在日常的學(xué)習(xí)、工作,、生活中,，肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧,。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧,。

不抱怨的世界讀書心得500字 不抱怨的人生讀書心得篇一

一篇篇的翻閱《不抱怨的世界》,，這是一本很棒的心靈勵(lì)志書,?？戳诉@本書后心靈受到很大的觸動(dòng)，慢慢沉浸在書中世界時(shí)，才發(fā)現(xiàn),，它其實(shí)就是一面心靈的鏡子,。里面并沒有什么大道理，只是很普通的方式,，很普通的事例,，來告訴我們一種生活的態(tài)度,，讓我們更加了解自己,。在鏡子里我們能看到自己的外表是否整潔,，我們的臉上是什么表情,，是憤怒還是喜悅……而這本書就是反照內(nèi)心的鏡子,，讓我們看到自己不能外露的內(nèi)心世界,，是樂觀向上的,，還是消極低沉的?這些可能在表情上我們沒有表露,，但在言語上或多或少有抱怨的產(chǎn)生。

當(dāng)然,，有人認(rèn)為抱怨是一種宣泄,，一種情緒的調(diào)節(jié)方式,。沒有看這本書前我也是如此認(rèn)為：我們把抱怨俗稱”發(fā)牢騷“,，認(rèn)為偶爾發(fā)發(fā)牢騷有助于自己內(nèi)心平衡的調(diào)節(jié),，有助于擺脫心靈的陰影，但當(dāng)我看完這本書后,，我才知道原來抱怨是一種流行病，你的抱怨會(huì)喚起他人的共鳴,，讓抱怨成為一種傳遞的心靈疾病,，不但不能找到解決的方法,，還可能讓你因?yàn)楸г沟目旄卸?jí)抱怨的程度,，最終又可能導(dǎo)致不可收拾的結(jié)果,。書中主人公的狗被車撞了后，就差點(diǎn)讓他自己成為了憤怒及抱怨的奴隸,，是理智讓主人公在抱怨的行為中停了下來,，沒有讓事情更糟糕,，而理智就是內(nèi)心世界對(duì)自己行為的理性剖析與理解，而這一切都是”不抱怨“所能給予我們做到的,。

在書中我看到了也有很多人和我一樣,，突然發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)有如此多抱怨的人,，心中多了些不安,，可是書中的一句話讓我頓然醒悟：”誠實(shí)面對(duì)情緒,，安于自己的不安,，對(duì)發(fā)現(xiàn)自己的不足不必驚慌,，既然已經(jīng)產(chǎn)生了,，就應(yīng)該誠實(shí)勇敢的面對(duì)它;就應(yīng)該去想辦法結(jié)束它，也才能最終安于自己的不安“,。書中就是要求我們勇于剖析自己,、找出不足,、勇于改變自己。由少說到學(xué)會(huì)沉默,，再到安于不會(huì)沉默,，再到安于不說的狀態(tài),，最后就能真正擁有”不抱怨的世界“,。當(dāng)我們沒有了抱怨,，我們的心理就只剩下快樂，當(dāng)人人都拋棄了抱怨,，那這個(gè)世界就肯定更加和諧,。

最后引用比爾·蓋茨的一句話”人生是不平等的，去接受它吧,。請(qǐng)記住，永遠(yuǎn)都不要抱怨,。“

不抱怨的世界讀書心得500字 不抱怨的人生讀書心得篇二

要一個(gè)人“不抱怨”很難,，在生活上遇到任何的不順?biāo)?，發(fā)發(fā)小牢騷,、吐吐苦水,，似乎是一件理所當(dāng)然的事,。但是別忘了一個(gè)重要的理論“吸引力法則”,，要知道,，當(dāng)一個(gè)人在說些負(fù)面和不快樂的事時(shí),，就會(huì)接收到負(fù)面和不快樂的事,，例如：當(dāng)女人常抱怨世界上沒有一個(gè)好男人的時(shí)候,，就已經(jīng)在心里種下了一個(gè)“不相信有好男人”的因,，所以即使遇到了好男人,，可能也打從心里懷疑,，這樣即使遇到了男朋友或老公,，也可能會(huì)錯(cuò)過吧;同理,，如果多說一些感恩的事,，則會(huì)為自己引來更多喜樂之事。這樣,，你要選擇抱怨還是不抱怨?

在沒有讀過《不抱怨的世界》這本書之前，自己并沒有發(fā)現(xiàn)自己天天有多抱怨,。自從看過這本書后,，才發(fā)現(xiàn)自己天天在抱怨,，才了解我們的思想意念就像空氣，除非有意識(shí)地去察覺,，細(xì)心的發(fā)現(xiàn),，否則會(huì)像一陣風(fēng),，沒有人會(huì)留意,。最可悲的是,，我們很多人每天都有十幾次甚至幾十次的抱怨,，對(duì)生存環(huán)境的抱怨、對(duì)交通阻礙的抱怨,、對(duì)身體疾病的抱怨、對(duì)無法克服困難的抱怨,、對(duì)政治現(xiàn)實(shí)層面的抱怨,、對(duì)家人錯(cuò)誤的抱怨、對(duì)配偶的抱怨,、對(duì)子女的抱怨等等,，我們每個(gè)人都有太多太多的抱怨,。這個(gè)世界有太多的人在抱怨：工作忙了,，消費(fèi)水平漲了,，家庭壓力大了,，生活環(huán)境差了,，或是感冒發(fā)燒頭疼了,，都要抱怨一番,，怨天怨地,，怨社會(huì)不公,，怨人心不古，怨金錢至上,，怨命如紙薄……似乎借此可以發(fā)泄自己的不滿，并獲得他人的同情,?？墒潜г惯^后,，一切照舊,，問題該怎么解決還得怎么解決,。

不滿足,，是抱怨的開端,，說到底其實(shí)是我們?cè)诓粩鄰?qiáng)調(diào)我們不想要的人或事物,，細(xì)想想對(duì)一切抱怨的事物我們無能為力改變,，不能解決問題,，只會(huì)讓問題持續(xù)在心底恒,、久,、遠(yuǎn),。我們何不停止抱怨,，讓我們的思緒控制語言,，語言可以造成行為，行為可以成就習(xí)慣,，用習(xí)慣來決定自己的命運(yùn),。

這本書的內(nèi)容其實(shí)很簡單：停止說抱怨,、批評(píng),、講閑話的習(xí)慣,。

抱怨是會(huì)傳染的,，會(huì)自己傳染也會(huì)傳染給別人!相對(duì)的,，樂觀也是會(huì)傳染的,，一樣會(huì)自身傳染也會(huì)傳染給別人!

不抱怨的世界讀書心得500字 不抱怨的人生讀書心得篇三

通過閱讀《不抱怨的世界》使我感受到,，幾乎沒有什么不能是我們的抱怨對(duì)象,。我們喜歡躲在喋喋不休的抱怨后面,，從中獲得一種自我膨脹的優(yōu)越感,。我們難以且不情愿意識(shí)到,，所厭惡的種種問題,，譬如身邊人無休止的抱怨,，同樣存在于自己身上,。

威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出,，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力,，以及避免去做我們不敢做的事,?！?/p>

許多時(shí)候,，我們并非意識(shí)不到這一點(diǎn),，但就是不愿意直面,，并且積極做出改變，有時(shí)候,，隨著心理的慣性，也不知道如何改變。不過,，改變不如意的現(xiàn)狀，也是人類的本性,，抱怨帶來的消極作用,，人們意識(shí)到了之后,，還是會(huì)有改變的欲望自然升起,。當(dāng)改變之光隨著情緒上的抵觸被帶進(jìn)了生活,，就由“有意識(shí)的無能”踏入了“有意識(shí)的有能”,。

我們開始留意自己的言語措辭,，以沉默代替抱怨,。這實(shí)在不是一個(gè)能輕易勝任的挑戰(zhàn),，盡管抱怨和評(píng)斷如口臭般污染著自己的生活環(huán)境,，但習(xí)慣性的東西總是會(huì)帶來安全感，即使是替代式的,。我們常常在努力維持不抱怨與落回現(xiàn)狀之間掙扎,，改變自我的勇氣,、不懈地自我覺察,，共同打造了一把神奇的鑰匙--這把鑰匙,，讓我們長久以來封閉著的意識(shí)緩緩敞開,。

對(duì)舊有習(xí)性的挑戰(zhàn)必然帶來生活層面上的某些變更,，鮑溫溫和而又堅(jiān)定地指出：在這場(chǎng)把生命導(dǎo)向光明,、積極的內(nèi)在改變中,，如果其他東西的確是阻礙,，工作,，或者朋友都應(yīng)該考慮放棄,。

放下抱怨,，這并不等于在困境面前不作為,，或者放棄對(duì)社會(huì)不公正的言說權(quán),。帶有負(fù)面情緒的抱怨,，恰恰才是不具建設(shè)性的消極。而源于生命的熱愛，并由此生發(fā)的感恩,、寬容和同理心，也不容任何機(jī)構(gòu)以任何名義竊取盜用,。

《不抱怨的世界》并非是一部闡釋觀念或解析心理的作品,，而是一場(chǎng)“不抱怨運(yùn)動(dòng)”的發(fā)起,、描述,、記錄與召喚。正是那些已經(jīng)改變了全球數(shù)百萬生命的事例,，展示了抱怨的普遍性,，以及相似的蛻變流程,。

所有的描述至多只是路標(biāo),，真正的開始總是握在你自己手中——如果踐行，如果堅(jiān)持,，已經(jīng)足夠造成改變的敞開，穿透我們雜亂無章,、充滿問題而又缺乏審視的生活,。

“不抱怨”只是一把鑰匙而已,。在我們忙忙碌碌的'生活中,，借助這把鑰匙，我們會(huì)自然延伸和深入到生活的諸多層面,，喚醒我們渴望已久的改變,。

不抱怨的世界讀書心得500字 不抱怨的人生讀書心得篇四

我們開端把穩(wěn)本身的言語措辭，以緘默沉靜代替訴苦,。這著實(shí)不是一個(gè)能方便勝任的挑戰(zhàn),，只管訴苦和評(píng)議如口臭般污染著本身的生活情況，但風(fēng)俗性的工具總是會(huì)帶來安全感,，縱然是替換式的,。我們每每在高興維持不訴苦與落回近況之間掙扎，轉(zhuǎn)變自我的勇氣,、不懈地自我發(fā)覺,，共同打造了一把神奇的鑰匙——這把鑰匙，讓我們恒久以來關(guān)閉著的意識(shí)緩緩敞開,。很多時(shí)候,，我們并非意識(shí)不到這一點(diǎn)，但便是不肯意直面,，并且積極做出轉(zhuǎn)變,，有時(shí)候，隨著心理的慣性,，也不知道怎樣轉(zhuǎn)變,。不外，轉(zhuǎn)變不快意的近況,，也是人類的本性,，訴苦帶來的消極作用，人們意識(shí)到了之后,，照舊會(huì)有轉(zhuǎn)變的欲望天然升起,。當(dāng)轉(zhuǎn)變之光隨著感情上的沖突被帶進(jìn)了生活,，就由“有意識(shí)的能干”踏入了“有意識(shí)的有能”。

對(duì)舊有習(xí)性的挑戰(zhàn)必然帶來生活層面上的某些變動(dòng),，鮑溫溫和而又剛強(qiáng)地指出：在這場(chǎng)把生命導(dǎo)向光明,、積極的內(nèi)涵轉(zhuǎn)變中，要是其他工具簡直是阻礙,，工作,，大概朋友都應(yīng)該思量放棄。

放下訴苦,，這并不即是在困境眼前不作為,，大概放棄對(duì)社會(huì)不公正的言說權(quán)。帶有負(fù)面感情的訴苦,，恰恰才是不具建設(shè)性的消極,。而源于生命的酷愛，并由今生發(fā)的感恩,、寬容和同理心,，也不容任何機(jī)構(gòu)以任何名義竊取盜用。

有一次風(fēng)暴將船只打翻,，魯賓遜一個(gè)人被波浪拋到一座荒無人煙的海島上,，在那邊度過了二八年孤單的時(shí)光,。小說的重要部門便是對(duì)他這段荒島生活的生動(dòng)記述,。除了精彩古怪的故事外，小說最吸引人的中央便是魯賓遜的性格,。

他敢于冒險(xiǎn),，敢于尋求自由自在，自由自在的生活,?？v然漂泊荒島，也決不氣餒,。在荒無人煙,，缺乏最根本的生活條件的小島上，他孤身一人,，克服了許很多多凡人無法想象的困難,。以驚人的毅力頑強(qiáng)地活了上去。沒有屋子,，他本身搭建,。沒有食物，他實(shí)驗(yàn)著打獵,，種谷子,，訓(xùn)養(yǎng)山羊,，曬野葡萄干，他還本身摸索著做桌椅,，做陶器,，用圍巾曬面做面包。在島上的第二四年,，他還援救了一個(gè)野人,。給他取名為“星期五”。在他的教育下,，“星期五”成了一個(gè)老實(shí)的奴婢,。就這樣，魯賓遜在荒島上創(chuàng)建了本身的物質(zhì)和精神的王國,。面臨人生困境,，魯賓遜的所作所為，顯示了一個(gè)硬男人的堅(jiān)貞性格和英雄本色,。

不抱怨的世界讀書心得500字 不抱怨的人生讀書心得篇五

今年學(xué)習(xí)了美國作家威爾鮑溫的《不抱怨的世界》,，在細(xì)讀了以后，真正理會(huì)了其中的道理,。也許有人會(huì)說,，不抱怨如何讓人發(fā)泄，長期不抱怨會(huì)不會(huì)得病,。其實(shí)不抱怨是人生的一種境界,，是一種放下挫折和不滿去尋找和追求新目標(biāo)的一種銜接方式。真正的做到不抱怨,，再加上努力和拼搏,，你的事業(yè)會(huì)更加成功，你的人生會(huì)更加美好,。

在現(xiàn)實(shí)生活中,，在我們渴望尋找人生幸福和快樂之時(shí)，我們每個(gè)人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情,。每當(dāng)這時(shí),，有些人便不能正確對(duì)待，產(chǎn)生不滿,，引發(fā)很多牢騷和抱怨,，往往是怨天、怨地,、怨命運(yùn),、怨同事、怨領(lǐng)導(dǎo)……其實(shí)抱怨的最大受害者是自己,。抱怨雖然沒有明顯的惡果,，但一種心懷感恩,、寬容大度的態(tài)度卻給我們帶來另外一種人生，如果做到這一點(diǎn)我們的人生會(huì)更加快樂,。不抱怨需要一個(gè)過程,，加入“不抱怨”活動(dòng)，戴上紫手環(huán),，讓快樂代替抱怨,，關(guān)閉那扇抱怨之門。

在工作中,，我們更應(yīng)該放棄抱怨,。我們常常會(huì)抱怨工作環(huán)境不好，同事之間不夠和諧,，工資不高等等,，但當(dāng)我們放棄抱怨，心懷感恩,，用一顆寬容的心投入工作時(shí),，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你所期待的一切又已“水到渠成”。過多的抱怨不僅不能解決問題,，只能讓你的心情更加不好,。學(xué)會(huì)不抱怨之后，心情會(huì)比較開朗,，也會(huì)有能量去面對(duì)生活中的各種難題,。

書中寫道“你會(huì)為了最微不足道的小事而感恩，就連以前覺得理所當(dāng)然的事也不例外”“活出感恩的生命,，而非抱怨的生命,，就能發(fā)揮這種確保健康的力量”是的,，對(duì)生活懷有一顆感恩之心的人,，生命會(huì)時(shí)時(shí)得到滋潤，即使遇到再大的困難,，也能熬過去,，喜歡抱怨的人，即使是福至將來也會(huì)變成禍,。曾經(jīng)看過這樣一段話：“活在感恩的世界里：感激斥責(zé)你的人,，因?yàn)樗L了你的智慧;感激絆倒你的人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的能力;感激遺棄你的人,，因?yàn)樗虒?dǎo)你應(yīng)該自立;感激傷害你的人,，因?yàn)樗ゾ毩四愕男闹尽边@是一種積極的心態(tài)，一種智慧的生活態(tài)度,，人人都懷有一顆如此感恩的心,，那么人生一定會(huì)過得堅(jiān)實(shí)而有信心!因?yàn)楦卸?，我們才擁有了一個(gè)多彩的社會(huì)。

“不抱怨”行動(dòng)只是一把鑰匙而已,，在我們忙碌的生活工作中,，借助這鑰匙，開啟我們對(duì)生活的不抱怨,，用積極的態(tài)度去面對(duì),，成為一個(gè)快樂的人，一個(gè)懂得感恩的人,，讓我們都擁有一個(gè)“純凈無暇”的世界——不抱怨的世界!