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室內(nèi)體育課說課稿篇一

武術(shù)是中國的一種民族體育項目,，受到學(xué)生們的普遍喜愛,。根據(jù)教育部和國家體育總局聯(lián)合發(fā)出的文件，全國各級各類中小學(xué)將全面推廣武術(shù)健身操,，《全國中小學(xué)生系列武術(shù)健身操》是以中國武術(shù)為主要內(nèi)容,，以廣播操為表現(xiàn)形式，以傳承武術(shù)和中國傳統(tǒng)文化,、弘揚(yáng)和培育民族精神為指導(dǎo)思想,，達(dá)到豐富中小學(xué)生大課間操內(nèi)容、增強(qiáng)我國兒童和青少年身心健康為目的的體育鍛煉形式,。武術(shù)健身操與廣播體操相比,，其動作形態(tài)多樣，練習(xí)方法突破個人單練形式,，在實現(xiàn)健身的同時具備自衛(wèi)技能,、傳承文化、弘揚(yáng)民族精神的價值,。小學(xué)階段是學(xué)生由啟蒙教育向正規(guī)教育轉(zhuǎn)型的開始,，應(yīng)當(dāng)把姿態(tài)教育和培養(yǎng)武術(shù)興趣放在目標(biāo)的首位，為學(xué)習(xí)少年拳奠定基礎(chǔ),，發(fā)展身體的柔韌性,、靈活性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感,，培養(yǎng)學(xué)生的武術(shù)興趣，激發(fā)民族自豪感。武德教育應(yīng)從“抱拳禮”開始,。

1,、小學(xué)低年級學(xué)生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，他們的年齡特征是：模仿能力強(qiáng)；好動、好奇心強(qiáng)；敢于表現(xiàn)自我,。但興趣遷延較快，注意力容易分散,，自我控制力和紀(jì)律性較差,。

2、低年級學(xué)生運(yùn)動參與能力,、性格愛好個性差異較大,。因此，一些帶有模仿性,、表演性的練習(xí),，很能激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

1,、認(rèn)知目標(biāo)：通過武術(shù)操的練習(xí),，使90%的學(xué)生初步掌握武術(shù)操的基本動作。

2,、技能目標(biāo)：通過學(xué)生觀察,、模仿、互相交流練習(xí),，使85－90%的學(xué)生初步學(xué)會武術(shù)操的技術(shù)動作,，促進(jìn)力量、柔韌,、協(xié)調(diào)等素質(zhì)的發(fā)展。

3,、情感目標(biāo)：通過武術(shù)操及接力游戲的練習(xí),，提高學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度，培養(yǎng)學(xué)生之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,。

教學(xué)重點：激發(fā)孩子們對武術(shù)的興趣,。

教學(xué)難點：動作路線清晰，手形,、步形正確到位,。

根據(jù)本課教學(xué)內(nèi)容枯燥的特點，改變以往廣播操教學(xué)先示范后講解再練習(xí)的常規(guī)教學(xué)模式,，以學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)為主線,。首先采用情緒激勵法和情境教學(xué)法進(jìn)行教學(xué),，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生能積極主動地去學(xué)習(xí),。

同時結(jié)合講解示范法,、掛圖教學(xué)法、分組練習(xí)法,、游戲競賽法等多種教學(xué)方法交叉使用,。

以培養(yǎng)學(xué)生勇于創(chuàng)新、敢于進(jìn)取的學(xué)習(xí)精神,，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極主動性,，重視學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體、認(rèn)識的主體,、發(fā)展的主體,，注重體現(xiàn)教與學(xué)合理的運(yùn)行機(jī)制，從而達(dá)到掌握技能和鍛煉身體的目的,。

學(xué)生主要采用：探究學(xué)習(xí)法,、對比學(xué)習(xí)法、小組合作學(xué)習(xí)法,。通過集體表演,、個人展示相結(jié)合，促進(jìn)學(xué)生積極主動參與學(xué)習(xí),，提高學(xué)習(xí)的自主性,。

本節(jié)課的場地設(shè)在籃球場內(nèi)，方便音樂的播放及有利于學(xué)生看清老師的示范,。上課和以往的練習(xí)隊形上沒有進(jìn)行大的調(diào)整,，以四列橫隊為主，方便學(xué)生觀看,，用音樂的形式使學(xué)生對武術(shù)課產(chǎn)生興趣,。器材：錄音機(jī)一臺，圖片兩張,，體操墊,。

（一）激發(fā)興趣 展示自我

1、語言導(dǎo)入

同學(xué)們,，圖片中的人厲害嗎,？那同學(xué)們想不想學(xué)武術(shù)？（宣布本課內(nèi)容,、）不過武（）術(shù)可不是用來打人的噢,！武術(shù)這項運(yùn)動不僅能鍛煉人的意志品質(zhì)，還能起到強(qiáng)身健體的作用?！傲?xí)武先習(xí)德”,，下面我們來學(xué)一學(xué)武術(shù)的抱拳禮是怎么做的吧！

興趣是最好的老師,?！崩脠D片的可愛的漫畫人物以及英姿颯爽的武術(shù)動作來創(chuàng)設(shè)情境，從而感染學(xué)生,。進(jìn)一步刺激學(xué)生的興致,，為后面更好的上好課打下扎實的基礎(chǔ)。

2,、跟隨跑并模仿各種小動物,。

（1）教師模仿，學(xué)生跟隨一起做,。利用教師憨厚的表演,，活躍課堂氣氛，調(diào)動學(xué)生積極性,。也為本套操的各種手型以及第四節(jié)踢腿運(yùn)動的“虎爪”作好鋪墊,。

（2）教師模仿，其他學(xué)生邊猜邊做,。

（3）大家都來模仿,，你能模仿幾種動物？通過大家都來模仿表演,，既可以達(dá)到愉悅學(xué)生的身心,，又可以起到做準(zhǔn)備活動的作用。

（二）體驗動作 自我學(xué)練

1,、教師示范各種手型動作并做第一節(jié)起勢,，標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)美的動作進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生“我很想學(xué)”這些武術(shù)動作的欲望，使學(xué)生的求學(xué)興趣到達(dá)最高點,。講解武術(shù)操的要領(lǐng)和注意事項,。

2、學(xué)生嘗試

（1）學(xué)生自由組合,，體驗動作,。

（2）自由體驗組織形式：兩人或自己進(jìn)行練習(xí)，教師巡視指導(dǎo),。

3、集體練習(xí),，匯報,。

（1）學(xué)生列隊練習(xí)，集體表演抱拳禮。

（2）教師請做的好的學(xué)生上前表演

（3）學(xué)生相互觀察,、交流,、評價。,。

（三）,、娛樂展示 體現(xiàn)合作

游戲活動：接力賽（武林爭霸會）

1、按照教師示范動作進(jìn)行游戲

2,、教師評出本屆武林冠軍盟隊,，頒發(fā)獎品。

（四）放松恢復(fù) 師生道別

1,、放松運(yùn)動

組織形式： 伴隨著音樂跟隨老師一起做放松運(yùn)動,。全身放松。

2,、師生道別

學(xué)生能在教師指導(dǎo)下認(rèn)真參與各個練習(xí),，課堂氣氛活躍，師生感情融洽,。

1,、練習(xí)密度40%左右 2、平均心率100—110次/分左右

室內(nèi)體育課說課稿篇二

快速跑是中學(xué)田徑教學(xué)的主要教材,，是我們各類學(xué)校體育教學(xué)大綱規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容和《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的鍛煉,、測驗項目。通過快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生各種快速反應(yīng)能力,、機(jī)體無氧代謝能力,，而且還可以培養(yǎng)青少年勇往直前、奮發(fā)向上的精神,。教材對于促進(jìn)學(xué)生生理,、心理健康起著積極作用。而擺臂動作是整個短跑技術(shù)動作中比較容易被忽視但又很重要的環(huán)節(jié),，所以在教學(xué)中強(qiáng)調(diào)正確的擺臂技術(shù),，讓擺臂來影響兩腿的動作，可以改進(jìn)許多學(xué)生抬不起腿的錯誤動作,；快速跑的一些專門練習(xí)是在多年的教學(xué)和訓(xùn)練中總結(jié)出來的,，通過這些專門訓(xùn)練可以有效的提高短跑的技術(shù)。本課從競技教材內(nèi)涵出發(fā),，在前一課時借助多媒體教學(xué)手段,，讓學(xué)生觀看了國際優(yōu)秀百米運(yùn)動員的錄像及雅典奧運(yùn)會劉翔打破110米欄奧運(yùn)會記錄并奪得冠軍的錄像，將學(xué)生的思緒又重新帶回到當(dāng)時那激動人心的雅典賽場,。在此基礎(chǔ)上,，本課利用豐富多彩的游戲,、形式多樣的讓距離跑及充滿激情的障礙接力，激發(fā)學(xué)生對快速跑的興趣,，提高跑的能力,。

學(xué)生作為課程學(xué)習(xí)的主體，他們學(xué)習(xí)的經(jīng)驗是一種課程資源,，高一年級學(xué)生已經(jīng)通過三年的初中學(xué)習(xí),，在練習(xí)方法上已經(jīng)具備了一定的自學(xué)、自練能力,，在教師的引導(dǎo)下,，在學(xué)練中已經(jīng)具有探究、分析和解決問題能力及合作,、自控能力,。而在生理上，學(xué)生的運(yùn)動系統(tǒng),、心血管系統(tǒng),、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善，與初中相比,，骨骼變粗,，肌肉增強(qiáng)，心臟容積,，肺活量,，最大吸氧量的絕對值都有所增大。

1,、認(rèn)知目標(biāo)：知道擺臂技術(shù)在快速跑中的作用及一些短跑的專門技術(shù)練習(xí),；

2、技能目標(biāo)：通過本課的學(xué)習(xí),，使80%的學(xué)生掌握快速跑擺臂的技術(shù)動作,，70%以上的

學(xué)生掌握正確的高抬腿跑、后蹬跑技術(shù)動作,；

3,、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生探索研究、團(tuán)結(jié)協(xié)作,、主動參與,、勇往直前的精神。

教學(xué)重點：根據(jù)自己的技術(shù)特點,，有效的利用各種跑的專門技術(shù)練習(xí)

教學(xué)難點：培養(yǎng)學(xué)生正確的快速跑姿勢

a) 熱身游戲采用各小組自選方法,，各小組間不同的游戲熱身，可以提高學(xué)生的參與意

識及組織能力,；

b) 擺臂練習(xí)中采用兩人互相練習(xí)及三人定位練習(xí),，使練習(xí)者及時得到正確的反饋,，利

于糾正錯誤，形成正確的動力定型,。同時也能夠提高學(xué)生自評、互評的能力和互幫

互助的良好品質(zhì),；

c) 讓距離跑中可利用男生讓女生,、素質(zhì)條件好學(xué)生讓素質(zhì)條件差學(xué)生，提高競爭的激烈程度,，也讓部分學(xué)生體驗成功感,，不會覺得自己與其他有太大的差距；

d) 障礙接力中,，學(xué)生可根據(jù)所提供的場地器材及有關(guān)規(guī)定,，自行討論選擇編排障礙的順序，培養(yǎng)學(xué)生探索思維及組織能力,，和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,；

e) 整堂課采用收、放,、松,、緊相結(jié)合的組織方式。

本課的學(xué)習(xí)方法主要采用自學(xué)法,、自練法,、并輔與討論法。自學(xué)法培養(yǎng)學(xué)生自己獨立獲取知識的能力,；自練法可以提高學(xué)生的實踐能力,；討論法可以通過各種探討交流見解，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神,，集思廣益,、相互啟發(fā)、互相學(xué)習(xí),、取長補(bǔ)短,，并加深對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。

為了調(diào)動學(xué)生的主觀能動性和積極性,，提高學(xué)生主動參與意識,，充分發(fā)揮學(xué)生的`主體作用，本節(jié)課在教學(xué)組織形式上給予了學(xué)生自由練習(xí)的時間,、空間及多種練習(xí)形式,。在分組上，實行動態(tài)分組,，有友伴型,、幫教型,、討論型、探索型,、合作型分組,；在活動范圍上，劃定三個區(qū)域：高抬腿跑區(qū),、后蹬跑區(qū),、技術(shù)探索討論區(qū)，學(xué)生可根據(jù)自己學(xué)習(xí)的需要與發(fā)展情況選擇練習(xí)組別與練習(xí)區(qū)域,。通過這樣的教學(xué)組織形式,，可以實現(xiàn)真正意義上的多項信息交流，達(dá)到教師與學(xué)生共識,、共享,、共進(jìn)的效果。

（一） 課的導(dǎo)人階段 （2分鐘）

介紹本課教學(xué)內(nèi)容,，結(jié)合上節(jié)課所觀看的百米錄像及劉翔奪冠的比賽錄像,，激發(fā)學(xué)生的愛國情緒及學(xué)習(xí)興趣，產(chǎn)生我要學(xué)的想法,。

（二） 激發(fā)求知欲階段（熱身部分） （6分鐘）

引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入游戲自選超市,，選擇感興趣的游戲，從教師處領(lǐng)取游戲規(guī)則,，由小組長帶領(lǐng)組員學(xué)習(xí),、組織、參與游戲,。在激發(fā)學(xué)生興趣及熱身的同時提高學(xué)生的自學(xué)與組織能力,。

（三） 運(yùn)動參與體驗階段（基本部分） （27分鐘）

1、 擺臂練習(xí) （4分鐘）

學(xué)生間相互觀察,，互相幫助指正,，了解擺臂在快速跑的作用和意義，形成正確的跑步姿勢,；

2,、 跑的專門訓(xùn)練（高抬腿跑、后蹬跑）,； （8分鐘）

了解高抬腿跑有利于改進(jìn)大腿前擺不夠的錯誤動作,，后蹬跑有利于改正后蹬不充分、坐著跑的錯誤,。在運(yùn)動場上設(shè)置高抬腿跑區(qū),、后蹬跑區(qū)、技術(shù)探索討論區(qū),，學(xué)生根據(jù)老師,、同學(xué)的反饋及自己了解的情況,，選擇適合自己的練習(xí)區(qū)域。體育教師在探討研究區(qū)隨時和學(xué)生探討其他練習(xí)方法并解釋合理性,。三個區(qū)域同時進(jìn)行,。

3、讓距離跑 （7分鐘）

根據(jù)學(xué)生本身的特點與情況,，設(shè)置男生讓女生,，素質(zhì)條件好學(xué)生讓素質(zhì)條件差學(xué)生，避免男生與男生之間,、女生與女生之間、男女生之間的太大差距的出現(xiàn),，讓部分素質(zhì)較差,，自信不足的學(xué)生也同樣能夠有學(xué)習(xí)的興趣，體驗成功的感覺,。

4,、游戲：障礙接力（8分鐘）

通過學(xué)生各小組在跳繩、墊上前滾翻,、鉆欄架,、過獨木橋、蹲著跑等障礙中自行選擇編排順序,，即提高了比賽的趣味性及競爭的激烈程度,，同時又提高了學(xué)生主動參與，積極思維的能力,。

（四） 恢復(fù)身心（放松溝通部分）（5分鐘）

伴隨著舒緩,、優(yōu)美的音樂進(jìn)行放松操，在優(yōu)美的樂曲中下課,。

通過師生的交流,，學(xué)生之間的相互評價，引導(dǎo)學(xué)生正確評價自己和他人,，從而實現(xiàn)以體育德,、以體增智、以體健美,、以體長技,、以體怡心的學(xué)校體育目標(biāo)。讓每一位學(xué)生“在學(xué)中樂,，在樂中學(xué)”,。

問題：學(xué)生不知道自己要學(xué)什么、該怎么去學(xué),、學(xué)習(xí)節(jié)奏該怎么控制,？

解決辦法：1,、根據(jù)新課程的要求，學(xué)生應(yīng)當(dāng)具有一定的自主學(xué)習(xí)的能力,；

2,、教師多關(guān)注學(xué)習(xí)弱勢群體，注意引導(dǎo)學(xué)習(xí),；

3,、教師要有較強(qiáng)控制學(xué)生的能力與應(yīng)變能力。

室內(nèi)體育課說課稿篇三

本課依據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn),，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想,，使學(xué)生在掌握基本知識和運(yùn)動技能的同時，體現(xiàn)出體育課的樂趣及成功的喜悅,。在教學(xué)過程中,，實現(xiàn)運(yùn)動參與→運(yùn)動技能→身體健康→心理健康→社會適應(yīng)五個領(lǐng)域目標(biāo)層層遞進(jìn)，又相互貫穿,。在教育學(xué)的關(guān)系上,，既強(qiáng)調(diào)教師“教”的重要性，又突出學(xué)生“學(xué)”的主體地位,，充分發(fā)揮學(xué)生主體的作用,。在器材上注意器材的合理使用。

踢毽子是我國民間流行很久的一項運(yùn)動,，現(xiàn)代踢毽球技術(shù)水平很高,，但是它的鍛煉價值很大，特別是踢毽球能增強(qiáng)踝,、膝,、髖關(guān)節(jié)以及腰、頸堆的靈活性和柔韌性,，因此踢毽子是鍛煉身體的好方法,，通過跳躍、舉腿和屈體等有趣多樣的動作,，使身體各部位都能受到很好的鍛煉,。本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容是毽球起球技術(shù)的腳內(nèi)側(cè)起球。

起球技術(shù)是指利用腳,、腿,、胸、腹,、頭（除兩手臂外）等身體有效部位把對方擊過網(wǎng)或突破攔網(wǎng)后的球擊起,，并組織進(jìn)攻的擊球動作。它可以分為：1、腳內(nèi)側(cè)起球2,、腳外側(cè)起球3,、腳背起球4、腿部起球5,、胸部起球6,、頭部起球。本課內(nèi)容是第一課時,，腳內(nèi)側(cè)起球——指用腳的內(nèi)側(cè)面擊球的起球動作,。

1、教學(xué)對象為高一學(xué)生,，學(xué)生年齡層次低,，興趣轉(zhuǎn)移快，注意力易分散,。2,、因毽球的民間廣泛流傳性，基本上每個人都有一定的基礎(chǔ),。

知識與技能：通過學(xué)習(xí)，使同學(xué)們了解毽球起球的種類,；了解腳內(nèi)側(cè)起球的動作技術(shù)特點,，思想?yún)R報專題使90%以上的同學(xué)能夠較熟練掌握腳內(nèi)側(cè)踢毽球的技術(shù)方法。②過程與方法：通過不同的練習(xí)方法踢毽球,，增強(qiáng)踝,、膝、髖關(guān)節(jié)以及腰,、頸堆的靈活性和柔韌性③情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)優(yōu)良的品質(zhì)和團(tuán)隊的協(xié)作精神,。根據(jù)以上目標(biāo)和學(xué)生實際確定本次課的教學(xué)重點是身體放松，上下肢的協(xié)調(diào)用力,。難點是擊球的力度控制和擊球部位的準(zhǔn)確性和時機(jī)的把握,。

因為毽球的民間廣泛流傳性，基本上每個人都有一定的基礎(chǔ),，所以采用自主踢毽球進(jìn)入課堂,，再以學(xué)生個人、多人合作練習(xí)為主,，在練習(xí)過程中再注入競技毽球的基本技術(shù)教學(xué),。而課堂最主要的是為學(xué)生創(chuàng)造活躍的課堂氣氛，讓單一的起球技術(shù)練習(xí)變得生動有趣,。

本節(jié)課采用了自主學(xué)習(xí)教學(xué),、合作學(xué)習(xí)、教學(xué)組織,、情境——陶冶等教學(xué)策略,。

重點是身體放松,，上下肢的協(xié)調(diào)用力。

難點是擊球的力度控制和擊球部位的準(zhǔn)確性和時機(jī)的把握,。

分四個階段

（一)準(zhǔn)備階段 (2分鐘）

1,、教學(xué)常規(guī) 集合整隊快、靜,、齊,，動作規(guī)范、到位,。

2、目標(biāo)：明確目標(biāo),，建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氣氛,。

（二)熱身階段(10分鐘）

1、繞田徑場慢跑一圈,，途中完成小步跑,、后踢腿跑、交叉步跑,、小腿外擺跑（觸手）、大掄臂,、提肩,。

2、自由空間（自由踢球）因毽子在民間流傳廣泛性,，基本上所有的人都知道踢毽子,，而且形式多樣化。又因毽球活動并不會應(yīng)為技術(shù)動作不正確而受傷,。所以在這個自由空間里,，學(xué)生可以采用任何自己所知道的形式踢毽球，是除肩至手部位之外的身體其它部位，規(guī)定時間是5分鐘,。并找出最具特色,、最具挑戰(zhàn)性、踢得最順暢的同學(xué)出來展示,，解說,。

3、目標(biāo)：活動身體,、預(yù)防運(yùn)動損傷,、激發(fā)興趣、快樂相隨,。

（三),、基本階段(23分鐘）

1、導(dǎo)入,。教師首先對學(xué)生的展示最出積極的評價,，然后將話題轉(zhuǎn)至競技毽球和健身毽球運(yùn)動的區(qū)別→競技毽球的基本技術(shù)→起球技術(shù)的分類，最后進(jìn)入本課的主題腳內(nèi)側(cè)起球（指用腳的內(nèi)側(cè)面擊球的起球動作,。）

2,、腳內(nèi)側(cè)起球技術(shù)動作方法：起球前，兩腳前后自然開立,，踢球腳在后,，兩膝微曲，兩手臂放松自然下垂于體側(cè),。起球時，身體重心轉(zhuǎn)移到支撐腳上,，踢球腿大腿帶動小腿由后向前上方擺動,。在擺動過程中逐漸形成髖關(guān)節(jié)外張，膝關(guān)節(jié)彎曲,，踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻的基本姿勢,。擊球的一剎那腳部擊球面端平，擊球部位應(yīng)在腳內(nèi)側(cè)面的中部,，擊球點一般應(yīng)在支撐腿膝關(guān)節(jié)高度的體前約40厘米處,。起球的全過程應(yīng)注意柔和協(xié)調(diào)，大腿小腿應(yīng)完成向前上放送球的動作,。

3,、練習(xí)方法

a、原地個人單腳起球,？起球過腰 左右腳都要練,；

？起球過頭

b、原地兩人對練（一起一傳,、兩起一傳）,；

c、移動中起球（左右開弓,，自行調(diào)整）,；

d、挑戰(zhàn)數(shù)字：指定數(shù)字（一般以超出學(xué)生水平2——3個為準(zhǔn)）,，原地腳內(nèi)側(cè)起球,，師生齊聲大聲倒數(shù)，調(diào)節(jié)課堂氣氛,。

（注：隨著個人熟練程度的提高,，逐漸在起球的速度、弧度和落點上自行加大變化和難度,。在練習(xí)過程中要注意對正確技術(shù)動作的體會,。）

4、拔蘿卜（紅白蘿卜）游戲：

（兔子見到蘿卜,，快樂的跳過去拔出蘿卜,，再跳著運(yùn)回家。）

將毽球散落在離起點25米遠(yuǎn)的某處,，將全班同學(xué)分成四組,，跟著歡快的音樂跳兔子舞前行20米（前進(jìn)大步，后退小步或原地在規(guī)則范圍內(nèi),，不作說明,，由學(xué)生自行發(fā)現(xiàn)），全隊人員都過20米線后隨意跑向毽球,，一人撿一只毽子,，然后再還原隊伍跳回原點，并將球集中放入紙箱中,，以最先到達(dá)起點的為勝方,。這樣不但可以讓學(xué)生參與運(yùn)動、愉悅身心,，還可以將器材全部收集起來,。

5、目標(biāo)：了解競技毽球相關(guān)知識以及起球技術(shù),，尤其是腳內(nèi)側(cè)起球,；掌握腳內(nèi)側(cè)起球技術(shù)動作，熟練技術(shù),；培養(yǎng)學(xué)生互幫互助,、團(tuán)結(jié)精神,，競爭意識。學(xué)會如何在運(yùn)動中尋找快樂,。

（四),、結(jié)束階段(5分鐘）：

1、放松運(yùn)動,。首先做一些上肢運(yùn)動,，以彌補(bǔ)本節(jié)課上肢運(yùn)動量不足。再做放松腿部肌肉的運(yùn)動,，防止運(yùn)動疲勞,。

2、小結(jié),。

對課堂評價以及知識總結(jié),；作業(yè)：腳內(nèi)側(cè)起球在比賽中的運(yùn)用？

3,、身心放松,，使脈搏次數(shù)盡快恢復(fù)正常；積極評價,，培養(yǎng)自信心,。

預(yù)計效果：平均心率130—140次∕分。密度45%—50%

教學(xué)器材：毽球（每人一個）,、音箱一套

室內(nèi)體育課說課稿篇四

今天我說課的題目是：蘇教版《體育與健康》水平一跳躍（歡樂蹦蹦跳）

本課以《體育健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù),，以"堅持健康第一的思想促進(jìn)學(xué)生健康成長，激發(fā)運(yùn)動興趣,，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識,，以學(xué)生的發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位,，關(guān)注個體差異"以及體現(xiàn)靈活多變的教學(xué)教法運(yùn)用到教學(xué)中,。

在課的結(jié)構(gòu)、組織形式,、師生參與、游戲的開發(fā),、創(chuàng)新情境教學(xué)等方面進(jìn)行大膽的探索和嘗試,。

本課根據(jù)（水平一）學(xué)生身心發(fā)展特點，一選用短繩為教學(xué)用具來貫穿整堂課,，通過情境教學(xué),，讓學(xué)生在愉快、輕松,、和諧的教學(xué)氣氛中,，學(xué)習(xí)各種不同的跳躍動作,，充分體會模仿動物游戲帶來的樂趣，提高學(xué)生參與體育活動的興趣,。

運(yùn)用同學(xué)間的各種創(chuàng)新,，以視覺角度刺激學(xué)生的感官，提高學(xué)生的興趣,。

小學(xué)低年級學(xué)生對體育課特別感興趣,，課堂生有很強(qiáng)的表現(xiàn)欲望和競爭意識，樂學(xué),、好動愛模仿,，喜歡游戲，是他們的特點,，但他們對技術(shù)動作的學(xué)習(xí)興趣不大,，認(rèn)知較粗淺，注意力不夠集中,，情緒不大穩(wěn)定,，對體育活動的興趣和熱情來得快，去得也快,，難以持久,，在設(shè)計本節(jié)課時，以多變的內(nèi)容和生活化的情境使他們時時有新鮮感,，在整節(jié)課中為學(xué)生營造平等,、民主、寬松,、和諧的學(xué)習(xí)氣氛,，使學(xué)生在課堂上參與、體驗,、創(chuàng)想,、感受、達(dá)到目標(biāo)要求,。

1,、通過情境教學(xué)，激發(fā)學(xué)生積極參與各種體育活動的興趣和熱情,，初步形成良好的鍛煉習(xí)慣,。

2、90%的學(xué)生能正確模仿動物的跳躍動作,，發(fā)展學(xué)生的靈敏,、協(xié)調(diào)性，提高身體的活動能力,，促進(jìn)身心健康,，發(fā)展學(xué)生形象思維能力,。

3、通過學(xué)習(xí)使學(xué)生初步學(xué)會了雙腳跳的方法,，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng),，積極進(jìn)取，團(tuán)結(jié)協(xié)作等良好品質(zhì),。

學(xué)習(xí)重點：學(xué)會單雙腳跳的多種方法,，并能運(yùn)用到游戲中。

短繩每生一根

（一）互幫互學(xué)蹦蹦跳（激發(fā)興趣階段）

教師活動：

1,、組織學(xué)生集合整隊,，練習(xí)隊形。

2,、啟發(fā)學(xué)生練習(xí)小兔跳,。

3、鼓勵學(xué)生展示自己,。

4,、引導(dǎo)學(xué)生思考和模仿心目中跳的最遠(yuǎn)的動物跳，并把自己的動作與小伙伴分享,。

5,、鼓勵學(xué)生相互模仿，大膽交流,。

學(xué)生活動：

1,、看老師手勢，聽老師口令,，快速集隊,，并在集隊中體驗"快、靜,、齊"的集隊要求,。

2、配合兒歌,，體驗踏步要求,。

3、和小伙伴一起練習(xí)小兔跳,，體驗小兔跳的輕松,，并嘗試為小兔跳配上兒歌。

4,、大膽地展示，交流自己的動作,。

5,、想一想什么動物跳得比小兔更輕松,、更遠(yuǎn)找一個小伙伴一起練一練，它的跳躍動作,。

6,、大膽地展示，交流不同動物的跳躍動作,。

室內(nèi)體育課說課稿篇五

本課的題目為《鉛球的最后用力和身體練習(xí)》,，其中"鉛球的最后用力"為主教學(xué)內(nèi)容，"身體練習(xí)"為輔教學(xué)內(nèi)容,。

本課的教學(xué)內(nèi)容是高中《體育與健康》課程田徑運(yùn)動模塊田徑必修單元投的基礎(chǔ)知識,、技能中重要的組成部分。最后用力技術(shù)的合理與否,，直接決定鉛球成績的遠(yuǎn)近,；間接影響學(xué)生對成功感的體驗和對田徑這門相對枯燥一些的課程的學(xué)習(xí)興趣；并且也影響投擲學(xué)時間的相互銜接和教學(xué)質(zhì)量,。同時,，本課的教學(xué)可以融運(yùn)動技能、運(yùn)動體能,、身體健康和合作,、參與為一體，符合新課標(biāo)"培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動愛好與專長的要求",；符合新課程設(shè)置的理念,。

本課的知識性目標(biāo)為：讓全班同學(xué)了解鉛球最后用力的基本技術(shù)和關(guān)鍵點，形成正確的最后用力意識,。

本課的技能性目標(biāo)為：讓85%以上的同學(xué)基本掌握鉛球的最后用力的技術(shù),，減少錯誤和多余的最后用力動作。并能在其后的學(xué)習(xí)中和今后的體育活動中自覺的運(yùn)用所掌握的運(yùn)動技能和練習(xí)方法有針對性的鍛煉身體,。

本課的情感目標(biāo)為：發(fā)展學(xué)生在技術(shù)學(xué)習(xí)中的興趣和主動性,、探究性；培養(yǎng)學(xué)生相互幫助,、相互協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì),；形成良好的團(tuán)隊和競爭意識。

本課的重點學(xué)習(xí)爆發(fā)式的最后用力技術(shù),；

本課的難點是學(xué)生在練習(xí)過程中的成功體驗,。

本課根據(jù)新課標(biāo)要求，以學(xué)法定教法,。

在學(xué)習(xí)過程中,，突出老師的主導(dǎo)和學(xué)生的主體地位。整堂課以小組為教學(xué)單位,，充分發(fā)揮小組中團(tuán)結(jié),、協(xié)作以及團(tuán)隊間的競爭,、對抗，引導(dǎo)學(xué)生主動學(xué)習(xí),、探究學(xué)習(xí),、創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)。

在鉛球最后用力的學(xué)習(xí)中,，采用分組不輪換的教學(xué)方法,。教師提出教學(xué)目標(biāo)和技術(shù)重點，學(xué)生以組為單位自主學(xué)習(xí),、練習(xí),。在學(xué)習(xí)和練習(xí)過程中，教師和學(xué)生互動的提問,、思考,、分析、對比,、總結(jié),、示范等，讓學(xué)生基本掌握最后用力技術(shù),，減少多余和錯誤動作,，完成教學(xué)任務(wù)。

在身體練習(xí)教學(xué)中,，采用集體分組游戲的方式,，把體能練習(xí)融入團(tuán)隊間的競爭和對抗中，讓學(xué)生既能提高體能,，又能體會到合作,、參與的樂趣。寓教寓樂的完成教學(xué)任務(wù),。

一）,、導(dǎo)入部分 （15分鐘）

1、 各組長帶領(lǐng)組員（共六人）自由活動10分鐘,。

2,、 10到15分鐘完成教學(xué)常規(guī)和準(zhǔn)備活動，重點是上下肢關(guān)節(jié)和腰的活動,。

3,、 提出教學(xué)任務(wù)、目標(biāo),，并通過小黑板的形式明確（文字,、掛圖）。

設(shè)計思想：

六個人為一組的分組符合學(xué)校現(xiàn)有的教學(xué)資源條件和發(fā)揮組合的最佳效果并便于管理和組織教學(xué),。同時,，也能夠充分突出體育骨干帶頭的作用。

把準(zhǔn)備活動時間放給學(xué)生自己熱身,，不但提高學(xué)生練習(xí)的主動性和自主性；而且能提高學(xué)生的興趣和練習(xí)的有效時間,。學(xué)生的自由活動監(jiān)督由各組組長完成,。對于不能自主完成準(zhǔn)備活動的學(xué)生，特別是女生,，由教師統(tǒng)一安排熱身,。此間，教師要提供學(xué)生足夠的熱身器械（如足球,、籃球,、跳繩等）。

二）,、主要內(nèi)容 （25分鐘）

1,、 教師邊做示范，邊用"順口溜"的方式說出鉛球最后用力技術(shù)要點,，并把寫有口訣的黑板和技術(shù)掛圖擺放在固定位置,。最后提出激勵、引導(dǎo)練習(xí)的問題和競爭動員,，以及安全要求,。

2、 以組為單位進(jìn)行實心球的練習(xí),，練習(xí)方式和練習(xí)密度由小組自定,。（15分鐘）

3、 教師巡回指導(dǎo),、示范,、答疑、幫助各組解決問題并強(qiáng)調(diào)重點,、關(guān)鍵點,，同時要用鼓勵和肯定激發(fā)學(xué)生信心。

4,、 每組選出技術(shù)和成績最好的一名同學(xué)進(jìn)行示范練習(xí),，組與組間相互評價和競爭。（5分鐘）

5,、 身體練習(xí)游戲,，抱球接力。成績落后者做俯臥撐。（5分鐘）

設(shè)計思想：

教學(xué)過程是師生互動開發(fā)課程,、豐富課程的過程,。教學(xué)任務(wù)的明確是學(xué)生主動、探究,、創(chuàng)新學(xué)習(xí)的目標(biāo)和界限,。

以上的內(nèi)容充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，強(qiáng)調(diào)課堂中主體和主導(dǎo)的相互作用,；用各組推選優(yōu)秀同學(xué)的方法突出榜樣帶頭作用,。并把榜樣的成功感擴(kuò)大到組。而對于落后的同學(xué)同樣把落后分散到組,，能夠有效的激勵組之間的斗志,，有利與學(xué)習(xí)和形成良性的競爭。同時,，組之間的自評和互評能夠強(qiáng)化技術(shù)要點,，形成同學(xué)間良好的自我監(jiān)督、自我評價的學(xué)習(xí)風(fēng)氣,。有利于整體達(dá)到教學(xué)目標(biāo),。

身體游戲練習(xí)以接力形式出現(xiàn)，能夠變枯燥為熱鬧,，提高練習(xí)的有效性,，達(dá)到鍛煉體能的目的。

三）,、放松總結(jié)（5分鐘）

1,、 以組為單位進(jìn)行放松。

2,、 教學(xué)小結(jié)

3,、 收器械。

設(shè)計思想

在學(xué)生放松中,，進(jìn)行教學(xué)小結(jié),。

心率最高140-150/分 估計第35-38分鐘出現(xiàn)

練習(xí)密度45-55%

用1/3個田徑場

器材：

實心球 10-12

標(biāo)志物 4個

小黑板 兩塊

教學(xué)掛圖 一張

室內(nèi)體育課說課稿篇六

高中二年級籃球中的行進(jìn)間運(yùn)球上籃、短跑中的蹲踞式起跑,。本課確定,，行進(jìn)間運(yùn)球上籃為主教材，短跑中的蹲踞式起跑為輔教材,。

行進(jìn)間運(yùn)球上籃技術(shù)是籃球運(yùn)動中運(yùn)用較為廣泛的一種上籃技術(shù),，目的是讓學(xué)生們明確上籃時影響個體間聯(lián)系的整體配合的重要紐帶，在以往教學(xué)基礎(chǔ)上,，發(fā)展學(xué)生們的創(chuàng)造性,、主動性,，培養(yǎng)學(xué)生選擇運(yùn)球、傳接球的能力及連接各種技術(shù)動作和實際對抗能力,，重點是手控制球的能力,，時間、空間的判斷能力,。難點是傳接球的準(zhǔn)確性,、成功率。

蹲踞式起跑重點在五指支撐,，難點在臀部抬起時的重心前移,，注意力集中。

本課教學(xué)對象為高二年級40名男生,。高中學(xué)生身心發(fā)展趨成熟，已經(jīng)具備了獨立思考,、判斷,、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運(yùn)動能力,?；@球是他們所喜愛的一項運(yùn)動，有一定基礎(chǔ),，但對單個技術(shù)的學(xué)習(xí)并不滿足,，而對學(xué)習(xí)對抗性練習(xí)特別感興趣。教學(xué)中要讓學(xué)生把動體與動腦很好地結(jié)合起來,，給學(xué)生們提供再認(rèn)識所學(xué)知識,、以及創(chuàng)造性應(yīng)用所學(xué)動作的機(jī)會，從而增強(qiáng)教學(xué)效果,。

通過多年的學(xué)習(xí),，學(xué)生們已初步了解了蹲踞式起跑,，但對于這樣的技術(shù)動作,，在練習(xí)的過程中一點要注意動作細(xì)節(jié)。

1,、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)與了解行進(jìn)間運(yùn)球上籃的技術(shù)原理及其在籃球運(yùn)動中的作用,、耐久跑中的一些基本知識。

2,、技能目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)，使80%以上的學(xué)生能掌握行進(jìn)間運(yùn)球上籃中起跨點的位置,；70%以上學(xué)生能結(jié)合運(yùn)球、移動、跑動和上籃等各種技術(shù)進(jìn)行綜合練習(xí),；90%以上的學(xué)生掌握正確的蹲踞式起跑方法,。提高動作配合、技術(shù)應(yīng)用能力,，發(fā)展創(chuàng)造性思維和自我評價能力。

3,、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生們學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性,，增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和安全保健的意識，培養(yǎng)學(xué)生奮發(fā)向上的品質(zhì),。

1、行進(jìn)間運(yùn)球上籃采用嘗試,、比較教學(xué)法,，使學(xué)生在嘗試中進(jìn)行，再結(jié)合以往所學(xué)技術(shù),，自創(chuàng)方法,，進(jìn)行練習(xí)，由淺入深,，由易到難,，逐步提高。培養(yǎng)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力,。

2,、蹲踞式起跑比賽跑的方法，使內(nèi)容豐富,，增加趣味性,。

3、采用練習(xí)法,，使學(xué)生在多次練習(xí)中掌握技術(shù),；用演示法，使學(xué)生的創(chuàng)造成果得到表現(xiàn)和肯定,。

4,、整堂課采用收、放,、松,、緊相結(jié)合的組織方法,。

本課采用"嘗試---比較---討論----創(chuàng)造----練習(xí)----評價---鞏固"的學(xué)練流程,，同時滲透德育和保健內(nèi)容,，讓學(xué)生充分領(lǐng)會主動學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的方法。在體驗,、想象,、演示,、分析比較和多向交往中形成正確的動作表象，掌握一定的技術(shù)技能和保健能力,。

熱身→運(yùn)球進(jìn)場,、徒手操

∣

主教材 →教師：提問、要求,、巡視 ∣

（行進(jìn)間運(yùn)球上籃）→

∣ →學(xué)生：聽,、練、論,、創(chuàng),、演。

↓

輔教材 →教師：傳授知識,、線路指令、講評練習(xí),。

（蹲踞式起跑） →

→學(xué)：圖形跑練,、定時跑練、反饋評價,。

整理 ———→ 放松,、小結(jié)、作業(yè),。

↓

下課 ———→ 回收器材,。

八、學(xué)生身心狀態(tài)預(yù)計：

整堂課練習(xí)密度約為：28--31%,，練習(xí)強(qiáng)度中等偏上,，蹲踞式起跑時強(qiáng)度達(dá)最高峰。

1,、激發(fā)興趣,；

2、積極思維,；

3,、協(xié)作互助；

4,、守紀(jì),、緊張,、奮進(jìn)、活潑,。

室內(nèi)體育課說課稿篇七

內(nèi)容：籃球持球突破

單位：xxx

姓名：xx

我采用的教材是王家宏主編的《球類運(yùn)動——籃球運(yùn)動》為主的教材,，輔助教材為體育學(xué)院通用教材《籃球》本節(jié)內(nèi)容：

籃球是由兩隊各五人在規(guī)定的場地兩頭各放一個籃筐在有限的時間里展開的立體攻守對抗，以得分多的一隊獲勝的集體運(yùn)動,。在體育學(xué)院,，籃球是體育教育專業(yè)，社會體育專業(yè)的重要課程,。其基本技術(shù)由移動,、傳接球、投籃,、運(yùn)球等組成,。籃球技術(shù)集技巧與體能,、智慧與果敢,、優(yōu)雅與勇猛、身體與心理為一體,，表現(xiàn) 獨特的身體活動能力,、強(qiáng)烈的團(tuán)隊意識和視覺震撼力。由于其具有競爭性,、共享性,、娛樂性等特點伸受廣大學(xué)生喜愛。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動能改善和提高心血管系統(tǒng),、呼吸系統(tǒng),、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等多方面的功能,。參加籃球運(yùn)動的過程是一種實現(xiàn)德育,、智育、美育和身體鍛煉的教育方式,。

本學(xué)期的籃球課程為18節(jié)課,，本次為第8節(jié)課。前面學(xué)生已經(jīng)學(xué)過移動,、傳接球,、投籃和運(yùn)球技術(shù)。本課教學(xué)的主要內(nèi)容是持球突破技術(shù),。持球突破是持球隊員運(yùn)用腳步技術(shù)和運(yùn)球技術(shù)等相結(jié)合,，快速超越對手的一項攻擊性很強(qiáng)的技術(shù)。突破技術(shù)若巧妙地與投籃,、傳球,、假動作等技術(shù)動作有機(jī)結(jié)合起來,，將使突破技術(shù)更加靈活多變，從而顯示出突破技術(shù)的攻擊性,。持球突破是比賽時得分的重要前提條件,，所以我們必須重視高度重視學(xué)習(xí)這一技術(shù)。本次課是學(xué)習(xí)該技術(shù)的第一節(jié)課,，主要讓學(xué)生初步掌握持球突破技術(shù),，掌握持球突破時

體育課面對的是大學(xué)一年級體育專業(yè)學(xué)生，學(xué)生基本上都具有籃球基本技術(shù),，但沒有形成正確的技術(shù)概念,，由于種種原因同學(xué)之間技術(shù)差距可能比較大，但身體素質(zhì)普遍較好,。上課內(nèi)容過于簡單,，對于原來基礎(chǔ)較好的學(xué)生來說，提不起很濃的學(xué)習(xí)熱情,；上課內(nèi)容過于復(fù)雜,，對于基礎(chǔ)差、領(lǐng)悟能力弱的學(xué)生來說,，又接受不了,，學(xué)不會。所以教師在教授內(nèi)容的同時,，要難易兼顧,，根據(jù)全班的整體水平來選擇合適的內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)。

1,、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)持球突破,，建立完整動作印象,，了解動作技術(shù)構(gòu)成,。

2、技能目標(biāo)：85％左右的學(xué)生能夠做出持球突破的技術(shù)動作,，并發(fā)展學(xué)生動作協(xié)調(diào)性和靈活性,。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢,、機(jī)智,、果斷、勝不驕,、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神,。

學(xué)法

新課程標(biāo)準(zhǔn)中明確提出，應(yīng)重視發(fā)展學(xué)生自主,、合作與探究的能力,。那么,，本節(jié)課主要從以下幾點進(jìn)行體現(xiàn)：

1、探究學(xué)習(xí)法：學(xué)生分組進(jìn)行嘗試練習(xí),，思考,，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題,，以更好地完成動作,。

2、合作學(xué)習(xí)法：通過同學(xué)間的討論,，總結(jié)出問題答案,，改進(jìn)，糾正,。

3,、比賽練習(xí)法：通過分組比賽，能得到合作學(xué)習(xí),，勇往直前不畏困難的精神,，從而鍛煉了身體，鞏固所學(xué)的內(nèi)容,。

教法

對應(yīng)學(xué)法,，本節(jié)課采用了相應(yīng)的四種教學(xué)方法：

（1）講解示范法。學(xué)習(xí)新內(nèi)容的動作時,，先由教師講解示范動作要領(lǐng),，然后帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。正面示范和側(cè)面示范相結(jié)合,。

（2）分組練習(xí)法,。根據(jù)學(xué)生掌握動作的不同情況進(jìn)行交叉搭配分組，讓動作技能掌握得比較好的同學(xué)帶動動作技能掌握得稍欠缺的同學(xué),，共同進(jìn)步,。

（3）個別輔導(dǎo)法。對于班內(nèi)一小部分基礎(chǔ)較差的同學(xué),，采用個別輔導(dǎo)法,，以提高他們學(xué)習(xí)的自信心，培養(yǎng)他們對籃球的興趣,。

（4）比賽法,。通過分組比賽與評價，為學(xué)生提供學(xué)習(xí)交流的平臺,，激發(fā)學(xué)生競爭意識,，活躍課堂氣氛，增強(qiáng)團(tuán)隊合作精神,。

重點是熟練的支配球及對球性的掌握和持球突破的轉(zhuǎn)體探肩,、腳步動作,；

難點是假動作吸引和推放球加速。

（一）開始準(zhǔn)備部分

1,、課堂常規(guī)：整隊清點人數(shù),、師生問好。

2,、教師宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)及要求

3,、慢跑兩圈，作熱身操

4,、分組運(yùn)球賽跑小游戲,，先講解規(guī)則，然后進(jìn)行練習(xí),，主要是復(fù)習(xí)上次課運(yùn)球的內(nèi)容,，以及集中學(xué)生的注意力，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣,。

（二）基本部分

1,、講解并示范持球突破技術(shù)動作（交叉步持球突破和同側(cè)步持球突破）

要求：結(jié)合上節(jié)課內(nèi)容，練習(xí),。交叉步突破假動作要逼真,，后蹬有力，起動迅速突然,，動作連貫,；同側(cè)腳突破，跨步,、推放球快速連貫,，中樞腳離地面前球要離手。

2,、突破步伐練習(xí)

要求：每人一球,，利用假動作做交叉步、同側(cè)步的腳步動作練習(xí),，主要體會假動作,、蹬跨,、轉(zhuǎn)體探肩,、推放球加速幾個技術(shù)環(huán)節(jié)的銜接和連貫動作。

3,、無防守情況下的突破練習(xí)

要求：原地持球突破練習(xí),。學(xué)生每人一球，位于45度角處成一縱隊,。練習(xí)開始做原地交叉步和同側(cè)步持球突破后運(yùn)球上籃,。投籃后搶籃板運(yùn)球至隊尾,。依次練習(xí)。

4,、有防守情況下持球練習(xí)

要求：接球急停突破上籃練習(xí),。防守隊員位于45度角，持球隊員面對防守隊員列一縱隊,，傳球給防守隊員后,，做跑上一步急停接球，根據(jù)防守隊員的防守位置,，用交叉步和同側(cè)步持球突破上籃,。防守隊員搶到籃板后運(yùn)球至隊尾，剛才突破上籃的轉(zhuǎn)換為防守隊員,。依次練習(xí),。

5、持球突破技術(shù)綜合練習(xí)

要求：半場三對三“斗?！本毩?xí),。要求防守采用人盯人防守，不許換人,。進(jìn)攻隊員不許掩護(hù),，主要利用投籃和突破結(jié)合技術(shù)來進(jìn)攻。贏三球者下場休息,，換另一組上去防守,。

（三）結(jié)束部分

1、鳴哨集合整隊,，在教師帶領(lǐng)下,，學(xué)生進(jìn)行一對一按摩抖動放松，促使學(xué)生消除肌肉的疲勞,，身心得到恢復(fù),。

2、對本次課進(jìn)行小結(jié),，了解學(xué)生有什么不明白,、難以理解的地方，及時解決,。

3,、學(xué)生總結(jié)，老師點評

預(yù)計平均心率為：130--135次/分,，

最高心率為180次/分,，出現(xiàn)在三十五分鐘

運(yùn)動密度約為45%，運(yùn)動負(fù)荷為中等。

1,、場地：籃球場,；2、器材：籃球