演講稿具有宣傳，鼓動(dòng),，教育和欣賞等作用,，它可以把演講者的觀點(diǎn)，主張與思想感情傳達(dá)給聽眾以及讀者,，使他們信服并在思想感情上產(chǎn)生共鳴,。那么演講稿怎么寫才恰當(dāng)呢？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)演講稿模板范文,，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助,。

心理健康演講稿300字篇一

今天我國旗下講話的題目是《陽光心理，健康成長》,。

心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康,，一半是心理健康。然而,，人們常常重視身體健康,，忽視心理健康。

現(xiàn)代社會(huì),，競爭激烈,，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，人際關(guān)系復(fù)雜,，心理健康受到極大地威脅和損害,。在我們的周圍，有的同學(xué)脾氣暴躁,，因瑣碎小事與別人爭吵;有的人意志消沉,，迷戀網(wǎng)吧;有的人自卑，心理脆弱,，總覺得自己不如別人;有的人目空一切,，惟我獨(dú)尊，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受,。這些都與人的心理是否健康密切相關(guān),。心理是否健康,，小而言之，影響著一場考試的得失;大而言之,，影響著一個(gè)人的工作,、學(xué)習(xí)和生活，甚至決定著一個(gè)人事業(yè)的成敗,。

同學(xué)們,，我們正值青春年華，這是一個(gè)朝氣蓬勃,、充滿活力的時(shí)期,，也是一個(gè)從幼稚走向成熟的過渡期，還是面臨種.種壓力的時(shí)期,。在這樣的人生季節(jié)里,，有朝我們微笑的陽光和彩虹，也常常會(huì)有寒風(fēng)冷雨,。在成長的過程中出現(xiàn)一些心理困擾是很正常的現(xiàn)象,，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾握_對(duì)待它們。良好的心理素質(zhì)是我們未來成功的保證,，在學(xué)習(xí)和生活中我們應(yīng)該有意識(shí)的培養(yǎng)和塑造自己的個(gè)性,，調(diào)節(jié)控制好自我的情緒情感。

1,、多給自己積極的暗示,，集中注意于自己的長處。要記?。鹤砸延泻芏鄡?yōu)點(diǎn)是別人不具備的?，F(xiàn)在我所擁有的一切，都是最好的：我的同學(xué)是最好的,、老師是最好的,、我的學(xué)校是最好的。

2,、相信自己,，不過分敏感他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。愛迪生說過,，生氣就是拿別人做錯(cuò)的事來懲罰自己,。世界上沒有任何一個(gè)人比你自己更了解自己。

3,、我自信,，我一定會(huì)成功,。你要相信,，通過你的努力,，你的目標(biāo)終會(huì)實(shí)現(xiàn)。

衷心祝愿同學(xué)們掌握好成長之舵,，因?yàn)橛嘘柟獾男睦?，就一定有健康的人生，幸福的未來?/p>

我的演講完畢,，謝謝大家!

心理健康演講稿300字篇二

親愛的同學(xué)們,，老師們：

大家早上好!

今天我演講的題目是5.25關(guān)注心理健康。在這青春似火,、激情四溢的五月,，我們迎來了屬于自己的節(jié)日——“5.25”心理健康日。

“5.25”,，即“我愛我”的諧音,，旨在提醒人們關(guān)注自我心理健康，保持良好心態(tài),，快樂生活,、快樂學(xué)習(xí)。作為中學(xué)生,，心理健康更多地體現(xiàn)在：了解自己,，準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)自己的能力;生活及學(xué)習(xí)目標(biāo)切合實(shí)際;善于學(xué)習(xí)，有良好的學(xué)習(xí)方法,，能管理好自己;保持良好的人際氛圍,，寬容、理解他人;當(dāng)生活或?qū)W習(xí)發(fā)生改變時(shí),，有充分的適應(yīng)力,，較好的調(diào)整自我。

因此,，在5.25全國心理健康日到來之際,，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛自己，關(guān)愛他人,，努力構(gòu)建和諧心靈,、和諧校園。即意味著同學(xué)們首先應(yīng)自愛,，由愛自己而推廣為愛他人,，擁有健康的心理，給自己創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì),，充分發(fā)揮自己的潛能,。

為此，我們向全體同學(xué)倡議：

1,、多閱讀心理保健書籍,，學(xué)習(xí)心理保健知識(shí)——可以這么說,，心理健康知識(shí)，能夠給心理困惑者雪中送炭,，給健康人錦上添花,。

2、多進(jìn)行交流——一個(gè)人在生命路途上前進(jìn)時(shí),，若不隨時(shí)與同伴交流溝通,，便會(huì)很快落伍。交流使陌生變得熟悉,，交流使心情如釋重負(fù),，交流也滲透著彼此的信任。

3,、給生命多一點(diǎn)關(guān)愛——我們每天可以對(duì)自己說句鼓勵(lì)的話,，相信自己會(huì)做得更好。同時(shí)善于發(fā)現(xiàn)生活中的美,，如發(fā)現(xiàn)：“父母真好”,、“老師真有學(xué)識(shí)”、“同學(xué)真棒”,、“環(huán)境真優(yōu)雅”……學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間,，只有懂得關(guān)愛，才能懂得生活的快樂和幸福!

4,、勇敢尋求心理幫助——當(dāng)心情郁悶時(shí),，勇敢的敞開你的心扉，讓老師們開導(dǎo)你撥云見日,。

同學(xué)們,，來吧，相約“5.25”,，關(guān)愛自我,，構(gòu)建和諧心靈!共度心理健康日!

謝謝大家!

心理健康演講稿300字篇三

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

今天我國旗下發(fā)言的題目是《陽光心理健康人生》,。

聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個(gè)響亮的口號(hào)：“健康的一半是心理健康!”并解釋說：健康不僅是指一個(gè)人沒有疾病,，而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài)。心理是否健康,，小而言之,，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之,，影響著我們的工作,、學(xué)習(xí)和生活。那么，我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档?心理呢?

首先,，正確認(rèn)識(shí)自己,，不要自卑，不要自負(fù),，要自信，相信自己,。天生我材必有用,，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對(duì)挫折或失敗,，相信失敗是成功之母,。

其次，正確與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系,。良好的人際關(guān)來源于對(duì)別人的尊重。多尊重別人,，多體諒別人,，多聽取老師、父母,、同學(xué)的意見,，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行,，經(jīng)常真誠地對(duì)人微笑,，傳遞快樂!享受快樂!

再次，要情緒穩(wěn)定,，性格開朗,。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,，科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉,、休息時(shí)間,，使生活有規(guī)律。

同學(xué)們,，健康是一種積累,，心靈的健康不會(huì)從天而降，它需要鍛煉,，需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮,。它需要我們不斷努力，在學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取，勇攀高峰,，在生活中,，尊重他人，互幫互助,。讓我們從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈,，調(diào)整自己的心態(tài)，做一個(gè)身心健康的好學(xué)生,。

我的演講完畢,，謝謝大家!

心理健康演講稿300字篇四

同學(xué)們、老師們,，上午好：

半個(gè)學(xué)期已經(jīng)過去,，在過去的半個(gè)學(xué)期中，同學(xué)們的衛(wèi)生習(xí)慣有了一定的改變,，違紀(jì)行為在一定程度上在減少,，這些離不開老師的教育、班主任的苦心,、同學(xué)們的自覺,，但還是存在一些不足的地方：上網(wǎng)現(xiàn)象、違規(guī)騎車,、亂扔垃圾,、言語粗魯?shù)炔晃拿鳌⒉唤】档默F(xiàn)象還是存在,。今天我要給同學(xué)們?cè)僖淮翁岢觯骸罢湎?、健康成長”!

今年，我縣發(fā)生一些重大的事件：民中10.24殺人事件,、xx中學(xué)學(xué)生騎摩托摔傷事件,，還有我校學(xué)生因?yàn)樵诮淌依飺]舞勞動(dòng)工具傷人、賠償近一萬元事件,、周末上網(wǎng)跳窗摔成骨折事件,，這些血的教訓(xùn)都是因?yàn)橐恍┬∈露l(fā)的，都是因?yàn)槟贻p氣盛,、不計(jì)后果,、安全意識(shí)淡漠而引發(fā)的慘劇!

同學(xué)們，生命對(duì)每一人只有一次,，生命是寶貴的,，父母給予我們生命，我們要珍愛,，不能因?yàn)樽陨淼男袨榻o家庭,、父母帶來沉痛的傷害。當(dāng)你遇到一些小問題時(shí)，要及時(shí)與班主任勾通,，要理智的去面對(duì)問題,，而不能因?yàn)閭€(gè)性、意氣去做一些不計(jì)后果的事,。同學(xué)們之間的矛盾,，不能擴(kuò)大化，要冷靜處理;不攜帶管制刀具;上下學(xué)不搭乘農(nóng)用車,、三輪車,、無牌無證車輛;過渡不擁擠、不搭乘超載船只;不在教學(xué)樓追逐打鬧,、上下樓梯不推擠;劇烈活動(dòng)先熱身;不下河洗澡;不結(jié)交社會(huì)人員,、更不與社會(huì)青年談情說愛;假期做好防盜,、防火,、不與陌生人說話。同學(xué)們,，讓我們用自己的意識(shí)與行動(dòng)在身邊筑起一道安全的長城,，讓我們的生命如鮮花般燦爛。

健康有兩個(gè)層面,，身體健康,，心理健康。兩者中心理健康尤為重要,，一個(gè)人光有健康的體魄,，而無健康的靈魂，那是一個(gè)對(duì)社會(huì)無益有害之人,，也不會(huì)取得多大的成就,。作為學(xué)生，我們要加強(qiáng)對(duì)自己的改造,，去掉壞習(xí)慣,，不做有損人格的事。在日常生活,、學(xué)習(xí)中,，尊敬師長、團(tuán)結(jié)同學(xué);幫助有困難的同學(xué),、不恥笑別人的錯(cuò)誤,、不計(jì)較別人的過失;不偷盜、不貪小便宜;注意自己的言行,，保持學(xué)生的純樸,。

同學(xué)們，你們是有希望的一代，你們是祖國的未來,，你們的身上體現(xiàn)出的是年輕人的朝氣與活力,，學(xué)校希望你們“珍愛生命、健康成長”!

心理健康演講稿300字篇五

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),，老師,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

今天我講話的題目是《關(guān)注心理健康，提升生命質(zhì)量》,。

良好的人際關(guān)系是和諧的基礎(chǔ),，是構(gòu)建美好未來的紐帶，它像風(fēng),，帶來美好的問候,，把我們往昔中褶皺的情感撫摸的平平展展，抑或似火,，送來最貼心的溫暖,，將我們冷如冰霜的心感化地如水般柔媚萬千，那既是這樣,，我們?cè)趺茨茏尯椭C如流水般從身邊悄悄溜走呢?怎樣讓人際關(guān)系永駐心間,，又如何在這偌大的社會(huì)建立和諧的人際關(guān)系呢?我想，擁有健康的心理至關(guān)重要,。

首先,，培養(yǎng)積極的人生態(tài)度。我們經(jīng)常聽見有同學(xué)抱怨,，學(xué)習(xí)成績不好,，壓力大，悲嘆自己的運(yùn)氣不好,。于是成天悶悶不樂,，精神不振，意志消沉,，虛度光陰,。而實(shí)際上，人生的道路總是要經(jīng)歷無數(shù)風(fēng)雨,、坎坷,，這是誰都避免不了的，但是,，只要你們始終堅(jiān)定自己的信念,，追求自己的目標(biāo)，積極地去努力,，去奮斗,，去拼搏,，養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,，就能目光遠(yuǎn)大，心境愉快,，就能勝不驕,，敗不餒。

其次,，在與人交往的時(shí)候,，我們要學(xué)會(huì)真誠相待，真誠,，是建立和諧人際關(guān)系的前提,，是心與心互相理解互相接納的支點(diǎn)，一句真誠的問候,，一絲真誠的微笑,，便可以拉近人們之間的距離，亦能給人以慰籍和鼓舞,，在社會(huì)文明迅速提高,，人際關(guān)系日益廣泛的現(xiàn)實(shí)生活中,，在競爭自立的觀念不斷涌現(xiàn)的時(shí)代里,，真誠待人愈發(fā)重要。

第三,，要學(xué)會(huì)尊重他人,，與他人分享。用欣賞代替嫉妒,，孟子言“愛人者,，人恒愛之，敬人者,，人恒敬之”,。人人都渴望得到別人的重視與尊敬。因此,，在人與人交往的過程中,，關(guān)心和尊重對(duì)方是建立友誼，增進(jìn)溝通的基礎(chǔ),。與他人分享,，他人必然也樂于與你分享，這樣,，通過一次真誠的分享,，你可能會(huì)收獲到雙份的快樂,，正所謂“贈(zèng)人玫瑰，手有余香,?！?/p>

另外，我們還應(yīng)該有寬廣的胸懷,，用寬容和諒解代替憤怒,，在錯(cuò)綜復(fù)雜的人際交往中，也許有那么幾個(gè)人對(duì)你不友好,，處處與你作對(duì),，也許，你會(huì)受到羞辱,，誤解,，甚至?xí)蝗似垓_，對(duì)于這些事情,，如果我們斤斤計(jì)較,，針鋒相對(duì)，反而會(huì)激化矛盾,，把事態(tài)擴(kuò)大,，倒不如“退一步海闊天空”。希望別人怎樣對(duì)你,，就怎么樣去對(duì)待別人,，相信世界上沒有暖不化的冰，人間沒有暖不化的凍土,。敞開自己的心扉,，與他人共享一片溫暖的陽光，讓每一個(gè)小小的瞬間幻化成蝶翼般的輕盈與美麗,，留在我們的心底,。

讓我們將真誠傳遞，以健康的心態(tài),，對(duì)周圍的人和事,，讓微笑盡情灑落，讓健康,、幸福的陽光沐浴我們的生活,。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€(gè)陽光心理，擁有一個(gè)健康的人生!

我的演講完畢,，謝謝大家!

心理健康演講稿300字篇六

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),、老師們!親愛的同學(xué)們!大家早上好!

今天我講話的題目是《讓我們的心充滿陽光》。

同學(xué)們：每個(gè)人都想擁有一個(gè)快樂的人生,。但在你慢慢成長的過程中,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不再是那個(gè)無憂無慮,、天真爛漫的孩童了，開始有了各種不如意,、會(huì)遇到各樣的困難,、甚至體驗(yàn)到痛苦的折磨，這說明你們正在成長,，這說明你們開始懂得人生需要承受,，生活需要擔(dān)當(dāng)。

“不如意事常八九”,，長大了的生活原本如此,。任何一個(gè)人的生命歷程，不可能總是一帆風(fēng)順,，或早或晚,，總會(huì)遇到各樣的痛苦磨難。當(dāng)面對(duì)這些痛苦磨難時(shí),，你的生活還快樂嗎?你還能擁有一個(gè)快樂的人生嗎?我想如果你的心充滿堅(jiān)強(qiáng)!充滿樂觀!我相信無論面對(duì)怎樣的痛苦磨難,，你定將擁有一個(gè)快樂的人生!

學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)!學(xué)會(huì)樂觀!你的心自會(huì)充滿陽光的力量。

今天我要告訴大家一個(gè)真實(shí)的故事：某某某是20xx屆我校高中畢業(yè)的一位同學(xué),，她是一個(gè)文弱的女孩,，來自農(nóng)村，是父母的獨(dú)女,。在她小的時(shí)候,，母親就患病，后長期臥床,，父親年歲已大,，只能靠種一點(diǎn)菜賣,，換點(diǎn)錢,，生活主要靠每月幾百元低保金維持，還要時(shí)不時(shí)給母親買藥,，生活的艱難自不必說,。20xx年四月的一天，長期患病的母親未能看到女兒長大,，便突然離開了她,。那時(shí)，她還是高一的學(xué)生,，還未滿十六歲啊,，當(dāng)她還沉浸在失去母親的巨大悲痛中，僅僅10天后,，疼愛她的父親在賣了豌豆回家的路上,，因勞累過度引發(fā)腦梗,，一頭栽倒在路邊，再?zèng)]醒來,。未滿十六歲的她,，一下成了孤兒，沒了家,。

同學(xué)們：你們能體會(huì)得到她當(dāng)時(shí)的痛苦有多么大嗎?

同學(xué)們：你們經(jīng)歷過的痛苦有她的大嗎?

處理完父親的后事,，她便回到學(xué)校繼續(xù)上學(xué)。她和班主任老師說：從小我就夢想做個(gè)醫(yī)生,，治好媽媽的病?，F(xiàn)在父母都不在了，我的夢更加強(qiáng)烈,，我要加倍努力,，將來做個(gè)醫(yī)生，治好更多人的病,。

同學(xué)們：你們能感受到那么一個(gè)文弱的不滿十六歲的女孩內(nèi)心的堅(jiān)強(qiáng)嗎?生活的痛苦,、不幸雖像鐵犁一樣，一道道劃過她那年少,、柔弱的內(nèi)心,，但!她沒有被那巨大的痛苦擊敗，她自強(qiáng)不息,、堅(jiān)強(qiáng)樂觀,，勇敢的面對(duì)著這不幸的生活。在學(xué)校,、老師,、同學(xué)、社會(huì)的關(guān)愛下,，她憑著堅(jiān)強(qiáng)的意志,、樂觀的精神，在學(xué)習(xí)上不斷進(jìn)步,。高一進(jìn)校時(shí),，她只是普通班的學(xué)生，成績?cè)诎嗉?jí)也只是中等,，高一結(jié)束時(shí),，她以普通班第一名的成績進(jìn)了入理科重點(diǎn)班。她的事跡感動(dòng)了許多人,，高二時(shí)她被評(píng)為安徽省“國家資助助我飛翔”勵(lì)志成長成才優(yōu)秀學(xué)生典型,。

我曾是她的生物老師，但她何嘗不是我的老師?

我常常會(huì)想起她!我想：和她比,，我們那點(diǎn)痛算得了什么!正如身殘志堅(jiān)的歌手鄭智化“水手”里所唱：風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么;擦干淚不要怕!至少我們還有夢!

同學(xué)們:堅(jiān)強(qiáng)樂觀!就是你心中的陽光!你堅(jiān)強(qiáng)樂觀!你的心自會(huì)充滿陽光的力量,。我們相信：烏云遮不住太陽!是的!遮不住的!

同學(xué)們：讓我們的心充滿陽光!忘掉昨日的煩惱痛苦!去迎接明天的快樂人生!

心理健康演講稿300字篇七

同學(xué)們,、老師們：

學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過程中難免會(huì)遇到許多困難和挫折,，所以我們要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績,，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，沒有意志,，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的,。青春期是人從幼稚走向成熟的重要轉(zhuǎn)折，是一生中心理發(fā)展最活躍的階段,。由于身體的快速增長,、激素分泌的急劇增多以及學(xué)習(xí)的重重壓力，都能導(dǎo)致許多心理問題：

1.抑郁：總覺得苦悶,、無精打采,、提不起干勁。

2.焦慮：總感到莫名其妙的緊張,、坐立不安心情煩躁,、不踏實(shí)。

3.人際關(guān)系敏感：總感覺別人對(duì)自己不好,，不理解,、不同情自己;與異性在一起時(shí)感到不自在。

4.情緒不穩(wěn)定：心情時(shí)好時(shí)壞,，學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低,，對(duì)同伴、家長和老師一會(huì)兒親近,，一會(huì)兒疏遠(yuǎn),。

5.心理不平衡：如果同學(xué)成績比自己好、比自己有錢或穿得好就不舒服,，總覺得別人對(duì)自己不公平,。

6.適應(yīng)不良：對(duì)學(xué)校的各種科目都不喜歡，對(duì)學(xué)校生活不適應(yīng),，學(xué)習(xí)困難,。

7.強(qiáng)迫癥狀：總在想一些沒有必要的事情，如總想考不好該怎么辦,、說錯(cuò)了話該怎么辦;總擔(dān)心自己服裝不整潔愛照鏡子等。

8.對(duì)抗傾向：常發(fā)脾氣,、摔東西,、大喊大叫、愛抬杠,、有理不讓人,，沒理攪三分,，控制不住自己。

這些都是中學(xué)生中常見的心理問題和障礙,。我們前段時(shí)間對(duì)20xx級(jí)共1288人進(jìn)行了心理測試,，總體心理健康狀況基本良好。65.73%的學(xué)生認(rèn)為自己人緣比較好是受歡迎的,，78.64%的學(xué)生認(rèn)為自己是心情開朗的,。也有5%的學(xué)生從測試量表看來存在一定程度的心理問題。所以作為中學(xué)生一定要關(guān)注心理健康問題,，學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí),、合理調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。

青少年身心健康,、體魄強(qiáng)健,、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力,，是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn),，是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志，是一個(gè)人能否成就,、貢獻(xiàn),、成才的前提。素質(zhì)教育,、和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn),。有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展,。

基于此,，我希望同學(xué)們能學(xué)會(huì)：

用愛裝點(diǎn)生命。熱愛生活,，感恩生活,，勇于擔(dān)當(dāng)用溝通溫暖心靈。推心置腹的談話就是心靈的展示,，學(xué)會(huì)主動(dòng)與父母,、老師和同學(xué)進(jìn)行交流，為個(gè)性健康發(fā)展注入愛的陽光,。

用寬廣心胸待人,。開誠心，布大度。對(duì)周圍的老師、家人、朋友,、同學(xué)，給予更多的諒解,、寬容、信任,、禮貌與友愛,，給心靈多一份關(guān)注與呵護(hù)，讓生活充滿甜蜜和喜悅用心理健康知識(shí)補(bǔ)給營養(yǎng),，充盈心靈,，積極維護(hù)身心健康。主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康方面的知識(shí),，積極參與學(xué)校各項(xiàng)活動(dòng)用正確的態(tài)度看待心理健康問題,。不歧視、不硬撐,、早發(fā)現(xiàn),、早調(diào)理時(shí)刻留意自己身邊的美好事物，讓自己內(nèi)心多些喜悅和快樂戒除網(wǎng)癮,，回歸社會(huì),，用陽光的心態(tài)積極參加豐富多彩綜合實(shí)踐活動(dòng)

讓我們一起參與多彩的活動(dòng)，汲取知識(shí)的營養(yǎng),，迎接陽光生活每一天讓我們一起承受蛻變的煩惱,，分享成長的快樂，讓青春像花兒一樣燦爛愿我們每位同學(xué)擁有健康的身心,、強(qiáng)健的體魄,、堅(jiān)強(qiáng)的意志。希望同學(xué)們能斗志昂揚(yáng)地迎接各種挑戰(zhàn),，意氣風(fēng)發(fā)地去追求更大夢想,，祝愿每位同學(xué)學(xué)業(yè)有成，身心健康,，夢想成真,，終生幸福。

心理健康演講稿300字篇八

各位同學(xué),、各位老師：

今天我校舉辦第六屆心理健康節(jié)暨校園藝術(shù)節(jié)開幕式,。這是我校本學(xué)期的一項(xiàng)重大活動(dòng)，是我校兩校合并,、成功創(chuàng)建教育現(xiàn)代化小學(xué)后的第一屆心理健康節(jié),，因此,，本屆心理健康節(jié)具有特別重要的意義,，全校1370多名同學(xué)將在老師的組織下,、度過為期半個(gè)月豐富多采的校園生活。

心理健康節(jié)暨校園藝術(shù)節(jié),，年年搞,，今年我們一方面發(fā)揚(yáng)以往一些好的做法，另一方面積極探索,，力求搞出特色,，力求使心理健康節(jié)成為同學(xué)們最喜歡過的校園生活。所以本屆心理健康節(jié)安排三個(gè)大的活動(dòng)：

一個(gè)是半日開課活動(dòng),。21日(星期四)上午,，學(xué)校將有10位老師上研討課，探索學(xué)科如何滲透心理健康教育,，如何更好地為同學(xué)們學(xué)習(xí)成績的提高服務(wù),。同時(shí)學(xué)校外請(qǐng)南京的特級(jí)教師、學(xué)科帶頭人來校上課,、聽課,、作報(bào)告。屆時(shí)我市有七所學(xué)校的部分老師以及我校部分家長將來校聽課,，觀摩同學(xué)們的課堂表現(xiàn),。

另一個(gè)是半日心育活動(dòng)。25日下午,，學(xué)校將安排半天的校園吉尼斯比賽,、書法漫畫現(xiàn)場表演賽、環(huán)保作品義賣等活動(dòng),，讓同學(xué)們盡情享受緊張學(xué)習(xí)之余帶來的快樂,。

還有一個(gè)是慶六一文藝匯演。時(shí)間在28日左右,，學(xué)校將安排一臺(tái)專題文藝節(jié)目,，充分展示同學(xué)們的藝術(shù)才華，希望同學(xué)們積極準(zhǔn)備,，提高節(jié)目質(zhì)量,。屆時(shí)學(xué)校還將表彰一批“十佳風(fēng)采少年”、“校級(jí)四星”和“環(huán)保小衛(wèi)士”,。上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)將來到同學(xué)們中間,，與同學(xué)們一起歡度六一兒童節(jié)，并作重要講話,。

我們力求把本屆心理健康節(jié)搞得有聲有色,，讓同學(xué)們喜歡，讓同學(xué)們開心，讓同學(xué)們受益,。希望同學(xué)們?nèi)巳藚⑴c各個(gè)活動(dòng);同時(shí)希望負(fù)責(zé)相關(guān)活動(dòng)項(xiàng)目的老師,，精心組織，提高活動(dòng)效果,。

最后祝本屆心理健康節(jié)暨校園藝術(shù)節(jié)取得圓滿成功!

心理健康演講稿300字篇九

親愛的同學(xué)們,、老師們：

大家早上好!

你知道5月25日是一個(gè)怎樣的日子嗎?對(duì)啊，5月25日是心理健康日,，“5.25”的諧音是“我愛我”,，也就是我們自己要愛護(hù)自己。把它作為一個(gè)專門的紀(jì)念日就是提醒我們每一個(gè)人要愛惜我們自己,，要關(guān)注我們的心理健康,。今天的國旗下講話我們先從一個(gè)故事講起。

一個(gè)生長在孤兒院中的小男孩,，常常悲觀地問院長：“像我這樣的沒人要的孩子,，活著究竟有什么意思?”院長總是笑而不答。一天,，院長交給孩子一塊石頭,，讓他拿到市場上去賣，無論別人出多少錢,，絕對(duì)不能賣,。第二天，孩子驚奇地發(fā)現(xiàn),，不少人好奇地對(duì)他的石頭感興趣,，且價(jià)錢越出越高。第三天,，在黃金市場上,，石頭的價(jià)錢高了10倍。最后,，當(dāng)石頭被拿到寶石市場上時(shí),，石頭的身價(jià)又漲了10倍，更由于男孩怎么都不賣,，竟被傳揚(yáng)為“稀世珍寶”,。后來，院長是這樣說的：“生命的價(jià)值就像這塊石頭一樣,，在不同的環(huán)境下就會(huì)有不同的意義,。”一塊不起眼的石頭,，由于你的珍惜而提升了它的價(jià)值,，竟被傳為稀世珍寶,。你不就像這塊石頭一樣?只要自己看重自己，自我珍惜,，生命就會(huì)有意義,，有價(jià)值“。想想看,，父母生下來的為什么不是別人,，而會(huì)是我們?在出生之前,，我們實(shí)質(zhì)已經(jīng)打了一場大仗!所以不論自己是美,、是丑、是聰明或是愚蠢,，甚至殘疾,，都應(yīng)當(dāng)慶幸：我們是獨(dú)一無二的存在，這世上再?zèng)]有任何人會(huì)跟我們一模一樣了!也許我們并不是最優(yōu)秀的,，但的確是獨(dú)一無二的,。在浩浩瀚瀚歷史與時(shí)間的長河上，因?yàn)樵S多的偶然的機(jī)遇才造就了我們,，我們是生命的一個(gè)奇跡,，難道我們不能因此而自豪嗎?

珍惜自己，因?yàn)檫@世上只有一個(gè)自己;珍惜自己,，因?yàn)槊總€(gè)人都應(yīng)當(dāng)從小就看重自己;珍惜自己,，因?yàn)椤碧焐也疟赜杏谩?

同學(xué)們，人生在世,，不可能春風(fēng)得意,，事事順心。面對(duì)挫折能夠虛懷若谷,，大智若愚,，保持一種恬淡平和的心境，是徹悟人生的大度,。一個(gè)人要想保持健康的心境，就需要升華精神,，修煉道德,，積蓄能量，風(fēng)趣樂觀,。正如馬克思所言：”一種美好的心情,，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚?！?/p>

同學(xué)們,、老師們,，不是等到5月25日這一天來臨的時(shí)候我們才來關(guān)注心理，才來倡導(dǎo)珍惜愛護(hù)自己,。心理健康如同身體健康一樣重要,，需要我們時(shí)常的關(guān)注，時(shí)常的調(diào)節(jié),，良好的心理健康,，需要我們保持一種樂觀的情緒、需要擁有一種豁達(dá)的態(tài)度,、需要持有一份輕松的心境,，

最后祝大家都能成為一個(gè)健康快樂的人!謝謝大家!

心理健康演講稿300字篇十

小學(xué)心理健康講話稿

六年級(jí)是學(xué)生在小學(xué)學(xué)習(xí)生活中最后一個(gè)階段，是小學(xué)與初中的接軌點(diǎn),。今年這一年也是孩子成長中的一個(gè)重要階段,，因?yàn)樗麄兯刭|(zhì)的高低，成績的好壞,，即將影響到他們?cè)谝粋€(gè)新的環(huán)境中受到一個(gè)新的挑戰(zhàn),、新的評(píng)價(jià)。今天,，我們把各位家長請(qǐng)來的目的就是為了加強(qiáng)學(xué)校,、教師與家長之間的聯(lián)系，共同探討提高教育教學(xué)質(zhì)量的方法,，同時(shí)也希望家長也能夠積極參與到教育管理中來,，使您們的孩子，能夠順利完成小學(xué)階段的學(xué)習(xí)任務(wù),，取得最好的成績,，獲得最大的進(jìn)步，為進(jìn)入自己理想的學(xué)校繼續(xù)學(xué)習(xí)打下扎實(shí)的基礎(chǔ),，實(shí)現(xiàn)家長,、孩子、以及學(xué)校三者共同的心愿,?？傊耙磺袨榱撕⒆樱瑸榱撕⒆拥囊磺小?。

三,、本班學(xué)生情況

由于這個(gè)班級(jí)是我本學(xué)期剛剛接手的班級(jí)，和孩子們相處不到兩個(gè)月的時(shí)間,，對(duì)于他們的了解可以說不夠深,，不夠全面。那么我就這一個(gè)多月來把我了解的情況向各位家長說一說,。我們班共有學(xué)生61人,，期中女生多于男生,。大部分學(xué)生沒有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，課堂上百分之九十的孩子不聽講,，有玩游戲機(jī)的,，有和同學(xué)聊天的，有發(fā)呆的,，甚至有的同學(xué)上課用手機(jī)聽音樂,、用手機(jī)上網(wǎng)……課堂上就別說舉手回答問題的了，剛開學(xué)的前兩周可以說是我自問自答,，只有安全龍一人舉手回答問題,。家庭作業(yè)第一次檢查我查了50多個(gè)同學(xué) 竟有三十四個(gè)沒有完成，有的甚至于一個(gè)字沒寫,，到現(xiàn)在還有個(gè)別同學(xué)不能按時(shí)完成,，有個(gè)別同學(xué)甚至課堂作業(yè)都不寫，桌子上的報(bào)紙是上周的周日家庭作業(yè),，各位家長你看一下就明白孩子的作業(yè)情況了。沒有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，哪來的好成績,，成績與習(xí)慣是成正比的。只有有了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，端正了學(xué)習(xí)態(tài)度,，成績才能提高。我們接著再談?wù)労⒆拥膶W(xué)習(xí)成績吧!這可能是家長們都愿意聽的一個(gè)話題吧,。每個(gè)家長都希望自己的孩子是最最棒的一個(gè),，殊不知最最棒的只有一個(gè)，那么這把寶座也是人人眼饞的了,。

四,、意見和建議：玩是孩子們的天性，孩子們是在玩的過程中學(xué)習(xí)各種技能,、技巧,，學(xué)會(huì)與人交往，學(xué)習(xí)做人的道理,，形成良好個(gè)性和氣質(zhì),。我給我們班學(xué)生的課堂教學(xué)定位在“學(xué)中玩，玩中學(xué)”,。所以,，在課堂教學(xué)中，我經(jīng)常采用形式多樣的教學(xué)方法,，來激發(fā)學(xué)生的興趣,，并力求創(chuàng)造輕松愉快的課堂氣氛,。我在教學(xué)中不斷地創(chuàng)設(shè)各種情景，使課堂學(xué)習(xí)活動(dòng)化,、交際化,，生活化。這樣,，孩子們?cè)谡n堂上全神貫注,、興趣盎然,在不知不覺中既學(xué)到了知識(shí),又得到了學(xué)習(xí)的快樂。而且在這樣的學(xué)習(xí)中,，孩子們自覺地探索研究,，并學(xué)會(huì)了表達(dá)自己的意見、傾聽別人的心聲,、互相謙讓等與人交往的本領(lǐng),。

教育孩子是我們教師的責(zé)任，也是各位家長們的責(zé)任,。學(xué)生來到學(xué)校接受教育,，提高和進(jìn)步，是我們老師的愿望,，也是家長們的愿望,。在小學(xué)階段的最后這一年里，首先我針對(duì)班級(jí)總體情況,，向家長朋友提點(diǎn)建議,，希望我們的家長朋友多費(fèi)點(diǎn)心思，配合我們做好以下幾個(gè)方面的工作：

最后我就本班的實(shí)際情況,，給家長們提一個(gè)建議;

重視家庭教育,，家長的善導(dǎo)是家庭教育的黃金，要掌握孩子的心理,，抓好萌芽教育,，才能使孩子逐漸步入正道小學(xué)心理健康發(fā)言稿。教育孩子是我們教師的責(zé)任,，也是家長們的責(zé)任,。學(xué)生來到學(xué)校接受教育，提高和進(jìn)步,，是我們老師的愿望,，也是家長們的愿望。

經(jīng)濟(jì)投入的方向,。我們家長的觀念也要逐漸發(fā)生變化,，應(yīng)更加關(guān)注孩子的長遠(yuǎn)發(fā)展、全面發(fā)展,。認(rèn)識(shí)到孩子是不是一個(gè)合格有用的人才,，不是一張?jiān)嚲頉Q定的,，而是社會(huì)對(duì)他的檢驗(yàn)。未來社會(huì)需要的是人格健全,、心理健康,、有社會(huì)適應(yīng)能力、有終身學(xué)習(xí)的愿望和能力的人,。一個(gè)人的觀察能力,、思維能力、綜合運(yùn)用知識(shí)的能力,、生存能力是非常重要的,。因此，光有知識(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,，學(xué)生的綜合素質(zhì),、情感、態(tài)度,、價(jià)值觀更為重要,。所以，不能像以往那樣,，眼睛只盯在分?jǐn)?shù)上,。要給孩子自信、鼓勵(lì)點(diǎn)滴進(jìn)步,，在很大程度上，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性靠外部驅(qū)動(dòng),，尤其小孩子,，他們更需要得到大人的賞識(shí)，有一位家長做得很好,，只要有親戚朋友來家做客,，就把孩子畫的畫拿來給大家欣賞，客人們都把孩子夸獎(jiǎng)了一番,，后來孩子越畫越好,，取得了不少成績。在別人面前,，我們應(yīng)該夸獎(jiǎng)自己的孩子,，孩子犯錯(cuò)誤我們要關(guān)起門來耐心教育，給孩子面子,。尤其在學(xué)習(xí)上,，任何一個(gè)孩子都愿意取得好成績，只是因?yàn)榉椒ú划?dāng)或是努力不夠而暫時(shí)落后,，教師和家長要為他們樹立自信,、指導(dǎo)方法,，花時(shí)間幫助他克服困難、解決問題,。

和孩子交流,，多關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)，檢查孩子的作業(yè),，詢問孩子在校的學(xué)習(xí),。常帶孩子們接觸社會(huì)，去創(chuàng)造美好的生活,。(雙休日,、假期交好朋友、參加有益的社區(qū)活動(dòng),、參加體育鍛煉,、做小實(shí)驗(yàn)、搞小發(fā)明等,，使孩子們?nèi)姘l(fā)展,。)針對(duì)學(xué)生的情況，及時(shí)和老師聯(lián)系,，及時(shí)溝通,。我覺得在教育孩子的問題上，首先要了解學(xué)生,，在此基礎(chǔ)上家長和老師們攜起手來,，把工作做到學(xué)生的心坎上，做到真正有效果,。家長朋友們多和老師們?nèi)〉寐?lián)系,，一方面可以使自己的工作更加具有針對(duì)性，另一方面,，也可以對(duì)學(xué)生形成一種前進(jìn)的動(dòng)力?，F(xiàn)在，有個(gè)別的學(xué)生在家長老師之間兩頭瞞,，自己落得一個(gè)逍遙自在,，結(jié)果可想而知。假如我們提前做好了這部分學(xué)生的工作,，我想至少可以使他們更進(jìn)步一些,，這就需要我們進(jìn)一步交流。為了孩子的健康成長,，我們走到一起來了,。為了我們美好的理想，我們必須一起努力，實(shí)現(xiàn)這個(gè)理想,。老師愿意從一點(diǎn)一滴做起,。 以上是我的一些想法，不當(dāng)之處請(qǐng)各位家長多多指正,。對(duì)你們的到來,，再次感謝!

今天你們是天真爛漫的紅領(lǐng)巾，明天將成為現(xiàn)代化建設(shè)的生力軍,，偉大祖國更加光輝燦爛的明天,，將在你們這一代少年兒童的奮斗和創(chuàng)造中得以實(shí)現(xiàn)。你們是幸運(yùn)的一代,，更是肩負(fù)重任的一代,。希望你們：

一、要從小樹立遠(yuǎn)大的理想,，培養(yǎng)高尚的道德情操,。你們要繼承和發(fā)揚(yáng)中華民族的傳統(tǒng)美德，從一點(diǎn)一滴,、一言一行做起,，逐步養(yǎng)成文明禮貌，團(tuán)結(jié)互助,，誠實(shí)守信,、遵紀(jì)守法，勤儉節(jié)約,、熱愛勞動(dòng)的良好品行,，努力成長為有理想、有道德,、有文化,、有紀(jì)律的社會(huì)主義事業(yè)的接班人。

心理健康演講稿300字篇十一

尊敬的各位老師,，親愛的同學(xué)們：

身處快節(jié)奏的緊張生活中，擁有健康的身體無疑是我們每個(gè)人的渴求,。疾病的困擾,，不良的行為習(xí)慣，低質(zhì)量的生活曾經(jīng)給我們的工作,、學(xué)習(xí)帶來巨大的負(fù)面影響,，同時(shí)它也給我們敲響了警鐘：身體是革命的本錢，不保重健康的身體,，不克服種種陋習(xí),，不保證高質(zhì)量的生活，又如何能更好的工作和學(xué)習(xí)呢?

而學(xué)校既是老師、同學(xué)工作,、學(xué)習(xí)的主要場所,，又是摒棄陋習(xí)、樹立健康生活新風(fēng)尚的重要陣地,，為此,，我們向全體老師和同學(xué)發(fā)出如下倡議：

1、建立一種有規(guī)律的生活方式;

2,、養(yǎng)成一種良好的衛(wèi)生習(xí)慣;

3,、形成一種科學(xué)、均衡的飲食規(guī)律;

4,、掌握一套適合自身的健身鍛煉方法;

5,、擁有一些能夠娛樂身心、調(diào)節(jié)大腦的業(yè)余愛好;

6,、露出一張青春煥發(fā),、樂觀向上的微笑面孔;

7、培養(yǎng)一種熱情,、開朗的性格;

8,、保持一副坦蕩、豁達(dá)的寬廣胸懷;

9,、樹立一種從容對(duì)待困難和疾病的心態(tài);

10,、營造一個(gè)安詳和諧、優(yōu)美清新的生活環(huán)境,。

樹立科學(xué)正確的人生觀,、價(jià)值觀和積極樂觀嚴(yán)整的生活態(tài)度，不斷用現(xiàn)代文明的新成果充實(shí)和改造自己,，自覺遵守和維護(hù)公共生活秩序,，不斷克服落后愚昧的生活習(xí)慣和心理，努力培養(yǎng)與時(shí)代要求相適應(yīng)的文明生活習(xí)慣和健康生活心理,，“從我做起,、從生活小節(jié)做起，摒棄不良生活習(xí)慣,，培養(yǎng)健康的生活方式,，讓疾病遠(yuǎn)離你，愿健康永伴你”,。最后,，讓我們攜起手來，互相促進(jìn),、互相監(jiān)督,，共同創(chuàng)造我們自己美好的明天,。

心理健康演講稿300字篇十二

各位同學(xué)，各位老師：

早上好,。今天國旗下講話的內(nèi)容是：小學(xué)生心理健康,。

什么是小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)呢?

(1)具有良好的認(rèn)識(shí)自己，接納自己的心態(tài)意識(shí),。

(2)能調(diào)節(jié),、控制自己的情緒、使之保持愉悅,、平靜,。

(3)能承受挫折。

(4)能較正確地認(rèn)識(shí)周圍的環(huán)境,，適應(yīng)環(huán)境和改造環(huán)境,。

(5)人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群,、同情,、愛心、助人的精神,。

(6)具有健康的生活方式與生活習(xí)慣,。

(7)思維發(fā)展正常，并能激發(fā)創(chuàng)造力,。

(8)有積極的人生態(tài)度,。道德觀、價(jià)值觀和良好的行為規(guī)范,。

那我們?cè)鯓幼霾拍軗碛薪】档男睦?

首先,，要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑,，不要自負(fù),。要相信自己，天生我材必有用,，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生,。要正確面對(duì)挫折或失敗,，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望,，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜,、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,，更能有所作為。

其次，要正確與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系,。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,，你會(huì)得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,，你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會(huì)加倍,，與人分擔(dān)痛苦,，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助,，送人鮮花,，留已芬香，多尊重別人,，多體諒別人,，多聽取老師、父母,、同學(xué)的意見,，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行,，經(jīng)常真誠地對(duì)人微笑,，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重,。

各位同學(xué),，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來關(guān)注心理健康,，做一個(gè)全面健康的人,，共同營造健康的校園、和諧的校園,。祝每個(gè)同學(xué)都有一個(gè)良好的心理狀態(tài),，快快樂樂地學(xué)習(xí)，輕輕松松地生活,，成為社會(huì)的棟梁之材,。

此外，以“金色童年幸福成長”為主題的宜興市荊溪小學(xué)校園藝術(shù)節(jié)在上周朗讀比賽中已經(jīng)拉開帷幕,，本周及下周我們將分別舉行個(gè)性化讀書活動(dòng),、社團(tuán)書畫展覽、民樂展示活動(dòng),、少先隊(duì)手抄報(bào)展覽活動(dòng),、六一歡慶活動(dòng)等,，希望各班認(rèn)真組織，在校園內(nèi)營造濃郁的藝術(shù)氛圍,，每一位少先隊(duì)員都積極參與,，不斷提高自身藝術(shù)素養(yǎng)。

我的講話到此結(jié)束,，謝謝大家,。

心理健康演講稿300字篇十三

老師們、同學(xué)們：

大家早上好,！有一位哲學(xué)家說過：“不善于駕馭自己情緒的人總會(huì)有所失”,。良好的情緒可以成為學(xué)習(xí)、事業(yè)和生活的動(dòng)力,，而不良的情緒則會(huì)嚴(yán)重影響到一個(gè)人的身心健康,。然而，生活就是歡樂與悲傷,、成功與失敗,、給予與獲得的聚合體，人的情緒難免會(huì)出現(xiàn)波動(dòng),。學(xué)會(huì)用理智駕馭情緒,，做情緒的主人，讓自己及時(shí)擺脫心理困境,，保持健康積極的心態(tài),，才能保證我們的奮斗之舟沿著理想的目標(biāo)順利遠(yuǎn)航。

當(dāng)我們感到痛苦愁悶的時(shí)候,，可以選擇集中精力去干另一件有意義的事,，來回避心理困境。因?yàn)楫?dāng)人陷入心理困境時(shí),，在大腦中就形成了一個(gè)較強(qiáng)的興奮中心,，回避了相關(guān)的外部刺激，可以使這個(gè)興奮讓位給其它刺激,，引起新的興奮中心,。興奮中心轉(zhuǎn)移了，也就擺脫了心理困境,。

有時(shí)候,，同一現(xiàn)實(shí)或情境，如果從一個(gè)角度來看,，可能引起消極的情緒,，使人陷入心理困境；而從另一角度來看,，就可以發(fā)現(xiàn)積極的一面,，從而使消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒,。我們?cè)趯徱暋⑺伎?、評(píng)價(jià)某一客觀現(xiàn)實(shí)情境時(shí)，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換視角,，經(jīng)常能換個(gè)角度看問題,，往往會(huì)有“柳暗花明又一樹”的收獲。

困境和挫折,，是誰都不想遇到的,，但有時(shí)又是不能絕對(duì)避免的。如果能把這種情緒升華為力量,，引向?qū)?、?duì)人、對(duì)社會(huì)都有利的方向,，在最終獲得成功的滿足時(shí),，也能達(dá)到積極的心理平衡。所以,，當(dāng)我們遇到挫折的時(shí)候,，正確的態(tài)度是：化失敗為動(dòng)力，從困境中奮起,，做生活的強(qiáng)者,。

初三練兵考試剛剛結(jié)束，這正是同學(xué)們需要自我調(diào)節(jié)的一個(gè)重要時(shí)刻：取得了好成績,，不要沾沾自喜,，我們的路還有很長；成績不理想,，也不必灰心喪氣,，只要能找到失敗的原因，我們完全可以重頭再來,。練兵考試只是對(duì)我們過去一段時(shí)間的學(xué)習(xí)方法,、態(tài)度和效果的一個(gè)檢測，無論考的成績?nèi)绾?，認(rèn)真地做一次試卷分析才是最重要的,。對(duì)答的好的題目，總結(jié)一下自己是如何理解和運(yùn)用所學(xué)知識(shí)的,；答錯(cuò)了,，更要認(rèn)真分析做錯(cuò)的原因，以便針對(duì)錯(cuò)誤采取對(duì)策加以克服,，從而根據(jù)自己的特點(diǎn),，找到最佳的學(xué)習(xí)模式,。我們應(yīng)該明確：成功和失敗都只是暫時(shí)的，重要的是我們今后要如何去做,。

同學(xué)們,，心理健康是人生獲得成功的前提和基礎(chǔ)，也是家庭幸福享受成功人生的保障,。我們一定要學(xué)會(huì)及時(shí)地自我調(diào)節(jié),，保持良好的情緒，保持健康的心理狀態(tài),，走向成功的人生,，去創(chuàng)造輝煌的明天！

心理健康演講稿300字篇十四

各位老師,、同學(xué)：

你們好!

今天,，我要和大家交流的內(nèi)容是《小學(xué)生心理健康教育》。作為小學(xué)生的我們,，每個(gè)人都有著自己的煩惱,。學(xué)習(xí)、生活,、同伴交往等方面,，常常給我們的心理帶來很大的壓力。心理與學(xué)習(xí)生活息息相關(guān),，今天我們有必要進(jìn)行一次心理健康的教育,。

一般認(rèn)為人的心理健康包括以下七個(gè)方面：

智力正常，情緒健康,，意志健全,，行為協(xié)調(diào)，人際關(guān)系適應(yīng),，反應(yīng)適度,，心理特點(diǎn)符合年齡。

下面我們來做兩個(gè)小測試：第一個(gè),，你習(xí)慣怎樣走路了?是抬頭走路,，還是低頭走路?抬頭走路的人可以看到眼前的大片風(fēng)景，那是內(nèi)心自信,、愉快,、樂觀、開朗的表現(xiàn);而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土地,，那是內(nèi)心憂郁,、苦悶的寫照。第二個(gè)，你的面前有一個(gè)杯子,，杯子里有半杯水,，你會(huì)說杯子里只有半杯水，還是會(huì)說杯子里還有半杯水呢?顯而易見,，前者是消極態(tài)度,，而后者則是一種積極態(tài)度。

那么,，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)又是什么呢?

樂于學(xué)習(xí);能與老師,、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)系;與人為善，團(tuán)結(jié)互助,，情緒基本穩(wěn)定，心情輕松愉快;意志健全,，樹立自信,。

不良的心理行為表現(xiàn)：

1，注意異常,。如過分注意他人的一舉一動(dòng),，做任何事總是擔(dān)心做不好，不斷地重復(fù)檢查再檢查;而另一種則表現(xiàn)為注意力不夠集中,，例如,，無法把注意力集中到每一節(jié)課當(dāng)中，容易被外面的事物所吸引,，容易感到疲勞,、力不從心、心煩意亂等,，從而無法進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)和生活,，出現(xiàn)厭學(xué)的現(xiàn)象。在這種情況下,，我們可以從以下幾個(gè)方面入手：

(1)課桌上的東西盡量減少,。課堂上或?qū)W習(xí)過程中，除了必要的學(xué)習(xí)工具外,，盡量少擺東西在課桌上,，這樣可以減少分心，保持高度的集中,。

(2)進(jìn)行必要的體育鍛煉,。必要的體育鍛煉，有助于克服注意力不集中的缺點(diǎn),，并能使人對(duì)外界的各種刺激的適應(yīng)能力有所提高,。

2，情緒反應(yīng)異常,。當(dāng)我們出現(xiàn)情緒低落時(shí),，即不開心的時(shí)候,，不防采用以下方法來調(diào)節(jié)我們的情緒：合理發(fā)泄。例如打球,、跑步,、找個(gè)沒人的地方大哭一場或向自己最好的朋友傾訴，將不開心的事說出來等,。

3,，學(xué)習(xí)困難。學(xué)習(xí)困難,，對(duì)我們小學(xué)生來說,，是經(jīng)常遇到的問題，有時(shí)我們會(huì)感到力不從心,，從而喪失信心,，灰心喪氣。而真正是天生學(xué)習(xí)困難的人是很少的,。其實(shí),，在學(xué)習(xí)中，每個(gè)人都會(huì)遇到不同的困難,，許多有成就的人,，都是靠自己的努力而獲得的。所以,，當(dāng)我們?cè)趯W(xué)習(xí)上遇到困難時(shí),，不能灰心喪氣，要克服學(xué)習(xí)中的一切困難和壓力,，勇敢面對(duì),，也可以向同學(xué)和老師請(qǐng)教。只要能吃苦就一定能夠取得較好的成績,。

4,，人際關(guān)系緊張。與好朋友(或者同學(xué))之間,、與教師之間,、與家人之間等，人與人之間的交往前提條件是相互的尊重,。對(duì)同學(xué)道句“謝謝”,、“不客氣”、“對(duì)不起”,、“沒關(guān)系”等禮貌用語,，一定會(huì)為你贏得不少朋友;對(duì)老師說句“您請(qǐng)”、“您辛苦了”、“謝謝您”等,，會(huì)拉近你和老師的距離;在家里,，給父母做點(diǎn)力所能及的事，你會(huì)覺得更加溫暖,。

5,，考試焦慮。在日常學(xué)習(xí)和生活中,，我們時(shí)常會(huì)產(chǎn)生緊張心理,，特別對(duì)我們小學(xué)即將畢業(yè)的學(xué)生來說，我們常常會(huì)因?yàn)槊鎸?duì)考試而感到緊張,、焦慮,，使考試前無法進(jìn)行有效的復(fù)習(xí)，考試中無法正常的發(fā)揮,，感到腦袋一片空白,，不知所措，無從下手,，嚴(yán)重影響我們的學(xué)習(xí)和生活，從而使得我們考試后,，感覺到失落,、失望。那么,，當(dāng)我們遇到這種情況時(shí),，應(yīng)如何去應(yīng)對(duì)呢?下面提供一些應(yīng)對(duì)方法，供大家參考,。

深呼吸及自我暗示,。如出現(xiàn)考試焦慮，可以先閉上眼睛,，然后做多次深呼吸,，緩吸緩呼，把心神凝于一點(diǎn),，用以穩(wěn)定自己的情緒,，有意地讓自己想像愉快的事情;同時(shí)，進(jìn)行良好的自我暗示：“我行,，我一定能發(fā)揮我自己的水平,，我一定能取得好成績?！边@樣可以在某種程度上增強(qiáng)自信心,，減輕或消除心理緊張。

現(xiàn)在我們有的學(xué)生遇到一點(diǎn)小事，就說：“不可能”,，“我不會(huì)”,。那么今天我想對(duì)大家說今后不要再說此類話。你可以暗示說：“我不是不可能,，只是暫時(shí)沒有找到方法”

如何培養(yǎng)自信心,，以下為大家提幾點(diǎn)建議：

1，不要總是懷疑自己的能力,，相信自己可以成功,。

2，每天清晨醒來,，靜靜的看藍(lán)天堅(jiān)持看五分鐘左右,。同時(shí)，在心里對(duì)自己說幾遍“我相信自己,，我能夠做好我想要做的事情”,。

3，發(fā)自內(nèi)心的表達(dá)自己的意見,、情感和情緒,。

4，培養(yǎng)自己有主見,，自己做決定及處理某件事情;

5,，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn),，找到自己的缺點(diǎn)加以改正,。

6，要多行動(dòng),，不要只是想象,，做什么事一定要行動(dòng)勝于言語。

相信自己的力量,、相信自己的能力,、相信自己的作用，讓我們一起大聲說：“我能行”!

愿同學(xué)們每天都有好心情!相信自己：我能行!