在日常的學(xué)習(xí)、工作,、生活中,，肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧,。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來(lái)看一看吧。

不抱怨的世界讀書心得500字 不抱怨的人生讀書心得篇一

一篇篇的翻閱《不抱怨的世界》,，這是一本很棒的心靈勵(lì)志書,。看了這本書后心靈受到很大的觸動(dòng),，慢慢沉浸在書中世界時(shí),，才發(fā)現(xiàn)，它其實(shí)就是一面心靈的鏡子,。里面并沒(méi)有什么大道理,，只是很普通的方式，很普通的事例,，來(lái)告訴我們一種生活的態(tài)度,，讓我們更加了解自己。在鏡子里我們能看到自己的外表是否整潔,，我們的臉上是什么表情,，是憤怒還是喜悅……而這本書就是反照內(nèi)心的鏡子，讓我們看到自己不能外露的內(nèi)心世界,，是樂(lè)觀向上的,，還是消極低沉的?這些可能在表情上我們沒(méi)有表露，但在言語(yǔ)上或多或少有抱怨的產(chǎn)生,。

當(dāng)然,，有人認(rèn)為抱怨是一種宣泄，一種情緒的調(diào)節(jié)方式,。沒(méi)有看這本書前我也是如此認(rèn)為：我們把抱怨俗稱”發(fā)牢騷“,，認(rèn)為偶爾發(fā)發(fā)牢騷有助于自己內(nèi)心平衡的調(diào)節(jié)，有助于擺脫心靈的陰影,，但當(dāng)我看完這本書后,，我才知道原來(lái)抱怨是一種流行病，你的抱怨會(huì)喚起他人的共鳴,，讓抱怨成為一種傳遞的心靈疾病,，不但不能找到解決的方法，還可能讓你因?yàn)楸г沟目旄卸?jí)抱怨的程度,，最終又可能導(dǎo)致不可收拾的結(jié)果,。書中主人公的狗被車撞了后，就差點(diǎn)讓他自己成為了憤怒及抱怨的奴隸,，是理智讓主人公在抱怨的行為中停了下來(lái),，沒(méi)有讓事情更糟糕，而理智就是內(nèi)心世界對(duì)自己行為的理性剖析與理解,，而這一切都是”不抱怨“所能給予我們做到的,。

在書中我看到了也有很多人和我一樣,，突然發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)有如此多抱怨的人，心中多了些不安,，可是書中的一句話讓我頓然醒悟：”誠(chéng)實(shí)面對(duì)情緒,，安于自己的不安，對(duì)發(fā)現(xiàn)自己的不足不必驚慌,，既然已經(jīng)產(chǎn)生了,，就應(yīng)該誠(chéng)實(shí)勇敢的面對(duì)它;就應(yīng)該去想辦法結(jié)束它，也才能最終安于自己的不安“,。書中就是要求我們勇于剖析自己,、找出不足、勇于改變自己,。由少說(shuō)到學(xué)會(huì)沉默,，再到安于不會(huì)沉默，再到安于不說(shuō)的狀態(tài),，最后就能真正擁有”不抱怨的世界“,。當(dāng)我們沒(méi)有了抱怨，我們的心理就只剩下快樂(lè),，當(dāng)人人都拋棄了抱怨,，那這個(gè)世界就肯定更加和諧。

最后引用比爾·蓋茨的一句話”人生是不平等的,，去接受它吧,。請(qǐng)記住,，永遠(yuǎn)都不要抱怨,。“

不抱怨的世界讀書心得500字 不抱怨的人生讀書心得篇二

要一個(gè)人“不抱怨”很難,，在生活上遇到任何的不順?biāo)?，發(fā)發(fā)小牢騷、吐吐苦水,，似乎是一件理所當(dāng)然的事,。但是別忘了一個(gè)重要的理論“吸引力法則”，要知道,，當(dāng)一個(gè)人在說(shuō)些負(fù)面和不快樂(lè)的事時(shí),，就會(huì)接收到負(fù)面和不快樂(lè)的事，例如：當(dāng)女人常抱怨世界上沒(méi)有一個(gè)好男人的時(shí)候,，就已經(jīng)在心里種下了一個(gè)“不相信有好男人”的因,，所以即使遇到了好男人，可能也打從心里懷疑,，這樣即使遇到了男朋友或老公,，也可能會(huì)錯(cuò)過(guò)吧;同理,，如果多說(shuō)一些感恩的事，則會(huì)為自己引來(lái)更多喜樂(lè)之事,。這樣,，你要選擇抱怨還是不抱怨?

在沒(méi)有讀過(guò)《不抱怨的世界》這本書之前，自己并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己天天有多抱怨,。自從看過(guò)這本書后,，才發(fā)現(xiàn)自己天天在抱怨，才了解我們的思想意念就像空氣,，除非有意識(shí)地去察覺(jué),，細(xì)心的發(fā)現(xiàn)，否則會(huì)像一陣風(fēng),，沒(méi)有人會(huì)留意,。最可悲的是，我們很多人每天都有十幾次甚至幾十次的抱怨,，對(duì)生存環(huán)境的抱怨,、對(duì)交通阻礙的抱怨、對(duì)身體疾病的抱怨,、對(duì)無(wú)法克服困難的抱怨,、對(duì)政治現(xiàn)實(shí)層面的抱怨、對(duì)家人錯(cuò)誤的抱怨,、對(duì)配偶的抱怨,、對(duì)子女的抱怨等等，我們每個(gè)人都有太多太多的抱怨,。這個(gè)世界有太多的人在抱怨：工作忙了,，消費(fèi)水平漲了，家庭壓力大了,，生活環(huán)境差了,，或是感冒發(fā)燒頭疼了，都要抱怨一番,，怨天怨地,，怨社會(huì)不公，怨人心不古,，怨金錢至上,，怨命如紙薄……似乎借此可以發(fā)泄自己的不滿，并獲得他人的同情,?？墒潜г惯^(guò)后，一切照舊,，問(wèn)題該怎么解決還得怎么解決,。

不滿足,，是抱怨的開端，說(shuō)到底其實(shí)是我們?cè)诓粩鄰?qiáng)調(diào)我們不想要的人或事物,，細(xì)想想對(duì)一切抱怨的事物我們無(wú)能為力改變,，不能解決問(wèn)題，只會(huì)讓問(wèn)題持續(xù)在心底恒,、久,、遠(yuǎn)。我們何不停止抱怨,，讓我們的思緒控制語(yǔ)言,，語(yǔ)言可以造成行為，行為可以成就習(xí)慣,，用習(xí)慣來(lái)決定自己的命運(yùn),。

這本書的內(nèi)容其實(shí)很簡(jiǎn)單：停止說(shuō)抱怨、批評(píng),、講閑話的習(xí)慣,。

抱怨是會(huì)傳染的，會(huì)自己傳染也會(huì)傳染給別人!相對(duì)的,，樂(lè)觀也是會(huì)傳染的,，一樣會(huì)自身傳染也會(huì)傳染給別人!

不抱怨的世界讀書心得500字 不抱怨的人生讀書心得篇三

通過(guò)閱讀《不抱怨的世界》使我感受到，幾乎沒(méi)有什么不能是我們的抱怨對(duì)象,。我們喜歡躲在喋喋不休的抱怨后面,，從中獲得一種自我膨脹的優(yōu)越感。我們難以且不情愿意識(shí)到,，所厭惡的種種問(wèn)題,，譬如身邊人無(wú)休止的抱怨，同樣存在于自己身上,。

威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出,，“我們抱怨,，是為了獲取同情心和注意力,，以及避免去做我們不敢做的事?！?/p>

許多時(shí)候,，我們并非意識(shí)不到這一點(diǎn)，但就是不愿意直面,，并且積極做出改變,，有時(shí)候，隨著心理的慣性,，也不知道如何改變,。不過(guò),，改變不如意的現(xiàn)狀，也是人類的本性,，抱怨帶來(lái)的消極作用,，人們意識(shí)到了之后，還是會(huì)有改變的欲望自然升起,。當(dāng)改變之光隨著情緒上的抵觸被帶進(jìn)了生活,，就由“有意識(shí)的無(wú)能”踏入了“有意識(shí)的有能”。

我們開始留意自己的言語(yǔ)措辭,，以沉默代替抱怨,。這實(shí)在不是一個(gè)能輕易勝任的挑戰(zhàn)，盡管抱怨和評(píng)斷如口臭般污染著自己的生活環(huán)境,，但習(xí)慣性的東西總是會(huì)帶來(lái)安全感,，即使是替代式的。我們常常在努力維持不抱怨與落回現(xiàn)狀之間掙扎,，改變自我的勇氣,、不懈地自我覺(jué)察，共同打造了一把神奇的鑰匙--這把鑰匙,，讓我們長(zhǎng)久以來(lái)封閉著的意識(shí)緩緩敞開,。

對(duì)舊有習(xí)性的挑戰(zhàn)必然帶來(lái)生活層面上的某些變更，鮑溫溫和而又堅(jiān)定地指出：在這場(chǎng)把生命導(dǎo)向光明,、積極的內(nèi)在改變中,，如果其他東西的確是阻礙，工作,，或者朋友都應(yīng)該考慮放棄,。

放下抱怨，這并不等于在困境面前不作為,，或者放棄對(duì)社會(huì)不公正的言說(shuō)權(quán),。帶有負(fù)面情緒的抱怨，恰恰才是不具建設(shè)性的消極,。而源于生命的熱愛(ài),，并由此生發(fā)的感恩、寬容和同理心,，也不容任何機(jī)構(gòu)以任何名義竊取盜用,。

《不抱怨的世界》并非是一部闡釋觀念或解析心理的作品，而是一場(chǎng)“不抱怨運(yùn)動(dòng)”的發(fā)起,、描述,、記錄與召喚。正是那些已經(jīng)改變了全球數(shù)百萬(wàn)生命的事例,，展示了抱怨的普遍性,，以及相似的蛻變流程,。

所有的描述至多只是路標(biāo)，真正的開始總是握在你自己手中——如果踐行,，如果堅(jiān)持,，已經(jīng)足夠造成改變的敞開，穿透我們雜亂無(wú)章,、充滿問(wèn)題而又缺乏審視的生活,。

“不抱怨”只是一把鑰匙而已。在我們忙忙碌碌的'生活中,，借助這把鑰匙,，我們會(huì)自然延伸和深入到生活的諸多層面，喚醒我們渴望已久的改變,。

不抱怨的世界讀書心得500字 不抱怨的人生讀書心得篇四

我們開端把穩(wěn)本身的言語(yǔ)措辭,，以緘默沉靜代替訴苦。這著實(shí)不是一個(gè)能方便勝任的挑戰(zhàn),，只管訴苦和評(píng)議如口臭般污染著本身的生活情況,，但風(fēng)俗性的工具總是會(huì)帶來(lái)安全感，縱然是替換式的,。我們每每在高興維持不訴苦與落回近況之間掙扎,，轉(zhuǎn)變自我的勇氣、不懈地自我發(fā)覺(jué),，共同打造了一把神奇的鑰匙——這把鑰匙,，讓我們恒久以來(lái)關(guān)閉著的意識(shí)緩緩敞開。很多時(shí)候,，我們并非意識(shí)不到這一點(diǎn),，但便是不肯意直面，并且積極做出轉(zhuǎn)變,，有時(shí)候,，隨著心理的慣性，也不知道怎樣轉(zhuǎn)變,。不外,，轉(zhuǎn)變不快意的近況，也是人類的本性,，訴苦帶來(lái)的消極作用,，人們意識(shí)到了之后，照舊會(huì)有轉(zhuǎn)變的欲望天然升起,。當(dāng)轉(zhuǎn)變之光隨著感情上的沖突被帶進(jìn)了生活，就由“有意識(shí)的能干”踏入了“有意識(shí)的有能”,。

對(duì)舊有習(xí)性的挑戰(zhàn)必然帶來(lái)生活層面上的某些變動(dòng),，鮑溫溫和而又剛強(qiáng)地指出：在這場(chǎng)把生命導(dǎo)向光明,、積極的內(nèi)涵轉(zhuǎn)變中，要是其他工具簡(jiǎn)直是阻礙,，工作,，大概朋友都應(yīng)該思量放棄。

放下訴苦,，這并不即是在困境眼前不作為,，大概放棄對(duì)社會(huì)不公正的言說(shuō)權(quán)。帶有負(fù)面感情的訴苦,，恰恰才是不具建設(shè)性的消極,。而源于生命的酷愛(ài)，并由今生發(fā)的感恩,、寬容和同理心,，也不容任何機(jī)構(gòu)以任何名義竊取盜用。

有一次風(fēng)暴將船只打翻,，魯賓遜一個(gè)人被波浪拋到一座荒無(wú)人煙的海島上,，在那邊度過(guò)了二八年孤單的時(shí)光。小說(shuō)的重要部門便是對(duì)他這段荒島生活的生動(dòng)記述,。除了精彩古怪的故事外,，小說(shuō)最吸引人的中央便是魯賓遜的性格。

他敢于冒險(xiǎn),，敢于尋求自由自在,，自由自在的生活?？v然漂泊荒島,，也決不氣餒。在荒無(wú)人煙,，缺乏最根本的生活條件的小島上,，他孤身一人，克服了許很多多凡人無(wú)法想象的困難,。以驚人的毅力頑強(qiáng)地活了上去,。沒(méi)有屋子，他本身搭建,。沒(méi)有食物,，他實(shí)驗(yàn)著打獵，種谷子,，訓(xùn)養(yǎng)山羊,，曬野葡萄干，他還本身摸索著做桌椅，做陶器,，用圍巾曬面做面包,。在島上的第二四年，他還援救了一個(gè)野人,。給他取名為“星期五”,。在他的教育下，“星期五”成了一個(gè)老實(shí)的奴婢,。就這樣,，魯賓遜在荒島上創(chuàng)建了本身的物質(zhì)和精神的王國(guó)。面臨人生困境,，魯賓遜的所作所為,，顯示了一個(gè)硬男人的堅(jiān)貞性格和英雄本色。

不抱怨的世界讀書心得500字 不抱怨的人生讀書心得篇五

今年學(xué)習(xí)了美國(guó)作家威爾鮑溫的《不抱怨的世界》,，在細(xì)讀了以后,，真正理會(huì)了其中的道理。也許有人會(huì)說(shuō),，不抱怨如何讓人發(fā)泄,，長(zhǎng)期不抱怨會(huì)不會(huì)得病。其實(shí)不抱怨是人生的一種境界,，是一種放下挫折和不滿去尋找和追求新目標(biāo)的一種銜接方式,。真正的做到不抱怨，再加上努力和拼搏,，你的事業(yè)會(huì)更加成功,，你的人生會(huì)更加美好。

在現(xiàn)實(shí)生活中,，在我們渴望尋找人生幸福和快樂(lè)之時(shí),，我們每個(gè)人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當(dāng)這時(shí),，有些人便不能正確對(duì)待,，產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨,，往往是怨天,、怨地、怨命運(yùn),、怨同事,、怨領(lǐng)導(dǎo)……其實(shí)抱怨的最大受害者是自己。抱怨雖然沒(méi)有明顯的惡果,，但一種心懷感恩,、寬容大度的態(tài)度卻給我們帶來(lái)另外一種人生，如果做到這一點(diǎn)我們的人生會(huì)更加快樂(lè)。不抱怨需要一個(gè)過(guò)程,，加入“不抱怨”活動(dòng),，戴上紫手環(huán),，讓快樂(lè)代替抱怨,，關(guān)閉那扇抱怨之門。

在工作中,，我們更應(yīng)該放棄抱怨,。我們常常會(huì)抱怨工作環(huán)境不好，同事之間不夠和諧,，工資不高等等,，但當(dāng)我們放棄抱怨，心懷感恩,，用一顆寬容的心投入工作時(shí),，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你所期待的一切又已“水到渠成”。過(guò)多的抱怨不僅不能解決問(wèn)題,，只能讓你的心情更加不好,。學(xué)會(huì)不抱怨之后，心情會(huì)比較開朗,，也會(huì)有能量去面對(duì)生活中的各種難題,。

書中寫道“你會(huì)為了最微不足道的小事而感恩，就連以前覺(jué)得理所當(dāng)然的事也不例外”“活出感恩的生命,，而非抱怨的生命,，就能發(fā)揮這種確保健康的力量”是的，對(duì)生活懷有一顆感恩之心的人,，生命會(huì)時(shí)時(shí)得到滋潤(rùn),，即使遇到再大的困難，也能熬過(guò)去,，喜歡抱怨的人,，即使是福至將來(lái)也會(huì)變成禍。曾經(jīng)看過(guò)這樣一段話：“活在感恩的世界里：感激斥責(zé)你的人,，因?yàn)樗L(zhǎng)了你的智慧;感激絆倒你的人,，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的能力;感激遺棄你的人，因?yàn)樗虒?dǎo)你應(yīng)該自立;感激傷害你的人,，因?yàn)樗ゾ毩四愕男闹尽边@是一種積極的心態(tài),，一種智慧的生活態(tài)度，人人都懷有一顆如此感恩的心,，那么人生一定會(huì)過(guò)得堅(jiān)實(shí)而有信心!因?yàn)楦卸?，我們才擁有了一個(gè)多彩的社會(huì)。

“不抱怨”行動(dòng)只是一把鑰匙而已，在我們忙碌的生活工作中,，借助這鑰匙,，開啟我們對(duì)生活的不抱怨，用積極的態(tài)度去面對(duì),，成為一個(gè)快樂(lè)的人,，一個(gè)懂得感恩的人，讓我們都擁有一個(gè)“純凈無(wú)暇”的世界——不抱怨的世界!