當(dāng)看完一部影視作品后,，相信大家的視野一定開拓了不少吧，是時候靜下心來好好寫寫讀后感了,?？墒亲x后感怎么寫才合適呢?下面我就給大家講一講優(yōu)秀的讀后感文章怎么寫,，我們一起來了解一下吧,。

幸福的方法讀后感篇一

最近一向在看哈佛大學(xué)最受歡迎的人生導(dǎo)師泰勒·本沙博士的用心心理學(xué)的著作《幸福的方法》一書,。在本書中揭示了關(guān)于幸福的事實：每個人都期望活得更幸福,，但往往在追求幸福的過程中,，卻忽視了幸福的本身的含義和你所追求的最終目的,?！缎腋５姆椒ā氛J(rèn)為：每個人都有機會擁有幸福和快樂，關(guān)鍵是如何認(rèn)知和尋找適合自己的幸福方式,。它讓每個讀者去反思自己的內(nèi)心渴求，學(xué)習(xí)去接納自己并歸納過去的成功經(jīng)驗,，讓你成為自己幸福的主宰者。

在讀這本書之前,，我一向錯誤的認(rèn)為，只要不斷努力,，不斷超越自我,，心靈就會得到成長,，就會得到幸福。而泰勒博士告訴我,，心靈的成長靠的減法而非是加法,，幸福也并非是犧牲所有而換來的,。幸福是如此的簡單而單純,，要擁有長期的幸福感卻是如此的真實與美麗,。我曾固執(zhí)的認(rèn)為自己有足夠的資本去追求我的未來，我的幸福,，固執(zhí)的認(rèn)為我的心靈是如此的堅強,，固執(zhí)的認(rèn)為自己已經(jīng)找到了人生的目標(biāo),，固執(zhí)的認(rèn)為只有在工作中取得了必須的成就才會幸福,，我將事業(yè)看得如此的清晰，然而在我口中的事業(yè)卻是如此的忙忙碌碌與紛繁復(fù)雜,。

在繁華的現(xiàn)代社會中，我們忙碌于事業(yè),、家人,、朋友的和諧共榮,，卻常常忽略自身的幸福，以犧牲自身幸福換來成功,，往往是脆弱而不長久,；我們每個人都需要做真實的自己,，自由悅納了自己,，才能悅納別人,；只有掌握了欣賞式探尋的方法，才能在工作生活中更加的從容,。

在此,，我不得不感謝泰勒博士,。《幸福的方法》將像一盞明燈一樣照亮在黑夜行走的人們，如同照亮我們的心靈一樣,，我相信，每個行走在路上的人都需要這樣的光芒,。

幸福究竟是什么?如何找尋幸福?其實幸?？鞓返膴W妙就在我們自己的手中,，在于我們的視覺,，我們的心態(tài),，我們的選取，換一種角度生活,，以用心戰(zhàn)勝消極,，學(xué)會“自我?guī)兔Α?，你會發(fā)現(xiàn)離幸福更近一步,。

在追求幸福的途中,，我們首先要認(rèn)識到：生活本身的目的就是獲取幸福,；追求幸福讓眾生殊途同歸。(這是安妮·弗蘭克的名言)要明白我們追求金錢,，追求名譽這并不算真實價值,，就像泰勒博士認(rèn)為的那樣,，至高財富是幸福，是所有目標(biāo)的終點站,。

或許我們在探索幸福途中會遇到挫折，遇到風(fēng)雨,，遇到各種阻礙，這都不是我們放下幸福的理由,，我們務(wù)必時刻的謹(jǐn)記機遇是從困難中孕育出來的,。就像書中提到的一樣,，每個人的生命中，都會有無可避免的痛苦,，同時也會有很多內(nèi)在與外在的，影響我們獲得幸福的阻礙,，而我們所能做的就是無論何種困難狀況下，都允許自己誠懇地去體驗?zāi)切┴?fù)面情緒,，并允許它們有自然的轉(zhuǎn)變過程,。

幸福是沒有終點的,，我們所要追求的是更加的幸福，這就是從幸福到更幸福的過程,。我也始終相信我們會更加的幸福,，沒有人總是處于完美的狀態(tài)或是無所求的。那么,，在那里，透過《幸福的方法》書中與自身的結(jié)合,，獲取幸福的途徑如下：

建立習(xí)慣并不是一件容易的事情,，當(dāng)建立了之后堅持下去就沒有那么困難了。而要建立什么樣的習(xí)慣才能讓我們更加的幸福呢?又期望生活發(fā)生什么樣的改變呢?如,，每晚睡覺前總結(jié)一天的收獲,，每一天早上對自己說些鼓勵的話語,，每月讀1-2本書籍,，每周做3-5次運動,，每個月看一次電影等，就是這樣的小習(xí)慣,，慢慢的會改變你的價值觀,，人生觀,，世界觀,。在習(xí)慣被固定下來之前，不要試圖增加其他的習(xí)慣,，托尼·施瓦茨說過：“微小的成果要比野心勃勃導(dǎo)致的失敗好得多,，不要著急,，成功會像滾雪球一樣,，越滾越大,?！逼鋵嵑芏嗍虑槎际沁@樣,，人生就像跑馬拉松一樣,，不在乎你前面跑得有多快,，重要的看你如何將這段路程堅持下去，每一個跑到終點的人都是勝利者,。另外,，在建立開始建立新習(xí)慣之前，就應(yīng)停止那些不好的習(xí)慣,。

所以,，我開始給自己定位,，在這個全新的崗位上,，我將付諸于我的行動,，我明確著自己的不足,，清楚自己所學(xué)專業(yè)并非是電力,，我將逐步逐步的開始自己在工作上的一個個利于自己成長的習(xí)慣,，比如說,，每一天堅持看一些書籍，每一天晚上記錄一天的工作事要,，每一天睡覺前回想這天的收獲，哪些方面還不清楚,，每一天早上起床對自己說：“這天是全新的一天,，我能夠做的很棒,，這天我會很幸福，未來也會很幸福,?！?/p>

我時常告誡自己,，我此刻是幸福的,，我擁有一份穩(wěn)定的工作,，一群友好的同事,，一個不錯的室友,，一幫優(yōu)秀的朋友,，以及愛我的家人們,。對于我愛的人和愛我的人,，我都以真心的去對待，真誠的向他們表示感激,。當(dāng)然,，我也感激上帝,，讓擁有了這一切,。在讀完《幸福的方法》之后,，我開始把這些感激的事情記錄下來，博客中,，校內(nèi)中，qq中,，日記中，每一天必定的更新,，記錄著值得我感激的人,、事與物。然而,，我并沒因為在生活中多了這一習(xí)慣感到煩惱,，反而讓我去挖掘了事物中本身的美，其實這種美不在于這個事物的本身,，而在于我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)事物的心靈是否懷揣了追求美的意識,。當(dāng)然，我相信這樣做能在生理上和心理上都能有很好幫忙,，能幫忙我樹立用心的人生觀,，就像用心心理學(xué)中提到的真誠的表達(dá)出對生活的感激，會大大的提高我們的幸福感,。

從此刻開始吧，在每晚入睡前,，寫下幾件讓你感到很快樂的事情，一些讓你感激的事,，這些事能夠是一碗米飯，與一個好友的暢談,，工作中的優(yōu)越感,，為朋友祈禱祝福等等,。如初的明白只有我們真正的活在當(dāng)下,，珍惜當(dāng)下的一切,，才能提高我們的幸福指數(shù)。

泰勒博士在《幸福的方法》中談到了人生漢堡模式,。第一種漢堡類型口味誘人，但卻是標(biāo)準(zhǔn)的“垃圾食品”,，等于享受眼前的快樂，但同時埋下了未來的痛苦,。這種及時享樂而出賣未來幸福人生,，稱為“享樂主義型”。這種類型的人注重的是眼前的快樂,，不為任何可能發(fā)生的負(fù)面后果而擔(dān)憂；第二種漢堡類型口味很差,，里面全是蔬菜和有機食物,，這種類型能夠確保日后的健康,，但是口感很痛苦,，這等于犧牲眼前的幸福，為的是追求未來目標(biāo),，稱為“忙碌奔波型”,；第三種是既不好吃也不健康,，與此類似，有一種人對生命已經(jīng)喪失了期望和欲望,，既不能享受眼前的食物，也對未來沒有任何期望,，我們把它稱為“虛無主義型”；第四種是“幸福漢堡型”,，既好吃又健康，如同,，生活幸福的人，享受當(dāng)下所有的事情,，而且透過目前的行為他們能夠獲得更加滿意的未來,。

在這四種漢堡模式中,，我們看到了不同的反應(yīng),，前三種都犯了同一個錯誤，那就是都錯誤地堅持自己對于幸福的偏見,?！懊β当疾ㄐ汀毙欧畹氖恰暗竭_(dá)謬論”,，錯誤的認(rèn)為只有成功本身能夠為他們帶來快樂,，他們感覺不到過程的重要性,?！跋碇髁x型”則錯誤的認(rèn)為,，只有過程是重要的,，“虛無主義型”同時放下了過程和結(jié)果，他們對生命已經(jīng)麻木了,。在那里,，我們不難看出“忙碌奔波型”是未來的奴隸,，“享樂主義型”是此刻的奴隸,，虛無主義型”是過去的奴隸,。

真正的,、持續(xù)的幸福感,，需要我們?yōu)榱艘粋€有好處的目標(biāo),，而去快樂的努力與奮斗。

透過我分析了自我,，我發(fā)現(xiàn)原先我一向堅持的幸福理念卻是一種忙碌奔波,，在求學(xué)途中,，我一向為了找一份穩(wěn)定收入不菲的工作而努力，用心的參加各種社會實踐，努力的學(xué)習(xí)專業(yè)知識,，不斷的提高自身的語言,、寫作潛力,，我不得不承認(rèn),，曾今是那么的精力旺盛對待自己的未來,，但卻忽略了朋友，忽略了享受大學(xué)生應(yīng)有的那段青春年華,，但是，我并不為我曾今的執(zhí)著感到后悔,，因為我也確實找到了一份領(lǐng)很多人羨慕的工作,。只是那種成就感確實那樣的短暫,，我開始回顧，開始反省,，為什么不能夠做到工作,、朋友,、家人兼顧呢?如今,，我剛參加工作,，務(wù)必得及時的調(diào)整好自己的心態(tài),，爭取做到“幸福漢堡型”,，雖然目前從事的工作并非本專業(yè),，也非自己強項,，但是我相信透過自己的努力會慢慢的變好,，那種消極的心態(tài)也會隨著自己的慢慢追求自我價值的實現(xiàn)而消失。

定崗的那段時間,，我也時常在想，為什么我要放下自己的愛好,，放下自己的夢想，而從事這個從未涉及的工作,，我嘗試著站在領(lǐng)導(dǎo)的位置來評審自己,，最終讓我更加的不自信，接下來的幾天除了煩躁的情緒和對自己的否定以外,，什么也沒有,，失眠開始纏繞著我,，感覺自己的生活糟糕透了,，我很厭惡那樣的自己,，于是開始看一些心理方面的書籍來調(diào)試自己的心態(tài),，開始以平和的心態(tài)來應(yīng)對這個職業(yè),，然而我發(fā)現(xiàn)這個事情并沒有自己想想的那么糟糕,，換個角度來講,，我多了一個機會去學(xué)習(xí)另外的技術(shù),，就如《幸福的方法》中說的一樣：就算當(dāng)我們務(wù)必犧牲一些眼前的快樂時,，也不要忘記生活的方方面面仍然不斷地能夠去發(fā)掘那些能為我們帶來即時和未來的幸福感的行為,。何況我并犧牲多少，年輕的資本還在,，夢想還在，我能夠在做好這份工作的同時,，我相信這些東西在我的未來能給我?guī)硪庀氩坏降捏@喜。我開始利用時間,，整理時間，學(xué)習(xí)那些曾今不感興趣的東西,，身體似乎充滿了力量，大步大步的邁著步伐,，我喜歡上了這樣的自己,，并慢慢的去參透生活,，享受當(dāng)下所有的事情,，未來也將是完美,。我將用實際行動，快快樂樂上班,，高高興興的學(xué)習(xí),，在有好處的生活方式中去享受點點滴滴,，一一的詮釋生命。

做一個幸福的人,，務(wù)必要設(shè)定一個明確的,，能夠帶來快樂和好處的目標(biāo)，然后努力地去追求,。我一向堅信信念是一個不錯的圣誕老人,，就像泰勒博士說的一樣,，信念是自我實現(xiàn)的語言。當(dāng)我們下定決心的時候,，我們已經(jīng)完全相信自己,，相信自己的潛力,，也許這個目標(biāo)會成功,，或是失敗,，我們都要把它當(dāng)成是一件很有好處的事情，并且要明白任何一個獲取成功,，或說是追求幸福的人，他務(wù)必持續(xù)一顆用心的心態(tài),，要自我和諧目標(biāo),。所謂和諧目標(biāo)就是要主動的去選取目標(biāo)，而不是被加附在我們身上的,，是產(chǎn)生于內(nèi)心深處的的愿望,，而不是僅僅為了獲取物質(zhì)和名譽。只有這樣,，我們才會感到追隨生命的喜悅時，不僅僅能夠享受人生,，也會更加成功,。

從此刻開始為自己設(shè)定一個長期目標(biāo)和短期目標(biāo)，然后行動起來吧!去做那些我們?nèi)藶橛泻锰幍氖虑?，理性的想法是完全貼合人性的自然的，用最純真的心去體現(xiàn)最真實的生活,。

或許很多人和我一樣,，對此刻的工作有過偏見,，而此刻的我,，卻已經(jīng)明白了這樣的偏見阻礙我的發(fā)展,，限制自己追求幸福的潛力,，自我的實現(xiàn)不是根據(jù)自我的方式去走,，而是在正面與負(fù)面中交錯成長,，在工作中我們要明白,，只有真正的在崗位上實現(xiàn)自我價值，才能體會到工作幸福感,。此刻，嘗試著去改變對工作的態(tài)度,，把工作視為一種特權(quán),，而不是職責(zé),，這樣我們不但會感到更幸福,，也能夠?qū)W到更多的東西同時有更好的表現(xiàn),。我始終相信，即使是在最受限制,，最乏味的工里，員工一樣能夠為工作賦予新的好處,。

另外，不要在挫折面前低頭,，在困難面前我們才能發(fā)揮出我們的潛力,，我們不得不承認(rèn),，它是我們最好的老師,，也是我們最好的學(xué)習(xí)機會,。就像塞繆爾說的：生命中真正的幸福和成就感務(wù)必靠自己的力量付出與努力，而不是借助旁人的幫忙,。

在那里，可能會有人,，我們怎樣樣才能開心的工作呢?最簡單的方法就是學(xué)會享受勞動的喜悅,，尋找我們的使命感,。我從來都不認(rèn)為一個不勞而獲的人會幸?？鞓?，也不認(rèn)為把工作視為負(fù)擔(dān),、職責(zé)的人會享受到工作帶給我們的樂趣。

有很多人并不愛此刻的工作,，因為那不是他們所擅長的，不是他們所喜愛的,。心理學(xué)家亞伯拉希寫道：“人類最美麗的命運，最美妙的運氣,，就是做自己喜愛的事情同時獲得報酬?！钡沁@種運氣卻很難降臨。這樣的話,，很多人在工作中就會很難找到自己的核心價值,，有的人為了權(quán)利和金錢而工作,，有的人為了聲譽和名氣而工作,，卻很少有人能把工作看成一種使命感，或許你并沒察覺到這有什么不對,，但是在自我實現(xiàn)中，這種行為就起到了明顯的導(dǎo)向作用,，有使命感的人，他們的內(nèi)心有著無窮的力量,，對工作充滿熱情，工作對于他們來說是一種恩典,，而不是打工。

從此刻開始，去尋找自己的使命感吧,，那是我們最內(nèi)在，最真實的呼喚,，也是引導(dǎo)我們走向幸福的聲音,。問一問自己對你有好處的是什么?什么給了你使命感?你覺得快樂的事情是什么?什么能帶給你快樂?就如泰勒博士說的這幾個問題或許能在宏觀和微觀方面幫忙指明尋找使命感的方向,。

幸福的方法讀后感篇二

羨慕文化人的高格,，欣賞讀書人的優(yōu)雅,，深知開卷益,，但懶惰的我卻從來不喜歡讀書，也很少看書,，更是很少買書。

早在大學(xué)時自己曾給自己定了一個天大的計劃——每年讀一本書,，但前兩年好象沒有較好的完成,。

前幾年,，雖然參加了不少學(xué)習(xí),，學(xué)習(xí)過程中也發(fā)了不少書,，老師們推薦給我的，免費的,，沒有什么特別強制,，我也深知這些書對我工作與生活都有幫助,，但懶性的結(jié)果還是沒有讀,，至今一本《我們怎樣思維》還只是啃了一小部分,，算作儲備糧了。

去年到崖城中學(xué)調(diào)研,，看到了《幸福的方法》這本書,，順便也就叫同事給了一本了,，時至今日才讀完,。一般是晚上躺在床上每次看幾頁,，跨了兩個年頭,，才讀完,。

感覺這本書寫得還是比較詳盡的,，作者在書中將一個平常的話題——幸福的方法,，從各個維度向讀者闡述了如何去幸福生活的建議,。特別對于其原本的受眾——大學(xué)生,，這樣一個特殊的群體,，其生理和心理,，人生觀與價值觀等都處于社會化過程中的重要階段,，有這樣一本教材無疑是相當(dāng)及時的,，難怪成為哈佛大學(xué)最受歡迎的幸福課。對于如今的我而言,，感覺也相當(dāng)不錯,，可以讓我的心靜下來,，幫我捋平雜亂心情，提醒我體會,、回味幸福生活的樂趣,。

慢讀這本書,，有種讀大家們寫的教育學(xué)專業(yè)論文的感覺,。作者不愧是心理教育的高手,，其中的論述層層推進(jìn),，條理清楚,，卻又緩緩而來,，讓人不覺緊張和突兀,，有種溫火燉湯,，亦或是清風(fēng)徐來的感覺，各種良方與建議平滑引入到了受眾的思想,。

這本書也讓我更清楚地認(rèn)識到我生活中需要調(diào)整的事項,，謝謝作者,，謝謝同事給我這本書。

希望今年能有空讀完去年的書本余糧,，更好的享受快樂與有意義的生活。

幸福的方法讀后感篇三

輕輕地合上泰勒·本—沙哈爾的《幸福的方法》,，我長長的吁了一口氣，雙手使勁地搓了搓臉頰,，好讓自己更加清醒,，《幸福的方法》讓我從追求幸福的迷茫中猛然清醒,，就像沙漠里的一滴水,，解了我一時之渴,，但我明白幸福之路仍然需要我自己去走，只有依靠自己,，才能找到真正的綠洲。

幸福是什么,？泰勒博士在第一篇就提出這個問題,。我看著這個大大的標(biāo)題，在我腦海中肯定在某個時候,，問過自己關(guān)于幸福的定義,。幸福是什么,？我能夠確定的是,，自己一向沒有確切的答案,，我只是有時候?qū)ψ约旱纳顮顟B(tài)有過質(zhì)疑,。我迫切地翻開泰勒的《幸福的方法》,，期望從中找到答案,。

幸福的概念有很多,，而老師的幸福是什么,？

孟子曰：“君子有三樂,，而王天下不與存焉,。父母俱存,，兄弟無故,，一樂也,；仰不愧于天,，俯不怍于人,，二樂也,；得天下英才而教育之,，三樂也,。

“一個好的身體,，一個幸福的家庭,，一班優(yōu)秀的學(xué)生”就是一個教師的幸?！釋橹恍概?！

幸福的方法讀后感篇四

每個人都想擁有幸福的親密關(guān)系,，然而很多人轟轟烈烈的結(jié)婚,，卻又草草收尾,?；橐鲋胁皇侵挥行院蛺劬涂梢蚤L久,。幸福是兩個人的經(jīng)營,，也是2個人的成長,。我們從相互理解為基礎(chǔ),，用心去愛,，去感恩,?！缎腋５姆椒ā芬粫刑岬搅诵腋５乃伎迹?/p>

a,、幸福的土壤：仁愛之心,。《被討厭的勇氣》提到過,，如果你覺得自己很消極,，沒有勇氣，就去鼓勵他人,。同樣的道理,，為別人帶來幸福,，同樣的幸福也會傳染給你,，讓你的生活更加快樂有意義,。

b,、幸福的根：幸福的深度,。根部是汲取養(yǎng)分的地方,，也是生命的支柱,。無論是經(jīng)營婚姻、親子關(guān)系、社會關(guān)系,，我們都要給根部提供足夠的養(yǎng)分,，而不是一味地索取,，否則,，總有一天生命終將枯萎,。敞開心扉去愛他人,，也是在自己,。

c,、幸福的陽光：內(nèi)在的力量,。每個人都擁有追求幸福的權(quán)利,。我們最大的恐懼不是覺得自己不性,，我們的恐懼來自于害怕自己的潛能,，我們最怕的是自己的優(yōu)點,，而不是缺點。我們常問自己:“我們?yōu)槭裁从X得自己是杰出的,、美麗的,、是才華橫的呢?”但真正應(yīng)該問的是:“為什么不呢?”因為我們的內(nèi)心太恐懼面對錯誤,，一旦做錯就意味著一切都白費了,。而我們真正需要的是擁有一顆包容的心，悅納自己,，真實的面對自己，我就是這個樣子,。

簡簡單單,、平平淡淡就是幸福,，和木蘭一起讀書就是幸福,，讀書。

后的及時分享就是幸福,，幸福是發(fā)自內(nèi)心的,，當(dāng)你感受到自己是幸福的，那么你的世界就是幸福的,。拜倫說，所有想要幸福的人都必須學(xué)會分享,，幸福是一對雙胞胎,。愿我們的生活每天都可以和雙胞胎相遇。

幸福是什么,，不是高大上的物質(zhì)享受，而是一種與天倫,、分享、安穩(wěn)相關(guān)聯(lián)的感受,。作為家長我已能深深體會幸福的含義,。但如何讓小孩明白幸福的真正含義,，如何幫助小孩找到幸福的方法,，我從《幸福的方法》這本書中我找到了部分答案,。

書中提到“與我們關(guān)心的人和關(guān)心我們的人在一起分享人生經(jīng)歷,、想法以及感受，可以增加生活的意義并安撫我們的痛苦,，讓我們感到這個世界充滿了樂趣”,，小孩要從小學(xué)會分享，最初的分享應(yīng)該是一個玩具,、一份小零食、一本書等,。朱軼這個學(xué)期與同學(xué)們分享了一套書《神秘的快樂家族》,，當(dāng)他開心地告訴我第一冊借給某某同學(xué),、第二冊借給某某同學(xué),，4冊書他都借出去了,。而且收到了同學(xué)們與他一樣也喜歡這套書的反饋,。這時的他幸福滿滿，我告訴他與同學(xué)們一起分享自已喜歡的東西是一件非常開心幸福的事情,。

光，我與朱軼像忘年交的兩個朋友一起聊學(xué)校,、聊電視、聊課外書,。家長的陪伴是小孩最幸福的時光,，當(dāng)然不是待在家里你拿著手機,、他看著電視。而是大家都一起參與做一件事,，然后一起哈哈大笑、一起思考,。所以多花時間陪小孩,，讓他在“幸福圈”里長大,，長大后他也會成為“幸福圈”的制造者,。還有養(yǎng)成好的習(xí)慣,、保持仁愛之心,。

每本書雖然沒有完全吃透但總有些收獲,。這本書值得一看。

最近在看的這本書,，讓我覺得心靈像一棵重新生長的大樹,，吸取到了更多的養(yǎng)料,。

作為積極心理學(xué)的實用書,，本-沙哈爾《幸福的方法》里所說的道理，十分淺顯易懂,。

期望,，我們稱其為“虛無主義型”;,。

最后一種漢堡就叫做“幸福型漢堡”,。生活幸福的人,，享受當(dāng)下所從事的事情,，而且通過目前的行為他們可以獲得更加滿意的未來,。

信念決定命運,。幸福才是人生的至高財富,，它不在攀登的頂峰,，也不在徘徊的山腳,，而在努力向前的一路之上,。注重目標(biāo),，更要注重過程，享受創(chuàng)造著的現(xiàn)在,，才會有更美好的未來。

上文是關(guān)于《幸福的方法》讀后感600字,，感謝您的閱讀,，希望對您有幫助，謝謝,。

幸福的方法讀后感篇五

001家中的我,。

002天邊的云。

無論是傷害過我們的人或事,，就像那天邊的云,，過去的讓他過去,。原諒別人就是放過自己,，告別錯的才能和對的相逢,。那些殺不死我們的,，終將讓我們更加強大,。

003夜空的星,。

每天都有星星誕生或死亡，沒有什么是永遠(yuǎn)不變的,，星星都是如此,，何況我們?nèi)松形覀児虉?zhí)認(rèn)為永遠(yuǎn)無法改變的事情呢？當(dāng)明天太陽升起的時候,，又是嶄新的一天，一切皆有可能,。

004手中的筆,。

當(dāng)我在書桌前坐下，提起手中的筆,，進(jìn)入我創(chuàng)造的世界,。那里有浩瀚的海洋和無邊的星空，那里有雄偉的宮殿和美麗的公主,，那里有善良的精靈和可愛的動物，那里有神奇的魔法和絕世的武功……,。當(dāng)我沉浸其中,，我知道這就是我當(dāng)下的幸福。

005園中的花,。

園中的花兒,，感謝你為我綻放,。親愛的愛人啊，感謝你理解我的忙碌,，并為我分擔(dān)煩惱,；親愛的孩子啊，感謝你讓我看到純粹的美好,；親愛的親人啊,，無論面對怎樣的難關(guān)，你們都是我的依靠,；親愛的同事啊,，感謝你們讓我有機會陪伴母親最后時光；親愛的朋友啊,，雖天各一方,，但想到你們我總會會心的微笑。

幸福的方法讀后感篇六

這本書里提到四個漢堡模式,，對應(yīng)四類人：忙碌奔波型,，享樂主義型，虛無主義型,，感悟幸福型,。

本書作者泰勒·本·沙哈爾是哈佛大學(xué)最受歡迎的幸福課講師，其幸福課視頻在各大公開課的網(wǎng)站上點擊率長踞首位（2011年已超過1億）,。

當(dāng)本課程引入中國時,，它在網(wǎng)易公開課也獲得了最高點擊率。 作為最受歡迎的哈佛幸福課程圖書版,，這本風(fēng)靡全球的暢銷書《幸福的方法》能夠幫助每一個人開啟智慧,，通過運用簡單易行的方法，達(dá)到幸福的彼岸,。

在本書中,，作者不僅把人生分為四種類型：忙碌奔波型、享樂主義型,、虛無主義型,、感悟幸福型，更深刻地解讀了大多數(shù)人不幸福的深層原因。

作者提出,，只有找到自己的真正使命,，激發(fā)出自己的潛力，從事自己真正想做的工作,，體現(xiàn)出自己的核心價值,，幸福即在眼前。

本書以充滿智慧的語言風(fēng)格,，將幸福的秘密如沐春風(fēng)般地帶入到讀者心靈深處,，引領(lǐng)讀者樹立正確的幸福觀，實現(xiàn)個人幸福,、家庭幸福,，乃至國民幸福。 這不僅有助于樹立正確的人生觀,、價值觀,，也將在宏觀層面上解決“全民焦慮”的大問題，安定民心,，共創(chuàng)幸福,。

幸福的方法讀后感篇七

觀照自己的內(nèi)心，問問自己你覺得幸福嗎,？我內(nèi)心的回答是,，我幸福，我的幸福感很強,，這是為什么呢,？舉例說明我的幸福感到底從哪來？懷一顆感恩的心,，細(xì)細(xì)去感受生活,，會發(fā)現(xiàn)我們都幸福滿滿。

當(dāng)畢業(yè)大學(xué)生,，在苦尋理想的工作時,，我已經(jīng)從事了自己喜歡的工作，所以我感恩,，我幸福,；當(dāng)朋友還為中午下班后的午餐而煩惱時，學(xué)校已備好了免費可口的午餐,，所以我感恩,，我幸福；當(dāng)看到自己把學(xué)校廚師和后勤阿姨精心準(zhǔn)備的飯菜吃個精光,，便覺沒枉費他們的心意和不浪費國家糧食并為自己攢起了點福報時,，我感恩,，我幸福。當(dāng)孩子從不會唱歌,，通過的我教授后學(xué)會時,，我感恩，我幸福,；當(dāng)家長因為孩子的轉(zhuǎn)變而感欣慰,，對我說聲感謝時，我感恩,、我幸福；當(dāng)因為喜愛創(chuàng)編而給學(xué)生排練節(jié)目,，還真沒想過要求學(xué)校給予什么報酬時,，學(xué)校卻在最后表示了心意，這份意外的驚喜著實讓我感恩,，讓我幸福,。當(dāng)因為不小心出現(xiàn)了失誤而內(nèi)心自責(zé)時，領(lǐng)導(dǎo)給予了諒解,，我感恩,，我幸福。當(dāng)下班后一聲呼喚同事便樂意陪伴一起去乘車時,，我感恩,，我幸福。

對父母,，切莫比較家庭背景,，社會地位。別因為某些事別人父母能做到自己父母做不到而煩惱,！想想父母把我們生下,，讓我們獲得生命已經(jīng)是最大幸福了，做兒女的我們報恩都來不及還有什么資格去要求,、索?。繉π值芙忝?，《弟子規(guī)》中述,，“兄道友，弟道恭,，兄弟睦,，孝在中”。當(dāng)做到這一點時會發(fā)現(xiàn)行孝其實也是一種幸福,。對朋友,，以誠相待,，對方隨之時。這便是著名的牛頓第三定律：“作用力與反作用力是相等的”,。這也是一種幸福,。

對工作，當(dāng)朋友為工作的繁多而心理不平衡時,。我告訴她,，忙是在充實自己，工作任務(wù)是單位花錢雇你,，讓你免費提升自己的能力水平,。這比自己花錢在外學(xué)習(xí)來得更實惠更實用不是？所以每當(dāng)我接到任務(wù)我都很樂意去完成,，同時也很享受任務(wù)的過程與完成后的喜悅,。朋友說我有使不完的精力。我說這是因為我發(fā)自內(nèi)心的喜歡熱愛工作,，所以更容易獲得幸福感,，因此我也感恩我的工作。

做人,，不要總計算著付出后要得到什么回報,，一心做好自己的本分，演好自己的社會角色,，完成好任務(wù),。不要一味執(zhí)著于回報，而忽略了沿途美麗的風(fēng)景,。人一但執(zhí)著,，就會因回報的未至而憂心、深感不公,、悶悶不樂這又何苦,？心量放大些，放下計較,。你會發(fā)現(xiàn)哪天回報悄然而至?xí)r,，是不是會有一種驚喜的幸福？我的經(jīng)驗總結(jié)是：“付出是證明和體現(xiàn)自己的存在價值,，盡量把這價值體現(xiàn)得最大化”,。其實會發(fā)現(xiàn)，不去想回報它自然來,，等它來時便是驚喜,，所以我覺得自己經(jīng)常有驚喜。

舉例：就好像a和b兩個人同時走在山間路上,，a是幻想著在一路上會出現(xiàn)這樣或那樣的美味的果子,；而b卻只是欣賞沿路的風(fēng)景,。當(dāng)路上出現(xiàn)了蘋果時b會很驚喜很興奮從而獲得了幸福感。而a確會因出現(xiàn)的不是自己想象中的水果而感煩惱,。這是什么原因呢,？“心態(tài)決定著幸福感”放下計較、放下有求之心,、放大心量,，就會發(fā)現(xiàn)每天都有不同的驚喜和幸福。

用感恩之心善于發(fā)現(xiàn),，其實幸福就在你我身邊,。

幸福的方法讀后感篇八

手捧朋友推薦的《幸福的方法》，心中倍感安定,。它讓我不知不覺地開始品味生活,，反思自我，實現(xiàn)幸福,。

幸福是一種心境，不在于擁有多少,，而在于能放下多少,。一個人不幸福，主要是妄想太多,，追求不停,。貪戀很重，總希望擁有一切,。明明已經(jīng)擁有很多,，總覺得自己擁有的還不夠，一直不停地追求下去,；讓自己不安心,，只能越來越不幸福。

其實,，幸福就在我們身邊,。海子的詩《面朝大海，春暖花開》,，給人一個極為幸福的意像,，但寫出如此文字的人幸福嗎？答案當(dāng)然是否定的,，要不然,，他也不會走上絕路。這是為什么呢,？因為海子想從“明天”起做個幸福的人,?！懊魈臁泵刻於紩恚瑓s從來都沒有真正地來過,。海子把幸福寄托在虛無的“明天”,，結(jié)果當(dāng)然是不可能！曾經(jīng)認(rèn)為,，今天累一點苦一些,，放棄現(xiàn)在的幸福，就會換取明天的幸福,。然而,，最后等待我的只能是花落空折枝的遺憾。捫心自問：今天不幸福嗎,？為什么要等明天,？從現(xiàn)在起，只要用積極的心態(tài)去對待每一件事情,，用喜悅和期待的心情去接受每一項任務(wù),，在現(xiàn)實生活中挖掘幸福，那么你就會感到人生更充實,，幸福就伴隨左右,。

在工作過程中體驗幸福。泰勒博士指出：對于把工作看成使命感的人來說,，工作本身就是目標(biāo),，他們對工作充滿熱情，在工作中達(dá)成自我實現(xiàn),。工作對他們來說是一種恩典,，而不是打工。

我非常贊同泰勒博士的觀點,。事實上,，教師崗位這個大家庭里的 成員們都在以實際行動詮釋著幸福。教師的幸福源于學(xué)生的成功和學(xué)生對教師的真情回報,，源于教育教學(xué)工作的成就,，源于家長、社會的信任,、尊重,，源于領(lǐng)導(dǎo)的肯定和支持。

在日常生活中享受幸福,。生活不會特別眷顧某個人,，人生總是福禍相依，苦樂參半,，但你只要能做到從容處世,、看淡得失和感恩生活,，享受努力的過程，珍惜幸福的成果,，知足長樂,，你就會很幸福。放下匆匆的腳步,，關(guān)注生活中極為尋常的事物,，你就會發(fā)現(xiàn)，幸福來的如此簡單,。其實人們在瘋狂的追求物質(zhì)生活的同時,，應(yīng)該稍稍停下來深思一下，在最基本的物質(zhì)生活得到保障后,，幸福感并不因為物質(zhì)的積累而增加,，其實人們的需求并不多，幸福是如此簡單,！收集自己一點一滴的幸福, 你會發(fā)現(xiàn)原來自己生活在幸福的海洋里,！

幸福的方法讀后感篇九

通過老師的推薦，讀了一本《幸福的方法》,。作者是泰勒,？本——沙哈爾博士，泰勒博士畢業(yè)于哈佛大學(xué),，他擁有心理學(xué)碩士、哲學(xué)和組織行為學(xué)博士學(xué)位,。他所開設(shè)的“積極心理學(xué)”和“領(lǐng)袖心理學(xué)”,，被哈佛學(xué)生們推選為最受歡迎率排名第一和第三的課程。

初看到這本書名時,，很奇怪,，幸福僅是一種感覺，每個人的衡量標(biāo)準(zhǔn)都不一樣,，雖然在生活中,，每個人都想向往幸福，都希望能夠得到幸福,，但有幾個人能解釋幸福是什么,？難道幸福還會有什么方法么？但是在本書中,，泰勒博士不但詳細(xì)解釋了幸福是什么,，還把幸福的完整結(jié)構(gòu)呈現(xiàn)給大家。幸福不再是一種“摸不著”的東西,，它突破了近100多年來傳統(tǒng)心理學(xué)只關(guān)注失敗和障礙的舊模式,，教給人們提升幸福指數(shù)的方法,，并明確告訴大家幸福是可以通過學(xué)習(xí)和練習(xí)獲得的！

書中提及了四種幸福的模式,，體現(xiàn)了四種不同人生活的態(tài)度,，

包括有忙碌奔波型，虛無主義型,，享樂主義型,，幸福型。

忙碌奔波型：總認(rèn)為痛苦的消除是幸福的來臨,，犧牲現(xiàn)在是為了換取未來的幸福,；無苦，無獲,。只看終點,，而無視過程。

虛無主義型：屬于被過去經(jīng)驗擊垮的膽小鬼,。虛無主義者是那些已經(jīng)放棄追求幸福的人,，不再相信生活是有意義的。

享樂主義型：相信每個人心中多少都會有一些把努力和痛苦等同化,。

幸福型：生活幸福的人,，享受當(dāng)下所從事的事情，而且通過目前的行為他們可以獲得更加滿意的未來,。

種種幸福的方法是為特定的人群所設(shè)立的,，我們需要深入的認(rèn)識自己，時刻問問自己想做什么,，什么能帶給自己快樂和意義,。就我在學(xué)習(xí)中庸之道的一生中，必須努力把握快樂與意義結(jié)合的幸福,。設(shè)定有意義的目標(biāo),，并一直嘗試快樂地進(jìn)行著。

幸福的方法讀后感篇十

“知足常樂”是我們常常會掛在口頭上的一個詞語,，但是知行合一往往不是那么容易,。結(jié)合這本《幸福的方法》中說的：幸福是一種感知力，我認(rèn)為“知足常樂”并不是讓人玩物喪志,，放棄追求,，而是對自己已擁有的感知到快樂和滿足，并且不會因為得不到自己追求的而感到焦慮,。

如今社會,，相聚一起吐槽愛人、孩子已經(jīng)形成一種風(fēng)氣。戀愛時候有無數(shù)個幸福的理由,，結(jié)婚后有無數(shù)的吐槽借口,，從當(dāng)年欣賞愛人的優(yōu)點成為指責(zé)對方的不足；孩子出生時,，我們都覺得ta如此可愛,，等到ta長大了，我們又覺得ta不肯好好寫作業(yè),，不愿認(rèn)真彈鋼琴,，內(nèi)心里恨鐵不成鋼。

開頭沙哈爾教授的這個故事,，我就想到了這樣千千萬萬個雞娃的父母,，當(dāng)你的孩子喜歡某件事物，但是由于讀書或者其他原因暫時無法觸及的時候,，他就會和沙哈爾教授一下,，等到我……的時候，我一定要吃個夠或者玩?zhèn)€夠,，比如等我高考結(jié)束了,，我就要連打一天一夜的游戲，或者一定要迅速談戀愛,，或者要給自己買三個全家桶,。

這就是在“高壓政策”下的彈簧效應(yīng)。我曾經(jīng)在小學(xué)的時候和幾個同學(xué)一起立志,，等我到了成年領(lǐng)到身份證的那一刻,，我一定要去游戲廳瘋狂的打游戲，恰同學(xué)少年,，風(fēng)華正茂啊,。不幸的是，在五年級的時候,，我因為在游戲廳玩游戲被同學(xué)舉報，叫來家長挨揍,；更不幸的是,，等到我成年的時候，市面上已經(jīng)幾乎沒有游戲廳了,。

樊登老師在講解這本書的時候,，有一句話讓我印象非常深刻：

任何期望通過改變外部的環(huán)境來改變自己幸福狀態(tài)的想法都是不切實際的。

樊登《幸福的方法》

無論我們現(xiàn)在是忍辱負(fù)重型,，無助型亦或是及時行樂型,，至少我們現(xiàn)在還有機會，解開我們自己心里圍城的桎梏，強化自己幸福的感知力,，做一個現(xiàn)在幸福將來也幸福的人,。

最后，祝所有人中秋節(jié)快樂,，闔家幸福,。把我們的家人當(dāng)做自己工作中的“客戶”一樣來對待，給愛人多一個微笑,，給孩子多一些陪伴,，相信我們自己也會更幸福。

幸福的方法讀后感篇十一

說實話,，那個時候的我腦子里一點概念都沒有,，我感受到了我自己是幸福的，但是我卻說不上來幸福到底是什么,，什么時候的我感覺幸福的,，在課堂上主要學(xué)習(xí)的就是孔子，學(xué)習(xí)的就是論語,，可是說實話,，學(xué)完之后我并沒有什么感覺，可能是我上課的時候并沒有好好的去聽老師講吧,！

在聽完樊登老師講完這本書后,，我才發(fā)現(xiàn)其實幸福不是你覺得什么時候的你是幸福的，而是你要學(xué)會活在當(dāng)下,，享受當(dāng)下,，每分每秒都去體會發(fā)生的任何事情，在聽完這本書我最喜歡的一句話就是“幸福與狀態(tài)無關(guān),，幸福是一種能力”因為對于我來說,，一直會把幸福建立在外在的一些事情上面，依靠環(huán)境,，依靠外在的東西,，讓自己感覺到幸福，我很享受自己做成一件事情,，不是為了讓別人認(rèn)可,，而是覺得自己很有成就感，我這個人非常的容易滿足,，但是往往這個滿足也都是建立在外在環(huán)境上的,，因為你在一件事情上有了成就感，你就會去想學(xué)習(xí)更多的知識,，我很喜歡去接觸自己其實沒有接觸過的東西,，我想去學(xué)習(xí)更多新鮮的事情,，有時候的我會不喜歡去一直做同一件事情，想去做別的,。

書里面有四種獲得幸福類型的人,，其中大部分的人是忍辱負(fù)重型的，覺得自己現(xiàn)在不幸福,，但是未來我一定會幸福的,，我認(rèn)為這種的就是心態(tài)好，在這方面我自己存在的一種就是我一直有在懷念過去,，懷念以前的一些美好的事情,，但是卻忘記了當(dāng)下的生活，想要回到過去,，回到天真純粹的那個年齡,，但是卻忘記了在我當(dāng)下的這個時候，我應(yīng)該去做的事情,，應(yīng)該感受當(dāng)下的幸福,。

人只有在失去時候才懂得珍惜，往往卻忘記了自己當(dāng)下的生活,。

幸福的方法讀后感篇十二

本月看了《幸福的方法》這本書之后,，覺得這是一本讓我們能夠觸摸到幸福的書。生活本身的目的就是獲得幸福,，幸福其實很簡單,，幸福最大的障礙是我們自己，所以總是感覺幸福是那么的遙遠(yuǎn)又那么臨近,，是那么短暫相遇又那么平凡和無緣相識,，感覺自己天天在渴望著它，卻無法理解它,，甚至不明白幸福就在自己的身邊,，悄悄的來，悄悄的走,。

幸福是什么,，我們都期望擁有幸福，都能感覺到幸福,。但缺少一個完美的定義來幫助我們更加深刻地理解它,。書中說道“所有的人都能夠分成四種，第一種是忙碌型,，第二種是享樂型，第三種是虛無型,，第四種是幸福型”,。我們需要確立了怎樣的生活態(tài)度才能離幸福更近或者擁有幸福。

書中舉例說到，一個作惡多端的人死后到了一個不用工作,，整天吃,、喝、玩,、樂的地方,，他以為自己到了天堂。在他慶幸著自己到了天堂不久,，他感覺到前所未有的空虛和寂寞,，此時，上帝出現(xiàn)了,，上帝告訴他,，其實你此刻是在地獄。另外一個故事說到,，有一個年輕人和一群老人一起去登山,，年輕人十分迫切的期望登到山頂，去欣賞美麗的風(fēng)景,，并沒有時間和心情去欣賞沿途的風(fēng)景,，結(jié)果他并沒有在老人們前面登上山頂。這兩個故事告訴了我們,，幸福并非是每一天要做有好處的事情并且最后的結(jié)果也并非是最重要的,，過程才是接近和體會幸福的捷徑。

每個人都在追求幸福,，而人生百態(tài),，形形色色，有多少人感覺到幸福,？又有多少人在失望甚至絕望中掙扎,？我也掙扎過，當(dāng)大學(xué)畢業(yè)奔波求職時,，當(dāng)獨處他鄉(xiāng)深夜難眠時,，……我幸福嗎？或者說,，我幸福過嗎,？似乎心中有過這種感覺，但我沒有細(xì)細(xì)品味過,，我似乎來不及細(xì)細(xì)品味,，也沒有靜下心來思考過。此刻回想起來,，我安靜地思考都是在身處逆境之時,，人生低谷之處,，一旦走出低谷，我的生活就進(jìn)入忙碌狀態(tài),。

幸福是什么,？泰勒博士在第一篇就提出這個問題。我看著這個大大的標(biāo)題發(fā)了好一會兒呆,，好熟悉的問題,，在我腦海中閃過的那些念頭中，必須有這個問題,，我肯定在某個時候,，問過自己關(guān)于幸福的定義。是啊,，幸福是什么,？我能夠確定的是，自己一向沒有確切的答案,，我只是有時候?qū)ψ约旱纳顮顟B(tài)有過質(zhì)疑,。

我迫切地翻開泰勒的《幸福的方法》，期望從中找到答案,。泰勒沒有告訴我們幸福是什么,，我相信他也無法給出確切的定義，因為千人千面,，追求各不相同,，但引出了一個更好的問題：怎樣讓自己更幸福？并且告訴我們,，我們永遠(yuǎn)都能夠讓自己更幸福,。幸福是衡量一切的最高標(biāo)準(zhǔn)，是人生的最高目標(biāo),，但幸福不是終點,，我們能夠在追求的過程中獲得幸福的感受，當(dāng)然結(jié)果也重要,，但幸福遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止是實現(xiàn)了目標(biāo),。

在《幸福的方法》第二篇，泰勒談到了如何實現(xiàn)幸福,，重點講了快樂學(xué)習(xí),，開心工作和美滿婚姻，有一些我們做不到,，但絕大多數(shù)事情我們完全能夠做到,，只是需要我們養(yǎng)成習(xí)慣，泰勒多次談到習(xí)慣的重要性,，這一點十分正確,。

泰勒博士最后說,，幸福就在當(dāng)下，幸福的生活,，是靠累積而成的，他提醒我們?nèi)リP(guān)注那些日常生活中的小東西,，那些普通的,、平常的小事情，比如我們能夠從與親人相處,、學(xué)習(xí)新知識以及工作任務(wù)中,，獲得好處與快樂。我們?nèi)粘Ｉ罾镞@些快樂的事情越多,，我們自然就會更幸福,。

我明白了自己莫名煩躁的原因，這些年來,，我偏重于物質(zhì)的追求,，當(dāng)然物質(zhì)追求是必要的務(wù)必的，一個食不果腹的人何談幸福呢,？我不需要在物質(zhì)追求上改變什么,，我需要改變的是自己對精神追求的忽略，用我們耳熟能詳?shù)哪蔷湓拋碚f,，就是“兩手抓,，兩手都要硬”。我需要更多的去愛,，愛家人,，愛朋友，我被愛的很多很多,，但僅僅被愛并不是一種幸福,，單方面的愛也稱不上幸福，愛與被愛,，才是和諧的,，才是幸福的。

其實幸福的感覺就在當(dāng)下,，我們務(wù)必學(xué)會如何珍惜眼前的人和事,，幸福的生活是積累而成的，無論是那些刻骨銘心的經(jīng)歷,，還是那些點點滴滴的瞬間,，與其讓自己被過去或未來捆綁著，不如學(xué)會去珍惜眼前的.事物,，想要實現(xiàn)幸福的生活,，先要做的是去接納“活在當(dāng)下”的理念,，也就是去關(guān)注那些日常生活中的小東西，那些普通的,、平常的小事,，比如和親人的相處，學(xué)習(xí)新知識,、理解工作任務(wù)中得到的快樂,，我們?nèi)粘Ｉ罾镞@些快樂的事情越多，我們自然就會幸福,。

在生活中不要刻意的去強調(diào)或干涉一件事情的發(fā)展,，萬物凡是存在就是合理的。我們要學(xué)會從容地應(yīng)對生活,，關(guān)愛身邊每一位與我們有緣的人,。人生短短幾十年時間，我們能有緣相識,，絕對是上天特意安排的緣分,，所以必須要學(xué)會珍惜，學(xué)會珍惜家人,、朋友,，學(xué)會珍惜身邊每一天同你一起工作的每一位領(lǐng)導(dǎo)和同事，不要失去后才明白,，那樣唯有嘆息了,。學(xué)會感恩、學(xué)會惜福,，就會心感幸福,，就會明白，幸福其實就是八個字----珍惜眼前,，萬事隨緣,！

幸福的方法讀后感篇十三

幸福是沒有終點的，我們所要追求的是更加的幸福,，這就是從幸福到更幸福的過程,。我也始終相信我們會更加的幸福，沒有人總是處于完美的狀態(tài)或是無所求的,。那么,，在那里，透過《幸福的方法》書中與自身的結(jié)合,，獲取幸福的途徑如下：

1,、建立一個新習(xí)慣，并將它持續(xù)下去。

建立習(xí)慣并不是一件容易的事情,，當(dāng)建立了之后堅持下去就沒有那么困難了,。而要建立什么樣的習(xí)慣才能讓我們更加的幸福呢?又期望生活發(fā)生什么樣的改變呢?如，每晚睡覺前總結(jié)一天的收獲,，每一天早上對自己說些鼓勵的話語,，每月讀1-2本書籍，每周做3-5次運動,，每個月看一次電影等,，就是這樣的小習(xí)慣，慢慢的會改變你的價值觀,，人生觀，世界觀,。在習(xí)慣被固定下來之前,，不要試圖增加其他的習(xí)慣，托尼·施瓦茨說過：“微小的成果要比野心勃勃導(dǎo)致的失敗好得多,，不要著急,，成功會像滾雪球一樣，越滾越大,?！逼鋵嵑芏嗍虑槎际沁@樣，人生就像跑馬拉松一樣,，不在乎你前面跑得有多快,，重要的看你如何將這段路程堅持下去，每一個跑到終點的人都是勝利者,。另外,，在建立開始建立新習(xí)慣之前，就應(yīng)停止那些不好的習(xí)慣,。

所以,，我開始給自己定位，在這個全新的崗位上,，我將付諸于我的行動,，我明確著自己的不足，清楚自己所學(xué)專業(yè)并非是電力,，我將逐步逐步的開始自己在工作上的一個個利于自己成長的習(xí)慣,，比如說，每一天堅持看一些書籍,，每一天晚上記錄一天的工作事要,，每一天睡覺前回想這天的收獲，哪些方面還不清楚,，每一天早上起床對自己說：“這天是全新的一天,，我能夠做的很棒,，這天我會很幸福，未來也會很幸福,?！?/p>

2、學(xué)會表達(dá)感激,，活在當(dāng)下,，珍惜當(dāng)下。

我時常告誡自己,，我此刻是幸福的,，我擁有一份穩(wěn)定的工作，一群友好的同事,，一個不錯的室友,，一幫優(yōu)秀的朋友，以及愛我的家人們,。對于我愛的人和愛我的人,，我都以真心的去對待，真誠的向他們表示感激,。當(dāng)然,，我也感激上帝，讓擁有了這一切,。在讀完《幸福的方法》之后,，我開始把這些感激的事情記錄下來，博客中,，校內(nèi)中,，qq中，日記中,，每一天必定的更新,，記錄著值得我感激的人、事與物,。然而,，我并沒因為在生活中多了這一習(xí)慣感到煩惱，反而讓我去挖掘了事物中本身的美,，其實這種美不在于這個事物的本身,，而在于我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)事物的心靈是否懷揣了追求美的意識。當(dāng)然,，我相信這樣做能在生理上和心理上都能有很好幫忙,，能幫忙我樹立用心的人生觀，就像用心心理學(xué)中提到的真誠的表達(dá)出對生活的感激，會大大的提高我們的幸福感,。

從此刻開始吧,，在每晚入睡前，寫下幾件讓你感到很快樂的事情,，一些讓你感激的事,，這些事能夠是一碗米飯，與一個好友的暢談,，工作中的優(yōu)越感,，為朋友祈禱祝福等等。如初的明白只有我們真正的活在當(dāng)下,，珍惜當(dāng)下的一切,，才能提高我們的幸福指數(shù)。

3,、協(xié)調(diào)此刻與未來,，發(fā)掘并享受幸福。

每個人都有天賦的幸福的機會,，關(guān)鍵是我們?nèi)绾问褂盟麄儭?/p>

——克勞德。

泰勒博士在《幸福的方法》中談到了人生漢堡模式,。第一種漢堡類型口味誘人,，但卻是標(biāo)準(zhǔn)的“垃圾食品”，等于享受眼前的快樂,，但同時埋下了未來的痛苦,。這種及時享樂而出賣未來幸福人生，稱為“享樂主義型”,。這種類型的人注重的是眼前的快樂,，不為任何可能發(fā)生的負(fù)面后果而擔(dān)憂;第二種漢堡類型口味很差，里面全是蔬菜和有機食物,，這種類型能夠確保日后的健康,，但是口感很痛苦，這等于犧牲眼前的幸福,，為的是追求未來目標(biāo),，稱為“忙碌奔波型”;第三種是既不好吃也不健康，與此類似,，有一種人對生命已經(jīng)喪失了期望和欲望,，既不能享受眼前的食物，也對未來沒有任何期望,，我們把它稱為“虛無主義型”;第四種是“幸福漢堡型”,，既好吃又健康，如同，生活幸福的人,，享受當(dāng)下所有的事情,，而且透過目前的行為他們能夠獲得更加滿意的未來。

在這四種漢堡模式中,，我們看到了不同的反應(yīng),，前三種都犯了同一個錯誤，那就是都錯誤地堅持自己對于幸福的偏見,?！懊β当疾ㄐ汀毙欧畹氖恰暗竭_(dá)謬論”，錯誤的認(rèn)為只有成功本身能夠為他們帶來快樂,，他們感覺不到過程的重要性,。“享主義型”則錯誤的認(rèn)為,，只有過程是重要的,，“虛無主義型”同時放下了過程和結(jié)果，他們對生命已經(jīng)麻木了,。在那里,，我們不難看出“忙碌奔波型”是未來的奴隸，“享樂主義型”是此刻的奴隸,，虛無主義型”是過去的奴隸,。

真正的、持續(xù)的幸福感,，需要我們?yōu)榱艘粋€有好處的目標(biāo),，而去快樂的努力與奮斗。

透過我分析了自我,，我發(fā)現(xiàn)原先我一向堅持的幸福理念卻是一種忙碌奔波,，在求學(xué)途中，我一向為了找一份穩(wěn)定收入不菲的工作而努力,，用心的參加各種社會實踐,，努力的學(xué)習(xí)專業(yè)知識，不斷的提高自身的語言,、寫作潛力,，我不得不承認(rèn)，曾經(jīng)是那么的精力旺盛對待自己的未來,，但卻忽略了朋友,，忽略了享受大學(xué)生應(yīng)有的那段青春年華，但是,，我并不為我曾經(jīng)的執(zhí)著感到后悔,，因為我也確實找到了一份領(lǐng)很多人羨慕的工作,。只是那種成就感確實那樣的短暫，我開始回顧,，開始反省,，為什么不能夠做到工作、朋友,、家人兼顧呢?如今,，我剛參加工作，務(wù)必得及時的調(diào)整好自己的心態(tài),，爭取做到“幸福漢堡型”,，雖然目前從事的工作并非本專業(yè)，也非自己強項,，但是我相信透過自己的努力會慢慢的變好,，那種消極的心態(tài)也會隨著自己的慢慢追求自我價值的實現(xiàn)而消失。

定崗的那段時間,，我也時常在想,，為什么我要放下自己的愛好，放下自己的夢想,，而從事這個從未涉及的工作,，我嘗試著站在領(lǐng)導(dǎo)的位置來評審自己，最終讓我更加的不自信,，接下來的幾天除了煩躁的情緒和對自己的否定以外,，什么也沒有，失眠開始纏繞著我,，感覺自己的生活糟糕透了，我很厭惡那樣的自己,，于是開始看一些心理方面的書籍來調(diào)試自己的心態(tài),，開始以平和的心態(tài)來應(yīng)對這個職業(yè)，然而我發(fā)現(xiàn)這個事情并沒有自己想想的那么糟糕,，換個角度來講,，我多了一個機會去學(xué)習(xí)另外的技術(shù)，就如《幸福的方法》中說的一樣：就算當(dāng)我們務(wù)必犧牲一些眼前的快樂時,，也不要忘記生活的方方面面仍然不斷地能夠去發(fā)掘那些能為我們帶來即時和未來的幸福感的行為,。何況我并犧牲多少，年輕的資本還在,，夢想還在,，我能夠在做好這份工作的同時，我相信這些東西在我的未來能給我?guī)硪庀氩坏降捏@喜,。我開始利用時間,，整理時間,，學(xué)習(xí)那些曾經(jīng)不感興趣的東西，身體似乎充滿了力量,，大步大步的邁著步伐,，我喜歡上了這樣的自己，并慢慢的`去參透生活,，享受當(dāng)下所有的事情,，未來也將是完美。我將用實際行動,，快快樂樂上班,，高高興興的學(xué)習(xí)，在有好處的生活方式中去享受點點滴滴,，一一的詮釋生命,。

4、設(shè)定目標(biāo),，賦予使命,，實現(xiàn)幸福。

做一個幸福的人,，務(wù)必要設(shè)定一個明確的,，能夠帶來快樂和好處的目標(biāo)，然后努力地去追求,。我一向堅信信念是一個不錯的圣誕老人,，就像泰勒博士說的一樣，信念是自我實現(xiàn)的語言,。當(dāng)我們下定決心的時候,，我們已經(jīng)完全相信自己，相信自己的潛力,，也許這個目標(biāo)會成功,，或是失敗，我們都要把它當(dāng)成是一件很有好處的事情,，并且要明白任何一個獲取成功,，或說是追求幸福的人，他務(wù)必持續(xù)一顆用心的心態(tài),，要自我和諧目標(biāo),。所謂和諧目標(biāo)就是要主動的去選取目標(biāo)，而不是被加附在我們身上的,，是產(chǎn)生于內(nèi)心深處的的愿望,，而不是僅僅為了獲取物質(zhì)和名譽。只有這樣,，我們才會感到追隨生命的喜悅時,，不僅僅能夠享受人生,，也會更加成功。

從此刻開始為自己設(shè)定一個長期目標(biāo)和短期目標(biāo),，然后行動起來吧!去做那些我們?nèi)藶橛泻锰幍氖虑?，理性的想法是完全貼合人性的自然的，用最純真的心去體現(xiàn)最真實的生活,。

或許很多人和我一樣,，對此刻的工作有過偏見，而此刻的我,，卻已經(jīng)明白了這樣的偏見阻礙我的發(fā)展,，限制自己追求幸福的潛力，自我的實現(xiàn)不是根據(jù)自我的方式去走,，而是在正面與負(fù)面中交錯成長,，在工作中我們要明白，只有真正的在崗位上實現(xiàn)自我價值,，才能體會到工作幸福感,。此刻，嘗試著去改變對工作的態(tài)度,，把工作視為一種特權(quán),，而不是職責(zé)，這樣我們不但會感到更幸福,，也能夠?qū)W到更多的東西同時有更好的表現(xiàn),。我始終相信，即使是在最受限制,，最乏味的工里,，員工一樣能夠為工作賦予新的好處。

另外,，不要在挫折面前低頭,，在困難面前我們才能發(fā)揮出我們的潛力，我們不得不承認(rèn),，它是我們最好的老師,，也是我們最好的學(xué)習(xí)機會,。就像塞繆爾說的：生命中真正的幸福和成就感務(wù)必靠自己的力量付出與努力,，而不是借助旁人的幫忙。

在那里,，可能會有人,，我們怎樣樣才能開心的工作呢?最簡單的方法就是學(xué)會享受勞動的喜悅，尋找我們的使命感,。我從來都不認(rèn)為一個不勞而獲的人會幸?？鞓?，也不認(rèn)為把工作視為負(fù)擔(dān)、職責(zé)的人會享受到工作帶給我們的樂趣,。

有很多人并不愛此刻的工作,，因為那不是他們所擅長的，不是他們所喜愛的,。心理學(xué)家亞伯拉希寫道：“人類最美麗的命運,，最美妙的運氣，就是做自己喜愛的事情同時獲得報酬,?！钡沁@種運氣卻很難降臨。這樣的話,，很多人在工作中就會很難找到自己的核心價值,，有的人為了權(quán)利和金錢而工作，有的人為了聲譽和名氣而工作,，卻很少有人能把工作看成一種使命感,，或許你并沒察覺到這有什么不對，但是在自我實現(xiàn)中,，這種行為就起到了明顯的導(dǎo)向作用,，有使命感的人，他們的內(nèi)心有著無窮的力量,，對工作充滿熱情,，工作對于他們來說是一種恩典，而不是打工,。

從此刻開始,，去尋找自己的使命感吧，那是我們最內(nèi)在,，最真實的呼喚,，也是引導(dǎo)我們走向幸福的聲音。問一問自己對你有好處的是什么?什么給了你使命感?你覺得快樂的事情是什么?什么能帶給你快樂?就如泰勒博士說的這幾個問題或許能在宏觀和微觀方面幫忙指明尋找使命感的方向,。

幸福的方法讀后感篇十四

看了《幸福的方法》之后,，想到許多，學(xué)到許多,。我覺得這的確是一本讓我們可以觸摸到幸福的書,。

細(xì)細(xì)的品讀本書，無論在讀的過程還是讀完之后都讓我感悟良多,。幸福,，人生在世，人人都在追求,，都渴望擁有,。關(guān)于幸福的定義,，自然猶如一千個讀者眼中就有一千個哈姆雷特一樣，每個人心里或許都有各自的看法,，書中作者的認(rèn)為幸福應(yīng)該是快樂與意義的結(jié)合,。除了贊同作者的觀點外，我想大部分人都會承認(rèn)幸福是一種感覺,，是心靈的一種愉悅,，是一種愜意的感受與狀態(tài)。

其實,，幸福很簡單,。只要你留意，我們每個人都生活在幸福里,。一句話,、一個眼神、一個微笑的表情,、一個健康的體魄……在我們的日常生活中,，每一樣都可以是幸福的源泉。只是,，世俗繁雜蒙蔽了我們看幸福的晶亮眼睛,。藏于濃霧背后的幸福，需要一顆平和安逸的心和一雙清麗無埃的眼睛才能看清,。

有句話說得好：越單純越幸福,，越簡單越幸福。很多時候,，幸福真的并不是想象中那樣遙不可及,，不可觸摸，復(fù)雜難懂,。細(xì)細(xì)地留心生活,，你會發(fā)現(xiàn)一個美美的懶覺，一頓溫馨的晚餐,，一個健康的身體,，一顆良好的心態(tài)，一杯清香的早茶·,；母親撫摸著懷中熟睡的.嬰兒,，輕聲地哼著兒歌；朋友之間一條問候或祝福的短信,；推掉無謂的活動或工作,，蜷在圖書館里讀一本喜愛的書或者躺在床上徹底放松地聆聽著喜愛的音樂,，甚至日夜勞累為自己熱衷的事業(yè)奮斗,，勤奮地為自己理想的學(xué)業(yè)努力付出,，這些都可以成為我們幸福的源頭。幸福就在每個人的身邊,，所以不必去等待什么,，我們隨時都可以啟程，去赴這份美好的邀約,，給自己一份幸福感覺,。

幸福的方法讀后感篇十五

追求幸福是每個人的權(quán)利，是人生所有目標(biāo)的終點站,。人們總是把“不要失去時才懂得珍惜”這樣一句話掛在嘴邊,，而現(xiàn)實當(dāng)中往往在不經(jīng)意間就與幸福擦肩而過。

什么是幸福,？每個人對幸福的理解和感受都有著自己的觀點,，可對于自己來說，生活中所經(jīng)歷的每一件事,，不管它的過程是多么的艱難,，多么的容易，多么的快樂,，多么的悲傷,，所有這些經(jīng)歷都是自己成長的足跡。

在拜讀這本書時,，我最喜歡的是對第一篇中《表達(dá)感謝》的講解,。書上說到每天晚上在入睡前，寫下五件讓你感到快樂的事,，一些讓你感謝的事,，雖然這些事情會是重復(fù)一遍又一遍甚至?xí)芊ξ叮?dāng)你記下它們的同時還要去想象每一件事的當(dāng)時體驗和感受,，你會更珍惜生活的美好,。真的那么有意義么？于是,，自己便按著書上所講,，臨睡前把讓自己感到快樂的事情或是感謝的事情在腦子里過一遍，當(dāng)自己真正的去回味每件事情的時刻,，真的會如同書上所說,，自己是如此的幸福。請大家一定要堅持做一做,，會給你的人生帶來一個全新的體驗,。

記得，自己在住院期間老師們對自己的關(guān)愛，不僅僅是精神層面的問候與撫慰,，更有那香噴噴的飯菜,，那純美的湯羹。每次想起幸福的感覺沖刺著我的整個神經(jīng),，這份濃濃的愛意讓我享受幸福終生,。由此，我總是感覺自己命好,，每當(dāng)遇到困難或不如意的事情,，總會有這麼多好人來到我的身邊，幫助自己使自己輕松度過困境,，正因為我的身邊有這么多的好姐妹,，我每天的幸福指數(shù)非常的高。謝謝大家多年來對我工作的支持,，對我的包容與理解,，能與大家繼續(xù)攜手就是我人生中最大的幸福。

由此想到我們老師的幸福感受,，真是時時事事,，無處不在，就看你是怎莫想的,。記得張老師的大一班經(jīng)典吧,，字里行間充滿了幸福與喜悅；張老師的“幸福九點半”“張老師我都想你了,，你怎么才來?。俊薄鹛鸬奈⑿?，暖暖的絮語,，類似的話語有好多好多。當(dāng)你坐下來時,，孩子們會一個搶著一個的為你捶背,，當(dāng)你嗓子疼時，三歲的孩子會要求爸爸,、媽媽給你帶來含片等等,。可能當(dāng)時你沒有什么感覺,，可當(dāng)你細(xì)細(xì)的回味時,，你會感到非常的幸福。這種甜甜的幸福是你們用真心的.愛和孩子們互換的果實,。記得,，女兒上班沒幾天，就給我?guī)砹嗽S多她和孩子們的故事，這些故事無不表達(dá)了一位年輕教師對職業(yè)的幸福感,。聽著她的表達(dá),，看著她表現(xiàn)出的自豪與快樂，你一定會被她的情緒所感染,，這就是幸福。這也是教師獨享的幸福,。

在工作中如果不快樂會感染身邊的人,，特別是對于一名身處幼兒教育的工來說，每天的工作都會很忙碌或是出現(xiàn)各種各樣的情況,，如果你討厭這些煩瑣的工作,，那么你的不快樂會導(dǎo)致你對工作的松懈，你更會影響你的孩子,，因為你的一切是畫在一張純潔而干凈的白紙上,，你會影響孩子們對快樂的理解和對幸福的追求。通過對《幸福的方法》的閱讀,，使我對幸福的概念有了一個全新的理解,，感謝《幸福的方法》教會了我很多幸福的方法，正如書中所寫——“幸福得靠自己”,。與幸福的人交往,，與智慧的人交往，將健康延長到心里,，你就一定會獲得恒久的幸福,！

看了泰勒·本—沙哈爾的《幸福的方法》之后，想到許多,，學(xué)到許多,。我覺得這確實是一本讓我們可以觸摸到幸福的書。其實,，幸福很簡單,。只要你留意，我們每個人都生活在幸福里,。一句話,、一個眼神、一個微笑的表情,、一個健康的體魄……在我們的日常生活中,，每一樣都可以是幸福的源泉。