范文為教學(xué)中作為模范的文章,，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考,，也可以作為演講材料編寫前的參考,。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧。

保護(hù)眼睛倡議書篇一

同學(xué)們：

伴著網(wǎng)絡(luò)的迅速發(fā)展和普及,，近視、散光等眼部疾病越來越普遍,，班級里戴上眼鏡的人越來越多。為了讓同學(xué)們用眼衛(wèi)生,，愛護(hù)視力,，為了讓衛(wèi)生用眼成為每個(gè)人的習(xí)慣，針對以上情況,，在此我代表全體同學(xué)提出如下倡議：

1,、在讀書寫字時(shí)保持眼睛距離書“一尺”,，胸口距離桌沿“一拳”，指尖距離筆尖“一寸”;連續(xù)閱讀一小時(shí)后,，應(yīng)休息片刻或向外遠(yuǎn)眺,。

2,、不要在光線暗弱或直射陽光下看書;不要在床上,、走路時(shí)或是在搖晃的車廂里看書;不要邊吃飯邊看書。

3,、寫字臺要選擇室內(nèi)采光最好的地方安放,，光線從左前方來,。最好有專供學(xué)習(xí)用的臺燈,。

4、每天可以進(jìn)行一定時(shí)間的望遠(yuǎn)訓(xùn)練,。如清晨眺望遠(yuǎn)處的建筑物或樹木;夜晚辨認(rèn)天空中的星斗等,。

5、少玩手機(jī),、電腦等電子產(chǎn)品。

6,、保障充足的睡眠(小學(xué)生10小時(shí),，中學(xué)生9小時(shí))。

7,、認(rèn)真做眼保健操,，積極參加體育鍛煉，避免全身性疾病等,。

同學(xué)們,，眼睛是心靈的窗戶，人與人無聲溝通的橋梁，我們應(yīng)該合理衛(wèi)生用眼,，保護(hù)視力,，從你我做起!

韓昊瑄

xxxx年7月19日

保護(hù)眼睛倡議書篇二

親愛的同學(xué)們：

自1996年起每年6月6日為“愛眼日”，到20xx年共經(jīng)歷了22屆了,，今年“愛眼日”活動(dòng)的主題為“xxx,，xxx”,。

生活在這個(gè)大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好,，世界的美麗,。一個(gè)正常人的生活，如果離開了眼睛簡直無法想象,。如：近視眼的人在下雨天會(huì)無法騎車;在熱氣騰騰的廚房里做不了廚師;在保家衛(wèi)國上,，你可能驗(yàn)不上兵;在高能度的飛行事業(yè)上做不了飛行員等等。愛眼不是一時(shí)的號召,，他是一個(gè)提醒,，一個(gè)警醒;是為了讓大家養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣，為自己的未來留下更為寬廣的道路,。為了愛護(hù)我們心靈的窗戶,，為了我們五彩的明天，讓我們從點(diǎn)滴做起,、以實(shí)際行動(dòng)愛護(hù)我們的眼睛吧!

一,、端正讀寫姿勢，做到“三個(gè)一”,，即“眼離書本一尺,、胸離書本一拳、手離筆尖一寸,?！辈灰芍磿蜃嚂r(shí)看書。注意用眼衛(wèi)生,，不在強(qiáng)光或陰暗的環(huán)境下看書,、學(xué)習(xí)。

三,、合理安排作息時(shí)間,，保證充足睡眠。

四,、注意營養(yǎng)均衡,，對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果,，避免偏食,。

五、每天堅(jiān)持做眼保健操,。(兩遍),。

六、經(jīng)常鍛煉,，最宜進(jìn)行球類運(yùn)動(dòng),，如乒乓球、羽毛球,、足球,、籃球等。

七,、定期檢查眼睛的健康狀況,，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。

同學(xué)們,，讓我們一起行動(dòng)起來吧!為眼睛拭去塵埃,，讓視野更開闊;與健康一起前行，讓世界更明亮!

中學(xué)學(xué)生會(huì),。

xxxx年xx月xx日,。

保護(hù)眼睛倡議書篇三

親愛的同學(xué)們：

20xx年6月6日是第x個(gè)全國“愛眼日”，今年“愛眼日”活動(dòng)主題是“xxx,，xxx”,。眼之為物，居功甚偉,，讀書認(rèn)字,、識人辨物、游山玩水,，弈棋打球,，開車行路、哪件事不需要用到眼睛?可是,，據(jù)最近中國視覺白皮書發(fā)布,，5歲以上人群每3人中1人近視。年齡逐增,，視力日減,，成長的一路，用眼不當(dāng),，屈光不正,，疲勞過度等都是視力衰退的主要原因,。我們的雙眼正在大聲呼叫sos，可惜我們置若罔聞,，沒有引起足夠重視,。世界是多彩的，我們向往一個(gè)清晰的世界,，我們可以創(chuàng)造一個(gè)光明的未來,，為此我們倡議：

通過學(xué)習(xí)愛眼護(hù)眼知識，趨利避害,，預(yù)防為主,，形成健康的用眼習(xí)慣。選擇光線適宜的用眼環(huán)境,，堅(jiān)持良好的讀寫坐姿,，避免用眼過度,。

合理膳食,，多吃富含維生素的蔬菜、水果及鈣質(zhì)食品,，少吃糖果和含糖高的'食品,，注意飲食的選擇和搭配，如粗細(xì)糧搭配,、葷素菜搭配等,，注意微量元素的補(bǔ)充，適當(dāng)吃些海帶,、胡蘿卜,、芹菜、動(dòng)物肝臟等,。

聚神遠(yuǎn)眺,，常曬日光;提倡戶外活動(dòng)，特別是球類活動(dòng);認(rèn)真正確到位做好眼保健,，調(diào)節(jié)放松眼睛,。

定期視力檢查，聽從專業(yè)人士的建議和指導(dǎo);眼睛不適,，要及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查;患上近視或眼疾時(shí),，要科學(xué)地配鏡、戴鏡和治療,，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深,。

同學(xué)們，讓我們攜手為雙眼建起一道堅(jiān)固的“防護(hù)林”!為眼睛拭去塵埃,，讓視野更開闊;與健康一起前行,，讓世界更明亮!

xxx學(xué)校,。

20xx年6月6日。

保護(hù)眼睛倡議書篇四

親愛的同學(xué)們：

眼睛是我們心靈的窗戶,，也是我們看世界的唯一方法,。我們用它欣賞春天的第一朵杏花;觀賞夏天的第一場暴雨;尋找秋天的第一片落葉;觀看冬天的第一場雪?？稍鴰缀螘r(shí),，我們的雙眼變得模糊，不再明亮如初,。

現(xiàn)在的學(xué)生由于越來越不注意保護(hù)視力,，從而導(dǎo)致每年近視的人數(shù)以肉眼可見的速度快速地增漲，我班近視人數(shù)也由原來的'幾人發(fā)展到現(xiàn)在全班的50%以上,。為此,，我向全校同學(xué)發(fā)出保護(hù)眼鏡的倡議，讓我們從現(xiàn)在起做到以下幾點(diǎn)：

1.讀書,、寫字姿勢要端正,，不要彎腰駝背，靠得很近或者趴著做功課,，眼離書本要一尺,，胸離書桌要一拳，手離筆尖要一寸,。

2.閱讀時(shí)間勿太長,。無論是做功課還是看電子產(chǎn)品都不應(yīng)時(shí)間太長，要每一小時(shí)休息片刻,，多多眺望遠(yuǎn)方,。

3.不要在光線較弱或者直射的陽光下看書、寫字,，也不要在動(dòng)蕩的車廂里看書,，也不要躺在床上看書。

4.少玩電子產(chǎn)品,，主要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,。

5.經(jīng)常鍛煉身體，多做戶外運(yùn)動(dòng),，尤其是乒乓球,、羽毛球、籃球等球類的運(yùn)動(dòng),。

一份倡議,，一份承諾，一份責(zé)任,，親愛的同學(xué)們,，讓我們行動(dòng)起來,，保護(hù)我們心靈的窗戶——眼睛，為眼睛拭去塵埃,，讓視野更開闊,，讓我們一起把夢想點(diǎn)亮，為光明導(dǎo)航,，讓生命的陽光更精彩!

保護(hù)眼睛倡議書篇五

親愛的同學(xué)們：

眼睛,，是心靈的一扇窗子。開春的第一抹嫩綠,，荷葉上滾動(dòng)的露珠,，秋風(fēng)中飄落的黃葉，漫山飛舞的雪花,，都需要我們用眼睛去看,。還有天上的風(fēng)起云涌，日月星辰也需要我們用眼睛去看,。還有祖國的大好河山,，秀麗風(fēng)景，孩子們純真的笑臉,，更需要我們用眼睛去看,?？墒?，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再清澈明亮如初,。壓力,、疲勞、疾病讓我們的雙眼變得模糊,。

同學(xué)們的視力每況日下,。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，小學(xué)生,、初中生,，近視率分別是39.05%和64.3%。也就是說,，每100個(gè)小學(xué)生中,，有40個(gè)人是近視的，而100個(gè)初中生中大約就有64個(gè)人視力模糊,。初中生的視力情況更讓人擔(dān)憂,。

在青少年時(shí)期，不僅僅近視的人數(shù)多,，而且還有許多人都不重視自己的眼睛,。經(jīng)過對同學(xué)的問卷調(diào)查：“你多久進(jìn)行一次眼睛健康檢查”選項(xiàng)中,，“從未檢查過的”占38.9%，“一年檢查一次的”占24.9%,，“半年到一年之間檢查的”占14.6%,，“半年檢查一次的”占11.7%，“兩年檢查一次的”占9.9%,?？梢姡蠹覍ψ约旱难劬Χ疾辉趺粗匾?。

正因?yàn)椴恢匾?，眼睛近視才有可乘之機(jī)。形成近視的主要原因,，其實(shí)大家并不陌生：

1.不定期檢查眼睛,。不知道自己的眼睛已經(jīng)疲勞了，久而久之,，就近視了,。

2.長時(shí)間用眼，強(qiáng)烈的色彩刺激了我們的眼睛,，使眼睛嚴(yán)重疲勞,，而產(chǎn)生假近視，不加以控制,，就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)化為真近視,。

3.看電視，看書時(shí),，姿勢不對,，如趴著，躺著看書,，就導(dǎo)致我們雙眼受到視覺的刺激強(qiáng)度不等,，使眼睛視覺發(fā)育的程度產(chǎn)生差異。

以上四點(diǎn),，就是形成近視的主要原因,，光知道原因是不夠的，危害也很重要,。

一旦出現(xiàn)近視,，不單給我們生活帶來諸多不便，還給我們的求學(xué),，就業(yè)帶來影響,。視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞,，影響學(xué)習(xí),、工作和生活,。長期戴眼鏡，會(huì)導(dǎo)致生活,、工作的不便,。中度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出,，眼瞼松弛,，影響容貌。現(xiàn)在許多的學(xué)校和工作崗位,，對視力有特殊的要求,。比如，航海,，航空,，精密儀器，軍工,，高科技等,，對裸視力有較高的要求。因?yàn)橐暳_(dá)不到,，而影響就讀中意的學(xué)?；驈氖吕硐氲穆殬I(yè)，這個(gè)悔就大了!

這些危害步步逼迫人心,，那怎么愛護(hù)眼睛呢?我們發(fā)出以下倡議：

1.少玩電腦等電子產(chǎn)品,，注意作息時(shí)間的安排，注意勞逸結(jié)合,。

2.多看綠色植物,，轉(zhuǎn)眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操,，還要注意用眼衛(wèi)生。

4.經(jīng)常鍛煉身體,，多做戶外運(yùn)動(dòng),。最好多打乒乓球、籃球,。

5.多吃新鮮的蔬菜水果,，少吃糖等脂肪類食物。注意營養(yǎng)均衡,。

為了我們的眼睛,，為了我們的未來，請大家積極響應(yīng)我們的倡議!

倡議人：

保護(hù)眼睛倡議書篇六

親愛的同學(xué)們：

自1996年起每年6月6日為“愛眼日”,，到20xx年共經(jīng)歷了xx屆了,，今年“愛眼日”活動(dòng)的主題為“關(guān)注青少年眼健康”,。

生活在這個(gè)大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好,，世界的美麗,。一個(gè)正常人的生活，如果離開了眼睛簡直無法想象,。如：近視眼的人在下雨天會(huì)無法騎車;在熱氣騰騰的廚房里做不了廚師;在保家衛(wèi)國上,，你可能驗(yàn)不上兵;在高能度的飛行事業(yè)上做不了飛行員等等。愛眼不是一時(shí)的號召,，他是一個(gè)提醒,，一個(gè)警醒;是為了讓大家養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣，為自己的未來留下更為寬廣的道路,。為了愛護(hù)我們心靈的窗戶,，為了我們五彩的'明天，讓我們從點(diǎn)滴做起,、以實(shí)際行動(dòng)愛護(hù)我們的眼睛吧!

一,、端正讀寫姿勢，做到“三個(gè)一”,，即“眼離書本一尺,、胸離書本一拳、手離筆尖一寸,?！辈灰芍磿蜃嚂r(shí)看書。注意用眼衛(wèi)生,，不在強(qiáng)光或陰暗的環(huán)境下看書,、學(xué)習(xí)。

三,、合理安排作息時(shí)間,，保證充足睡眠。

四,、注意營養(yǎng)均衡,，對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品,，多吃一些新鮮的蔬菜和水果,，避免偏食。

五,、每天堅(jiān)持做眼保健操,。(兩遍)

六、經(jīng)常鍛煉，最宜進(jìn)行球類運(yùn)動(dòng),，如乒乓球,、羽毛球、足球,、籃球等,。

七、定期檢查眼睛的健康狀況,，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療,。

同學(xué)們，讓我們一起行動(dòng)起來吧!為眼睛拭去塵埃,，讓視野更開闊;與健康一起前行,，讓世界更明亮!

倡議人：xxx

20xx年xx月xx日

保護(hù)眼睛倡議書篇七

全國的青少年朋友們：

眼睛是心靈的窗戶，它讓我們看到外面精彩的世界,，也映射著我們美麗的心靈;它讓光明常駐心間,，它讓生活繽紛多彩......可是，曾幾何時(shí),，我們的雙眼不再明亮如初,。學(xué)習(xí)的壓力、屏幕的依賴,、不當(dāng)?shù)淖撕陀醚鄯绞?，讓我們的視力逐漸變得模糊。有的青少年朋友從小就戴上了厚厚的眼鏡,，近視度數(shù)不斷增加;有的青少年朋友患上了各類眼底疾病,，雖不致命，卻給學(xué)習(xí)和生活帶來了不便,。

為了一個(gè)清晰的世界,，為了一個(gè)光明的未來，我們倡議：

從小做起,，從現(xiàn)在做起,，形成健康的用眼習(xí)慣，愛護(hù)眼睛,、保護(hù)眼睛,，遠(yuǎn)離眼疾。

我們要學(xué)習(xí)愛眼護(hù)眼知識,，用科學(xué)的方法保護(hù)自己的雙眼。

我們要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,，愛眼護(hù)眼從點(diǎn)滴做起,、從小事做起。

堅(jiān)持良好的讀寫坐姿,，不躺著看書;行走或外出時(shí),，不看屏幕和書籍,。

注意用眼時(shí)的光線環(huán)境，不在太亮或者太暗的地方看書,、寫字,、用電腦;。

我們要定期進(jìn)行眼科檢查,，聽從醫(yī)生的建議和指導(dǎo),。

在出現(xiàn)模糊、重影,、流淚,、疼痛等眼疾征兆時(shí)，要及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查,?；忌辖暬蜓劬膊r(shí)，要科學(xué)地配鏡,、戴鏡和治療,，控制近視度數(shù)不再加深。

親愛的青少年朋友們,，就讓我們積極響應(yīng),，立刻行動(dòng)起來吧!

珍愛視力、保護(hù)雙眼,，努力學(xué)習(xí),、增長本領(lǐng)，為建設(shè)我們偉大的祖國貢獻(xiàn)力量,。

倡議人：

20__年__月__日,。

保護(hù)眼睛倡議書篇八

親愛的同學(xué)們：

看?？墒?，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再清澈明亮如初,。壓力,、疲勞、疾病讓我們的雙眼變得模糊,。

同學(xué)們的視力每況日下,。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，小學(xué)生,、初中生,，近視率分別是39。05%和64。3%,。也就是說,，每100個(gè)小學(xué)生中，有40個(gè)人是近視的,，而100個(gè)初中生中大約就有64個(gè)人視力模糊,。初中生的視力情況更讓人擔(dān)憂。

在青少年時(shí)期,，不僅僅近視的人數(shù)多,，而且還有許多人都不重視自己的眼睛。經(jīng)過對同學(xué)的問卷調(diào)查：“你多久進(jìn)行一次眼睛健康檢查”選項(xiàng)中,，“從未檢查過的”占38,。9%，“一年檢查一次的”占24,。9%,，“半年到一年之間檢查的”占14。6%,，“半年檢查一次的”占11,。7%，“兩年檢查一次的”占9,。9%,。可見,，大家對自己的眼睛都不怎么重視,。正因?yàn)椴恢匾暎劬暡庞锌沙酥畽C(jī),。形成近視的主要原因,，其實(shí)大家并不陌生：

1、不定期檢查眼睛,。不知道自己的眼睛已經(jīng)疲勞了,，久而久之，就近視了,。

2,、長時(shí)間用眼,，強(qiáng)烈的色彩刺激了我們的眼睛，使眼睛嚴(yán)重疲勞，而產(chǎn)生假近視，不加以控制，就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)化為真近視,。

3,、看電視,，看書時(shí),，姿勢不對,，如趴著，躺著看書,，就導(dǎo)致我們雙眼受到視覺的刺激強(qiáng)度不等,，使眼睛視覺發(fā)育的程度產(chǎn)生差異。

以上四點(diǎn),，就是形成近視的主要原因,，光知道原因是不夠的，危害也很重要,。

對視力有特殊的要求,。比如，航海,，航空,，精密儀器，軍工,，高科技等,，對裸視力有較高的要求。因?yàn)橐暳_(dá)不到,，而影響就讀中意的學(xué)?；驈氖吕硐氲穆殬I(yè)，這個(gè)悔就大了,！

這些危害步步逼迫人心,，那怎么愛護(hù)眼睛呢？我們發(fā)出以下倡議：

1,、少玩電腦等電子產(chǎn)品,，注意作息時(shí)間的安排，注意勞逸結(jié)合,。

2,、多看綠色植物，轉(zhuǎn)眼珠是天然的按摩法,。常做眼保健操,，還要注意用眼衛(wèi)生。

4,、經(jīng)常鍛煉身體,，多做戶外運(yùn)動(dòng)。最好多打乒乓球,、籃球,。

5,、多吃新鮮的蔬菜水果，少吃糖等脂肪類食物,。注意營養(yǎng)均衡,。

為了我們的眼睛，為了我們的未來,，請大家積極響應(yīng)我們的倡議,！

此致

敬禮！

倡議人：xxx

日期：20xx年x月x日