演講稿是演講者根據(jù)幾條原則性的提綱進(jìn)行演講，比較靈活，便于臨場(chǎng)發(fā)揮,，真實(shí)感強(qiáng),，又具有照讀式演講和背誦式演講的長(zhǎng)處。我們?nèi)绾尾拍軐?xiě)得一篇優(yōu)質(zhì)的演講稿呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀演講稿模板范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

全國(guó)愛(ài)眼日的演講稿篇一

俗稱的“紅眼病”是傳染性結(jié)膜炎,，又叫暴發(fā)火眼，是一種急性傳染性眼炎,。根據(jù)不同的致病原因,，可分為細(xì)菌性結(jié)膜炎和病毒性結(jié)膜炎兩類，其臨床癥狀相似,，但流行程度和危害性以病毒性結(jié)膜炎為重,。因此預(yù)防紅眼病至關(guān)重要，在日常生活中,，防治“紅眼病”傳播有5招,。

要養(yǎng)成習(xí)慣，盡量不要用臟手揉眼睛,，避免使用公用毛巾和臉盆,，以免發(fā)生感染,。游泳后手接觸眼睛之前,，一定要用肥皂洗手，游泳前后最好能滴一些抗病毒眼藥水（如廣譜抗病毒眼藥水“酞丁安”）,。低齡兒童抵抗力弱,，應(yīng)盡量少到人群集聚的場(chǎng)所玩耍，并保持手,、眼衛(wèi)生,。

“紅眼病”傳染性較強(qiáng)，應(yīng)避免與患結(jié)膜炎的家人同床共枕,，與病人接觸后應(yīng)立即洗手消毒,。患者使用過(guò)的毛巾,、手帕,、臉盆、文具,、玩具,、工具、餐具等都可能成為傳染的媒介,，因此患者的用具應(yīng)與健康人分開(kāi)單獨(dú)使用,，用后須用開(kāi)水煮沸10分鐘進(jìn)行消毒,。要勤給幼兒患者洗手、剪指甲,，教育其不要用手揉眼,，防止反復(fù)感染。如果家庭成員或單位同事患有“紅眼病”,，其他人員可預(yù)防性用些眼藥水,。

當(dāng)患者出現(xiàn)眼睛紅腫、畏光等不適時(shí),，不要自行用紗布將眼睛包扎起來(lái),，這樣會(huì)助長(zhǎng)病菌滋長(zhǎng)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥處理,。出門時(shí)盡量佩戴太陽(yáng)鏡,，避免陽(yáng)光及風(fēng)沙刺激。如出現(xiàn)明顯的頭痛,、發(fā)燒等全身癥狀,，應(yīng)立即到醫(yī)院就診，以免延誤治療時(shí)機(jī),。

結(jié)膜炎應(yīng)積極治療,，病毒性結(jié)膜炎、沙眼可用“酞丁安”眼藥水治療,，該藥可以抑殺多種病毒,，且副作用小，是眼紅,、眼癢時(shí)首選的藥物,。對(duì)混合細(xì)菌感染的結(jié)膜炎，可加用抗菌眼藥水（如“氯霉素”眼藥水等）,。

“紅眼病”在治療期間應(yīng)注意休息,，少熬夜少用眼，忌食蔥,、蒜,、韭菜、辣椒,、羊肉,、狗肉等辛辣刺激性食物，多吃枸杞子,、苦瓜,、西瓜、冬瓜,、茭白,、綠豆,、荸薺、香蕉等食物,，可起到清熱解毒等輔助治療作用,。

一旦患有“紅眼病”，要盡快到醫(yī)院檢查,，明確病原微生物的類型,，選擇適宜的抗生素藥?？股貙?duì)細(xì)菌結(jié)膜效果極好,，對(duì)病毒性結(jié)膜炎雖無(wú)療效，但有預(yù)防細(xì)菌感染的作用,。不論眼藥水還是眼藥膏均應(yīng)專人專用,，以免交叉感染。

全國(guó)愛(ài)眼日的演講稿篇二

敬愛(ài)的老師們,，親愛(ài)的＇同學(xué)們：

大家好,！

當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒(méi)有想過(guò)：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景,？對(duì),，是我們的眼睛！

眼睛是心靈的窗戶,，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情,。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過(guò)夏夜繁星閃爍的天空,?？墒菨u漸地,，由于讀寫(xiě)姿勢(shì)不當(dāng),，用眼過(guò)度，許多人的視力不斷地下降,，夏業(yè)良 致中宣部長(zhǎng)藍(lán)天不再明凈,，繁星變得一片朦朧。我想,，大家一定不愿讓眼鏡伴隨自己一生吧,！

6月6日是世界愛(ài)眼日，雖然今年的愛(ài)眼日已經(jīng)過(guò)去,，但是我們每時(shí)每刻都應(yīng)牢記保護(hù)眼睛,。有資料顯示，我國(guó)眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本,，因此也被稱為“中國(guó)眼”,。我國(guó)的盲人達(dá)到了500萬(wàn),，占全世界盲人總數(shù)的18%；而且每年約有45萬(wàn)人失明,，這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人,。我國(guó)的近視率達(dá)到了1000萬(wàn)。保護(hù)視力刻不容緩,，為此,，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空,，每一位同學(xué)都要把保護(hù)眼睛的信念牢記心中,，都要把愛(ài)護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此,，我建議大家作到如下幾點(diǎn)：

1,、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開(kāi)燈,。

2,、看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的端正,。眼保健操要正確到位,。

3、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣,，讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正,，背部要伸直，頸部保持直立,，做到“三個(gè)一”,，也就是眼睛離書(shū)本一尺，手指距筆尖一寸,，胸脯與桌夏業(yè)良 致中宣部長(zhǎng)子隔一拳,。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書(shū)習(xí)慣要隨時(shí)糾正。走路和乘夏業(yè)良 致中宣部長(zhǎng)車時(shí)也不要看書(shū),，不要躺著看書(shū),，不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū)。

4,、保證充足的睡眠,。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)能力的重要原因,，也是保持身體健康的主要因素,。

5、多做戶外運(yùn)動(dòng),，經(jīng)常遠(yuǎn)眺,，使眼睛得到休息,，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞,。

6,、不偏食，多吃奶制品,、魚(yú)蛋,、肉等，少吃糖果和含糖高的食品,，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu),，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜,，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品,。

做到以上6點(diǎn)并不夏業(yè)良 致中宣部長(zhǎng)難，只要同學(xué)們自覺(jué)執(zhí)行,，只要老師們隨時(shí)提醒,，及時(shí)糾正，我相信,，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈,、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊,、更明凈的天空,！

全國(guó)愛(ài)眼日的演講稿篇三

敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

眼睛是心靈的窗戶,！孩子靠眼睛去感受認(rèn)知這個(gè)世界,，如果眼睛出了問(wèn)題，不但會(huì)使這扇窗戶不再明亮,，甚至?xí)绊懙胶⒆拥囊簧?/p>

各位老師,，各位同學(xué)，大家好,，紅領(lǐng)巾廣播站在這里又和大家見(jiàn)面了,，我是本期節(jié)目的主持人楊楠，今天我要和大家一起來(lái)學(xué)習(xí)我們小學(xué)生如何保護(hù)視力,。

（1）讀寫(xiě)姿勢(shì)要正確：在讀書(shū)或?qū)懽謺r(shí)，眼與書(shū)本保持一尺左右為最佳距離,！為此,，桌和椅的高低要配套得當(dāng)，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康,。寫(xiě)字時(shí)一定不要歪頭,；不要在行走,、坐車或乘船途中讀書(shū)、看報(bào),。

（2）讀寫(xiě)時(shí)間要適宜：看書(shū),、寫(xiě)字、繪圖等用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng),，容易使眼肌疲勞,，導(dǎo)致近視。故每讀寫(xiě)一小時(shí)左右,，應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動(dòng)10分鐘,，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法,。

（3）讀寫(xiě)光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面,，不可在過(guò)暗的光線下讀書(shū)寫(xiě)字，如黃昏,、暗室等,。夜間讀寫(xiě)時(shí)，燈光不可過(guò)暗,，亦不可晃動(dòng)或刺眼,。光線應(yīng)來(lái)自左前方，避免陰影遮擋視線,。不可在強(qiáng)光（如日光或眩耀刺目的燈光）下看書(shū)和寫(xiě)字,，不可在花影下閱覽，以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān),。

（4）看電視時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)：電視為動(dòng)態(tài)畫(huà)面,，觀看時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，最易導(dǎo)致眼肌疲勞,，引起近視,。故看電視時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般要控制在2小時(shí)以內(nèi),，且每看30分鐘,，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息,?？措娨暤木嚯x要適宜，一般應(yīng)在2米以外,，角度傾斜不宜超過(guò)45度,。在看電視的房間內(nèi)，要有一定亮度的照明，可開(kāi)一盞小燈,，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上,，最好放在后方或旁邊。電視調(diào)試時(shí),，電視屏上跳動(dòng)的畫(huà)面極為傷眼,，要閉上眼睛，免受刺激,。少玩電腦和手機(jī),。

做眼保健操是預(yù)防近視行之有效的方法，應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持不懈,。未曾學(xué)者,，可輕輕按摩上、下眼險(xiǎn),，或閉目養(yǎng)神,，以有利于眼肌疲勞的恢復(fù)。早（起床后）,、中（吃飯前）,、晚（睡覺(jué)前）各一次。

加強(qiáng)身體鍛煉,，提倡戶外活動(dòng),，常曬日光，呼吸新鮮空氣,。生活要有規(guī)律,，早起早睡，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹?。注意營(yíng)養(yǎng),，不偏食，不吃零食,，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品,，如豬肝、牛奶,、雞蛋等,。一定要經(jīng)常到戶外活動(dòng)、到大自然中去感受不同的色彩,。

定期做視力檢查,，并根據(jù)視力檢查結(jié)果對(duì)學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整和完善。

決明子：煎服,，代茶飲,，常服有效。

同學(xué)們,，你們記住了嗎,，希望在以后的生活和學(xué)習(xí)中，我們能養(yǎng)成良好的習(xí)慣保護(hù)我們的視力,。

今天的紅領(lǐng)巾廣播站就要和大家說(shuō)再見(jiàn)了,，我們下周同一時(shí)間再見(jiàn)。

全國(guó)愛(ài)眼日的演講稿篇四

敬愛(ài)的老師們,，親愛(ài)的同學(xué)們：

隨著社會(huì)的進(jìn)步,，科學(xué)的發(fā)展，人們的追求也越來(lái)越不一樣了,，可笑的是,，有人競(jìng)?cè)话汛饕桓苯曠R當(dāng)作一種時(shí)尚，簡(jiǎn)直是可笑,。也難怪,，現(xiàn)在有大多數(shù)人都戴上了眼鏡，大概都是在追求時(shí)尚的吧,？我的媽媽也戴著一副眼鏡,，我把我的想法跟媽媽說(shuō)了，媽媽卻持反對(duì)意見(jiàn)：孩子,，你不知道眼鏡一戴上,，基本上就摘不下去了，而且其中的不便只有戴眼鏡的人自己知道,，不是那么舒服的,，特別是冬天，眼鏡被熱氣一哈,，啥也看不清了,，住一會(huì)兒才能看得見(jiàn)，別扭死了,，千萬(wàn)不能誤認(rèn)為戴上眼鏡是多么光榮的事,，那是沒(méi)辦法的事呀！其中的原由也各不一樣,，但最終結(jié)果是一樣的,，不戴眼鏡看不清東西！媽媽的一席話,，讓我一下子明白了,，啊，原來(lái)戴眼鏡并不是一種時(shí)尚呀,，我也漸漸理解了他們的痛苦和無(wú)奈,，于是，我真正感覺(jué)到了珍愛(ài)視力是多么的重要，我們現(xiàn)在能有雙好眼睛是多么的幸福,。因此,，我決定從我做起，從現(xiàn)在開(kāi)始,，好好保護(hù)自己的眼睛,，也帶動(dòng)所有身邊的人都來(lái)保護(hù)好自己的眼睛。

那么近視是怎樣產(chǎn)生的,？我想不怪乎以下幾點(diǎn)：

一,、小學(xué)生寫(xiě)字時(shí)，不注意姿勢(shì),，沒(méi)有做到“書(shū)離筆尖一寸遠(yuǎn),，桌離胸脯一拳遠(yuǎn)，頭離書(shū)本一尺遠(yuǎn)”這一標(biāo)準(zhǔn),。

二,、看書(shū)姿勢(shì)不正確，躺在床上看,，或是趴在床上看,，只要舒服，不管姿勢(shì),。

三,、看電視時(shí)間太長(zhǎng)，離電視距離太近,，造成眼睛長(zhǎng)時(shí)間疲勞,。

四、科技發(fā)達(dá)了,，家家有了電腦,，上網(wǎng)查資料固然方便了，但大部分人是用來(lái)上網(wǎng)聊天,，玩游戲,，一天天做在那里，盯著那么小一個(gè)屏幕,，再好的眼睛也會(huì)受不了的,。

綜上所述，我們以后一定要引起高度重視,，采取行之有效地措施,，來(lái)重點(diǎn)保護(hù)我們的眼睛，戴上眼鏡的也不要恢心,，慢慢調(diào)理,，按正確方式做,，讓度數(shù)逐漸減小，沒(méi)戴上眼鏡的,，則更應(yīng)注意,，不然一雙美麗的大眼睛，只能被深埋在一副大眼鏡底下,，那不是酷,，而是痛苦,！珍愛(ài)視力,，從我做起，我們每個(gè)人都要行動(dòng)起來(lái),，要愛(ài)惜自己的眼睛喲,！

全國(guó)愛(ài)眼日的演講稿篇五

敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好,！同學(xué)們,，今天國(guó)旗下講話的主題就是

下面，我向大家提幾個(gè)建議：

1. 認(rèn)真做好眼保健操,，注意眼睛衛(wèi)生,。

2. 養(yǎng)成良好的讀書(shū)習(xí)慣，做到姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn),。

3. 做到每天瞭望遠(yuǎn)方,，多看綠色。

4. 保證充足的睡眠,。

5.多做戶外運(yùn)動(dòng),，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息,，調(diào)節(jié)視力,，解除疲勞。

同學(xué)們你們還知道嗎,？眼睛是人類感官中最重要的器官,，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢,？

常言道：冰凍三尺非一日之寒,，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的,，注意用眼衛(wèi)生,、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒,，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深,。

婀娜多姿的山河,，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察,，同學(xué)們,，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛,。

我的講話完畢,， 謝謝大家！

全國(guó)愛(ài)眼日的演講稿篇六

敬愛(ài)的老師們,，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好,！

同學(xué)們，你們知道6月6日是什么日子嗎,？也許你還不知道吧,， 6月6日是愛(ài)眼日。今年的六月六日是全國(guó)第十八個(gè)愛(ài)眼日,。你知道六月六日愛(ài)眼日的來(lái)歷嗎,？1992年的9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授首次向全國(guó)倡議,，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛(ài)眼日,，并在天津召開(kāi)了全國(guó)愛(ài)眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng),， 1996年,，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部,、團(tuán)中央,、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一,，并確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”,。 我國(guó)青少年的視力問(wèn)題值得關(guān)注，據(jù)國(guó)家教育部,、衛(wèi)生部最新調(diào)查表明：目前我國(guó)共有4億多近視眼患者,，近視發(fā)病率達(dá)33.3%，小學(xué)生近視率超過(guò)25%,，初中生近視率達(dá)到70%,，高中生近視率達(dá)到85%，每年以8%的速度增長(zhǎng),，居世界第一位,，其中青少年是近視“重災(zāi)區(qū)”。

今天我們演講的主題就是《愛(ài)眼護(hù)眼,，世界等著你去發(fā)現(xiàn)》,。

眼睛是心靈的窗戶,，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,，但現(xiàn)在,，清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢,？這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼,，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視,、用電腦,、看書(shū)等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了,，視力不好配戴眼鏡就行了,。“更有的人認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征,。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便,。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候,，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生,，常會(huì)使視力下降加快,，形成高度近視，甚至失明,。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制,。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁?ài)的專業(yè)拒之門外,，那你將會(huì)抱憾終生,。

眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí),，如果我們失去了明亮的眼睛,，我們的世界將是黑暗的。同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺(jué)的注意科學(xué)用眼,。下面,，我向大家提幾個(gè)建議：

1. 看書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛與書(shū)本的距離要保持30厘米左右，姿勢(shì)要端正,。

2. 連續(xù)書(shū)寫(xiě)50分鐘后,，休息10分鐘左右。

3. 不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書(shū),。

4. 走路或乘車時(shí)不要看書(shū),。

5. 不要躺在床上看書(shū),。

6. 堅(jiān)持做好眼保健操。

同學(xué)們你們還知道嗎,？眼睛是人類感官中最重要的器官,，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢,？

常言道：冰凍三尺非一日之寒,，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的,，注意用眼衛(wèi)生,、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒,，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深,。

婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬(wàn)物,，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察,，同學(xué)們，讓我們一起愛(ài)護(hù)眼睛,，世界等著你去發(fā)現(xiàn),！