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不抱怨的世界閱讀心得篇一

在現(xiàn)實(shí)生活中,，在我們渴望尋找人生幸福和快樂之時(shí),，我們每個(gè)人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情,。每當(dāng)這時(shí)，有些人便不能正確對(duì)待,，產(chǎn)生不滿,，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天,、怨地、怨命運(yùn),、怨同事、怨領(lǐng)導(dǎo)……其實(shí)抱怨的最大受害者是自己,。抱怨雖然沒有明顯的惡果,，但一種心懷感恩、寬容大度的態(tài)度卻給我們帶來另外一種人生,，如果做到這一點(diǎn)我們的人生會(huì)更加快樂,。不抱怨需要一個(gè)過程，加入“不抱怨”活動(dòng),，戴上紫手環(huán)，讓快樂代替抱怨,，關(guān)閉那扇抱怨之門。

所謂的抱怨,，就是表達(dá)哀傷、痛苦或不滿,。然而，生命中足以讓我們有理由抱怨的事件,，其實(shí)寥寥可數(shù)。抱怨的人是不快樂的,，他永遠(yuǎn)只會(huì)在不快樂的出發(fā)點(diǎn)原地打轉(zhuǎn),，沒有意識(shí)到自己在思維和行為上需要的改變,。抱怨是容易的,，而停止抱怨,，卻需要意志力,。要一個(gè)人“不抱怨”很難,，在生活上遇到任何的不順?biāo)欤l(fā)發(fā)小牢騷,、吐吐苦水，似乎是一件理所當(dāng)然的事,。但是別忘了一個(gè)重要的理論“吸引力法則”，要知道,，當(dāng)一個(gè)人在說些負(fù)面和不快樂的事時(shí),，就會(huì)接收到負(fù)面和不快樂的事,。當(dāng)你的嘴巴停止表達(dá)負(fù)面的思想，你的心靈就會(huì)產(chǎn)生其他更快樂的念頭,。你的心靈就像一座意念工廠,，隨時(shí)都在運(yùn)作,，若是負(fù)面的想法缺乏市場(chǎng),，工廠就會(huì)重建改組，轉(zhuǎn)而生產(chǎn)快樂的思想。張德芬的話就給我留下很深刻的印象,，天下只有三種事：我的事，他的事,，老天的事。抱怨自己的人,，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己;抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求;抱怨老天的人,，請(qǐng)?jiān)囍闷矶\的方式來訴求你的愿望。這樣一來,，你的生活會(huì)有想象不到的大轉(zhuǎn)變,，你的人生也會(huì)更加地美好,、圓滿,。

細(xì)細(xì)想想，人生真正值得抱怨的理由真的很少,，但人都不想抱怨,，可都禁不住的報(bào)怨,。也許經(jīng)過了眾多挫折和困苦之后，人們需要更多的抱怨，可是抱怨又有什么用處,，又能解決什么問題?長(zhǎng)期抱怨之后,，也許有一天我們會(huì)真正成為現(xiàn)代的“祥林嫂”,。我們要學(xué)會(huì)更多的放棄,，放棄過去的挫折帶給我們的傷害和痛楚,，我們要對(duì)未來充滿信心,，為自己尋找更多的前進(jìn)的借口,。

在工作中,，我們更應(yīng)該放棄抱怨,。我們常常會(huì)抱怨工作環(huán)境不好,，同事之間不夠和諧,，工資不高等等,，但當(dāng)我們放棄抱怨,，心懷感恩,，用一顆寬容的心投入工作時(shí),，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你所期待的一切又已“水到渠成”。過多的抱怨不僅不能解決問題,，只能讓你的心情更加不好。學(xué)會(huì)不抱怨之后,心情會(huì)比較開朗,也會(huì)有能量去面對(duì)生活中的各種難題,。

書中不乏至理名言，但我卻深深的記住了一句話：任何人和團(tuán)隊(duì)要成功,，就永遠(yuǎn)不要抱怨，因?yàn)楸г共蝗绺淖?，要有接納批評(píng)的包容心,，以及解決問題的行動(dòng)力。朋友,，試著加入“不抱怨”活動(dòng)吧!不要匆匆經(jīng)歷這個(gè)過程，這不是賽跑,，而是一種過程,。從帶著紫手環(huán)的那一刻起，你就在改變,，你用你的意志在完成一種挑戰(zhàn),，為自己創(chuàng)造心想事成的無怨人生的挑戰(zhàn),。放棄抱怨,，相信自己!

不抱怨的世界閱讀心得篇二

屬于卓越的人都不應(yīng)該抱怨這整個(gè)世界,。千其萬變，錯(cuò)綜復(fù)雜的事物接二連三發(fā)生,，往往以不揮手告別的態(tài)度，不愛理睬他人的做法,，也不是某些人頭腦簡(jiǎn)單的問題，是他們對(duì)世界產(chǎn)生的一種錯(cuò)覺,。每個(gè)人都有特點(diǎn)，相對(duì)而言就是有個(gè)性,，想要去改變一個(gè)人在某種立場(chǎng)上的思維，的確很困難,。

從人際交往關(guān)系和改善溝通來說，人們都存在著一種誤區(qū),，要講故事,，更要講道理，以和為貴,，化干戈為玉帛,，在求同存異的前提下達(dá)到本質(zhì)上的相似和相近,，都源于結(jié)伴而行,。

要尊重科學(xué)和文化，要有強(qiáng)烈的創(chuàng)新意識(shí),，也要了解一下“周雖舊邦,，其命維新”、“天行健，君子以自強(qiáng)不息”等歷史典故,，你必須要熟讀歷史,，這準(zhǔn)確的時(shí)間需要你來把握住,。先秦時(shí)期道家學(xué)派的創(chuàng)始人,、哲人老子,，真名李耳談到了處世方略，道出人事進(jìn)退之術(shù),，指出人類歸其與自然共處，合乎社會(huì)的規(guī)律,。也都要遵守社會(huì)的規(guī)則,，達(dá)到自信與自覺都來自于傳統(tǒng)文化。

威爾,、鮑溫是美國(guó)深受推崇的心靈導(dǎo)師之一，他本身從實(shí)踐的態(tài)度出發(fā),，邀請(qǐng)每位參加者都戴上紫色手環(huán)，只要覺察自己有抱怨情緒,，就將紫色手環(huán)戴在另一個(gè)手上。從正向,、反向的思維來看，決定關(guān)系的走向,，想要看到世界改變,，就要你先改變,。

“無用之用”,、“與時(shí)俱化”出自《莊子,、人世間篇》，莊周本身對(duì)世間一切事物產(chǎn)生了一種美好的向往,，達(dá)到“相濡以沫,，不如相忘江湖”的理想狀態(tài),。這也是我們社會(huì)所需要提倡的品質(zhì),。實(shí)事求是分析當(dāng)前形勢(shì)，不浮夸自己,。

假如我皺眉頭，并不代表我有一定難處,，因?yàn)槲业淖孕艁碓从谡胬怼６家愿脑熳晕覟槟康?，既源于?shí)踐,，又指導(dǎo)實(shí)踐,，但是理論的適應(yīng)性取決于條件的反射性,，比喻說某某同志身體不適，也影響了某種時(shí)期前進(jìn)的動(dòng)力,，也不要強(qiáng)加他人所難，即使他能辦到的事,，也不要命令他此時(shí)干他不相適宜的工作。

“寒蟬凄切,，對(duì)長(zhǎng)亭晚，驟雨初歇,。都門帳飲無緒,，留戀處蘭舟催發(fā)。執(zhí)手相看淚眼,，竟無語凝噎。念去去千里煙波,，暮靄沉沉楚天闊,。多情自古傷離別，更那堪,，冷落清秋節(jié)!今宵酒醒何處?楊柳岸,，曉風(fēng)殘?jiān)?。此去?jīng)年,，應(yīng)是良辰好景虛設(shè),。便縱有千種風(fēng)情，更與何人說!”這首詞《雨霖鈴》出自北宋詞人柳永之手,。他也自稱“奉旨填詞柳三變”，以畢生的精力作詞,，其詞特點(diǎn)尤長(zhǎng)于抒寫羈旅行役之情,，鋪敘刻畫,，情景交融，語言通俗,，音律諧婉。

此詞牌來源于唐玄宗李隆基執(zhí)政后期,，馬嵬坡兵變,，楊玉環(huán)貴妃縊死，在平定叛亂之后,，唐玄宗北還之路，一路上戚雨瀝瀝,，風(fēng)雨吹打皇鑾的金鈴上,。自古以來多情人最傷心的還是離別,，更何況又逢這蕭瑟冷落的秋季,，怕只有楊柳岸邊,，面對(duì)凄厲的晨風(fēng)和黎明的殘?jiān)?。這一去長(zhǎng)年相別,，料想即使遇到好天氣、好風(fēng)景,，也如同虛設(shè)的定義一樣。

看懂了文字,，就看懂了人生。路過心上的故事,，如何才能做更好的自己?每個(gè)人都有自己的風(fēng)格,，也都是獨(dú)一無二的,。我們需要相互交往，就是要去欣賞對(duì)方的優(yōu)點(diǎn),，對(duì)于彼此之間談吐和言行，要從全方位考慮問題,，知人一面不知其心,，都得需要注意一下各種處事的方式。

比喻說有的人愛夸大奇談,，把不相應(yīng)的事實(shí)夸大，往往弄成了反作用,，搞得對(duì)方不大自在,。也有的人往往愛做表面文章，不切實(shí)際,，喜歡溜須拍馬，總愛抬高自己,、表現(xiàn)自己。一切都要從事物的本身來看問題,，要正視現(xiàn)實(shí),，不要談或者你能該怎么樣?或者這個(gè)詞匯,，只能作為你寬恕自己的定義。

我們都要從實(shí)際出發(fā),，試著接納與你不同性格的人說話,。要面對(duì)與你不同觀點(diǎn)人的時(shí)候，都要停止挑剔和責(zé)備,，要穩(wěn)重對(duì)待，證實(shí)缺陷和不完美,，不要害怕與逃避責(zé)任,。渴望被愛,、被接納或被欣賞，這是與生俱來的需求,，只要善于接納,，那你才懂得欣賞,。

藝術(shù)起源于生活,，英國(guó)浪漫主義詩(shī)人威廉布萊克,，天真過的預(yù)示，是別有一番洞天,。他教會(huì)了我,，對(duì)我有成見的人千萬不要和我說話。

為現(xiàn)實(shí)而爭(zhēng)論是導(dǎo)致失敗的主要原因,。如果你和對(duì)方發(fā)生摩擦，讓你感到憤怒和不滿,，那么你就有義務(wù)從壞情緒中解脫出來,，讓你卸下武裝，驅(qū)散以牙還牙的沖動(dòng),。容隱他人寬恕自己,，因?yàn)槌鸷拊缴?，作用在你身上消耗的能量就越?qiáng),，也對(duì)自己的身體健康不利。

只有拒絕爭(zhēng)斗,，才不可能受到他人攻擊。一些關(guān)系遭遇挫折,，是處于關(guān)系中的人們?yōu)榱俗屪约旱男枨蟮靡詽M足，總是在相互抱怨,。抱怨不但沒有解決任何難題，還會(huì)將你困于問題當(dāng)中,，使你沉浸在失意、沮喪中,，無法自拔。曾經(jīng)你也有過許多優(yōu)秀品質(zhì),，你要單獨(dú)列出你的特長(zhǎng)，探索心靈成長(zhǎng)空間,，是自己的生活變得更加豐富多彩。

你要擁有無盡的可能,，也要相信縱橫交錯(cuò)的人生,。人生就是成長(zhǎng)的過程，任何關(guān)系都提供你成長(zhǎng)的機(jī)遇,。不抱怨的觀點(diǎn)就是你必須挑戰(zhàn)達(dá)到光明的最高處,，讓光亮點(diǎn)照耀你全身，才能看到挑戰(zhàn),，以實(shí)際的行動(dòng)著手要解決的問題，痊愈你曾有過的創(chuàng)傷,。

如果你想吹噓,，也要認(rèn)清你過于自我為中心,，如果你想操縱別人,，那是因?yàn)槟銉?nèi)心里有種無力的感覺,，這樣你怎么能關(guān)心和幫助他人呢?比喻某個(gè)人很有才華,，必須肯定和尊重他,，不要產(chǎn)生妒忌的可能想法,，這樣就很容易產(chǎn)生誤區(qū),。

其實(shí)最基本的關(guān)系就是自己與自己的關(guān)系，需要你反復(fù)重復(fù)練習(xí)寬恕,，感受人群各式各樣的笑話中釋放出來的溫度,，一切過錯(cuò)皆有誤會(huì)產(chǎn)生。

在關(guān)系中你要學(xué)會(huì)成長(zhǎng),，給予我們很多機(jī)會(huì)，讓我們擴(kuò)展對(duì)自己,、他人的愛與同情,。想象是偉大的潛水者,，以人心極為本體,，臨川四夢(mèng)，馮小青留下怨仇,，為自己畫下肖像,，頗為此曲愁腸,，一夢(mèng)而亡的杜麗娘?！@是一個(gè)美麗的邂逅,，來自于明代戲劇家湯顯祖的《牡丹亭》一書。陳同讀書的批語,，后來聽說,，她因?yàn)榍榫w失控而去,。談則也接著寫姐姐的評(píng)語，她也憂郁地去了,。

最后還是大戶人家出身的錢益,，也接著寫她姐妹們的評(píng)語，當(dāng)我所有證據(jù)都沒有采集到或她們翩翩身影來臨之前,，已經(jīng)變成灰燼,。所以說經(jīng)常讀書會(huì)提高你的思維反應(yīng)能力，讀書要讀品味,，增加閱讀量，吸收精華，也必須結(jié)合作者當(dāng)時(shí)寫書的實(shí)際情況來閱讀,。

與中立的第三方處理，在矛盾中撇清你所有情緒,，事情也不會(huì)發(fā)展成絕望的窘迫,。在矛盾中撇清你所有情緒，秉承良善的意向,。相互之間你要掌握分寸，因?yàn)楹螘r(shí)何地你都是唯一的,，不可改變。你要清楚自己的缺陷,，也要達(dá)到一種自我批評(píng)的狀態(tài),。

“琴瑟和鳴”是出自春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期俞伯牙、鐘子期高山流水覓之音的典故,，借此用以比喻夫妻間情篤和好的故事。唐代詩(shī)人元稹的絕句“曾經(jīng)滄海難為水,，除卻巫山不是云”也概括了對(duì)愛情忠貞不渝深刻的含義。

那是意識(shí)的錯(cuò)覺,，是自己的思想感情與某種事物割裂開來的東西,，一個(gè)人就是社會(huì)整體的一部分，天賦畢竟是天賦,，不能相提并論,。切勿混淆大眾的聽覺，要以自己的視覺為觸點(diǎn),，只有這樣，你具備了所有能力,，才會(huì)處理人世間各種關(guān)系中存在的各種問題。

《不抱怨的世界》讀書心得怎么寫4

不抱怨的世界閱讀心得篇三

美國(guó)史上最著名的心靈導(dǎo)師之一威爾-鮑溫,，發(fā)起了一項(xiàng)"不抱怨"運(yùn)動(dòng)，邀請(qǐng)每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán),，只要一察覺自己抱怨,，就將手環(huán)換到另一只手上,，以此類推,，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止,。不到一年,，全世界就有80個(gè)國(guó)家、600萬人熱烈參與了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，學(xué)習(xí)為自己創(chuàng)造美好的生活，讓這個(gè)世界充滿平靜喜樂,、活力四射的正面能量。而你也可以成為其中的一份子,，戴上紫手環(huán)，接受21天的挑戰(zhàn),，為自己創(chuàng)造心想事成的無怨人生!

這是偶爾在《不抱怨的世界》這本書中看到的,，剛看到書名時(shí)很不解,，我們生存的世界充滿抱怨，但我們也討厭抱怨,，“不抱怨的世界”是什么，從來都離我們很遙遠(yuǎn),。抱怨是最消耗能量的無益舉動(dòng)。有時(shí)候,，我們的抱怨不僅會(huì)針對(duì)人、也會(huì)針對(duì)不同的生活情境,，表示我們的不滿。而且如果找不到人傾聽我們的抱怨,，我們會(huì)在腦海里抱怨給自己聽,。《不抱怨的世界》作者提出的神奇“不抱怨”運(yùn)動(dòng),，來的恰是時(shí)候，它正是我們現(xiàn)代人最需要的,。看完這本書,，我覺得天下只有三種事：我的事，他的事,，老天的事,。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己;抱怨他人的人,，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求;抱怨老天的人,，請(qǐng)?jiān)囍闷矶\的方式來訴求你的愿望,。這樣一來,，你的生活會(huì)有想象不到的大轉(zhuǎn)變,，你的人生也會(huì)更加地美好、圓滿,。

之前我從沒想過關(guān)于生活中的抱怨的問題，沒有仔細(xì)思考或想過原因,、過程，因?yàn)楸г挂殉蔀樽约汉退松钪欣硭?dāng)然會(huì)出現(xiàn)的現(xiàn)象,，沒有人從不抱怨。鮑溫認(rèn)為,，我們之所以會(huì)抱怨,，就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺到抱怨會(huì)帶來好處。許多抱怨涉及了從他人身上誘發(fā)涉及了從他人身上誘發(fā)特定的人際互動(dòng)反應(yīng),，例如同情或認(rèn)可。比如說,，人們可能會(huì)抱怨自己的身體健康,，卻不是因?yàn)檎娴挠X得生病,，而是‘病人的角色’能讓他們?nèi)〉酶綆У暮锰?，例如他人的同情,，或是可以避開反感的事件。 后來看完了才知道抱怨他人的原因之一,，是要讓自己在互相較之下，顯得更為優(yōu)秀,。當(dāng)我指出你的缺點(diǎn)時(shí),，就是在暗示我沒有這樣的缺點(diǎn)，所以我比你優(yōu)秀,。說得很有道理啊，抱怨的背后是自夸和吹牛,，而沒有安全感,、質(zhì)疑自己的重要性、不確定自我價(jià)值的人,，才會(huì)吹牛和抱怨,。我們自覺不配得到想要的東西，缺乏自我肯定,，便藉由抱怨把自己想要的東西推開。在我們的抱怨中,，我們也對(duì)世界傳遞出自己是受害者的訊息,，而這么做，也將會(huì)為自己引來更多的加害者,。

看了這本書后心靈受到很大的觸動(dòng)，慢慢沉浸在書中世界時(shí),，才發(fā)現(xiàn),，它其實(shí)就是一面心靈的鏡子。里面并沒有什么大道理,，只是很普通的方式，很普通的事例,，來告訴我們一種生活的態(tài)度,，讓我們更加了解自己。在鏡子里我們能看到自己的外表是否整潔,，我們的臉上是什么表情，是憤怒還是喜悅??而這本書就是反照內(nèi)心的鏡子，讓我們看到自己不能外露的內(nèi)心世界,，是樂觀向上的，還是消極低沉的?這些可能在表情上我們沒有表露,，但在言語上或多或少有抱怨的產(chǎn)生,。當(dāng)然,，有人認(rèn)為抱怨是一種宣泄,，一種情緒的調(diào)節(jié)方式。沒有看這本書前我也是如此認(rèn)為：我們把抱怨俗稱“發(fā)牢騷”,，認(rèn)為偶爾發(fā)發(fā)牢騷有助于自己內(nèi)心平衡的調(diào)節(jié),，有助于擺脫心靈的陰影，但當(dāng)我看完這本書后,，我才知道原來抱怨是一種流行病，你的抱怨會(huì)喚起他人的共鳴,，讓抱怨成為一種傳遞的心靈疾病,，不但不能找到解決的方法，還可

能讓你因?yàn)楸г沟目旄卸?jí)抱怨的程度,，最終又可能導(dǎo)致不可收拾的結(jié)果。書中主人公的狗被車撞了后,，就差點(diǎn)讓他自己成為了憤怒及抱怨的奴隸，是理智讓主人公在抱怨的行為中停了下來,，沒有讓事情更糟糕，而理智就是內(nèi)心世界對(duì)自己行為的理性剖析與理解,，而這一切都是“不抱怨”所能給予我們做到的,。

在書中我看到了也有很多人和我一樣,，突然發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)有如此多抱怨的人，心中多了些不安,，可是書中的一句話讓我頓然醒悟：“誠(chéng)實(shí)面對(duì)情緒，安于自己的不安,，對(duì)發(fā)現(xiàn)自己的不足不必驚慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了,，就應(yīng)該誠(chéng)實(shí)勇敢的面對(duì)它;就應(yīng)該去想辦法結(jié)束它，也才能最終安于自己的不安”,。書中就是要求我們勇于剖析自己、找出不足,、勇于改變自己。由少說到學(xué)會(huì)沉默,，再到安于不會(huì)沉默，再到安于不說的狀態(tài),，最后就能真正擁有“不抱怨的世界”。當(dāng)我們沒有了抱怨,，我們的心理就只剩下快樂,，當(dāng)人人都拋棄了抱怨，那這個(gè)世界就肯定更加和諧,。

人的一生，必然要工作,，要發(fā)展自己，每個(gè)人都希望實(shí)現(xiàn)自己的美好愿望和理想,，但他需要一輩子的奮斗才可能得以實(shí)現(xiàn)。然而,，在現(xiàn)實(shí)生活中，我們每個(gè)人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情,。每當(dāng)這時(shí)，有些人便不能正確對(duì)待,，產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨,，往往是怨天,、怨地,、怨命運(yùn)、怨同事,、怨領(lǐng)導(dǎo)??

其實(shí)抱怨的最大受害者是自己。有的人自認(rèn)為才華橫溢,，卻得不到提升，他們懷疑環(huán)境不好,，對(duì)工作總是抱怨不休，不認(rèn)為主動(dòng)完成工作是自己的責(zé)任,，而將訴苦和抱怨視為理所當(dāng)然;還有不少人自命清高,、眼高手低，他們動(dòng)輒感到自己的能力沒有得到展示,、領(lǐng)導(dǎo)對(duì)自己不重視、單位對(duì)自己不公平,，因而在思想上產(chǎn)生嚴(yán)重的抵觸情緒,，聰明才智沒有用于思考如何盡善盡美做好工作,，而是整日抱怨,，把大好的光陰和精力，在怠慢的蹉跎中白白浪費(fèi)掉了,。一個(gè)人一旦被抱怨束縛，不盡心盡力,，應(yīng)付工作，在任何單位都是自毀前程,。沒有人會(huì)因?yàn)猷┼┎恍莸谋г苟@得獎(jiǎng)勵(lì)和提升，在10個(gè)失業(yè)者中至少有9個(gè)人抱怨原上級(jí)或同事的不是,，絕少有人能夠認(rèn)識(shí)到，自己之所以失業(yè)是失職的后果,。

通過讀書,，我了解到不管是工作還是生活,，我們都應(yīng)該給自己制定一個(gè)計(jì)劃，并努力嚴(yán)格按照計(jì)劃行事,，這樣既很充實(shí)，又能提高效率,，讓事情往更好、更積極的方向發(fā)展。根據(jù)計(jì)劃的進(jìn)展,，定期總結(jié)自己一段時(shí)間以來的得失，客觀看待出現(xiàn)的問題,，認(rèn)識(shí)自己的不足,，并不斷完善自己以及制定后續(xù)計(jì)劃,。

無論我們工作或休息、認(rèn)真或懶惰,、快樂或悲傷，時(shí)間都不舍晝夜地逝去,，像流入大海。雖然其他機(jī)會(huì)還會(huì)來,，但光陰卻一去不復(fù)返。只有把握住今天,，我們才能抓住成功,。人生總是伴隨著成功與失敗,，總是充滿了喜悅和悲傷。與其把時(shí)間浪費(fèi)在抱怨上,，不如好好珍惜時(shí)間，把握機(jī)會(huì),，想自己該想的,，做自己該做的,。這樣我們才能得到快樂，收獲成功,。

現(xiàn)在,，我也在嘗試著改變自己,。我不會(huì)再因?yàn)楸г苟プ约旱囊环莺眯那?，我?huì)學(xué)著把精力專注在必要的地方，踏踏實(shí)實(shí)地去完成自己計(jì)劃中的每一個(gè)任務(wù),。

我相信，一切都來得及,，別管那些紛紛擾擾，別讓不開心的事停下了我前進(jìn)的腳步,。我相信自己能掌好舵，讓生命之船駛向勝利的彼岸,。

我們之所以抱怨,，可能是希望抱怨能衍生出一些益處吧。比如,，我們向他人抱怨工作的繁重，可能潛意識(shí)里就希望別人多做一些或者幫助自己分擔(dān)一些;我們抱怨自己最近多么倒霉,，可能是希望別人能給自己一些安慰和同情。但是抱怨不能解決任何現(xiàn)實(shí)問題,，最終只能讓我們深陷抱怨的惡性循環(huán)而不能自拔,。或者給我們的健康和生活帶來惡劣的影響,。我想，沒有人愿意和整天抱怨的人生活、工作在一起,，因?yàn)檫@樣連自己的生活好像也看上去毫無希望,。要想杜絕抱怨，只有勇于面對(duì)自己的困境,，遇到矛盾的時(shí)候，及時(shí)地溝通,，解決。這同樣需要勇氣,。首先要有勇氣承認(rèn)自己是在抱怨，其次要有勇氣去化解矛盾,，改變處境，而不是一味地抱怨,。

每個(gè)人的人生都不可能是一帆風(fēng)順的，在遇到值得抱怨的事情時(shí),，我們也許可以試著不去張口，而是首先理智的思考,，然后再去馬上行動(dòng)，改變處境,。我覺得書中一句話說得很對(duì)，“我們的想法創(chuàng)造我們的世界,，我們的話語又表明了我們的想法?！痹诤芏鄷r(shí)候，也許就是我們抱怨的話語改變了我們的世界,。我們?cè)究梢暂p松、積極、樂觀,、上進(jìn)，卻可能因?yàn)楸г苟兊猛纯?、悲觀、沉重,、無所作為,。這本《不抱怨的世界》為我打開了消除抱怨的美好生活,，那么從現(xiàn)在就開始改變吧，相信紫手環(huán)的力量,，相信自己的力量，可以打敗抱怨,，創(chuàng)造新世界。

放下抱怨,，這并不等于在困境面前不作為，或者放棄對(duì)社會(huì)不公正的言說權(quán),。帶有負(fù)面情緒的抱怨，恰恰才是不具建設(shè)性的消極,。而源于生命的熱愛，并由此生發(fā)的感恩,、寬容和同理心,，也不容任人以任何名義竊取盜用,。

當(dāng)然我們也希望改變,，隨著心理的慣性,，也不知道如何改變,。不過,，改變不如意的現(xiàn)狀,，也是人類的本性，抱怨帶來的消極作用,，人們意識(shí)到了之后，還是會(huì)有改變的欲望自然升起,。當(dāng)改變之光隨著情緒上的抵觸被帶進(jìn)了生活，就由“有意識(shí)的無能”踏入了“有意識(shí)的有能”,。

抱怨是最消耗能量的無益舉動(dòng)。有時(shí)候,，我們的抱怨不僅會(huì)針對(duì)人、也會(huì)針對(duì)不同的生活情境,，表示我們的不滿。而且如果找不到人傾聽我們的抱怨,，我們會(huì)在腦海里抱怨給自己聽?！恫槐г沟氖澜纭纷髡咛岢龅纳衿妗安槐г埂边\(yùn)動(dòng)，來的恰是時(shí)候,，它正是我們現(xiàn)代人最需要的?？赐赀@本書，我覺得天下只有三種事：我的事,，他的事,，老天的事。抱怨自己的人,，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己;抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求;抱怨老天的人,，請(qǐng)?jiān)囍闷矶\的方式來訴求你的愿望。這樣一來,，你的生活會(huì)有想象不到的大轉(zhuǎn)變，你的人生也會(huì)更加地美好,、圓滿,。

從現(xiàn)在起,，做一個(gè)積極的人,，談?wù)撟约合胍氖挛?、而不是抱怨不要的東西。這樣大家都想和你共事或?yàn)槟愎ぷ?，而你?huì)締造更高的成就、得到更多的收獲,，遠(yuǎn)勝過自己夢(mèng)想所及。給它一點(diǎn)時(shí)間,，同時(shí)仔細(xì)觀察，這一切就會(huì)發(fā)生,。

最后引用比爾·蓋茨的一句話“人生是不平等的,，去接受它吧,。請(qǐng)記住,，永遠(yuǎn)都不要抱怨?！?/p>

《不抱怨的世界》讀書心得怎么寫5