心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢,？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧,。

幼兒老師拓展訓(xùn)練心得體會篇一

作為人們教師進行了為期兩天的拓展訓(xùn)練。雖然是短短的兩天,，但是在這兩天里,，我們有歡樂有感動，我們得到了很大的收獲,。

1,、無論做什么事情之前都要有明確的目標(biāo)。

拓展訓(xùn)練的每個項目都有明確的目標(biāo),，團隊所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo),。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標(biāo)也許并不具體,，“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說不一，但是我相信只要目標(biāo)是積極的,，可以使自己進步成長,，我們就可以并且應(yīng)該為了這個目標(biāo)傾盡全力。

2,、做事要有周詳?shù)挠媱澓驼_的方法,。

在做七巧板活動時，我們在教練講清楚規(guī)則后,，沒能在一塊很好的商量怎樣做,，所以這一個活動我們組沒能及時完成。所以我們要吸取教訓(xùn),。一個好的計劃和決策可以使工作實施起來事半功倍,，也可以使工作有步驟的進行，因此在進行任何一項工作前,，我覺得只要條件允許都應(yīng)該對該工作的實施計劃進行論證,，以減少在實施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過程中,，必不可少是團隊成員的群策群力,，鼎力相助,。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶，是大家共同努力的成果,，這樣制定出的方案才能使團隊每個人在工作中都能按計劃辦事,，工作才能順利圓滿的完成。

3,、有力的領(lǐng)導(dǎo),。

就我上面提到的活動，就是隊員各抒己見,，沒能及時統(tǒng)一意見,。在制定計劃和實施的過程中，團隊中成員為了目標(biāo)的完成各抒己見,，群策群力,。但是也會出現(xiàn)為了堅持自己的觀點而爭執(zhí)不下，這時候就需要團隊的領(lǐng)導(dǎo)來決策,，他的決策能使團隊以一個聲音說話,，以相同步調(diào)行動，團隊合作的過程中必須只能有一個指令來調(diào)配,。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實的有力保障,。

4、相信集體,，學(xué)會溝通,。

在第二個項目――孤島求生中我深深的體會到一個人的力量是如此的渺小，但有如此的偉大;一個人的智慧是如此的有限,，但集體的智慧又如此的不凡,。一個人進一步前面可能是“懸崖絕壁”，但退一步可能就是海闊天空!同時我深深的體會到有效的溝通對于我們來說是如此的重要,，原來人沒有溝通就好比一個人在一個孤島上孤立無援,，沒有了希望!如果一個企業(yè)沒有了有效的溝通，那它將會是一團散沙,，離“死亡”也不遠了!我們遇到問題時應(yīng)該盡量將問題簡單化,，把所有無關(guān)的干擾排除。同時我們也應(yīng)該學(xué)會體諒,，學(xué)會寬恕他人!大家應(yīng)該團結(jié)一致,，要有集體使命感和榮譽感!一個人的力量也許是有限的，但是如果能夠團結(jié)大家的力量那就能夠創(chuàng)造奇跡,。

5,、信任同伴，相信集體的力量,。

每一個項目都體現(xiàn)了“信任”和“合作”的意義,。信任同伴,、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎(chǔ),。是他們給我勇氣和自信,，使我能夠突破自我，接受挑戰(zhàn),，完成訓(xùn)練項目,。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴,，相信你的集體,，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴,、相信你的集體,，我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念,，全身心投入到工作中去,。生活中、工作中沒有一帆風(fēng)順的路,，正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣,，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛,。在活動中,，我們卻表現(xiàn)出了前所未有的集體力量，原來產(chǎn)生默契的過程并不漫長,，就要看你用何種心態(tài)去積極參與,。這次拓展培訓(xùn)讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個成員,。如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力,，很多事情是難以完成的,。

6、通過拓展訓(xùn)練,，過去的我只知道去做能做到的事,，現(xiàn)在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以挑戰(zhàn)很多想都不敢想的事;過去的我只知道團隊需要自己去奉獻,，現(xiàn)在的我更加知道自己是多么需要團隊的支持和鼓勵,。一個人無論做什么事往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望,，有沒有勇往直前的勇氣和與自己共同拼搏的戰(zhàn)友,。由此拓展到一個集體,、整個團隊，它不僅需要優(yōu)秀的人才更需要這些人才的優(yōu)勢互補,、密切合作,，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大于2的結(jié)果,。

8,、同時我另有幾點感想就是“信任背摔”、“吊橋”這兩項集體項目,，讓我體會到團結(jié)協(xié)作的重要,。一個人的力量總是有限的，而一個集體團結(jié)起來凝集起來的力量是無窮的,。在我們是生活和工作中,，每個人都會有不盡人意的時候，我們需要別人的幫助,、更應(yīng)主動的幫助別人,，這樣我們就會形成一個團結(jié)的集體、一個有凝聚力,、戰(zhàn)斗力,、執(zhí)行力強的團隊。

10,、總結(jié)：拓展訓(xùn)練是結(jié)束了,，正如教練所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練,，是體驗下的感悟,，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，使我們的學(xué)生管理工作再上一個新的臺階;能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當(dāng)中,，我想這應(yīng)該是我們這次拓展訓(xùn)練的初衷,。

幼兒老師拓展訓(xùn)練心得體會篇二

前兩天公司組織了兩天一夜的拓展訓(xùn)練，感覺還不錯,，正好給缺少鍛煉的我一次鍛煉的機會,，我們參加了很多項目，有信任背摔,，爬逃生墻,，越斷橋，逃出天羅地網(wǎng),，同舟共濟,，走向成功之路等等。

在這次訓(xùn)練中,，我感受到了同事之間的團結(jié)友愛精神,，幾乎每個項目都需要團結(jié)協(xié)作,，才能取得最后的勝利，也學(xué)會了要懂得相信別人,，你才能通過集體的力量取得成功,。

在這次訓(xùn)練中，有一個項目叫高空抓干,，當(dāng)我爬到7.2米的柱子上的時候,，想要站起來的時候，好害怕啊,，不敢站,，是隊友的鼓勵，才使我站起來,，最終抓到了那根桿,，這使我明白了我們要對別人多一些鼓勵，只要邁出來,，才有可能取得成功,，不然連想要成功的機會都沒有。

極限喊唱,，真的是已經(jīng)達到我的極限了,，我從來都沒有想到，我也會那么的瘋狂,，不應(yīng)該用瘋癲形容可能會更好一點,。我連和朋友一起去ktv唱歌都緊張，更何況是在一群不熟悉的人面前呢?開始是相當(dāng)?shù)木o張,，但是由于教官比較嚴(yán)厲,，連續(xù)兩三次，我連唱歌的機會都沒有,，就被叫下去了,，然后我看到隊員的那種拼命的精神，當(dāng)時我就有一種想法,，我也要豁出去,，才行。不然就是拖別人的后腿,，就達到了忘我的狀態(tài)了。雖然最后我沒有達到要求,，但是我已經(jīng)很盡力了,。

給我印象最深的就是極限喊唱，現(xiàn)在我腦子一處于混沌狀態(tài)的時候,，腦子中想到的就是真心英雄的歌,。

雖然這次在身體上有點累,，但是我還是比較喜歡這次拓展訓(xùn)練的，克服了我遇見生人的膽怯心情,，拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，但是在活動中那種拼搏的精神會一直伴隨著我們，很懷戀這次活動,。

幼兒老師拓展訓(xùn)練心得體會篇三

一,、團結(jié)就是力量

通過一天的拓展培訓(xùn)，使我更加認(rèn)識到“團結(jié)就是力量”,。個人的力量是有限的,，團隊的力量是無限的。不管遇到什么困難和挫折,，只要大家心往一處想,，勁往一處使，充分發(fā)揮大家的智慧,，群策群力,，相信一切艱難險阻都會被我們徹底消滅。團隊合作精神很重要,。

二,、在實踐中摸索，在失敗中總結(jié)

每次得到一項任務(wù),，我們都要先去執(zhí)行,、實踐，且必須一次次總結(jié)經(jīng)驗,，找出其中的不足,，通過改進，才能成功的完成目標(biāo),。另外,，實踐出真知，許多游戲,，在還沒做的時候,，覺得他很難，似乎無法完成,?？墒堑任覀儑L試了之后，才發(fā)現(xiàn)當(dāng)初那些難題實際很簡單,。

三,、合理計劃，分工合作是非常必須的

明確目標(biāo)是完成任務(wù)的前提，制定正確的方案是成功的必然,。在以后的工作中,，在做每一項工作的時候，都要在頭腦中有一個從前至后的流程安排,。個人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職，有利于有明確責(zé)任,，發(fā)揮個體的主觀能動性,。這樣既把很多事防患于未然，又節(jié)省了時間,。

四,、發(fā)現(xiàn)訣竅

這次拓展培訓(xùn)有幾項游戲需要我們仔細觀察，細心,、認(rèn)真,、發(fā)現(xiàn)訣竅可以大大提高工作質(zhì)量和效率。

五,、要互相信任

一個團隊里,，要充分相信隊友，相信他們的能力,。

六,、要有創(chuàng)新意識

不能一味的循規(guī)蹈矩，要勇于去嘗試新的事物,，努力創(chuàng)新,，富有開拓精神。

七,、絕不輕言放棄

世上無難事,，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù),。只要多一些勇氣和毅力,，我們就會成功。

八,、換位思考

“山重水復(fù)疑無路,，柳暗花明又一村”。在工作中,，我們要學(xué)會換位思考,，不要被表面的現(xiàn)象所困擾。

九,、多溝通

在工作中,，我們要與別人多交流。只有這樣我們才能集思廣益，才能及早發(fā)現(xiàn)問題,，解決問題。

此次拓展訓(xùn)練教給我很多,，在今后工作中我一定會延續(xù)這次活動中的精神,，努力完成單位分配的各項任務(wù)，為醫(yī)院的發(fā)展做出自己應(yīng)有的貢獻!

幼兒老師拓展訓(xùn)練心得體會篇四

2011年5月29日,、30日,，在領(lǐng)導(dǎo)的組織下，我們?nèi)變簣@的老師都參加了此次活動,。對于拓展訓(xùn)練的認(rèn)識,，以前只是在電視上看到過，認(rèn)為就是大家在一起玩游戲,，體驗一些不平常的經(jīng)歷,。經(jīng)過兩天的活動，對自己來說,，無論是生活還是自我與團隊都有了一些新的認(rèn)識和體會,。

關(guān)于團隊：

活動中，我們被分成了三個組,，組成了三個團隊,，我們都分別選出了自己的隊長、對歌,、隊名,、口號等。在兩天的活動中,，我們始終在一起,，為了完成同一個目標(biāo)齊心協(xié)力、共同努力,，還記得“眾人劃槳開大船”里的歌詞,，一個人的力量是有限的，但是一個團隊是無堅不摧的,，訓(xùn)練中的每一個項目無不體現(xiàn)這個道理,。其實平時我們大家都知道這個道理，但是做起來往往比較困難,，經(jīng)過這次拓展訓(xùn)練使我們體會到了一種團隊的精神,。此次活動，有兩個項目,，對我觸動頗深,。

（一） 高空斷橋，超越自我。

高空斷橋,，看到同事們一個個輕輕的跨過高空的斷橋,。這時才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難，這時才體會到“舉步維艱”的意境,，這時才意識到我眼高手低,。站在高空，猶豫不決,，腿有些顫抖,，心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦,？或者步子夠大,，但沒有踩到對面的木板上怎么辦？恐懼和困難在我的想象中不斷的放大,。斷橋下,，教練的鼓舞，隊友的鼓舞都沒有灌進耳朵里,，當(dāng)我選擇放棄時,，身后突然傳出一個聲音，這個聲音很熟悉是經(jīng)常鼓勵我,、支持我,、幫助我的陳肖，她說：劉妍,，跳過去,，你沒問題?！霸谖冶孔镜目绲綄γ婺景迳虾?，新心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了,。也許,，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大困難的程度,，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣,。

（二）信任背摔，團隊是相互信任,。

站在不高的背摔臺,，心中真的有一種害怕的感覺，其實怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度,，是來自那種背摔的方式,，一個人直挺著,，往后倒！“請相信我們,，來吧,，我們愛你！”背后傳來的支撐聲,，我想起剛才我在臺下接同事的時候,，那種自豪感.被信任感，那種信心和勇氣,。我心里放心了很多，內(nèi)心的恐懼已減少了許多,。信任背摔項目結(jié)束后,，我們來到會議廳，分享自己對這個培訓(xùn)項目的感受,，大家普遍體會到人與人之間的互相信任,。團隊成員之間的互相信任是干工作，做事業(yè)的基礎(chǔ),，沒有信任,，一切都會變成空談。

每一項項目結(jié)束之后的交流中,，老師們紛紛感受到：我們的活動不在結(jié)果成敗,，而在于過程中大家的密切合作，共同付出心血,，共同珍惜榮譽,，在團隊感受幸福，在活動中體驗快樂,。在整個拓展訓(xùn)練的過程中,，我們每一個人都自始至終都為自己的順利過關(guān)而滿足，為同伴成功而歡呼,。所有的一切,，是那么的真切，即使在整個訓(xùn)練過程結(jié)束之后,，大家都很累,，可每個人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情，都感到回味無窮,。于是我們快樂著,、我們幸福著。

通過這次拓展訓(xùn)練,，讓我深刻體會到團隊的力量是巨大的,，成功是屬于每一個成員,，如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力,，很多事情是難以完成的,。其次，困難是真實存在的,，但是往往會再想象中擴大,，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是,，多溝通,、多分享，好的思路和方法可以在溝通交流中得以完善,。第四是,，學(xué)會換位思考，對人多設(shè)身處地替他人著想,，對事多換一個角度思考,，多一份理解，多一份關(guān)愛,。

這次訓(xùn)練,，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力,。它不僅僅是一次簡單的訓(xùn)練,，而是一種精神，同時也是一種考驗,。

訓(xùn)練的兩天里,，回想起來歷歷在目，每一個環(huán)節(jié),，每一個表情的難以忘懷,，由于我在大家眼中是一個非常堅強而有男孩性格的我，不得不更加堅強起來,。其實害怕嗎,，肯定害怕，但是我不能讓大家失望,，更不能把自己的弱點暴露給大家,，所以只有硬著頭皮上，并要很快的完成任務(wù),，給隊友們做表率,。

通過訓(xùn)練，過去的我只知道去做能做到的事,，現(xiàn)在的我才知道有了團隊就有了堅強,，我還可以挑戰(zhàn)很多想都不敢想的事,；過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現(xiàn)在的我更加知道自己是多么需要團隊的支持和鼓勵,。一個人無論做什么事往往能力不是決定因素,，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒有勇往直前的勇氣和與自己共同拼搏的戰(zhàn)友,。由此拓展到一個集體,、整個團隊，它不僅需要優(yōu)秀的人才更需要這些人才的優(yōu)勢互補,、密切合作,，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大于2的結(jié)果,。

一個團結(jié)的集體,、一個有凝聚力、戰(zhàn)斗力,、執(zhí)行力強的團隊。

總之,，這次拓展訓(xùn)練我增強了自信心,，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力,。我想這次經(jīng)歷會再今后的工作中,，給自己帶來很大的幫助。一次訓(xùn)練不能解決各種問題,，但他給我們以啟示,。

3月18日，我們長溝中心校的全體中青年教師,，在中心校領(lǐng)導(dǎo)的組織下,，在大興古桑園拓展訓(xùn)練基地進行了為期一天的拓展訓(xùn)練。一天的時間雖然非常短暫,，但在訓(xùn)練中我們所表現(xiàn)出來的斗志和意志,，通過訓(xùn)練所收獲到的感悟和體會，卻會持續(xù)影響著我們每個人以后的工作和學(xué)習(xí),。

第一,，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我,。

在進行的拓展項目中,，有一項叫“高空斷橋”，大家在安保措施的保護下,，要跨越在平地上輕而易舉能跨越的寬度,。但因為是在高空,，所以每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐懼感,，跨越這一小步,。在人生中，我們也會遇到很多近在眼前的機遇,，只要我們挑戰(zhàn)自我,，勇敢的跨出這一小步，那么我們就能將屬于自己的機會牢牢抓住,。

第二,，無論做什么事情之前都要有明確的目標(biāo)。

拓展訓(xùn)練的每個項目都有明確的目標(biāo),，團隊所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo),。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標(biāo)也許并不具體,，“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說不一,，但是我相信只要目標(biāo)是積極的，可以使自己進步成長,，我們就可以并且應(yīng)該為了這個目標(biāo)傾盡全力,。

第三，做事要有周詳?shù)挠媱澓驼_的方法,。

在每項項目進行之前,，我們的隊員在教練講清楚規(guī)則后，都會自發(fā)的聚到一塊商量怎樣做才能最好最快的完成,。一個好的計劃和決策可以使工作實施起來事半功倍,，也可以使工作有步驟的進行，因此在進行任何一項工作前,，我覺得只要條件允許都應(yīng)該對該工作的實施計劃進行論證,，以減少在實施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過程中,，必不可少是團隊成員的群策群力,，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶,，是大家共同努力的成果,，這樣制定出的方案才能使團隊每個人在工作中都能按計劃辦事，工作才能順利圓滿的完成,。

第四,，團隊精神和整體意識在工作中的推廣。

團隊合作精神在于信任,、合作和奉獻,，強調(diào)的是同甘共苦,、共同發(fā)展、配置合理,、配合默契和工作中的互相幫助,。信任是團隊精神的基礎(chǔ)，失去了信任,，團隊成員就無法合作,，更不用說奉獻了。而合作和奉獻是團隊合作的必要條件,，所有的隊員要緊密合作,，無私奉獻才能保證工作的圓滿完成。團隊合作中如果沒有這些因素,，任何工作目標(biāo)也是無法完成的,。

第五，有力的領(lǐng)導(dǎo),。

在制定計劃和實施的過程中,，團隊中成員為了目標(biāo)的完成各抒己見，群策群力,。但是也會出現(xiàn)為了堅持自己的觀點而爭執(zhí)不下,，這時候就需要團隊的領(lǐng)導(dǎo)來決策，他的決策能使團隊以一個聲音說話,，以相同步調(diào)行動，團隊合作的過程中必須只能有一個指令來調(diào)配,。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實的有力保障,。

在僅僅一天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練時間中，天氣也仿佛在刻意的給我們的活動增加難度,，早晨還是晴空萬里,，下午就刮起了寒風(fēng)，但是再惡略的天氣也擋不住我們青春的吶喊,，我們在這一天中所表現(xiàn)出來的斗志昂揚的.氣勢和強烈的團隊榮譽感,，使我們感受到了集體力量的偉大。

在一天的拓展訓(xùn)練活動結(jié)束后,，我們即將出現(xiàn)在自己人生的第一個工作崗位上,，我們一定會把自己在團隊活動中所體驗到的學(xué)習(xí)精神、堅持精神,、嘗試精神還有偉大的團隊精神,，應(yīng)用在我們即將工作的崗位上，運用到我們將來的工作中,，一起去開創(chuàng)我鎮(zhèn)教育事業(yè)的新篇章,，去譜寫自己人生的新篇章,。

團結(jié)就是力量!團隊的凝聚力、戰(zhàn)斗力,、創(chuàng)造力是我們克服一切困難的利劍,，使我們一路走來，披荊斬棘,、所向無敵!

xx年3月18日,，中心校組織的青年教師拓展訓(xùn)練活動，形式新穎,、內(nèi)容豐富,、意義深遠。在生存拓展訓(xùn)練活動中,，全體教師隨機組合,，臨時產(chǎn)生新的團隊，全體成員積極參與,，施展各自特長,，確定團隊名稱、口號,、繪制隊旗,、編排隊歌，對于個體來說,，這是一件十分復(fù)雜傷神的任務(wù),，但是在大家的共同努力、密切配合下,，僅僅用20分鐘的時間,，各隊就圓滿地完成了任務(wù)?！褒堉?、狀元隊、亮-劍隊”一個個響亮地名字,，體現(xiàn)了每個團隊?wèi)?zhàn)勝困難,、爭取勝利的信心和決心;一面面新穎獨特、別具匠心的隊旗(king皇冠,、狀元頭飾,、兩把利劍)，表現(xiàn)出每個團隊豐富的想象力和創(chuàng)造力;一句句慷慨激昂的口號,、一首首高亢洪亮的隊歌,，都在盡情的展現(xiàn)團隊的凝聚力、戰(zhàn)斗力和創(chuàng)造力!團結(jié)就是力量!

“高度決定視野、角度改變觀念,、尺度把握人生”,。“空中斷橋”,，7米多高,，1米5寬，站在這樣的高度,，從不同的角度,，跨越這樣的尺度，就是每個個體面對壓力,、改變心智,、面對沖突，發(fā)揮潛能的過程,，就是這樣一步的距離,，看似一小步，只要你跨越過去,，就是成功了一大步!你就經(jīng)歷了一次心靈礪煉得過程!這里飽含著個人潛能的發(fā)揮,，飽含著同伴的關(guān)心與鼓勵，這真是不同尋常的一步!

“過沼澤”突出體現(xiàn)了團隊的動態(tài)管理,、整體的執(zhí)行能力,、體現(xiàn)了集體的智慧與力量。

“集體木鞋”體現(xiàn)了團隊的指揮與服從,、協(xié)調(diào)與配合,，體現(xiàn)了個性與共性的和諧統(tǒng)一，特別是在沒有語言的指揮下,，大家心靈上的默契化成一種無聲的語言,、必勝的信念，化成整齊的步伐,，步調(diào)一致，一步步走向成功,。

“過電網(wǎng),、背摔”需要團隊成員的密切配合、合理分工,、系統(tǒng)思考,、整體決策，在集體中信任他人,、信任集體,、發(fā)揮個人優(yōu)勢、明確責(zé)任義務(wù)、合理定位,，營造一種濃濃的暖暖的相互信任的“家”的氛圍,，讓每個人都有一種責(zé)任感、安全感,、成就感,，體驗成功，收獲快樂!特別是在我們從電網(wǎng)中被隊友安全接過的一瞬間,、從高空摔下被隊友用身體托起的一剎那,，內(nèi)心無比激動、深受感動,，由衷地感慨“謝謝大家,，謝謝大家!”一種感恩的心涌上心頭。

“絕境逃生”是所有訓(xùn)練項目中,，難度最高,，最富挑戰(zhàn)的一關(guān)，也是“游戲的關(guān)底”,，闖過了這一關(guān),，就能贏得最終的勝利。5米高的斷墻,，沒有任何攀援物,，對于個體來說攀越至頂峰真是比登天還難!參加活動全體隊員，齊心合力,、團結(jié)一致,，發(fā)揮團隊精神、奉獻精神,，搭成人墻,，踩著同伴的漆蓋、踩著同伴的肩膀,、踩著同伴的雙手,，被同伴們舉起，下面的隊員在奮力托起,、上面的隊員在極力拉扯,，就這樣救起一名又一名隊員。最后的兩名隊員十分艱苦,，空中吊著一名隊員,，最后一名隊員用力跳躍，抱住上面隊員的雙腳,，奮力掙扎,，那種無私奉獻精神，真的令人感動。50多名隊員,，僅僅用20分鐘的時間,，就安全完成了救生任務(wù)。我們成功啦,、我們勝利啦!成功的喜悅,、歡笑的淚水、幸福的體驗,，感染著在場的所有的人,。

空中斷橋、過沼澤,、集體木鞋,、過電網(wǎng)、背摔,、絕境逃生,，所有這些極限訓(xùn)練項目在個體看來都是無法逾越的鴻溝，可是在大家的共同努力下,，群策群力,、協(xié)調(diào)配合、齊心協(xié)力,，沖破重重險阻,，通過重重考驗，終于勝利會師,。

野外生存拓展訓(xùn)練,，雖然只是模擬絕境逃生的場景，但是大家鄭重其事,，一絲不茍,。這次活動意義非同一般，不同于外出參觀,、不同于觀光旅游,、不同于到游樂場游樂，它體現(xiàn)出團體性,、合作性,、創(chuàng)造性，因為每一項障礙都是個體力量無法跨越,，無法突破的，并且每一次成功,，都是集體力量與智慧的結(jié)晶,。因此，“團結(jié)就是力量!”留給我們深深的回味與思考!

這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮,，是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力,。它不僅僅是一次簡單的訓(xùn)練，而是一種精神,，同時也是一種考驗,。

訓(xùn)練的兩天里，回想起來歷歷在目,，每一個環(huán)節(jié),，每一個表情的難以忘懷，由于我在大家眼中是一個非常堅強而有男孩性格的我,，不得不更加堅強起來,。其實害怕嗎，肯定害怕,，但是我不能讓大家失望,，更不能把自己的弱點暴露給大家，所以只有硬著頭皮上,，并要很快的完成任務(wù),，給隊友們做表率。

一個團結(jié)的集體,、一個有凝聚力,、戰(zhàn)斗力、執(zhí)行力強的團隊,。

幼兒老師拓展訓(xùn)練心得體會篇五

我很感謝我們園長給我這次外出學(xué)習(xí)的機會,，雖然只有短暫的3天學(xué)習(xí)時間，但我感覺自己收獲了很多知識,，這次穴道的東西對我今后的工作有借鑒之處,。7月x日-7月x日的學(xué)習(xí)安排時間：22日，參觀濱河幼兒園并觀摩濱河幼兒園老師所上的兩節(jié)體育課;23日上午,，廣州二幼的體育老師(彭老師)給我們戰(zhàn)士了2節(jié)體育課,，劉老師給我沒戰(zhàn)士了一節(jié)音樂課;下午，彭老師給我們進行了講座《幼兒園體育教學(xué)》;24日上午,，廣州二幼的張園長給我們進行了講座《提升執(zhí)行力打造優(yōu)質(zhì)幼教》,。

當(dāng)我邁進濱河幼兒園的大門，讓我感覺這個幼兒園很大氣,，也很舒服,，而且周圍的綠化非常好。走進正門,，印入我眼簾的是柱子上貼的小朋友的生活照片(睡覺,，洗手,，體育活動中的情景)，這些照片可以展示給家長看,，讓家長了解孩子在幼兒園的情況,。上了樓梯，樓梯的外圍是有網(wǎng)圍住的,，他們在網(wǎng)上貼了許多幼兒作品(如繪畫,、折紙)，我們幼兒園可以借用他們的特色,，我們幼兒園以小秒畫為主,，可以戰(zhàn)士我們幼兒園的特色。樓梯的墻壁上有許多木制的板,，上面的內(nèi)容有一些簡短的故事,，也有格言。

進入教室,，我看到他們每個班的班牌都是用水果來命名的,，這個比較新穎，而且每個教室門口的墻壁上專門有一塊區(qū)域是掛“教師的個人簡介”,，我覺得這樣可以讓家長更了解自己孩子的老師的情況,。在門口的另一板塊是家園欄，在他們的家園欄中有“生長樹”育兒知識等。“生長樹”能將每個區(qū)域的內(nèi)容細致化,。教室入口旁邊就是廁所,，我感覺廁所的位置不是太好,，進去有一個味道。整個教室的區(qū)域劃分比較明確。

教師走廊的吊飾比較漂亮，有的把一中植物或動物的生長過程用圖片的形式戰(zhàn)士出來,，更加形象生動。每走一段路,，都會出現(xiàn)一個植物角,。他們的廢品利用率很高，他們會用廢品制作各種自制玩具,，而且一物多玩,。

在上課方面，我聽了兩節(jié)賓和幼兒園老師上的課,，真得很不錯,，在體育教學(xué)方面，對我來說是一個薄弱環(huán)節(jié),。同時我也聽了彭老師上的體育課,，他在上課之前,，用律動操引入主題，他在上課時會根據(jù)幼兒的發(fā)展水平差異而調(diào)整自己的課程,，而且他的講課方式很吸引小朋友，小朋友很開心,，不斷的給小朋友新鮮感,。在體育教學(xué)中，教師一頂要備好課,，而且備課應(yīng)做到：環(huán)境,、幼兒、教材,、備課法,。

廣州二幼的張園長給我們進行了講座《提升執(zhí)行力大灶優(yōu)質(zhì)幼教》，非常生動,，張院長是讓我們在有西中去明白她所講的內(nèi)容,，會讓我們記憶更深刻，更易理解,，讓我們知道了什么是執(zhí)行力,，執(zhí)行力的重要性，優(yōu)秀的幼教需要優(yōu)秀的團隊,。在賓和幼兒園的老師中,，我看到了這一點。