心得體會是指一種讀書,、實踐后所寫的感受性文字,。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎,？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文,，我們一起來了解一下吧。

教師正能量讀后感與心得體會篇一

讀了這本書后感覺正能量在體內(nèi)慢慢的積累,，溫暖人心,，驅(qū)散負能量的黑暗。書中所寫在此跟大家分享一下：

改變生活中的小事情,，讓自己更有人格魅力,。

在日常生活中，有很多的事情可以通過你的肢體語言傳遞給對方,。與那些和動作生硬的人握手相比,，那些和動作順暢自然的人握手的人感到更加快樂，與對方心里上更加親近,，認為這些人更加招人喜歡,、態(tài)度隨和。

改變自己的小習慣,，讓初次見面的人對你印象深刻,，同時拉近與人之間的距離感。

生活中要學會微笑,，微笑著面對生活中的方方面面,，只要嘴角輕輕上揚，體內(nèi)瞬間就會充滿正能量,。

微笑使人感覺快樂,，大笑能夠讓人興高采烈,。笑容能夠治愈傷痕，讓人心理充滿陽光,?？鞓返呐c內(nèi)心交談,，與自己的內(nèi)心對話,，讓自己每天都活在快樂當中。

生氣對人不好,，它會讓你做傻事，胡亂冒險,、說出很快就會后悔的話，并且容易引發(fā)暴力行為。

同時，生氣對你周圍的人也不好,。它會讓你的人生處于糟糕的頻率上,，把你拖入困境。當然平時如果你已經(jīng)生氣了,，有一個有效的方法可以解決這個問題。

要想平靜下來，要表現(xiàn)得彬彬有禮,，舉止平和!慢慢的你就能夠讓自己心態(tài)平,，微笑的面對，積累正能量,。

培養(yǎng)自己的興趣愛好,。與腦海中想象一些快樂的事情相比,，實際行動參與的活動會令你更加快樂，表現(xiàn)得興奮,。

快樂的說話、跳舞、談笑,、歌唱,，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅(qū)動起來，將所有好的情境、人和事件帶入你的生命中!或者,，換句話說,，如果你想要變得快樂,，那就先得感覺美好，這樣才能有吸引美好事物的能量,。

相比較其他的娛樂活動來說,，唱歌,、跳舞,、運動能夠讓人的身體和心理感到更加的愉悅,。

自己總是封閉自己，不與朋友聯(lián)系可能會導致你更少的機會外出參加活動,，從而感到更加孤獨,。孤獨的人負能量就會在體內(nèi)聚集。

打造超強的意志力,。本書主要講述了減肥,，節(jié)食并不一定需要與欲望作徒勞無功的對抗，相反,，你只需聽從自己身體內(nèi)部的聲音即可,。

只有這樣做，你才能像一塊磁石,，吸引正面能量來到你的身邊,。做出小小的承諾，你很可能會作出大大的改變;交叉雙臂,、收緊肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦難時更有毅力;表現(xiàn)得不再是習慣的俘虜,，你就會突然發(fā)現(xiàn)其實戒煙,、減肥并不困難。

這些簡單有效的方法會鼓勵你改變行為的方方面面,。如此表現(xiàn)原理激勵了你的行動,，使你感覺自己變成了一個嶄新的、充滿正能量,、更加有動力的人,。

永葆青春活力，書中介紹了五種幫你減緩衰老：

掌握對生活的控制：不要總認為老了之后就一定會非常無助,、必須依賴別人,。相反，你要盡可能的控制生活中的方方面面,。

自己買東西,，照料植物、打理院子,、養(yǎng)寵物,、理財管賬，并以自己的心意外出走動,。

保持思維活躍：掌握世界新聞動態(tài),，看看自己的周圍發(fā)生了什么。

寫博客，設立個人目標,，保持好奇心,，保持興趣和愛好，與朋友以及家人保持聯(lián)系,。

積極主動：盡量保持身體的活躍,，堅持鍛煉，腳步輕快起來,。跳舞是最有助于保持年輕心態(tài)的活動

做出努力：試著穿年輕點兒的衣服,，讓自己看上去年輕起來。

教師正能量讀后感與心得體會5

教師正能量讀后感與心得體會篇二

有幸拜讀了理查德·懷斯曼《正能量》,，在看到書名時就被吸引了,，不斷在問什么是正能量?后來通過閱讀之后有所感悟：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正,，能量低于真空的物質(zhì)為負,。

堅持正向能量，人生無所畏懼!而在此書中的解釋應該是“正能量”指的是一切予人向上和希望,、促使人不斷追求,、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。這是一本世界級心理勵志書,。這將是繼“不抱怨”之后,，引發(fā)全國團購熱潮的勵志讀本!

書中的內(nèi)容深入淺出，為我們打開了一扇重新認識自己和他人的窗戶,，并結(jié)合多項例子,，教會我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能，引爆內(nèi)在的正能量,。讀了之后,，我又在思索：我們教師如何獲取“正能量”，把這種能量帶入我們的教育教學中去,。在研讀過程中,，我將繼續(xù)思索。

如今“正能量”一詞被頻繁使用,，一種積極,、向上、樂觀的生活態(tài)度逐漸傳遞到我們周邊的每一個人,。從最美女教師張麗莉,、最美宿管員袁蘇妹、最美新疆人阿里木等人的身上,，我們都能看到一種正能量所創(chuàng)造的精神物質(zhì)財富,。在身邊,，不難發(fā)現(xiàn)我們也生活在一個充滿正能量的環(huán)境里。

我相信,，每一個人內(nèi)心都渴望陽光明媚,，渴望溫馨，渴望一個有愛的環(huán)境,，而正能量所擁有的力量都能挖掘到每一個人內(nèi)心積極樂觀的一面,。擁抱正能量，以樂觀的心態(tài)融入生活,，學著坦然,，學著默默付出，讓正能量成為一種不可或缺的習慣,，環(huán)繞在你我周邊,。擁抱正能量，擁抱陽光生活,。

教師正能量讀后感與心得體會6

《正能量》是一本非常不錯的世界級心理勵志書,，本書作者理查德·懷斯曼擁有“英國大眾心理學傳播第一教授”的頭銜，他的心理學研究成果享譽國際,，他的研究在英國超過150個電視節(jié)目上播出,。同時，他還為蘋果,、通用電氣,、摩托羅拉、花旗銀行等500強企業(yè)做巡回培訓和演講,，激勵過數(shù)百萬人走向成功。一定要仔細認真的堅持閱讀下去!

這個月讀了這一本書,，真正的豁然開朗,，在這個世界上，我們每一個人都需要正能量,，因為正能量能促進工作,，使我們的人生更加豐富多彩，正能量能幸福生活,，但人生的正能量怎樣汲取?《正能量》用很多個實驗案例和訓練方法,，來指導我們?nèi)绾渭ぐl(fā)并引導自身的正能量，同時消弭負面情緒,，讓我們的心靈健康成長,。

不管你屬于哪個社會階層，也不管你從事何種工作,，正能量都是你所渴望的,?！墩芰俊愤@本書不是簡單枯燥的說教，而是具體實在的案例和訓練方法,，讓我們很快就能受益

不管如何,，我都想讓自己擁有正能量，將每個生活細節(jié)堅持下去,，說不定哪天就會突然發(fā)現(xiàn),，我們不再是那個僅僅麻木重復自己舊行為模式的人，而是變成一個能夠控制自己的人生,、對身邊的環(huán)境作出反應的人,。以此支撐起一個強大的內(nèi)心，并影響身邊的每一個人,，拓寬生命的廣度,，在有限的人生里，享受無限的思想和愛帶給自己的愉悅,。

教師正能量讀后感與心得體會篇三

《正能量》這一本書,，作者是英國的理查德懷斯曼，中文翻譯是李磊,。整本書文字流暢,，翻譯上沒有絲毫讓人覺得生澀的地方，遣詞造句優(yōu)美,，在專業(yè)術語等方面力求準確,。作為譯者，頗有傅雷的風采,。更讓我驚嘆的是,，這是一個和我同為80后的人。想到同為80后,，李磊已經(jīng)能翻譯出這么一本著作,，而我，卻還在為五斗米苦苦掙扎,。人生際遇不一樣還是個人努力不一樣?亦或者還是其他的,，直到看到這本書，我才知道,，原來,，只要堅持正能量，人生不畏懼,。只要堅持正能量,，一定會改變自己的命運和生活。

所以,，同為80后,，我和李磊就是差別在,，她天天能保持正能量，為自己加油,，而我,，每天都有能量，只是這些能量是負能量,，所以,，我在沉淪，在生活的底層苦苦掙扎,。

這就是天壤之別啊!

寫到這里,，也要說說什么是正能量，什么是負能量：以真空能量為零,，能量大于真空的物質(zhì)為正,，能量小于真空的物質(zhì)為負。

《正能量》書中,，正能量指的是一切予人向上和希望,，促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情,。

拜讀了這本《正能量》,，讓我感受頗多。

《正能量》告訴我們,，想很多很多,，如果去做，用表現(xiàn)這種張力的形式去做,，就會讓能量變成積極向上,，成為正能量。相反,，不去做,，一個勁的不用行動而只是用思維在自己的腦海里打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，就是一種負能量,，讓這種負能量籠罩，那么一個人就會消沉下去,。

光會動腦,，還是不夠的，要在動腦,，在理論的指導下,，就要積極行動起來，用表現(xiàn)來為自己獲取足夠的正能量,，保持持續(xù)樂觀積極向上的態(tài)度,，不斷嘗試的態(tài)度,，馬上行動，為自己爭取更多的正能量,。

《正能量》著重闡述了快樂的能量,、如何做好人際關系和自己的吸引力、怎么對抗負面情緒,，保持心理健康,、如何打造超級的意志力、怎么控制思維,，激發(fā)正能量,，來打造全新的自己。這些內(nèi)容,，都緊扣實際生活,。

我們生活在這個社會中，肯定有開心有難過的時候,，如何保持快樂,，讓快樂讓積極向上的陽光充滿自己的胸膛，讓這個能量使自己更好的面對一切,，以及處理好同事關系,、上下級關系、以及其他的各種社會關系,，提高自己的吸引力,，使自己成為領袖型人才。在面對負面的消息,，產(chǎn)生負面的情緒時,，如何控制自己的思維不消沉頹廢，保持心理健康,，正視自己,，珍愛人生。在生活和工作中,，保持意志力,，堅定不移的走下去，做下去,，是有著很實際的意義,。如何來打造全新的自己，提高自己的際遇,，激發(fā)自己的潛能,。這本書都做了深入淺出的分析和解答。

《正能量》語言文字淺顯易懂,，很少有深奧的或者含義復雜的語句和名詞,。我原來讀過佛洛依德的夢的解析,，實在是生澀難懂。而這本書,，就如同一個親切的老師,，面對面的對你竊竊私語，用的都是大白話,，所舉的事例都是信手拈來就能做到的,。

“一千個讀者就有一千個哈姆雷特”，也許我們拿起《正能量》這本書,，給人感受不一樣,，但是這書的積極向上，一定會激勵我們更好的工作和生活的!

教師正能量讀后感與心得體會3