每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象、思維和記憶的重要手段,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對(duì)大家有所幫助,，下面我們就來(lái)了解一下吧,。

大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書篇一

梁?jiǎn)⒊@樣說：故今日之責(zé)任，不在他人,，而全在我少年,。少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富,，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng),。當(dāng)代的大學(xué)生肩上負(fù)著建設(shè)祖國(guó)的重任，是祖國(guó)的棟梁，所以必先苦其心志,，勞其筋骨,。

豐富大學(xué)生的課余生活，提高大學(xué)生的人際交往能力,，有力地推動(dòng)大學(xué)生素質(zhì)拓展,。通過這次活動(dòng)，可以讓大學(xué)生認(rèn)識(shí)自我價(jià)值,，找到自我定位,，實(shí)現(xiàn)自我超越，發(fā)現(xiàn)自身問題,，進(jìn)而激發(fā)個(gè)人潛能,，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)意識(shí)的形成，鍛煉戰(zhàn)勝困難的毅力與恒心,，掌握多種思維方式,，克服傳統(tǒng)的局限的思考方法，激發(fā)創(chuàng)新活力,，學(xué)會(huì)從多個(gè)角度看問題和發(fā)現(xiàn)問題,。

：xxxxxxxxxxxx

在校各系各年級(jí)學(xué)生，主要是14級(jí)新生

xxxx學(xué)院團(tuán)支部,、學(xué)生會(huì)

20xx年x月中旬至x月上旬

活動(dòng)中心和xx廣場(chǎng)

活動(dòng)的前期準(zhǔn)備→活動(dòng)的具體實(shí)施→活動(dòng)的總結(jié)

宣傳部負(fù)責(zé)做好海報(bào)宣傳;辦公室負(fù)責(zé)確認(rèn)活動(dòng)資料發(fā)放到各系部;體育部和外聯(lián)部負(fù)責(zé)確認(rèn)活動(dòng)需要的地點(diǎn);網(wǎng)信部負(fù)責(zé)拍攝整個(gè)活動(dòng)的精彩畫面;文娛部負(fù)責(zé)主持人方面;紀(jì)檢部負(fù)責(zé)維持活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的秩序和紀(jì)律

1,、開展學(xué)術(shù)交流會(huì)和座談會(huì)

2、邀請(qǐng)一些權(quán)威性的專家或領(lǐng)導(dǎo)對(duì)大學(xué)生進(jìn)行思想教育

3,、大學(xué)生義賣報(bào)紙活動(dòng)

4,、學(xué)校自主舉辦一些體力活動(dòng)，例如百里行,、長(zhǎng)跑,、接力比賽、三人兩足等等

5,、進(jìn)行戶外越野活動(dòng)

預(yù)計(jì)：700元

用處：買活動(dòng)需要的礦泉水,、氣球，裝飾帶,、膠水,、急救用品和榮譽(yù)證書等等

1、保持嚴(yán)格的`組織性和紀(jì)律性,，各小組負(fù)責(zé)人要對(duì)該小組認(rèn)真負(fù)責(zé),，有意外或特殊情況要及時(shí)向負(fù)責(zé)人匯報(bào)或請(qǐng)假。

2,、參加活動(dòng)的成員的學(xué)習(xí)態(tài)度要明確,，要嚴(yán)格按照活動(dòng)事項(xiàng)進(jìn)行活動(dòng),，積極發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神。

3,、進(jìn)行戶外活動(dòng)的時(shí)候要牢記安全第一,，不可擅自活動(dòng)，嬉笑打鬧,，脫離隊(duì)伍。

4,、所有參賽成員參加戶外活動(dòng)時(shí)要統(tǒng)一寬松的運(yùn)動(dòng)裝或休閑裝,，必須得穿運(yùn)動(dòng)鞋，女生不得穿裙裝和高跟鞋,，披散頭發(fā),。

5、活動(dòng)的過程中要保護(hù)好場(chǎng)地的環(huán)境,，不得隨地亂扔垃圾;要文明禮貌,，不得喧嘩大鬧。

6,、活動(dòng)結(jié)束后下發(fā)的物品必須得回收,。

1、所用參加這次大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)的同學(xué)都要上交一份培訓(xùn)心得,。

2,、辦公室整理各場(chǎng)比賽的賽程記錄，學(xué)習(xí)部進(jìn)行此次活動(dòng)的總結(jié),，并且進(jìn)行活動(dòng)經(jīng)費(fèi)的結(jié)算

大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書篇二

大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃書活動(dòng)主題：

交通院紅會(huì)素質(zhì)拓展活動(dòng)目的：激發(fā)同學(xué)們的個(gè)人潛力,，培養(yǎng)樂觀的心態(tài)和堅(jiān)強(qiáng)的意志，充分發(fā)揮個(gè)人的主觀能動(dòng)性,，增強(qiáng)互相交流的技巧性,，樹立相互配合和互相支持的團(tuán)隊(duì)精神，將合作意識(shí)最大化,，以達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的目的,。

：交通院紅會(huì)

11月29日（星期日）

交通院紅會(huì)全體成員

通過網(wǎng)絡(luò)等途徑收集素質(zhì)拓展的`相關(guān)資料并進(jìn)行整合；查看近期天氣情況,，確定活動(dòng)時(shí)間（若天氣臨時(shí)有變,，活動(dòng)延后一周）；部長(zhǎng)開會(huì)討論素質(zhì)拓展的具體內(nèi)容,，確定活動(dòng)地點(diǎn)和活動(dòng)形式,；召開會(huì)議，告知干事和會(huì)員素質(zhì)拓展的相關(guān)事宜,，要求部長(zhǎng)必須參加,，干事沒有特殊情況也必須參與,，有事要提前告知，鼓勵(lì)并歡迎會(huì)員參加,，活動(dòng)記錄考勤,；通知相關(guān)人員具體的集合時(shí)間和地點(diǎn)，準(zhǔn)備活動(dòng)所需物品,，包括紅十字會(huì)會(huì)旗,、數(shù)碼相機(jī)和撲克牌。

11月29日早上8：30在校老食堂門口集合,，點(diǎn)名記錄參與人員,；部長(zhǎng)帶領(lǐng)各部干事、副會(huì)長(zhǎng)帶領(lǐng)會(huì)員參加活動(dòng),，并保障他們的安全,；到達(dá)目的地后，整隊(duì)進(jìn)入情侶園,，先自由活動(dòng)半小時(shí)后集合進(jìn)行素質(zhì)拓展活動(dòng),；活動(dòng)過程中由專人拍照。 素質(zhì)拓展具體策劃安排 第一項(xiàng)

（1）.[破冰游戲]串名字游戲 游戲方法： 小組成員圍成一圈,，任意提名一位學(xué)員自我介紹單位,、姓名，第二名學(xué)員輪流介紹,，但是要說：我是***后面的***,，第三名學(xué)員說：我是***后面的***的后面的***，依次下去……,，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字,、單位復(fù)述一遍。

（2）.[破冰游戲]大樹與松鼠 適合人數(shù)：10人以上 材料及場(chǎng)地：無(wú) 適用對(duì)象：所有學(xué)員 時(shí)間：5-10分鐘 操作程序

1),、事先分組,，三人一組。二人扮大樹,，面對(duì)對(duì)方,，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠,，并站在圓圈中間,；主持人或其它沒成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員。

2),、主持人喊“松鼠”,，大樹不動(dòng)，扮演“松鼠”的人就必須離開原來(lái)的大樹,，重新選擇其他的大樹,；培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中,，落單的人應(yīng)表演節(jié)目或接受懲罰。

3),、主持人喊“大樹”,，松鼠不動(dòng)，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對(duì)大樹,，并圈住松鼠,，培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目或接受懲罰,。

4),、主持人喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合,，扮演大樹的人也可扮演松鼠,，松鼠也可扮演大樹,，培訓(xùn)師或插其他沒成對(duì)的人亦插入隊(duì)伍當(dāng)中,，落單的人表演節(jié)目或接受懲罰。 第二項(xiàng)： 殺人游戲是一個(gè)著名的智力和心力游戲,，每個(gè)參與者的身份由抽牌隨機(jī)確定,。在本場(chǎng)游戲中，身份不公開的n個(gè)殺手（注：建議殺手與良民比例為1：3）為一方,，他們趁著黑夜出動(dòng)逐個(gè)殺人,；3n個(gè)良民和身份不公開的n個(gè)警察為另一方，要在n+3輪內(nèi)揪出所有真正的殺手,。 殺手彼此了解身份,；殺手可以每輪任意殺死一個(gè)良民或警察；殺手不能殺死殺手,；任何人都可以宣稱自己是殺手,，

大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書篇三

為配合我系“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的開展，正式成立“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”培訓(xùn)班,，培養(yǎng)我系學(xué)生的思想政治素養(yǎng),、人文素養(yǎng)及科學(xué)素養(yǎng)，提高其與時(shí)俱進(jìn)的能力,，促進(jìn)其全面發(fā)展,，建立社會(huì)主義核心價(jià)值體系。

二,、活動(dòng)對(duì)象

某某級(jí)全體新生及學(xué)生會(huì)所有成員

公教樓3017教室

20xx年11月24日下午3：00

形勢(shì)政策教育,、理想信念教育及就業(yè)形勢(shì)指導(dǎo)

1邀請(qǐng)我系領(lǐng)導(dǎo)就以上內(nèi)容進(jìn)行解讀，并就有關(guān)內(nèi)容進(jìn)行闡述,。

2老師在解讀過程中留出部分時(shí)間供同學(xué)們進(jìn)行提問,，形成師生互動(dòng)的良好氛圍,。

3各班大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃工作小組成員就此次講座所傳達(dá)的精神及班內(nèi)同學(xué)的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行分析總結(jié)并交于我部。

4參加座談的同學(xué)在座談期間應(yīng)認(rèn)真做好筆記,，并寫下學(xué)習(xí)心得,，由各班大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃工作小組成員收齊交于我部，我部將對(duì)其心得進(jìn)行評(píng)選,。

在學(xué)生之間形成認(rèn)真學(xué)習(xí),、深入領(lǐng)會(huì)、積極實(shí)踐的學(xué)習(xí)氛圍,，引導(dǎo)大學(xué)生理論與實(shí)踐相結(jié)合,，加強(qiáng)文明修行。

大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書篇四

大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃是由共青團(tuán)中央,、教育部,、全國(guó)學(xué)聯(lián)為深入推進(jìn)高校素質(zhì)教育而聯(lián)合實(shí)施的一項(xiàng)系統(tǒng)工程。它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心,，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實(shí)踐能力為重點(diǎn),，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃,、個(gè)性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā),。

為了豐富大學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),，提高實(shí)踐和創(chuàng)新能力;同時(shí)也可以提高大學(xué)生的人際交往能力,，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì),。

友誼合作拼搏創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)

1.活動(dòng)時(shí)間：12月

2.活動(dòng)地點(diǎn)：校內(nèi)以及校外空?qǐng)龅?/p>

3.活動(dòng)對(duì)象：商學(xué)院10級(jí),、11級(jí)本科生學(xué)生干部

4.活動(dòng)形式：室外活動(dòng)

(一)前期準(zhǔn)備

1.工作人員簡(jiǎn)單培訓(xùn)，分工;

2.通過條幅,、海報(bào)以及展板進(jìn)行大力宣傳;

3.組織并統(tǒng)計(jì)報(bào)名人員名單;

4.購(gòu)買,、準(zhǔn)備活動(dòng)道具。

(二)中期活動(dòng)

可以根據(jù)網(wǎng)上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對(duì)性的活動(dòng),，現(xiàn)舉例如下：

1.友情鏈接：各隊(duì)成員任意派成一列,，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語(yǔ)言文學(xué)專業(yè)的**,，第二名隊(duì)員再對(duì)他/她背后的`做介紹,，如：我是文學(xué)院漢語(yǔ)言文學(xué)專業(yè)的**后邊的***，第三名隊(duì)員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語(yǔ)言文學(xué)專業(yè)的xx后邊的***后邊的***,，依此類推,，看哪隊(duì)準(zhǔn)確復(fù)述的最多。

2.福爾摩斯：每隊(duì)隨機(jī)抽出兩名隊(duì)員,，讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘,，一分鐘后,，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對(duì)著站立,。這時(shí),，由別隊(duì)成員分別向他們二人提出有關(guān)自己搭檔的體貌特征的五個(gè)問題。

3.四人五腳：每隊(duì)出兩男兩女共四人,，男女交叉排成一排,，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時(shí)賽跑,，快者為勝,，其他隊(duì)依快慢給分。

(三)后期工作

1.對(duì)活動(dòng)開展的情況,、達(dá)到的效果以及優(yōu)缺點(diǎn)做好書面總結(jié),，整理并上交;

2.根據(jù)活動(dòng)中拍攝得到的照片以及活動(dòng)記錄制作ppt，以便保存紀(jì)念;制作宣傳板,，擴(kuò)大活動(dòng)效果,。

3.做好活動(dòng)開展的反饋工作，即對(duì)參加活動(dòng)的同學(xué)進(jìn)行調(diào)查,，并聽取其建議,。

通過此次活動(dòng),，可以促進(jìn)大學(xué)生對(duì)待突發(fā)事件應(yīng)變能力的提高,，從而提高自己的抗壓力的能力;通過團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，可以促進(jìn)大學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神的提高;可以促進(jìn)同學(xué)們文化素質(zhì)和身心素質(zhì)的提高,。

1.注意活動(dòng)中的安全問題,，在活動(dòng)前對(duì)同學(xué)們認(rèn)真講解;

2.戶外活動(dòng)時(shí)，為預(yù)防下雨,，請(qǐng)同學(xué)們帶好雨具;

3.注意各種器材的保管,，以免丟失。

大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書篇五

：我部計(jì)劃開展大學(xué)生素質(zhì)拓展課外活動(dòng),，通過此次活動(dòng)活躍學(xué)生會(huì)內(nèi)部氣氛,，增進(jìn)部門內(nèi)部成員之間、部門與部門之間的交流,，增強(qiáng)學(xué)生會(huì)內(nèi)部凝聚力,，營(yíng)造生動(dòng)活潑、積極向上的團(tuán)結(jié)氛圍,，豐富學(xué)生會(huì)文化活動(dòng),。初步對(duì)新加入學(xué)生會(huì)成員進(jìn)行素質(zhì)培訓(xùn)，增強(qiáng)其對(duì)自身的認(rèn)識(shí),，加強(qiáng)其自覺學(xué)習(xí)意識(shí),，不斷擴(kuò)大自身的知識(shí)面,，深化自身的交際能力，使其更快,、更好地融入學(xué)生會(huì)這一大家庭,。

：“集體中塑造自我，合作中拓展快樂”

：待定

：田徑場(chǎng)或旭日廣場(chǎng)

：惠州學(xué)院學(xué)生會(huì)全體成員及各大組織,、各系特邀嘉賓

：共青團(tuán)惠州學(xué)院委員會(huì)

：院學(xué)生會(huì)人力資源部

贊助商：待定

6：30~6：45所有工作人員到場(chǎng)地集合

6：45~7：10工作人員布置場(chǎng)地

7：10~7：20參加人員到場(chǎng)集合

7：20~7：30主持人致活動(dòng)開幕詞

7：30~7：45院學(xué)生會(huì)主席團(tuán),，特邀嘉賓自我介紹，正主席發(fā)表講話,。

7：45~8：00主持人帶領(lǐng)參加人員進(jìn)行熱身活動(dòng)(破冰游戲)

8：00~8：20各隊(duì)自我介紹時(shí)間(包括隊(duì)名,，隊(duì)徽，隊(duì)歌,，口號(hào))

8：20~8：30主持人宣讀培訓(xùn)規(guī)則及注意事項(xiàng)

8：30~11：30項(xiàng)目培訓(xùn)時(shí)間

11：30~11：45頒獎(jiǎng)環(huán)節(jié),，學(xué)生會(huì)正主席及特邀嘉賓講話

11：45~11：50主持人活動(dòng)致閉幕詞

11：50~12：00合影留念

1、10月底聯(lián)系秘書處完成各部門的通知工作(活動(dòng)時(shí)間,，地點(diǎn),，及確定出席人數(shù))和對(duì)各大組織及各系的主席團(tuán)發(fā)出邀請(qǐng)

2、10月底完成場(chǎng)地,，桌椅申請(qǐng)工作

3,、確定各部門參加本次活動(dòng)的工作人員名單

4、10月底召開工作人員動(dòng)員大會(huì),，并對(duì)工作人員提前進(jìn)行相關(guān)事項(xiàng)的培訓(xùn)

5,、購(gòu)買物料及獎(jiǎng)品，提前準(zhǔn)備好游戲道具

6,、如果條件及時(shí)間允許的情況下,，安排工作人員對(duì)本次活動(dòng)各項(xiàng)目進(jìn)行時(shí)間的測(cè)試

7、活動(dòng)開始前一晚布置好各個(gè)崗位的工作(如攝影,，簽到,，場(chǎng)地布置，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)工作人員,，配樂人員,，購(gòu)物人員，主持人,，道具物料租借人員等)

獎(jiǎng)項(xiàng)安排：一二三等獎(jiǎng)各一名(獎(jiǎng)品)

1,、活動(dòng)破冰游戲：升級(jí)版兔子舞(1.0版本=》2.0版本=》3.0版本)

2、想隊(duì)名,，隊(duì)徽,，口號(hào)，隊(duì)歌

3、活動(dòng)比賽項(xiàng)目：

1趣味拼圖

項(xiàng)目介紹：1,、比賽由全部隊(duì)伍的全部隊(duì)員參加

2,、比賽開始前，各個(gè)參賽者領(lǐng)到了一張小卡片,，這只是一張大卡片的12分之一,。游戲開始后，各隊(duì)隊(duì)員需要先討論各組卡片的情況,，在決定以哪一色的卡片為基準(zhǔn)去尋找,，，通過了解,、交流,，更換等方式，最終以最快的時(shí)間拼成一幅圖畫,。期間交流,，合作，協(xié)商很重要,。此游戲以統(tǒng)計(jì)時(shí)間為標(biāo)準(zhǔn),，通關(guān)時(shí)間用時(shí)最短的一隊(duì)為第一名，往后依此類推

項(xiàng)目道具：11張不同顏色的大卡紙

項(xiàng)目目的：打破陌生的束縛,，為了自己的團(tuán)隊(duì)去勇敢地求索,，交流，反饋,，再交流合作,。

2瞎子找家人

項(xiàng)目介紹：1、每次比賽由五支隊(duì)伍參加,，每支隊(duì)派10名隊(duì)員參加

2,、參加的人員蒙上眼睛的人(扮成瞎子)雜亂地分布在廣場(chǎng)上,，期間不能偷看,。游戲開始前，不能走動(dòng),。

3,、游戲開始，瞎子開始摸索,，找到自己的組員,。集合時(shí)間用時(shí)最短的一隊(duì)為第一名，往后依此類推

4,、工作人員把完成的組帶出,，并對(duì)進(jìn)行著的人員做好安全指導(dǎo)。

項(xiàng)目道具：布條：50條

項(xiàng)目目的：增進(jìn)部門內(nèi)部的默契，增強(qiáng)部門與部門間的聯(lián)系,。讓參與者體會(huì)家的感覺,，找尋家人的緊迫感

3、3人2足接力賽

項(xiàng)目介紹：1,、每組比賽由5支隊(duì)伍參賽,，每支隊(duì)伍派出9名隊(duì)員

項(xiàng)目道具：10條布條

項(xiàng)目目的：3人2足接力賽項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力,。

4,、七手八腳

項(xiàng)目介紹：1、每組比賽由5支隊(duì)伍參賽,，每支隊(duì)伍派出10名隊(duì)員

2,、每隊(duì)隊(duì)員在指定的區(qū)域內(nèi)，根據(jù)主持人的要求有某數(shù)目的手或腳著地,，而且必須在指定的區(qū)域內(nèi)完成

3,、完成指定動(dòng)作時(shí)需要原地定住10秒，由工作人員計(jì)算(多出一只手或腳計(jì)時(shí)加5秒)

4,、每組必須按要求有某數(shù)目的手或腳著地,，如七只手八只腳。主持人宣布三次手腳手令,，三次過后完成時(shí)間最短的一支隊(duì)伍為第一名,，往后依此類推

項(xiàng)目道具：無(wú)

項(xiàng)目目的：考驗(yàn)參賽選手的應(yīng)變能力及配合組織能力，及是否愿意為團(tuán)隊(duì)付出的精神

5,、氣球排排走

項(xiàng)目介紹：1,、每組比賽由5支隊(duì)伍參賽，每支隊(duì)伍派出10名隊(duì)員

2,、10名隊(duì)員側(cè)站成一排,，每?jī)扇酥g夾著一氣球(夾在前面一人的脖子及后面一人的額頭之間)，一直往前走,，

從起點(diǎn)到終點(diǎn),，用時(shí)最短的一隊(duì)為第一名，往后依此類推

項(xiàng)目道具：氣球若干

項(xiàng)目目的：考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力,。

6密碼傳遞(沒有進(jìn)行)

項(xiàng)目介紹：1,、此次項(xiàng)目10支隊(duì)伍的全部人員一次性參加

2、游戲規(guī)則就是每個(gè)人不許回頭,，不許離開座位,，不許說話，在限定的時(shí)間里把最后隊(duì)員得到的信息準(zhǔn)確的傳遞到前排第一個(gè)隊(duì)員,。首先每個(gè)隊(duì)都開始做了準(zhǔn)備,，即簡(jiǎn)單的溝通密碼,，或者用手在后背寫字，或者用敲擊身體或頭部的方式,，

第一輪是：4個(gè)數(shù)字

第二輪是：6個(gè)數(shù)字而且?guī)?shù)點(diǎn),

第三輪是：一個(gè)帶不同種符號(hào)的數(shù)，如分號(hào),，根號(hào),，平方等等符號(hào)

第四輪是：一個(gè)單詞，或一串字母

第五輪是：回歸數(shù)字“1”結(jié)果可能沒有人想到的,，最后隊(duì)員得到的信號(hào)是“1”,，原因很簡(jiǎn)單，大家的思維模式被自己固化了,，不相信是這么簡(jiǎn)單一個(gè)數(shù)字,，開始不相信自己團(tuán)隊(duì)建立起來(lái)的密碼流程、制度,，不相信自己的隊(duì)友傳遞的信息,，造成了失敗。

游戲很簡(jiǎn)單,，道理也不復(fù)雜,，既然在磨練中、磨合中逐漸的建立完善了你的制度流程,，建立起來(lái)了團(tuán)隊(duì)信任,，為什么就不能持久的相信他呢?為什么簡(jiǎn)單的就被自己的思維推翻了呢?還有一個(gè)需要說明的是流程,、制度不要制定的太復(fù)雜,，簡(jiǎn)單明了利于執(zhí)行，在執(zhí)行過程中產(chǎn)生誤差的幾率最小,。每個(gè)人的理解能力學(xué)習(xí)能力不同，太復(fù)雜了產(chǎn)生理解誤差是肯定的,，產(chǎn)生錯(cuò)誤也是必然的,，一個(gè)隊(duì)傳遞密碼是左邊肩膀拍幾下,，頭拍幾下,，右邊肩膀拍幾下,，這個(gè)教師光聽見他們?cè)卩栲枧九镜呐模捎跍贤ǖ拿艽a過于復(fù)雜,，記得太多大家就記不住了，最后一分也沒有得到。

項(xiàng)目道具：若干張便簽白紙

項(xiàng)目目的：考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)里面各成員間的信任程度,，考察團(tuán)隊(duì)的凝聚力和信任力，也考驗(yàn)各參賽人員的判斷和應(yīng)變能力

項(xiàng)目懲罰：比賽過程中如有那一隊(duì)說話或竊竊失語(yǔ),，隊(duì)長(zhǎng)必須出來(lái)做十個(gè)俯臥撐,，如果第二次在次出現(xiàn)違規(guī)，累積加上10個(gè),，以此類推

物料準(zhǔn)備：略

大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書篇六

1.激發(fā)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí),，增強(qiáng)集體的凝聚力。

2.培養(yǎng)學(xué)生積極向上,，樂觀豁達(dá)的態(tài)度,。

3.激發(fā)學(xué)生的自我效能感。

1,、團(tuán)隊(duì)熱身。在培訓(xùn)開始時(shí),，團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)將有助于加深學(xué)員之間的相互了解,，消除緊張，建立團(tuán)隊(duì),，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去,。

進(jìn)行破冰起航的項(xiàng)目：要求各組隊(duì)員在30分鐘內(nèi)，選出一個(gè)隊(duì)長(zhǎng),、兩名副隊(duì)長(zhǎng),、兩名形象大使。擬訂隊(duì)名,、隊(duì)旗,、隊(duì)歌。設(shè)立團(tuán)隊(duì)的基本雛形,，組建團(tuán)隊(duì)的基本框架,，使各隊(duì)成員間相互熟悉。各團(tuán)隊(duì)分別上臺(tái)向其他隊(duì)展示一下團(tuán)隊(duì)的風(fēng)采,，主要內(nèi)容包括：隊(duì)訓(xùn),、隊(duì)旗、隊(duì)名,、隊(duì)歌展示,，目的在于展示團(tuán)隊(duì)的精神風(fēng)貌，培養(yǎng)隊(duì)員們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)

2,、團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,。團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目以改善受訓(xùn)者的合作意識(shí)和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo),，通過復(fù)雜而艱巨的活動(dòng)項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任,、理解,、默契和配合。

活動(dòng)項(xiàng)目：考慮到是在室內(nèi)進(jìn)行的活動(dòng),，選取了以下這幾項(xiàng)活動(dòng),。

項(xiàng)目一：

一、游戲名稱：松鼠與松樹

二,、游戲道具：(無(wú))

三,、游戲規(guī)則

1、角色設(shè)置

松鼠松樹獵人(精靈)監(jiān)督員

2,、口令設(shè)置

1)獵人來(lái)了-------松鼠逃跑,，松樹原地不動(dòng)

2)森林失火-------松樹逃跑，松樹原地不動(dòng)

3)地震了---------松樹和松樹全部逃跑

3,、角色具體說明

1)獵人(精靈)可以充當(dāng)任何角色在口令1中可和松鼠競(jìng)爭(zhēng)位置,，在口令2中與松樹競(jìng)爭(zhēng)位置，在口令3中可同時(shí)競(jìng)爭(zhēng)松鼠和松鼠的位置

2)松鼠和松樹只能競(jìng)爭(zhēng)原來(lái)角色的.位置

3)監(jiān)督員是監(jiān)督游戲中被淘汰的松鼠和松樹的

4,、人數(shù)

不少于11人(精靈原則上設(shè)為一名,，但為加強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)可適當(dāng)添加人數(shù))

5、步驟

1)先任命一個(gè)監(jiān)督員

2)隨機(jī)抽一名隊(duì)員充當(dāng)精靈

3)其他隊(duì)員手牽手圍成一個(gè)圓,，從一名隊(duì)員開始123報(bào)數(shù)

4)報(bào)1,。3隊(duì)員充當(dāng)松樹，兩人面對(duì)面站立,，舉手手心接觸形成樹洞

5)報(bào)2的隊(duì)員充當(dāng)松鼠,，蹲在樹洞一里

6)沒三人一組按圓形均勻分布，監(jiān)督員和精靈站在圓中間

7)由教練發(fā)口令(隨意)隊(duì)員按上述規(guī)則行動(dòng)

6,、獎(jiǎng)懲

每一次口令下達(dá)后監(jiān)督員要找出被淘汰松樹和松鼠,，被淘汰的將現(xiàn)場(chǎng)給隊(duì)友們表演一個(gè)節(jié)目，然后被淘汰隊(duì)員充當(dāng)精靈

四,、活動(dòng)感受要點(diǎn)(教官)

此活動(dòng)是為了培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)意識(shí),，使團(tuán)隊(duì)雛形基本成型，

五,、分享階段重點(diǎn)內(nèi)容

三種意識(shí)：危機(jī)意識(shí),、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、合作意識(shí),。

一種心態(tài)：積極心態(tài)

項(xiàng)目二：

一,、游戲名稱：信任背摔

二、游戲道具：一張桌子,、兩根繩子

三,、游戲場(chǎng)景的組建

1,、用桌子搭建一個(gè)平臺(tái)(高度可調(diào)整)

2,、兩名隊(duì)員一組面對(duì)面站立,，雙手手心向上搭在對(duì)方的的肩上，兩人將右膝蓋相互頂著,，重心稍微向下偏移

3,、這樣至少5組并排站在一起組成一個(gè)救身“氣墊”

四、游戲規(guī)則

1,、時(shí)間

不定

2,、人數(shù)

至少12人

3、角色設(shè)置

指導(dǎo)(系繩子的人員)1名

安全人員(接人的)至少10名

2,、步驟

1)按三中的方法組建場(chǎng)景

2)一名隊(duì)員站在桌子上,，背對(duì)著隊(duì)員，兩手交叉反扣合在一起,，然后向內(nèi)側(cè)翻轉(zhuǎn)至于胸前

3)由指導(dǎo)將該隊(duì)員的手和腳分別用繩子綁起來(lái)

4)該隊(duì)員高聲喊“我相信我的戰(zhàn)友,，那么準(zhǔn)備好了嗎?”

5)安全人員達(dá)到“我們準(zhǔn)備好了”

6)該隊(duì)員數(shù)1—2—3然后筆直到下

五、活動(dòng)感受要點(diǎn)

信任是本活動(dòng)的重點(diǎn),，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里信任意識(shí)是很關(guān)鍵的,，只有我們相互信任，我們才會(huì)有凝集力,，相信自己,，相信戰(zhàn)友，團(tuán)隊(duì)才會(huì)更有戰(zhàn)斗力

項(xiàng)目三：

一,、游戲名稱：孤島求生

二,、游戲道具：雞蛋一個(gè)，報(bào)紙1張,，筷子1雙,，膠帶1段，80×20cm木板2塊,，網(wǎng)球或乒乓球3只,，木桶或塑料桶1只，任務(wù)卡片,，眼罩,。

三、游戲規(guī)則：

訓(xùn)練開始,，各組分別接到任務(wù)卡片及道具,。

盲人島接到的卡片是：

任務(wù)：

1、將一個(gè)球投入水中的一個(gè)桶中,。

2,、所有的人集中到珍珠島,。

規(guī)則：

1、第一個(gè)任務(wù)完成后才能離開盲人島,。

2,、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖回盲人島,。

器械：

1,、80*20cm木板兩塊

2、木桶或塑桶一只

3,、乒乓球或網(wǎng)球3只

4,、任務(wù)卡片

5、眼罩

啞人島接到的卡片是：

任務(wù)：

1,、將所有的人集中到珍珠島上,。

規(guī)則：

1、只有啞人可以協(xié)助盲人移動(dòng),。

2,、只有啞人可以移動(dòng)木板。

3,、只有盲人完成了第一個(gè)任務(wù)后才能移動(dòng)木板,。

4、啞人不得開口說話,。

5,、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島,。

6,、島的四周是松軟的沙地，受力過重可能會(huì)塌陷,。

珍珠島的人接到的卡片：

任務(wù)：

1,、器械：一雙筷子、一張報(bào)紙,、一段膠帶,，要求利用這些器械使雞蛋從高處落下不碎。

2,、數(shù)學(xué)題：abcde*3=edcba,，問a、b,、c,、d、e各是幾?

3、利用一定的物理原理和器械,，將所有的人集中到一個(gè)島上,。時(shí)間：30分鐘

規(guī)則：

1、島的周圍是激流,，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島,。

2、島的四周是松軟的沙地,，受力過重可能會(huì)塌陷

四,、活動(dòng)感受要點(diǎn)：

1.盲人島,、啞人島,、常人島各有優(yōu)勢(shì)，但又各有長(zhǎng)短,。各層分別相當(dāng)于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的基層,、中層、決策層;

2.中層(啞人)一味向基層(盲人)尋求溝通,，而缺乏向決策層(正常人)的匯報(bào),、溝通。中層對(duì)自己解決不了的問題應(yīng)及時(shí)向決策層匯報(bào);

3.決策層(正常人)被瑣碎的事務(wù)所困擾,，不能科學(xué)決策;

4.基層(盲人)在整個(gè)“游戲”中很無(wú)奈,，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，明確一個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)和任務(wù)是非常重要的!

3,、回顧總結(jié),。

活動(dòng)結(jié)束后回顧將幫助學(xué)員消化、整理,、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn),，以便達(dá)到活動(dòng)的具體目的?？偨Y(jié),，使學(xué)員能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo),。

團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目結(jié)束后,，進(jìn)行輕松的討論?？梢杂懻摶顒?dòng)中是否全身心的投入,、在有難度的項(xiàng)目中是否挑戰(zhàn)并跨越自己的心理極限、在進(jìn)行集體活動(dòng)時(shí)如何彰顯自己的個(gè)性,、是否獲得高峰體驗(yàn),、通過集體的拓展訓(xùn)練自身有何收獲。

1.嚴(yán)禁個(gè)人單獨(dú)行動(dòng),，任何個(gè)人都必需服從安排要以大局為重,，堅(jiān)持少數(shù)服從多數(shù)的原則,。任何因個(gè)人不遵守紀(jì)律造成的不良后果由其本人承擔(dān)。

2.請(qǐng)?jiān)谶M(jìn)行活動(dòng)時(shí)注意環(huán)保,，活動(dòng)結(jié)束后清理現(xiàn)場(chǎng),，此外還要維護(hù)校園公共設(shè)施的安全。

3.現(xiàn)場(chǎng)的工作人員有義務(wù)隨時(shí)制止任何有危險(xiǎn)性的活動(dòng),。

1.自主性原則：活動(dòng)的主體是參與其中的同學(xué)們,，活動(dòng)的設(shè)計(jì)與開展都必須以參與者為中心，參與者的自主性要得到充分的尊重,。

2.開放性原則：活動(dòng)的參與不受專業(yè),、年級(jí)和院系的限制，鼓勵(lì)同學(xué)們進(jìn)行大范圍的交流,，不同專業(yè)背景,，不同年齡的學(xué)生相互溝通。

3.多樣性原則：活動(dòng)的種類多樣參與者也多樣,。

5.柔性原則：在實(shí)施計(jì)劃的過程中不用硬指標(biāo)評(píng)價(jià),，重在參與，追求真正的學(xué)習(xí),，倡導(dǎo)用人性化的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)評(píng)價(jià)參與者的表現(xiàn),，讓參與者在完成目標(biāo)的喜悅后體驗(yàn)被認(rèn)可的感覺。

待定

待定

略