在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,大家總少不了接觸作文或者范文吧,,通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想,,聚集在一塊。寫(xiě)范文的時(shí)候需要注意什么呢,?有哪些格式需要注意呢,?下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,希望能夠幫助到大家,,我們一起來(lái)看一看吧,。
愛(ài)眼日倡議書(shū)篇一
親愛(ài)的同學(xué)們:
眼睛是心靈的窗戶,它帶給我們歡樂(lè),、愉悅,。當(dāng)我們漫步在綠樹(shù)成蔭的小路,嬉戲于綠茵蔥郁的草地,,輾轉(zhuǎn)于層巒疊嶂的青山……能看清這美麗的世界真的太幸福了,。可是,,壓力,、疲勞、疾病,、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞?,讓我們的視野變得模糊,很多同學(xué)的眼健康狀況不容樂(lè)觀,,可能長(zhǎng)大后,,我們會(huì)因?yàn)樽陨淼难劬?wèn)題無(wú)法選擇自己喜歡的職業(yè),甚至影響我們健康幸福的生活,!
在全國(guó)第n個(gè)愛(ài)眼日之際,,我代表xxxx學(xué)校向中小學(xué)生發(fā)出倡議:
2、堅(jiān)持每天正確認(rèn)真地做眼睛保健操,;
4、合理安排作息時(shí)間,,加強(qiáng)體育鍛煉,,多參加室外活動(dòng),;
5、定期檢查眼睛的健康狀況,,聽(tīng)從醫(yī)師的指導(dǎo),,逐步矯正視力或防止近視加深。
我行動(dòng),、我健康,。為了光明的未來(lái),讓我們從我做起,、從現(xiàn)在做起,,像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)惜自己的眼睛,形成科學(xué)的用眼習(xí)慣,,用明亮的眼睛觀察世界,、探索未知,讓我們的視野更開(kāi)闊,,讓我們的生命因健康而更精彩,!
倡議人:
xx年xx月xx日
愛(ài)眼日倡議書(shū)篇二
全國(guó)的青少年朋友們:
眼睛是心靈的窗戶,它讓我們看到外面精彩的世界,,也映射著我們美麗的心靈,;它讓光明常駐心間,它讓生活繽紛多彩……可是,,曾幾何時(shí),,我們的雙眼不再明亮如初。學(xué)習(xí)的壓力,、屏幕的依賴,、不當(dāng)?shù)淖撕陀醚鄯绞剑屛覀兊囊暳χ饾u變得模糊,。有的青少年朋友從小就戴上了厚厚的眼鏡,,近視度數(shù)不斷增加; 有的青少年朋友患上了各類眼底疾病,,雖不致命,,卻給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)了不便。
為了一個(gè)清晰的世界,,為了一個(gè)光明的未來(lái),,我們倡議:
從小做起,從現(xiàn)在做起,,形成健康的用眼習(xí)慣,,愛(ài)護(hù)眼睛、保護(hù)眼睛,,遠(yuǎn)離眼疾,。
我們要學(xué)習(xí)愛(ài)眼護(hù)眼知識(shí),,用科學(xué)的方法保護(hù)自己的雙眼。
我們要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,,愛(ài)眼護(hù)眼從點(diǎn)滴做起,、從小事做起。
堅(jiān)持良好的'讀寫(xiě)坐姿,,不躺著看書(shū),;行走或外出時(shí),不看屏幕和書(shū)籍,。
注意用眼時(shí)的光線環(huán)境,,不在太亮或者太暗的地方看書(shū)、寫(xiě)字,、用電腦,;
我們要定期進(jìn)行眼科檢查,聽(tīng)從醫(yī)生的建議和指導(dǎo),。
在出現(xiàn)模糊,、重影、流淚,、疼痛等眼疾征兆時(shí),,要及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查?;忌辖暬蜓劬膊r(shí),,要科學(xué)地配鏡、戴鏡和治療,,控制近視度數(shù)不再加深,。
親愛(ài)的青少年朋友們,就讓我們積極響應(yīng),,立刻行動(dòng)起來(lái)吧,!
珍愛(ài)視力、保護(hù)雙眼,,努力學(xué)習(xí),、增長(zhǎng)本領(lǐng),為建設(shè)我們偉大的祖國(guó)貢獻(xiàn)力量,。
倡議人:xx
20xx年x月x日
愛(ài)眼日倡議書(shū)篇三
隊(duì)員們:
眼睛是人類觀察世界的重要器官,,又是人類溝通外部世界的渠道,所以眼睛是心靈的窗口,。如今帶眼鏡的人越來(lái)越多,,尤其青少年近視的人也越來(lái)越多,給許多人帶來(lái)不便,在現(xiàn)代高科技發(fā)展時(shí)代更需要一雙健康明亮的眼睛,,保護(hù)視力刻不容緩,。其原因大多數(shù)是營(yíng)養(yǎng)失調(diào),,先天不足及各種不良的用眼習(xí)慣,,學(xué)習(xí)緊張,工作夜以繼日,,長(zhǎng)時(shí)間看電視,、電腦操作等,過(guò)度用眼,,得不到充分休息,,久而久之導(dǎo)致視力下降,眼睛疲勞,、過(guò)度所致,。
少先大隊(duì)向全體隊(duì)員發(fā)出倡議:
1、加強(qiáng)體育鍛煉,,增強(qiáng)體質(zhì),,堅(jiān)持戶外活動(dòng),增強(qiáng)健康水平
2,、經(jīng)常參加文體活動(dòng),,消除疲勞,保持精神愉快開(kāi)朗,、樂(lè)觀
3,、注意眼部衛(wèi)生,糾正不良用眼習(xí)慣,,姿勢(shì)要端正,,保持適宜距離(1尺)持續(xù)用眼1小時(shí)后應(yīng)稍休息調(diào)整眼的緊張度,看遠(yuǎn)處調(diào)節(jié)視力,。
4,、定期檢查視力發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時(shí)檢查原因,及時(shí)治療,,需配眼鏡應(yīng)及時(shí)去驗(yàn)光配合適眼鏡矯正視力,。
5、做眼保健操,,保證充足睡眠,。
6、改善營(yíng)養(yǎng)飲食,,增加含維生素a,、d、鈣、鉻的膳食,。忌煙,、酒等不良習(xí)慣。
倡議人:
xx年xx月xx日
愛(ài)眼日倡議書(shū)篇四
親愛(ài)的同學(xué)們:
眼睛,,是心靈的一扇窗子,。開(kāi)春的第一抹嫩綠,荷葉上滾動(dòng)的露珠,,秋風(fēng)中飄落的黃葉,,漫山飛舞的雪花,都需要我們用眼睛去看,。還有天上的風(fēng)起云涌,,日月星辰也需要我們用眼睛去看。還有祖國(guó)的大好河山,,秀麗風(fēng)景,,孩子們純真的笑臉,更需要我們用眼睛去看,??墒牵鴰缀螘r(shí),,我們的雙眼不再清澈明亮如初,。壓力、疲勞,、疾病讓我們的雙眼變得模糊,。
同學(xué)們的視力每況日下。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示,,小學(xué)生,、初中生,近視率分別是39.05%和64.3%,。也就是說(shuō),,每100個(gè)小學(xué)生中,有40個(gè)人是近視的,,而100個(gè)初中生中大約就有64個(gè)人視力模糊,。初中生的視力情況更讓人擔(dān)憂。
在青少年時(shí)期,,不僅僅近視的人數(shù)多,,而且還有許多人都不重視自己的眼睛。經(jīng)過(guò)對(duì)同學(xué)的問(wèn)卷調(diào)查:“你多久進(jìn)行一次眼睛健康檢查”選項(xiàng)中,,“從未檢查過(guò)的” 占38.9%,,“一年檢查一次的”占24.9%,,“半年到一年之間檢查的”占14.6%,“半年檢查一次的”占11.7%,,“兩年檢查一次的”占 9.9%,。可見(jiàn),,大家對(duì)自己的眼睛都不怎么重視,。
正因?yàn)椴恢匾暎劬暡庞锌沙酥畽C(jī),。形成近視的主要原因,,其實(shí)大家并不陌生:
1.不定期檢查眼睛,。不知道自己的眼睛已經(jīng)疲勞了,,久而久之,就近視了,。
2.長(zhǎng)時(shí)間用眼,,強(qiáng)烈的色彩刺激了我們的眼睛,使眼睛嚴(yán)重疲勞,,而產(chǎn)生假近視,,不加以控制,就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)化為真近視,。
3.看電視,,看書(shū)時(shí),姿勢(shì)不對(duì),,如趴著,,躺著看書(shū),就導(dǎo)致我們雙眼受到視覺(jué)的刺激強(qiáng)度不等,,使眼睛視覺(jué)發(fā)育的程度產(chǎn)生差異,。
4.看電視時(shí)間長(zhǎng),距離近:寫(xiě)作業(yè)時(shí)姿勢(shì)不正確;在光線太強(qiáng),,太弱的陽(yáng)光下看書(shū),。
以上四點(diǎn),就是形成近視的主要原因,,光知道原因是不夠的,,危害也很重要。
一旦出現(xiàn)近視,,不單給我們生活帶來(lái)諸多不便,,還給我們的求學(xué),就業(yè)帶來(lái)影響,。視力低下,,眼睛經(jīng)常干澀和疲勞,影響學(xué)習(xí)、工作和生活,。長(zhǎng)期戴眼鏡,,會(huì)導(dǎo)致生活、工作的不便,。中度近視,,會(huì)導(dǎo)致眼球突出,眼瞼松弛,,影響容貌?,F(xiàn)在許多的學(xué)校和工作崗位,對(duì)視力有特殊的要求,。比如,,航海,航空,,精密儀器,,軍工,高科技等,,對(duì)裸視力有較高的要求,。因?yàn)橐暳_(dá)不到,而影響就讀中意的學(xué)?;驈氖吕硐氲穆殬I(yè),,這個(gè)悔就大了!
這些危害步步逼迫人心,那怎么愛(ài)護(hù)眼睛呢?我們發(fā)出以下倡議:
1.少玩電腦等電子產(chǎn)品,,注意作息時(shí)間的安排,,注意勞逸結(jié)合。
2.多看綠色植物,,轉(zhuǎn)眼珠是天然的按摩法,。常做眼保健操,還要注意用眼衛(wèi)生,。
3.看書(shū),,寫(xiě)作業(yè)時(shí)姿勢(shì)端正,光線充足,。讀寫(xiě)做到離課桌一尺遠(yuǎn),,胸離課桌一拳,眼離課本一尺,。用眼半小時(shí)后,,休息或遠(yuǎn)眺窗外。
4.經(jīng)常鍛煉身體,,多做戶外運(yùn)動(dòng),。最好多打乒乓球,、籃球。
5.多吃新鮮的蔬菜水果,,少吃糖等脂肪類食物,。注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
為了我們的眼睛,,為了我們的未來(lái),,請(qǐng)大家積極響應(yīng)我們的倡議!
倡議人:
某年某月某日
愛(ài)眼日倡議書(shū)篇五
親愛(ài)的同學(xué)們:
6月6日是第15屆全國(guó)“愛(ài)眼日”。今年“愛(ài)眼日”活動(dòng)的主題為“關(guān)注青少年眼健康”,。
眼睛是心靈的窗口,。生活在這個(gè)大千世界里,是眼睛讓我們看到生活的美好,,世界的美麗,。一個(gè)正常人的生活,如果離開(kāi)了眼睛簡(jiǎn)直無(wú)法想象,。為了愛(ài)護(hù)我們心靈的窗戶,,為了我們的五彩的明天,讓我們從點(diǎn)滴做起,、以實(shí)際行動(dòng)愛(ài)護(hù)我們的眼睛吧!
一,、端正讀寫(xiě)姿勢(shì),,看書(shū)時(shí)保持30厘米的距離,不要躺著看書(shū)或坐車(chē)時(shí)看書(shū),。注意用眼衛(wèi)生,,不在強(qiáng)光或陰暗的環(huán)境下看書(shū)、學(xué)習(xí),。
二,、不要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)看書(shū)或使用電腦,使用2小時(shí)要休息10—15分鐘,。
三,、合理安排作息時(shí)間,保證充足睡眠,。
四,、注意營(yíng)養(yǎng)均衡,對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué),,要少食酸性和甜性食品,,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免偏食,。
五,、每天堅(jiān)持做眼保健操,。
六、經(jīng)常鍛煉,,最宜進(jìn)行球類運(yùn)動(dòng),,如乒乓球、羽毛球,、足球,、籃球等。
七,、定期檢查眼睛的健康狀況,,發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。
倡議人:
x年x月x日
愛(ài)眼日倡議書(shū)篇六
6月6日是全國(guó)"愛(ài)眼日",,為了使同學(xué)們能夠擁有一雙美麗的心靈之窗——眼睛,,為了心靈之窗更加明亮。我在"愛(ài)眼日"向同學(xué)們發(fā)出"愛(ài)眼,、護(hù)眼"倡議,。
1、合理安排學(xué)習(xí)與休息的時(shí)間,,合理搭配時(shí)間,,保證充足的睡眠,讓眼睛得到充分的休息,。
2,、端正讀書(shū)、寫(xiě)字時(shí)的坐姿,,使書(shū)本與眼睛保持適當(dāng)?shù)木嚯x,。
3、合理搭配膳食,,給眼睛補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng),。
4.保持正確的用眼衛(wèi)生,不亂戴眼鏡,、不在強(qiáng)光,、陰暗的環(huán)境下看書(shū)、讀報(bào),。要經(jīng)常做眼保健操,,按摩眼睛。
希望你們通過(guò)"愛(ài)眼,、護(hù)眼"活動(dòng),,使大家擁有一雙明亮的眼睛,更好的用雙眼觀察世界,、發(fā)現(xiàn)世界,、探索世界,,來(lái)增長(zhǎng)知識(shí)。讓明亮,、光明的道路伴隨你們前行,。
倡議人:xxx
20xx年xx月xx日
愛(ài)眼日倡議書(shū)篇七
即將迎來(lái)第二十一個(gè)全國(guó)愛(ài)眼日了,今年“愛(ài)眼日”活動(dòng)的主題確定為“呵護(hù)眼睛,,從小做起”,。以下是有關(guān)全國(guó)“愛(ài)眼日”
倡議書(shū)
范文,希望大家喜歡!隊(duì)員們:
眼睛是人類觀察世界的重要器官,,又是人類溝通外部世界的渠道,,所以眼睛是心靈的窗口。如今帶眼鏡的人越來(lái)越多,,尤其青少年近視的人也越來(lái)越多,,給許多人帶來(lái)不便,在現(xiàn)代高科技發(fā)展時(shí)代更需要一雙健康明亮的眼睛,,保護(hù)視力刻不容緩,。其原因大多數(shù)是營(yíng)養(yǎng)失調(diào),先天不足及各種不良的用眼習(xí)慣,,學(xué)習(xí)緊張,,工作夜以繼日,長(zhǎng)時(shí)間看電視,、電腦操作等,,過(guò)度用眼,得不到充分休息,,久而久之導(dǎo)致視力下降,眼睛疲勞,、過(guò)度所致,。
少先大隊(duì)向全體隊(duì)員發(fā)出倡議:
1、加強(qiáng)體育鍛煉,,增強(qiáng)體質(zhì),,堅(jiān)持戶外活動(dòng),增強(qiáng)健康水平
2,、經(jīng)常參加文體活動(dòng),,消除疲勞,保持精神愉快開(kāi)朗,、樂(lè)觀
3,、注意眼部衛(wèi)生,糾正不良用眼習(xí)慣,,姿勢(shì)要端正,,保持適宜距離(1尺)持續(xù)用眼1小時(shí)后應(yīng)稍休息調(diào)整眼的緊張度,,看遠(yuǎn)處調(diào)節(jié)視力。
4,、定期檢查視力發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時(shí)檢查原因,,及時(shí)治療,需配眼鏡應(yīng)及時(shí)去驗(yàn)光配合適眼鏡矯正視力,。
5,、做眼保健操,保證充足睡眠,。
6,、改善營(yíng)養(yǎng)飲食,增加含維生素a,、d,、鈣、鉻的膳食,。忌煙,、酒等不良習(xí)慣。
斗姆湖鎮(zhèn)中心小學(xué)少先大隊(duì)
20xx年xx月xx日
俗話說(shuō),,眼睛是心靈的窗口,。6月6日是全國(guó)第二十一個(gè)“愛(ài)眼日”。近日,,南靖船場(chǎng)中心小學(xué)開(kāi)展了“愛(ài)護(hù)眼睛,、預(yù)防近視”為主題的“四個(gè)一”宣傳教育活動(dòng)。
一,、通過(guò)宣傳欄,、校園廣播、視頻觀看,、
黑板報(bào)
等形式向?qū)W生們宣傳《青少年近視預(yù)防措施》,、《青少年護(hù)目四法》、《青少年如何預(yù)防眼病》等知識(shí),。二,、向?qū)W生及家長(zhǎng)發(fā)放《愛(ài)護(hù)眼睛、預(yù)防近視》的倡議書(shū),。倡導(dǎo)學(xué)生們要從身邊小事做起,,養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣;掌握正確的看書(shū)習(xí)慣和姿勢(shì);定期檢查視力,不要長(zhǎng)時(shí)間地觀看電視節(jié)目或玩電腦;不玩危險(xiǎn)性玩具,,如鋒利的小刀,、帶子彈的玩具槍、彈弓等,,以免玩耍時(shí)不小心弄傷眼睛,。
三,、堅(jiān)持做好眼保健操。學(xué)校每日組織學(xué)生兩次進(jìn)行眼保健操活動(dòng),,且要求“五項(xiàng)評(píng)比”的值日生,,通過(guò)綜合評(píng)價(jià)打分做好監(jiān)督和檢查。
四,、在校園內(nèi)懸掛愛(ài)眼日宣傳標(biāo)語(yǔ),,營(yíng)造積極的“愛(ài)眼”氛圍,使學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到愛(ài)眼,、護(hù)眼的重要性,。
愛(ài)眼日倡議書(shū)篇八
6月6日是世界“愛(ài)眼日”,為了使同學(xué)們能夠擁有一雙美麗的心靈之窗——眼睛,,為了心靈之窗更加明亮,。我在“愛(ài)眼日”向同學(xué)們發(fā)出“愛(ài)眼,、護(hù)眼”倡議,。
1、合理安排學(xué)習(xí)與休息的時(shí)間,,合理搭配時(shí)間,,保證充足的睡眠,讓眼睛得到充分的休息,。
2,、端正讀書(shū)、寫(xiě)字時(shí)的坐姿,,使書(shū)本與眼睛保持適當(dāng)?shù)木嚯x,。
3,、合理搭配膳食,給眼睛補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng),。
4。保持正確的用眼衛(wèi)生,,不亂戴眼鏡,、不在強(qiáng)光、陰暗的環(huán)境下看書(shū),、讀報(bào),。要經(jīng)常做眼保健操,按摩眼睛,。
希望你們通過(guò)“愛(ài)眼,、護(hù)眼”活動(dòng),使大家擁有一雙明亮的眼睛,,更好的用雙眼觀察世界,、發(fā)現(xiàn)世界、探索世界,,來(lái)增長(zhǎng)知識(shí),。讓明亮、光明的.道路伴隨你們前行,。
倡議人:
x年x月x日