人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文書寫有哪些要求呢,？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪兀恳韵率切【帪榇蠹沂占膬?yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀,。
肚皮舞西米種類篇一
搖動(dòng)(shaking)、振動(dòng)(vibrating),、或者是我們說的埃及西迷(a freeze shimmy),。埃及西迷是從膝蓋處發(fā)力產(chǎn)生從下到上的振動(dòng)(從膝蓋到大腿)，做的時(shí)候要放松,。下面介紹一下東方舞蹈中基本的西迷動(dòng)作以及其各種延伸的動(dòng)作,。
但是基本的西迷動(dòng)作只有固定的幾個(gè)，包括剛才提到的埃及西迷(freeze shimmy),、單腿西迷(one-leg shimmy),。單腿西迷是從腳腕到膝蓋的振動(dòng)(示范)，腳腕處發(fā)力,，要把更多的重心放在另外一只腿上,，不要放在做西迷的腿上。這樣你換另外一條腿也能做好,，動(dòng)作不要過大,，做西迷的時(shí)候你是感到非常放松自然的`。這就是單腿西迷,。
還有第三種基本的西迷,，這個(gè)西迷中你可以加入不同的動(dòng)作。記住埃及西迷的振動(dòng)是從膝蓋到大腿上方,，而單腿西迷是從腳踝處開始,，對(duì)吧，一直到膝蓋,。這第三種西迷是在你做其他動(dòng)作時(shí)可以加入,，如你做八字胯、圓胯,、或者是基本步伐時(shí)候加入的西迷,，這種西迷的發(fā)力處就是你的臀大肌(臀部)。你做這種西迷的時(shí)候,，是臀大肌發(fā)力,。所以你在移動(dòng)的時(shí)候，你不可能做埃及西迷,，所以你移動(dòng)的時(shí)候做的西迷只能是從臀大肌發(fā)力,。
所以一共有三種基本西迷(注：根據(jù)發(fā)力位置不同)。我們俗稱的saiidi shimmy,。大家都知道,，在埃及舞中,，有很多西迷的動(dòng)作，比如saiidi,haigala,，等等,。saiidi shimmy 就是扭動(dòng)的西迷。扭動(dòng),、扭動(dòng),、加快、加快,、加快?，F(xiàn)在說第四種西迷alternative drop shimmy。這是一種變體的西迷,，特別地難做好,。在你做這個(gè)時(shí)候，胯要上下動(dòng),，特別難,，這是另一種變體西迷。而我們現(xiàn)在說的是基本的西迷,。
第五種基本的西迷是我們俗稱的“簌簌”(shushu),，是這么做的(膝蓋彎曲，兩腳腳尖交替快速踩地,，保持身體平衡),，一起來試一下!你可以一邊“簌簌”一邊轉(zhuǎn)圈啊等等。做這個(gè)西迷的時(shí)候,，腳特別重要,。
在跳舞的時(shí)候，動(dòng)作,，包括每一個(gè)姿勢(shì)都十分重要,。你停下來擺一個(gè)姿勢(shì)的時(shí)候，不要?jiǎng)?，不要做其他的任何?dòng)作,。這點(diǎn)在肚皮舞中非常重要，你停下來的時(shí)候就像被懸空動(dòng)不了一樣(suspend),，包括你的呼吸,、手部的動(dòng)作等等，一切都要停止,。你不能停下以后手還亂揮。放松了,，做出來的姿勢(shì)的效果就不好,。
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