作為一位不辭辛勞的人民教師,常常要根據(jù)教學(xué)需要編寫教案,教案有利于教學(xué)水平的提高,有助于教研活動的開展,。怎樣寫教案才更能起到其作用呢？教案應(yīng)該怎么制定呢？那么下面我就給大家講一講教案怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧,。

七年級情緒的管理教案設(shè)計篇一

知識與能力 知道人最常見的情緒種類；懂得情緒產(chǎn)生和變化的原因,；了解積極情緒和消極情緒帶來的不同影響,。

過程與方法 能夠理解并說明自己的情緒產(chǎn)生和變化的原因，把握情緒的多樣性,；辨別分析不同情緒可能帶來的不同后果,，保持樂觀心態(tài),。

情感態(tài)度與價值觀 熱愛生活、自信開朗,，樂觀向上,、全面發(fā)展，積極地追求美好生活,。

教學(xué)重點：情緒不同,，結(jié)果不同

教學(xué)難點：情緒產(chǎn)生和變化的原因

教學(xué)過程

一、導(dǎo)入新課

教師總結(jié)：高興,，笑容滿面,，這就是我們所說的情緒，你了解自己的情緒嗎,？這節(jié)課我們就來共同了解我們的情緒,。

二、講授新課

目標(biāo)導(dǎo)學(xué)一：情緒面面觀

活動一：古詩詞鑒賞

（多媒體展示下面詩詞內(nèi)容）

劍外忽傳收薊北,，初聞涕淚滿衣裳,。

漫卷詩書喜欲狂

哀民生之多艱

風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵,。

怒發(fā)沖冠

聞風(fēng)喪膽

問題：上面古語分別表現(xiàn)了什么樣的心理感受,？

教師指出：人的情緒是豐富多樣的，情緒分類的方法有很多種,。其中最常見的是把情緒分成四大類：喜,、怒、哀,、懼,。

活動二：詞語接龍

（多媒體展示活動要求）把全班分成四組，各代表喜,、怒,、哀、懼四種情緒,，看哪一組寫出的這類詞語多,，如：喜：眉飛色舞、手舞足蹈等,。

教師強(qiáng)調(diào)：不同的情緒有不同的表現(xiàn)形式,，即使是同一種情緒，它的具體表現(xiàn)也不是千篇一律的,。

總結(jié)：情緒的種類

人的情緒是復(fù)雜多樣的,，除了常見的喜、怒、哀,、懼等基本情緒,，在這四種情緒的基礎(chǔ)上，又可以組合成很多復(fù)雜的情緒,，如：驚喜,、悲憤、喜憂參半,、悲喜交加等,。

活動三：說說情緒的那些事兒

提示：學(xué)生結(jié)合自己的經(jīng)歷暢所欲言，自由發(fā)言,。

活動四：聚焦生活

（多媒體展示情景）

（1）我把自己的生日忘了,，卻意外收到好朋友的生日祝福。

（2）我因為睡懶覺而遲到,，受到老師的批評,。

（3）同伴誤解我，賭氣不理我了,。

（4）還有許多作業(yè)要做卻突然停電了,。

（5）雷雨交加的夜晚，向來膽小的我獨自在家,。

問題：下列情境中自己會產(chǎn)生什么樣的情緒,？

提示：不同的情境下會產(chǎn)生不同的情緒。

教師總結(jié)：情緒的影響因素

我們的情緒受多方面因素影響,。例如,，個人的生理周期、對某件事情的預(yù)期,、周圍的輿論氛圍,、自然環(huán)境等。隨著周圍情況的變化,，我們的情緒也經(jīng)常變化,。

二,、情緒的青春色調(diào)

觀看視頻材料：（癌癥患者笑對生活）

問題：材料中眾多癌癥患者為什么比一般的癌癥患者更加長壽,？

提示：情緒不同，結(jié)果不同

教師講述：情緒的作用

情緒的作用非常神奇,，影響著我們的觀念和行動,，它可以激勵我們克服困難，努力向上,，也可以讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前,。

活動五：探索與發(fā)現(xiàn)

（多媒體展示下列材料）

（1）根據(jù)我國史書記載，伍子胥過韶關(guān)，陷入進(jìn)退維谷境地,，結(jié)果因極度焦慮而一夜間須發(fā)全白,。

（2）《岳飛傳》牛皋，大敗金兀術(shù)并處死了金兀術(shù)后,，激動地狂笑不止,，高興過度而死，“樂極生悲”,。

（3）《儒林外史》范進(jìn)多年考不中舉人,，直到50歲時，終于聽到自己金榜提名,，“喜極而瘋”,。

（4）《三國演義》周瑜，才華出眾,，機(jī)智過人,。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點，巧設(shè)計謀,，氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命,。

讓學(xué)生進(jìn)一步體會：情緒不同，結(jié)果不同,。情緒與健康的關(guān)系,。）

教師講述：長期保持積極的情緒，如寧靜,、愉快等,，能增強(qiáng)人的機(jī)體免疫能力，有益于身心健康,。相反,，人若長期處于抑郁、緊張,、焦急等情形之中,，則會對身心健康產(chǎn)生不良的影響。

三,、課堂小結(jié)

你改變不了環(huán)境,，但你可以改變自己；

你改變不了事實,，但你可以改變態(tài)度,；

你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在,；

你不能控制他人,，但你可以掌握自己,；

你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天,；

你不能樣樣順利,，但你可以事事盡心；

你不能左右天氣,，但你可以改變心情,；

你不能選擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容,；

你不能延伸生命的長度,，

但你可以決定生命的寬度。

――希望每一位同學(xué)都能保持積極的情緒,，快樂的度過每一天,！

板書設(shè)計

1、情緒面面觀（喜,、怒,、哀、懼）

正面情緒絢爛多彩

2,、情緒的青春色調(diào)

負(fù)面情緒需要經(jīng)歷

七年級情緒的管理教案設(shè)計篇二

克服厭學(xué)情緒,。

1、通過小品形式表現(xiàn)自己對學(xué)習(xí)的態(tài)度,，引導(dǎo)學(xué)生自我剖析產(chǎn)生厭學(xué)情緒的原因,。

2、給厭學(xué)者開處方,，幫助他們克服厭學(xué)情緒,，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。

厭學(xué)是中小學(xué)生諸多學(xué)習(xí)心理障礙中比較普遍的一種現(xiàn)象,，產(chǎn)生厭學(xué)情緒的原因有環(huán)境因素和自身因素兩方面,。有的學(xué)生受社會環(huán)境影響，錯誤地認(rèn)為讀書沒有用,；有的學(xué)生不愛讀書,，則是由于家長期望值太高，壓力太大或父母關(guān)心不夠,；有的學(xué)生受學(xué)校環(huán)境的制約,，處理不好人際關(guān)系，覺得作業(yè)負(fù)擔(dān)太重,；有的學(xué)生主觀上不努力,，沒有培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，多次失敗導(dǎo)致成績每況愈下,，如此惡性循環(huán)，使他對學(xué)習(xí)越來越不感興趣。針對不同的厭學(xué)原因,，應(yīng)開出相應(yīng)的“處方”,。本活動試圖通過生動、形象的小品表演,，讓學(xué)生看到厭學(xué)的危害,，并用自我教育的形式引導(dǎo)學(xué)生積極、主動,、愉快地對待學(xué)習(xí),，促使學(xué)習(xí)成績提高。

1,、活動前的準(zhǔn)備,。

（1）教師了解班上同學(xué)對學(xué)習(xí)的不同態(tài)度。

（2）準(zhǔn)備六張面具作為上課小品表演的道具,。

（3）選擇有不同學(xué)習(xí)態(tài)度的六位同學(xué)排練小品,。

2、活動過程：

（1）小品表演（請六位同學(xué)戴上面具依次上臺）

a,、我是多多,，從小愛看好問，學(xué)習(xí)時專心致志,，還喜歡獨立思考,。我喜歡在知識的海洋里翱游，常常品嘗到學(xué)習(xí)的喜悅,。

b,、我是來來，沒姐姐學(xué)得活,，但對學(xué)習(xí)也有濃厚的興趣,。當(dāng)看到自己經(jīng)過努力取得好成績時，我會很快樂,。學(xué)習(xí)有困難,、有競爭、才有樂趣,。

c,、我是咪咪，我覺得學(xué)校里的生活很有趣,，當(dāng)然也愛學(xué)習(xí),。雖然學(xué)習(xí)很辛苦，但我能努力學(xué)習(xí),，完成規(guī)定的學(xué)習(xí)任務(wù),。

d,、我是發(fā)發(fā)，我覺得讀書沒太大的用處,，爸爸沒讀多少書,，照樣賺大錢。我也不必太用功,，只要過得去就可以了,。

e、我是嗦嗦,，家長給我的壓力很大,，只看分?jǐn)?shù)高低，不進(jìn)行具體輔導(dǎo),。學(xué)習(xí)成績下降了,，就狠很地打我。我害怕測驗,、考試,，我學(xué)得很累。對學(xué)習(xí)不感興趣,。

b（來來）：這怎么行呢,？討厭學(xué)習(xí)是不好的。

a（多多）：我們一起來想辦法幫助他們好嗎,？

（2）四人小組討論：

a,、小品中有幾種厭學(xué)的表現(xiàn)？

b,、今天,，讓我們都來做一回醫(yī)生，給厭學(xué)者開個處方,。

（3）推派代表上臺交流,。

教師結(jié)合學(xué)生發(fā)言歸納出五個處方，并讓學(xué)生逐條領(lǐng)會,。

a,、應(yīng)懂得作為學(xué)生必須努力學(xué)習(xí)，求得知識,，完成規(guī)定的學(xué)習(xí)任務(wù),，才是好孩子的道理。

b,、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣,，不要把學(xué)習(xí)當(dāng)作負(fù)擔(dān)，將學(xué)習(xí)看作是很快樂的事,，越學(xué)越有勁,。

c,、當(dāng)學(xué)習(xí)成績不理想時，千萬不要害怕失敗,，應(yīng)當(dāng)對自己充滿信心,，認(rèn)為“我能成功”,！

d,、掌握科學(xué)學(xué)習(xí)方法，發(fā)揮最大潛能,，把智力因素和非智力因素很好地結(jié)合起來,，爭取不斷進(jìn)步。

e,、多與家長溝通,，求得理解和幫助，量力而行,，循序漸進(jìn),。

（4）在教師和同學(xué)的啟發(fā)幫助下，請厭學(xué)者談?wù)勼w會,。

（5）教師小結(jié)：希望同學(xué)們熱愛學(xué)習(xí),，善于學(xué)習(xí)，和大家一起享受學(xué)習(xí)的喜悅,。

課堂上宜通過“看,、聽、表演,、討論”等多方位的教學(xué)形式調(diào)動學(xué)生的積極性,，對厭學(xué)者會有很大的促進(jìn)作用，還可讓他們加以模仿,、嘗試,，體驗到學(xué)習(xí)的歡樂。

七年級情緒的管理教案設(shè)計篇三

了解早戀現(xiàn)象的實質(zhì)危害性及怎樣正確處理早戀現(xiàn)象,。

活動一：學(xué)生舉例說出“早戀”現(xiàn)象,，講述自己對異性的感覺，“早戀”是單純,、幼稚的非理智的,，“早戀”的人是不懂得責(zé)任的，不懂得透過情愛的面紗客觀地評價自己所愛的人的個性品質(zhì),，不懂得愛情是要有附加的,，愛情以外的天空依然是廣闊的、美好的,。

活動二：討論早戀具有極大的危害性,。

1,、早戀嚴(yán)重影響正常學(xué)習(xí)。

2,、早戀增加了父母的思想包袱和精神負(fù)擔(dān),，影響家庭關(guān)系和諧。

3,、會使青少年縮小社會范圍,，因為愛有排他性，專注性,。

4,、少年心理發(fā)展很不成熟，加上外界的壓力,，早戀多半是不成功的,，而失敗給雙方帶來嚴(yán)重創(chuàng)傷，處理不好對以后的婚戀產(chǎn)生消極作用,，甚至有的少男少女,，因此輕生或者終生不再婚嫁。

活動三：討論怎樣正確處理早戀,。

1,、當(dāng)收到異性有求愛信時，要拒絕但要有策略,，不要侮辱挖苦,，傷害對方自尊心，不要張揚,，能自己處理就自己處理,，不能自己處理的交由老師和家長處理，要原諒對方魯莽之舉,，大可不必因此而拒絕同任何異性來往,。

2、正在早戀的,，要理智地告訴自己,，讓童心再次駐留心間，把對異性的美好的感覺珍藏在心底,，讓友誼長存,，同時加強(qiáng)男女不同的正常交往，擴(kuò)大興趣,。

活動四：

思考：

1,、 什么是友誼?

2、 什么是愛情?

3、 如何正確區(qū)分兩者之間的區(qū)別及從友誼發(fā)展到早戀的大致過程?

活動五：

在思考的基礎(chǔ)上,，能加強(qiáng)友誼,、杜絕早戀。

七年級情緒的管理教案設(shè)計篇四

《學(xué)會調(diào)控情緒》

講授

一課時

講授,、討論

xxx

知識目標(biāo)：

1,、讓學(xué)生認(rèn)只到青少年時期情緒是不穩(wěn)定的，明白情緒是可以主觀調(diào)控的

2,、學(xué)會調(diào)控情緒的方法

情感目標(biāo)：

1,、懂得調(diào)控自己情緒對自己的學(xué)習(xí)和生活的重要性

2、通過學(xué)習(xí)合理調(diào)控情緒,，讓自己保持積極,、健康向上的心態(tài)

3,、學(xué)會觀注他人的情緒,，尊重他人，適時恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的情緒

能力目標(biāo)：

1,、掌握調(diào)控情緒的方法

2,、形成自我調(diào)控、自我控制的習(xí)慣

調(diào)控情緒的方法

調(diào)控情緒方法的運用

(一),、導(dǎo)入

在上節(jié)課我們探討了情緒這個話題,，了解了豐富多樣的情緒，也知道情緒有積極與消積之分,。在面對如此豐富而復(fù)雜的情緒,，我們應(yīng)該怎樣來面對了，是作我們情緒的奴隸了,，讓其放任自流,，還是學(xué)會調(diào)控它們，做一個積極樂觀上向的人了?同學(xué)們在回答老師的問題之前了,，先來看一個小故事,。

秀才與棺材

有一個大家非常熟悉的故事。有張李兩個秀才一起去趕考,，路上他們遇到了一支出殯的隊伍,。看到那口黑乎乎的棺材,，其中張秀才心里立即“咯噔”一下,，涼了半截。心想：完了,，真觸霉頭,，趕考的日子居然碰到這個倒霉的棺材。于是,，心情一落千丈,，走進(jìn)考場,，那個“黑乎乎的棺材”一直揮之不去，結(jié)果,，文思枯竭,，果然名落孫山。

李秀才也同時看到了,，一開始心里也“咯噔”了一下,，但轉(zhuǎn)念一想：棺材，噢!那不就是有“官”又有“財”嗎?好,，好兆頭,，看來今天我要鴻運當(dāng)頭了，一定高中,。于是心里十分興奮,，情緒高漲，走進(jìn)考場,，文思如泉涌,，果然一舉高中?；氐郊依?，兩人都對家人說：那“棺材”真是好靈。

閱讀完后,，同學(xué)們想想李秀才為什么能夠高中?張秀才為何落第?

(二),、情緒是可以調(diào)適的

問卷小調(diào)查

問題：

1、當(dāng)你和好朋友約好下午去打球,，但是天公不作美偏偏在你正要出去的時候下起了大雨,。這時你會怎樣了?(是生氣，怎么這倒霉了?還是心平靜氣的和同學(xué)再約或做其它的安排了?)

2,、當(dāng)老師批評你做事馬虎,，不認(rèn)真，你會怎樣了?(是生氣,，老師就會批評我,，還是沮喪，老師批評我了?還是高興,，看老師多關(guān)心我呀指出我這個大毛病?)

從前,，有位王秀才進(jìn)京趕考，這是第n次了,，他早早地尋得常住的旅店,，積極備考。考試前幾天他做了兩個夢：第一個夢是夢見自己在墻上種大白菜;第二個夢境是他在雨中帶了斗笠還打雨傘,。張秀才感覺這兩個夢寓意深刻,，于是第二天一早起來就趕緊去找算命先生解夢。算命先生還沒有完全聽完秀才說夢,，就連拍大腿直率感嘆地說：“您還是回家吧!你想想看,，在高墻上種白菜不是白費勁嗎?戴斗笠打雨傘不是多此一舉嗎?”張秀才一聽，覺得講得有道理,，心灰意冷,，回旅店收拾行李準(zhǔn)備退房回家。店老板好生奇怪,，問張秀才：“您明后天不就是考試嗎?怎么今天要趕回家?”張秀才告訴店老板析夢之事,。店老板聽后，又做了另番解釋,，張秀才一聽,，覺得店老板說得更有道理。于是繼續(xù)住下,，積極備戰(zhàn),，精神振奮,，參加考試,，張秀才果然中了個探花。

假如你是這位店老板,，你將如何向王秀才解釋?

說：“嗨,，有如此好夢，我也會解夢叻,。你想想,，在墻上種菜不是高種(中)嗎?戴斗笠打傘不是說明你這次不怕，有備無患嗎?我覺得,，你這次一定考中,。”

老師總結(jié)：同學(xué)回答的很好,，看來同學(xué)們已經(jīng)學(xué)會從事物的好的角度出發(fā),，保持一個好的心態(tài)，看到事情的積極的一面,。從上面的小調(diào)查,，我們發(fā)現(xiàn)在我們生活中，情緒原來是可能調(diào)適的,，我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒,。上面的小故事和課本p65的相似，同學(xué)們可以看一下。

(三),、排除不良情緒

在坐的各位了正處在青少年階段,，它是人生的花季，我們在擁有五彩繽紛生活的同時,，也經(jīng)歷著豐富的情緒變化,。情緒會給我們帶給我們勇氣，信心和力量,，也會使我們沖動,、消極，無所事事,，甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情來,。而在開始了，我們已經(jīng)解了和體會到不良情緒對我們的生活學(xué)習(xí)帶來很大的危害,。愿意做一個積極樂觀上向的人,，積極的調(diào)控我們的不良情緒。剛才我們已經(jīng)知道情緒原來可以調(diào)適的,，但是我們應(yīng)該怎樣調(diào)控了?下面了有個小活動,。

出謀劃策

請你給下面的同學(xué)出主意，開處方,，幫助他們調(diào)控情緒,。(見課本p66)

老師總結(jié)：我們同學(xué)提出了很多解決問題的方法，有：轉(zhuǎn)移話題,、改變環(huán)境,，我們把他們叫做：轉(zhuǎn)移注意力。在適合場合哭一場,、向他人傾訴,、進(jìn)行劇烈運動放聲歌唱或大聲喊叫、寫日記,，我們把他們叫做：合理發(fā)泄法,。自我安慰、自我暗示,、自我激勵,、心理換位、學(xué)會升華,，我們把他們叫做：理智控制法,。

老師具體介紹各方法的含義和方式

注意轉(zhuǎn)移法：當(dāng)人的情緒激動時，為了使它不至于爆發(fā)和難以控制,，可以有意識地轉(zhuǎn)移注意力,，把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)移到其他事物或活動上去,。

改變注意焦點;

做自己平時最感興趣的事;

改變環(huán)境，到風(fēng)景秀麗的野外去郊游或散步……

合理發(fā)泄法：遇到不良情緒時,，通過簡單的“宣泄”痛痛快快地表達(dá)出來,，或?qū)⒉涣记榫w通過別的方式宣泄出來。

在適當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓?向他人傾訴;

進(jìn)行劇烈運動;放聲歌唱或大叫;

聽聽音樂;發(fā)發(fā)牢騷;寫寫日記;

聲聲吁嘆……

理智控制法：在陷入不良情緒時,，主動調(diào)動理智這道“閘門”的力量,，控制不良情緒，并努力使自己愉悅起來,。

自我解嘲,，自我安慰;

自我暗示，自己提醒自己,，遏制不良情緒的產(chǎn)生;

在困難和逆境面前,，有效地進(jìn)行自我激勵，以便從不良情緒之中擺脫出來;

心理換位,，與對方交換位置,，站在對方的角度思考問題;

(四)、喜怒哀樂,，不忘關(guān)心他人

王強(qiáng)當(dāng)時的情緒表達(dá)是否合適?

你能想象當(dāng)時李曄的心情嗎?

情緒的表達(dá)是否只是自己的事情?

我們在運用一些方法調(diào)控情緒時,，應(yīng)該注意什么問題呢?

老師歸納：個人由于自己的需要不同、遭遇不同的事情會引起不同的情緒感受,，但個人在表達(dá)自己的情緒時,，最好能考慮場合和他人的感受，否則有可能引起不尊重甚至傷害他人的情況,。

老師總結(jié)：表面上情緒似乎是個人情感,，其實不然，我們是生活在一個集體中,，而人的情感具有相通性和感染性，一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人,，我們應(yīng)該學(xué)會在合適的場合,、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。因此,，情緒表達(dá)需要考慮他人感受,，當(dāng)喜則喜，當(dāng)怒則怒,，喜怒有常,，喜怒有度，這是我們調(diào)控情緒的目標(biāo),。如果我們能夠在生活中對別人的情緒給與更多的關(guān)心,，嘗試去共享彼此的各種情緒,，那么，我們的喜悅將加倍,，而痛苦會減半,，同學(xué)們的情誼也將更加深厚。

(五),、練兵場

連連看：(請同學(xué)講)

1,、當(dāng)你面對他人的批評時g、不要內(nèi)疚,，要記取“吃一塹,，長一智”

2、當(dāng)你和家人有誤會時b,、不要難過,，要理解父母的苦心

3、當(dāng)你做錯事時c,、不要委屈,，要提醒自己“聞過則喜”

4、當(dāng)你對他人表現(xiàn)不滿時d.不要憤怒,，要選擇“得饒人處且饒人”

5,、當(dāng)有人對你不滿時e、不要生氣,，要自勉“走自己的

6,、當(dāng)你對新環(huán)境不適應(yīng)時f.不要焦慮，要相信“人最終會戰(zhàn)勝環(huán)境”

7,、當(dāng)你和同學(xué)有矛盾時a.不要傷心,，要懂得“矛盾無時不有”

在什么場合下應(yīng)該有什么情緒?

教室(1)手舞足蹈(2)大聲喊叫(3)靜心專注

聯(lián)歡會上(1)積極參與(2)漠不關(guān)心(3)顯示自我

追悼會上(1)高聲喧嘩(2)身著艷麗服飾(3)沉痛哀悼

(六)、結(jié)束：全班同學(xué)一起唱《幸福拍手歌》

孩子們你們現(xiàn)在快樂嗎?在快樂的歌聲中我們結(jié)束本節(jié)課,，生活中有很多美好的事情和樂趣,，只要我們能以一種積極的心態(tài)去捕捉它、發(fā)現(xiàn)它,，就會感到生活的快樂,。而我們在喜怒哀樂同時，不要忘了關(guān)心他人,，留心他人的情緒,，這些會讓我們彼此的感情更加深厚，關(guān)系更加融洽,，而我們的心也會靠的更近,。

學(xué)會調(diào)控情緒

一、情緒是可以調(diào)適的

態(tài)度,、角度不同

二,、排除不良情緒

注意轉(zhuǎn)移法

合理發(fā)泄法

理智控制法

三,、喜怒哀樂，不忘關(guān)心

七年級情緒的管理教案設(shè)計篇五

1．知識目標(biāo)：知道情緒調(diào)節(jié)的方法,，了解情緒的多樣性和復(fù)雜性,。

2．能力目標(biāo)：能夠理解情緒是一種內(nèi)心的體驗和情緒的多樣性和復(fù)雜性。增強(qiáng)自我調(diào)適,、自我控制能力,，學(xué)會調(diào)節(jié)和控制情緒，能夠合理宣泄情緒,。

3． 情感,、態(tài)度、價值觀

（1）學(xué)會調(diào)節(jié)和控制情緒,，保持樂觀心態(tài),。

（2）熱愛生活、自信開朗,，樂觀向上,、全面發(fā)展，積極地追求美好生活,。

調(diào)節(jié)情緒的方法

教學(xué)難點：情緒的復(fù)雜性和學(xué)會調(diào)節(jié)情緒的方法,。

情感方面：初一學(xué)生，情緒表現(xiàn)不穩(wěn)定,、不成熟,，自我控制能力還較差。情緒的沖動,、兩極性明顯,，常使他們不能專心致志、善始善終地做好每一件事,，學(xué)習(xí)生活也因此受到干擾,，有時放任的情緒還會影響精神狀態(tài)，妨礙正常的學(xué)習(xí)生活,，影響同學(xué)之間的關(guān)系,，甚至違反校紀(jì)或國法等。因此,，指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)個人的情緒變化的特點，合理宣泄不良情緒,，主動調(diào)控情緒,，保持積極、良好的情緒狀態(tài),，克服消極情緒,，確是當(dāng)務(wù)之急,。

認(rèn)知方面：學(xué)生渴望學(xué)到調(diào)控情緒的相關(guān)知識和技能。進(jìn)入初中階段,，學(xué)生的生活圈不斷擴(kuò)大,。隨著生活的逐步擴(kuò)展，學(xué)生接觸社會,、接觸學(xué)校的人和事不斷增多,，學(xué)生的人際交往圈也不斷擴(kuò)大。但是,，由于初中學(xué)生的心理發(fā)展還不成熟,，尤其是對自我情緒的把握不夠，這成為制約學(xué)生追求更高,、更快發(fā)展的瓶頸,。因而，學(xué)生渴望更多地了解一些心理（如情緒）方面的知識,，希望能更好地駕馭自己,，掌握一些克服不良情緒的有效方法。在此基礎(chǔ)上,，以引導(dǎo)學(xué)生選擇正確,、恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒，以免傷害他人,。并學(xué)會關(guān)愛他人,，理解他人的情緒感受，以利于建立融洽的人際關(guān)系,。

（一）導(dǎo)入新課：

播放北京申奧成功舉國沸騰的視頻――導(dǎo)入：情緒

提問：1請你形容視頻中人們的情緒,？

2說說生活的情緒

提問：從哪里看出人們情緒激動？

――情緒的表現(xiàn),、什么是情緒（內(nèi)心體驗）

判斷一下詞語表達(dá)哪一種情緒

怒發(fā)沖冠――

眉開眼笑――

淚流滿面――

草木皆兵――

（二）游戲：聽故事寫感受

學(xué)生聽視頻中的故事寫下自己的感受,，教師隨堂提問、點撥,。

――情緒不是固定不變的,，隨著情景的變化而變化，情緒是多樣而復(fù)雜的,。

（三）觀看視頻《李冰冰獲獎感言》

問：請說說李冰冰的情緒

――深刻體會情緒的多樣性和復(fù)雜性,。

（四）觀看視頻《中國男籃群毆來訪巴西隊》

問：1男籃的行為會造成什么后果？

2 情緒失控會造成什么后果,？

――情緒需要調(diào)適,，情緒可以調(diào)適

（五）出謀劃策活動

七年級情緒的管理教案設(shè)計篇六

課時：

一課時

課型：

授新課

情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)：

體會人的情緒會相互感染，感受恰當(dāng)表達(dá)情緒的重要性,，能夠保持積極樂觀,、向上的情緒狀態(tài),。

能力目標(biāo)：

了解自己的情緒并能恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的情緒。掌握調(diào)控情緒的方法,，學(xué)會合理調(diào)節(jié)自己的情緒,，能夠運用情緒調(diào)節(jié)的方法幫助他人改善情緒。

知識目標(biāo)：

認(rèn)識適度負(fù)面情緒的作用,，掌握調(diào)節(jié)情緒的方法,。

教學(xué)重點：

感受正確表達(dá)情緒的重要性，掌握調(diào)節(jié)情緒的方法,。

教學(xué)難點：

認(rèn)識負(fù)面情緒的影響,。

教學(xué)方法：

情境教學(xué)法、案例教學(xué)法,、討論法

教學(xué)過程

教師：上節(jié)課我們了解了青春的情緒,，青春的情緒可以說喜怒無常，但在此刻它又伴隨我們成長,。在學(xué)習(xí)今天的內(nèi)容之前,，我們先來了解一下小麗的情緒變化。

學(xué)生聽語音,，思考問題：

1,、小麗的情緒變化體現(xiàn)了青春期情緒的什么特點。

2,、面對情緒變化小麗應(yīng)該怎么做,？

教師：學(xué)會管理自己的情緒，才能使自己的青春過得更加充實有意義,。本節(jié)課我們就一起來學(xué)習(xí)《情緒的管理》,。

活動一：看視頻，談感受

教師：接下來我們請同學(xué)們來看一段視頻,。

學(xué)生觀看視頻“情緒感染他人”

教師：看完了視頻,，我們先來看看同學(xué)們的情緒如何。

教師：（展示學(xué)生表情圖片）我們可以看出大家在看這段視頻時表情是什么樣的,？

學(xué)生：笑

學(xué)生：因為受視頻中人物的影響,，視頻中的人物在哈哈大笑，也感染了我們,。

教師：所以我們能得出什么結(jié)論,？

學(xué)生：情緒具有感染性。

教師：情緒具有感染性,，不僅會影響自己,，還會影響他人。所以我們有必要了解自己得情緒,，并且學(xué)會用恰當(dāng)?shù)姆绞絹肀磉_(dá)自己的情緒,。

活動二：情境直播

學(xué)生閱讀情境材料:（課本p40）

教師：我們請同學(xué)們來一次情境直播，現(xiàn)場再現(xiàn)小平表達(dá)自己情緒的方式,。

學(xué)生進(jìn)行情景表演

學(xué)生分組討論問題并回答

教師：情緒有喜也有悲,，該喜則喜，該悲則悲,，但喜怒哀樂,，也要不忘關(guān)乎他人。正確表達(dá)情緒的方式,，應(yīng)該是以不傷害自己,，同時也不傷害他人，而且符合基本的社會規(guī)范為前提的,。

活動三：看視頻,，論方法

教師：面對自己的秘密被泄露，產(chǎn)生負(fù)面情緒在所難免,。生活中,，每個人都會有負(fù)面情緒，接下來我們來了解與我們同年級的小強(qiáng)他在校園生活中出現(xiàn)過的負(fù)面情緒,。

學(xué)生回答：

1,、考試遲到，導(dǎo)致緊張,，不知所措,，影響發(fā)揮。

2,、成績差受到同學(xué)嘲笑,，導(dǎo)致傷心沮喪，影響學(xué)習(xí)的信心,，影響人際交往,，會產(chǎn)生自卑等。

學(xué)生：不是,，（舉例說明）,。

教師：從大家的回答中我們明白了，適度的負(fù)面情緒可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件,，但如果持續(xù)的處于負(fù)面情緒就會影響我們的身心健康,，甚至工作和學(xué)習(xí)。所以正確調(diào)節(jié)負(fù)面情緒至關(guān)重要,。

教師：結(jié)合你在生活中出現(xiàn)的負(fù)面情緒的經(jīng)歷,，說一說你是如何調(diào)節(jié)自己的負(fù)面情緒的？

學(xué)生分享自己調(diào)節(jié)情緒的方法。

教師微課總結(jié),。

學(xué)生回答怎樣幫助他人改善情緒的方法,。

教師：希望在大家的幫助下，小強(qiáng)能夠盡快走出負(fù)面情緒的困擾,。

人的情緒豐富多樣,，生活中難免會有不如意，出現(xiàn)負(fù)面情緒不可怕,，關(guān)鍵在于你要如何調(diào)節(jié)它,，希望同學(xué)們通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，能夠向掌握管理情緒的好辦法來有效調(diào)節(jié)自己的情緒,，同時也幫助我們身邊的同學(xué),、朋友、家人來改善情緒,，做情緒的主人,，快樂的度過每一天。

七年級情緒的管理教案設(shè)計篇七

進(jìn)入小學(xué)以后,，兒童從無拘無束的,、天真無邪的幼兒轉(zhuǎn)變?yōu)槭苄Ｒ?guī)學(xué)紀(jì)約束的小學(xué)生，其主要活動形式也從游戲轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí),。而與幼兒時期的游戲相比,，學(xué)習(xí)屬于有計劃、有目的的活動,。兒童在學(xué)習(xí)活動中需要承擔(dān)一定的義務(wù),，需要承受一定的壓力，需要同更多的人相處,，所有這些都使得小學(xué)生需要比幼兒時期承受和體驗更廣泛的情緒情感反應(yīng),，兒童在學(xué)習(xí)活動中更經(jīng)常地產(chǎn)生種種情緒體驗。如：已掌握了xx方面的知識會產(chǎn)生滿足感,，考試成功會帶來喜悅等積極情緒,。相反，如果學(xué)習(xí)活動失敗會產(chǎn)生挫折,、焦慮,、自責(zé)等消極情緒。大量的研究證明,，兒童的情緒,、情感對其人格的健全發(fā)展有重要的影響作用，小學(xué)三年級作為兒童情緒情感變化的轉(zhuǎn)折期,，培養(yǎng)他們積極,、健康的情緒情感具有重要意義。

平時我們所說的小學(xué)生的情緒是就廣義而言，它包括小學(xué)生的情緒和情感,，是指小學(xué)生對客觀事物的態(tài)度體驗,。情緒是小學(xué)生心理活動的一個重要方面，小學(xué)生在日常生活中總要對所接觸的人和事物抱有一定的態(tài)度,，以獲得xx種主觀體驗,，這便是小學(xué)生的情緒。小學(xué)生的情緒發(fā)展有以下特點：

一,、表現(xiàn)形式在不斷變化；

二,、表現(xiàn)內(nèi)容不斷豐富,、深刻；

三,、穩(wěn)定性不斷增強(qiáng),；

四、自控力不斷增強(qiáng),。

三年級又是小學(xué)生情緒情感變化的一個轉(zhuǎn)折點,，因此，根據(jù)小學(xué)生的情緒情感特點,，教會學(xué)生如何管理自己的情緒,，獲得陽光、健康的心態(tài)和幸福的人生,。

1,、認(rèn)識各種情緒，并區(qū)分積極情緒和消極情緒,。

2,、培養(yǎng)學(xué)生合理表達(dá)情緒的意識。

3,、培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)節(jié)情緒的意識,，幫助學(xué)生學(xué)會保持快樂的情緒。

重點：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識消極情緒和積極情緒,。

難點：引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會接納自己的各種情緒并正確表達(dá),。

本課主要采用了心理投射、心理調(diào)查,、情境體驗式,、活動法、討論分享等

教師準(zhǔn)備：課件,、福袋一個（裝有紅豆,、黑豆、綠豆、黃豆若干的不透明布口袋）,、白卡片若干,、海報紙若干、畫有“消怒果”“忘憂草”“輕松糖”的卡片若干,。

學(xué)生準(zhǔn)備：多色水彩筆,，記號筆

：小學(xué)三年級

一課時

一,、暖身活動

游戲：“抓到幸運”

規(guī)則：以小組為單位,，每組請一名同學(xué)上臺,，從福袋里用十秒鐘的時間抓出一粒豆子,，如果是紅豆,，小組的每個成員將得到一份小禮物,，如果是綠豆,，小組的每個成員將受到一次懲罰,，如進(jìn)行十次蛙跳,。

教師采訪抓到不同顏色豆子的學(xué)生,，請他們說出自己的心情。

教師小結(jié)：剛才同學(xué)們所說的緊張,、高興,、以及失望都是我們的情緒。是我們面對事件時都會有的正常反應(yīng),。有時候做一件事情會有不同的情緒變化,，有晴有陰有雨，甚至比天氣更復(fù)雜,。今天我們就一起走進(jìn)情緒氣象圖,。（板書課題）

設(shè)計意圖：每節(jié)課都有一個暖身活動，其目的是激活團(tuán)體氣氛,，提高關(guān)注力,，調(diào)動同學(xué)們的積極參與性。軀體的放松有利于心理的健康,。本游戲還可讓學(xué)生感受情緒,，導(dǎo)入新課。

二,、參與活動,，初識情緒

1、教師出示展現(xiàn)喜怒哀懼的四張小朋友的ppt圖片,，請學(xué)生說出圖片上人物的情緒,，教師隨學(xué)生的講述在黑板上依次板書，并明確“喜怒哀懼”是每個人最基本的四種情緒,。

2,、請出八位學(xué)生上臺用肢體語言和面部表情表演四種基本情緒,，請臺下學(xué)生說出他們分別表演的是什么情緒。

教師小結(jié)：我們可以從別人的表情和動作中觀察出別人的情緒,。

設(shè)計意圖：了解四種基本情緒,，知道不同情緒可以通過各種表情、肢體活動等表現(xiàn)出來,，體會自己不同的情緒也會有不同的表情動作,。

3、教師出示兩組人物面部表情圖,，一組為愉快,、開心、幸福等情緒,，一組為傷心,、難過、生氣等情緒,。

（1）請學(xué)生看圖說情緒，并自由猜想在圖中人物身上發(fā)生了什么事,。

（2）如果是你遇到了這些事,，你會有什么樣的情緒，又會怎么去做,？

（情景體驗,，學(xué)生自由討論。）

教師小結(jié)：這組圖片中的人物有的喜笑顏開,，有的手舞足蹈,，他們所表達(dá)的情緒是開心、愉快,，看到他們的樣子可以猜到肯定發(fā)生了好事,。這類情緒有個名字，叫積極情緒,。另一組圖片中的人物有的火冒三丈,，有的淚流滿面，有的膽戰(zhàn)心驚,，他們所表達(dá)的情緒是生氣,，傷心，害怕,，看到他們的樣子可以猜到肯定發(fā)生了什么不好或者不如意的事情,。這類情緒有個名字，叫消極情緒,。

（板書“積極情緒”“消極情緒”）

事情有好壞之分,，但情緒沒有,，積極情緒和消極情緒都是我們面對事情時的一種正常反應(yīng)。比如,，害怕這種情緒雖然讓人不舒服,，但也能讓人躲開危險，保護(hù)自己,。有了消極情緒并不是壞事,，但是一個人長期處在消極情緒中，身體會產(chǎn)生大量的毒素影響我們的健康,，因此我們需要對消極情緒進(jìn)行調(diào)節(jié),。

設(shè)計意圖：讓學(xué)生分辨出什么是積極情緒和消極情緒，認(rèn)識到無論哪種情緒都是人對外界刺激的正常反應(yīng),，并初步了解不善于調(diào)節(jié)消極情緒會帶來一些不好的影響,。

三、認(rèn)識自己的情緒,，正確面對

1,、心理投射，為臉譜涂色（心理投射是抒發(fā)個人心理情緒的一種專業(yè)性技術(shù),，通過音樂,、畫畫、涂鴉等方式表達(dá)自己的體驗,，流露的信息比較真實）

教師給每個學(xué)生分發(fā)一張白卡片,。要求學(xué)生回憶最近一個月經(jīng)常出現(xiàn)哪種情緒，把情緒用臉譜的形式畫出來,，并用他認(rèn)為最恰當(dāng)?shù)?、最能表達(dá)這種情緒的顏色給這個臉譜涂色。并說說在什么情況下經(jīng)常出現(xiàn)這種情緒,，進(jìn)行小結(jié),。（配樂，學(xué)生在舒緩的音樂中描畫,，教師巡視涂色情況）

學(xué)生自由表達(dá)

設(shè)計意圖：了解自己的情緒,，培養(yǎng)自我意識。

2,、心理調(diào)查,。

讓學(xué)生按照不同情緒出現(xiàn)的頻率高低為自己的各種情緒排一下順序，說出情緒對自己生活的影響,。教師當(dāng)場制作電子表格,，將學(xué)生所說的四種基本情緒中最具有代表性的情緒事例列舉在表格中。

設(shè)計意圖：讓學(xué)生體會情緒對自己行為的影響,，為接下來的游戲所需的素材做準(zhǔn)備,。

四,、接納自己的各種情緒，正確表達(dá),，妥善管理

師：每個人都會遇到煩惱都有不開心的時候,，當(dāng)老師不開心的時候我就去買很多好吃的東西，今天老師也給孩子們帶來了幾種美味可口的食物,，我們一起看看吧,！

1、想策略：頭腦風(fēng)暴

教師給每個小組分發(fā)畫有“開心豆”“消怒果”“忘憂草”“輕松糖”的四張卡片,。

要求：小組為單位合作完成,，從教師出示的有“喜怒哀懼”情緒的電子表格中選取相應(yīng)事例想辦法解決，并組內(nèi)選出大家認(rèn)為最好的兩條,，用記號筆寫在海報紙上,。

開心豆卡片-----選擇一件“喜”的事，在卡片上用畫畫的形式表現(xiàn)出來,。

消怒果卡片------選擇一件“怒”的事,，給這件事想想辦法，在卡片上寫下消除怒氣的辦法,。

忘憂草卡片------選擇一件“哀”的事,，給這件事想想辦法，在卡片上寫下忘記憂愁的辦法,。

輕松糖卡片------選擇一件“懼”的事，給這件事想想辦法,，在卡片上寫下放松心情的辦法,。

（小組討論、分享）

設(shè)計意圖：通過生生互動,，在思維的碰撞中,，搜求多種應(yīng)對不同情緒的方法，在交流,、篩選的過程中獲得積極應(yīng)對消極情緒的方法,，實現(xiàn)學(xué)生的自我成長。

2,、說方法：積極應(yīng)對

（1）把各小組“頭腦風(fēng)暴”中碰撞出來的兩個好點子都貼在黑板上,。

（2）學(xué)生交流，勾出好的點子,，并問一聲：這是誰的創(chuàng)意,？

（3）根據(jù)大家認(rèn)同的方法進(jìn)行簡單的歸納。

教師小結(jié)：與同學(xué)分享你的快樂,，你會得到雙倍的快樂,，而說出你煩惱和痛苦,，你的煩惱和痛苦就會減少一半。今天我們大家想到了那么多讓自己變得快樂的方法,，希望孩子們學(xué)會調(diào)節(jié)情緒,，使自己時時刻刻擁有一個好心情，快快樂樂度過每一天,。

設(shè)計意圖：給學(xué)生一個交流的空間,，學(xué)生不斷接受到新的信息和他人的反饋，學(xué)習(xí)正確表達(dá)和管理各種情緒的最佳方法,。

五,、教師總結(jié)

師：請跟著我一起念這首兒歌――《情緒氣象臺》。

（出示ppt）

師：伸出你的手,，伸出我的手,，手與手相握，傳遞的是快樂,；

（教師示意學(xué)生相互握手）

伸出你的手,，伸出我的手，溫暖的擁抱,，感受的是幸福,。

（教師示意學(xué)生相互擁抱）

月有陰晴圓缺，人有喜怒哀懼,，每種情緒都是一種珍貴的體驗,。分享我的快樂，分擔(dān)你的憂愁,，讓我們的生活每一天都是艷陽天,！

（歌曲《幸福拍手歌》，在歌曲和掌聲中結(jié)束本課）

設(shè)計意圖：通過肢體接觸,，感受同伴“在一起”的快樂,，在孩子們熟悉的歌曲中結(jié)束本課，借助音樂的感染力觸動學(xué)生心靈,，將積極情緒進(jìn)行遷移,，讓學(xué)生意猶未盡。

六,、輔導(dǎo)建議

1,、在“抓到幸運”游戲的采訪環(huán)節(jié)，老師需引導(dǎo)學(xué)生說情緒詞語,，其間將學(xué)生所說的有關(guān)想法的內(nèi)容轉(zhuǎn)化為情緒詞,，如“抓到豆子的時候，我的心狂跳不止”提示為“激動”,。

2,、在畫臉譜涂色的活動中,，老師可以稍作引導(dǎo)，如用鮮艷,、明亮的色調(diào)表示愉快的情緒,，用灰暗、沉重的色調(diào)表示消極情緒,。教師要關(guān)注那些灰暗色調(diào)過多的學(xué)生,。

七、輔導(dǎo)素材

1,、“心靈大餐”的游戲改編自小學(xué)三年級心理健康教育教案《做情緒的主人》中“心靈超市”小游戲,。

2、教師總結(jié)中的兒歌選自《情緒氣象臺》：

情緒就像氣象臺,，喜怒哀樂變得快,。生氣時，笑一笑,，煩惱事,，講出來。緊張時,，靜一靜,，傷心事，想得開,。樂觀向上有自信,，學(xué)習(xí)生活添光彩！

了解,、悅納情緒

認(rèn)識情緒對我們身心的影響

游戲,、故事分享、小組討論啟發(fā)

ppt課件,、圖片資料、故事資料

一,、創(chuàng)設(shè)情景引入新課

(一),、圖片導(dǎo)入

(1)同學(xué)們喜歡看運動會嗎？為什么喜歡,？

(2)剛剛結(jié)束的亞運會給我們留下了很多精彩的瞬間,、深刻美好的印象。現(xiàn)在我們再來回顧一下亞運會中的一些精彩,、動人的場面,。

師：情緒真是一種奇妙的東西。不同的人對同一件事有不同的情緒,，同一個人在不同時候也有不同的情緒,。今天我們就一起來走進(jìn)這個《豐富多彩的情緒世界》,。(齊讀課題)

設(shè)計意圖：以身邊最近發(fā)生的熱點時事馬上吸引學(xué)生的注意力，提起學(xué)生的興趣,，自然導(dǎo)出課題,。

二、思辨探知,，初步了解情緒的特點

活動一：猜猜我是誰

步驟：

1,、把同學(xué)分成小組，每組由教師發(fā)給兩個寫有情緒詞匯的卡片,。

2,、請小組派代表根據(jù)詞匯上臺表演此詞匯所表現(xiàn)的情緒。

3,、其他小組同學(xué)競猜該同學(xué)所表演的是何種情緒,。

4、學(xué)生歸納情緒的特點：情緒是多樣的,；最基本的情緒有喜,、怒、哀,、懼四種,。(課件顯示)

教師講解：喜、怒,、哀,、懼這四種情緒經(jīng)過不同的調(diào)和，就有了形形色色的情緒,，如驚喜,、悲憤、悲喜交加,、又恨又怕等,。

設(shè)計意圖：猜情緒這個活動設(shè)計得非常妙，它有趣好玩,，抓住學(xué)生愛表演的個性,，通過猜情緒詞語的活動讓學(xué)生更深切地明白情緒的是多種多樣的，甚至有些情緒之間還可以交匯一齊產(chǎn)生第三種情緒,。老師把這些情緒詞語貼在黑板上,，清晰地呈現(xiàn)出來，初步給情緒歸類,。

活動二：畫一畫我的情緒彩帶

同學(xué)們,，在上一周有沒有些事情或人讓你覺得開心、傷心、難過或者生氣甚至憤怒的,？如果,，紅色代表喜，綠色代表恐懼,，藍(lán)色代表哀傷,，黃色代表發(fā)怒，你能用這些顏色畫出你上周的各種情緒嗎,？請大家拿起手中的彩筆,，描繪出你的情緒吧！

步驟：

1,、回憶上一周你的情緒是怎樣的,。

2、把每一種情緒用一種顏色來代表,，把你體驗到的情緒按順序畫成一條情緒彩帶,。

3、畫完之后在班上展示,，并說出情緒彩帶的特點,。

教師歸納：情緒是多樣的，又是不斷變化的,，有的情緒還具有明顯的穩(wěn)定性,。

設(shè)計意圖：當(dāng)學(xué)生初步了解到情緒的多樣性，知道情緒的分類后,，通過畫自己上周情緒,，讓學(xué)生更準(zhǔn)確地把握自己的情緒。對情緒的了解更進(jìn)一層,。

三,、自我建構(gòu)

(一)明白調(diào)整情緒的必要性

1、觀察漫畫圖

2,、課堂討論,。

(1)王紅落選后的不高興，與小剛聽到要去春游的消息后特別高興,，是正常的情緒嗎,？

(2)他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍u了呢？

在討論中,，教師應(yīng)引導(dǎo)小學(xué)生明白：適度的情緒是人們心理活動的正常反應(yīng)，是合理的,；但任何過度(超出正常范圍)的情緒,，都會給人帶來不良影響，特別是消極情緒。對于消極情緒要會控制和調(diào)節(jié),，要學(xué)會做自己情緒的主人,。

3、不合理的情緒會給我們帶來什么影響,？

設(shè)計意圖：初步了解情緒后,，讓學(xué)生就自己身邊發(fā)生的情緒做分析，看看情緒對我們會有怎樣的影響,，漫畫的形式呈現(xiàn),，會讓教學(xué)方式顯得豐富多樣，學(xué)生更感興趣,。漫畫的具體內(nèi)容也很貼切學(xué)生的實際生活,，容易引起學(xué)生的共鳴。

(二),、如何調(diào)節(jié)情緒

1,、故事啟發(fā)

從前，有一個老太太,，她有兩個兒子,，大兒子賣草帽，小兒子賣雨傘,。兩個兒子都很孝順,，照理說老太太應(yīng)該很開心?？墒撬齾s每天愁眉苦臉,，為什么呢？原來,，雨天的時候,，她愁大兒子的草帽賣不出去；晴天的時候,，她愁小兒子的雨傘賣不出去,，于是她晴天也愁，雨天也愁,。后來有一個人告訴她,，你可以這樣想，晴天的時候,，你就想太好了,，大兒子的草帽有人買了；雨天的時候你就想：太好了,，小兒子的生意一定不錯,。后來他總是這樣想。從此以后老太太就過著快樂的生活。

同學(xué)們,，從這個故事中你受到了什么啟發(fā),？

不錯，快樂與不快樂只是一念之差,，換一個角度看問題,，往往是海闊天空。

2,、調(diào)節(jié)情緒的方法

以四人小組為單位討論調(diào)整情緒的方法

匯報,、總結(jié)

設(shè)計意圖：在學(xué)生已經(jīng)明白了積極情緒和不良情緒的影響后，以一個故事讓學(xué)生明白“快樂與不快樂只是一念之差,，換一個角度看問題,，往往是海闊天空”，激發(fā)學(xué)生讓自己多擁有積極的情緒的動力,。這時,，再通過小組討論來交流、分享一些調(diào)整情緒,，讓自己擁有積極情緒的方法,。

(三)、總結(jié)再升華

通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),，大家掌握了不少調(diào)節(jié)情緒的方法,。

同學(xué)們，我真心希望在我們的集體中,，人人都是快樂的天使,，而且要做為別人排憂解難的天使。不但要自己保持快樂的情緒而且要留心身邊的人,，并給他們帶去快樂,。愿同學(xué)們永遠(yuǎn)快快樂樂。

七年級情緒的管理教案設(shè)計篇八

孤獨的小兔

幼兒園小班

1,、通過故事,，幼兒初步理解什么是孤獨。

2,、能夠正確認(rèn)識獨孤,，并學(xué)習(xí)如何遠(yuǎn)離獨孤，走向合作,。

3,、通過連體人、背靠背,、兩人三足這三個相關(guān)合作的游戲,，幼兒感受與人合作的快樂,。

4、通過此次課程學(xué)會分享與合作,。

一組講述孤獨兔子故事的幻燈片，幾張挖了兩個洞的報紙以及廢舊的紙盒皮等等,。

1,、活動引入：

教師：小朋友們，今天老師給你們帶來一個關(guān)于小兔子的故事,，小朋友們以前一定是沒有聽過的,，因為這個故事是最近才剛剛發(fā)生的哦。所以接下來小朋友們就要認(rèn)真聽清楚啦,，因為小兔子最后需要小朋友們的熱心幫助,。

2、針對故事中的問題,，讓幼兒自由進(jìn)行回答,，然后教師再歸納出幾個有意義的回答讓幼兒參與討論。并從討論中得出幼兒的回答是否可行,，以后如果自己遇到這樣的事情的時候,，會不會用同樣的方法進(jìn)行合作。

3,、設(shè)計游戲讓幼兒體會合作的快樂,。

游戲一：連體人。

游戲規(guī)則：幼兒自選同伴,，兩人一組,。將挖好兩個洞的報紙分別套在兩個人的脖子上，將兩人連在一起,。兩人一組沿著教師指定的路線走,、跑、過障礙物等,。如果報紙中途破碎則停止游戲,，以報紙不破碎者為優(yōu)勝。

說明：障礙物可以是某個特定的紙盒鋪成的小路,，或者是教師自行畫的圈圈之類的,。

游戲二、背靠背,。

游戲規(guī)則：幼兒自選同伴,，兩人一組。讓幼兒兩兩背對背坐下,，兩腿伸直,，雙手臂向后互相鉤住,，然后試著站起來。

說明：這個游戲教師可以劃定一些范圍,，首先把全班幼兒分成幾個大組,，然后每個大組派出兩個小朋友進(jìn)行游戲，剩下的小朋友為自己的組員加油,。輪流著進(jìn)行,。

4、通過上面的游戲,，小朋友們在玩完之后分小組分享感受,。

教師叫幾個小朋友代表進(jìn)行講述自己小組的體會。 教師：小朋友們剛才玩游戲的時候都很開心,，都知道怎樣去跟自己的小伙伴好好合作與溝通,，所以呢，可以看出我們班的所有的小朋友都不是孤獨一個人的,。那么剛才故事中的小兔子呢,，在你們玩游戲的時候悄悄的告訴老師它通過你們熱心的幫助已經(jīng)找到自己的小伙伴啦，所以不再孤獨一個人了,，于是呢,，最后就能夠安全的和小伙伴互相合作逃離火災(zāi)現(xiàn)場了。它呢,，要老師謝謝小朋友的熱心幫助,！

活動結(jié)束：

5、總結(jié)：

6,、活動自然結(jié)束,。

讓小朋友們?nèi)ズ人ハ词珠g,。

個人總結(jié)： 此次活動設(shè)計的個人感想：鑒于在今天獨生子女盛行的年代,，越來越多的孩子在生活中都會不知不覺的習(xí)慣孤獨。并不是說孤獨是一件壞事,，只是在這孤獨包裝下大多數(shù)人都有著一顆敏感容易受傷的心,，于是，曾經(jīng)讓我們熟悉的合作精神漸漸風(fēng)吹云散,?？v然是在這樣一個分 工精細(xì)的年代，我們更加是需要遠(yuǎn)離孤獨,，走向合作,，這是一個需要從小就應(yīng)該培養(yǎng)的心理素質(zhì)，要知道,，通常一個人的狂歡無力挽救一切狂瀾,。