人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶。寫范文的時候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質范文，僅供參考,，大家一起來看看吧,。
寶寶菠菜泥的做法竅門篇一
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菠菜是很好的蔬菜，營養(yǎng)價值很高,。用菠菜搗成泥,，給寶寶當輔食，是很常用的輔食食品,。那么,，為了幫助寶寶全面健康地成長發(fā)育，我們這就來介紹一下菠菜的營養(yǎng)價值,。
1,、菠菜中所含的胡蘿卜素，在人體內(nèi)轉變成維生素a,，能維護正常視力和上皮細胞的.健康,，增加預防傳染病的能力，促進兒童生長發(fā)育,。
2,、菠菜保護視力主要是緣于其所含的一種類胡蘿卜素物質，這種物質可以防止太陽光所引起的視網(wǎng)膜損害,。每周吃2～4次菠菜,，可降低視網(wǎng)膜退化的危險。菠菜中的蛋白質,、核黃素及鐵,、磷等無機鹽含量也較許多蔬菜高，這些成分對眼睛都有保健作用,。
3,、菠菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素c、鈣,、磷及一定量的鐵,、維生素e等有益成分，能供給人體多種營養(yǎng)物質,；其所含鐵質,，可以有效預防缺鐵性貧血。
4,、菠菜含有大量的植物粗纖維,，具有促進腸道蠕動的作用，利于排便,，且能促進胰腺分泌,，幫助消化。
5,、菠菜中所含微量元素物質,，能促進人體新陳代謝，增進身體健康,。
由此可見,，菠菜泥對于寶寶來說，是非常好的輔食食品,，媽媽們可以嘗試做給寶寶吃,，讓寶寶體驗美食的樂趣。
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