球比賽

道具：氣球一個,，繩子一條

參加人員：兩組對抗(每組一般3至7人)

游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中央拉開(像網球網一樣)然后雙方排開用頭頂氣球，哪方先落地為輸,，雙方輪流發(fā)球(體現配合能力和競爭能

力)注意只能用頭,，不能用其他部位。

六. 搶伴舞

五位男生,，四位女生

音樂響起,，各位男士邀請一位女士跳舞，會有一個男士沒有舞伴請他獨舞,，音樂暫停時,，請各位交換舞伴，看哪位男士獨舞的時間最長,，他就得表演節(jié)目一個,。

七. 同手同腳。

程序：1由裁判吧兩個參與者的左,、右腳綁在一起,，并排列向前。

2把準備好的氣球放在兩者之間,。

規(guī)則：1率先完成者獲勝,。

2期間氣球不準落地。

3期間如果氣球掉落,，比賽者摔倒可以調整繼續(xù)比賽,。

4比賽時間為5分鐘。

八. 跳大繩

程序：1.準備六條繩子,，六條繩子相互接在一起(在中間打結)

2.13個人為一組,，一個人跳，12個人在掄動長繩,，看哪一組跳的次數最多,，跳的次數最多的一組獲勝。

3.由場外主持負責計數,。

九.不管三七二十一

1主持人請每區(qū)派一名選手上臺(越多越好)

2主持人講解游戲規(guī)則：從一開始報數,，每逢7和7的倍數不能說出，速度要快,，犯規(guī)者淘汰出局,，最終勝出的人為優(yōu)勝者

3主持人宣布開始,，大家監(jiān)督，報錯者出隊站到旁邊,，剩下的人接著報數

4主持人頒獎

十.灰頭土臉

準備一盤面粉,，讓人們用力將面粉從盤中吹走

十一.我是淑女

將3至5本書放在同學的頭頂，并請他學模特走一圈,，如果書掉,，就重來。

十二.踩氣球

一次六人以上參加,，在每個參與游戲的人腳上都綁上相同數量的氣球,，然后規(guī)定一個時間(2~3分鐘)游戲開始后大家相互踩對方腳上的氣球，時間到時,，看誰腳上剩下的氣球多的就是優(yōu)勝者,。

活動預算：略

：相約xxx，綻放你,、我,、他

娛樂,，放松壓力，展現自我,，培養(yǎng)團隊精神,。

：在緊張繁忙的學習生活中，開展拓展活動,，放松師生們的心情,，緩解壓力，給與平臺,，彰顯學生們的青春活力,，尋找自信，加強同學們的團隊精神,，增進同學間的合作交流，通過此次拓展活動,，讓同學們相互鼓勵,，使同學們都能更加自信的站上考場,，取得優(yōu)異 的成績。

：xxx教育學校

：出國留學網

學生會素質拓展訓練策劃案篇六

一,、互動游戲——“瞎子”背“瘸子”

目的：培養(yǎng)溝通配合能力,，借著分工合作來完成任務，培養(yǎng)隊員溝通配合能力,，活躍氣氛

人數：每隊三組,，每組兩人，其余人員做好自己所在隊成績記錄及監(jiān)督其余各隊,。

道具：布條 鮮花 飲料瓶(20) 汽球(每組20個)

游戲方法：

1,、各隊選六名隊員，三男三女,。

2,、男生背女生，男生當“瞎子”,，用布條蒙住眼睛,，女生扮“瘸子”。

3,、“瘸子”為“瞎子”指引路,，繞過路障，達到終點,，最早到達者,，為贏。

4,、路障設置可擺放飲料瓶,，須繞行;汽球，須踩破;鮮花,，須拾起,，遞給女生等。

5,、距離設置為30米,，用時最少隊為勝。

6,、勝出隊給予一定的物質獎勵,。

二、夾傳氣球

目的：提高溝通協調能力,，增強集體配合程度,。

道具：每隊氣球六只

比賽方法：

1、所有人員參與，每隊分成三組,，每組三人,，每組女生必須有參加且一組內不能全部為女生，其余人員監(jiān)督其他隊比賽,。

2,、各組首尾兩人背對背，中間一人方向隨意,。將氣球置于中間一人胸前和背后,，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。

3,、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點走,，必須保持首尾兩人背對方向到達終點。

4,、到達終點后以同樣的方式原路返回,，擊掌后下一組開始傳遞。

5,、按照各隊所有組所用時間長短分第一,、二、三,、四,、五名，分別加10,、8,、6、4,、2分,。

三、六人七足

目的：培養(yǎng)團結協作精神,，.認知團隊的作用,，增強對團體的責任心和參與意識

道具：每隊繩子5根。

比賽方法：

1,、每隊分成兩組,，每組六人，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽

2,、裁判喊開始口令以后,，各隊第一組用繩子把腿綁好并向終點走，到達終點后原路返回起點,，解開繩子交給第二組,。

3,、第二組重復第一組。用時最短的隊獲勝

4,、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘,。未按要求比賽的組扣時間10秒鐘。

5根據每隊三組所有時間之和的長短定出一,、二、三,、四,、五名，分別加10,、8,、6、4,、2分,。

四、互動游戲——蠶蟲行

目的：培養(yǎng)小組的合作性

道具：舊報紙若干

比賽方法：

1,、每隊十人,，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽

2、參加者將報紙的中央撕一洞,，小心地套過頭部放在肩上,。

3、大家排成直行,，相距約半米,，然后各自輕輕拿起身前報紙的兩角，連接前面的人身后的報紙的兩角,。

4,、連接以后，當裁判喊開始后便慢慢起行至終點,，保持報紙不脫不爛,。

5、用時最短的隊將給予一定的物質獎勵,。

五,、倒跑接力

目的：增加活動的趣味性充分調動參與人員積極性。

道具：接力棒4個,，音箱一部

活動方式：

1,、本活動以disco音樂為背景。

2,、每組選出十人參加比賽,，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊員，并監(jiān)督其他隊比賽,。

3,、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點和終點，且站在起點的人員背向起點,，站在終點的人員背向終點,。

4、裁判發(fā)出開始口令后站在起點的同學手持接力棒倒跑向終點,，跑過終點第一個同學后把接力棒交給終點第一位同學,，接到棒的同學以同樣的方式棒交出,，如此重復進行,。直至終點的第五名同學持棒到達起點。

5,、最先結束比賽的隊給予一定物質獎勵,。

六,、銜紙杯傳水

目的：增進親近感，考驗成員配合,、協作能力,。

道具：紙杯若干，水盆兩個,。

比賽方式：

1,、每組六人，男女交替配合,，每隊人員分成兩組同時進行比賽,。另有二名人員輔助倒水和接水。

2,、每隊第一組首先進行比賽,，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊并監(jiān)督各隊比賽 。

3,、第一名人員倒水至銜至的紙杯內,，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最后一人的紙杯內的水倒入一個容器內,，首先把容器裝滿水的組獲勝,。并根據各組所用時間評出一、二,、三,、四、五名,，分別為其所在隊夾5,、4,、3、2,、1分,。

4、第一組進行完畢以后可以開始第二組比賽,，比賽內容及加分方法同第一組 。

學生會素質拓展訓練策劃案篇七

(1)全體參與人員到操場集合,，進行動員大會并開展安全教育，總指揮發(fā)表講話,，隊長代表、隊員代表進行宣誓,。

(2)隊伍整理后進行第一項活動：

個性介紹

活動目的：活躍氣氛，打破僵局,，加速隊員之間的了解

活動說明：隊伍在場地上圍成一圈,，隊長在場中示范介紹自己。

介紹后,，一面以自己獨特的,、吸引人的動作行進至圓圈中的一名隊員處(行進中，一面說出自己的嗜好,，如我喜歡 ),。大學生素質拓展培訓活動策劃書大學生素質拓展培訓活動策劃書。并把雙手搭在此隊員的肩上或拍拍隊員的雙手均可,。隊長站在此隊員的位置,，隊員模仿隊長的動作并重復隊長的簡介(他是誰 他喜歡 )行進至中心點,。

換此隊員介紹自己,，然后再以自己獨特的動作前進至圓圈尋找另一名隊員。一次類推,，一個接一個,，直到全體介紹完畢。

注意事項：動作自創(chuàng),，任何動作或配合動物叫聲均可,，但不要尖叫，以免擾亂秩序

在個性介紹結束后,，按分組分別進行以下項目

1,、五毛,、一塊

活動說明：在游戲中男生是五毛，女生是一塊,。游戲開始前,，大家全站在一起，裁判站在邊上,，裁判宣布游戲開始,，并喊出一個錢數(比如3塊5、6塊或者8塊5這樣的),，裁判一旦喊出錢數,，游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數得小團隊。

注意事項：反映要快,，動作也要快,。

2、背夾球

活動目的：活躍氣氛,，鍛煉團隊的協作能力,，并使隊伍內成員更加熟悉

活動說明：每組2人，背夾一圓球,，步調一致向前走,，繞過轉折點回到起點，向前走時雙手不能碰球,，球掉后從起點重新出發(fā)最先完成著勝出,。

注意事項：進行接力時，必須在規(guī)定區(qū)域完成接力活動,。

3,、動力火車

活動目的：檢驗隊伍在前兩項活動中是否已經建立了一定的信任感與協作能力，并通過此項目提升團隊的協作能力與團隊內成員的思考能力

活動說明：隊員用若干張報紙制成一個可容納全體隊員的火車,，全隊開火車行進二十米,，行進過程中全部人員必須站立在報紙上，不得踏出報紙

注意事項：若行進過程中報紙發(fā)生斷裂,，隊伍需在原地進行修理,，待修理完成后方可前進

全員修整一分鐘并準備進行下一項拓展項目：

4、鏈接加速

活動說明：后面的人左手抬起前面的人的左腿,，右手搭在前面的人的右肩上形成小火車,，最后一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地,。游戲開始時,，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進,，不允許松手,，隊伍斷裂必須重新組織好,，從起點重新開始游戲

注意事項：參賽隊必須在規(guī)定的賽道進行比賽，不許亂道,。

稍作整理,，進行下一項活動：

5、信任靠

活動目的：增強隊員活動的主動性,，發(fā)揮團隊群策群力的作用,，共同完成任務

活動說明：所有參與人員，原地坐下,，在不用手撐地的情況下,，依靠相互之間的力量共同站立起來，務必同時站起

注意事項：活動至此時,，參與人員體力消耗較大,，依情況減輕難度或給予提示

活動完成后,，全體參與人員集合,，集體拍照留念。

至此,，本次拓展培訓全部結束。