在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊,。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧,。

素質(zhì)拓展活動策劃書活動篇一

揚州大學(xué)社團聯(lián)合會組織的大學(xué)身素質(zhì)拓展旨在加深大家對大創(chuàng)的了解,，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質(zhì)的機會,，營造一個寬松,、良好的交流氛圍，通過相互合作,，加深彼此之間的了解,，培養(yǎng)團隊合作意識。

二,、活動主題

友誼合作拼搏

三,、活動分析

充分利用了揚州大學(xué)和周邊的地理優(yōu)勢，激發(fā)同學(xué)們的好奇心,，而且校社聯(lián)有舉辦這些活動的傳統(tǒng)和經(jīng)驗,，還有此次活動所需經(jīng)費少,，易操作。相信一定能順利舉辦,。

四,、前期準備

(一)時間安排：

活動分為三天舉行，時間暫定在社團招新后,，十一國慶假期后。

(二)具體事務(wù)安排：

1統(tǒng)計全體部門成員的名單，并且通知到人

2購買、準備活動道具

3工作人員簡單培訓(xùn),，分工

五、活動流程

(一)第一天活動：

工作人員于8：00提前到達大學(xué)生活動中心，進行一些準備。

早晨8：30于大學(xué)生活動中心集合

9：00開始進行拓展活動,。首先大家圍成一圈,，開始進行自我介紹,。

1、排序分隊

依來人發(fā)撲克牌(1~10),。然后分隊,，牌號為1或6的為一隊，2或7的為二隊,，3或8的為三隊,，4或9的為四隊，5或10的為五隊,。

2,、隊員交流

在不告知下面游戲內(nèi)容的情況下，給各隊3分鐘的相互認識時間,。

3,、友情鏈接

(打破僵局，加速隊員之間的認識，也考查大家的速記能力)

各隊成員任意派成一列,，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹,，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的xx，第二名隊員再對他/她背后的做介紹,，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的xx后邊的***,，第三名隊員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的xx后邊的***后邊的***，依此類推,，看哪隊準確復(fù)述的最多,。此游戲由各隊依次進行。若有時間可打亂隊員順序再進行一兩次,。

4,、福爾摩斯

(考查隊員間的熟悉程度及各人的觀察能力，活躍現(xiàn)場氣氛)

每隊隨機抽出兩名隊員,，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘,，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去,，背對著站立,。這時，由別隊成員(如二隊問一隊,，三隊問二隊)分別向他們二人提出有關(guān)自己拍擋的體貌特征的五個問題,。此游戲各隊依次進行，按問題答對個數(shù)記分,。

5,、坐長城

(調(diào)動大家的活動積極性，考察隊員間的團結(jié)協(xié)作互信精神)

各隊所有隊員圍成一圈站立,，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟,，緊湊站立。主持人一喊“坐下”,，各隊隊員立即坐下(即坐在后邊的人的膝蓋上),。此游戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負,。

6,、四人五腳

(考察隊員間的默契程度及團結(jié)協(xié)作能力)

每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排,，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起,，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝,，其他隊依快慢給分,。

7,、火車快跑

(考察隊員間的默契程度及團結(jié)協(xié)作能力)

每隊另出四人或五人，排成一列,?；疖囶^,，即第一個人可以雙腳著地,，其他人只能一條腿著地(由工作人員或其他隊監(jiān)督)，兩隊或三隊定距離計時賽跑,，用時少者獲勝,，其他依快慢給分。

8,、在活動進行之后,，進行燒烤。

大家通力合作,，使大家都能盡興,。燒烤之后，安排去猴山看猴子,。之后,，安排個人自由活動時間。

9,、在下午4：00左右合影,。

(二)第二天活動：

早晨8：30于大學(xué)生活動中心集合，保證每人一輛輕便自行車,。每小組由一名學(xué)長帶隊,，負責(zé)安全。

9：00準時出發(fā),，按既定路線行車,。

11：00到達安排好的中途休息點，進餐

14：30按既定路線返回,。

注意事項：本活動注意安全

(個人覺得素質(zhì)拓展不應(yīng)局限于學(xué)校附近,，可以安排騎車野外露營)

(三)第三天活動：

比賽道具：

地圖20張

號碼牌、檢查卡片50個

計時器4~5個

桌子,、椅子若干(計時臺,、報到處、休息處……)

礦泉水獲獎證書,、比賽獎品

1,、在每一點處由工作人員進行智力(智力測試題目)，體力(球類運動),，團隊配合的考驗,，每點由工作人員記分。

2、最后綜合小組完成全程的時間和小組所得總分評出優(yōu)勝者,。

3,、參賽選手根據(jù)手中的地圖，自己選擇路線將全部的點找出,，在指定點處有彩旗作為標志,，旁邊貼有一張寫有特殊字樣的紙。選手找到點后將該點處的特殊字樣記下來,。

4,、所有選手按照組別依次發(fā)隊，從荷花池校區(qū)操場出發(fā),，必須在兩個半小時內(nèi)找到所有的點,，并且記下所有字樣。(回答正確所有的問題)才算完成比賽,，否則影響最終成績,。

5、比賽起點和終點都是桂園操常選手分成不同的批次開始比賽,，每個批次之間間隔大約5分鐘,，每次1組開始出發(fā)，大約分15次出發(fā),。比賽大概持續(xù)3-4個小時,。

起點終點裁判會紀錄好選手出發(fā)的時間和完成比賽回到原始位置的時間，完成比賽的選手在休息處休息,，未參加比賽的選手有秩序分組排好隊等待裁判分發(fā)號碼牌和檢查卡片以及地圖,。

比賽分別決出各組冠、亞,、季軍,。在比賽后兩天進行發(fā)獎到個人。

六,、后期工作

1,、在每項活動舉辦后對所用經(jīng)費進行統(tǒng)計報銷。

3,、制作宣傳板,，擴大活動效果。

七,、經(jīng)費預(yù)算

暫定

八,、活動主辦方

主辦：

策劃：人資部

人資部聯(lián)系方式：

素質(zhì)拓展活動策劃書活動篇二

增強意識，創(chuàng)先爭優(yōu)

隨著學(xué)院團委,、學(xué)生會干部換屆,，一批新的學(xué)生干部上任了,，嘉興學(xué)院南湖學(xué)院第十屆團委學(xué)生干部、學(xué)生會干部就此成立,，但是由于各個條件的限制,，各部門部長，各中心主任彼此缺少溝通交流的機會,，對于開展工作的默契還不是很好,。所以特舉辦此次學(xué)生干部素質(zhì)拓展活動。

提高學(xué)生干部的思想覺悟,，加強學(xué)生干部相互之間的溝通與交流,，加強團隊意識,、大局意識,，增強團隊凝聚力。強力打造一批執(zhí)行能力強,、團隊服務(wù)意識強以及能夠為共同的目標而一起去努力奮斗團隊,。

暫定于20xx年8月29日

嘉興學(xué)院塑膠操場

團學(xué)全體學(xué)生干部（包括團學(xué)25名部長，6名主席團成員）

（一）前期準備：

1,、由辦公室發(fā)放通知,，通知每一名隊員活動時間，活動地點,，提醒提前買好車票,。

2、購買活動用具（活動獎勵徽章,、長3米寬25厘米高5厘米的木板6塊,、粗繩子30米、跳繩的那種繩子30米）

3,、將準備好的繩子截成24段,，并將繩子與木板綁在一塊，形成每塊木板上都有兩個高一米左右的把手,。

4,、制作障礙穿越用到的大網(wǎng)

（二）中期準備：

1、聘請活動裁判員,、工作人員

2,、活動先彩排，再不斷改進方案

3,、準備哨子一枚,、喇叭一個

（三）后期準備：

準備紙張供隊員寫活動總結(jié)，同時做好收尾工作

備注：各個游戲的活動獲勝組每名隊員獲得一枚獎勵徽章,，接下來的活動將重新組隊,。

（一）,、信任背摔：所有隊員分3組，每組10名,。每組的每一名隊員輪流站在高臺上,，背對隊友，其余隊員在臺下用手搭成“安全墊”,，站在高臺上的隊員以充分信任隊友的心態(tài)向后躺,，一直達到躺到那個“安全墊”上。從第一個開始計時,，一直循環(huán),，直到最后一名完成信任背摔動作，計時結(jié)束,，記錄每一組的時間,，本環(huán)節(jié)結(jié)束。

意義：培養(yǎng)團學(xué)學(xué)生干部的相互信任,，為在以后的工作形成默契做下鋪墊,。

員控制方向與前進步伐，設(shè)置起點與終點（之間距離可以是10米）,，從起點開始計時,，到達終點后頭尾對調(diào)，向原先起點的方向前進,，到達終點算一次完成,。如此循環(huán)三次，工作人員記錄各組完成時的成績,，用時最短的隊伍為獲勝組,。每三組為一次比賽。

（三）,、障礙穿越：將所有隊員分成三組,，每組10名。每組可以選出組長一名,，民主討論,，最后由組長權(quán)衡利弊。開始游戲后,，每一名隊員都得穿過一張有十一個孔并且有高低,、大小之分的一張大網(wǎng)，團隊合作,，想方設(shè)法在最短的時間內(nèi)完成此環(huán)節(jié)的游戲,，每一名隊員對應(yīng)這張網(wǎng)上的一個孔（可根據(jù)體型進行選擇）。并且不能重復(fù)選擇,，從第一名隊員開始游戲計時開始一直到最后一名隊員的腳離網(wǎng)后結(jié)束計時,。工作人員記錄時間,，用時短為獲勝組。

注意：碰網(wǎng)即為犯規(guī),，每組各有兩次碰網(wǎng)免處罰機會,，之后犯規(guī)一次加時30秒，累計犯規(guī)達到7次該組游戲結(jié)束,，成為被淘汰組,，自動列為最后一名。

意義：通過該項游戲,，可以考驗每一名隊員的工作協(xié)調(diào)能力,，溝通能力，團隊合作意識,，同時可以考驗組長的領(lǐng)導(dǎo)能力,。

每一名隊員活動結(jié)束后談活動感想，活動總結(jié),，以及對該類素質(zhì)拓展活動的建設(shè)性建議,。

略

素質(zhì)拓展活動策劃書活動篇三

為豐富研究生學(xué)院學(xué)生會成員的精神文化生活,，增進學(xué)生會各部門成員間的交流與合作,，進一步加強學(xué)生會的整體凝聚力，特舉辦研究生學(xué)院學(xué)生會內(nèi)部素質(zhì)拓展活動,。

研究生學(xué)院學(xué)生會實踐部（暫定）

活動時間：12：00-2：00（具體日期待定）

活動地點：操場或體育館（視天氣情況而定）

研究生學(xué)院學(xué)生會各部門所有成員

場地申請,、簽到表、活動策劃及游戲規(guī)則說明（紙質(zhì)）,、活動場地分區(qū)圖（紙質(zhì)）,、比賽結(jié)果記錄表格（紙質(zhì)）、擴音器一個,、計時器（手機替代）,、絲帶（3色）、記者采訪道具（60人紙,、筆自帶、收集盒3個）,、珠行萬里道具（u型槽、球,、杯）、不倒森林道具（桿子）,、站報紙道具（報紙）,、海報紙、彩筆,、獎品（零食禮包）等。

1.活動時間,、地點及注意事項通知；

2.活動準備,；

3.群分享素質(zhì)拓展活動策劃及游戲規(guī)則說明,。

以部門為單位分組,，辦公室成員（9人）和文藝部成員（10人）組成一組（19人）,，宣傳部成員（5人）、信息部成員（8人）和學(xué)習(xí)部成員（7人）組成二組（20人）,，體育部成員（13人）和心理部成員（7人）組成三組（20人）。在小組負責(zé)人的引導(dǎo)下,，小組成員進行自我介紹，小組內(nèi)部推選組長一名,。小組組長在小組負責(zé)人的引導(dǎo)下盡快幫助成員熟悉活動流程及游戲規(guī)則,。確定小組祖名,。

破冰游戲為小組內(nèi)部游戲。

游戲時間：15分鐘 參與人數(shù)：小組內(nèi)所有成員,，兩人一組

游戲規(guī)則：每人在小組內(nèi)尋找一人作為拍檔，拍檔雙方互相作為記者向?qū)Ψ竭M行采訪,，采訪內(nèi)容由自己擬定，在采訪時間內(nèi)盡可能獲取采訪對象有深度的個人信息,，并做相應(yīng)筆記。采訪結(jié)束后對采訪對象進行描述,，記錄于紙張后折疊交予小組負責(zé)人,。雙方采訪、記錄的時間限定在6分鐘,。采訪環(huán)節(jié)結(jié)束后，由小組負責(zé)人隨機抽取折紙,，向小組成員朗讀紙上描述內(nèi)容，小組成員猜出相應(yīng)采訪對象,。

競賽游戲分為四個部分，分別為珠行萬里,、不倒森林、踩報紙,、設(shè)計會徽四個部分。

競賽游戲1,、2,、3設(shè)置游戲場地三個,。每輪游戲，三個小組分別參加不同競賽游戲，三個競賽游戲同時進行,。每輪游戲15分鐘。每輪游戲結(jié)束后,，三個小組調(diào)換競賽游戲項目繼續(xù)游戲,，共進行三輪游戲,。三輪游戲結(jié)束后，比較每個競賽游戲項目的三個小組成績,，排名一、二,、三的隊伍分別積3,、2,、1分。

競賽游戲4要求小組成員在指定時間內(nèi)完成設(shè)計研究生學(xué)院學(xué)生會會徽任務(wù),，游戲時間截止后，由小組代表向所有成員展示設(shè)計會徽成果,，并闡述設(shè)計理念，由投票結(jié)果決定排名,，排名一,、二,、三的隊伍分別積3,、2、1分,。

比較三個小組所有競賽游戲項目累積積分進行排名。

l 競賽游戲1：珠行萬里

游戲時間：15分鐘參與人數(shù)：10人

游戲規(guī)則：每名組員手拿一根半圓形的球槽,，將球連續(xù)傳動（滾動）到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端,，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球,，直到球安全的到達指定的目的地為止,。

小組負責(zé)人記錄每組最快完成時間，比較后排名,。

l 競賽游戲2：不倒森林

游戲時間：15分鐘 參與人數(shù)：10人

游戲規(guī)則：給參與游戲的每名組員發(fā)一根塑料棍，要求參賽組員圍成一個圓圈,，組員需要在桿子不著地,、不能用手去抓桿子等規(guī)則下去完成一個圓的走動,。

小組負責(zé)人記錄每組最快完成時間，比較后排名,。

l 競賽游戲3：站報紙

游戲時間：15分鐘 參與人數(shù)：10人

游戲規(guī)則：參與游戲的小組成員以最快的時間站到一張1開的報紙上，若能在規(guī)定時間內(nèi)完成任務(wù),，則挑戰(zhàn)站更多的人。

小組負責(zé)人記錄每組最快完成時間（或最多完成人數(shù)）,，比較后排名。

l 競賽游戲4：設(shè)計研究生學(xué)院學(xué)生會會徽

游戲時間：30分鐘 參與人數(shù)：小組內(nèi)所有成員

游戲規(guī)則：以小組為單位,，利用所給道具（海報紙,、彩筆）設(shè)計會徽,，限時三十分鐘。時間截止時,，小組代表需要向所有成員展示會徽，并闡述其設(shè)計理念,。三組會徽全部展示結(jié)束后，每組成員分別向另外倆組成員作品投票（絲帶）,，根據(jù)所獲絲帶數(shù)目確定排名。

5.各組組員與其設(shè)計會徽合影留念,。

6.頒發(fā)獎品。

7.集體合影留念,。

1.活動現(xiàn)場清理

2.宣傳部完成新聞稿

3.活動總結(jié)

1． 如遇雨水天氣，活動場地由室外（操場）改為室內(nèi)（體育館）,；

2． 可根據(jù)參加人數(shù)重新確定分組及游戲方法。

素質(zhì)拓展活動策劃書活動篇四

為了能寫出更好的

策劃書

1、制作紀念品并送給每位參加者

2、更新博客

附錄：

自我蜂采游戲規(guī)則：請每個人將左手張開伸向左側(cè)人,，手掌心向下，然后把右手食指垂直放到右側(cè)人的掌心下,。當主持人喊“抓”的時候，左手應(yīng)設(shè)法抓住左側(cè)人的食指,，右手應(yīng)設(shè)法逃掉。輸?shù)娜顺隽?，直到最后剩下的那個人就贏,。贏了可獲獎品一份,。

盲蚤危機游戲規(guī)則：在路上設(shè)置一些障礙(即是椅子)和地雷(即是氣球),，看清楚之后蒙上你的眼睛，將一些障礙和地雷移動位置,，讓你憑著腦里的印象從a點到b點，不過需要你選擇一位同學(xué)來做你的“指明燈”,，為你提示哪些地方改變了障礙和地雷，你需要往哪走,。到達終點之后交換角色,，兩個人合起來用時最少的一組贏,，贏的人將獲得獎品一份。

動物王國游戲規(guī)則：

1.給大家兩分鐘的時間想一個最能代表自己的動物,，須解釋原因，以及有什么特定的含義,，這種動物可以和其他哪些動物相處得很好，哪些動物是它的敵人,。

2.給每個人一分鐘的時間來介紹,，在講之前要先擺一個該動物的pose,，接著照相，然后開始介紹,。

3.下一個介紹的同學(xué)要先說：“我是-x(動物)后面的-x(動物)?！比缓笤贁[造型。最后一個同學(xué)要將前面所有動物重新說一遍,，再擺自己的造型,。

4,、大家投票選出最富創(chuàng)意獎

象模象樣游戲規(guī)則：

1、 參加者圍成兩個同心圓,，里面的人和外面的人一對一，面對面站好,。

2、 里圈的人站著不動,，外圈的人和里圈的人互相問：“你看我像什么?為什么?”，問完之后外圈的人統(tǒng)一向右移動,，直到輪完一圈。

3,、 最后請大家分享一下自己得到的答案。

經(jīng)費預(yù)算：

物品&數(shù)量 費用(rmb)

“考卷”18張*2(a4) 3.6

童年趣事卡片9*2(a4) 1.8

筆記本 3

氣球1包 5

彩帶1卷 2.5

獎品10份 20

蒙眼布塊,、筆,、數(shù)碼相機和音箱 自備

總計：36rmb

效果預(yù)計：

如果有效地按照流程開展活動,，并且大家都積極參與的話，預(yù)計將能使骨干們對自身和其他同事有了一些新了解，將會在一定程度上給予大家啟迪，同時也增進了彼此的友誼;但是如果出現(xiàn)未知等不可抗因素,，比如參與者過少，參與熱情低等,，將無法達到預(yù)期目標,。最差效果預(yù)計為活動現(xiàn)場冷場,，活動過后感觸不深，甚至有浪費時間之感,。所以我們會做好充足準備，以不變應(yīng)萬變,。

應(yīng)急方案：

1. 若四位或四位以上人員無法在預(yù)定活動時間出席，活動暫且延后,，時間另定。

2. 若兩位主持人其一因事不能出席,，另一位負責(zé)全場的主持活動,。

3. 由于現(xiàn)場設(shè)備有限,，若背景音樂無法播放就省略該環(huán)節(jié)。

4. 若需要道具的游戲在活動開始前臨時損壞導(dǎo)致游戲無法開展,，則換備用游戲替補。

5. 若在游戲過程中,，參與者不愿加入游戲，且游戲本身有人數(shù)規(guī)定,，則由工作人員補上空缺。

6. 若在游戲過程中,，主持人或者工作人員言語上引起參與者的不滿,，應(yīng)馬上道歉并轉(zhuǎn)換話題，及時緩解活動氣氛,。

7.若韓老師出席活動并對游戲有疑惑之處，工作人員應(yīng)及時解釋并盡可能表達游戲的精神價值,。

素質(zhì)拓展活動策劃書活動篇五

培訓(xùn)核心價值：探索、學(xué)習(xí),、品質(zhì)、超越,、整合、雙贏

“溝通聯(lián)系你我,、親情感動社團”—春季素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動

培訓(xùn)價值,、目的說明：

03月12日星期六

培訓(xùn)路線

第二體育場-----東校區(qū)大學(xué)生活動中心

培訓(xùn)對象

春蕾志愿社--民間藝術(shù)社全體成員

總指揮：

副指揮：

總策劃：

副策劃：

隊長,；

副隊長；

培訓(xùn)參加人員：

培訓(xùn)隨隊裁判,、監(jiān)督組、工作人員：組織部全體成員

1,、確定總指揮、副指揮,、策劃、副策劃,、隨隊裁判組人員、流動監(jiān)督組人員及工作人員

2,、春蕾志愿社民間藝術(shù)社策劃本次活動

4,、與攝影愛好者協(xié)會聯(lián)系本次培訓(xùn)的影像記錄

6,、春蕾志愿社民間藝術(shù)社對參加拓展培訓(xùn)的報名人員進行分組,，并確定隊長,、副隊長

7,、春蕾志愿社民間藝術(shù)社負責(zé)準備本次拓展培訓(xùn)的項目以及活動的必需物品

8、對所有參加人員召開拓展培訓(xùn)動員大會

1）分組后,，各組成員相互認識

2）各組成員在隊長的帶領(lǐng)下確定本組的隊名、口號,、隊歌

3）各組隊長負責(zé)向本組成員講解拓展培訓(xùn)的各種注意事項

9、宣傳部出海報對本次活動進行宣傳,。

7：20——7：40隊伍整理后進行第一項活動：

一、個性介紹（破冰）（打破僵局,，加速隊員之間的認識,，也考查大家的速記能力）

項目簡介

項目目標

以特殊的形式在一個新的環(huán)境中相互認識與了解團隊成員,；初步形成熱烈的團隊氛圍；了解培訓(xùn)活動的相關(guān)內(nèi)容與要求,；為后續(xù)培訓(xùn)做好心理準備,。

各隊成員任意派成一列,，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹,，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲,，第二名隊員再對他/她背后的做介紹,，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲后邊的xxx,，第三名隊員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲后邊的xxx后邊的xxx,，依此類推，看哪隊準確復(fù)述的.最多,。此游戲由各隊依次進行。若有時間可打亂隊員順序再進行一兩次,。

二、福爾摩斯（考查隊員間的熟悉程度及各人的觀察能力,，活躍現(xiàn)場氣氛）

每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘,，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去,，背對著站立。這時,，由別隊成員（如二隊問一隊,，三隊問二隊）分別向他們二人提出有關(guān)自己拍擋的體貌特征的五個問題,。此游戲各隊依次進行,，按問題答對個數(shù)記分。

活動目的：活躍氣氛,，打破僵局，加速隊員之間的了解

活動說明：隊伍在場地上圍成一圈,，隊長在場中示范介紹自己,。

介紹后,，一面以自己獨特的、吸引人的動作行進至圓圈中的一名隊員處（行進中,，一面說出自己的嗜好，如我喜歡……）,。并把雙手搭在此隊員的肩上或拍拍隊員的雙手均可。隊長站在此隊員的位置,，隊員模仿隊長的動作并重復(fù)隊長的簡介（他是誰……他喜歡……）行進至中心點。

注意事項：動作自創(chuàng),，任何動作或配合動物叫聲均可，但不要尖叫,，以免擾亂秩序。

三,、項目名稱：穿越電網(wǎng)

項目性質(zhì)：團隊合作項目

項目描述：對面是一個千萬伏高壓的電網(wǎng)，任何人,、任何物品觸及電網(wǎng)會被立即燒焦。所有隊員要從有效通道依次通過,，在規(guī)定時間內(nèi)到達電網(wǎng)的另一端。

您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的"電網(wǎng)"（繩網(wǎng)）,，網(wǎng)上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分,，包括衣服,，都不許碰到其邊緣,，碰到即為"觸電"。"犧牲"的同志可以繼續(xù)前進,，但每條生路卻只能使用一次。

四,、項目名稱：人體多米諾

人體多米諾(坐長城)

注意事項：活動需要注意安全,，若隊伍完不成活動,，需要隊長的及時引導(dǎo)

五、集體離地拍照

項目簡介

項目目標

這是對整個培訓(xùn)活動的一次測驗,，團隊經(jīng)過一天的訓(xùn)練，團隊的各種精神和意識將在此得以體現(xiàn).

六,、求生墻

項目簡介

所有隊員在不借助任何外力的情況下，在規(guī)定時間內(nèi)爬上四米高的墻面,。

項目目標

團隊大融合,，激發(fā)士氣,，提升團隊凝聚力，全局觀的考慮問題,，考慮到所有的隊員，講求奉獻精神,，個人的奉獻對團隊的貢獻，團隊合作,，用人之長，容人之短,，尊重差異。

七,、項目名稱：荊棘排雷

項目性質(zhì)：團隊合作項目

項目描述：在一個直徑5米的地面中間有一個裝滿水的杯子（作為假設(shè)的地雷）,，你要在蒙上雙眼,，不接觸地面的情況下取出杯子，而且滴水不能灑,，想一想可能嗎？團隊的智慧可以把它變成事實。

八,、信任背摔

活動目的：使隊員消除恐懼感，并對整個隊伍建立信任感

九,、解手鏈

活動目的：活躍氣氛，鍛煉團隊的協(xié)作能力,，并使隊伍內(nèi)成員更加熟悉

十、圓球游戲

注意事項：本項目以最終完成時間最短的隊伍為勝者

十一,、動力火車

活動說明：隊員用若干張報紙制成一個可容納全體隊員的火車，全隊開火車行進二十米,，行進過程中全部人員必須站立在報紙上,，不得踏出報紙,。

注意事項：若行進過程中報紙發(fā)生斷裂，隊伍需在原地進行修理，待修理完成后方可前進

行進途中穿插培養(yǎng)信任感的拓展項目：信任行走

十二,、信任行走

提示

十三,、逃生

十四,、體育場進行場地拓展項目：盲陣怪獸

盲陣（12：45——13：10）

注意事項：此拓展項目難度較大，裁判依情況降低難度

十五,、怪獸

在上述活動完成后，告知各隊伍需自選其他任意一隊進行下一項拓展活動：塞車

十六,、塞車

注意事項：活動需注意時間，同時進入場地的隊員不得踏出方格

十七,、信任靠

活動目的：增強隊員活動的主動性，發(fā)揮團隊群策群力的作用,，共同完成任務(wù)

注意事項：活動至此時，參與人員體力消耗較大，依情況減輕難度或給予

提示

活動完成后,，依照完成順序出發(fā)，全體參與人員于大學(xué)生活動中心門前集合,，集體拍照留念,，而后全體參與人員到二教演講廳進行本次拓展培訓(xùn)總結(jié)分享大會,。

至此，本次拓展培訓(xùn)全部結(jié)束,。

大學(xué)生春蕾志愿社

20xx-2-26

素質(zhì)拓展活動策劃書活動篇六

二、拓展對象：大一全體學(xué)生干部(90人)

三,、拓展地點：學(xué)校籃球場

四,、拓展時間：xx月16日 第二課堂

五,、拓展項目：友情鏈接 坐長城 信任背摔 齊心并進

六,、拓展步驟：

前期準備：

1,、動員：由教練向?qū)W員們介紹本次活動的目的、相應(yīng)的要求以及組隊(包括起隊名,、口號)。

2,、道具：眼罩 報紙 透明膠 繩子 桌子 椅子等

3,、后勤：安排學(xué)生干部搬抬,、攝影、統(tǒng)計,、后場保障

活動現(xiàn)場：

1、奏團歌 大合照(5分鐘)

2,、拓展活動進程：

(1)友情鏈接(15分鐘)

目的：打破僵局,，加速團隊之間的認識,，也考察大家的速記能力,。

規(guī)則：各隊任意派成一列，由排在首位者向背后的.人作自我介紹,，如：我是高xx班的xxx，第二名隊員再對他(她)背后的隊員做介紹,，如：我是高xx班xxx后邊的高xx班xxx，第三名隊員則依此介紹說：我是高xx班xxx后邊的高xx班xxx后邊的高xx班xxx,，依此類推,，看哪隊準確復(fù)述的最多,，成績最差的組要接受懲罰。

(2)坐長城(15分鐘)

目的：經(jīng)過剛才大家的相互介紹,，初步調(diào)動起大家的積極性，這環(huán)節(jié)目的是加強團隊之間的信任感,。

規(guī)則：各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟,，緊湊站立,。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下(即坐在后邊的人的膝蓋上),。此游戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負,。

(3)信任背摔(15分鐘)

目的：促使隊員挑戰(zhàn)自我、建立團隊的相互信任,、互相幫助,。

規(guī)則：1、選兩個監(jiān)護員,，負責(zé)管理整個游戲進程，包括檢查隊伍是否力量足夠,，保障隊員安全。挑戰(zhàn)者在哪,，監(jiān)護員就要跟到哪。

2,、讓其余隊員在平臺前面排成兩列,，向前伸直胳膊,，交替排列，形成一個安全的承接區(qū),。頭向后仰，集中精神,，保證下跌瞬間不會和對面隊友造成相互碰頭。

3,、挑戰(zhàn)者雙手交叉反握于胸前，閉目聽從指揮,，監(jiān)護員最后調(diào)整挑戰(zhàn)者的位置,，并保障其安全,。各項準備完畢后，挑戰(zhàn)者要大聲對隊友講：“are you ready?”隊友準備好后回應(yīng)：“ok,，let's go.”

4、在傳遞的過程中,，要求挑戰(zhàn)者身體筆直，頭向前傾,，雙腳并攏,。聽到監(jiān)護員喊：“倒”之后，挑戰(zhàn)者才能睜開雙眼,，站立于地。

注：承接員摘下手表,、戒指或其他尖銳的物件;跌落者掏空所有衣兜，解下帶扣的腰帶,。

各組討論問題：

最初你們對游戲有何認識?

參加游戲之后你們有何感受?

當站在平臺上準備向后倒時，你有何感想?

(4)齊心并進(15分鐘)

目的：檢驗隊伍在前三項活動中是否已經(jīng)建立了一定的信任感與協(xié)作能力,，并通過此項目提升團隊的協(xié)作能力與團隊內(nèi)成員的思考能力,。

注：若行進過程中報紙發(fā)生斷裂,，隊伍需在原地進行修理，待修理完成后方可前進,。

素質(zhì)拓展活動策劃書活動篇七

大學(xué)生活豐富精彩，很多大學(xué)生在經(jīng)過艱苦學(xué)習(xí),，考上大學(xué)以后，就開始放縱自己,，很多人不再喜歡學(xué)習(xí)，而是整體游戲,，娛樂,，一天天消沉下去,。這是很不好的現(xiàn)象。

很多大學(xué)生的素質(zhì)也值得我們商榷，不能說是很差,，但是他們的表現(xiàn)也有辱大學(xué)生這三個字,，雖然不能以偏概全,，但是我們大學(xué)生是高素質(zhì)人群,，不能容許有敗類的出現(xiàn),，我知道大家不會希望自己做那樣的人的。

在科技日益發(fā)展的今天,，社會對大學(xué)生的各方面的素質(zhì)要求也日益提高。為了提高我院同學(xué)的各方面素質(zhì),。特舉辦本次素質(zhì)拓展節(jié)。

活動時間：xx年6月9日

活動地點：xx電子科技大學(xué)堯山校區(qū) 足球場

活動對象：機電工程學(xué)院07,、08級全體同學(xué)

為豐富我院同學(xué)們的課余文化生活，培養(yǎng)同學(xué)們的動手實踐能力,。加強同學(xué)們之間、班級之間,、年級之間的溝通與凝聚力。我院希望通過舉辦這次素質(zhì)拓展節(jié),，為同學(xué)們提供一個良好的平臺來展示自我，激揚青春,，借此機會打出屬于我院的品牌活動,。

策劃組：由主席團負責(zé)組建本團隊

素質(zhì)要求也日益提高,。為了提高我院同學(xué)的各

會務(wù)組：由組織部、外聯(lián)部負責(zé)組建本團隊

場務(wù)組：由體育部負責(zé)組建本團隊

宣傳組：由宣傳部負責(zé)組建本團隊

技日益發(fā)展的今天,，社會對大學(xué)生的各方面的

材料組：由辦公室、學(xué)術(shù)部負責(zé)組建本團隊

道具組：由辦公室負責(zé)組建本團隊

舞臺組：由宣傳部,、文藝部負責(zé)組建本團隊

后勤組：由生活部負責(zé)組建本團隊

禮儀組：由文藝部負責(zé)組建本團隊

外聯(lián)組：由外聯(lián)部負責(zé)組建本團隊

策劃組：1、負責(zé)活動的總體統(tǒng)籌,工作協(xié)調(diào)會議的召開以及活動策劃修改及敲定,。

會務(wù)組：1、負責(zé)活動秩序冊的印制,；

2,、負責(zé)主持人,、嘉賓,、各班同學(xué)和表演同學(xué)的聯(lián)絡(luò)和配合工作；

3,、負責(zé)各班級同學(xué)及工作人員的簽到工作；

場務(wù)組：1,、負責(zé)維持整體活動的秩序,；

2,、負責(zé)室外活動所用桌椅的借用、搬運和布置工作,；

3、負責(zé)活動當天嘉賓,、觀眾的就坐安排、現(xiàn)場氣氛調(diào)動方案設(shè)計,；

2,、負責(zé)開幕式前,、中、后的圖片資料的收集

材料組：1,、負責(zé)開幕式信息的收集和整理工作，并交與會務(wù)組制作秩序冊,；

2、負責(zé)主持詞的撰寫工作,；

3、負責(zé)嘉賓牌的制作工作以及請?zhí)闹谱鳎?/p>

4、負責(zé)活動記錄、會前會后的新聞稿撰寫和投發(fā),。（與記者團協(xié)作）

舞臺組：1、負責(zé)當天的舞臺布置,；

2、負責(zé)主持人的挑選與演練,。

3、負責(zé)音響的租借,、擺放及場內(nèi)導(dǎo)線的布置工作。(如果有需要)

道具組：1,、負責(zé)舞臺上和嘉賓席上所需物品的會前準備、當場使用及會后整理回收工作,。

2、負責(zé)采購剪彩所需的紅色緞帶,、新剪刀、白色薄紗手套,，借托盤（如果條件允許,，也要紅地毯）

后勤組：1,、負責(zé)活動當日所需物品道具的前期準備、當場使用及事后整理回收工作

2,、負責(zé)賽后組織人員進行賽場的清理工作；

3,、配合場務(wù)組完成會場布置工作。

禮儀組：1,、負責(zé)挑選、組織禮儀小姐訓(xùn)練；

2,、負責(zé)比賽的觀眾入場引導(dǎo)，嘉賓入場,、頒獎的引導(dǎo)工作,；

3,、負責(zé)主持人和禮儀小姐的定妝。

外聯(lián)組：1,、負責(zé)場地、帳篷的借用及贊助的聯(lián)系

2,、負責(zé)聯(lián)系所有與會嘉賓，并通知參加剪彩的人員,、發(fā)放請柬

3、負責(zé)開會期間協(xié)助場務(wù)組維持現(xiàn)場秩序

宣傳所用:300元 音響：300元

嘉賓用水：24元 禮炮：30*6=180元

氣球：16*2=32元 紅綢（紙）：50元

紅色緞帶,、白色手套：（根據(jù)剪彩人數(shù)而定）

文藝節(jié)目:待定

軟件：1）文字材料：1.主持稿

2.嘉賓講話稿件

3．各班代表團的班級說明

2）音頻： 1.代表團入場的音樂

2.文藝節(jié)目的音樂

3.開幕式之前及開幕式之后的音樂

4.國歌

硬件：1）音響設(shè)備：1.調(diào)音臺×1

2.話筒×3

3.音箱

2）道具： 1.嘉賓用水及嘉賓牌

2.桌子×10、椅子×20

3.主持人用臺

4.小禮炮×4,、氣球×200,、橫幅一條,、紅綢（紙）、桌布,、對聯(lián)一副、紅色緞帶,、新剪刀、白色薄紗手套,，借托盤（如果條件允許，也要紅地毯）

5.電腦×1,、對講機×4

1.如果當天下雨,，雨勢不大,，開幕式正常進行；雨勢很大,，延時或推后舉行。

2.如果在表演是舞獅隊或武術(shù)隊受傷，由其候補隊員頂上,。受傷人員由后勤組負責(zé)。

3.要準備好所需音樂的伴奏帶,，一旦電路出現(xiàn)故障，由主控臺直接放伴奏,。

在不斷的學(xué)習(xí)中，我們開始懂得了生活的來之不易,，可是就是有很多人不知道父母的艱辛,，以為的花天酒地,，這是值得我們憎恨的，我們一定要做一群高素質(zhì)的人,，不能做社會的敗類，那樣的話,，社會都不會容許你的`存在。

希望通過這一屆素質(zhì)拓展節(jié),，讓我們大學(xué)生都能夠認識在自己的不足，趕緊改正自己的不足,，讓我們的社會充滿著愛心，讓我們都做高素質(zhì)的人,！

素質(zhì)拓展活動策劃書活動篇八

時光如箭,，轉(zhuǎn)眼一劃而過,，一段時間的工作已經(jīng)結(jié)束了,，為了迎接新的工作目標,，是不是需要好好寫一份策劃書呢？相信寫策劃書是一個讓許多人都頭痛的問題,，下面是小編整理的素質(zhì)拓展活動策劃書,，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助,。

光陰荏苒，歲月如歌,，又到了青年學(xué)子放飛夢想的季節(jié)，心里輔導(dǎo)站也即將開始一段嶄新的征程,。四年的大學(xué)生活必將成為新生人生旅途的又一個重要驛站和新的起點。我站也為了能夠更好的進行部門文化交流,，開展了此次素質(zhì)拓展活動,。讓我們從“心”開始,，與團委宣傳部手牽手交流。

1加強部門間的聯(lián)系,，讓部門新干事之間互相學(xué)習(xí)

2對部門有一個更深入的認識

3提高自理能力,，增強團隊合作

4以豐富學(xué)生的課余文化生活為指導(dǎo)思想,，倡導(dǎo)健康向上的生活方式

5借此為部門的新成員們提供一個展現(xiàn)個人魅力的舞臺

集體中塑造自我，合作中拓展快樂

1活動時間：11月27號下午3：00

2活動地點：志遠田徑場

3活動對象：美術(shù)學(xué)院團委宣傳部與心理輔導(dǎo)站全體成員

以游戲的形式增進部門間的交流（詳見附件1）

（一）前期準備：

1準備活動策劃書,，經(jīng)老師審核，通過后方可開展,。

2制作活動購買清單,、經(jīng)費預(yù)算單,，并根據(jù)具體情況進行調(diào)整，做好相應(yīng)的方案后交給老師審閱,。（詳見附件2）

3各部門人員分工明確,，在活動對素質(zhì)拓展活動整體方案、游戲可行性進行評估及實驗,。（人員分工詳見附件3）

4提前做好活動場地的規(guī)劃與設(shè)計。

5做好活動人員分組,，并在活動前2天開素質(zhì)拓展活動動員會，宣布活動當天人員安排,，明確各自崗位的內(nèi)容,，并強調(diào)應(yīng)注意的事項,。（人員分組詳見附件4）

6通過qq和微信等通信工具向部門做活動宣傳。

（二）中期活動

1活動當天必須全體成員到場,，保證活動的順利進行。

2在活動過程中相關(guān)環(huán)節(jié)負責(zé)人不得離開活動場地,。

3活動中注意衛(wèi)生問題，垃圾集中處理,，不污染環(huán)境,。

4活動結(jié)束后全體成員做好活動的收尾工作后才能離開。

（三）后期工作

1制作本次游園活動的短片或ppt配以相關(guān)文字說明,，然后整理成冊后交至辦公室存檔，便于后面干事的學(xué)習(xí),。

2收集、整理活動中的所有發(fā)票,，報賬；核實經(jīng)費開支,，做出詳細賬目表,。

1活動盡量大家都到場參與

2維護好現(xiàn)場的環(huán)境

3活動結(jié)束后清理場地歸還物品