演講稿也叫演講詞，是指在群眾集會(huì)上或會(huì)議上發(fā)表講話的文稿,。演講稿是進(jìn)行宣傳經(jīng)常使用的一種文體,。演講的作用是表達(dá)個(gè)人的主張與見解，介紹一些學(xué)習(xí),、工作中的情況,、經(jīng)驗(yàn)，以便互相交流思想和感情,。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的演講稿呢,？下面我給大家整理了一些演講稿模板范文,，希望能夠幫助到大家。

三分鐘演講稿健康飲食篇一

老師們,、同學(xué)們：

大家早上好!今天我發(fā)言的題目是“保護(hù)環(huán)境,，人人有責(zé)”。

當(dāng)你過著無憂無慮的生活時(shí),，可曾想到我們周圍的環(huán)境正一步步惡化?當(dāng)你隨手丟下紙屑時(shí),，可曾想到我們已陷入垃圾圍城的危機(jī)中?曾幾何時(shí)，天空那么藍(lán),，河水那么清,，就在大自然給予我們美的享受的同時(shí)，人類卻在不斷傷害她,。地球越來越擁擠,，隨之而來的是環(huán)境污染的日漸嚴(yán)重，資源的日漸匱乏,。人們不斷追求工業(yè)生產(chǎn),、社會(huì)進(jìn)步，待到回頭省視人與自然的關(guān)系已然追悔莫及,。人類的智慧創(chuàng)造了經(jīng)濟(jì)的奇跡,，無知與貪婪卻留下了可怕的惡果。所有的一切無不在提醒著我們：環(huán)境保護(hù)迫在眉睫!

每當(dāng)跨入校園大門,，步入教室時(shí),，我們就好像走進(jìn)自己的另一個(gè)家。我們在這里學(xué)習(xí),、生活,、成長，每位同學(xué)都是這個(gè)家的一分子,。我們的校園美麗溫馨,，我們有窗明幾凈的教室，高級的教學(xué)設(shè)施,。校園環(huán)境是一個(gè)學(xué)校文明程度的重要標(biāo)志,，也是學(xué)校學(xué)生整體素質(zhì)的一個(gè)反映。

著眼于身邊,，當(dāng)?shù)厣嫌欣鴷r(shí),，我們應(yīng)該將它撿起，而不是忽略它的存在;我們應(yīng)該彎下腰,，文明地將垃圾扔進(jìn)垃圾桶中,，而不是貪圖一時(shí)之利，進(jìn)行投射;我們應(yīng)該時(shí)刻保持桌椅的干凈整齊，輕輕將桌子擺放到正確位置上,，而不是隨意排列,、看之任之;我們應(yīng)該保持教室后櫥柜的整潔，而不是將個(gè)人物品隨意擺放其中,，影響環(huán)境,。

我們生活在同一片土地上，我們擁有共同的家園,。積土成山,，滴水成川。保護(hù)環(huán)境,，人人有責(zé),。

三分鐘演講稿健康飲食篇二

親愛的領(lǐng)導(dǎo)老師們，親愛的同學(xué)們：

大家早上好,！我來自xx班,。今天我們演講的題目是：誠信為人之本。

正直是看不見的,，但可以從天上看,；誠實(shí)是無色的，但卻能炫目,；誠實(shí)無味,，卻能散發(fā)出五千年來濃郁的國內(nèi)外香味。

《揚(yáng)子晚報(bào)》曾經(jīng)發(fā)表過這樣一則新聞：安徽滁州一位五十多歲的老農(nóng)來到南京,，打算回家時(shí),，發(fā)現(xiàn)口袋里的錢還不如5元錢里的錢。他在南京沒有朋友,。無奈之下,，他向宣武區(qū)一名警察借了5元錢。5元錢,，也許沒人會(huì)在意,。但是第二天早上,，農(nóng)民把5元錢還給警察,。

古往今來，沒有人因?yàn)槠垓_消費(fèi)者而成為知名商家,，也沒有人因?yàn)槌u他人勞動(dòng)成果而作弊而成為大學(xué)者,。同理，沒有人能通過x成為學(xué)習(xí)成績優(yōu)異的學(xué)生,。要做一個(gè)好學(xué)生,，首先要學(xué)會(huì)做人。誠實(shí)是人類的基礎(chǔ),。其實(shí)人的成長離不開弱點(diǎn)和錯(cuò)誤,。不過,，也不可怕?？膳碌氖潜苊夥稿e(cuò),。只有誠實(shí)和冷靜，才能努力變得更完美,。

學(xué)生,，作為一名中學(xué)生，我們應(yīng)該把誠實(shí)和紀(jì)律作為我們生活的基本原則,。讓我們從身邊的小事做起,，誠實(shí)守信，踐行陶行知老師說的：‘教大家做人要真,，學(xué)一切做人要真,。’讓我們牽手,，讓誠信傳遍蘭苑的每一個(gè)角落,，讓我們努力做誠信的蘭苑人！

文檔為doc格式

三分鐘演講稿健康飲食篇三

親愛的老師們,，親愛的學(xué)生們：

大家早上好,！我是高一二班的xx。今天,，我懷著激動(dòng)的心站在這里發(fā)表演講,。青春充滿激情，青春充滿活力,，青春充滿夢想,。而我今天演講的題目是《激揚(yáng)青春，放飛夢想》,。

多少人悲嘆青春,，詩意的歲月，火熱的歲月,！屈原曾說：“一百金買一匹馬,，一千金買一個(gè)美人，一萬金買一個(gè)高騎士,。哪里可以買到青春,？”屈原那么喜歡青春；“逝者如斯夫,，熬夜,。”孔子為青春的逝去而惋惜；“年輕人,，生命,，生命的春天，生命的中國,?！崩畲筢摳吲e自己的青春。的確,，青春那么短暫,，只是一眨眼的功夫。但是青春的美好在于,，它揮起了夢想的槳,，實(shí)現(xiàn)了人生的價(jià)值！

青春,，充滿夢想,，夢想，連接未來,。做夢,，怎么能不做夢呢？沒有夢想,，就沒有奮斗的目標(biāo),；沒有夢想，生活平淡如水,。不知道為什么要,，也不知道為什么要。一切都是虛偽的,。

阿里巴巴互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)始人馬云從未放棄夢想,。他曾經(jīng)想考重點(diǎn)小學(xué)，失敗了,；重點(diǎn)中學(xué)又失敗了,；花了三年時(shí)間進(jìn)入大學(xué)；大學(xué)畢業(yè)后,，他想去哈佛,，但他沒有接受這份工作。他總是被別人嘲諷,，卻“劍鋒磨礪,，梅花香自苦寒來”。經(jīng)過反復(fù)的失敗和努力,，他終于成功了。因?yàn)樗睦锟傆幸粋€(gè)夢想鼓勵(lì)他永不放棄。現(xiàn)在他成了中國首富,。

當(dāng)然,，夢不是空談,，我們絕不能成為魯迅先生所說的“做夢也不醒的人”。巴金在回憶中說：人不是添油加醋的和平，而是工作,。正是因?yàn)橛星G棘，才需要在荊棘中開路,。堅(jiān)持工作,，學(xué)習(xí)，工作,，就像余洪敏說的那樣,，只要你堅(jiān)定地走向夢想，總有一天你會(huì)發(fā)現(xiàn)夢想會(huì)離你而去,。

作為高一新生,，這是一個(gè)全新的開始。昨天的輝煌已經(jīng)過去,，明天的輝煌還需要今天的奮斗,。進(jìn)入高中也意味著即將高考。好的開始是成功的一半,，要夯實(shí)基礎(chǔ),，探索自己的學(xué)習(xí)方法。同學(xué)們,，無論你現(xiàn)在的成就如何,，無論你現(xiàn)在的基礎(chǔ)如何，只要堅(jiān)定信念,，超越自己,，你就有了奮斗的方向，有了奮斗的目標(biāo),，有了生活的動(dòng)力,，有了成功的希望。

面對未來和自我的挑戰(zhàn),，只有讓夢想在這里飛翔,，青春才會(huì)變得豐富多彩！青春如夢,，歲月如歌,，時(shí)光不逝。怎么才能拿回來,？青春是人生中不可磨滅的插曲,，注定“不平凡”,。它需要我們用靈魂和智慧去解讀它，它需要我們用勇氣和信心去充實(shí)它,。

跟我來,，讓你的夢想綻放。我們不需要借口,，我們需要勇氣,，我們不需要膽怯，我們需要團(tuán)結(jié),，我們不需要彷徨,，我們需要堅(jiān)定。有夢想的人生不必為了失敗而停留,，有期待的明天不必為了挫折而破滅,。踏著臺階，我們似乎能把“121,，121”數(shù)得像小溪一樣輕盈舒適,。不要迷失自己，在庭前看花開,，仰望天空,。把人生當(dāng)禮物，把青春當(dāng)驚喜,。相信失敗是必然的,，否則，成功不會(huì)是一個(gè)沒有母親的孩子,！

在這里,，讓我們一起喚起青春，一起放飛夢想,！

我的發(fā)言到此結(jié)束,，謝謝！

將本文的word文檔下載到電腦,，方便收藏和打印

推薦度：

點(diǎn)擊下載文檔

搜索文檔

三分鐘演講稿健康飲食篇四

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好!我叫曹恩碩。能在這里和大家談?wù)勑膼鄣淖x物,，我很開心,。

書是人類進(jìn)步的階梯，是人類默默無聞的老師,，有了書我們才能學(xué)習(xí);有了書我們才能成長;有了書才讓我們的生活更加充實(shí),。書里的故事有的讓你樂趣無窮，有的讓你感動(dòng)無比......

一本好書會(huì)讓你受益匪淺,，今天我會(huì)給大家推薦一本好書《三國演義》它主要寫的是三國時(shí)期蜀,、魏,、吳三國的戰(zhàn)爭，表現(xiàn)了古代英雄們的勇士氣概,。在《三國演義》中關(guān)羽教會(huì)了我們對兄弟要講義氣,，諸葛亮教會(huì)了我們做事要三思而后行,，劉備教會(huì)了我們要仁義......其中我最喜歡的片段是:《桃園三結(jié)義》,，讓我給大家讀一下吧。

次日,，于桃園中,，備下烏牛白馬祭禮等項(xiàng)，三人焚香再拜而說誓曰：“念劉備,、關(guān)羽,、張飛，雖然異姓,，既結(jié)為兄弟,，則同心協(xié)力，救困扶危,，上報(bào)國家,，下安黎庶。不求同年同月同日生,，只愿同年同月同日死,。皇天后土,，實(shí)鑒此心,。背義忘恩，天人共戮!”誓畢,，拜玄德為兄,，關(guān)羽次之，張飛為弟,。祭罷天地,，復(fù)宰牛設(shè)酒，聚鄉(xiāng)中勇士,，得三百余人,，就桃園中痛飲一醉。

一本書帶給我們的有樂趣,，有道理,。我把它推薦給同學(xué)們，希望大家能從中受益,。謝謝大家,。

三分鐘演講稿健康飲食篇五

老師們,、同學(xué)們：

心理健康演講稿現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康,，又包括心理健康,，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生,，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病?，F(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重,。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說,，你們面臨著生理的、認(rèn)識的,、情感的,、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問題，面臨著升學(xué)的巨大壓力,，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突,。對于青少年來說，有一定的情緒波動(dòng)是正常的,，但是如果表現(xiàn)過于強(qiáng)烈,，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活,。大量事實(shí)證明,，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,，對各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力,。許多心理學(xué)測驗(yàn)也證實(shí)，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候,，往往會(huì)精神振奮,、干勁倍增，思維敏捷,，效率提高,；反之，則會(huì)無精打采,，思路堵塞,，效率下降。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢,？我覺得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：

心理健康的青年人,，有高尚的志向理想，有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo),。他們把“天下興亡,、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識和根本態(tài)度,，因而不計(jì)較個(gè)人得失，名利大小,，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈?，就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn),、發(fā)展,。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力,。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對比來認(rèn)識自己,、解剖自己,；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn),、缺點(diǎn)、興趣,、愛好,，還能正確評價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活,，學(xué)習(xí)和工作,，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn),，狂亡自大,、目空一切，也不亡自菲薄,、自輕自賤,、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛,，又尊重他人,。

心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識,；能正視困難與挫折,，勇于面對現(xiàn)實(shí)，找出問題的病結(jié)和解決的辦法,，而不企圖逃避,，推卸責(zé)任；他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想,，又不沉迷于虛無縹緲的幻想,，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì)所接納,；他們憑理智辦事,，能聽從一切合理的建議與意見,。

心理健康的青年，總是喜歡與人交往,，以尋找知音,，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系,。交往中,，他以尊敬的、信任的,、謙讓的,、誠懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛,、助人為樂,，而不是自私自利、猜疑,、孤敖,。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力,，合作共事,。

人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候,。這就要求人們善于排除心理障礙,，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒,。要養(yǎng)成熱愛生活,、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,，只有這樣才能性格開朗,，目光遠(yuǎn)大，心境愉快,，才能勝不驕,，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,，自私自利,，患得患失，情緒起伏波動(dòng),，喜怒無常,。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對照檢驗(yàn)自己，要求自己，以愉悅的心境,，飽滿的情緒,，去面對困難提高忍耐、受挫力,，堅(jiān)定信念,，百折不回，提高自己的心理素質(zhì),，以昂揚(yáng)的斗志面對生活的挑戰(zhàn),。

例如，剛剛結(jié)束的期中考試,，有的同學(xué)喜悅,，有的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過這次考試樹立了信心,，有的同學(xué)卻喪失了勇氣,。誠然，分?jǐn)?shù)對正在苦學(xué)的高中生來講的確很重要,，但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對待成功與失敗,，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗,，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況，但不能代表和決定你的將來,。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦,，都會(huì)感到過己不如人的沮喪，但我們誰也不愿把悔恨舊夢重溫,，誰也不能讓時(shí)光倒流,，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么錯(cuò)過的不僅是昨天的時(shí)光,，還會(huì)是今天的機(jī)會(huì),。當(dāng)然，取得一點(diǎn)成績,，也不要沾沾自喜,，滿足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力,，才會(huì)取得更大成功,，總之，只有正確對待過去,，既不要被眼前的成功所困擾,，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣,，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去,，這才是良好的心理情緒所必需的。國外有句格言：“我是我心靈的主宰,?！弊詈笞Ｔ竿瑢W(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪,，在學(xué)習(xí)和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績,！

三分鐘演講稿健康飲食篇六

老師、同學(xué)們:

本周的5月25日是我國第__大中學(xué)生心理健康日,，“5.25”取諧音“我愛我”一意為愛自己才能更好地愛他人,。本月也是我校的“5.25”心理健康活動(dòng)月，本次活動(dòng)的主題是:“用心溝通,，和諧人際!”

人際關(guān)系的好壞會(huì)影響一個(gè)人的情緒,、影響你的活動(dòng)效率，進(jìn)而影響你的學(xué)習(xí),、生活和成長,，將來會(huì)影響你的工作。美國著名的人際關(guān)系專家卡耐基指出：一個(gè)人事業(yè)的成功,，只有15%是由于他的專業(yè)技術(shù),，另外的85%要靠人際關(guān)系和處世技巧。由此可見和諧的人際關(guān)系是何等重要,。我們學(xué)校的心理咨詢室接待的許多同學(xué)的問題基本上是都是因?yàn)樵谌穗H關(guān)系上不適應(yīng)造成的,。人際關(guān)系是影響同學(xué)們心理健康的一個(gè)重要內(nèi)容，所以,，我們強(qiáng)調(diào)“用心溝通,，和諧人際!”。本月的27日下午,，我校的部分同學(xué)將代表我校表演由初一(4)班的黃韻玥同學(xué)原創(chuàng)編寫的劇本《知心知幸》去參加福州市首屆中小學(xué)校園心理劇大賽,，黃韻玥同學(xué)的劇本也是圍繞同學(xué)間人際關(guān)系展開描寫的，在此預(yù)祝他們能取得好成績,。

首先,，在與人交往的時(shí)候，我們要學(xué)會(huì)真誠相待,。一句真誠的話語,，一絲真誠的微笑，便可以拉近人們之間的距離,，亦能給人以慰藉和鼓舞,。

其二，要學(xué)會(huì)尊重他人。我們每個(gè)人都渴望得到別人的重視與尊敬,。因此,，在與同學(xué)交往的過程中，關(guān)心和尊重對方是建立友誼,，增進(jìn)溝通的基礎(chǔ),。如，與同學(xué)交談時(shí),，認(rèn)真傾聽對方的談話內(nèi)容,，不中途打斷別人的講話，不東張西望,，不看書,，不看報(bào);遇到與自己不同的意見，讓別人充分表達(dá)并認(rèn)真聽取,。

其三,，誠心地贊美和善意地批評。如當(dāng)看到同學(xué)在學(xué)習(xí)上取得好成績或發(fā)現(xiàn)同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)時(shí),，不是虛偽地恭維別人,，而是誠心誠意地稱贊別人的優(yōu)點(diǎn)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)對方的缺點(diǎn)時(shí)也不遷就,，而是以合理的方式加以批評,，并幫助其改正，切不可貶低或嘲弄他人,。

其四,，我們還應(yīng)該有寬廣的胸懷，用寬容和諒解代替憤怒,，你希望別人怎樣對你就怎樣去對待別人。在與同學(xué)交往中,，要做到有錯(cuò)就誠懇地道聲“對不起”,，用真正的道歉去補(bǔ)償和重建自己與同伴的不良關(guān)系。

另外,，要做到：不說臟話,，不說氣話，控制情緒,。

同學(xué)們以健康的心態(tài),，對待周圍的人或事，敞開自己的心扉,，與他人共享同一片溫暖的陽光,，相信你會(huì)生活得更快樂!

三分鐘演講稿健康飲食篇七

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們:

經(jīng)過了一個(gè)平安、愉快的寒假,，我們滿懷著新的希望迎來了生機(jī)勃勃的20xx年的春天,。在此，借開學(xué)典禮的機(jī)會(huì)給同學(xué)們上安全教育第一課,。

“保護(hù)自己,，人人有責(zé)”。你們可知道全國中小學(xué)生因安全事故,、食物中毒,、溺水等原因死亡的人數(shù)，每天平均有40多人,，每天有一個(gè)班的學(xué)生在“消失”,。不要以為這些事例離我們很遠(yuǎn)，其實(shí)它就發(fā)生在我們的身邊,。同學(xué)們,，生命只有一次、人生不能重來,。生命安全就掌握在我們自己手中,。安全不僅關(guān)系我們個(gè)人、更關(guān)系到我們的家庭,、學(xué)校,、整個(gè)社會(huì)。珍愛生命,，增強(qiáng)安全意識,，讓快樂與幸福伴隨著我們。下面講幾個(gè)方面的安全問題:

一,、注意校園活動(dòng)安全:

要嚴(yán)守《小學(xué)生守則》和《小學(xué)生日常行為規(guī)范》,，養(yǎng)成良好的生活行為習(xí)慣。

1,、禁止攜帶管制刀具,、有危害性的玩具進(jìn)入校園，包括水果刀小槍,、彈弓,。

2、嚴(yán)禁在校園內(nèi)追逐,，奔跑,，打鬧、以防跌倒,、摔傷;課間操,、放學(xué),、升旗集會(huì)解散時(shí)不要擁擠，推搡,，按順序,，以防發(fā)生踩踏事故。

3,、實(shí)驗(yàn)課,、體育活動(dòng)及課外活動(dòng)要嚴(yán)格服從老師指揮，嚴(yán)守操作規(guī)范,，嚴(yán)禁擅自行動(dòng),，防止各種危害安全的現(xiàn)象發(fā)生。入校后不得隨便出校門,。放學(xué)按時(shí)離校,，不在校園內(nèi)逗留。

4,、不摸,、不動(dòng)滅火器材、電線,、各種開關(guān);為防止火災(zāi)和意外事故,，除實(shí)驗(yàn)外，所有教室及其他場所嚴(yán)禁違反規(guī)定使用明火,。

5,、 在學(xué)校各種勞動(dòng)中注意安全，如掃地,，擦窗戶,，搬桌子等，預(yù)防意外事故,。

二,、注意交通安全:

1、來校,、回家做到文明行路,，要遵守交通法規(guī)，基本常識有:行人靠右行,，不闖紅燈，不跨越護(hù)欄,，橫穿路心時(shí)要左顧右盼看是否有車輛經(jīng)過,。

2、不乘坐“三無”車,，因?yàn)椤叭裏o”車有諸多不安全系數(shù),，出了安全問題,，費(fèi)用難以保證，更談不上賠償,。不乘坐超載車輛,。

三、注意活動(dòng)安全:

在家活動(dòng)要注意安全,。特別是父母不在的時(shí)候,，活動(dòng)要遠(yuǎn)離建筑工地、道路等存在安全隱患的場所;不到坑,、池,、塘、溝,、河流,、水壩、施工重地等不安全的地方玩耍;不玩火,，不燃放煙花爆竹,，防止意外傷害。不進(jìn)入網(wǎng)吧,、電子游戲廳等未成年人禁止活動(dòng)的場所,。出門一定要告知父母長輩知道，告訴他們你和誰在什么地方玩,，要注意時(shí)間,，不要很晚到家，以免父母擔(dān)心,。雙休日,，不要到學(xué)校玩耍。

四,、食品衛(wèi)生安全

1,、要注意食品衛(wèi)生安全謹(jǐn)防“病從口入，毒從口入”,，同學(xué)們購買袋裝食品要看清楚生產(chǎn)日期,、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家及地址,，不購買“三無”食品;不在街頭流動(dòng)攤點(diǎn)購買零食,，防止誤食不衛(wèi)生食品、過期變質(zhì)食品,，造成食物中毒,。

2、講究個(gè)人衛(wèi)生,，常洗手,、常洗頭,、常洗衣服、常剪指甲,，被褥要整潔并要常曬,。

五、疾病防治

1,、生病要及時(shí)報(bào)告老師,，以便及早治療。

2,、患傳染病的學(xué)生要積極配合學(xué)校,、診所隔離治療，關(guān)心自己更要關(guān)心他人,。

六,、提高自我保護(hù)意識和能力:

同學(xué)們受到意外傷害，很多是沒有想到潛在的危險(xiǎn),、沒有自我保護(hù)意識造成的,。我們只要不斷增強(qiáng)自我保護(hù)意識、提高自我保護(hù)能力,，就能有效地避免和預(yù)防意外傷害,。節(jié)假日我們要注意不跟隨陌生人外出游玩，不吃陌生人給的東西,，不讓陌生人隨便出入家門,。不隨便向陌生人透露自己的真實(shí)身份、家庭住址和電話號碼,。

七,、注意家庭安全:

同學(xué)們在家不要自己隨意使用一些家用電器、煤氣灶,、衛(wèi)生浴具等,。要在家長指導(dǎo)下正確使用，不能麻痹大意,。家里的電器及設(shè)備發(fā)生故障時(shí)不要擅自去動(dòng),。還要注意防盜。

“生命”,，一個(gè)多么鮮活的詞語;“安全”,，一個(gè)多么古老的話題;“幸福”一個(gè)多么美妙的境界,。同學(xué)們:一人安全,，全家幸福;生命至上，安全為天;安全第一,，預(yù)防為主,。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力,。無論做什么事,，都要記著安全第一。生命才是學(xué)習(xí)的本錢,。同學(xué)們,，讓我們共創(chuàng)平安校園，在平安的藍(lán)天下,，高高興興地上學(xué),，平平安安地回家!

最后，祝各位同學(xué)在新的學(xué)期里快樂成長,，學(xué)習(xí)進(jìn)步!謝謝大家!

三分鐘演講稿健康飲食篇八

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!今天我國旗下演講的主題是《合理膳食，健康成長》

俗話說：“民以食為天”每天的飲食是我們賴以生存的基礎(chǔ),，食品是補(bǔ)充身體營養(yǎng)的最有效的途徑,。食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體。尤其是我們青少年處在生長發(fā)育的黃金時(shí)段,，但有些同學(xué)自制力不強(qiáng),，經(jīng)常會(huì)為了一些口腹之欲去吃一些路邊攤上不衛(wèi)生的食品。殊不知這些食品不僅沒有營養(yǎng)價(jià)值,，而且對我們的健康百害而無一利,。

那么，如何才能做到合理膳食呢?就三餐而言,，早餐應(yīng)該吃一些營養(yǎng)價(jià)值高,，少而精的食品。人經(jīng)過一夜的睡眠,，頭一晚上進(jìn)食的營養(yǎng)已近基本消耗完,。早上只有及時(shí)地補(bǔ)充才能滿足我們上午的學(xué)習(xí)。午餐,，則要保證食品的質(zhì)與量,。因?yàn)槲绮途哂谐猩蠁⑾碌淖饔茫纫a(bǔ)充早餐吃得少,，上午活動(dòng)量大,、能量消耗的空缺，又要為下午的耗能儲(chǔ)備能量,。至于晚餐,，則不能吃的太飽，多余的熱量會(huì)轉(zhuǎn)換成脂肪,，使人發(fā)胖,，另外,，晚餐也不宜吃的太晚，六點(diǎn)最為合適!

所以在這里,，我希望同學(xué)適當(dāng)?shù)氖秤每觳?、油炸食品，遠(yuǎn)離過期的小攤小販上的垃圾食品,。用健康的身體和飽滿的精神迎接新的一天!

我的演講到此結(jié)束,，謝謝大家!

三分鐘演講稿健康飲食篇九

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好,！

2月,，國家教委、公安部等六部委根據(jù)造成安全傷亡的主因是安全事故,，聯(lián)合發(fā)出通知,，把每年3月最后一周的星期一定為全國中小學(xué)生安全教育日。

今天是第xx個(gè)全國中小學(xué)生安全教育日,。校園安全與我校師生密切相關(guān),，它關(guān)系到同學(xué)們能否健康成長，能否順利完成學(xué)業(yè),，也關(guān)系到我們老師能否在一個(gè)安全的環(huán)境里教書育人,。因此，我們要打造“和諧,、平安”校園,，時(shí)刻清醒的認(rèn)識到“安全無小事”、“隱患就是事故”,，要求同學(xué)們時(shí)刻牢記：

1,、要有較強(qiáng)的安全意識，認(rèn)真學(xué)習(xí)自我防護(hù),、自救知識,，切實(shí)提高自我保護(hù)能力；

2,、校內(nèi)課間不追逐打鬧,，上下樓梯慢步輕聲，靠右行,。嚴(yán)禁在樓梯的扶梯上滑下來,。集體活動(dòng)時(shí)每個(gè)人都要學(xué)會(huì)文明走路，不要搶跑或互相推擠,，上體育課及課外活動(dòng)時(shí),，要注意與他人合作，防止器械傷人，保證安全,。

3,、保證用電安全，不亂動(dòng)電源插座,。不玩火,，且要愛護(hù)消防設(shè)施，要懂得一些防火,、防盜、防煤氣和緊急情況疏散等知識,。遇到險(xiǎn)情時(shí),，能避險(xiǎn)，能進(jìn)行自救自護(hù),。

5,、清明節(jié)祭祖要注意安全，嚴(yán)防山火發(fā)生,。

7,、放學(xué)后按時(shí)回家，不在街上逗留,，謹(jǐn)慎與陌生人交往,，受到不法侵害及時(shí)打急救電話；同學(xué)們,，“我安全,，我健康，我快樂”的安全教育活動(dòng),，要求我們?nèi)熒哂小霸谛睦镆斡洶踩?、語言上要講安全、行為上要踐行安全”的安全意識,。安全常系心中,，人生一路順風(fēng)！

讓我們在國旗下共同祝愿,，祝愿我們每天平平安安到校,，高高興興回家，祝愿我們的生活處處開滿安全之花,。

最后,，祝愿大家都安全、健康,、快樂,！

謝謝大家！

三分鐘演講稿健康飲食篇十

親愛老師、同學(xué)們：

大家下午好!我是來自組織部的王鵬程,。今天,，十分榮幸代表我們心理協(xié)會(huì)的志愿者們發(fā)言。我們志愿者的工作主要是在心健中心的資訊室值班,。負(fù)責(zé)給受訪者登記,，預(yù)約心理老師等小事。這工作可能在大家看來很簡單,，但是我認(rèn)為,，把每一件小事做好就是不簡單;把每一件平凡的事做好就是不平凡。我們每一次值班都是一個(gè)半小時(shí),。有時(shí)也會(huì)無聊,。也會(huì)枯燥，想退縮,，但是一想到可以幫助他人,，我們總是咬咬牙堅(jiān)持到最后。在當(dāng)今社會(huì),，“事不關(guān)己高高掛起”,，或繞道，或圍觀的人大有人在,。這讓社會(huì)精神生態(tài)不斷惡化,。這更需要志愿者的洗滌。做志愿不要怕工作的繁瑣,，更不要計(jì)較付出后的回報(bào),。幫助他人不能流于形式，而要發(fā)自內(nèi)心,，要用真心去關(guān)愛需要幫助的人,。讓做志愿者成為一種生活習(xí)慣。

時(shí)間的車輪總是飛速旋轉(zhuǎn),，轉(zhuǎn)眼間,，已近三個(gè)多月的時(shí)光。做了三個(gè)月的志愿者,，我們收獲了許多,，體會(huì)了許多，也成長了許多,?？傆腥藛栁覀儯瑸槭裁匆鲋驹刚?。有一種近乎標(biāo)準(zhǔn)的答案,，志愿者是在傳遞一種積極的,、正面的精神力量，可是我認(rèn)為,，有另一種答案,，那就是：幫助別人，溫暖自己,。我們?yōu)閯e人付出的僅僅是舉手之勞,，而我們獲得的卻是心靈的富足。我相信我們志愿者會(huì)一如既往的堅(jiān)持下去,，以后會(huì)有更多的人加入志愿者的行列,。

我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝大家!

三分鐘演講稿健康飲食篇十一

同學(xué)們：一人安全,，全家幸福;生命至上,，安全為天;安全第一，預(yù)防為主,。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力,。安全就如一顆光芒四射的太陽,，照亮我們的人生，安全就如一根長長的紐帶,，聯(lián)系著我們的生死存亡,。有了安全，我們才能有健康的心態(tài),、強(qiáng)健的體魄;有了安全,，我們才能有堅(jiān)定的意志去攀登人生的階梯;有了安全，我們才能像春天的桃李紅紅火火,，快快樂樂,，有了安全，我們才能有充沛的精神,，勤奮學(xué)習(xí)科學(xué)知識,。

最后祝愿全體老師、同學(xué),，平安健康,，笑口常開。

我的講話完了,，謝謝大家,。

三分鐘演講稿健康飲食篇十二

親愛的學(xué)生和老師們：

大家早上好!

我今天演講的題目是5.25關(guān)注心理健康。在這個(gè)青春激情的五月,，我們迎來了自己的節(jié)日——“5.25”心理健康日,。

的人際氛圍，寬容、理解他人;當(dāng)生活或?qū)W習(xí)發(fā)生改變時(shí),，有充分的適應(yīng)力,，較好的調(diào)整自我。

因此,，在5.25全國心理健康日到來之際,，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛自己，關(guān)愛他人,，努力構(gòu)建和諧心靈,、和諧校園。即意味著同學(xué)們首先應(yīng)自愛,，由愛自己而推廣為愛他人,，擁有健康的心理，給自己創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì),，充分發(fā)揮自己的潛能,。

為此，我們向全體同學(xué)倡議：

1,、多閱讀心理保健書籍,，學(xué)習(xí)心理保健知識——可以這么說，心理健康知識,，能夠給心理困惑者雪中送炭,，給健康人錦上添花。

2,、多進(jìn)行交流——一個(gè)人在生命路途上前進(jìn)時(shí),，若不隨時(shí)與同伴交流溝通，便會(huì)很快落伍,。交流使陌生變得熟悉,，交流使心情如釋重負(fù)，交流也滲透著彼此的信任,。

3,、給生命多一點(diǎn)關(guān)愛——我們每天可以對自己說句鼓勵(lì)的話，相信自己會(huì)做得更好,。同時(shí)善于發(fā)現(xiàn)生活中的美,，如發(fā)現(xiàn)：“父母真好”、“老師真有學(xué)識”,、“同學(xué)真棒”,、“環(huán)境真優(yōu)雅”……學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，只有懂得關(guān)愛,，才能懂得生活的快樂和幸福!

4,、勇敢尋求心理幫助——當(dāng)心情郁悶時(shí),，勇敢的敞開你的心扉，讓老師們開導(dǎo)你撥云見日,。

同學(xué)們,，來吧，相約“5.25”,，關(guān)愛自我,，構(gòu)建和諧心靈!共度心理健康日!

謝謝大家!