心得體會(huì)是指一種讀書(shū)、實(shí)踐后所寫(xiě)的感受性文字。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)得一篇好的心得體會(huì)嗎？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文,，我們一起來(lái)了解一下吧,。

教師正能量讀后感與心得體會(huì)篇一

讀了這本書(shū)后感覺(jué)正能量在體內(nèi)慢慢的積累,，溫暖人心，驅(qū)散負(fù)能量的黑暗,。書(shū)中所寫(xiě)在此跟大家分享一下：

改變生活中的小事情,，讓自己更有人格魅力。

在日常生活中,，有很多的事情可以通過(guò)你的肢體語(yǔ)言傳遞給對(duì)方,。與那些和動(dòng)作生硬的人握手相比，那些和動(dòng)作順暢自然的人握手的人感到更加快樂(lè),，與對(duì)方心里上更加親近,，認(rèn)為這些人更加招人喜歡、態(tài)度隨和,。

改變自己的小習(xí)慣,，讓初次見(jiàn)面的人對(duì)你印象深刻，同時(shí)拉近與人之間的距離感,。

生活中要學(xué)會(huì)微笑,，微笑著面對(duì)生活中的方方面面，只要嘴角輕輕上揚(yáng),，體內(nèi)瞬間就會(huì)充滿正能量,。

微笑使人感覺(jué)快樂(lè)，大笑能夠讓人興高采烈,。笑容能夠治愈傷痕,，讓人心理充滿陽(yáng)光?？鞓?lè)的與內(nèi)心交談,，與自己的內(nèi)心對(duì)話，讓自己每天都活在快樂(lè)當(dāng)中,。

生氣對(duì)人不好,，它會(huì)讓你做傻事,，胡亂冒險(xiǎn),、說(shuō)出很快就會(huì)后悔的話，并且容易引發(fā)暴力行為,。

同時(shí),，生氣對(duì)你周圍的人也不好。它會(huì)讓你的人生處于糟糕的頻率上,，把你拖入困境,。當(dāng)然平時(shí)如果你已經(jīng)生氣了，有一個(gè)有效的方法可以解決這個(gè)問(wèn)題。

要想平靜下來(lái),，要表現(xiàn)得彬彬有禮,，舉止平和!慢慢的你就能夠讓自己心態(tài)平，微笑的面對(duì),，積累正能量,。

培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好。與腦海中想象一些快樂(lè)的事情相比,，實(shí)際行動(dòng)參與的活動(dòng)會(huì)令你更加快樂(lè),，表現(xiàn)得興奮。

快樂(lè)的說(shuō)話,、跳舞,、談笑、歌唱,，做任何你喜歡的事情,，這樣正能量才能被驅(qū)動(dòng)起來(lái)，將所有好的情境,、人和事件帶入你的生命中!或者,，換句話說(shuō)，如果你想要變得快樂(lè),，那就先得感覺(jué)美好,，這樣才能有吸引美好事物的能量。

相比較其他的娛樂(lè)活動(dòng)來(lái)說(shuō),，唱歌,、跳舞、運(yùn)動(dòng)能夠讓人的身體和心理感到更加的愉悅,。

自己總是封閉自己,，不與朋友聯(lián)系可能會(huì)導(dǎo)致你更少的機(jī)會(huì)外出參加活動(dòng)，從而感到更加孤獨(dú),。孤獨(dú)的人負(fù)能量就會(huì)在體內(nèi)聚集,。

打造超強(qiáng)的意志力。本書(shū)主要講述了減肥,，節(jié)食并不一定需要與欲望作徒勞無(wú)功的對(duì)抗,，相反，你只需聽(tīng)從自己身體內(nèi)部的聲音即可,。

只有這樣做,，你才能像一塊磁石，吸引正面能量來(lái)到你的身邊,。做出小小的承諾,，你很可能會(huì)作出大大的改變;交叉雙臂,、收緊肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦難時(shí)更有毅力;表現(xiàn)得不再是習(xí)慣的俘虜,，你就會(huì)突然發(fā)現(xiàn)其實(shí)戒煙,、減肥并不困難。

這些簡(jiǎn)單有效的方法會(huì)鼓勵(lì)你改變行為的方方面面,。如此表現(xiàn)原理激勵(lì)了你的行動(dòng),，使你感覺(jué)自己變成了一個(gè)嶄新的、充滿正能量,、更加有動(dòng)力的人,。

永葆青春活力，書(shū)中介紹了五種幫你減緩衰老：

掌握對(duì)生活的控制：不要總認(rèn)為老了之后就一定會(huì)非常無(wú)助,、必須依賴別人,。相反，你要盡可能的控制生活中的方方面面,。

自己買(mǎi)東西,，照料植物、打理院子,、養(yǎng)寵物,、理財(cái)管賬，并以自己的心意外出走動(dòng),。

保持思維活躍：掌握世界新聞動(dòng)態(tài),，看看自己的周圍發(fā)生了什么。

寫(xiě)博客,，設(shè)立個(gè)人目標(biāo),，保持好奇心，保持興趣和愛(ài)好,，與朋友以及家人保持聯(lián)系,。

積極主動(dòng)：盡量保持身體的活躍，堅(jiān)持鍛煉,，腳步輕快起來(lái),。跳舞是最有助于保持年輕心態(tài)的活動(dòng)

做出努力：試著穿年輕點(diǎn)兒的衣服，讓自己看上去年輕起來(lái),。

教師正能量讀后感與心得體會(huì)5

教師正能量讀后感與心得體會(huì)篇二

有幸拜讀了理查德·懷斯曼《正能量》,，在看到書(shū)名時(shí)就被吸引了，不斷在問(wèn)什么是正能量?后來(lái)通過(guò)閱讀之后有所感悟：以真空能量為零,，能量大于真空的物質(zhì)為正,，能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。

堅(jiān)持正向能量,，人生無(wú)所畏懼!而在此書(shū)中的解釋?xiě)?yīng)該是“正能量”指的是一切予人向上和希望,、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情,。這是一本世界級(jí)心理勵(lì)志書(shū),。這將是繼“不抱怨”之后，引發(fā)全國(guó)團(tuán)購(gòu)熱潮的勵(lì)志讀本!

書(shū)中的內(nèi)容深入淺出,，為我們打開(kāi)了一扇重新認(rèn)識(shí)自己和他人的窗戶,，并結(jié)合多項(xiàng)例子，教會(huì)我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能,，引爆內(nèi)在的正能量,。讀了之后，我又在思索：我們教師如何獲取“正能量”,，把這種能量帶入我們的教育教學(xué)中去,。在研讀過(guò)程中，我將繼續(xù)思索,。

如今“正能量”一詞被頻繁使用,，一種積極、向上,、樂(lè)觀的生活態(tài)度逐漸傳遞到我們周邊的每一個(gè)人,。從最美女教師張麗莉、最美宿管員袁蘇妹,、最美新疆人阿里木等人的身上,，我們都能看到一種正能量所創(chuàng)造的精神物質(zhì)財(cái)富。在身邊,，不難發(fā)現(xiàn)我們也生活在一個(gè)充滿正能量的環(huán)境里,。

我相信，每一個(gè)人內(nèi)心都渴望陽(yáng)光明媚,，渴望溫馨,，渴望一個(gè)有愛(ài)的環(huán)境，而正能量所擁有的力量都能挖掘到每一個(gè)人內(nèi)心積極樂(lè)觀的一面,。擁抱正能量,，以樂(lè)觀的心態(tài)融入生活，學(xué)著坦然,，學(xué)著默默付出,，讓正能量成為一種不可或缺的習(xí)慣，環(huán)繞在你我周邊,。擁抱正能量,，擁抱陽(yáng)光生活。

教師正能量讀后感與心得體會(huì)6

《正能量》是一本非常不錯(cuò)的世界級(jí)心理勵(lì)志書(shū),，本書(shū)作者理查德·懷斯曼擁有“英國(guó)大眾心理學(xué)傳播第一教授”的頭銜,，他的心理學(xué)研究成果享譽(yù)國(guó)際,，他的研究在英國(guó)超過(guò)150個(gè)電視節(jié)目上播出。同時(shí),，他還為蘋(píng)果,、通用電氣、摩托羅拉,、花旗銀行等500強(qiáng)企業(yè)做巡回培訓(xùn)和演講,，激勵(lì)過(guò)數(shù)百萬(wàn)人走向成功。一定要仔細(xì)認(rèn)真的堅(jiān)持閱讀下去!

這個(gè)月讀了這一本書(shū),，真正的豁然開(kāi)朗,，在這個(gè)世界上，我們每一個(gè)人都需要正能量,，因?yàn)檎芰磕艽龠M(jìn)工作,，使我們的人生更加豐富多彩，正能量能幸福生活,，但人生的正能量怎樣汲取?《正能量》用很多個(gè)實(shí)驗(yàn)案例和訓(xùn)練方法,，來(lái)指導(dǎo)我們?nèi)绾渭ぐl(fā)并引導(dǎo)自身的正能量，同時(shí)消弭負(fù)面情緒,，讓我們的心靈健康成長(zhǎng),。

不管你屬于哪個(gè)社會(huì)階層，也不管你從事何種工作,，正能量都是你所渴望的,。《正能量》這本書(shū)不是簡(jiǎn)單枯燥的說(shuō)教,，而是具體實(shí)在的案例和訓(xùn)練方法,，讓我們很快就能受益

不管如何，我都想讓自己擁有正能量,，將每個(gè)生活細(xì)節(jié)堅(jiān)持下去,，說(shuō)不定哪天就會(huì)突然發(fā)現(xiàn)，我們不再是那個(gè)僅僅麻木重復(fù)自己舊行為模式的人,，而是變成一個(gè)能夠控制自己的人生,、對(duì)身邊的環(huán)境作出反應(yīng)的人。以此支撐起一個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)心,，并影響身邊的每一個(gè)人,，拓寬生命的廣度，在有限的人生里,，享受無(wú)限的思想和愛(ài)帶給自己的愉悅,。

教師正能量讀后感與心得體會(huì)篇三

《正能量》這一本書(shū)，作者是英國(guó)的理查德懷斯曼，中文翻譯是李磊,。整本書(shū)文字流暢,，翻譯上沒(méi)有絲毫讓人覺(jué)得生澀的地方，遣詞造句優(yōu)美,，在專業(yè)術(shù)語(yǔ)等方面力求準(zhǔn)確,。作為譯者,，頗有傅雷的風(fēng)采,。更讓我驚嘆的是，這是一個(gè)和我同為80后的人,。想到同為80后,，李磊已經(jīng)能翻譯出這么一本著作，而我,，卻還在為五斗米苦苦掙扎,。人生際遇不一樣還是個(gè)人努力不一樣?亦或者還是其他的，直到看到這本書(shū),，我才知道,，原來(lái)，只要堅(jiān)持正能量,，人生不畏懼,。只要堅(jiān)持正能量，一定會(huì)改變自己的命運(yùn)和生活,。

所以,，同為80后，我和李磊就是差別在,，她天天能保持正能量,，為自己加油，而我,，每天都有能量,，只是這些能量是負(fù)能量，所以,，我在沉淪,，在生活的底層苦苦掙扎。

這就是天壤之別啊!

寫(xiě)到這里,，也要說(shuō)說(shuō)什么是正能量,，什么是負(fù)能量：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正,，能量小于真空的物質(zhì)為負(fù),。

《正能量》書(shū)中，正能量指的是一切予人向上和希望,，促使人不斷追求,、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情,。

拜讀了這本《正能量》，讓我感受頗多,。

《正能量》告訴我們,，想很多很多，如果去做,，用表現(xiàn)這種張力的形式去做,，就會(huì)讓能量變成積極向上，成為正能量,。相反,，不去做，一個(gè)勁的不用行動(dòng)而只是用思維在自己的腦海里打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),，就是一種負(fù)能量,，讓這種負(fù)能量籠罩，那么一個(gè)人就會(huì)消沉下去,。

光會(huì)動(dòng)腦,，還是不夠的，要在動(dòng)腦,，在理論的指導(dǎo)下,，就要積極行動(dòng)起來(lái)，用表現(xiàn)來(lái)為自己獲取足夠的正能量,，保持持續(xù)樂(lè)觀積極向上的態(tài)度,，不斷嘗試的態(tài)度，馬上行動(dòng),，為自己爭(zhēng)取更多的正能量,。

《正能量》著重闡述了快樂(lè)的能量、如何做好人際關(guān)系和自己的吸引力,、怎么對(duì)抗負(fù)面情緒,，保持心理健康、如何打造超級(jí)的意志力,、怎么控制思維,，激發(fā)正能量，來(lái)打造全新的自己,。這些內(nèi)容,，都緊扣實(shí)際生活。

我們生活在這個(gè)社會(huì)中,，肯定有開(kāi)心有難過(guò)的時(shí)候,，如何保持快樂(lè)，讓快樂(lè)讓積極向上的陽(yáng)光充滿自己的胸膛，讓這個(gè)能量使自己更好的面對(duì)一切,，以及處理好同事關(guān)系,、上下級(jí)關(guān)系、以及其他的各種社會(huì)關(guān)系,，提高自己的吸引力,，使自己成為領(lǐng)袖型人才。在面對(duì)負(fù)面的消息,，產(chǎn)生負(fù)面的情緒時(shí),，如何控制自己的思維不消沉頹廢，保持心理健康,，正視自己,，珍愛(ài)人生,。在生活和工作中,，保持意志力，堅(jiān)定不移的走下去,，做下去,，是有著很實(shí)際的意義。如何來(lái)打造全新的自己,，提高自己的際遇,，激發(fā)自己的潛能。這本書(shū)都做了深入淺出的分析和解答,。

《正能量》語(yǔ)言文字淺顯易懂,，很少有深?yuàn)W的或者含義復(fù)雜的語(yǔ)句和名詞。我原來(lái)讀過(guò)佛洛依德的夢(mèng)的解析,，實(shí)在是生澀難懂,。而這本書(shū)，就如同一個(gè)親切的老師,，面對(duì)面的對(duì)你竊竊私語(yǔ),，用的都是大白話，所舉的事例都是信手拈來(lái)就能做到的,。

“一千個(gè)讀者就有一千個(gè)哈姆雷特”,，也許我們拿起《正能量》這本書(shū)，給人感受不一樣,，但是這書(shū)的積極向上,，一定會(huì)激勵(lì)我們更好的工作和生活的!

教師正能量讀后感與心得體會(huì)3