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立秋節(jié)氣的禁忌篇一

在飲食上要注意應(yīng)該多吃豆類等植物性蛋白，多吃蔬果,，不要吃油膩,、辛辣之物，應(yīng)該少吃姜,、蒜,、蔥等辛味的食物，更不要吃易上火的食物,。

2,、不要盲目進(jìn)補(bǔ)

進(jìn)入秋季都有“貼秋膘”的說(shuō)法,，就是人體食欲會(huì)大增，比較瘦的人可以通過(guò)進(jìn)補(bǔ)讓自己的身體長(zhǎng)肉,。但也要注意了,，一定要注意控制，不能暴飲暴食,，攝入過(guò)量,，以免大魚(yú)大肉使身體的血脂升高。

3,、注意衛(wèi)生

在立秋時(shí)節(jié),，天氣還是比較的炎熱，各種細(xì)菌還在繼續(xù)繁殖,，如果不注意衛(wèi)生的話比較容易導(dǎo)致細(xì)菌性的食物中毒,，引起各種傳染病的發(fā)生。所以,，在飯前便后一定要洗手,，外出回來(lái)也要注意洗手換衣服等，不要吃霉變了的食物,，各種食物要用防蟲(chóng)罩罩著。家里的衛(wèi)生也要做到位,，定期打掃衛(wèi)生,，給家里消毒等等。

立秋節(jié)氣的禁忌篇二

1,、立秋忌吃辛辣生冷的食物

秋天還應(yīng)當(dāng)少吃刺激性強(qiáng),、辛辣、燥熱的食品,，如尖辣椒等,。也要避免各種濕熱之氣積蓄，凡是帶有辛香氣味的食物,，都有散發(fā)的功用,，因此提倡吃辛香氣味的食物如芹菜。另外,，由于秋季天氣由熱轉(zhuǎn)涼,，人體為了適應(yīng)這種變化，生理代謝也發(fā)生變化,。飲食特別注意不要過(guò)于生冷,，以免造成腸胃消化不良，發(fā)生各種消化道疾患,。

2,、立秋忌吃過(guò)燥的食物

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，苦燥之品易傷津耗氣。秋季燥邪當(dāng)令,，肺為嬌臟,，與秋季燥氣相通，容易感受秋燥之邪,。許多慢性呼吸系統(tǒng)疾病往往從秋季開(kāi)始復(fù)發(fā)或逐漸加重,。所以，秋令飲食養(yǎng)生應(yīng)忌過(guò)燥的食物,，比如一些煎炸類食物,。另外，為迎接冬季的到來(lái),，人體內(nèi)還會(huì)儲(chǔ)存御寒的脂肪,。因此，熱量的攝取大于散發(fā),，稍不小心,，體重就增加，所以肥胖者秋季更應(yīng)注意減肥,，應(yīng)多吃低熱量的減肥食品,，如紅豆、蘿卜,、竹筍,、薏米、海帶,、蘑菇等,。

3、立秋忌吃油膩,、煎炸的食物

油膩煎炸的食物不易消化,，積聚在胃中，加重體內(nèi)積滯的熱氣,，不利于潤(rùn)燥,，許多慢性呼吸系統(tǒng)疾病常在秋季復(fù)發(fā)或加重，就是因?yàn)檫@個(gè)原因,。

4,、立秋忌吃水生植物

水生植物大部分在秋季成熟，但同時(shí)也是帶最多囊蚴的時(shí)節(jié),，這時(shí)生吃水生植物易受其感染,，導(dǎo)致腸黏膜發(fā)炎、出血、水腫,、潰瘍,、腹瀉、食欲不振,，兒童臉部浮腫,、發(fā)育遲滯、智力減退等現(xiàn)象,，嚴(yán)重者甚至因衰竭或虛脫導(dǎo)致死亡,。

立秋節(jié)氣的禁忌篇三

1.擇吉日祭祖

在古時(shí)候，立秋是一個(gè)重要的節(jié)氣,，象征著秋收季節(jié)的到來(lái),。所以民間都會(huì)挑選黃道吉日祭拜，感謝上蒼和祖先的庇佑,，并舉行嘗新儀式,，以慶祝五谷豐登。古人認(rèn)為,，上蒼庇佑,，才能風(fēng)調(diào)雨順;春耕秋收，不能忘記祖先,。所以每到重要節(jié)日,，都要祭祀、感恩,。

2.貼秋膘進(jìn)補(bǔ)

由于經(jīng)歷了“苦夏”的食欲不濟(jì),，人們往往都容易變得消瘦。所以立秋這天,，在我國(guó)一些地區(qū)流行“貼秋膘”習(xí)俗。而且一進(jìn)立秋,，胃口大開(kāi),，就想吃點(diǎn)兒好的，補(bǔ)償夏天的損失,。但是我們?cè)谶M(jìn)補(bǔ)的時(shí)候,，一定要注意不能暴飲暴食，攝入過(guò)量,，更不能吃一些易上火的食物,。

3.立秋忌在田間走

因?yàn)榱⑶锸乔锾斓牡谝粋€(gè)季節(jié)，也代表著收獲的季節(jié),，所以立秋節(jié)氣相關(guān)的禁忌都和秋收有關(guān)系,。在云南地區(qū)有立秋當(dāng)天忌在田間行走的講究，而河南、江蘇,、湖北一帶,，立秋日忌雷、雨,、風(fēng)天氣,，都是認(rèn)為對(duì)秋后的收成不利的。

4.立秋后忌寒食

立秋當(dāng)天有啃秋瓜的習(xí)俗,，也就是為了迎接秋天的到來(lái),，期盼天氣趕緊轉(zhuǎn)涼，用“啃秋”的方式來(lái)清除暑氣避免痢疾,。因?yàn)榱⑶飼r(shí)節(jié)氣溫還是偏高,，人體為了適應(yīng)天氣的變化，生陳代謝也發(fā)生了變化,，因此要注意腸胃健康,。而西瓜屬于比較寒性的水果，立秋之后我們就要盡量避免吃西瓜了,。

5.立秋當(dāng)天忌房事

關(guān)于房事方面,，古人是特別講究的，而古代就有立秋當(dāng)天忌房事一說(shuō)法,。這不僅對(duì)彼此的身體影響比較大,，而且對(duì)男女雙方的運(yùn)勢(shì)都帶來(lái)不好。自然界有四季,，生物界的生殖繁育同樣存在四季之分,。動(dòng)物通常在春夏季忙于性交和繁育，人秋后次數(shù)明顯減少,，冬季一般不會(huì)交配,，這是生物界本能的自然規(guī)律。因此,，到了秋季,，人們也應(yīng)該減少性生活的次數(shù)。這是因?yàn)榍镌锂?dāng)令,，房事性交應(yīng)有所收斂,，以養(yǎng)神氣。

據(jù)說(shuō),，摸到南瓜生男娃,，摸到扁豆生女娃。而非婚育的小孩,，如果摸到蔥會(huì)聰明,，摸到辣椒不害眼病。