人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶,。范文書寫有哪些要求呢,？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪?？以下是小編為大家收集的?yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀,。
肚皮舞西米種類篇一
搖動(dòng)(shaking),、振動(dòng)(vibrating),、或者是我們說的埃及西迷(a freeze shimmy)。埃及西迷是從膝蓋處發(fā)力產(chǎn)生從下到上的振動(dòng)(從膝蓋到大腿),，做的時(shí)候要放松,。下面介紹一下東方舞蹈中基本的西迷動(dòng)作以及其各種延伸的動(dòng)作。
但是基本的西迷動(dòng)作只有固定的幾個(gè),，包括剛才提到的埃及西迷(freeze shimmy),、單腿西迷(one-leg shimmy)。單腿西迷是從腳腕到膝蓋的振動(dòng)(示范),，腳腕處發(fā)力,，要把更多的重心放在另外一只腿上，不要放在做西迷的腿上,。這樣你換另外一條腿也能做好,，動(dòng)作不要過大，做西迷的時(shí)候你是感到非常放松自然的`,。這就是單腿西迷,。
還有第三種基本的西迷，這個(gè)西迷中你可以加入不同的動(dòng)作,。記住埃及西迷的振動(dòng)是從膝蓋到大腿上方,，而單腿西迷是從腳踝處開始，對(duì)吧,，一直到膝蓋,。這第三種西迷是在你做其他動(dòng)作時(shí)可以加入，如你做八字胯,、圓胯,、或者是基本步伐時(shí)候加入的西迷，這種西迷的發(fā)力處就是你的臀大肌(臀部),。你做這種西迷的時(shí)候,，是臀大肌發(fā)力。所以你在移動(dòng)的時(shí)候,，你不可能做埃及西迷,，所以你移動(dòng)的時(shí)候做的西迷只能是從臀大肌發(fā)力。
所以一共有三種基本西迷(注：根據(jù)發(fā)力位置不同),。我們俗稱的saiidi shimmy,。大家都知道,，在埃及舞中，有很多西迷的動(dòng)作,，比如saiidi,haigala,，等等。saiidi shimmy 就是扭動(dòng)的西迷,。扭動(dòng),、扭動(dòng)、加快,、加快,、加快。現(xiàn)在說第四種西迷alternative drop shimmy,。這是一種變體的西迷,，特別地難做好。在你做這個(gè)時(shí)候,，胯要上下動(dòng),，特別難，這是另一種變體西迷,。而我們現(xiàn)在說的是基本的西迷,。
第五種基本的西迷是我們俗稱的“簌簌”(shushu)，是這么做的(膝蓋彎曲,，兩腳腳尖交替快速踩地,，保持身體平衡)，一起來試一下!你可以一邊“簌簌”一邊轉(zhuǎn)圈啊等等,。做這個(gè)西迷的時(shí)候,，腳特別重要。
在跳舞的時(shí)候,，動(dòng)作,，包括每一個(gè)姿勢(shì)都十分重要。你停下來擺一個(gè)姿勢(shì)的時(shí)候,，不要?jiǎng)?，不要做其他的任何?dòng)作。這點(diǎn)在肚皮舞中非常重要,，你停下來的時(shí)候就像被懸空動(dòng)不了一樣(suspend),，包括你的呼吸、手部的動(dòng)作等等,，一切都要停止,。你不能停下以后手還亂揮,。放松了,，做出來的姿勢(shì)的效果就不好,。
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