范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來(lái)指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。范文書寫有哪些要求呢,？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪兀拷酉聛?lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來(lái)看一看吧,。

保護(hù)眼睛倡議書篇一

同學(xué)們：

伴著網(wǎng)絡(luò)的迅速發(fā)展和普及，近視,、散光等眼部疾病越來(lái)越普遍,，班級(jí)里戴上眼鏡的人越來(lái)越多。為了讓同學(xué)們用眼衛(wèi)生,，愛(ài)護(hù)視力,，為了讓衛(wèi)生用眼成為每個(gè)人的習(xí)慣，針對(duì)以上情況,，在此我代表全體同學(xué)提出如下倡議：

1,、在讀書寫字時(shí)保持眼睛距離書“一尺”，胸口距離桌沿“一拳”,，指尖距離筆尖“一寸”;連續(xù)閱讀一小時(shí)后,，應(yīng)休息片刻或向外遠(yuǎn)眺。

2,、不要在光線暗弱或直射陽(yáng)光下看書;不要在床上,、走路時(shí)或是在搖晃的車廂里看書;不要邊吃飯邊看書。

3,、寫字臺(tái)要選擇室內(nèi)采光最好的地方安放,，光線從左前方來(lái)。最好有專供學(xué)習(xí)用的臺(tái)燈,。

4,、每天可以進(jìn)行一定時(shí)間的望遠(yuǎn)訓(xùn)練。如清晨眺望遠(yuǎn)處的建筑物或樹(shù)木;夜晚辨認(rèn)天空中的星斗等,。

5,、少玩手機(jī),、電腦等電子產(chǎn)品。

6,、保障充足的睡眠(小學(xué)生10小時(shí),，中學(xué)生9小時(shí))。

7,、認(rèn)真做眼保健操,，積極參加體育鍛煉，避免全身性疾病等,。

同學(xué)們,，眼睛是心靈的窗戶，人與人無(wú)聲溝通的橋梁,，我們應(yīng)該合理衛(wèi)生用眼,，保護(hù)視力，從你我做起!

韓昊瑄

xxxx年7月19日

保護(hù)眼睛倡議書篇二

親愛(ài)的同學(xué)們：

自1996年起每年6月6日為“愛(ài)眼日”,，到20xx年共經(jīng)歷了22屆了,，今年“愛(ài)眼日”活動(dòng)的主題為“xxx，xxx”,。

生活在這個(gè)大千世界里,，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗,。一個(gè)正常人的生活,，如果離開(kāi)了眼睛簡(jiǎn)直無(wú)法想象。如：近視眼的人在下雨天會(huì)無(wú)法騎車;在熱氣騰騰的廚房里做不了廚師;在保家衛(wèi)國(guó)上,，你可能驗(yàn)不上兵;在高能度的飛行事業(yè)上做不了飛行員等等,。愛(ài)眼不是一時(shí)的號(hào)召，他是一個(gè)提醒,，一個(gè)警醒;是為了讓大家養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣,，為自己的未來(lái)留下更為寬廣的道路。為了愛(ài)護(hù)我們心靈的窗戶,，為了我們五彩的明天,，讓我們從點(diǎn)滴做起、以實(shí)際行動(dòng)愛(ài)護(hù)我們的眼睛吧!

一,、端正讀寫姿勢(shì),，做到“三個(gè)一”，即“眼離書本一尺,、胸離書本一拳,、手離筆尖一寸。”不要躺著看書或坐車時(shí)看書,。注意用眼衛(wèi)生,，不在強(qiáng)光或陰暗的環(huán)境下看書、學(xué)習(xí),。

三,、合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠,。

四,、注意營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué),，要少食酸性和甜性食品,，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食,。

五,、每天堅(jiān)持做眼保健操。(兩遍),。

六,、經(jīng)常鍛煉，最宜進(jìn)行球類運(yùn)動(dòng),，如乒乓球,、羽毛球、足球,、籃球等。

七,、定期檢查眼睛的健康狀況,，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。

同學(xué)們,，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧!為眼睛拭去塵埃,，讓視野更開(kāi)闊;與健康一起前行，讓世界更明亮!

中學(xué)學(xué)生會(huì),。

xxxx年xx月xx日,。

保護(hù)眼睛倡議書篇三

親愛(ài)的同學(xué)們：

20xx年6月6日是第x個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”，今年“愛(ài)眼日”活動(dòng)主題是“xxx,，xxx”,。眼之為物，居功甚偉,，讀書認(rèn)字,、識(shí)人辨物、游山玩水,，弈棋打球,，開(kāi)車行路,、哪件事不需要用到眼睛?可是，據(jù)最近中國(guó)視覺(jué)白皮書發(fā)布,，5歲以上人群每3人中1人近視,。年齡逐增，視力日減,，成長(zhǎng)的一路,，用眼不當(dāng)，屈光不正,，疲勞過(guò)度等都是視力衰退的主要原因,。我們的雙眼正在大聲呼叫sos，可惜我們置若罔聞,，沒(méi)有引起足夠重視,。世界是多彩的，我們向往一個(gè)清晰的世界,，我們可以創(chuàng)造一個(gè)光明的未來(lái),，為此我們倡議：

通過(guò)學(xué)習(xí)愛(ài)眼護(hù)眼知識(shí)，趨利避害,，預(yù)防為主,，形成健康的用眼習(xí)慣。選擇光線適宜的用眼環(huán)境,，堅(jiān)持良好的讀寫坐姿,，避免用眼過(guò)度。

合理膳食,，多吃富含維生素的蔬菜,、水果及鈣質(zhì)食品，少吃糖果和含糖高的'食品,，注意飲食的選擇和搭配,，如粗細(xì)糧搭配、葷素菜搭配等,，注意微量元素的補(bǔ)充,，適當(dāng)吃些海帶,、胡蘿卜,、芹菜、動(dòng)物肝臟等,。

聚神遠(yuǎn)眺,，常曬日光;提倡戶外活動(dòng),，特別是球類活動(dòng);認(rèn)真正確到位做好眼保健，調(diào)節(jié)放松眼睛。

定期視力檢查,，聽(tīng)從專業(yè)人士的建議和指導(dǎo);眼睛不適,，要及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查;患上近視或眼疾時(shí)，要科學(xué)地配鏡,、戴鏡和治療,，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。

同學(xué)們,，讓我們攜手為雙眼建起一道堅(jiān)固的“防護(hù)林”!為眼睛拭去塵埃,，讓視野更開(kāi)闊;與健康一起前行，讓世界更明亮!

xxx學(xué)校,。

20xx年6月6日,。

保護(hù)眼睛倡議書篇四

親愛(ài)的同學(xué)們：

眼睛是我們心靈的窗戶，也是我們看世界的唯一方法,。我們用它欣賞春天的第一朵杏花;觀賞夏天的第一場(chǎng)暴雨;尋找秋天的第一片落葉;觀看冬天的第一場(chǎng)雪,。可曾幾何時(shí),，我們的雙眼變得模糊,，不再明亮如初。

現(xiàn)在的學(xué)生由于越來(lái)越不注意保護(hù)視力,，從而導(dǎo)致每年近視的人數(shù)以肉眼可見(jiàn)的速度快速地增漲,，我班近視人數(shù)也由原來(lái)的'幾人發(fā)展到現(xiàn)在全班的50%以上。為此,，我向全校同學(xué)發(fā)出保護(hù)眼鏡的倡議,，讓我們從現(xiàn)在起做到以下幾點(diǎn)：

1.讀書、寫字姿勢(shì)要端正,，不要彎腰駝背,，靠得很近或者趴著做功課，眼離書本要一尺,，胸離書桌要一拳，手離筆尖要一寸,。

2.閱讀時(shí)間勿太長(zhǎng),。無(wú)論是做功課還是看電子產(chǎn)品都不應(yīng)時(shí)間太長(zhǎng)，要每一小時(shí)休息片刻,，多多眺望遠(yuǎn)方,。

3.不要在光線較弱或者直射的陽(yáng)光下看書、寫字,，也不要在動(dòng)蕩的車廂里看書,，也不要躺在床上看書。

4.少玩電子產(chǎn)品，主要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,。

5.經(jīng)常鍛煉身體,，多做戶外運(yùn)動(dòng)，尤其是乒乓球,、羽毛球,、籃球等球類的運(yùn)動(dòng)。

一份倡議,，一份承諾,，一份責(zé)任，親愛(ài)的同學(xué)們,，讓我們行動(dòng)起來(lái),，保護(hù)我們心靈的窗戶——眼睛，為眼睛拭去塵埃,，讓視野更開(kāi)闊,，讓我們一起把夢(mèng)想點(diǎn)亮，為光明導(dǎo)航,，讓生命的陽(yáng)光更精彩!

保護(hù)眼睛倡議書篇五

親愛(ài)的同學(xué)們：

眼睛,，是心靈的一扇窗子。開(kāi)春的第一抹嫩綠,，荷葉上滾動(dòng)的露珠,，秋風(fēng)中飄落的黃葉，漫山飛舞的雪花,，都需要我們用眼睛去看,。還有天上的風(fēng)起云涌，日月星辰也需要我們用眼睛去看,。還有祖國(guó)的大好河山,，秀麗風(fēng)景，孩子們純真的笑臉,，更需要我們用眼睛去看,。可是,，曾幾何時(shí),，我們的雙眼不再清澈明亮如初。壓力,、疲勞,、疾病讓我們的雙眼變得模糊。

同學(xué)們的視力每況日下,。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示,，小學(xué)生,、初中生，近視率分別是39.05%和64.3%,。也就是說(shuō),，每100個(gè)小學(xué)生中，有40個(gè)人是近視的,，而100個(gè)初中生中大約就有64個(gè)人視力模糊,。初中生的視力情況更讓人擔(dān)憂。

在青少年時(shí)期,，不僅僅近視的人數(shù)多,，而且還有許多人都不重視自己的眼睛。經(jīng)過(guò)對(duì)同學(xué)的問(wèn)卷調(diào)查：“你多久進(jìn)行一次眼睛健康檢查”選項(xiàng)中,，“從未檢查過(guò)的”占38.9%,，“一年檢查一次的”占24.9%，“半年到一年之間檢查的”占14.6%,，“半年檢查一次的”占11.7%,，“兩年檢查一次的”占9.9%?？梢?jiàn),，大家對(duì)自己的眼睛都不怎么重視。

正因?yàn)椴恢匾?，眼睛近視才有可乘之機(jī),。形成近視的主要原因，其實(shí)大家并不陌生：

1.不定期檢查眼睛,。不知道自己的眼睛已經(jīng)疲勞了,，久而久之，就近視了,。

2.長(zhǎng)時(shí)間用眼,，強(qiáng)烈的色彩刺激了我們的眼睛，使眼睛嚴(yán)重疲勞,，而產(chǎn)生假近視,，不加以控制，就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)化為真近視,。

3.看電視,，看書時(shí)，姿勢(shì)不對(duì),，如趴著,，躺著看書,，就導(dǎo)致我們雙眼受到視覺(jué)的刺激強(qiáng)度不等,，使眼睛視覺(jué)發(fā)育的程度產(chǎn)生差異,。

以上四點(diǎn)，就是形成近視的主要原因,，光知道原因是不夠的,，危害也很重要。

一旦出現(xiàn)近視,，不單給我們生活帶來(lái)諸多不便,，還給我們的求學(xué)，就業(yè)帶來(lái)影響,。視力低下,，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí),、工作和生活,。長(zhǎng)期戴眼鏡，會(huì)導(dǎo)致生活,、工作的不便,。中度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出,，眼瞼松弛,，影響容貌。現(xiàn)在許多的學(xué)校和工作崗位,，對(duì)視力有特殊的要求,。比如，航海,，航空,，精密儀器，軍工,，高科技等,，對(duì)裸視力有較高的要求。因?yàn)橐暳_(dá)不到,，而影響就讀中意的學(xué)?；驈氖吕硐氲穆殬I(yè)，這個(gè)悔就大了!

這些危害步步逼迫人心,，那怎么愛(ài)護(hù)眼睛呢?我們發(fā)出以下倡議：

1.少玩電腦等電子產(chǎn)品,，注意作息時(shí)間的安排，注意勞逸結(jié)合,。

2.多看綠色植物,，轉(zhuǎn)眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操,，還要注意用眼衛(wèi)生,。

4.經(jīng)常鍛煉身體,，多做戶外運(yùn)動(dòng)。最好多打乒乓球,、籃球,。

5.多吃新鮮的蔬菜水果，少吃糖等脂肪類食物,。注意營(yíng)養(yǎng)均衡,。

為了我們的眼睛，為了我們的未來(lái),，請(qǐng)大家積極響應(yīng)我們的倡議!

倡議人：

保護(hù)眼睛倡議書篇六

親愛(ài)的同學(xué)們：

自1996年起每年6月6日為“愛(ài)眼日”,，到20xx年共經(jīng)歷了xx屆了，今年“愛(ài)眼日”活動(dòng)的主題為“關(guān)注青少年眼健康”,。

生活在這個(gè)大千世界里,，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗,。一個(gè)正常人的生活,，如果離開(kāi)了眼睛簡(jiǎn)直無(wú)法想象。如：近視眼的人在下雨天會(huì)無(wú)法騎車;在熱氣騰騰的廚房里做不了廚師;在保家衛(wèi)國(guó)上,，你可能驗(yàn)不上兵;在高能度的飛行事業(yè)上做不了飛行員等等,。愛(ài)眼不是一時(shí)的號(hào)召，他是一個(gè)提醒,，一個(gè)警醒;是為了讓大家養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣,，為自己的未來(lái)留下更為寬廣的道路。為了愛(ài)護(hù)我們心靈的窗戶,，為了我們五彩的'明天,，讓我們從點(diǎn)滴做起、以實(shí)際行動(dòng)愛(ài)護(hù)我們的眼睛吧!

一,、端正讀寫姿勢(shì),，做到“三個(gè)一”，即“眼離書本一尺,、胸離書本一拳、手離筆尖一寸,?！辈灰芍磿蜃嚂r(shí)看書。注意用眼衛(wèi)生,，不在強(qiáng)光或陰暗的環(huán)境下看書,、學(xué)習(xí)。

三,、合理安排作息時(shí)間,，保證充足睡眠,。

四、注意營(yíng)養(yǎng)均衡,，對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué),，要少食酸性和甜性食品,，多吃一些新鮮的蔬菜和水果,，避免偏食,。

五、每天堅(jiān)持做眼保健操,。(兩遍)

六,、經(jīng)常鍛煉，最宜進(jìn)行球類運(yùn)動(dòng),，如乒乓球、羽毛球,、足球,、籃球等。

七,、定期檢查眼睛的健康狀況,，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。

同學(xué)們,，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧!為眼睛拭去塵埃,，讓視野更開(kāi)闊;與健康一起前行，讓世界更明亮!

倡議人：xxx

20xx年xx月xx日

保護(hù)眼睛倡議書篇七

全國(guó)的青少年朋友們：

眼睛是心靈的窗戶,，它讓我們看到外面精彩的世界,，也映射著我們美麗的心靈;它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩......可是,，曾幾何時(shí),，我們的雙眼不再明亮如初。學(xué)習(xí)的壓力,、屏幕的依賴,、不當(dāng)?shù)淖撕陀醚鄯绞剑屛覀兊囊暳χ饾u變得模糊,。有的青少年朋友從小就戴上了厚厚的眼鏡,，近視度數(shù)不斷增加;有的青少年朋友患上了各類眼底疾病,，雖不致命，卻給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)了不便,。

為了一個(gè)清晰的世界,，為了一個(gè)光明的未來(lái)，我們倡議：

從小做起,，從現(xiàn)在做起,，形成健康的用眼習(xí)慣，愛(ài)護(hù)眼睛,、保護(hù)眼睛,，遠(yuǎn)離眼疾。

我們要學(xué)習(xí)愛(ài)眼護(hù)眼知識(shí),，用科學(xué)的方法保護(hù)自己的雙眼,。

我們要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，愛(ài)眼護(hù)眼從點(diǎn)滴做起,、從小事做起,。

堅(jiān)持良好的讀寫坐姿，不躺著看書;行走或外出時(shí),，不看屏幕和書籍,。

注意用眼時(shí)的光線環(huán)境，不在太亮或者太暗的地方看書,、寫字,、用電腦;。

我們要定期進(jìn)行眼科檢查,，聽(tīng)從醫(yī)生的建議和指導(dǎo),。

在出現(xiàn)模糊、重影,、流淚,、疼痛等眼疾征兆時(shí)，要及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查,?；忌辖暬蜓劬膊r(shí)，要科學(xué)地配鏡,、戴鏡和治療,，控制近視度數(shù)不再加深。

親愛(ài)的青少年朋友們,，就讓我們積極響應(yīng),，立刻行動(dòng)起來(lái)吧!

珍愛(ài)視力、保護(hù)雙眼，努力學(xué)習(xí),、增長(zhǎng)本領(lǐng),，為建設(shè)我們偉大的祖國(guó)貢獻(xiàn)力量。

倡議人：

20__年__月__日,。

保護(hù)眼睛倡議書篇八

親愛(ài)的同學(xué)們：

看,。可是,，曾幾何時(shí),，我們的雙眼不再清澈明亮如初。壓力,、疲勞、疾病讓我們的雙眼變得模糊,。

同學(xué)們的視力每況日下,。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，小學(xué)生,、初中生,，近視率分別是39。05%和64,。3%,。也就是說(shuō)，每100個(gè)小學(xué)生中,，有40個(gè)人是近視的,，而100個(gè)初中生中大約就有64個(gè)人視力模糊。初中生的視力情況更讓人擔(dān)憂,。

在青少年時(shí)期,，不僅僅近視的人數(shù)多，而且還有許多人都不重視自己的眼睛,。經(jīng)過(guò)對(duì)同學(xué)的問(wèn)卷調(diào)查：“你多久進(jìn)行一次眼睛健康檢查”選項(xiàng)中,，“從未檢查過(guò)的”占38。9%,，“一年檢查一次的”占24,。9%，“半年到一年之間檢查的”占14,。6%,，“半年檢查一次的”占11。7%,，“兩年檢查一次的”占9,。9%。可見(jiàn),，大家對(duì)自己的眼睛都不怎么重視,。正因?yàn)椴恢匾暎劬暡庞锌沙酥畽C(jī),。形成近視的主要原因,，其實(shí)大家并不陌生：

1、不定期檢查眼睛,。不知道自己的眼睛已經(jīng)疲勞了,，久而久之，就近視了,。

2,、長(zhǎng)時(shí)間用眼，強(qiáng)烈的色彩刺激了我們的眼睛,，使眼睛嚴(yán)重疲勞,，而產(chǎn)生假近視，不加以控制,，就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)化為真近視,。

3、看電視,，看書時(shí),，姿勢(shì)不對(duì)，如趴著,，躺著看書,，就導(dǎo)致我們雙眼受到視覺(jué)的刺激強(qiáng)度不等，使眼睛視覺(jué)發(fā)育的程度產(chǎn)生差異,。

以上四點(diǎn),，就是形成近視的主要原因，光知道原因是不夠的,，危害也很重要,。

對(duì)視力有特殊的要求。比如,，航海,，航空，精密儀器,，軍工,，高科技等，對(duì)裸視力有較高的要求,。因?yàn)橐暳_(dá)不到,，而影響就讀中意的學(xué)校或從事理想的職業(yè)，這個(gè)悔就大了,！

這些危害步步逼迫人心,，那怎么愛(ài)護(hù)眼睛呢？我們發(fā)出以下倡議：

1,、少玩電腦等電子產(chǎn)品,，注意作息時(shí)間的安排，注意勞逸結(jié)合,。

2,、多看綠色植物，轉(zhuǎn)眼珠是天然的按摩法,。常做眼保健操,，還要注意用眼衛(wèi)生。

4,、經(jīng)常鍛煉身體,，多做戶外運(yùn)動(dòng)。最好多打乒乓球,、籃球,。

5,、多吃新鮮的蔬菜水果,，少吃糖等脂肪類食物。注意營(yíng)養(yǎng)均衡,。

為了我們的眼睛,，為了我們的未來(lái)，請(qǐng)大家積極響應(yīng)我們的倡議,！

此致

敬禮,！

倡議人：xxx

日期：20xx年x月x日