我們得到了一些心得體會(huì)以后,，應(yīng)該馬上記錄下來(lái),，寫(xiě)一篇心得體會(huì),，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力,。那么你知道心得體會(huì)如何寫(xiě)嗎,？以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文,，歡迎大家借鑒與參考,，希望對(duì)大家有所幫助,。

心理委員培訓(xùn)心得體會(huì)篇一

心靈的跌宕伴隨我們成長(zhǎng),，一個(gè)人從懵懂無(wú)知到漸漸成熟,，保持一個(gè)健康的心理狀態(tài)非常重要,。為了讓大家更好地了解心理，大學(xué)生能擁有正確的心理,，為了心性提升,，增強(qiáng)大學(xué)生的心理素養(yǎng)，學(xué)院展開(kāi)了心理委員培訓(xùn)活動(dòng),。我很榮幸的代表20xx級(jí)商學(xué)院市場(chǎng)營(yíng)銷普本班參加此次為期四天的培訓(xùn)活動(dòng),，并受益匪淺。

經(jīng)過(guò)四期的心理委員的培訓(xùn),，我有很多的感受和心得,，如下是每一點(diǎn)和我的具體感受：

1、有工作

2,、充滿想象

3,、心中有無(wú)私的愛(ài)

4、要有助人為樂(lè)的技能

我覺(jué)得生活中的快樂(lè)是有很多的,，時(shí)時(shí)刻刻都有,，分分秒秒都圍繞著你。如果一直抱著一種抵觸的情緒,，你永遠(yuǎn)也是發(fā)現(xiàn)不了他的,。所以我們要主動(dòng)一些，比如一個(gè)個(gè)悅耳音符,，雖然我不是音樂(lè)家,，也沒(méi)有任何音樂(lè)素養(yǎng)，但是一個(gè)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的音符就能打散所有的不快,。不是去抵觸是去接受,，說(shuō)白了就是去享受，要不我都對(duì)不起消耗的時(shí)間,。

1,、環(huán)境適應(yīng)

2、角色重整

3,、人際交往

4,、學(xué)習(xí)方式

5、交友戀愛(ài)

6,、職業(yè)選擇成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)遇到很多問(wèn)題的,，不能一概而論的，要具體問(wèn)題具體分析,，但最基本的是不能逃避,，要面對(duì)，至于說(shuō)如何面對(duì)，每個(gè)人的經(jīng)歷不同,，生活環(huán)境不同,，方式也會(huì)不同。

人生當(dāng)中遇到的坎,它們是一對(duì)兄弟,，當(dāng)你走向成功,，你必然經(jīng)過(guò)了失敗，當(dāng)你走向失敗,，你已經(jīng)走過(guò)了成功,。用感悟的心面對(duì)失敗，用明悟的心對(duì)待成功,。敗不棄,，勝不驕！因?yàn)樵谀愕那胺竭€有下一個(gè)失敗或成功,。失敗就可以給我們帶來(lái)經(jīng)驗(yàn),，要及時(shí)總結(jié)吸取，至少我們努力嘗試,。成功是一次努力的獎(jiǎng)勵(lì)，鼓勵(lì)我們?nèi)ラ_(kāi)拓更多美的風(fēng)景,。

1,、環(huán)境適應(yīng)能力

2、心理調(diào)節(jié)能力

3,、人際交往能力

4,、勇于接受挫折的承受能力

5、心理康復(fù)能力

有人說(shuō)過(guò),，能上金字塔尖的動(dòng)物有兩種,，一種是鷹、另一種是蝸牛,。也許你像鷹,，是個(gè)能力強(qiáng)，性格好的完美的人,，但這畢竟是少數(shù),。如果像蝸牛，也許還沒(méi)有爬到尖頂,，但你肯定會(huì)留下令你生命感動(dòng)的日子,，因?yàn)槟愠搅恕Ｍㄟ^(guò)金老師的這次講座,，在成長(zhǎng)路上我們明白：我們究竟需要的是什么,，我們應(yīng)該如何積極地去面對(duì)成長(zhǎng)道路上的任何事情！

1、健康意識(shí)

2,、開(kāi)放意識(shí)

3,、求助意識(shí)

我覺(jué)得健康人格特征是這樣的：

1．對(duì)于自我、他人以及人性的客觀現(xiàn)實(shí)的高度接受,；

2．民主的性格,；

3．強(qiáng)烈的道德感；

4．寬厚的社會(huì)情感廣泛的愛(ài)心,；

5．富有創(chuàng)造性,；

6．對(duì)現(xiàn)實(shí)有有效的洞察力和適宜的關(guān)系；

7．喜歡和追求新穎,；

8．以問(wèn)題為中心,，高度的自主性；

9．深摯而精粹的私人關(guān)系善交朋友,。

這次心理委員的培訓(xùn)課時(shí)間雖然短暫,，但是意義非凡。老師的精彩演講把我們引進(jìn)了心理學(xué)的殿堂,，讓我們深入的了解到什么是心理健康,，老師著重分析了大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題，比如適應(yīng),，學(xué)習(xí),，人際交往，戀愛(ài)和性心理等問(wèn)題,。同時(shí),，老師也給予一些增進(jìn)心理健康的方法。

經(jīng)過(guò)這次培訓(xùn),，我們了解到了我們大學(xué)生普遍的心理狀以及主要存在的一些心理問(wèn)題,，我們也認(rèn)識(shí)到了問(wèn)題的嚴(yán)峻性和我們心理委員身上的擔(dān)子，我們以后會(huì)更有針對(duì)性地去結(jié)合本班實(shí)際開(kāi)展心里班會(huì)和輔導(dǎo)活動(dòng)等,。同時(shí),，這次心里培訓(xùn)還指導(dǎo)了我們以后如何更好地開(kāi)展心理班會(huì)，以促進(jìn)學(xué)生心理工作更好地進(jìn)行,，為我們以后開(kāi)展此類活動(dòng)提供了較好的范例和應(yīng)注意的幾個(gè)方面,。以后的工作中我們應(yīng)該更加注重加強(qiáng)與同學(xué)的交流，提高同學(xué)參與的積極性,，提供跟多同學(xué)所喜聞樂(lè)見(jiàn),，對(duì)同學(xué)有益的活動(dòng)來(lái)。接下來(lái)我也會(huì)多找一些好的心理書(shū)籍,，以供某些感興趣的同學(xué)閱讀,。

最后，我想說(shuō)一下自己的想法。心理委員本身就是一個(gè)需要大量時(shí)間和精力的崗位,，我當(dāng)上以后確實(shí)這么覺(jué)得了,。心理委員要處理的問(wèn)題很敏感很棘手也很必不可少。但只要是我能力范圍的,，我都希望做好,。有一些確實(shí)不是我能力范圍內(nèi)的我只能說(shuō)盡力，也希望大家給我時(shí)間成長(zhǎng)和鍛煉,。在就職期間,，我會(huì)先從自己做起，不斷完善自我,，克服自身性格上的缺陷,，更多地關(guān)注同學(xué)們的意見(jiàn)與想法，并主動(dòng)及時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏贤?，從而更好地為大家服?wù),。我會(huì)努力引導(dǎo)大家用最積極平和的心態(tài)去面對(duì)生活、學(xué)習(xí)和工作上的問(wèn)題,，希望我所作的一切能使同學(xué)們擁有更完滿更充實(shí)的大學(xué)生活,。

在這里要謝謝同學(xué)們對(duì)心委工作的支持和鼓勵(lì)，歡迎大家給我提意見(jiàn),。我會(huì)努力的,！

心理委員培訓(xùn)心得體會(huì)篇二

經(jīng)過(guò)多次的心理委員培訓(xùn)，就自己而言或多或少還是有一些收獲,。在學(xué)期開(kāi)始我競(jìng)選了心理委員這個(gè)班委,，那時(shí)候我認(rèn)識(shí)心理委員應(yīng)該是個(gè)好玩的,，平時(shí)沒(méi)有多少干的,，和同學(xué)多交流溝通就可以了，通過(guò)這次心理委員培訓(xùn)我對(duì)自己的職務(wù)有著更加深刻的理解和認(rèn)識(shí),，作為一個(gè)心理委員不僅僅需要和同學(xué)們交流溝通,，在這同時(shí)要關(guān)注同學(xué)的心理變化，及時(shí)反應(yīng),，開(kāi)展適合的心理活動(dòng),，輔導(dǎo)同學(xué)們?cè)诔砷L(zhǎng)中素偶遇到的困惑，在平時(shí),，心理委員是老師了解同學(xué)學(xué)習(xí)生活狀況的重要渠道,。所以心理委員在班級(jí)工作中有著不張揚(yáng)但是很重要的作用。

近幾年,，高校大學(xué)生因?yàn)閴毫?，家庭等各方面原因心理?wèn)題日益明顯，許多高校對(duì)于大學(xué)生心理健康逐漸重視，相繼開(kāi)設(shè)心理輔導(dǎo)中心,，設(shè)置班級(jí)心理委員,，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)多一些保障。

大學(xué)一個(gè)充滿青春活力的年齡,，這時(shí)候的我們也正處于人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn),，但是就業(yè)，情感等一些問(wèn)題帶給我們?cè)S多的壓力,，我在網(wǎng)上看到一份調(diào)查：在20__年廣東的高校就有近20名大學(xué)生因?yàn)榉N種原因自殺,，其中某所高校在短短一個(gè)月之內(nèi)就有4人自殺。在當(dāng)?shù)夭糠指咝Ｕ{(diào)查顯示10.71%的大學(xué)生表示當(dāng)前收到挫折時(shí)想到用結(jié)束自己的額生命的方式來(lái)解決,。28.6%的大學(xué)生“偶爾有”或“經(jīng)常有”自殺的念頭,。5.79%的大學(xué)生認(rèn)為死亡是解決一切問(wèn)題的和痛苦的辦法?？吹竭@些念頭與數(shù)據(jù)還是有點(diǎn)不理解,，人們不是都說(shuō)“或者就有希望么”看看他們面臨的問(wèn)題就是一些在人際關(guān)系上的失敗，學(xué)習(xí)壓力過(guò)大,，失戀,，就業(yè)壓力。作為班上的心理委員在平時(shí)與同學(xué)交流溝通時(shí)發(fā)展同學(xué)的想法念頭我們可以為其心理輔導(dǎo),，反應(yīng)給學(xué)校,，針對(duì)此類問(wèn)題開(kāi)展一系列相關(guān)活動(dòng)，希望向他注入一些正能量改善他的想法,。

作為一個(gè)班的心理委員,，如何有效的去與同學(xué)交流，明白自己關(guān)注的重點(diǎn),，首先我覺(jué)得我們要學(xué)會(huì)去觀察,，懂得去傾聽(tīng)，在做這些的時(shí)候不要給別人壓力,，讓他把你作為知己是最完美的境界,。為了自己工作能順利開(kāi)展，在平時(shí)樂(lè)于助人,，建立良好的同學(xué)關(guān)系,。發(fā)現(xiàn)問(wèn)題就要尋求直接有效的方法進(jìn)行干預(yù)。

這段時(shí)間的心理委員培訓(xùn),，學(xué)習(xí)了如何去傾聽(tīng),，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的正確處理方式，通過(guò)學(xué)習(xí)與工作更加明確了自己的職責(zé),，還學(xué)會(huì)了人際交往的技巧,，交流方式,，懂得怎么去做好自己的工作，在以后的工作中希望可以更好的服務(wù)同學(xué),，鍛煉自己,！

心理委員培訓(xùn)心得體會(huì)篇三

上周五參加了區(qū)教育局組織的心理健康教育培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我了解了教師心理健康的重要性,。我想我應(yīng)該深入思考這幾個(gè)問(wèn)題了“希望得到什么成就,、做好哪些準(zhǔn)備、如何循序漸進(jìn)的行動(dòng)”,！時(shí)代的發(fā)展,，對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ),。對(duì)這次心理健康學(xué)習(xí)談一點(diǎn)自己膚淺的體會(huì),。

我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者,、具體實(shí)施者,，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,，還要有健全的人格和高尚的品德,。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，特別是對(duì)低年級(jí)學(xué)生更是如此,，在他們的心目中,，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會(huì);是圣者——不會(huì)犯錯(cuò);是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止,，言談風(fēng)度,，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響,。人格健全的教師,，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng),，輕松愉快,，而人格不健全的教師,，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛,，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安,。所以,，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),，是實(shí)施心理健康教育,、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則,，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格,，提升自己的人格魅力,。通過(guò)學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,，了解自己,，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法,，學(xué)會(huì)緩解心理壓力,，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒,，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題,、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系;樂(lè)于為工作奉獻(xiàn),，并合理安排時(shí)間,，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操,，只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。

在教師對(duì)學(xué)生眾多的影響中,，心理素質(zhì)的影響是最重要的,，好的影響會(huì)形成學(xué)生健全人格、健康心理,，不好的影響可能就直接或間接地導(dǎo)致學(xué)生的心理問(wèn)題,。首先教師自身得具備這些“同樣的東西”，即常說(shuō)的健康心理,。如果教師自身都心理不健康,，人格不健全，影響與培育就無(wú)從說(shuō)起,。甚至?xí)a(chǎn)生一些不良影響,，如教師情緒不好會(huì)影響學(xué)生心情;教師若懲罰、報(bào)復(fù)學(xué)生,，學(xué)生會(huì)形成敵視和對(duì)抗的習(xí)慣等,。因此，教師的心理健康是獲得心理健康教育能力的關(guān)鍵,。

教師良好的心理素質(zhì)會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生人格上的影響,，有利于建立良好的師生關(guān)系，有利于學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的提高,。但是,，如果教師能有意識(shí)地運(yùn)用心理健康教育知識(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,，其影響會(huì)更加深遠(yuǎn)。因此,，教師不僅要具有健康的心理,，還應(yīng)具有心理健康教育的意識(shí)。有些教師缺乏對(duì)中小學(xué)心理健康教育重要性的認(rèn)識(shí),。比如,，仍有不少教師把中小學(xué)生的心理問(wèn)題看成是思想品德問(wèn)題;有的教師雖然認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的重要性，卻認(rèn)為是專職心理健康教育教師的事,，與自己無(wú)關(guān),，類似思想觀念仍然普遍存在。因此,，只有在對(duì)中小學(xué)生心理健康教育重要性有著充分認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上,，教師才會(huì)有意識(shí)地培養(yǎng)其心理健康教育能力。

在對(duì)學(xué)生教育管理時(shí),，我們要經(jīng)常想到學(xué)生是一位“受教育的人”他應(yīng)該享受到老師給他帶來(lái)的,，慈母般的愛(ài)，必要時(shí)給某個(gè)學(xué)生要有身體的接觸,，比如說(shuō)學(xué)生扭扣掉了,，在教室里幫他縫上，他會(huì)感到很幸福,，在其他學(xué)生面前感到很驕傲,。別看我學(xué)習(xí)不好，看老師多喜歡我,。

老師大部分,，都有偏向心，有的學(xué)生的成績(jī)不好,，我們要用正常的眼光,，去對(duì)待他，去挖掘該學(xué)生身上其它方面的長(zhǎng)處,，比如勞動(dòng),，體育，畫(huà)畫(huà)等,，要用贊揚(yáng)的語(yǔ)氣跟他說(shuō)話,，鼓勵(lì)他把學(xué)習(xí)成績(jī)搞上去。

做為教師要努力使教育適合學(xué)生的個(gè)別特點(diǎn),，教師要懂得的他的學(xué)生來(lái)自不同的家庭,，不同的生活背景,，不同的需要和不同的價(jià)值觀,，因此在教育中要靈活運(yùn)用,，各種教育策略這樣才能取得良好的效果。

在今后的教育教學(xué)中我一定會(huì)保持一顆健康,，公平的心態(tài),，關(guān)注每個(gè)學(xué)生，善待每一個(gè)學(xué)生,，關(guān)心愛(ài)護(hù)自己的學(xué)生,，讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中快樂(lè)成長(zhǎng),，成為祖國(guó)的有用人才,。

心理委員培訓(xùn)心得體會(huì)篇四

時(shí)間過(guò)得真快，一個(gè)星期的心理委員培訓(xùn)就那樣愉快的結(jié)束了,。培訓(xùn)的時(shí)間雖然短暫,，卻讓我受益匪淺。

作為班上的一名心理委員,。首先自己必須擁有一顆陽(yáng)光向上的心,，只有自己的心理健康了，才能更好的幫助同學(xué),，帶動(dòng)班上的氣氛,。

心理委員似乎不能與班長(zhǎng)相提并論，但他的作用卻關(guān)系到班上每一個(gè)同學(xué)的心理健康?，F(xiàn)在的大學(xué)生,，來(lái)自各個(gè)方面的壓力。從進(jìn)入大學(xué)開(kāi)始我們就要為未來(lái)的就業(yè)做打算,，還有失戀等,，當(dāng)同學(xué)陷入泥潭的深淵時(shí)，我們心理委員就要善于發(fā)現(xiàn)現(xiàn)象并協(xié)助他們解決這一的問(wèn)題,。

真誠(chéng)的贊美別人也是相處過(guò)程非常重要的方法,，也許你不經(jīng)意的贊美卻給別人無(wú)比強(qiáng)大的動(dòng)力，不吝惜掌聲,，不忘卻贊美,，人與人之間的距離也不是那么難于逾越?？鞓?lè)是可以傳染的,，擁有快樂(lè)的心情，眼中的世界也是另一番景象,。所以,，我們要學(xué)會(huì)用樂(lè)觀的眼光看待生活，學(xué)會(huì)用贊美的眼光看待周?chē)娜恕?/p>

一個(gè)星期的培訓(xùn)就這么結(jié)束了,，可是我們的心理學(xué)習(xí)還沒(méi)終止,。心理健康的教育不僅利己,，而且可以幫助別人。以前的我是一個(gè)悲觀的人,，遇事喜歡亂想,，喜歡做最好的打算，常常抱怨生活和埋怨他人,。因此生活總是缺少陽(yáng)光,，缺少溫暖，甚至都沒(méi)有安全感,。經(jīng)過(guò)一個(gè)星期的培訓(xùn),，我認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性。所以常常鼓勵(lì)自己,，開(kāi)導(dǎo)自己?，F(xiàn)在的自己已經(jīng)變得樂(lè)觀二堅(jiān)強(qiáng)，并且能給身邊的人微笑,，讓快樂(lè)無(wú)限的傳遞,。

心理學(xué)是一門(mén)很奇特的課，只要你用心參與就肯定會(huì)有收獲,，不管是理論,，還是理論與實(shí)際的結(jié)合。培訓(xùn)雖然結(jié)束了,，可是我還是會(huì)集訓(xùn)學(xué)習(xí),，積極參與那些有趣的活動(dòng)。

心理委員培訓(xùn)心得體會(huì)篇五

一次討論會(huì),。從中我學(xué)到了不少東西,。雖然工作中免不了有挫折缺陷，但我也在盡力做好每件事,。

從肖星老師主講的《心理危機(jī)事件的辨別》中,，我學(xué)會(huì)了如何正確認(rèn)識(shí)郁悶癥和精神分裂癥的一些表現(xiàn)等。戒除抑郁習(xí)性的第一原則也是我喜歡的一句話：保持忙碌,，憂慮的人必須往忘我地忙碌,，才不致于深陷絕望之中。

從練崇權(quán)老師主講的《人際交往》中,，我認(rèn)識(shí)到了在人際交往中我們要注意到的問(wèn)題和要樂(lè)于找出自身的不足以及采取的措施等,。

要想走得遠(yuǎn)，等我一起走,。

在陳少烽主持的《培訓(xùn)體會(huì)與工作經(jīng)驗(yàn)交流》中,，我們這些心理委員互相交流了各自的體會(huì)。對(duì)之前的培訓(xùn)也做了一個(gè)總體的概括。從這次交流中,，我們?nèi)【テ?，?duì)以后更好地工作對(duì)了準(zhǔn)備。

經(jīng)過(guò)一個(gè)多學(xué)期的工作,，以及各位同學(xué)的幫助配合,，對(duì)于心理委員的主要職責(zé),，我已大概了解,。心委的責(zé)任就是守護(hù)花開(kāi)的聲音。我們就是心靈的守護(hù)者,。我知道,，心理健康的輔導(dǎo)員是一個(gè)微笑的踐行者，冷靜的觀察者,，無(wú)私的幫助者,，聰明的引渡者。我也知道,，我現(xiàn)在做的不夠好,，但我會(huì)努力做的。

在同學(xué)當(dāng)中,，我們是朋輩關(guān)系,。在師生間，我們充當(dāng)橋梁,。我們盡自已的力量協(xié)助老師開(kāi)展工作,，幫助同學(xué)健康成長(zhǎng)?？吹脚嘤?xùn)老師自信而充滿笑容的臉龐,，我知道心理委員就是讓笑容常掛在每個(gè)同學(xué)臉上的使者。能讓同學(xué)們有一個(gè)健康的心理狀態(tài)是我們的職責(zé),，能讓每個(gè)同學(xué)笑口常開(kāi)是我們的榮幸,。

心理委員培訓(xùn)心得體會(huì)篇六

健康的心理是一個(gè)人體味人生歡愉的重要條件。他會(huì)讓你在重要摔倒后感到重新站起來(lái)的優(yōu)雅,；會(huì)讓你在贊揚(yáng)保衛(wèi)后感受到沉靜如山的穩(wěn)重,；會(huì)讓你在茫然無(wú)措時(shí)感受到從頭來(lái)過(guò)的堅(jiān)定…健康的心理，會(huì)讓你變得"高貴".

"健康的心理是什么,？是由朋友,，有工作，能善待自己,，能與周?chē)h(huán)境和諧相處,。"在11月24號(hào)的開(kāi)辦儀式上孔曉東教授如是說(shuō)。這句話實(shí)在讓人"驚喜"!因?yàn)槲乙恢眻?jiān)信，一個(gè)成功的人一個(gè)原因這些：一個(gè)志同道合,，可推心置腹的培養(yǎng),，如馬克思和恩格斯；以為值得依賴,，可相守一生的戀人,，如錢(qián)鐘書(shū)和楊絳：一份充滿活力，可使之投入生命熱枕為其奮斗的事業(yè),，如保爾的"解放全人類",如馬云的"阿里巴巴",如袁隆平的"雜交水稻"……我很高興自己的想法和孔曉東老師的想法略有相似,。"朋友",讓我們的痛苦減半，歡樂(lè)倍增,，讓我們能在人生的莽原上徒步行走時(shí)感到最深沉的依靠,；工作，讓我們明白在白天與黑夜的交替中,，不只有勞累,，還有充實(shí)；"善待自己",我們才能悅納自己,，溫柔地感受自己,，才能在任何時(shí)刻都表現(xiàn)出優(yōu)雅的上揚(yáng)的嘴角；與周?chē)h(huán)境和諧相處,，我們才能懂得欣賞,，才能學(xué)會(huì)不驕不躁，不卑不亢,，真實(shí)自然,，只專注于完成一場(chǎng)只關(guān)乎"發(fā)現(xiàn)美"的遠(yuǎn)行。我想,，當(dāng)我們有了朋友,，有了工作，學(xué)會(huì)了善待自己,，能與周?chē)h(huán)境和諧相處,，我們一定會(huì)是哪個(gè)心理健康的人！

在人生旅途中,，我們難免會(huì)遇到挫折,。大多數(shù)人會(huì)把挫折想象成攔路虎，但挫折真的有那么可怕嗎,？"挫折是一種危機(jī),，而危機(jī)=危險(xiǎn)+機(jī)遇！"陳慧君老師解釋道,。我想,，這句話對(duì)于那些身陷囹圄的人來(lái)說(shuō),，無(wú)疑是在黑暗中看到了一絲曙光：挫折并不僅僅是阻礙我們腳步前進(jìn)的絆腳石，它會(huì)成為我們?nèi)松飞系霓D(zhuǎn)折點(diǎn),。一旦跨過(guò)它,，你便會(huì)在"山窮水復(fù)疑無(wú)路"后迎來(lái)"柳暗花明又一村"。

但我在這里并不想高談闊論挫折有多么重要,，我只想聊聊我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)挫折,。

很多人痛苦地面對(duì)挫折，痛苦地對(duì)待挫折,，就像是熾熱的烙鐵放進(jìn)冷水,；凜冽如刀的寒風(fēng)插進(jìn)肌膚；尖銳的刀片在水泥地上劃出聲響…太過(guò)激烈,，太過(guò)尖銳,，(物流管理14級(jí)43名同學(xué)的代表,，我無(wú)法逃避，誰(shuí)都會(huì)膽怯,，總要有一個(gè)人站出來(lái),，為什么不能是我！我要更堅(jiān)定了成為一名和合格心理委員的初衷,。

面對(duì)一起起慘遭心理問(wèn)題迫害最終落入死亡魔抓大學(xué)生的自殺事件,，我這才發(fā)現(xiàn)死亡原來(lái)可以里我們這么近，近得我們?cè)究梢粤粑覀冞@么近,，近得我們?cè)究梢宰柚箙s硬生生的錯(cuò)過(guò),。我們到底怎么才能將這一簇簇扎根人心靈深處的心魔連根拔起，可我們甚至不知道如何去發(fā)現(xiàn)他們,，難道就這樣任由他們滋生最終了解一個(gè)又一個(gè)年輕而又鮮活的生命嗎,？決不！

輔導(dǎo)老師告訴我們要從一個(gè)人的言語(yǔ),，表情,，身段，甚至作品中覺(jué)察出潛伏于人心的心理隱患,，在予于適時(shí)地紓解,，注意一些敏感的言行，及時(shí)瘸子及時(shí)報(bào)告是有效的解決辦法,。情緒和心理的某種內(nèi)在聯(lián)系,，對(duì)其進(jìn)行合理的分析也能夠很好的幫助我們對(duì)心理隱患的實(shí)時(shí)監(jiān)控與及時(shí)清除。心理問(wèn)題的引發(fā)很大一定程度上和大學(xué)生活中常見(jiàn)的學(xué)習(xí)：情感,，就業(yè)等問(wèn)題有關(guān),，嚴(yán)重的話可能會(huì)導(dǎo)致抑郁癥，進(jìn)一步就釀成悲劇，這樣盡早發(fā)現(xiàn)盡早排除就顯得尤為重要了,。

自殺很多時(shí)候缺乏理性的,，往往是因?yàn)橐粫r(shí)的消極情緒無(wú)法排除最終所導(dǎo)致的，這樣的時(shí)間令人惋惜,，但也給我們心理委員敲響了警鐘,，輔導(dǎo)老師說(shuō)得對(duì)，一個(gè)心理委員要把握全班幾十個(gè)人的心理動(dòng)態(tài)談和容易,，因此我覺(jué)得后一階段寢室長(zhǎng)應(yīng)該適當(dāng)?shù)陌l(fā)揮一下作用,，如收集每一個(gè)寢室里面是有的心理動(dòng)態(tài)，每一個(gè)星期都進(jìn)行一次匯總,，分析完后對(duì)重點(diǎn)對(duì)象進(jìn)行溝通與適當(dāng)疏導(dǎo),，對(duì)持續(xù)時(shí)間進(jìn)行記錄，發(fā)現(xiàn)隱患便立即報(bào)告,。班級(jí)里應(yīng)該適時(shí)地進(jìn)行一些心理健康的宣講活動(dòng),，材料的話，發(fā)給我們心理委員的16本小冊(cè)子應(yīng)該很有價(jià)值,。

最后以如何擔(dān)任一個(gè)合格的心理委員職務(wù),，我想方便一些自己的看房。首先心理委員自身得是一個(gè)積極向上,，樂(lè)于溝通的人,，對(duì)同學(xué)要熱情，對(duì)事情要負(fù)責(zé),，善于觀察,，善于溝通，通過(guò)自己去影響身邊的人,，一個(gè)簡(jiǎn)單的微笑,，一個(gè)短短的問(wèn)候很多時(shí)候可能會(huì)帶來(lái)一些意想不到的收獲。

心理委員培訓(xùn)心得體會(huì)篇七

為了更好地了解我們?cè)诖髮W(xué)期間生活和學(xué)習(xí)的身心健康,，學(xué)校特邀了老師們對(duì)我們心理委員進(jìn)行心理培訓(xùn),。

就我個(gè)人認(rèn)為，當(dāng)代大學(xué)生的心理健康不僅影響到他們自身的發(fā)展,，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高,，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)。大學(xué)階段是一個(gè)人身心成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期,。在此階段,，他們自身的觀念和對(duì)社會(huì)形態(tài)的感知正在漸漸形成。從各大高校曾出現(xiàn)的大學(xué)生心理危機(jī)問(wèn)題,，或輕或重,。它都無(wú)不時(shí)刻提醒我們對(duì)大學(xué)生心理健康教育的必要性和迫切性,。進(jìn)行心理健康教育是提高學(xué)生素質(zhì)的有效方式，在大學(xué)期間,，學(xué)生在求知與成長(zhǎng),，實(shí)質(zhì)上也是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。使得心理素質(zhì)水平不斷提高,，從幼稚走向成熟,。

人際交往往往也會(huì)是大學(xué)生心理健康的一個(gè)問(wèn)題，在與人交往和談話中表現(xiàn)為退縮,、懼怕的心理,。其實(shí)在這一方面往往是自信心不足造成的。在日常學(xué)習(xí)生活中,，我們不能忽視對(duì)學(xué)生自信心的培養(yǎng),。哪怕一次小小的成功，一次小小成績(jī)的取得,，我們也要報(bào)以熱烈的掌聲,。讓他感覺(jué)到掌聲背后的含義是一種認(rèn)可與贊揚(yáng)，讓他感覺(jué)到自己在集體中也是一位舉足輕重的人物,。與有類似遇到人際交往心理問(wèn)題的同學(xué)交談時(shí),，我們要學(xué)會(huì)傾聽(tīng),，不可中途打斷他的想法與思路,。我們也要保留意見(jiàn)，千萬(wàn)不能將自己的觀點(diǎn)強(qiáng)加于他,。因?yàn)檫@樣的話會(huì)讓他感覺(jué)到很不舒服,，可以說(shuō)這是一次不成功的交談。在交談過(guò)程中,，我們要做到言簡(jiǎn)意賅,，絕不夸張，要坦誠(chéng)相對(duì),。好的人際交往有助于大學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí),，個(gè)性完善和身心健康。在此次培訓(xùn)過(guò)程中,，我印象和感受最深的就是老師給我們作的培訓(xùn),。這是一次登堂的培訓(xùn)，主要強(qiáng)調(diào)的是人與人之間相互間的溝通,。在與同學(xué)們合作過(guò)程中,，我深切感受到真誠(chéng)與信任。認(rèn)真傾聽(tīng),，這句話概括的就是此次培訓(xùn)活動(dòng)的主題,。作為現(xiàn)代大學(xué)生,，我們總不能只活在自己的世界里，將來(lái)必然要接觸到社會(huì)上形形色色的人與事,。磨練在社會(huì)這個(gè)大熔爐里不可或缺的就是相互溝通,。如果沒(méi)有了溝通與交流，我們會(huì)感到前方的路變得陌生與茫然,，困于現(xiàn)狀而寸步難行,。在大學(xué)期間，我們更要注重溝通交流,。在溝通中凝聚深厚的友誼,，在交流合作中一起發(fā)展。

通過(guò)參加心理委員培訓(xùn)活動(dòng),，我對(duì)心理知識(shí)的認(rèn)識(shí)從無(wú)到有,，由淺入深。我也深刻感受到自己作為一名心理委員的職責(zé)所在,，我會(huì)用我在此次培訓(xùn)中所學(xué)到和領(lǐng)悟到的去感染和幫助同學(xué)們,。

讓我們一起放飛心靈的翅膀，暢翔快樂(lè)健康的明天吧,！

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心理委員培訓(xùn)心得體會(huì)篇八

經(jīng)過(guò)本次心理健康教育學(xué)習(xí)，我更加深入地認(rèn)識(shí)到學(xué)校心理健康教育的重要性,，這段時(shí)間來(lái),，我們?nèi)w學(xué)員克服種種困難，認(rèn)真學(xué)習(xí),，按時(shí)完成作業(yè),，集中精力參加培訓(xùn)的各項(xiàng)活動(dòng)，順利完成了培訓(xùn)預(yù)定的各項(xiàng)任務(wù),。

在此期間,，我們自學(xué)了網(wǎng)絡(luò)課程，對(duì)心理健康有了初步的了解,。之后的面授課程給我的印象最深,。學(xué)習(xí)了專家的專題講座，讓我們更深入的了解到了學(xué)校心理健康發(fā)展的概況,，學(xué)校心理健康教育的方法及實(shí)施途徑和方法,，為以后更好的開(kāi)展工作打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。在這次培訓(xùn)中,，我們?nèi)w學(xué)員和老師都普遍產(chǎn)生共識(shí)：這次培訓(xùn)主題鮮明,，重點(diǎn)突出,，任務(wù)明確，安排得當(dāng),，收獲很大,，在思想認(rèn)識(shí)上都有了新的提高，對(duì)心理健康教育工作的開(kāi)展以及自身素質(zhì)的提高都很有幫助,。在這次培訓(xùn)中,，我有了很大的收獲，感受頗多,。

一,、通過(guò)本次培訓(xùn)，我對(duì)心理健康教育方面的知識(shí)從無(wú)到有,，從淺到深,。

使我認(rèn)識(shí)到：健康不僅是身體上沒(méi)有任何疾病，而且是能正確了解和接納自己,，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí),，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過(guò)去,。在專家們的講課中,，很多都是具有實(shí)際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養(yǎng),。在這次的心理健康教育培訓(xùn)中,，我們不僅學(xué)習(xí)到了對(duì)學(xué)生的心理健康教育的方法，而且還學(xué)習(xí)到了老師的人格的力量,。

二,、通過(guò)培訓(xùn)，自身有了提高,。

我對(duì)心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過(guò)對(duì)個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí),，對(duì)認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識(shí)，而且有了一定的輔導(dǎo)思路,。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過(guò)程,。心理素質(zhì)良好的教師，會(huì)憑借自己的語(yǔ)言,、行為和情緒,，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下,，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲,，體驗(yàn)到愉悅,、滿足的情感，并流露出對(duì)教師的尊敬和愛(ài)戴,。要努力克服不良情緒的困擾,，在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂(lè)觀,、豁達(dá)開(kāi)朗的健康心理,。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干,，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng),，提高教育教學(xué)的整體效益。

三,、教師自己保持樂(lè)觀的心態(tài),。

教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者,，一個(gè)成功的教師,，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德,。人格健全的教師,，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng),，輕松愉快,，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以,，教師自身保持一種樂(lè)觀的心態(tài)非常重要,。通過(guò)學(xué)習(xí)，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,，了解自己,，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)：

(一)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法,，學(xué)會(huì)緩解心理壓力,，提高心理承受能力。

(二)調(diào)整情緒,，保持心理的平衡,。

(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題,，建立起良好的人際關(guān)系,。

(四)樂(lè)于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間,，張弛有度,。

(五)培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好,，陶冶情操。只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去,。

我覺(jué)得本次培訓(xùn)的亮點(diǎn)就是突出活動(dòng)，在活動(dòng)中體驗(yàn),，在活動(dòng)中發(fā)現(xiàn),，在活動(dòng)中成長(zhǎng)。

不足：時(shí)間短,，專業(yè)知識(shí)和技能積累不夠,，感覺(jué)在中心校實(shí)施心理健康課信心不足。