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當(dāng)代大學(xué)生心理健康論文摘要篇一

摘要：如今大學(xué)生心理健康情況不容樂(lè)觀，因心理原因產(chǎn)生的問(wèn)題越來(lái)越多,，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是迫切需要,。本文旨在通過(guò)調(diào)查探求心理問(wèn)題出現(xiàn)的原因，提出心理問(wèn)題的解決方法,。

關(guān)鍵詞：心理健康教育,；心理問(wèn)題；健康教育措施

隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的日益加快,，大學(xué)生承擔(dān)著越來(lái)越大的心理壓力。因此大學(xué)生心理健康教育的作用日益凸現(xiàn)出來(lái),，逐漸受到社會(huì)各界的重視,。然而我國(guó)大學(xué)生心理健康教育起步晚、發(fā)展慢,，未能充分發(fā)揮對(duì)大學(xué)生心理健康的調(diào)節(jié)作用,。因此，通過(guò)對(duì)我國(guó)大學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行現(xiàn)狀分析,，有助于完善大學(xué)生心理健康教育的功能,，具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

一,、大學(xué)生心理問(wèn)題調(diào)查

一個(gè)月前,，我們使用“人際關(guān)系綜合診斷量表”、“抑郁自評(píng)量表”與“焦慮自評(píng)量表”三種貼近大學(xué)生日常生活與學(xué)生心理聯(lián)系密切的量表對(duì)河南科技學(xué)院新科學(xué)院的新生進(jìn)行了心理測(cè)試調(diào)查,。此次調(diào)查結(jié)果表明大學(xué)生心理健康的平均水平低于正常群體水平,，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題主要集中在強(qiáng)迫、抑郁,、焦慮,、恐怖等方面。

二,、大學(xué)生心理健康教育的必要性

研究表明一個(gè)人心理健康如果出現(xiàn)問(wèn)題,，那么他在其他各個(gè)方面都會(huì)受到影響。當(dāng)代大學(xué)生,，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎全身心投人學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù),、學(xué)校的應(yīng)試教育,、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱,、意志薄弱、缺乏挫折承受力,，在學(xué)習(xí),、生活、交友,、戀愛(ài),、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病,，甚至離校出走,、自殺等。從環(huán)境因素看,，竟?fàn)幍募觿?、生活?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感,；個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多,，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無(wú)所適從的焦慮感,。凡此種種,，對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘,、不安,、緊張?jiān)诿黠@增加，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈,、更復(fù)雜,。可見(jiàn)如今大學(xué)生心理問(wèn)題愈發(fā)嚴(yán)重,，開(kāi)展心理健康教育已經(jīng)迫在眉睫,。

三、大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生原因分析

筆者認(rèn)為心理健康問(wèn)題的產(chǎn)生原因可以分為主觀和客觀兩個(gè)方面,，主要原因可以分為六點(diǎn),。

1、對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生過(guò)于強(qiáng)烈的依賴性

不少大學(xué)生一方面因交際困難而在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界里尋找心理滿足,，另一方面也被網(wǎng)絡(luò)本身的精彩深深吸引。所以,，有些大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴性越來(lái)越強(qiáng),，有的甚至染上了網(wǎng)癮，每天花大量時(shí)間泡在網(wǎng)上,，沉湎于虛擬世界,，自我封閉,，與現(xiàn)實(shí)生活產(chǎn)生隔閡，不愿與人面對(duì)面交往,。

2,、交際困難造成心理壓力

“踏著鈴聲進(jìn)出課堂，宿舍里面不聲不響,，互聯(lián)網(wǎng)上述說(shuō)衷腸,。”這句順口溜實(shí)際上反映了相當(dāng)一部分大學(xué)生的交際現(xiàn)狀?，F(xiàn)代大學(xué)生的交際困難主要表現(xiàn)為不會(huì)獨(dú)立生活,，不知道如何與人溝通，不懂交往的技巧與原則,。有的同學(xué)有自閉傾向,，不愿與人交往；有的同學(xué)為交際而交際,，不惜犧牲原則隨波逐流,。

3、學(xué)習(xí)與生活的壓力

大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力相當(dāng)一部分來(lái)自于所學(xué)專業(yè)非所愛(ài),，這使他們長(zhǎng)期處于沖突與痛苦之中,；課程負(fù)擔(dān)過(guò)重，學(xué)習(xí)方法有問(wèn)題,，精神長(zhǎng)期過(guò)度緊張也會(huì)帶來(lái)壓力,；另外還有參加各類證書(shū)考試及考研所帶來(lái)的應(yīng)試壓力等等。精神長(zhǎng)期處于高度緊張的狀態(tài)下,，極可能導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)強(qiáng)迫,、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病。生活的壓力主要在于學(xué)生不善于獨(dú)立生活和為人處世,，還有生活貧困所造成的心理壓力,。

4、情感困惑和危機(jī)

當(dāng)前,，大學(xué)生對(duì)情感方面的問(wèn)題能否正確認(rèn)識(shí)與處理,，已直接影響到大學(xué)生的心理健康。影響因素主要有以下幾點(diǎn)：首先是大學(xué)生的性困惑問(wèn)題,，在性意識(shí)與自我道德規(guī)范的沖突中產(chǎn)生心理矛盾,。其次是大學(xué)生因戀愛(ài)所造成的情感危機(jī)，這是誘發(fā)大學(xué)生心理變異,，有的人因此而走向極端,，甚至造成悲劇。

5,、就業(yè)壓力

近幾年來(lái),，由于社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇,，就業(yè)市場(chǎng)的不景氣，大學(xué)生找工作或找比較理想的工作越來(lái)越困難,。這對(duì)大學(xué)里眾多高年級(jí)學(xué)生造成很大的精神心理壓力,，使他們因焦慮、自卑而失去安全感,，許多心理問(wèn)題也隨之產(chǎn)生,。

6、家庭及外界環(huán)境的不利影響

家庭及外界環(huán)境的不利影響也會(huì)成為誘發(fā)大學(xué)生心理問(wèn)題的因素,，比如不當(dāng)?shù)募医谭绞?、單親家庭環(huán)境及學(xué)校環(huán)境的負(fù)面影響、消費(fèi)上的浪費(fèi)攀比,、對(duì)貧困生的歧視,、學(xué)習(xí)節(jié)奏過(guò)于緊張等等。

大學(xué)生的心理困原因概括來(lái)說(shuō)就是一“高”一“低”：高,，大學(xué)生是個(gè)承載社會(huì),、家長(zhǎng)高期望值的群體，自我成才欲望非常強(qiáng)烈,；低,，其心理發(fā)展尚未成熟，缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn),，適應(yīng)能力較差,。正是這欲與不能之間的矛盾導(dǎo)致大學(xué)生心理問(wèn)題頻頻出現(xiàn)，并且人數(shù)越來(lái)越呈上升趨勢(shì)

四,、大學(xué)生健康教育措施

1,、積極參加學(xué)校組織的活動(dòng)

大學(xué)生要積極參加社交活動(dòng)，在社交活動(dòng)中解決自身的心理問(wèn)題,。

2,、加強(qiáng)心理訓(xùn)練，提高大學(xué)生的心理健康水平

心理訓(xùn)練是提高大學(xué)生心理健康水平的一個(gè)有效渠道,。心理訓(xùn)練應(yīng)不拘一格,，可以通過(guò)組織辯論、演講,、郊游,、社會(huì)調(diào)查等多種形式，根據(jù)具體對(duì)象,，充分運(yùn)用放松,、暗示、音樂(lè)、表象,、心理劇、模擬與模仿等心理學(xué)技術(shù)與方法,，結(jié)合其他輔助手段,、設(shè)施，設(shè)計(jì)特定的情景,，使參與者在其中積極活動(dòng),，最終達(dá)到改變其心理面貌養(yǎng)成預(yù)期的行為習(xí)慣，提高心理素質(zhì),，促進(jìn)人格的全面發(fā)展,。

要普及大學(xué)生心理健康教育，提高大學(xué)生心理健康水平,，促進(jìn)大學(xué)生健康發(fā)展,。

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當(dāng)代大學(xué)生心理健康論文摘要篇二

大學(xué)生作為一個(gè)在社會(huì)上備受關(guān)注的群體，心理波動(dòng)十分顯著,，大學(xué)生患有心理疾病或在心理上存在問(wèn)題的人占有一定的比例,。本文查閱參考了大量的文獻(xiàn)資料，試論體育鍛煉對(duì)緩解心理壓力正確解決所遇到的困難和挫折,，對(duì)大學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉起到積極的促進(jìn)作用,。

大學(xué)生作為一個(gè)備受關(guān)注的社會(huì)群體，心理波動(dòng)是顯著的,，對(duì)各種應(yīng)激的承受能力也處于逐漸發(fā)展過(guò)程之中,，在面對(duì)各種緊張生活事件時(shí)，很容易出現(xiàn)各種不良的應(yīng)激反映,，對(duì)他們的身心健康造成不良影響,。據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，患有心理疾病或者心理障礙的，在大學(xué)生群體中占有比較大的比例,。所以,，我們應(yīng)該努力改變這種狀況，通過(guò)體育鍛煉,，促進(jìn)和提高大學(xué)生的心理健康是非常必要的,，也是刻不容緩的。

大學(xué)生的年齡處于親少年和成人之間,，遇事的情緒波動(dòng)較大,，大喜大悲，大起大落,。內(nèi)心的波動(dòng)大,，對(duì)很小的刺激容易引起強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，一時(shí)會(huì)極其消沉,，一時(shí)又會(huì)因?yàn)橛邢Ｍ跛?。?duì)事物的認(rèn)識(shí)有時(shí)看不透，抓不住事物的本質(zhì),，理解片面,、偏激，甚至“鉆牛角”,，想不通,。分析，處理問(wèn)題的能力常常不成熟,，容易走極端,。心理素質(zhì)的不穩(wěn)定，嚴(yán)重影響了大學(xué)生的心理健康,。

大學(xué)生來(lái)自全國(guó)各地,，由于省份不同，生活習(xí)慣,、生活方式,、家境因素，氣候等方面存在著差異,，再加之有不少大學(xué)生在家時(shí)過(guò)于依賴父母的照料,、愛(ài)、生活起居,、獨(dú)立生活的能力極差,，當(dāng)進(jìn)入大學(xué)后，大學(xué)生就要面對(duì)全新的生活環(huán)境,，全新的生活方式,，學(xué)習(xí)的自覺(jué)性等等，完全需要依賴自己獨(dú)立完成，有些學(xué)生無(wú)所適從,，不知所措,，這就必然會(huì)產(chǎn)生不同程度的焦慮和不安，如不能正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)的差異,，不能從困境中走出來(lái),，那么隨著挫折感的增強(qiáng)，不良情緒的上升,，長(zhǎng)期下去必然會(huì)造成心理障礙。

大學(xué)生有著各自不同的家庭背景,，家庭的收入也不同,，入學(xué)前，適應(yīng)了家庭的生活狀況,，衣食住行都由父母操心,，一心投入學(xué)習(xí)，進(jìn)入大學(xué)后,，同學(xué)的朝夕相處,，生活水平明顯拉開(kāi)了距離，低收入家庭的學(xué)生,，有些能正確的認(rèn)識(shí)問(wèn)題,、解決問(wèn)題，通過(guò)學(xué)校的勤工儉學(xué),，減輕由于家庭收入低帶來(lái)的困惑,；而有些學(xué)生卻不以為然，盲目攀比,，當(dāng)對(duì)愿望無(wú)能為力時(shí),，不良心理膨脹，壓抑之下產(chǎn)生嫉妒,、自卑,、缺乏自信心、思想不通,，甚至有些學(xué)生為了達(dá)到目的,，通過(guò)不正當(dāng)?shù)氖侄沃\取利益，正因?yàn)檫@種不正確的思維觀念,，是一些大學(xué)生迷失了方向,。

人際交往對(duì)于大學(xué)生的心理健康非常重要。由于大學(xué)生的心理不成熟和社會(huì)復(fù)雜性,，一些學(xué)生在交往中遭受挫折,，如處理不當(dāng)，會(huì)產(chǎn)生相互間的猜疑、冷漠,、敵對(duì),，隨之而來(lái)的是緊張感、壓抑感,、孤獨(dú)感與不安全感,，其內(nèi)心非常苦惱,，精神很不愉快,，這種痛苦復(fù)雜的心理狀態(tài)達(dá)到一定程度，必然造成各種不同的心理障礙,。

隨著社會(huì)的發(fā)展,，現(xiàn)今大學(xué)生在校期間的戀愛(ài)現(xiàn)象非常普遍。大學(xué)生的心理并不穩(wěn)定,，不完全成熟,，在戀愛(ài)中難免會(huì)遇到各種問(wèn)題，有不順利的時(shí)候,，也有失敗的時(shí)候,，當(dāng)出現(xiàn)挫折時(shí)缺乏處理情感糾葛的能力，一度陷入悲觀的漩渦,，不可自拔,，自尊心受到嚴(yán)重的傷害，甚至是絕望,。不能正確對(duì)待失戀,，心理上的創(chuàng)傷就易導(dǎo)致心理異常。

智力功能受非智力影響大,。智力功能是指?jìng)€(gè)人在認(rèn)識(shí)過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的認(rèn)知能力,，包括觀察力、記憶力,、想象力,、思維分析能力。非智力功能指人在認(rèn)知事物,，掌握知識(shí)過(guò)程中的興趣,、情感、性格等心理活動(dòng),。由于大學(xué)生在校期間的主要精力放在學(xué)習(xí)上,，腦力勞動(dòng)的強(qiáng)度大，通過(guò)體育鍛煉,，加強(qiáng)呼吸,、血液循環(huán)和神經(jīng)細(xì)胞興奮與抑制的交替,，培養(yǎng)學(xué)生的注意、記憶,、想象,、思維的能力，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生穩(wěn)定的情緒,、廣泛的興趣,，提高反應(yīng)能力，提高學(xué)習(xí)成績(jī),，減緩疲勞,，是大學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。

身體健康是心理健康的條件和保證,，若大學(xué)生患有某些生理疾病或生理機(jī)能低下,，這時(shí)他的生活以及學(xué)生會(huì)帶來(lái)負(fù)面影響。通過(guò)體育鍛煉,，可以提高大學(xué)生的生理功能，改善機(jī)體健康水平,，從而預(yù)防和消除某些生理疾病,。

人體受到某種壓力時(shí)，在大腦里形成一個(gè)強(qiáng)刺激,，從而引起一個(gè)興奮灶,，使人陷進(jìn)痛苦。如果這時(shí)候去從事體育運(yùn)動(dòng),，就可以轉(zhuǎn)移大腦皮層中的興奮中心,，運(yùn)動(dòng)中樞的興奮就會(huì)抑制痛苦中樞的興奮性，這時(shí)候往往只注意身體的運(yùn)動(dòng),，而把煩惱拋到腦后,，起到了轉(zhuǎn)移注意力的作用，有益于大腦活動(dòng)的調(diào)節(jié),，從根本上緩解壓力,。

情緒是以主體為中介的一種心理活動(dòng)形式，它由客觀事物與人們的需要的關(guān)系所決定,。體育鍛煉蘊(yùn)藏著許多刺激,，例如：競(jìng)爭(zhēng)、冒險(xiǎn),、成功與失敗等等,，這些都會(huì)相應(yīng)地引起主體情緒的體驗(yàn)，這是體育鍛煉本身的特點(diǎn)決定的,，也是體育鍛煉的魅力所在,，體育鍛煉對(duì)情緒狀態(tài)的改善常用于檢查體育鍛煉的心理健康影響的重要指標(biāo),。體育鍛煉對(duì)大學(xué)生的情緒狀態(tài)的改善具有短期效應(yīng)和長(zhǎng)期效應(yīng)，短期效應(yīng)產(chǎn)生于活動(dòng)過(guò)程中和活動(dòng)的結(jié)束,，能給人帶來(lái)舒適和流暢的感覺(jué),。由此產(chǎn)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的直接興趣和享受，轉(zhuǎn)變?yōu)殚L(zhǎng)期效應(yīng),，許多學(xué)生能堅(jiān)持不懈的進(jìn)行鍛煉,。

積極進(jìn)取、勇于拼搏的競(jìng)爭(zhēng)精神,，是社會(huì)發(fā)展的動(dòng)力,，是事業(yè)取得成功的必備素質(zhì)之一。體育鍛煉作為一種具有豐富強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)活動(dòng),，是幫助學(xué)生克服困難,，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志，獲得奮發(fā)進(jìn)取精神的有效手段,。運(yùn)動(dòng)過(guò)程總是帶有一定的危險(xiǎn)性,，但是通過(guò)老師的指導(dǎo)、同學(xué)相互間的鼓勵(lì)和自身的努力,，而完成了動(dòng)作,，且不斷地成功和超越，獲得了奮進(jìn)向上的積極情緒體驗(yàn),，也培養(yǎng)了學(xué)生良好的堅(jiān)強(qiáng)意志,。室外環(huán)境下的體育運(yùn)動(dòng)，要經(jīng)歷風(fēng)吹日曬,，炎熱的夏天和寒冷的冬天,，參與者必須具備頑強(qiáng)的毅力，吃苦耐勞的精神,，有利于提高學(xué)生對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力,。

統(tǒng)一的人格是心理健康的主要標(biāo)志之一。體育對(duì)學(xué)生人格的塑造,，具有特殊的作用：①學(xué)生正處于發(fā)育的敏感生理期,，通過(guò)體育不失時(shí)機(jī)地促進(jìn)他們的健康成長(zhǎng)，練就強(qiáng)壯的體魄,，為其人格的形成,，奠定良好的基礎(chǔ)；②學(xué)生的性格,、氣質(zhì),、能力、價(jià)值觀,、道德觀處于幼稚待發(fā)展階段,，可塑造性很強(qiáng),，而體育過(guò)程模擬社會(huì)的特點(diǎn)，對(duì)人格的形成發(fā)揮直接的作用,。心理健康的人格特征是在正確的人生觀和信念的支配下,，樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，使思想認(rèn)識(shí),、行為相一致,。體育運(yùn)動(dòng)能磨練人的性格，使人變得堅(jiān)強(qiáng),、剛毅,、開(kāi)朗、樂(lè)觀,。在集體項(xiàng)目中,，學(xué)生之間相互尊重，相互合作,，培養(yǎng)集體主義精神和榮譽(yù)感,，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的價(jià)值觀、人生觀,。

自信心是一種最為可貴的品質(zhì),，它能使人在挫折中崛起?？v觀古今中外，在事業(yè)上有成就者,，大多是非常自信的,。自信心是超越自我的內(nèi)在動(dòng)因，是人走向成功的基石,。體育競(jìng)賽不僅是對(duì)手之間的體能,、機(jī)能和智慧的較量，也是對(duì)每一個(gè)學(xué)生心理素質(zhì),、意志品質(zhì)的考驗(yàn),。災(zāi)區(qū)的體育比賽勝利之后，每一個(gè)人都會(huì)有一種獲得成功的情感體驗(yàn),，正是這種體驗(yàn),，使學(xué)生產(chǎn)生自信心，既是比賽失敗,，在經(jīng)過(guò)總結(jié),，找差距，再勤學(xué)苦練之后取得成功,，獲得的自信心還會(huì)更加堅(jiān)定,。

當(dāng)代大學(xué)生受各種學(xué)習(xí),、考試壓力的影響，以及現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的應(yīng)用,，獨(dú)立自閉學(xué)習(xí)的時(shí)間越來(lái)越多,，參加各種群體活動(dòng)大大減少，交際困難造成心理壓力增大,，從而造成人與人之間缺乏感情交流,，人際關(guān)系疏遠(yuǎn)。體育運(yùn)動(dòng)則能打破這種隔離和孤獨(dú),，讓不同院系,、年齡、性別的人相聚在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上進(jìn)行平等,、友好,、和諧的活動(dòng)和比賽，使人與人之間產(chǎn)生親近感,。他們不用言語(yǔ),，有時(shí)只需通過(guò)一個(gè)手勢(shì)或幾個(gè)動(dòng)作就可以直接和間接的溝通信息，交流心聲,，自覺(jué)或不自覺(jué)的產(chǎn)生一種情感,，并能獲得較高的安全感和自信心。例如籃球運(yùn)動(dòng)和足球運(yùn)動(dòng)等多人數(shù)配合運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)的精華就在于配合的默契和彼此的信任,，在運(yùn)動(dòng)中不自覺(jué)的已經(jīng)形成了一種信任，并且運(yùn)動(dòng)之后依舊保持著這種信任,，類似的項(xiàng)目都需要同學(xué)們相互學(xué)習(xí),、相互幫助，相互尊重,。同時(shí)體育活動(dòng)對(duì)于改善大學(xué)生之間的人際關(guān)系,，培養(yǎng)集體主義觀念都有重要作用。由此,，大學(xué)生可以通過(guò)體育活動(dòng)來(lái)結(jié)識(shí)更多的同學(xué)和朋友,，大家和睦相處，友愛(ài)互助,，這種良好的人際關(guān)系將令人心情舒暢,，精神振奮，從而有更好得校園生活,。

綜上所述,，體育鍛煉對(duì)學(xué)生的心理健康有著積極的促進(jìn)作用，因此高等院校應(yīng)為大學(xué)生的體育鍛煉創(chuàng)造有利條件,，積極組織開(kāi)展各項(xiàng)體育活動(dòng),，引導(dǎo)和調(diào)動(dòng)大學(xué)生體育鍛煉的積極性,，激發(fā)大學(xué)生積極進(jìn)行體育鍛煉的興趣，深刻理解體育鍛煉對(duì)大學(xué)生所產(chǎn)生的積極而深遠(yuǎn)的影響,，養(yǎng)成對(duì)體育鍛煉的自覺(jué)性和終身鍛煉的思想,，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育的價(jià)值，生活中離不開(kāi)體育,，體育給他們帶來(lái)無(wú)窮的樂(lè)趣和作用,，終身受益。

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當(dāng)代大學(xué)生心理健康論文摘要篇三

電氣一班

2016-2017學(xué)年第一學(xué)期大學(xué)生心理健康教育論文

——大學(xué)生人際交往

題目： 論大學(xué)生人際交往 學(xué)院： 物電學(xué)院

專業(yè)： 電氣工程及其自動(dòng)化

20160608009 學(xué)號(hào)：

姓名： 趙世偉

趙世偉

2016/11/7 monday

論大學(xué)生人際交往

羅蘭曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“和太強(qiáng)的人在一起,，我會(huì)感覺(jué)不到自己的存在,。交朋友不是讓我們用眼睛去挑選那十全十美的，而是讓我們用心去吸引那些志同道合的,?！泵總€(gè)人作為社會(huì)的一部分都與周圍的人有千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系,，因此學(xué)會(huì)如何建立正確、健康的人際關(guān)系非常重要,。因此,，本篇論文將以大學(xué)生人際交往的重要性以及如何進(jìn)行人際交往展開(kāi)論述！

一,，人際關(guān)系對(duì)于大學(xué)生的重要性

大學(xué)生的人際交往對(duì)于大學(xué)生的未來(lái)發(fā)展顯得尤為重要,，無(wú)論是在大學(xué)時(shí)期的朋友或是未來(lái)在社會(huì)中的朋友,，都對(duì)我們大學(xué)生有著不可估量的作用。因?yàn)?，?duì)于絕大多數(shù)的大學(xué)生,，他們遠(yuǎn)離親人，來(lái)到異地他鄉(xiāng),，一切事物都顯得格外陌生,，無(wú)論是人、環(huán)境,、事物都是那么的陌生,，剛剛步入大學(xué)的殿堂，沒(méi)有親人,、沒(méi)有朋友,、更沒(méi)有那些我們高中一同奮斗的同學(xué)，無(wú)論從生活上還是學(xué)習(xí)上,，我們都顯得茫然,、不知所措，這個(gè)時(shí)候如果不能正確的處理自己與他人的關(guān)系盡快融入這個(gè)新環(huán)境的話,，就很可能會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感,，空虛感，生活沒(méi)有目標(biāo),，學(xué)習(xí)沒(méi)有動(dòng)力或是造成很大的心理創(chuàng)傷,！此時(shí)，我們需要有一個(gè)正確的觀念,，以這個(gè)觀念來(lái)處理我們之間的人際關(guān)系,，才能讓我們盡快的融入大學(xué)生活，更是在未能能更好的融入社會(huì)或是說(shuō)獲得一項(xiàng)能夠盡快融入新的環(huán)境的技能,。

雖然大學(xué)四年認(rèn)識(shí)的人處理的事很多,、很繁瑣，但是只要在大一剛開(kāi)始的時(shí)候能夠建立好的人際關(guān)系,，那么你的大學(xué)生活就一定不會(huì)是空虛,、無(wú)趣的四年。但是,，要想讓四年的生活更加精彩,，你就需要不斷的去完善自我，結(jié)交更多的人,。這些人對(duì)你的學(xué)習(xí),，生活會(huì)有很大幫助。

1、首先,，好的人際關(guān)系對(duì)于大學(xué)生將來(lái)的發(fā)展非常重要,。

2、 大學(xué)的課雖然不多,，但都很重,，沒(méi)有那個(gè)是好學(xué)的，所以認(rèn)識(shí)一些學(xué)長(zhǎng),、學(xué)姐也是很有必要的,，偶爾間還可以請(qǐng)教一些問(wèn)題，這會(huì)使你的生活里少很多道砍的,。還有就是認(rèn)識(shí)一些非本校的人也是很重要的,，他們可能平時(shí)看起來(lái)對(duì)你沒(méi)有多大幫助，但是你想了解你們學(xué)校外的新鮮事,，或者是你們學(xué)校外人的生活,，那么他們對(duì)于你來(lái)說(shuō)將是無(wú)與倫比的財(cái)富。

在當(dāng)今社會(huì),，多認(rèn)識(shí)一個(gè)人,，你的人生就會(huì)多一條路。對(duì)于未來(lái)畢業(yè)的我們,，這句話也許是一句真理,，從我們剛剛踏入學(xué)習(xí)的殿堂—幼兒園直至高中，我們是否意識(shí)到,，我們一直在家人的庇護(hù)下成長(zhǎng),，就像羽翼還未豐滿的雛鷹，但是,，當(dāng)我們走入大學(xué)的殿堂,，我們會(huì)驀然回首，發(fā)現(xiàn)我們一直錯(cuò)了,，我們只是像一個(gè)剛剛出巢的小鳥(niǎo)一樣,，此時(shí)的我們才剛剛明白，當(dāng)我們感覺(jué)自己有足夠能力去飛翔的時(shí)候,，走出家門(mén)才發(fā)現(xiàn),，我們對(duì)外面世界一無(wú)所知！我們有沒(méi)有能力翱翔于藍(lán)天,？我們?cè)擄w向何方,？懵懂無(wú)知的我們?cè)谶@個(gè)時(shí)候你需要朋友的進(jìn)言獻(xiàn)策,，需要過(guò)來(lái)人的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),。所以這個(gè)時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)，大學(xué)其實(shí)除了學(xué)習(xí)以外還有一個(gè)更重要的任務(wù)，那就是更可能多的結(jié)交朋友,，這些朋友不用很熟,，只要認(rèn)得就好。假想,，如果和你一起工作的同事里邊有你大學(xué)里曾經(jīng)搭過(guò)訕的人,，你是不是會(huì)覺(jué)得他對(duì)于你會(huì)更親切一點(diǎn)呢？你是不是會(huì)在不開(kāi)心的時(shí)候去找他說(shuō)說(shuō)話呢,？工作太多做不完的時(shí)候,，你是不是會(huì)第一個(gè)想到讓他來(lái)幫忙呢？所以大學(xué)的人際關(guān)系其實(shí)就是為你以后的人生交往奠定基礎(chǔ),，為你以后的發(fā)展創(chuàng)造更多,，更好的機(jī)會(huì)。

就拿我來(lái)說(shuō),，我也是一名新生,，但是，我所認(rèn)識(shí)的人遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于別人所認(rèn)識(shí)的人,，或是說(shuō),，認(rèn)識(shí)我的人，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于我認(rèn)識(shí)的人,！這是怎么做到的呢,？

二，大學(xué)生建立良好的人際關(guān)系的基礎(chǔ) 首先,，在建立人際關(guān)系的過(guò)程中要主動(dòng),。

在一個(gè)陌生的地方，想要結(jié)交新朋友,，就必須做到主動(dòng)和別人搭訕,。由于大學(xué)課余時(shí)間會(huì)比較多，所以要經(jīng)常參加一些社團(tuán)或是班級(jí)學(xué)院組織的活動(dòng),，這些活動(dòng)為你提供了認(rèn)識(shí)別人的平臺(tái),，可是要真真的認(rèn)識(shí)別人，還得靠你自己,，那就是主動(dòng),，主動(dòng)和人說(shuō)話，主動(dòng)去嘗試做一些事,。如果總是等著別人過(guò)來(lái)和你說(shuō)話,，那么你的人際圈注定不會(huì)很大。

其次,，在與人交往過(guò)程中,，平等和尊重是最重要的。

如果在朋友之間沒(méi)有了平等那就意味著沒(méi)有了一切，所以我們?cè)谂c人交往的過(guò)程中,，切忌不要歧視他人,，要尊重他人。所以,，在此我想說(shuō)的是：尊重不是一味的跟從別人的思想,。。跟從別人得人在大學(xué)校園里是很常見(jiàn)的,，很多本身就不是很有主見(jiàn)并且稍稍有點(diǎn)自卑感的人,，很容易就會(huì)陷入這種誤區(qū)。他們?cè)谂c人交往的過(guò)程中,，很容易就會(huì)覺(jué)得自己什么地方都不如別人,，要向別人學(xué)習(xí)，因而就會(huì)漸漸的失去自我,，沒(méi)有了自己的看法與思想,。所以，在與人交往的過(guò)程中,，不能看不起別人,，更不能看不起自己。在真正的朋友面前,，是沒(méi)有什么可以說(shuō)什么不可以說(shuō)的,。當(dāng)然這只是針對(duì)那些你想要真正的交為知己的人來(lái)說(shuō)的，對(duì)于那些只是想要認(rèn)識(shí)一下的人來(lái)說(shuō),，尊重他人是最重要的,。

再次，在人際交往中,，要注意理解,，寬容別人。

所謂人非圣賢,，孰能無(wú)過(guò),。擁有一顆寬容的心，你的生活或許會(huì)更加的光輝燦爛,。如果你老是扎著別人的小辮子不放,，那么有誰(shuí)會(huì)愿意和你敞開(kāi)心扉的去談話的，又有誰(shuí)敢把自己毫無(wú)保留的展現(xiàn)在你的眼前呢,？

三,、大學(xué)生如何建立健康良好的人際關(guān)系 首先，我們要排除不健康的心里,！

自卑心理:許多人在高中,、初中,、小學(xué)都是非常優(yōu)秀的，但是,，當(dāng)這些人進(jìn)入大學(xué)之后，他們發(fā)現(xiàn),，還有更加優(yōu)秀的人走在他們前面,，因此，這些在高中優(yōu)秀的人,，會(huì)產(chǎn)生一種自卑的心理,，然后，在未來(lái)的大學(xué)生活中,，他們從一條“龍”變成了一只“蟲(chóng)”僅僅是因?yàn)樗麄兊淖员暗男睦砺駴](méi)了他們,，其實(shí)，這些人只要肯努力,，不會(huì)比那些在大學(xué)里面看似優(yōu)秀的人差,！

自傲心理：還有一部分學(xué)生來(lái)到大學(xué)以后，他們沒(méi)有正確的觀念,，也就是上文提到的“平等與尊重”,，這些學(xué)生，他們是班長(zhǎng),，是考入的最高分,，目前還是學(xué)校里面某些領(lǐng)域的領(lǐng)頭羊，他們會(huì)俯視其他學(xué)生,，甚至是藐視,、蔑視，因?yàn)檫@些學(xué)生他們自己認(rèn)為自己是最好的,，沒(méi)有人能超越,，進(jìn)而形成了自傲的心理，往往這些人,，沒(méi)有好人緣,，沒(méi)有真正的朋友，甚至是由于自己的自傲失去了自己的職務(wù)自己在哪個(gè)領(lǐng)域的帶頭地位,！

嫉妒心理：這依然是一個(gè)不健康的心理,，嫉妒心理是由于嫉賢妒能，不愿意別人超過(guò)自己而產(chǎn)生的一種心理情緒體驗(yàn),。嫉妒者因?yàn)榕鲁钥喽幌肱c別人競(jìng)爭(zhēng),，又容不得別人的優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處，害怕別人超過(guò)自己,，心理上發(fā)生矛盾,，失去平衡,，便自覺(jué)或不自覺(jué)地貶損別人以求得心理上的平衡。

其次,，我們要有正確的方法

第一,，盡量避免爭(zhēng)論。人與人之間的爭(zhēng)論是很正常的事,，但是爭(zhēng)論往往都以不愉快的結(jié)果而結(jié)束,。事實(shí)證明，無(wú)論誰(shuí)贏誰(shuí)輸都會(huì)很不舒服,。贏者當(dāng)時(shí)可能獲得一種心理滿足,，但很快會(huì)被人際關(guān)系惡化的陰影所籠罩，一時(shí)的滿足心理會(huì)變得煙消云散,。輸者的心理挫折感更加強(qiáng)烈,，往往會(huì)演化為人身攻擊，對(duì)于人際關(guān)系是非常有害的,，爭(zhēng)論的結(jié)果往往是兩敗俱傷,。

第二，盡量不要批評(píng)別人,，如果非要批評(píng),，那就學(xué)會(huì)批評(píng)！到不得已時(shí),，決不要自作聰明地批評(píng)別人,。但是，有時(shí)批評(píng)是不可避免的,。這時(shí)學(xué)會(huì)批評(píng)的藝術(shù)是維護(hù)人際關(guān)系的重要策略,。直接批評(píng)、責(zé)怪和抱怨別人會(huì)使他人的自尊心和自我價(jià)值感受損,，尤其是一時(shí)面子上感到難堪,。更不要在一個(gè)公共場(chǎng)合讓別人難堪，如果別人犯了錯(cuò)誤,，你可以私下里和那個(gè)人說(shuō),，在公共場(chǎng)合說(shuō)出，只會(huì)讓那個(gè)人的面子掛不住,，更嚴(yán)重的,，會(huì)讓你們的關(guān)系進(jìn)入僵局！用暗示的方式提醒他人注意自己的錯(cuò)誤,；領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)以啟發(fā)而不是命令來(lái)提醒別人的錯(cuò)誤,；給別人保留面子。

第三,，勇于承認(rèn)自己的錯(cuò)誤,。當(dāng)人際關(guān)系產(chǎn)生障礙的時(shí)候,，承認(rèn)自己的錯(cuò)誤是明智之舉。雖然承認(rèn)自己的錯(cuò)誤是一種自我否定,，但是,，承認(rèn)錯(cuò)誤會(huì)使自己產(chǎn)生道德感的滿足；另外,，承認(rèn)自己的錯(cuò)誤是責(zé)任感的表現(xiàn),，對(duì)他人也具有心理感召力，在此情境中的人際僵局會(huì)因此被打破,。

人際交往能力是現(xiàn)代人必備的能力之一,。我們大學(xué)生正處于一種渴望交往,、渴求理解的心理發(fā)展時(shí)期,，良好的人際關(guān)系，是大學(xué)生們心理正常發(fā)展的必然要求,。每個(gè)人生命的主宰其實(shí)就是自己,，關(guān)鍵是你要有所改變，以積極的態(tài)度和行為對(duì)待人際交往,，逐漸學(xué)會(huì)交往,，建立和諧的人際關(guān)系以增強(qiáng)自身的競(jìng)爭(zhēng)力，以適應(yīng)未來(lái)社會(huì)的需要,。

當(dāng)代大學(xué)生心理健康論文摘要篇四

根據(jù)所學(xué)個(gè)性理論分析你的個(gè)性及形成原因

一個(gè)人的心理活動(dòng),，總是帶有本人的特點(diǎn)，而且這些個(gè)體心理活動(dòng)的特點(diǎn)還會(huì)以某些形式固定下來(lái),，使這些特點(diǎn)帶有經(jīng)常,、穩(wěn)定的性質(zhì)。如某大學(xué)生如果在學(xué)習(xí)上取得好成績(jī),，總會(huì)向別人大加宣揚(yáng),，他這種心理活動(dòng)的特點(diǎn)長(zhǎng)期以來(lái)都是如此。心理學(xué)上把在某個(gè)人身上經(jīng)常地,、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的心理特點(diǎn)的總和稱作個(gè)性（inspaniduality）,。顧名思義，個(gè)性是個(gè)人所特有的特點(diǎn),，世界上不存在兩個(gè)相同個(gè)性的人,。

一個(gè)人的個(gè)性常體現(xiàn)在氣質(zhì)、能力,、性格等方面,，一個(gè)人的個(gè)性可以分為兩部分，一部分是天生的,，生而有之,，這部分極其穩(wěn)定,。另一部分是在社會(huì)生活中形成和發(fā)展而成的，也較穩(wěn)定,，但在某些特定的條件下也以生變化,，如性格、能力等,。

氣質(zhì)是一個(gè)古老的概念,，相當(dāng)于日常所說(shuō)的脾氣、稟性,、本性,。是一個(gè)人心理活動(dòng)中的動(dòng)力性特征。早在公元前5 世紀(jì),，古希臘醫(yī)生希波克拉特假設(shè)人體內(nèi)有四種液體,，血液、黃膽汁,、粘液,、和黑膽汁，人體的液體就是這四種液體按一定比例組成的混合液,，他把這種混合液體稱為克拉西斯,，譯成現(xiàn)代漢語(yǔ)就是氣質(zhì)。由于這四種液體在人的體內(nèi)比例是不同的,，人的氣質(zhì)就有四大類：多血質(zhì),，膽汁質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì),。

性格的意思主要包含人的特征,、標(biāo)志、屬性,、特性等,。如果給出一個(gè)定義，比較一致的看法是：性格是一個(gè)人較穩(wěn)定的對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度以及與之相適應(yīng)習(xí)慣化了的行為方式,。性格是個(gè)性的重要組成部分,，可以用一些形容詞來(lái)描述如有些人大公無(wú)私、勇敢勤勞,，有的人則自私懶惰,、還有的人沉默、懦弱等,，都是就人的性格而言的。

一,、性格分析

性格是一個(gè)人較穩(wěn)定的對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度以及與之相適應(yīng)的行為方式,，是個(gè)性的重要組成部分,。自我鑒定，我性格屬于理智型,、外傾型、順從性和c型,。

1,、性格表現(xiàn)

對(duì)待同學(xué)非常真誠(chéng),，熱愛(ài)班級(jí)體,，有責(zé)任心，對(duì)外以學(xué)校為榮,，對(duì)內(nèi)有時(shí)抱怨學(xué)校,，人際交往能力較強(qiáng),，與同班同學(xué)關(guān)系非常好，我覺(jué)得我比較忠誠(chéng),，討厭虛偽的兩面派，對(duì)悲慘命運(yùn)的人感到同情,，對(duì)追我的同學(xué)略顯冷酷,。對(duì)待學(xué)習(xí)態(tài)度比較認(rèn)真，但持久力不夠,，不太喜歡勞動(dòng),，但自認(rèn)為比較勤勞，因?yàn)楹苡憛捵约荷钤谂K兮兮的環(huán)境,，對(duì)待任務(wù)非常認(rèn)真,、比較細(xì)致，會(huì)盡力又好又快完成,，但大多時(shí)候沿用老方法,，缺乏創(chuàng)造精神，生活中比較節(jié)約,。對(duì)待自己的態(tài)度屬于謙虛和略有自信的類型,，總是在考試中低估自己的水平，在臺(tái)前講話能顯出我的自信,。

我的獨(dú)立性較強(qiáng),，自己能干的事情不喜歡麻煩別人,，目的性也較強(qiáng)，如逛街時(shí)都是帶有目的的逛的,，組織紀(jì)律性比較強(qiáng),，從小就是遵紀(jì)守法的好學(xué)生，常常保持理性,，很少?zèng)_動(dòng),，做事盲目性較小，假期時(shí)比較散漫,。學(xué)習(xí)和工作主動(dòng)性較差,，都是跟著老師的步伐走，自制力較差,，如開(kāi)電腦寫(xiě)論文時(shí)總想聊天,。工作中缺乏恒心，如寫(xiě)長(zhǎng)篇材料時(shí)很少能一氣呵成,，堅(jiān)韌性較差,。多數(shù)情況下不太容易受情緒感染，同學(xué)評(píng)價(jià)我是有理性沒(méi)感性的人,，情緒起伏較大,，一旦進(jìn)入情緒中去，短時(shí)間內(nèi)很難恢復(fù),。

我的認(rèn)識(shí)易受環(huán)境干擾,，我的認(rèn)識(shí)一般是由整體感覺(jué)開(kāi)始，再注意細(xì)節(jié),，由于語(yǔ)言表達(dá)能力不強(qiáng),，不善于概括。自認(rèn)為看人還是比較準(zhǔn)的,，能進(jìn)行持久性認(rèn)識(shí),，但判斷往往缺少敏銳和精細(xì)。比較善于想象和聯(lián)想,，比較善于提出問(wèn)題,，喜歡借用現(xiàn)成答案，愛(ài)好分析,。

2,、格類型

按心理過(guò)程的優(yōu)勢(shì)方面，我的性格屬于理智型――以理智來(lái)衡量一切并支配行動(dòng),。正如我同學(xué)開(kāi)玩笑說(shuō)的話,，我是要理性沒(méi)感性的人，做事時(shí)知道自己想要達(dá)到什么效果，很少情緒化做沒(méi)頭腦的事,。按心理活動(dòng)的指向,，我屬于外傾型——重視客觀世界，對(duì)事物及人都感興趣,。比如我對(duì)不同品牌手機(jī)的使用操作非常好奇，很想探索和弄明白所有手機(jī)操作問(wèn)題,。按個(gè)性和獨(dú)立性,，我性格屬于順從性，容易受別人的影響,，緊急情況下易慌亂,，如被老師點(diǎn)名回答問(wèn)題時(shí)，站起來(lái)緊張,，無(wú)法思考,。按人的情緒特征，我的性格偏向于c型――情緒特征安定,，社會(huì)適應(yīng)性良好,；不急不躁，性格溫順,，較穩(wěn)重,，不得罪人，有一種老好人的味道,；但較被動(dòng),，領(lǐng)導(dǎo)工作能力差,。同學(xué)們普遍說(shuō)我脾氣好,，我一般不生氣，屬于比較溫順隨和的人,，同學(xué)們覺(jué)得我辦事靠譜,，我平時(shí)也注意盡量不要得罪人，因?yàn)槲也粫?huì)拒絕別人,，前一段時(shí)間總是當(dāng)老好人,，工作缺乏主動(dòng)型和創(chuàng)新性，對(duì)待大一的學(xué)弟學(xué)妹完全沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)架子,。

二,、氣質(zhì)分析

氣質(zhì)是一個(gè)古老的概念，相當(dāng)于日常所說(shuō)的脾氣,、稟性,、本性，是一個(gè)人心理活動(dòng)中的動(dòng)力性特征。氣質(zhì)是最穩(wěn)定的個(gè)性成份,。最常見(jiàn)的分類方法是分為粘液質(zhì),、抑郁質(zhì)、多血質(zhì)和膽汁質(zhì)四種類型,。綜合分析,，我的氣質(zhì)屬于膽汁－粘液質(zhì)氣質(zhì)。

1,、心理特征

精力旺盛,，常被同學(xué)開(kāi)玩笑說(shuō)“打雞血”；直率,，所以有時(shí)把話說(shuō)出去后才發(fā)覺(jué)自己不應(yīng)該說(shuō),；熱情，見(jiàn)到同學(xué)常常表現(xiàn)地話比較多,；剛強(qiáng),，自己能做的事不喜歡麻煩別人；動(dòng)作迅速,，受不了總是辦事拖拖拉拉的人,；情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈，有時(shí)別人的一句話就能使我內(nèi)心變得波濤洶涌,；解決問(wèn)題有不求甚解傾向,，在解決問(wèn)題時(shí)，知道一種不錯(cuò)的解決辦法后,，便不再多想,；易感情用事，曾對(duì)自己討厭的人不理不睬,。這都是我氣質(zhì)中膽汁質(zhì)類型的體現(xiàn),。

安靜，在父母和老師面前表現(xiàn)的比較安靜,；穩(wěn)重,，作為班干部，在班里布置工作時(shí)表現(xiàn)的比較穩(wěn)重,；喜歡沉思,，經(jīng)常想我將來(lái)從事哪方面的工作問(wèn)題；情緒不易外露,，有時(shí)別人的一句話能使我內(nèi)心變得波濤洶涌，但我一般不會(huì)將自己的情緒表現(xiàn)出來(lái),；注意穩(wěn)定,，一直想畢業(yè)后找一份穩(wěn)定的工作,；善于忍耐，對(duì)不太過(guò)分的事情,，我一般都能忍耐，被別人評(píng)價(jià)“脾氣好”,；靈活性不夠,，做事經(jīng)常規(guī)規(guī)矩矩；反應(yīng)緩慢,，有時(shí)別人說(shuō)完一句話后,，我隔一段時(shí)間才接話。不容易適應(yīng)新工作，假期當(dāng)推銷員時(shí),，工作上手比較慢。這都是我氣質(zhì)中粘液質(zhì)類型的體現(xiàn),。

氣質(zhì)對(duì)人的心理和行為的影響主要在動(dòng)力方面，它規(guī)定了人的心理過(guò)程的速度和穩(wěn)定性，心理過(guò)程的強(qiáng)弱,，心理活動(dòng)的趨向,。我的氣質(zhì)屬于膽汁－粘液質(zhì)類型。認(rèn)知速度較快,，比如在數(shù)學(xué)課上學(xué)的比一般同學(xué)快；態(tài)度轉(zhuǎn)變較難,，如不會(huì)立刻接受我討厭的人,；注意集中時(shí)間較短，如寫(xiě)作文時(shí)很容易被別的人和事分散注意力,；動(dòng)機(jī)較強(qiáng),，比如逛街都是有目的的逛；情緒變化比較強(qiáng),，比如對(duì)男友的一個(gè)動(dòng)作就可能產(chǎn)生不滿情緒,。

2,、認(rèn)清氣質(zhì),，揚(yáng)長(zhǎng)避短

盡管氣質(zhì)無(wú)好壞之分,，任何氣質(zhì)類型都有弱點(diǎn),，也都有可以發(fā)揮到極致,，但是應(yīng)該注意要清楚自己氣質(zhì)的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),，努力發(fā)揮自己氣質(zhì)的優(yōu)點(diǎn)，彌補(bǔ)自己氣質(zhì)的不足之處,。正如膽汁質(zhì)和粘液質(zhì)的其他大學(xué)生一樣,，我熱情高,，但易急躁，做事比較穩(wěn)重,，但不善言詞,。在今后的生活工作中，應(yīng)盡量發(fā)揮我熱情積極的一面,，做事穩(wěn)重干練,，責(zé)任心強(qiáng)，同時(shí)注意培養(yǎng)自己的耐心,，還要鍛煉自己的口才,。

三、個(gè)性形成原因分析

1,、先天自然因素

剛生下來(lái)的嬰兒,，心理并不是一張白紙，也不可避免的具有一些先天的遺傳心理特征,。因?yàn)槲腋改钢橇λ秸?，所以我遺傳了他們正常的智力水平；因?yàn)槲野职制夂?，所以我從小很少耍脾氣,；因?yàn)槲覌寢尯塥?dú)立性很強(qiáng)，所以我小時(shí)候不喜歡讓別人幫我做事??我先天性遺傳了我父母的很多個(gè)性,。

2,、后天社會(huì)環(huán)境因素

1、家庭的影響

我家收入狀況一般,，屬于中等水平,，所以我既沒(méi)有愛(ài)炫耀的個(gè)性，也沒(méi)有自卑的性格,；我父母都是普通的公司員工,，平時(shí)辦事中規(guī)中矩，主動(dòng)性和創(chuàng)新性較差,，所以我也養(yǎng)成了做事經(jīng)常規(guī)規(guī)矩矩的思維定勢(shì),，靈活性不夠；家庭氛圍融洽,，所以我與人相處融洽,，人際關(guān)系較好；我爸爸從事過(guò)財(cái)務(wù)方面工作,，所以我性格屬于理智型,，做事和考慮問(wèn)題比較理智；我媽媽在車間工作，干練麻利,，所以我有膽汁質(zhì)的氣質(zhì)特征,，動(dòng)作迅速，不喜歡辦事拖拖拉拉,；我還有一個(gè)親妹妹,，所以沒(méi)有女生子女的那種嬌氣；小時(shí)候照顧妹妹,，所以擔(dān)當(dāng)事情比較早,，責(zé)任心比同齡人稍強(qiáng)；我在家中說(shuō)話幾乎沒(méi)有地位,，所以形成了隨和的性格,；父母對(duì)我的教育管理較松，所以我不喜歡別人控制我的生活,，討厭粘人的人。

2,、學(xué)校的影響

學(xué)校對(duì)我個(gè)性的發(fā)展影響巨大,，使我從家里的小公主變成熱情剛強(qiáng)的的青年。我所上過(guò)的學(xué)校均屬學(xué)風(fēng)濃厚類型,，所以在良好校風(fēng)的影響下我一直認(rèn)真學(xué)習(xí),，形成了我現(xiàn)在比較能拼的個(gè)性；雖然我是女生,，但我比較喜歡體育課,，其中的長(zhǎng)跑耐力訓(xùn)練使我的意志力與勇敢精神得到鍛煉。,；我從小學(xué)四年級(jí)開(kāi)始一直擔(dān)任班干部,，對(duì)各項(xiàng)規(guī)章制度比較熟悉，所以做事很容易陷入條條框框之中,，靈活性不夠,。我所有的任課老師對(duì)工作比較負(fù)責(zé)，所以我責(zé)任心比較強(qiáng),，對(duì)待班里的工作一直恪盡職守,。

3、社會(huì)的影響

我喜歡出門(mén)逛街和關(guān)注奇聞怪事,，所以受社會(huì)風(fēng)尚和大眾傳媒影響較大,，包括電腦、電視,、電影,、報(bào)刊雜志等，這促使我形成外傾型的性格，而且考慮和看待問(wèn)題比同齡人更加全面,。我所在城市經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平較高,，所以接觸到的事物層次較高，我的視野比較開(kāi)闊,，不會(huì)在同學(xué)中產(chǎn)生自卑感,，一般表現(xiàn)的比較有自信。我家鄉(xiāng)的生活節(jié)奏較快,，我的辦事速度和說(shuō)話速度較快,，所以我受不了辦事拖拖拉拉的人。我成長(zhǎng)階段的社會(huì)環(huán)境安定有序,，綜合國(guó)力日趨強(qiáng)大,，生活水平不斷提高，所以我看待問(wèn)題一般比較積極,，遇到困難時(shí)相信一切都會(huì)過(guò)去的,。

4、自我教育

俄國(guó)偉大的教育家烏申斯基認(rèn)為,，人的自我教育是性格形成的基本條件之一,，因?yàn)橐磺型鈦?lái)的影響都要通過(guò)自我調(diào)節(jié)而起作用。我童年時(shí)經(jīng)常在床上回想近期發(fā)生的事情,，對(duì)自己所做事情的對(duì)錯(cuò)性進(jìn)行再判斷,，從而不斷提升自己，所以我一般不會(huì)在同一個(gè)地方摔兩次跟頭,。從高中開(kāi)始養(yǎng)成每天晚上回想當(dāng)天所做的事的習(xí)慣,，這是我對(duì)自己的反思和調(diào)節(jié)，使我做事目的性較強(qiáng),，每天都能精力充沛,。

大學(xué)生個(gè)性有如下特點(diǎn)：

1、實(shí)踐性,。學(xué)生的個(gè)性大多是在大學(xué)生活中形成和鞏固下來(lái)的,，有的還與本專業(yè)活動(dòng)密切聯(lián)系，如理科學(xué)生的個(gè)性與文科學(xué)生的個(gè)性有較大差別,。又如某大學(xué)生本來(lái)活潑開(kāi)朗,，但從某次實(shí)驗(yàn)事故后就變得沉默之寡言、謹(jǐn)慎小心了,，再如某學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)一直很順利,，并不斷地取得好成績(jī)，經(jīng)常受到老師和領(lǐng)導(dǎo)的表?yè)P(yáng),，他逐漸形成了自尊,、自夸,、自大、自負(fù)等心理特點(diǎn),，這些大學(xué)生的個(gè)性與大學(xué)生的生活是分不開(kāi)的,。

2、經(jīng)常性,。學(xué)生的個(gè)性對(duì)本人的行為有指導(dǎo)意義,，即個(gè)性經(jīng)常會(huì)在自己的心理和行為中表現(xiàn)出來(lái)，成為這個(gè)大學(xué)生的一種習(xí)慣性傾向,，致使這個(gè)大學(xué)生的心理和行為帶有這種特殊的心理狀態(tài)的色彩,。如某同學(xué)性格外向，他的行動(dòng)常帶有這一色彩：喜歡與同學(xué)們一起走,，路上遇到熟人會(huì)主動(dòng)打招呼或說(shuō)是幾句話,，常向別人吐露自己的想法、常喜形于色等,。

3,、相對(duì)的穩(wěn)定性。學(xué)生個(gè)性一經(jīng)形成,，就比較穩(wěn)定,。如某大學(xué)生蔑視體力勞動(dòng)，養(yǎng)成懶惰的性格,，這種個(gè)性可以延續(xù)若干年，甚至一輩子,。

作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分,，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”,，十分敏感,。況且，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體,，還有他們自己許多特殊的問(wèn)題,，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題。對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題,，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題,，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等,。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激,、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康,，以積極的,、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境,，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育,，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問(wèn)題,。

當(dāng)代大學(xué)生心理健康論文摘要篇五

大學(xué)生心理健康教育課程論文

---自我分析報(bào)告

課程：大學(xué)生心理健康 作者： 學(xué)院 班級(jí)： 學(xué)號(hào) 指導(dǎo)老師：

二〇一四年十二月

大學(xué)生心理健康教育課程論文

[摘要]：一個(gè)人的氣質(zhì)是天生形成的，而一個(gè)人的個(gè)性卻是后天養(yǎng)成的,，無(wú)論是性格還是氣質(zhì)都會(huì)對(duì)個(gè)人的生活和發(fā)展產(chǎn)生重要的作用,，因而作為一個(gè)已經(jīng)成年的當(dāng)代大學(xué)生必須清楚的認(rèn)識(shí)到自己的性格與特性進(jìn)而為自己今后的發(fā)展道路指明方向。而作為一名大學(xué)生會(huì)面臨來(lái)自各方面的壓力,，如何認(rèn)識(shí)這些壓力的來(lái)源并進(jìn)而解決這些壓力便顯得尤為重要,。因而本文會(huì)根據(jù)自身情況對(duì)于自我的氣質(zhì)性格認(rèn)知與壓力分析兩方面出發(fā)對(duì)自我進(jìn)行分析，根據(jù)分析結(jié)果更好的進(jìn)行自我調(diào)整與人生規(guī)劃,。

[關(guān)鍵字]：氣質(zhì) 性格 壓力 對(duì)策

一． 我人格的心理特征

人格的心理特征是個(gè)體心理活動(dòng)中所表現(xiàn)得比較穩(wěn)定的心理特點(diǎn),，它集中反映了人的心理活動(dòng)的獨(dú)特性。人格的心理特征主要包括氣質(zhì),、性格等,。

（一） 我的氣質(zhì)特征

1、 氣質(zhì)的定義

氣質(zhì)是表現(xiàn)在心理活動(dòng)的強(qiáng)度,、速度,、靈活性與指向性等方面的一種穩(wěn)定的心理特征，及我們所說(shuō)的脾氣,、秉性,。人的氣質(zhì)是差異是先天形成的，受神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)過(guò)程的特性所制約,。氣質(zhì)有四種典型的類型：膽汁質(zhì),、粘液質(zhì)、多血質(zhì),、抑郁質(zhì),。

2、 我的氣質(zhì)類型

根據(jù)對(duì)于自我的認(rèn)知,、平時(shí)周圍親人朋友的評(píng)價(jià)及在根據(jù)卡特爾16pf測(cè)試的結(jié)果可以總結(jié)為我的氣質(zhì)類型為多血質(zhì)與粘液質(zhì)的混合型氣質(zhì),。

首先，我具有一部分的多血質(zhì)特點(diǎn),。這表現(xiàn)在語(yǔ)言表達(dá)能力較強(qiáng),，譬如在給做一些課程的小組作業(yè)ppt展示時(shí)能夠較為生動(dòng)的講解，比較富有語(yǔ)言感染力,。同時(shí),，在朋友面前會(huì)比較活潑,，平時(shí)生活交往中結(jié)交的朋友也比較多,。思維上比較靈活,，邏輯思維能力強(qiáng)，對(duì)于外物的的刺激能做出比較快速及時(shí)的反應(yīng),。在環(huán)境適應(yīng)性上適應(yīng)能力比較強(qiáng),，因?yàn)閺暮苄￠_(kāi)始就開(kāi)始住校了，覺(jué)得自己對(duì)于新環(huán)境都能較快的適應(yīng),。到了大學(xué)也是如此,，從浙江來(lái)到千里之外的廣西，一開(kāi)始對(duì)于悶熱氣候和飲食的不適宜,，對(duì)于當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗人文環(huán)境不適應(yīng),，但是很快的進(jìn)行了自我調(diào)整,，很快適應(yīng)了這邊,。但其他多血質(zhì)的特點(diǎn)還是有些不太符合，比如易產(chǎn)生感情,，體驗(yàn)不深等。

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除了多血質(zhì)的氣質(zhì)特點(diǎn),，自認(rèn)為自己具備一部分粘液質(zhì)的特點(diǎn),。比如在意志方面有具有耐性,，對(duì)于自己的行為具有較大的自制力,。這在我身上可體現(xiàn)為我會(huì)定時(shí)的制定一些生活或?qū)W習(xí)上的規(guī)劃，在制定了規(guī)劃之后會(huì)盡可能的堅(jiān)持去完成它,。在遇到難懂的數(shù)理化問(wèn)題時(shí)并不會(huì)輕易的放棄而是會(huì)廢寢忘食的進(jìn)行專研，直至弄懂,。而我還具有的另一個(gè)多血質(zhì)的特點(diǎn)就是辦事謹(jǐn)慎細(xì)致,，這表現(xiàn)在當(dāng)我做一件事情時(shí)會(huì)事先做好一個(gè)計(jì)劃方案,，甚至考慮這件事實(shí)施過(guò)程中可能出現(xiàn)的一些后果做好一些措施,。同時(shí)當(dāng)自己做出選擇的時(shí)候，有時(shí)會(huì)因?yàn)檫^(guò)分考慮兩種選擇的不同后果而比較難做決定,。

總體來(lái)講,，我的氣質(zhì)類型是多血質(zhì)與粘液質(zhì)的混合型。但相對(duì)來(lái)講,，多血質(zhì)在總體中所占的比重略高,。這種混合型的氣質(zhì)類型有好也有壞,，多血質(zhì)類型下的外請(qǐng)?zhí)攸c(diǎn)與強(qiáng)適應(yīng)性使得我比較快速容易的融入一個(gè)新的組織中。同時(shí),，粘液質(zhì)所具有的強(qiáng)計(jì)劃性使得我做事思考會(huì)比較全面,。但是，粘液質(zhì)所造成的過(guò)分的深思熟慮容易讓自己比較累,，同時(shí)也影響事情的進(jìn)展,，多血質(zhì)所造成的與人交往不深使我常常被一些所謂的朋友所詬病，也不利于長(zhǎng)時(shí)間的社會(huì)交往,。

（二） 我的性格特征

1,、 性格的定義

性格是一個(gè)人在對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定的態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式中表現(xiàn)出來(lái)的人格特征。性格不同于氣質(zhì),，他受社會(huì)歷史文化的影響,，有明顯的社會(huì)道德評(píng)價(jià)的意義。直接反映了一個(gè)人的道德風(fēng)貌,。性格可以分解為態(tài)度特征,、意志特征、情緒特征和理智特征四個(gè)組成部分,。

2,、 我的性格特征

我的態(tài)度特征，我覺(jué)得自己在處理社會(huì)各方面問(wèn)題上表現(xiàn)出了較為良好的性格特征,，,，這一特征表現(xiàn)為熱愛(ài)和忠于祖國(guó)，熱愛(ài)集體,，積極完成工作,，熱與幫助弱者和有需要幫助的人，在待人接物上熱情開(kāi)朗,，熱愛(ài)生活,。

性格的意志特征指的是一個(gè)人對(duì)自己的行為自覺(jué)進(jìn)行調(diào)節(jié)的特征。我好的一些特征表現(xiàn)為做事情有毅力,，遇到困難不急不躁,，不會(huì)因?yàn)槔щy而輕言放棄，即使是很枯燥的事情也能堅(jiān)持做完它,。但同時(shí),，也有一些不好的意志特征，表現(xiàn)在有時(shí)候容易隨大流,，比較缺乏自己的主見(jiàn),，在面對(duì)一些關(guān)鍵問(wèn)題時(shí)會(huì)因?yàn)榭剂窟^(guò)多而猶豫不決及時(shí)的無(wú)法做出決定。

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性格的情緒特征指的是一個(gè)人的情緒對(duì)他活動(dòng)的影響,，以及他對(duì)于自身情緒的控制能力,。我覺(jué)得自己在大部分時(shí)間內(nèi)可以擁有一個(gè)良好的情緒控制能力,，比如遇到不開(kāi)心的事情不會(huì)太過(guò)于急躁，能通過(guò)運(yùn)動(dòng)找人傾訴等方法來(lái)排解心中的苦悶,。但有時(shí)候,，因?yàn)榭紤]的太多也會(huì)容易產(chǎn)生一些消極悲觀的想法。

性格的理智特征指的是一個(gè)人在感知覺(jué),、記憶,、思維和想象等認(rèn)知過(guò)程中所表現(xiàn)出來(lái)的個(gè)體差異。首先在認(rèn)知活動(dòng)的獨(dú)立性上覺(jué)得自己的獨(dú)立自主性比較強(qiáng),，擁有較強(qiáng)的獨(dú)立學(xué)習(xí)與動(dòng)手能力,。而在想象中的現(xiàn)實(shí)性上，我覺(jué)得自己比較偏重于現(xiàn)實(shí)性,，無(wú)論是制定的一些目標(biāo)還是平時(shí)的生活中都是會(huì)根據(jù)自己的一些實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行,。在思維活動(dòng)的精確性上，我覺(jué)得自己能夠比較全面的看待問(wèn)題,，同時(shí)使用兩分法兩點(diǎn)論的方法,，這使得我能夠更加客觀的看待問(wèn)題。

（三） 我的氣質(zhì)與性格特征對(duì)于人生道路選擇的影響

一個(gè)人的氣質(zhì)是天生的,，這是無(wú)法改變的,，所以認(rèn)清自己的氣質(zhì)對(duì)于知道自己以后的發(fā)展道路尤為重要。同時(shí)在考慮自身發(fā)展道路過(guò)程中還需要考慮到自己的性格特征,，這是后天受社會(huì)朋友等等因素的影響下所造成的,。因而我們需要在發(fā)展自身的過(guò)程中不斷的修正自己不好的性格特征，并且從分發(fā)揮出自己好的性格特征的長(zhǎng)處,。

我的氣質(zhì)特征一個(gè)重要的優(yōu)勢(shì)就是有較好的耐心與毅力,，這使得我能夠從事比較復(fù)雜的工作而不會(huì)輕易感到厭煩，同時(shí)多血質(zhì)下較為靈活的思維使我在學(xué)習(xí)工作時(shí)不會(huì)一味的盲目苦干,，而是能夠?qū)ふ液侠碚_的方法來(lái)幫助自己更好更快的獲得成功,。當(dāng)然，在自身發(fā)展過(guò)程中跟應(yīng)該盡可能的避免自己短處,，比如與人交往的體驗(yàn)?zāi)夭簧钸@塊就應(yīng)該盡可能的不要暴露出來(lái),，然后性格特點(diǎn)中一些隨大流，做決策猶豫不決的特點(diǎn)也應(yīng)該盡可能改正避免,。比如自己的在生活的一些小事上就應(yīng)該開(kāi)始修正,，在猶豫不決的時(shí)候采用心理休眠法不斷的提醒自己應(yīng)該改正，應(yīng)該馬上做決策,，在與人交談時(shí)也應(yīng)該盡可能的獨(dú)立思考發(fā)表自己的觀點(diǎn),。

二．我的壓力來(lái)源及對(duì)策

（一）我的壓力來(lái)源

1,、 什么是壓力

壓力在心理學(xué)中是指刺激、挑戰(zhàn)與反應(yīng)的的相互關(guān)系,，從根本上說(shuō)壓力是一

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個(gè)過(guò)程,，在這一過(guò)程中存在著多種中介因素，如控制,、社會(huì)支持和個(gè)性變量等,。在整個(gè)壓力過(guò)程中，個(gè)體的主觀評(píng)價(jià)始終起著決定性的作用,。

2,、 壓力的來(lái)源

壓力的來(lái)源一般有四種：心理性壓力、生理性壓力,、社會(huì)性壓力和文化性壓力,。

心理性壓力來(lái)源于個(gè)體心理或思想，具有主觀負(fù)面性特征的刺激物,。 生理性壓力是由于個(gè)體受到包括物理,、化學(xué)刺激在內(nèi)的生物性應(yīng)激源的侵害而產(chǎn)生的壓力,。

社會(huì)性壓力指的是社會(huì)生活中所發(fā)先的變化，如重大的社會(huì)政治,、經(jīng)濟(jì)的變動(dòng)和個(gè)人的生活等等

文化性壓力是指當(dāng)個(gè)體面對(duì)不同民族,、國(guó)家或地區(qū)的文化風(fēng)俗、語(yǔ)言習(xí)慣,、生活方式時(shí),，個(gè)體必然感受到的來(lái)自文化環(huán)境的壓力。

3,、 我的日常生活中壓力來(lái)源及分類

作為一名學(xué)生,，我覺(jué)得自己最直觀的壓力便是學(xué)習(xí)壓力。作為一名學(xué)生,，首要任務(wù)便是學(xué)習(xí),，而現(xiàn)在的我已經(jīng)是大三的一名學(xué)生了，開(kāi)始了緊張的專業(yè)課的學(xué)習(xí),，專業(yè)課的成績(jī)直接影響了自己以后的工作或保研,。學(xué)習(xí)本專業(yè)的同時(shí)我還兼修了二專，而這樣一來(lái)課業(yè)就更加繁重了,，所以在學(xué)習(xí)上的壓力便更多了,。

現(xiàn)在作為一名大三的學(xué)生，還有另一個(gè)壓力便是就業(yè)的壓力。現(xiàn)在是大三的第一個(gè)學(xué)期,，距離畢業(yè)大概還有一年多時(shí)間,，但是離就業(yè)卻是不遠(yuǎn)了，一般好的學(xué)生在大四的第一學(xué)期便已經(jīng)同單位簽約了,，所以現(xiàn)在開(kāi)始做就業(yè)的相關(guān)準(zhǔn)備也就不晚了,。不過(guò)就業(yè)問(wèn)題目前對(duì)我造成的壓力還不算高，因?yàn)樽约撼醪讲淮蛩阒苯哟髮W(xué)畢業(yè)就工作,，而是選擇繼續(xù)深造,。但是由于保研或是考研具有一定得不確定性，所以自己還是不能掉以輕心,。

而在這之外,，還面臨的壓力還有一些諸如人際交往方面的壓力，因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng),，遇見(jiàn)和接觸到的人越來(lái)越多,。同形形色色的人的接觸的同時(shí)也容易產(chǎn)生各種不同過(guò)的矛盾或交往上的困惑。即便是同親近的人交往,，也會(huì)產(chǎn)生各類矛盾從而衍生出壓力,。比如最親近的父母，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不在身邊,，交談變得很少,，代溝也慢慢的出現(xiàn)，每次回到家總會(huì)像是在青春期一樣同父母產(chǎn)生爭(zhēng)吵,，產(chǎn)生壓力,。

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（二）應(yīng)對(duì)壓力的對(duì)策

1、 學(xué)會(huì)思考問(wèn)題

很多心理壓力的產(chǎn)生都源于自身的態(tài)度,。要想克服必須在困難和挫折來(lái)臨時(shí),，要保持一顆平常心。凡事“預(yù)則立,、不預(yù)則廢”,，尤其需要改變錯(cuò)誤的自我認(rèn)知和社會(huì)認(rèn)知。誠(chéng)然,，由于受壓力,、焦慮、浮躁等情緒影響,，抑或沒(méi)有時(shí)間和心情去思考這個(gè)問(wèn)題,，但必須擠出時(shí)間去思考這個(gè)問(wèn)題，絕不能茫茫然不知所措或是自怨自哎,。

2,、 運(yùn)動(dòng)減壓

通過(guò)自己的日常的實(shí)踐證明，運(yùn)動(dòng)絕對(duì)是緩減壓力的絕佳方法，每當(dāng)自己有什么事情想不通或是同其他人產(chǎn)生矛盾時(shí)我便會(huì)去運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上跑幾圈,，運(yùn)動(dòng)過(guò)后的酣暢淋漓會(huì)讓人忘記了煩惱，同時(shí)也一定程度的緩解了壓力,。

3,、 學(xué)會(huì)同人溝通

溝通絕對(duì)是減少壓力的絕佳方法。首先一些壓力產(chǎn)生的原因便是由于溝通不足引發(fā)的矛盾,，因而及時(shí)的反思與溝通能快速的解決這個(gè)矛盾從而去除這方面壓力,。另一方面，心中有苦悶有壓力無(wú)處釋放時(shí),，同其他人溝通便能將壓力排解出來(lái),，同他人的溝通的過(guò)程中，將自己的煩惱同他人呢訴說(shuō),，煩惱也就少了一大半,。

[參考資料] [1] 大學(xué)生心理健康教程。桂林：廣西師范大學(xué)出版社,，2011年,，74～118.

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附表1：卡特爾16種人格因素（卡特爾16pf測(cè)試）測(cè)量結(jié)果

（問(wèn)卷來(lái)源：http://星夜心理網(wǎng)）

16種人格因素測(cè)驗(yàn)解釋結(jié)果

1、焦慮與適應(yīng) 分?jǐn)?shù):4.1 注：低分者生活適應(yīng)順利,，通常感覺(jué)心滿意足,，極少因?yàn)橐恍┤粘Ｊ虑楫a(chǎn)生焦慮，總能做到自己所期望的有意義的事情,，極容易適應(yīng)生活,。 高分者并不一定有神經(jīng)病，但他通常易于激動(dòng)焦慮,，對(duì)于自己境遇常常感覺(jué)不滿意,，高度的焦慮不但減低工作的效率，而且也會(huì)影響身體的健康,。

2,、內(nèi)向與外向型 分?jǐn)?shù):7.2 注：低分者內(nèi)傾，通常羞怯而審慎,。與人相處多拘謹(jǐn)不自然,，性格內(nèi)向，從事較精細(xì)的工作較好,。 高分者外傾,，通常擅于交游，不計(jì)小節(jié),，不受拘束,。這種性格傾向的人從事需與人打交道的工作比較合適。

3、感情用事與安詳機(jī)警性 分?jǐn)?shù):4.3 注：低分者感情豐富,，對(duì)生活的細(xì)節(jié)很敏感,，含蓄，溫文爾雅,，講究生活藝術(shù),。但遇到問(wèn)題,，通常顧慮較多，挫折后會(huì)感覺(jué)氣餒，情緒多困擾不安,。 高分者安詳警覺(jué),，他通常果斷,、剛毅,、有進(jìn)取的精神。但是這種實(shí)事求是的態(tài)度常常使他過(guò)分現(xiàn)實(shí)，忽視了許多生活的情趣,。遇到困難時(shí)，他有時(shí)不經(jīng)考慮,，不計(jì)后果,，便貿(mào)然行事,。

4,、怯懦與果斷性 分?jǐn)?shù):2.5 注：低分者常常人云亦云,，優(yōu)柔寡斷，受人驅(qū)使而不能獨(dú)立,。依賴別人的抉擇,，因而也事事遷就，以獲得別人的歡心。 高分者獨(dú)立,、果敢、露鋒芒、有氣魄,。他通常自動(dòng)地尋找可以施展所長(zhǎng)的環(huán)境或機(jī)會(huì)，以充分表現(xiàn)自己的獨(dú)創(chuàng)能力,。 綜合人格因素分析

1、心理健康 分?jǐn)?shù):25

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大學(xué)生心理健康教育課程論文

注：分?jǐn)?shù)越高心理健康水平越好,，分值為4-40之間，均值為22,，低于12分情緒不穩(wěn)定明顯,。

2、專業(yè)成就 分?jǐn)?shù):46 注：分?jǐn)?shù)介于10-100之間,，均分為55.67分以上應(yīng)有其成就,。

3、創(chuàng)造因素 分?jǐn)?shù):67 注：分?jǐn)?shù)在15-150之間,，越高創(chuàng)造性越強(qiáng),。

4、適應(yīng)能力 分?jǐn)?shù):20 注：4-40之間,，27分之上者對(duì)工作的適應(yīng)能力很強(qiáng),。

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當(dāng)代大學(xué)生心理健康論文摘要篇六

心理健康論文

題目：積極健康的心理

班級(jí)：13軟件

姓名：孫益博

積極健康的心理

這個(gè)世界是一個(gè)相對(duì)的世界，萬(wàn)事萬(wàn)物的好與壞都是相對(duì)的,，因?yàn)楹脡氖侨硕x的,。很多負(fù)面情緒也是人性的一部分,，需要我們接受,。如果我們能夠接受不良情緒，我們就可以從那些負(fù)面情緒中得到一些東西?，F(xiàn)實(shí)中很多人為了追求完美,，只肯肯定自己正面的部所以才導(dǎo)致了那么多的不如意甚至是杯具的發(fā)生,。

比如嫉妒這種情緒,，人人都會(huì)有。因?yàn)槲覀兯J(rèn)識(shí)到的觀念是：嫉妒他人是一種不光彩的行為,。我們抑制自己的嫉妒心,，它卻會(huì)越燒越旺，以致產(chǎn)生暴力,。其實(shí),，嫉妒本身并沒(méi)有好壞之分，問(wèn)題的關(guān)鍵在于我們?nèi)绾螌?duì)待這種情緒,。

我們的幸福感,，很大部分就在這種“比你更好”的比較中流失。

當(dāng)家長(zhǎng)或者老師只在孩子面前表現(xiàn)出正面的部分,，會(huì)誤導(dǎo)孩子只能有正面的形象,，孩子一旦表現(xiàn)出負(fù)面的部分，往往會(huì)自責(zé)內(nèi)疚,，認(rèn)定自己的不好,。如果在人面前打開(kāi)自己，袒露自己真實(shí)的人格,，才會(huì)喚起他們真實(shí)的人性,。若所有人都能在別人面前做一個(gè)自然的人，而非精心裝飾的人,，誰(shuí)都能相互尊敬,，且活得舒坦。

對(duì)美好東西的向往和對(duì)壞東西的厭惡是我們自己的本能,，對(duì)熟悉的事物產(chǎn)生的厭倦,、對(duì)新鮮事物的好奇心，也是我們?nèi)诵灾械囊徊糠?。我們要改變自己,，就先要允許自己是一個(gè)普通的人，以及有各種各樣的情感體驗(yàn),。

最近在看了一部電視劇《last friends》,，看完后，對(duì)親情,、友情和愛(ài)情又有了新的理解,。尤其男女主角的糾葛更是讓人深省，沒(méi)有尊重和信任的愛(ài)并不能讓人得到幸福,，反而會(huì)彼此傷害,。

宗佑從小在單親家庭中跟著母親一起生活，后來(lái)母親組建了新的家庭,，也因此拋棄了他,。他孤獨(dú)而又隱忍成長(zhǎng),，長(zhǎng)大后成為一名社會(huì)福利科工作的國(guó)家公務(wù)員，有著穩(wěn)定的工作和收入來(lái)源,，從表面看來(lái)頭腦靈活,，人緣好，做事面面俱到,，非常成熟,。后來(lái)他遇到同樣出身于單親家庭、一直缺少關(guān)愛(ài)的美知留,，兩人開(kāi)始同居并交往,。一開(kāi)始宗佑是體貼而又深情的，但隨著相處時(shí)間的增長(zhǎng),，他漸漸表現(xiàn)出強(qiáng)烈而又病態(tài)的占有欲和控制欲,。他偷看美知留的手機(jī)，并武斷猜忌她同其他男人交往隨即對(duì)她施以暴力,。他每天下班后都到美知留工作的地方等待,，看著她的一舉一動(dòng)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)她與男性客人有接觸時(shí),，就以自殘的方式強(qiáng)迫她答應(yīng)不準(zhǔn)再接待男性客人,。

美知留不堪忍受他的虐待，逃離了他們的家,。宗佑用苦肉計(jì)把她騙回家，然而兩人交流不順利,，宗佑又對(duì)美知留實(shí)施暴力,。他把她軟禁在家里，每隔2小時(shí)就往家里打電話確認(rèn)她沒(méi)有逃跑,。美知留稍有違背他的意思,，他就以暴力相待。他甚至懷疑美知留和她的朋友之間有曖昧關(guān)系,，用各種方式詆毀并攻擊他們,。

可以看出，宗佑是典型的沖動(dòng)型人格障礙,。難道他并不愛(ài)美知留,？并不是。每次實(shí)施暴力后,，他自己也很痛苦,，懊悔著反復(fù)聲明以后再也不會(huì)。當(dāng)美知留離家出走搬到朋友家之后,，他冒著大雨徹夜守在樓下,。他生病臥床在家,，對(duì)著前來(lái)探望的美知留說(shuō)“你不在我就沒(méi)有胃口”。他的童年是壓抑的黑白的,，父母的離棄,，使他從來(lái)沒(méi)有得到過(guò)真正的愛(ài)，雖然他還是看似堅(jiān)強(qiáng)的長(zhǎng)大了,，有著體面的工作,，寬敞的住處，但他永遠(yuǎn)都無(wú)從學(xué)習(xí)怎么表達(dá)愛(ài),。他想把美知留留在身邊,，卻總是用偏激的方式彼此傷害。最后他在痛苦中選擇了自殺,，他說(shuō)只要自己還活著,，對(duì)美知留的束縛就不會(huì)停止，他要結(jié)束自己的生命來(lái)給她自由,。

這個(gè)案例或許有些極端,。但在我們的生活中，的的確確存在著很多這樣的人,，他們有一顆真誠(chéng)的心,，卻不知道怎么用正確的方式表達(dá)出來(lái)。他們愛(ài)上了別人就忘了如何愛(ài)自己,，將目光太多的集中在對(duì)方身上,，因?yàn)樘诤趿耍涂偸菚?huì)患得患失,，而忘了兩個(gè)人的相處之道最重要的是彼此尊重,，互相信任。你可以很愛(ài)很愛(ài)一個(gè)人,，但是,，要記住他不是你的全部，你要留一部分愛(ài)自己,。

每個(gè)人都在用自己的方式獲得幸福,。想要幸福，你必須學(xué)會(huì)怎么與人交往,。愛(ài)不是控制,，不是占有，而是給對(duì)方足夠的空間足夠的信任,，也給自己足夠的空間,，不要將目光狹隘的聚集在一個(gè)人一段事情上面。多給彼此一些自由呼吸的空間，你才更能感受幸福的存在,。

很快一個(gè)學(xué)期的課程就結(jié)束了,。當(dāng)初在挑選公選課的時(shí)候，我頓時(shí)就被這門(mén)課吸引,，正好自己也是心理學(xué)專業(yè)的,，對(duì)關(guān)于心理學(xué)的一切都很想接觸?！胺e極心理學(xué)與幸福方法”,，當(dāng)時(shí)我就知道這門(mén)課教給我們的不是簡(jiǎn)單的課本理論，而是真正能給我們啟發(fā),、能改變我們的人生道理,。

一個(gè)學(xué)期的課程囊括了很多東西，包括如何認(rèn)識(shí)自己,，如何快樂(lè)積極的生活,，如何與人溝通，如何管理時(shí)間,，總而言之,，就是讓我們更全面的認(rèn)識(shí)自我，更好的安排生活,，從而最大限度地獲得幸福,。有些東西我學(xué)到并且真的已經(jīng)運(yùn)用到生活中，比如按照事情的緩急程度和重要程度制作計(jì)劃表,。有些東西我現(xiàn)在或許還無(wú)法真正了解,，但在以后的生活中可能會(huì)給我突如其來(lái)的靈感。

相比這些實(shí)在的能學(xué)習(xí)到的經(jīng)驗(yàn),，我認(rèn)為更重要的是我們真正將“得到幸?！边@四個(gè)字從模糊的概念轉(zhuǎn)變成了一種追求，一種可以通過(guò)自己行動(dòng)去獲得的目標(biāo),。那些人們汲汲追求的東西未必能帶給你幸福，但一個(gè)積極面對(duì)生活,、具有幸福感的人,，他必定是成功的。我希望能在今后的生活中,，能真正領(lǐng)悟到幸福的意義,，并得到屬于自己的幸福。

對(duì)于負(fù)面情緒,，我們需要做的就是疏導(dǎo)各種情緒,，體驗(yàn)它們、接受它們。

當(dāng)代大學(xué)生心理健康論文摘要篇七

隨著社會(huì)的發(fā)展,，時(shí)代的進(jìn)步,，當(dāng)今的形勢(shì)對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的期望值是越來(lái)越高，需要的是復(fù)合型全能人才,。 現(xiàn)代青年不僅要具有相當(dāng)?shù)奈幕R(shí)和專業(yè)技能,，還應(yīng)勇于創(chuàng)新，敢于挑戰(zhàn),，具有一定的身心承受能力,。世界衛(wèi)生組織提出：健康不僅是指身體沒(méi)有疾病，而且是身體,、心理上和社會(huì)上的完好狀態(tài),。 由此可見(jiàn)，健康包含著身體,、心理和社會(huì)健康三個(gè)方面,。 擁有健康的心理素質(zhì)是當(dāng)代大學(xué)生成長(zhǎng)的重要保證。心理學(xué)指出,，心理包括：認(rèn)知過(guò)程,、情感過(guò)程、意志過(guò)程,、個(gè)性心理（能力,、氣質(zhì)、性格需要,、動(dòng)機(jī),、興趣、信念和世界觀）,。

1,、心理健康教育的重要性

1.1、人的身體素質(zhì)影響心理狀態(tài),，又依存于心理素質(zhì)

在運(yùn)動(dòng)中,，學(xué)生的心理健康水平建立在良好的身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，而其身體的發(fā)展又依存于心理素質(zhì),。例如,，在接受耐力素質(zhì)練習(xí)時(shí)，哪些勇敢而好勝心強(qiáng)的學(xué)生,，他們具有自覺(jué),、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)就容易戰(zhàn)勝疲勞取得良好效果，而哪些怕苦怕累,、意志品質(zhì)較差的學(xué)生,，他們就會(huì)提早產(chǎn)生疲勞而堅(jiān)持不下去，影響練習(xí)效果。

1.2,、心理健康教育可以培養(yǎng)并發(fā)展學(xué)生的自主性,、能動(dòng)性、創(chuàng)造性,，還可陶冶他們的情操

1.3,、培養(yǎng)未來(lái)人才的需要隨著社會(huì)的發(fā)展，心理素質(zhì)日趨重要,。 普通高校是培養(yǎng)高級(jí)專門(mén)人才的場(chǎng)所,，面對(duì)現(xiàn)代社會(huì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)，未來(lái)的人才不僅要掌握現(xiàn)代的科學(xué)技術(shù),，具有較強(qiáng)的能力,，而且要有強(qiáng)健的體魄、健全的人格和健康的心理素質(zhì),。

2,、高校體育教學(xué)心理健康教育的特點(diǎn)

2.1、特殊的教育目的

在體育課教學(xué)過(guò)程中以心理保健,、心理適應(yīng),、心理素質(zhì)的培養(yǎng)與發(fā)展來(lái)維護(hù)學(xué)生的心理健康，提高學(xué)生的心理素質(zhì),，開(kāi)啟學(xué)生的心理潛能為目的,。

2.2、特殊的教育內(nèi)容

在體育教學(xué)中,， 心理健康的教育內(nèi)容包括學(xué)生的學(xué)習(xí)心理指導(dǎo),、情感教育、意志教育,、能力培養(yǎng),、氣質(zhì)培養(yǎng)、性格培養(yǎng)及學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng),。

2.3,、特殊的教育對(duì)象

教育的對(duì)象是普通高等院校的大學(xué)生， 他們主觀意志較強(qiáng),，思想復(fù)雜,，不易把握，但易溝通,，所以要正確引導(dǎo),，使他們朝著健康的方向發(fā)展,。

2.4,、特殊的教育方法

心理教育可以通過(guò)不同的教學(xué)手段發(fā)展學(xué)生的健康水平，在教學(xué)過(guò)程中采用說(shuō)服疏導(dǎo)法、典型榜樣法,、競(jìng)賽評(píng)比法,、表?yè)P(yáng)與批評(píng)等方法，還可以傳授一些心理常識(shí),，以及心理輔導(dǎo)與咨詢等等,，還可以有意安排一些針對(duì)性的練習(xí)進(jìn)行心理健康教育。

3,、心理健康教育途徑

3.1,、在準(zhǔn)備部分安排有針對(duì)性的游戲進(jìn)行心理健康教育

體育游戲大都具有豐富的趣味性，在教學(xué)的準(zhǔn)備部分,，有針對(duì)性的安排體育游戲調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,，激發(fā)他們的體育興趣，利用游戲本特點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神,、參與意識(shí)與協(xié)作意識(shí),。

3.2、結(jié)合教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行心理健康教育

教師應(yīng)以“健康第一”的思想來(lái)指導(dǎo)教學(xué)計(jì)劃,、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo),，引導(dǎo)和幫助學(xué)生自覺(jué)的進(jìn)行身體鍛煉，促使他們將體育運(yùn)動(dòng)納入到生活中,，從而促進(jìn)體育的社會(huì)化進(jìn)程,，讓學(xué)生深知體育運(yùn)動(dòng)不僅可以提高身體素質(zhì)， 還能提高人的心理應(yīng)激能力和適應(yīng)能力,，減少心理疾患,，培養(yǎng)樂(lè)觀的思想和健全人格的深遠(yuǎn)意義。 在教學(xué)過(guò)程中,，加強(qiáng)“健康第一”這一觀念的宣傳教育,，利于教學(xué)內(nèi)容中的積極因素及深刻內(nèi)涵對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育，例如,，利用中長(zhǎng)跑的“極點(diǎn)”現(xiàn)象,，對(duì)學(xué)生進(jìn)行意志品質(zhì)教育，利用健美操的美感,、節(jié)奏,、力量感及韻律感來(lái)陶冶學(xué)生的情操，激發(fā)他們對(duì)生活的熱愛(ài)與自信,。

3.3,、鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行豐富多彩的體育活動(dòng)

豐富多彩的體育活動(dòng)對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，不僅有著磁鐵般的吸引力,，能夠融洽人際關(guān)系,，溝通心靈,，有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)互助、友好協(xié)作等良好品質(zhì),，而且能發(fā)揮自己的積極性,、主動(dòng)性和創(chuàng)造性，有助于個(gè)性發(fā)展和才能發(fā)揮,。在教學(xué)過(guò)程中,，教師應(yīng)依據(jù)教學(xué)計(jì)劃和教材，結(jié)合學(xué)生自身特點(diǎn),，采用不同的教學(xué)手段和方法,，有針對(duì)性的激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)態(tài)度,；與學(xué)生積極溝通,，了解他們的內(nèi)心世界，激發(fā)與培養(yǎng)他們對(duì)課余體育鍛煉的興趣,。根據(jù)教學(xué)內(nèi)容,、學(xué)生掌握情況和學(xué)習(xí)興趣，適當(dāng)布置課外體育活動(dòng)作業(yè),，并幫助和引導(dǎo)他們自己制定鍛煉計(jì)劃,，進(jìn)行豐富多彩的體育活動(dòng)。

3.4,、教師在課中保持良好的情感狀態(tài)

作為高校體育教師,，應(yīng)擁有樂(lè)觀的人生態(tài)度，在體育教學(xué)過(guò)程中,，保持良好的心境,，沉穩(wěn)的情緒，還要具備較強(qiáng)的自控能力和抗外界干擾能力,，防止煩躁,、焦慮和抑郁等心理疾病的發(fā)生；掌握大學(xué)生在體育課堂中的情感投入和體育運(yùn)動(dòng)中得情感表現(xiàn),，并分析其成因和處理方法,，幫助學(xué)生以愉悅的心情參與體育運(yùn)動(dòng)。平等對(duì)待學(xué)生,，尊重學(xué)生的個(gè)性興趣,，對(duì)學(xué)生公正評(píng)價(jià)，同時(shí)教師要精心備課和組織課堂教學(xué),，注意教學(xué)的藝術(shù)性,、技巧性，增加情感投入,，縮短心理距離,，多與學(xué)生加強(qiáng)交流,。

當(dāng)代大學(xué)生心理健康論文摘要篇八

大學(xué)生是祖國(guó)的希望，民族的未來(lái),，他們是天之驕子，是家庭的中心,，是每位父母的驕傲,，他們肩負(fù)著振興中華之責(zé)，挑起了實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的重任,，他們能否健康成長(zhǎng)直接影響著國(guó)家和民族的興衰,。健康成長(zhǎng)不只意味著擁有健康的體魄，習(xí)得先進(jìn)的科學(xué)文化知識(shí),，只有其備了完善的人格,、健康的心理，才能稱之為健康的社會(huì)人,。近此年,，因?yàn)樾睦砑不紝?dǎo)致大學(xué)生群體中出現(xiàn)自殺、傷害他人,、退學(xué),、休學(xué)的現(xiàn)象層出不窮，這此問(wèn)題的出現(xiàn)不僅給學(xué)生,、家庭帶來(lái)困擾,，也對(duì)社會(huì)造成不利影響。這此現(xiàn)象的頻發(fā)已引起社會(huì)各界及各大高校的高度重視,，大學(xué)生心理健康教育已成為高校教育工作又一新的重點(diǎn)與難點(diǎn)

目前,，各大高校已初步建立有效的心理問(wèn)題防范機(jī)制，采取一系列的措施來(lái)防范和矯正大學(xué)生心理健康問(wèn)題,。但隨著大學(xué)生心理問(wèn)題的頻發(fā),，僅依賴高校心理輔導(dǎo)所取得的效果并不顯著。經(jīng)研究表明,，人類心理健康問(wèn)題的出現(xiàn)是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期積累而形成,，其有較長(zhǎng)的潛伏期且受多方面原因影響，其中,，家庭教育的影響最為直接,、深遠(yuǎn)，因此,，重視家庭教育對(duì)大學(xué)生心理健康發(fā)展極為重要

家庭教育是指父母或長(zhǎng)輩在日常生活中通過(guò)言行對(duì)子女自覺(jué)或不自覺(jué),、有意識(shí)或無(wú)意識(shí)的所形成的影響。不良的家庭環(huán)境及成長(zhǎng)經(jīng)歷易導(dǎo)致大學(xué)生心理問(wèn)題的產(chǎn)生,，例如:父母離異,、父母死亡,、父母再婚、家庭關(guān)系緊張,、教育方式不當(dāng),、過(guò)度溺愛(ài)等。其一,、應(yīng)試教育的影響,。由于我國(guó)的應(yīng)試教育方式，多數(shù)家庭在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中只注重科學(xué)知識(shí)教育,，忽視了孩子的心理健康教育,。其二、獨(dú)生子女家庭結(jié)構(gòu)的影響,。當(dāng)代大學(xué)生多來(lái)自獨(dú)生子女家庭,，父母過(guò)分溺愛(ài)，為孩子提供優(yōu)越的生活條件,，生怕孩子犯錯(cuò)誤,、受委屈，過(guò)多干預(yù)孩子的學(xué)習(xí)生活,，導(dǎo)致孩子以自我為中心,，過(guò)度依賴父母，在遇到問(wèn)題和挫折時(shí)失去判斷能力和應(yīng)變能力,。其三,、家庭經(jīng)濟(jì)情況對(duì)孩子的影響。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),，非困難家庭學(xué)生的理健康指標(biāo)優(yōu)于困難家庭學(xué)生,，由于成長(zhǎng)環(huán)境的異于普通學(xué)生家庭，這部分學(xué)生其有極度自卑心理,。自卑,、敏感、缺乏自信心,、人際交往能力差是家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生最普遍的表現(xiàn),。在人際交往中始終過(guò)于小心謹(jǐn)-匾的態(tài)度，與其他同學(xué)的交往能力較差,，存在交往恐懼感,，自尊心和自我保護(hù)意識(shí)特別強(qiáng)，不輕易與同學(xué)交流,，顯得孤僻,、不合群、難以相處,，甚至?xí)霈F(xiàn)自我封閉和抑郁等眾多心理問(wèn)題,。其四,、父母心理健康狀況對(duì)孩子的影響。家庭教育是人類教育的起點(diǎn)和基礎(chǔ),，父母是孩子的啟蒙老師,，父母的言行深深影響著孩子性格的形成。從人類出生起,，孩子每時(shí)每刻都在模仿著父母的言行,，當(dāng)母親焦慮時(shí)，孩子也能感知到母親的情緒,，并被影響產(chǎn)生焦躁情緒，當(dāng)父母爭(zhēng)吵時(shí),，孩子會(huì)產(chǎn)生不安焦慮的情緒,，所以父母的心理健康直接影響著孩子的身心健康。其五,、家庭氛圍對(duì)孩子心理健康的影響,。孩子的情緒脆弱多變，容易受到父母情緒的影響,，良好和睦的家庭氛圍能為孩子提供穩(wěn)定的成長(zhǎng)環(huán)境,，并有助于孩子形成積極樂(lè)觀健康向上的性格。如果家庭成員關(guān)系緊張,，家庭氣氛冷漠,，會(huì)使孩子長(zhǎng)期處于情緒不穩(wěn)定狀態(tài)，給孩子帶來(lái)較大的心理壓力,，而導(dǎo)致心理健康問(wèn)題的產(chǎn)生,。其六、教育方式對(duì)孩子心理健康的影響,。家庭教育方式是影響大學(xué)生心理健康的重要因素,，有的家庭對(duì)于孩子過(guò)于溺愛(ài)，包攬孩子的吃穿住行,，導(dǎo)致孩子喪失基本的生活自理能力,，以至于在孩子脫離父母步入大學(xué)生活后缺乏自理能力，無(wú)法快速融人集體適應(yīng)新環(huán)境,，從而產(chǎn)生一系列心理問(wèn)題,。另一類家庭對(duì)孩子放任自流，父母對(duì)孩子的教育缺乏耐心,，不講方法,，當(dāng)孩子犯錯(cuò)時(shí)一味的以暴力的方式懲罰孩子，致使孩子形成心理壓力甚至造成心理障礙

高校在預(yù)防大學(xué)生心理健康問(wèn)題的同時(shí),，應(yīng)增強(qiáng)家庭教育的主動(dòng)意識(shí),，積極預(yù)防減少大學(xué)生心理健康問(wèn)題的產(chǎn)生

營(yíng)造良好家庭氛圍,，關(guān)注孩子心理健康狀況。父母在為孩子提供優(yōu)越的物質(zhì)基礎(chǔ)的同時(shí),，更應(yīng)注重孩子心理上的細(xì)微變化,。時(shí)常站在孩子的角度思考問(wèn)題，與孩子多交流溝通,，通過(guò)民主,、和平的方式與孩子探討問(wèn)題，幫助孩子樹(shù)立正確的人生觀,、價(jià)值觀,。善于發(fā)現(xiàn)孩子身上的閃光點(diǎn)，保護(hù)培養(yǎng)孩子的上進(jìn)心,，尊重孩子,，時(shí)常給予孩子表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，營(yíng)造平等民主和諧的家庭氛圍

轉(zhuǎn)變觀念,，提高大學(xué)生心理健康狀況的重視度,。不要一味追求好成績(jī)、好前程,，一個(gè)人健康,、幸福與否，更多的取決于健康的心理和正確的人生觀,，使學(xué)生掌握合理釋放不良情緒的方法,。在遇到自己無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)不要覺(jué)得羞于開(kāi)口，要主動(dòng)向家長(zhǎng)和老師尋求幫助

提高高校心理健康教育水平,。在大學(xué)期間,，學(xué)生會(huì)面臨著升學(xué)、就業(yè),、情感等來(lái)自家庭社會(huì)各方面的壓力,，如何幫助學(xué)生合理宣泄排解壓力，是我們高校工作的重點(diǎn),。針對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題,，我們應(yīng)加以重視并使之融人日常學(xué)生管理工作中去。在新生人學(xué)之際,，即對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面的心理調(diào)研,，便于了解學(xué)生心理狀況。通過(guò)新生心理調(diào)研,，發(fā)現(xiàn)有心理隱疾的學(xué)生立即建立個(gè)人檔案,，建立有效的防御機(jī)制。通過(guò)張貼標(biāo)語(yǔ)、定期組織開(kāi)展心理知識(shí)講座等活動(dòng)使同學(xué)們充分認(rèn)識(shí)到心理隱疾的危害,，普及心理健康的相關(guān)知識(shí),，提高大學(xué)生自我心理健康重視程度，幫助大學(xué)生學(xué)會(huì)正確合理解決心理困擾的方法

注重家庭倫理道德對(duì)大學(xué)生心理健康的影響,。以“父慈子孝,、兄友弟恭”等為代表的傳統(tǒng)倫理道德，維護(hù)著家庭和諧穩(wěn)定,，保障著社會(huì)健康運(yùn)行,。而在經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展的現(xiàn)代，“金錢(qián)觀”,、“功利主義”將傳統(tǒng)的倫理道德觀念取代,，從而導(dǎo)致現(xiàn)代大學(xué)生道德的喪失，致使家庭,、社會(huì)關(guān)系緊張,，進(jìn)而造成心理問(wèn)題的產(chǎn)生。因此,，在家庭關(guān)系中要樹(shù)立“父慈子孝”的教育理念,，寵愛(ài)孩子但絕不溺愛(ài),，孩子應(yīng)注重孝道,，學(xué)會(huì)感恩，以此為準(zhǔn)則營(yíng)造和諧的家庭氛圍,，平等交流,，相互理解，幫助孩子形成健康的人格,。目前絕大多數(shù)大學(xué)生來(lái)自獨(dú)生子女就家庭,，從小享受著父母的專寵，習(xí)慣以自我為中心,，缺乏謙虛禮讓的精神,。因此在家庭教育中提倡“兄友弟恭”，有助于大學(xué)生學(xué)會(huì)謙讓,、友愛(ài),，學(xué)會(huì)關(guān)心他人，融人集體,，從以自我為中心的自然人轉(zhuǎn)變?yōu)樯朴谂c人合作的社會(huì)人,。幫助孩子學(xué)會(huì)溝通和理解他人，建立珍貴友誼,，消除孤單與不安的情緒,，促進(jìn)心理健康成長(zhǎng)

綜上所述，大學(xué)生心理健康教育不僅是高校的責(zé)任，更是家庭的責(zé)任,，我們應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到家庭教育的重要性,，幫助孩子在成長(zhǎng)初期即樹(shù)立其正確的世界觀、人生觀,、價(jià)值觀,，培養(yǎng)出身心健康優(yōu)秀的社會(huì)主義接班人。