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2023年同伴壓力演講稿 壓力演講稿1000字左右三篇(模板)

格式:DOC 上傳日期:2023-04-06 14:02:53
2023年同伴壓力演講稿 壓力演講稿1000字左右三篇(模板)
時間:2023-04-06 14:02:53     小編:zdfb

演講,,首先要了解聽眾,注意聽眾的組成,,了解他們的性格,、年齡、受教育程度,、出生地,,分析他們的觀點(diǎn)、態(tài)度,、希望和要求,。掌握這些以后,就可以決定采取什么方式來吸引聽眾,,說服聽眾,,取得好的效果,。演講稿對于我們是非常有幫助的,可是應(yīng)該怎么寫演講稿呢,?以下是我?guī)痛蠹艺淼难葜v稿模板范文,,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助,。

同伴壓力演講稿 壓力演講稿1000字左右篇一

大家好,!

今天我在國旗下的演講題目是《優(yōu)化情緒,釋放壓力》,。

在這個競爭激烈,,知識和技術(shù)日新月異的時代,每個人都感受到了巨大的壓力,。壓力和不良情緒就像一片無形的烏云,,籠罩在每個人的心頭。情緒像是一把雙刃劍,,它會帶給我們勇氣,、信心和力量,也會使我們沖動,、懦弱和憂郁,,甚至做一些違反道德的事情。古人有云:“怒傷肝,,憂傷肺,,思傷脾,恐傷腎,?!奔热磺榫w與我們的生活、學(xué)習(xí)如此息息相關(guān),,那么面對壓力和不良情緒的時候,,我們可以主動地優(yōu)化情緒,釋放壓力,。

首先,,我們要樹立自信心。自信和個人基礎(chǔ)優(yōu)劣是沒有關(guān)系的,。它的作用在于在你擁有自信那一刻起改變自己,,走一條積極、能讓自己充實的路,。

畢竟沒有誰的人生是一馬平川的,,起伏坎坷總還是會在你不經(jīng)意的時候出現(xiàn)。當(dāng)你在一些不起眼的地方摔跤以后,,你的眼睛是只有面前的黃沙浮塵,,還是仍放眼于欲要征服的無限險峰,?有自信心的人肯定快速地調(diào)整好自己的情緒,著眼于未來,。

其次,,我們可以給自己積極的暗示,輕松快樂的生活來自于自我暗示,。我們可以起床后對著鏡子暗示自己“今天我要過的十分充實”“我相信今天會取得進(jìn)步”“今天天氣真好,,我的心情也會好的”……

相信帶著這樣積極暗示的同學(xué),他們學(xué)習(xí)的效率會很高,,并且一天的生活都會是很棒的,!其實,這樣的暗示也就給了自己一種良好的情緒,,如果我們的心情舒暢了,,那么學(xué)習(xí)效果能不好嗎?生活能不愉快嗎,?

壓力對人來說有利有弊,。適度的壓力可以讓你的精神保持緊張,提高做事的效率,,然而壓力一旦過度,,就有可能患上憂郁癥、焦慮癥,、強(qiáng)迫癥等精神上的疾病,,讓人無所適從。人的心理承受能力都有一個極限,,超過這個極限人就會崩潰,。就像一個氣球,如果不斷地往里吹氣,,最終會爆炸,。

壓力是無處不在的,面對壓力我們要做的不是努力壓制,,而是要學(xué)會引導(dǎo),,懂得放下,,如此方能健康成長,,持續(xù)發(fā)展。

面對壓力,,有時發(fā)揮一下阿q精神,,自我解嘲一下,也不失為一個行之有效的辦法,。

人生路上失意在所難免,,各種壓力也如影隨行,。面對壓力我們不妨擺正心態(tài),引導(dǎo)自己朝正面的,、積極的方向前進(jìn),,絕不任憑壓力堆積,絕不長期壓抑自己的精神,,如此才能領(lǐng)略人生的美妙,,擁有健康、快樂的人生,。

我的演講完畢,。謝謝大家!

同伴壓力演講稿 壓力演講稿1000字左右篇二

尊敬的老師們,,親愛的同學(xué)們:

大家好!

窗外的雨下個不停,,不由得有一絲涼意??吹健皦毫Α?,不由得想起父親,此時的他,,應(yīng)該是汗流浹背吧,,希望這雨能給他帶來一絲清涼。

“蘇州文正學(xué)院,,一年一萬三……”,,父親拿著錄取通知書在嘴里念叨著,臉上的皺紋勾勒的一清二楚,。他只不過是一個普通的工人,,一個月拿著不到一千五的工資,一年的工資都抵不上大學(xué)一年的費(fèi)用,。

飯桌上,,父親最愛的啤酒不見了蹤影?!皟鹤影?,咱就復(fù)讀一年吧……”,母親的聲音讓我聽的心酸,,像是在求我,。“他不想復(fù)讀,,你又逼他干甚,。”父親打斷了她的話。我默不作聲,,只是低著頭,,一口一口地扒著無味的米飯。

飯后,,隨父親一起去工廠里干活,。父親讓我先歇息著。一個鐘頭過去了父親的老毛病又犯了,,我?guī)退竽蠹珙i,。這些天,我捏的很用心,。

大鍋爐旁,,我一鏟一鏟地往鍋爐里面填料,那感覺很熱,,汗水還沒來得及浸濕衣服,,就被蒸發(fā)掉了。不多久,,我就筋疲力盡了,。父親讓我過去休息還買了一瓶冰的飲料。我僅是用手握這瓶子,,感受那一絲涼氣,,甚是舒服。

“快喝吧,,快被你捂熱了,。”“噥,,你先喝,。”擰開瓶蓋,,遞給了父親,。四目對視,似乎都明白了些什么,。

父親一年四季在火熱的鍋爐旁工作,,是為了什么?一年辛辛苦苦的血汗錢就這么大方的送給學(xué)校嗎……我反復(fù)的審問自己。父母為我所做出的努力一幕幕地閃現(xiàn)在我的眼前,,看著父親一鏟一鏟地干活,,時不時地揉著肩頸,卻舍不得我換,,冰爽的飲料到了嘴里卻難以下咽,。

那夜,,我不能抑制住自己的情緒,,淚水浸透了枕頭,,枕著濕漉漉的枕頭,徹夜難眠,。

他們拼命地工作,,為的就是不給我壓力,已成人的我又能以什么理由給他們添加負(fù)擔(dān)呢?

復(fù)讀的同胞們,,努力吧,,暫且不論我們的將來多么美好,請為我們的父母爭一口氣吧,。

此時的天氣已經(jīng)放晴,,考場里很涼快,考完試后,,我定要和父親再次去工廠里,,感受那大鍋爐旁熾熱的溫度。

同伴壓力演講稿 壓力演講稿1000字左右篇三

尊敬的老師,,親愛的同學(xué)們:

大家好!

在物理學(xué)中,,壓力與支持力是一對作用力與反作用力,同時存在,,同時消失,。有了壓力才會有支持力。由f=μfn得出,,有了壓力才會有動力,。所以,人生需要壓力,,為你提供前進(jìn)的動力,。

人生或有太多的不如意,很多人會用放縱來解決問題,,過度的放縱會讓自己掉以輕心,,本來人生的路就很險阻,不留意只會讓自己掉到人生的谷底,,所以聰明的人總是給自己壓力來提高警惕,。在過險崖的時候會看到一個奇怪的現(xiàn)象,走過的路人沒有兩手空空的,,身上總是會背上些東西,,或許有些人會疑惑,原來路就會很危險,,還背上些東西那不跟危險嗎?如果你這樣想,,那你過山崖的時候就會很危險了。其實,身上背些東西增加身體的壓力,,提高自己的警惕,,這樣過山崖時候才會更加安全。所以,,壓力是你大意的提醒,。

壓力,扔你勇敢的生活下去,,馬鵬飛,,一個悲慘的家庭,3歲就失去了父母,。與失明的奶奶相依為命,,對于一個3歲的孩子來講,這是一個多么大的打擊,,在他小小的心靈上施加了多么大大的壓力,,然而,他沒有被壓力壓倒,,這個壓力卻成了他勇敢生活下去的動力,,他沒有被困難打倒,他想到還有奶奶要照顧,,五歲的小男孩就開始做家務(wù),,可他卻還不到灶臺高,早中晚總會看到一個身影奔跑在學(xué)校與家之間,?!案F人的孩子早當(dāng)家”,沒錯,,壓力,,才會促進(jìn)你成長,支撐你活下去,。

但是,,壓力過大也會爆胎,壓力是我們的動力,,但也不能施加過度,,要不然會出現(xiàn)爆胎的現(xiàn)象。所以,,生活中的壓力必不可少,,但我們不能過度施加,張國榮就是典型的例子,。曾經(jīng)有多少人為他的結(jié)果嘆惜,,不解,。那樣火紅的`人生就在一瞬間從高點(diǎn)摔到地面而粉粹,張國榮的自殺引起了社會的談?wù)摗虻降资鞘裁?據(jù)有關(guān)人士說,,在他紅火的那年代,,他的思想抱負(fù)都很大,心里壓力也很大,,以至思想經(jīng)常得不到控制,。最終走向絕路,。所以也要注意,,要適度給自己施加壓力。

壓力能抑制你的放縱,,提醒你的大意,,想要成功,給自己施加給壓力吧!

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