在平日里,心中難免會(huì)有一些新的想法,往往會(huì)寫(xiě)一篇心得體會(huì),,從而不斷地豐富我們的思想,。那么我們寫(xiě)心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢?下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文,,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇一
早晨我們?cè)诳偣鹃T(mén)口集合,,乘車(chē)一起前往這次拓展訓(xùn)練的目的地——位于_訓(xùn)練營(yíng)。在車(chē)上大家彼此不太熟悉,,都顯得比較拘謹(jǐn),,但是領(lǐng)導(dǎo)們卻說(shuō)當(dāng)晚上我們回去的時(shí)候?qū)?huì)是另一番風(fēng)景。剛才是自己不大相信,,但之后事實(shí)現(xiàn)實(shí)的確如此,。
經(jīng)過(guò)四十分鐘的車(chē)程我們順利到達(dá)目的地了。在訓(xùn)練營(yíng)里,,我們通過(guò)教官的介紹,,了解了今天的任務(wù)。很快我們便進(jìn)入了正式的訓(xùn)練時(shí)間,。首先教官提前教我們:,,一是聽(tīng)到“早晨好”,要立即回答“好,,很好,,非常好”,并作出相應(yīng)的動(dòng)作來(lái)配合;二是當(dāng)聽(tīng)到“準(zhǔn)備好了沒(méi)”,,要迅速回答“時(shí)刻準(zhǔn)備著”,。在簡(jiǎn)單的隊(duì)列練習(xí)與口號(hào)練習(xí)后,訓(xùn)練營(yíng)正式開(kāi)始,。
首先是總教官對(duì)我們進(jìn)行訓(xùn)話(huà),,讓我們知道來(lái)這里的目的,。之后是分隊(duì),我分在第二隊(duì)中,,而且在每個(gè)人自我介紹完之后,,我很榮幸的被選為第二隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)。之后我在副隊(duì)梁婷的協(xié)助下,,和我們一起的20位隊(duì)員一起為隊(duì)伍的起了個(gè)響亮的名字“雄鷹隊(duì)”,。在之后的5分鐘內(nèi)大家各自發(fā)揮特長(zhǎng),按照要求時(shí)間畫(huà)隊(duì)旗,、定口號(hào);當(dāng)“雄鷹!雄鷹!永爭(zhēng)第一!”被大家喊出,,當(dāng)我們動(dòng)感的隊(duì)旗在風(fēng)中飄動(dòng)時(shí),我們雄鷹隊(duì)也算正式成立了,。
拓展正式開(kāi)始第一項(xiàng)是團(tuán)隊(duì)的整體套圈活動(dòng),。首先是隊(duì)員手拉手形成圓,然后將呼啦圈套在隊(duì)伍上,,讓呼啦圈繞隊(duì)伍一圈,,哪個(gè)隊(duì)伍時(shí)間短就算獲勝。在這個(gè)過(guò)程中,,我們隊(duì)成績(jī)不大理想,,但在這個(gè)過(guò)程中,我們隊(duì)員彼此了解了,,似乎也從這個(gè)環(huán)節(jié)中得到了不少啟示,。有時(shí)候當(dāng)我們?cè)谧鍪虑榈臅r(shí)候低低頭,多交流,,不要一意孤行,,似乎一切困難的事情都不那么困難了;就算遇到困難也不要著急,要慢下來(lái)好好想想,,不能確定的時(shí)候要和朋友或者同事商量下,,然后再做決定,這樣才能更好的工作,。之后我們也做了一些類(lèi)似增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的活動(dòng),,都非常有意思。似乎在這個(gè)過(guò)程我更加清楚的認(rèn)識(shí)到集體的力量是多么的重要,,每個(gè)在集體中人要想做的更好是就必須依托在集體之上,,只有這樣才能做的好,。
經(jīng)過(guò)午餐及短暫的午間休息之后我們便進(jìn)行下午的首個(gè)訓(xùn)練——信任背摔。這個(gè)以前電視上長(zhǎng)見(jiàn),,覺(jué)得異常簡(jiǎn)單,,但是真正站在1.5米高空手被反綁之后,背對(duì)大家才發(fā)現(xiàn),,要把自己完全交給別人是一項(xiàng)多么難的事情,。我們每個(gè)人在平常環(huán)境中感觸不深,但是站在臺(tái)子上的時(shí)候才知道彼此的信任是多么重要,。只有在自己充分的信任隊(duì)友相信隊(duì)友的情況,,才敢把自己交給別人,你才會(huì)勇敢的摔下去,。這個(gè)項(xiàng)目中我充當(dāng)了第一個(gè)吃螃蟹的人,,因?yàn)樯頌殛?duì)長(zhǎng)我得給我的隊(duì)員們做出榜樣,讓大家感覺(jué)到我們是個(gè)優(yōu)秀的隊(duì)伍,,彼此之間是十分信任的。在我的嘗試成功后,,很多人都勇敢的完成了這個(gè)項(xiàng)目,。當(dāng)然有些女隊(duì)員還是很害怕,她們站在臺(tái)上,,剩下的隊(duì)員都在鼓勵(lì)她們,,經(jīng)過(guò)信任交流后很多人都勇敢的完成了嘗試,這讓大家很感動(dòng),,因?yàn)楸恍湃蔚母杏X(jué)可以讓我們大家彼此走的更近?,F(xiàn)在想想這個(gè)項(xiàng)目真的讓我感觸很深,雖然只是小小的一摔,,但是在那不到一秒鐘的時(shí)間里你卻能經(jīng)歷一次心靈的洗禮與升華,。在未知的道路上你或許會(huì)迷茫會(huì)害怕,這是因?yàn)槟阈螁斡爸?,孤軍奮戰(zhàn),,更或者是你缺少信任的人。但是當(dāng)你在未知的路上有信任的人,,有彼此之間不存在芥蒂的朋友時(shí),,你就在很大程度上有了勇氣,有了向前的力量,,而這些正是信任所帶給你的,。請(qǐng)相信信任的力量,你給別人一份信任得到的往往是更多的信任,。
第三個(gè)項(xiàng)目是高空行走,,這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的項(xiàng)目,,如果大家協(xié)作不好,就會(huì)有隊(duì)友出現(xiàn)危險(xiǎn)或者很難通過(guò)這個(gè)挑戰(zhàn),。項(xiàng)目開(kāi)始之前教官問(wèn)我們這個(gè)隊(duì)伍全部完成要多久時(shí)間,,我們斬釘截鐵的回答會(huì)在一個(gè)小時(shí)完成,教官對(duì)我們的回答很滿(mǎn)意,,之后挑戰(zhàn)便開(kāi)始了,。首先
上去的_遇到了心理障礙,不敢前進(jìn),,我們?cè)谙旅鏋樗佑凸膭?,并牢牢抓住繩子,為她提供較為平坦的路的同時(shí)也為她的安全提供了保障,。當(dāng)這位_在我們的加油聲中一步步完成挑戰(zhàn)時(shí),,我們下面爆發(fā)了喝彩與歡呼聲,因?yàn)樗诖蠹业膸椭峦瓿闪藢?duì)自己的挑戰(zhàn),,我們都為她高興,。之后男生大部分都順利而且快速的完成這個(gè)任務(wù),部分_雖然存在困難,,但在大家的鼓勵(lì)之下都完成了挑戰(zhàn),。挑戰(zhàn)結(jié)束后大家進(jìn)行了交流,總結(jié)起來(lái)就是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作是十分重要的,。在團(tuán)隊(duì)工作中,,沒(méi)有哪個(gè)人是可以替代的,也沒(méi)有哪個(gè)人是可以脫離組織而獨(dú)自完成的,,只有大家齊心協(xié)力,,共同協(xié)作才可以順利完成任務(wù)。即使你在團(tuán)隊(duì)工作中遇到困難了,,但在大家的幫助下肯定能是順利度過(guò)難關(guān),,最終成功的。
最后一項(xiàng)也是讓我們大家難忘的就是勝利墻,。面對(duì)4.2米高的求生墻,,任憑你的能力再?gòu)?qiáng),你也不可能一個(gè)人徒手攀上4.2米高的墻。而且這是真真正正的集體項(xiàng)目,,就算最后只有一人沒(méi)爬上去就算失敗,。在這個(gè)項(xiàng)目之前我們表示壓力很大,畢竟我們大家都不想輸,,想為自己?jiǎn)挝粧甑脴s譽(yù),。當(dāng)然這個(gè)項(xiàng)目讓我們?nèi)魂?duì)長(zhǎng)有了更深的體會(huì)。在開(kāi)始之前我們仨和大家在短暫的時(shí)間里商討各種上去的方法,,同時(shí)約定了65人爬上去共用的時(shí)間,。在幾次分歧之后我們確定了90分鐘全部上去的挑戰(zhàn)時(shí)間,。可是當(dāng)比賽一開(kāi)始就給了我們一記重重的打擊,,由于有人不守規(guī)則,,在爬墻過(guò)程中說(shuō)話(huà)并作危險(xiǎn)動(dòng)作,我們被責(zé)令重新開(kāi)始,。身為隊(duì)長(zhǎng)的我們?nèi)擞捎诮M織不夠好,,受到了懲罰:每做一個(gè)俯臥撐后便向大家深鞠躬,并說(shuō)“求求你們遵守規(guī)則”直到大家都能遵守規(guī)則時(shí)結(jié)束,。這個(gè)過(guò)程中我們是痛苦的,,其中還包括一位女隊(duì)長(zhǎng),相信她更辛苦;但是我們?cè)敢饨邮苓@樣的懲罰,,因?yàn)槲覀冾I(lǐng)導(dǎo)的不夠好才造成這樣的結(jié)局,。再我們完成一次又一次的懲罰之后,有很多人動(dòng)容了,,眼睛濕潤(rùn)了,,很多的隊(duì)員都大聲喊出“我們一定遵守規(guī)則,請(qǐng)教官別再懲罰他們了”,。之后在我們又完成了些懲罰之后我們便開(kāi)始了又一次挑戰(zhàn),。這回挑戰(zhàn)或許真的能讓我銘記很久很久。在這個(gè)過(guò)程中,,大家都分工合作,沒(méi)人說(shuō)話(huà)沒(méi)人犯規(guī),,很多男生在下面做人梯的時(shí)候,,脖子,肩膀,,背部,,胳臂都被踩紅踩破皮了,也依然守規(guī)則;他們大喊,,他們默默呻吟,,但都沒(méi)有說(shuō)一句話(huà),因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候我們心中只有一個(gè)目標(biāo)就是完成挑戰(zhàn),,沒(méi)有人計(jì)較得失;很多爬完的_在下來(lái)之后為剩下的男生加油,,她們都是彼此手拉著手,含著眼淚在加油;站在墻上的男生都不惜體力的拉下面的隊(duì)員向上爬,,一個(gè)又一個(gè),,從未間斷,直到挑戰(zhàn)結(jié)束,。當(dāng)最后一位隊(duì)員別拉上畢業(yè)墻之后,,我們釋放了,,開(kāi)始宣泄我們心中的那份激動(dòng),再看看我們所用的時(shí)間,,9分鐘!這個(gè)時(shí)間使我們預(yù)測(cè)時(shí)間的十分之一啊,。我們無(wú)論男女,都相擁在一起慶祝這份來(lái)之不易的成功,。我不得不說(shuō)我們真的是一直很棒很棒的隊(duì)伍,,我為自己是這個(gè)團(tuán)隊(duì)中的一員而感到榮幸。這個(gè)挑戰(zhàn)雖然只有很短的時(shí)間,,但是讓我們這些人的心一下子拉的更近了,,從略帶靦腆到彼此可以稱(chēng)兄弟姐妹,這是多大的進(jìn)步,。而這也讓我更加明白了再團(tuán)隊(duì)工作中,,我們要在遵守規(guī)則的基礎(chǔ)上去完成我們的任務(wù)和職責(zé),其中最重要的就是大家彼此合作,,不計(jì)得失,,心往一處想,勁往一處使,,就算前方是萬(wàn)丈深淵,,我相信大家齊心協(xié)力都能邁過(guò)去的,因?yàn)槲覀兪且恢眱?yōu)秀的團(tuán)隊(duì),。
最后,,我依然想說(shuō):身為這個(gè)集體中的一員我真的很榮幸,能認(rèn)識(shí)這里的每一個(gè)人都是我的福分,,我愿意與大家一起共事,,為這個(gè)集體,為公司貢獻(xiàn)我的全部力量,。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇二
我參加了由總公司組織的新員工入職培訓(xùn)的素質(zhì)拓展訓(xùn)練,,很慶幸,我是其中的一員,。雖然只有短短的一天時(shí)間,,但是卻給我留下了深刻的印象。
早晨我們?cè)诳偣鹃T(mén)口集合,,乘車(chē)一起前往這次拓展訓(xùn)練的目的地——位于訓(xùn)練營(yíng),。在車(chē)上大家彼此不太熟悉,都顯得比較拘謹(jǐn),,但是領(lǐng)導(dǎo)們卻說(shuō)當(dāng)晚上我們回去的時(shí)候?qū)?huì)是另一番風(fēng)景,。剛才是自己不大相信,但之后事實(shí)現(xiàn)實(shí)的確如此,。
經(jīng)過(guò)四十分鐘的車(chē)程我們順利到達(dá)目的地了,。在訓(xùn)練營(yíng)里,,我們通過(guò)教官的介紹,了解了今天的任務(wù),。很快我們便進(jìn)入了正式的訓(xùn)練時(shí)間,。首先教官提前教我們:,一是聽(tīng)到“早晨好”,,要立即回答“好,,很好,非常好”,,并作出相應(yīng)的動(dòng)作來(lái)配合;二是當(dāng)聽(tīng)到“準(zhǔn)備好了沒(méi)”,,要迅速回答“時(shí)刻準(zhǔn)備著”。在簡(jiǎn)單的隊(duì)列練習(xí)與口號(hào)練習(xí)后,,訓(xùn)練營(yíng)正式開(kāi)始,。
首先是總教官對(duì)我們進(jìn)行訓(xùn)話(huà),讓我們知道來(lái)這里的目的,。之后是分隊(duì),,我分在第二隊(duì)中,而且在每個(gè)人自我介紹完之后,,我很榮幸的被選為第二隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng),。之后我在副隊(duì)梁婷的協(xié)助下,和我們一起的20位隊(duì)員一起為隊(duì)伍的起了個(gè)響亮的名字“雄鷹隊(duì)”,。在之后的5分鐘內(nèi)大家各自發(fā)揮特長(zhǎng),,按照要求時(shí)間畫(huà)隊(duì)旗、定口號(hào);當(dāng)我們動(dòng)感的隊(duì)旗在風(fēng)中飄動(dòng)時(shí),,我們雄鷹隊(duì)也算正式成立了,。
拓展正式開(kāi)始首項(xiàng)是團(tuán)隊(duì)的整體套圈活動(dòng)。首先是隊(duì)員手拉手形成圓,,然后將呼啦圈套在隊(duì)伍上,,讓呼啦圈繞隊(duì)伍一圈,,哪個(gè)隊(duì)伍時(shí)間短就算獲勝,。在這個(gè)過(guò)程中,我們隊(duì)成績(jī)不大理想,,但在這個(gè)過(guò)程中,,我們隊(duì)員彼此了解了,似乎也從這個(gè)環(huán)節(jié)中得到了不少啟示,。有時(shí)候當(dāng)我們?cè)谧鍪虑榈臅r(shí)候低低頭,,多交流,不要一意孤行,,似乎一切困難的事情都不那么困難了;就算遇到困難也不要著急,,要慢下來(lái)好好想想,,不能確定的時(shí)候要和朋友或者同事商量下,然后再做決定,,這樣才能更好的工作,。之后我們也做了一些類(lèi)似增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的活動(dòng),都非常有意思,。似乎在這個(gè)過(guò)程我更加清楚的認(rèn)識(shí)到集體的力量是多么的重要,,每個(gè)在集體中人要想做的更好是就必須依托在集體之上,只有這樣才能做的好,。
經(jīng)過(guò)午餐及短暫的午間休息之后我們便進(jìn)行下午的首個(gè)訓(xùn)練——信任背摔,。這個(gè)以前電視上長(zhǎng)見(jiàn),覺(jué)得異常簡(jiǎn)單,,但是真正站在1.5米高空手被反綁之后,,背對(duì)大家才發(fā)現(xiàn),要把自己完全交給別人是一項(xiàng)多么難的事情,。我們每個(gè)人在平常環(huán)境中感觸不深,,但是站在臺(tái)子上的時(shí)候才知道彼此的信任是多么重要。只有在自己充分的信任隊(duì)友相信隊(duì)友的情況,,才敢把自己交給別人,,你才會(huì)勇敢的摔下去。這個(gè)項(xiàng)目中我充當(dāng)了首個(gè)吃螃蟹的人,,因?yàn)樯頌殛?duì)長(zhǎng)我得給我的隊(duì)員們做出榜樣,,讓大家感覺(jué)到我們是個(gè)優(yōu)秀的隊(duì)伍,彼此之間是十分信任的,。在我的嘗試成功后,,很多人都勇敢的完成了這個(gè)項(xiàng)目。當(dāng)然有些女隊(duì)員還是很害怕,,她們站在臺(tái)上,,剩下的隊(duì)員都在鼓勵(lì)她們,經(jīng)過(guò)信任交流后很多人都勇敢的完成了嘗試,,這讓大家很感動(dòng),,因?yàn)楸恍湃蔚母杏X(jué)可以讓我們大家彼此走的更近。現(xiàn)在想想這個(gè)項(xiàng)目真的讓我感觸很深,,雖然只是小小的一摔,,但是在那不到一秒鐘的時(shí)間里你卻能經(jīng)歷一次心靈的洗禮與升華。在未知的道路上你或許會(huì)迷茫會(huì)害怕,,這是因?yàn)槟阈螁斡爸?,孤軍奮戰(zhàn),更或者是你缺少信任的人。但是當(dāng)你在未知的路上有信任的人,,有彼此之間不存在芥蒂的朋友時(shí),,你就在很大程度上有了勇氣,有了向前的力量,,而這些正是信任所帶給你的,。請(qǐng)相信信任的力量,你給別人一份信任得到的往往是更多的信任,。
第三個(gè)項(xiàng)目是高空行走,,這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的項(xiàng)目,如果大家協(xié)作不好,,就會(huì)有隊(duì)友出現(xiàn)危險(xiǎn)或者很難通過(guò)這個(gè)挑戰(zhàn),。項(xiàng)目開(kāi)始之前教官問(wèn)我們這個(gè)隊(duì)伍全部完成要多久時(shí)間,我們斬釘截鐵的回答會(huì)在一個(gè)小時(shí)完成,,教官對(duì)我們的回答很滿(mǎn)意,,之后挑戰(zhàn)便開(kāi)始了。首先
上去的女生遇到了心理障礙,,不敢前進(jìn),,我們?cè)谙旅鏋樗佑凸膭牛⒗卫巫プ±K子,,為她提供較為平坦的路的同時(shí)也為她的安全提供了保障,。當(dāng)這位女生在我們的加油聲中一步步完成挑戰(zhàn)時(shí),我們下面爆發(fā)了喝彩與歡呼聲,,因?yàn)樗诖蠹业膸椭峦瓿闪藢?duì)自己的挑戰(zhàn),,我們都為她高興。之后男生大部分都順利而且快速的完成這個(gè)任務(wù),,部分女生雖然存在困難,,但在大家的鼓勵(lì)之下都完成了挑戰(zhàn)。挑戰(zhàn)結(jié)束后大家進(jìn)行了交流,,總結(jié)起來(lái)就是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作是十分重要的,。在團(tuán)隊(duì)工作中,沒(méi)有哪個(gè)人是可以替代的,,也沒(méi)有哪個(gè)人是可以脫離組織而獨(dú)自完成的,,只有大家齊心協(xié)力,共同協(xié)作才可以順利完成任務(wù),。即使你在團(tuán)隊(duì)工作中遇到困難了,,但在大家的幫助下肯定能是順利度過(guò)難關(guān),。
之后一項(xiàng)也是讓我們大家難忘的就是勝利墻,。面對(duì)4.2米高的求生墻,任憑你的能力再?gòu)?qiáng),你也不可能一個(gè)人徒手攀上4.2米高的墻。而且這是真真正正的集體項(xiàng)目,,就算只有一人沒(méi)爬上去就算失敗,。在這個(gè)項(xiàng)目之前我們表示壓力很大,畢竟我們大家都不想輸,,想為自己?jiǎn)挝粧甑脴s譽(yù),。當(dāng)然這個(gè)項(xiàng)目讓我們?nèi)魂?duì)長(zhǎng)有了更深的體會(huì)。在開(kāi)始之前我們仨和大家在短暫的時(shí)間里商討各種上去的方法,,同時(shí)約定了65人爬上去共用的時(shí)間,。在幾次分歧之后我們確定了90分鐘全部上去的挑戰(zhàn)時(shí)間??墒钱?dāng)比賽一開(kāi)始就給了我們一記重重的打擊,,由于有人不守規(guī)則,在爬墻過(guò)程中說(shuō)話(huà)并作危險(xiǎn)動(dòng)作,,我們被責(zé)令重新開(kāi)始,。身為隊(duì)長(zhǎng)的我們?nèi)擞捎诮M織不夠好,受到了懲罰:每做一個(gè)俯臥撐后便向大家深鞠躬,,并說(shuō)“求求你們遵守規(guī)則”直到大家都能遵守規(guī)則時(shí)結(jié)束,。這個(gè)過(guò)程中我們是痛苦的,其中還包括一位女隊(duì)長(zhǎng),,相信她更辛苦;但是我們?cè)敢饨邮苓@樣的懲罰,,因?yàn)槲覀冾I(lǐng)導(dǎo)的不夠好才造成這樣的結(jié)局。再我們完成一次又一次的懲罰之后,,有很多人動(dòng)容了,,眼睛濕潤(rùn)了,很多的隊(duì)員都大聲喊出“我們一定遵守規(guī)則,,請(qǐng)教官別再懲罰他們了”,。之后在我們又完成了些懲罰之后我們便開(kāi)始了又一次挑戰(zhàn)。這回挑戰(zhàn)或許真的能讓我銘記很久很久,。在這個(gè)過(guò)程中,,大家都分工合作,沒(méi)人說(shuō)話(huà)沒(méi)人犯規(guī),,很多男生在下面做人梯的時(shí)候,,脖子,肩膀,,背部,,胳臂都被踩紅踩破皮了,也依然守規(guī)則;他們大喊,,他們默默呻吟,,但都沒(méi)有說(shuō)一句話(huà),,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候我們心中只有一個(gè)目標(biāo)就是完成挑戰(zhàn),沒(méi)有人計(jì)較得失;很多爬完的女生在下來(lái)之后為剩下的男生加油,,她們都是彼此手拉著手,,含著眼淚在加油;站在墻上的男生都不惜體力的拉下面的隊(duì)員向上爬,一個(gè)又一個(gè),,從未間斷,,直到挑戰(zhàn)結(jié)束。當(dāng)之后一位隊(duì)員別拉上畢業(yè)墻之后,,我們釋放了,,開(kāi)始宣泄我們心中的那份激動(dòng),再看看我們所用的時(shí)間,,9分鐘!這個(gè)時(shí)間使我們預(yù)測(cè)時(shí)間的十分之一啊,。我們無(wú)論男女,都相擁在一起慶祝這份來(lái)之不易的成功,。我不得不說(shuō)我們真的是一直很棒很棒的隊(duì)伍,,我為自己是這個(gè)團(tuán)隊(duì)中的一員而感到榮幸。這個(gè)挑戰(zhàn)雖然只有很短的時(shí)間,,但是讓我們這些人的心一下子拉的更近了,,從略帶靦腆到彼此可以稱(chēng)兄弟姐妹,這是多大的進(jìn)步,。而這也讓我更加明白了再團(tuán)隊(duì)工作中,,我們要在遵守規(guī)則的基礎(chǔ)上去完成我們的任務(wù)和職責(zé),其中重要的就是大家彼此合作,,不計(jì)得失,,心往一處想,勁往一處使,,就算前方是萬(wàn)丈深淵,,我相信大家齊心協(xié)力都能邁過(guò)去的,因?yàn)槲覀兪且恢眱?yōu)秀的團(tuán)隊(duì),。
我依然想說(shuō):身為這個(gè)集體中的一員我真的很榮幸,,能認(rèn)識(shí)這里的每一個(gè)人都是我的福分,我愿意與大家一起共事,,為這個(gè)集體,,為公司貢獻(xiàn)我的全部力量。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇三
短短一個(gè)學(xué)期的心理素質(zhì)拓展課程結(jié)束了,,中間還因?yàn)榉N.種原因缺席了兩次,,沒(méi)有太多的總結(jié),只是心里充滿(mǎn)了感激,。
初次接觸心理素質(zhì)拓展是在大學(xué)一年級(jí)的時(shí)候,,學(xué)校剛剛開(kāi)展這方面的課程,,我在一個(gè)同學(xué)的推薦下參加了第一期培訓(xùn),感覺(jué)非常好,,在彼此陌生的人與人之間建立了尋常無(wú)法想象的友誼,有一些甚至維持到了現(xiàn)在,。而在大二開(kāi)始后,,我還參加了一段時(shí)間的心理協(xié)會(huì),那是一段幫助我成長(zhǎng)的歷程,,至今回想起來(lái)還是歷歷在目,。
而這一個(gè)學(xué)期,我又選修了心理素質(zhì)拓展的課程,,同樣又是一群陌生的人,,在學(xué)期結(jié)束的時(shí)候,卻又有了非一般的情感,,如同孫悅說(shuō):“就像偶遇到老朋友,,總有許多話(huà)要說(shuō)?!?/p>
總是在每節(jié)課中注意著每一個(gè)細(xì)節(jié),,總是在課后進(jìn)行細(xì)細(xì)的品味,總是在期盼著下一節(jié)課的到來(lái),。當(dāng)宿舍的還在為選修的體育課頭疼時(shí),,我卻在焦急的等待著。
每節(jié)課都有非常大的收獲,,不斷的對(duì)比著自己的不足,,不斷的在游戲中琢磨真理,希望將每一個(gè)閃光點(diǎn)都能用在自己將來(lái)的生活中,。在形形色色的人群中,,我做好自己的角色,體現(xiàn)真實(shí)的自我,。
拓展訓(xùn)練有一句經(jīng)典的話(huà):沒(méi)有完美的個(gè)人,,但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)。
我相信心理素質(zhì)在一個(gè)人一生中的作用,,因?yàn)樗?jīng)那么痛苦的折磨過(guò)我的靈魂,。彷徨與苦悶,曾經(jīng)占據(jù)了我的軀體,??墒切叶覒?zhàn)勝了自己,,回歸了一個(gè)天然的本性,。
我也相信這樣的拓展訓(xùn)練對(duì)人潛能的激發(fā),。那個(gè)大學(xué)推薦我參加心理培訓(xùn)的同學(xué),曾經(jīng)是那么的平淡無(wú)奇,,此后便如脫胎換骨,,走上了與我們完全不一樣的道路,大學(xué)還沒(méi)有畢業(yè)就開(kāi)辦了自己的公司,,如今在家鄉(xiāng)紅紅火火的辦著高考輔導(dǎo)班,,他的博客里總是體現(xiàn)著對(duì)自己未來(lái)人生的規(guī)劃,看來(lái)總是讓人艷羨,。
時(shí)間過(guò)的飛快,,轉(zhuǎn)眼一個(gè)學(xué)期又過(guò)去了,在忙碌與空閑之間漸漸消磨著生命,。在間或旁人的耳中,,總能聽(tīng)到某某大學(xué)又有人跳樓之類(lèi)的話(huà)語(yǔ)。對(duì)于這樣的行為,,我只能無(wú)語(yǔ),,可是卻不知道周?chē)钟卸嗌倏赡軙?huì)做出這樣選擇的人。我們總是活在自己的世界里,,對(duì)于旁人的一舉一動(dòng)知之甚少,,只有在事情發(fā)生了之后才會(huì)去品頭論足。
這次的青海之行,,是我人生之中的又一個(gè)起點(diǎn),。或許一輩子我都再也不會(huì)去那些只有越野車(chē)才能到達(dá)的崇山峻嶺之中,,然而那里樸實(shí)而瀟灑的生活卻牢牢印在了我的心里,。我們一行總是在討論,他們對(duì)于外面的世界是否向往,,是否會(huì)對(duì)這里閉塞而落后的世界感到壓抑?結(jié)論是不會(huì)的,。因?yàn)樗麄兲谷徊⑶曳浅芤獾纳钤谝粋€(gè)沒(méi)有人打攪的世界里。倒是我們,,一方面羨慕他們的心態(tài),,一方面又羨慕城市人的富足,當(dāng)兩頭都不能滿(mǎn)足的結(jié)果是,,活的更加不瀟灑,。當(dāng)我回到了這座城市,我發(fā)現(xiàn)大家都是仰著頭看著比自己高的人,,而從來(lái)不想那些環(huán)衛(wèi)工,,建筑工,不想現(xiàn)在的社會(huì)還有吃不飽的人,。我的朋友說(shuō),,因?yàn)樗L(zhǎng)在貧苦的農(nóng)村,,知道有很多人還在貧困線(xiàn)上掙扎,所以每當(dāng)在工作和生活中有一些不順,,都會(huì)想到這個(gè)社會(huì)還有那樣的一群人,,于是釋然。
或許是的,,一個(gè)人的心理素質(zhì)在人的整個(gè)一生中起著決定性的作用,。而且就是這樣的一門(mén)課,讓我在有限的時(shí)間里能好好的停下腳步,,整理好自己的情緒,,不斷的從課程和周?chē)囊徊菀荒局屑橙×α?,踏?shí)而愉悅的,,向美好的未來(lái)奔去。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇四
這次拓展訓(xùn)練其實(shí)原來(lái)是為那些原本根本不相認(rèn)識(shí)的同學(xué)準(zhǔn)備,。這一點(diǎn)從這次素質(zhì)拓展培訓(xùn)整體的安排來(lái)看就知道,。這次素質(zhì)拓展大體需要一天的時(shí)間,而且 是在大學(xué)校園里面完成的,。整體安排流程基本由游戲前的準(zhǔn)備和游戲兩大塊組成,。而由于參與這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練的大多數(shù)是我們?nèi)肆Y源管理專(zhuān)業(yè)的同學(xué)構(gòu)成,所以有很 多環(huán)節(jié)明顯多余,,像“破冰”等,。
游戲前準(zhǔn)備具體安排如下:
1、集合,。這要求所有參與人員于周末早上7點(diǎn)30分于圖書(shū)館前集合,,遲到者罰俯臥撐。通過(guò)這一項(xiàng),,以達(dá)到參與人員的紀(jì)律性和服從安排,,便于整個(gè) 活動(dòng)的展開(kāi)。更具體的像,,當(dāng)指導(dǎo)老師問(wèn):“你們叫什么,?”我們回答:“靜悄悄?!蓖ㄟ^(guò)這簡(jiǎn)單的一句口號(hào),,使所有參與者保持安靜。當(dāng)指導(dǎo)老師問(wèn):“同志們 好,!”我們回答:“好,!很好!非常好,!”這簡(jiǎn)單的話(huà)語(yǔ)也能大大激勵(lì)參與者,,活躍氣氛,。
2、分組,。為了保證游戲的目的,,整個(gè)分組都是通過(guò)報(bào)數(shù)隨機(jī)安排的。
3,、“破冰”,。 “破冰”游戲的目的是打破陌生人之間的隔閡,以達(dá)到相互認(rèn)識(shí)和合作的目的,。當(dāng)然不是完全的相互認(rèn)識(shí),,因?yàn)檫@個(gè)過(guò)程中用的全是代號(hào),而非真實(shí)姓名,。 (前面已經(jīng)提到過(guò)了,,“破冰”游戲?qū)τ谖覀儽舜苏J(rèn)識(shí)的來(lái)說(shuō)就是多余的。)還有一個(gè)環(huán)節(jié)是通過(guò)扔球環(huán)節(jié),,擲球者邊扔向一個(gè)人邊說(shuō)出對(duì)方的代號(hào),。而被扔著需接 住球并迅速扔向下一個(gè)人。如此反復(fù),。一旦有人出錯(cuò)則罰節(jié)目,。通過(guò)這項(xiàng)帶有娛樂(lè)性質(zhì)的活動(dòng),,大大調(diào)動(dòng)大家的積極性,,是彼此更加融洽。
4,、組建,。這個(gè)環(huán)節(jié)是通過(guò)各組選舉自己的組長(zhǎng)、起組名,、制作組旗,、選定組歌等活動(dòng)來(lái)完成的。通過(guò)這個(gè)團(tuán)隊(duì)文化組建的過(guò)程,,保證團(tuán)隊(duì)的合作能力。
5,、展示。這個(gè)是將自己小組的所建立的小組文化進(jìn)行展示,,而且是在所有參加人員面前展示。通過(guò)這個(gè)環(huán)節(jié)的展示,,不僅活躍了氣氛,更保證了團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力,。由于大家都很熟悉,,且大家都已經(jīng)大三了,,所以在這個(gè)環(huán)節(jié),大家異?;钴S,,而且以搞笑為主,現(xiàn)場(chǎng)氛圍格外愉快,。
6,、信任背摔。
這個(gè)游戲我以前見(jiàn)過(guò),,但一直不敢嘗試,,而這一次的活動(dòng)讓我也有了這樣的機(jī)會(huì)去嘗試這樣的游戲,。
這個(gè)游戲應(yīng)該都很清楚,,這里就不介紹了。
我認(rèn)為,,這個(gè)游戲不是考驗(yàn)?zāi)懥?,更是考?yàn)個(gè)人對(duì)組員的信任,因?yàn)楫?dāng)決定要摔時(shí),,你的身家性命全掌握在隊(duì)友手中,。我剛站上去時(shí),有些發(fā)抖,,不敢,, 甚至在已經(jīng)綁好黑帶時(shí)還猶豫倒不倒。不過(guò)這個(gè)過(guò)程中,,指導(dǎo)的同學(xué)一直在通過(guò)各種方式,,讓我倒,最后當(dāng)我倒下時(shí),,感覺(jué)遠(yuǎn)沒(méi)想象的恐怖,,甚至很舒服。
通過(guò)這次“信任背摔”,,使我深深的體會(huì)到以下幾點(diǎn):
1,、一個(gè)團(tuán)隊(duì)里,要充分相信隊(duì)友,相信他們的能力,,相信他們是盡力的,。
2、做好團(tuán)隊(duì)中的一員,,維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力,。
3、學(xué)會(huì)換位思考,。
通過(guò)這次訓(xùn)練,,使我受益匪淺,終生難忘,。經(jīng)過(guò)此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練,,激發(fā)了廣大同學(xué)自身的潛能,提高了心理素質(zhì),,增強(qiáng)了自信心和團(tuán)隊(duì)意識(shí),,超越自我,經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn),。我相信在以后的學(xué)習(xí)中,,我更會(huì)懂得生存之道,組織協(xié)調(diào)之道,。也為我以后在組織相關(guān)活動(dòng)中提供有益借鑒,。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇五
很榮幸能參加_大學(xué)體育學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練,雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了,,雖然我們只有一天的相處,,可在這短暫的一天里,我們一起流汗,,一起歡呼,,一起討論,一起感悟……一天的融洽,,使我們親如兄弟姐妹!
“拓展訓(xùn)練”是“磨練意志,、陶冶情操、完善自我,、熔煉團(tuán)隊(duì)”一項(xiàng)大型的戶(hù)外拓展活動(dòng),。以前,在電視上看過(guò),,但是并未親身參與其中,,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。12月6日是個(gè)難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練,。學(xué)院給我這次機(jī)會(huì)參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練,,使我受益非淺、感受頗深!
在電視上看到訓(xùn)練很多都是高空項(xiàng)目。心懷忐忑不安和好奇,,當(dāng)我知道訓(xùn)練場(chǎng)地是操場(chǎng)的時(shí)候,,我似乎有些失望。早上六點(diǎn)多起床,。當(dāng)我們他今天經(jīng)常的那一刻,,我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗?lì)了人的斗志,激發(fā)了人的潛在能力,,創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力,。8點(diǎn)左右,訓(xùn)練正式開(kāi)始,。我們隊(duì)20個(gè)人,。教練給了20分鐘讓各隊(duì)創(chuàng)編隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn),、隊(duì)歌和個(gè)人代號(hào),。我隊(duì)考慮后決定取名“狼之隊(duì)”,隊(duì)歌就是“精忠報(bào)國(guó)”的前兩句,,隊(duì)訓(xùn)是:不拋棄不放棄,,我給自己起了個(gè)代號(hào)叫“狼牙”。剛開(kāi)始我們建立團(tuán)隊(duì)文化,,并熟悉團(tuán)隊(duì)文化,。
在這次拓展中,既有各隊(duì)項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,,團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力,、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目,。它的特點(diǎn)就是群策群力,,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),,相互幫助,,才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
“信任背摔”,、“逃生墻”,、“感恩的心”那些別開(kāi)生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目,如經(jīng)典電影深入腦海,,猶在眼前,,尤其是“信任背摔”,更使我受益匪淺,、感受莫深,,那是一種發(fā)自?xún)?nèi)心的觸動(dòng),還有“感恩的心”,那更是一種發(fā)自?xún)?nèi)心的觸動(dòng),。
“信任背摔”是一個(gè)比較典型的熔煉團(tuán)隊(duì)精神的訓(xùn)練項(xiàng)目,,背摔隊(duì)員需雙手_,站到1.7米高的平臺(tái)上,,背對(duì)臺(tái)下,,盡可能水平摔,雖然臺(tái)下有很多手交織在一起,,搭起一張安全的“彈簧床墊”,,可真正當(dāng)我站到1.7米高的水泥臺(tái)上時(shí),原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起,。在經(jīng)過(guò)短暫的心理調(diào)整后,,我大聲高呼“我是狼牙,我準(zhǔn)備好了,,團(tuán)隊(duì)準(zhǔn)備好了嗎?”,,隨著臺(tái)下那整齊、有力的回應(yīng):“準(zhǔn)備好了”,,我接著喊\"相信團(tuán)隊(duì)\"下面回應(yīng)“相信自己”我感覺(jué)到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起,,我還有什么不信任的,跳!我勇敢地向后倒下,,來(lái)不及回想,,他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……通過(guò)這次“信任背摔”,使我深深的體會(huì)到:1,、信任;2,、責(zé)任;3、換位思考,。
下一個(gè)項(xiàng)目是“逃生墻”,,這個(gè)項(xiàng)目,使我感覺(jué)是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)意志的考驗(yàn),,3.7米高的墻,,上去的人不許回來(lái),沒(méi)有任何工具,,保證20人安全逃離,,當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)去?后來(lái)大家齊心協(xié)力共同努力男生趴在墻上,先讓女生踏過(guò)……雖然我們這些作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上,、手上受了多少“踐踏”,,我們心甘情愿。最后,,我們很快通過(guò)了逃生墻,,心里的那種感覺(jué),,是說(shuō)不上來(lái)的。
最后一個(gè)項(xiàng)目是“感恩的心”,,那是心靈的觸動(dòng),,從我被蒙上雙眼,到項(xiàng)目結(jié)束,,我的心里便經(jīng)歷了很復(fù)雜的心理過(guò)程,,其實(shí)素質(zhì)拓展的每一項(xiàng)活動(dòng)都有心靈的觸動(dòng),但是這一項(xiàng)更深刻,,那種深刻是無(wú)法用語(yǔ)言表達(dá)的,。
一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了,但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景,。戶(hù)外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作,培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神,,提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力,,激發(fā)了隊(duì)員的潛能,使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅,,培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神,。
世上無(wú)難事,只怕有心人,。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù),。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,,很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走,,要相信自己。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練,,我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩,,心往一處想,勁往一處使,,團(tuán)結(jié)協(xié)作,,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績(jī),。
這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去,,完善到我們這個(gè)大團(tuán)體,,去開(kāi)拓更廣闊的天地,把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇六
××月號(hào)對(duì)于我來(lái)說(shuō)是個(gè)難忘的日子,,這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練,,雖然只有一天,,但這一天將讓我受用無(wú)窮。
曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)我們學(xué)校有這樣的活動(dòng),,但只是聽(tīng)說(shuō),,并且從同學(xué)的口中得知一個(gè)字,,就是“玩”,,我不贊同他們的說(shuō)法,我認(rèn)為這個(gè)活動(dòng)真的很有意義,,給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì)和平臺(tái),,激發(fā)我們?cè)诶Ь持械臐撃?,讓我們更相信自己,更懂得團(tuán)體的力量,。
在大學(xué)里,,我們不光學(xué)會(huì)的是知識(shí)和技能,更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存,,懂得生存的意義,,并且要選擇一個(gè)好得生存方式是很重要的,拓展中我學(xué)會(huì)了很多,,盡管我對(duì)自己的表現(xiàn)并不滿(mǎn)意,,精神沒(méi)有調(diào)整好,下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果,。
早上大家都很早的在校門(mén)口集合,,張老師和孫老師帶著我們坐著車(chē)去往江北的一個(gè)公園參加訓(xùn)練,在車(chē)上我們吃著早餐到達(dá)目的地,,等待我們的是一個(gè)教練,,看起來(lái)很?chē)?yán)厲,讓我們排隊(duì),,報(bào)數(shù),,分成了兩個(gè)對(duì)隊(duì),之后給我們帶到了另一個(gè)場(chǎng)地,,另一個(gè)教練領(lǐng)我們做了一個(gè)像魔術(shù)一樣的游戲,,我們都不知道到為什么,只知道聽(tīng)從他的指揮就能成功,。接下來(lái)我們就進(jìn)行我們的團(tuán)體活動(dòng)了,,我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)響亮的隊(duì)名——亮劍,對(duì)訓(xùn)是“俠劍相逢,,亮劍必勝”,,是不是很有氣勢(shì)呢!我們?cè)陉?duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,還高唱隊(duì)歌“我相信”開(kāi)始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練,。
這是一個(gè)讓彼此信任的項(xiàng)目,,每個(gè)人都會(huì)從那個(gè)固定的高度背對(duì)著其他人筆直的躺下去,,其他人要搭成人床在下面接住他,每個(gè)上臺(tái)上的人都要有其他伙伴的加油,,拍著面臨挑戰(zhàn)的人說(shuō)“,,你真棒,你是我們的好榜樣,,加油加油加油!”當(dāng)臺(tái)上的人問(wèn)到:“準(zhǔn)備好了嗎?”,,臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了,請(qǐng)相信我們!321”這是一種承諾,,臺(tái)上的人就躺下去,,在上面的人真的感到擔(dān)心,幾乎每個(gè)人下來(lái)時(shí)都有尖叫,,甚至下來(lái)很久了,,腿還在抖,但是大家都很安全,,沒(méi)有一人受傷,。
承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感,團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源,,是勇氣,、力量和信心的源泉。當(dāng)說(shuō)出自己的承諾時(shí),,相當(dāng)于把自己的人品,、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中,。在人的一生中,,有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。
這是一個(gè)看似非常危險(xiǎn)的項(xiàng)目,,保證不會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn),。 在空地上豎立一根8米高的鐵桿,要求我們爬上鐵桿,,站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤(pán)上,,然后在空中躍起,抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠,。到達(dá)場(chǎng)地時(shí),,我真不覺(jué)得害怕,隊(duì)長(zhǎng)第一個(gè)上去,,我在下面一直盯著看,,當(dāng)他蹲在圓盤(pán)上時(shí)候,那根柱子就不停的搖晃,,慢慢的站起來(lái),,但柱子晃得越來(lái)越厲害,越來(lái)越害怕,,這時(shí)教練告訴隊(duì)長(zhǎng),,不要害怕,不是桿動(dòng),,是腿再抖,。到我上的時(shí)候,這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上,,在底下觀(guān)看的人似乎會(huì)覺(jué)得很簡(jiǎn)單,、很容易。在自已身處其位的時(shí)候,,才發(fā)現(xiàn)原來(lái)心竟然如此地狂跳,、腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng)。我真的很害怕我會(huì)掉下去,,但是我在教練的指揮下,,最后真的成功的上去了。
從這個(gè)活動(dòng)中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難,,只要自己親身去體驗(yàn),,總結(jié)經(jīng)驗(yàn),找到對(duì)的方式方法,,敢于挑戰(zhàn),,你就可以成功。
在兩棵樹(shù)之間掛著大格子的網(wǎng),,是個(gè)格子,,要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個(gè)人都要過(guò)去,其實(shí)這個(gè)活動(dòng)就是看似簡(jiǎn)單其實(shí)很難的活動(dòng),,因?yàn)榻叹氂痔貏e實(shí)事求是,,給我們40分鐘完成這個(gè)活動(dòng),剛開(kāi)始我們一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)也沒(méi)有,,只是有點(diǎn)想法,,然后一遍遍的試,只要有一個(gè)人碰網(wǎng)就得所有人重新再過(guò),。一次次的重來(lái),,一次次的失敗,雖然我們的隊(duì)里有兩個(gè)很胖的隊(duì)友,,但他們通過(guò)努力一次次的都過(guò)來(lái)了,,看著他們真的努力。最后在教練的指示下,,所有的人都幫忙,,不讓有任何疏漏的地方,。這一遍真的成功了,大家都特別開(kāi)心,。
這個(gè)活動(dòng)我們懂得了,,有些事情不是看似簡(jiǎn)單就容易成功的,但實(shí)踐起來(lái)卻很困難,,更不是一個(gè)人能夠完成的,,我們的成功是所有人共同努力得來(lái)的,它來(lái)的真的不容易,。在這里才深深的感受到團(tuán)體一心的強(qiáng)大力量,。
在這個(gè)項(xiàng)目里,我們所有人是一個(gè)團(tuán)隊(duì),,要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻,,墻真的很高,必須用人搭成梯子,,一個(gè)人要上去,,必須要4個(gè)人當(dāng)人梯,還要換班當(dāng)人梯,,每個(gè)當(dāng)人梯的人肩膀都很紅,,甚至都不能碰,有的男生因此都不敢穿衣服,,他們真的付出了很大的努力,,成功離我們?cè)絹?lái)越近了,產(chǎn)生了小小的失誤,,但我并不認(rèn)為這是一個(gè)敗筆,,這告訴我們生活不會(huì)一直都是一帆風(fēng)順的,失敗是成功之母,,沒(méi)有失敗你就可能永遠(yuǎn)沒(méi)有成功,,相信失敗也是上天賜給我們的禮物,要好好的把握它,,這樣你接下來(lái)的路才更好走,。
最后,我得到了教練贈(zèng)送的小禮物,,并為我們每個(gè)人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書(shū),,它們不貴重但很有意義,上面有句話(huà),,很好,,“抱怨不如改變”,改變別人很困難,但你可以選擇改變自己,,只要心態(tài)好,,我想改變自己不是一件困難的事。
通過(guò)這樣一天的訓(xùn)練,,我知道了組織這次活動(dòng)的意義,,什么是合作,,什么是團(tuán)結(jié),,什么是凝聚力。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇七
4月21日,,天氣涼爽,。經(jīng)過(guò)人力資源部的精心策劃和組織,公司70多名員工一早開(kāi)拔薊縣盤(pán)山拓展基地,,進(jìn)行為期兩天的拓展訓(xùn)練,。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持,并有多為領(lǐng)導(dǎo)隨性一起參加訓(xùn)練,。
這不是一次普通的郊游或者娛樂(lè)活動(dòng),,而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。兩天的訓(xùn)練,,使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富,、寓意深刻,訓(xùn)練中的每個(gè)項(xiàng)目都給我?guī)?lái)了心靈的沖擊,,引發(fā)內(nèi)心的思考,。以下我把自己印象最深刻的項(xiàng)目和心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。
此次拓展訓(xùn)練首先以破冰儀式拉開(kāi)帷幕,,在破冰儀式上進(jìn)行團(tuán)隊(duì)組建及團(tuán)隊(duì)建設(shè)成果展示(包括隊(duì)名,、隊(duì)員昵稱(chēng)、隊(duì)歌,、隊(duì)訓(xùn),、隊(duì)旗制作等)。之后兩天分別開(kāi)展了穿越電網(wǎng),、鼓動(dòng)人心,、集體木鞋、信任背摔,、空中斷橋,、挑戰(zhàn)no.1、七巧板,、畢業(yè)墻七項(xiàng)時(shí)間實(shí)訓(xùn)拓展活動(dòng),。
各成員必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼,特別強(qiáng)調(diào)的是,在穿越過(guò)程中人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線(xiàn),,否則便是失敗,。可是有的網(wǎng)眼狹小無(wú)比,,想要穿越簡(jiǎn)直就是不可為之事,。游戲的過(guò)程中,托舉者手上承載著他人的“性命”,,而被托舉者又是絕對(duì)信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來(lái)掌握,。這就是一種彼此信任的表現(xiàn)。在一個(gè)集體中,,做任何事情都需要有這種信任精神,,而且大家都要抱之以真心關(guān)愛(ài)的心情去對(duì)待自己的同伴,人人都要以他人為先,,那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì),。在工作中也是如此,首先是制定好切實(shí)可行的方案,,然后齊心協(xié)力的合作,,如果大家都各存異心,各自為戰(zhàn),,關(guān)系冷漠,,缺乏交流,甚至相互猜嫉,,那樣只能與原來(lái)爭(zhēng)取的工作目的背道而馳,。
集體木鞋是各成員合力配合,所有隊(duì)員站到木鞋上拿起兩根繩子,,大家一起用力移動(dòng)木鞋向前走,,又有大家一起喊口號(hào)向前走、只能一名隊(duì)員喊口號(hào),、都不能喊口號(hào),、奇數(shù)隊(duì)員面向前、偶數(shù)隊(duì)員面向后,,大家一起向后倒著走多種走法,。游戲中大家為了共同的目標(biāo)找準(zhǔn)自己的位置。在失誤中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)找到迅速完成目標(biāo)的途徑,。在競(jìng)爭(zhēng)激烈社會(huì)環(huán)境中,,一個(gè)團(tuán)隊(duì)在工作當(dāng)中,個(gè)人的價(jià)值觀(guān)能否融入到團(tuán)隊(duì)當(dāng)中去實(shí)現(xiàn)共同的愿景影響的這個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量,。團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)管理者要及時(shí)調(diào)整,,做出迅速反應(yīng),,帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)用正確的方法解決問(wèn)題。
相信他人,,為成功贏取時(shí)間--“信任背摔”
背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡(jiǎn)單的活動(dòng),,一個(gè)人背站在1.5米高平臺(tái)上,如果你相信自己的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來(lái),,它驗(yàn)證了人與人之間的可信度,。“信任”與“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累,?!靶湃巍笔紫纫嘈抛约海鍪裁词虑槎家錆M(mǎn)自信,。如果自己對(duì)自己都沒(méi)信心,,那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心,,這樣才會(huì)被信任。工作中我們相信自己,,信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,,做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)增大。做的事情成功得越多,。那么我們也就會(huì)對(duì)這個(gè)團(tuán)隊(duì)越“信任”,。