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素質(zhì)拓展活動策劃書篇一

組辦單位：物流與工程管理學院冷鏈q1141班

“三忘記四原則”：忘記性別,、忘記年齡、忘記身份,；

真誠,、投入、快樂,、當責

1,、結(jié)識更多朋友，擴大交際圈,；

2,、加強合作意識、提高團隊合作能力,；

3,、讓大家意識到真誠與奉獻在社交中的重要性，從而提高社交能力,。

十一月五日星期二下午14:00—17:20

東大門草坪

冷鏈q1141班全體學生

所有參與人員分為五組每組八至十人,，每個小組都要參加所有項目。（評分表見附件一）

1,、由冷鏈班相關負責人進行協(xié)調(diào)確定活動節(jié)目及相關參與人員選定,。

2、提前通知活動組織及參與人員,，對參與活動方面進行講解,，最好讓每個人都知道每個游戲的規(guī)則和流程。

3,、關注天氣狀況做好相應應急預案,。

每個小組選出一個負責人,，負責自己小組所有活動的具體指導，因此,，負責人和組員要提前仔細看活動規(guī)則,。

1、活動當天由組織人員提前到達活動現(xiàn)場做好活動現(xiàn)場布置,。（當天下午一點三十分之前所有準備工作必須全部就緒）

2,、所有負責人必須提前熟悉活動策劃內(nèi)容及活動的規(guī)則及流程。

3,、活動現(xiàn)場一切組辦人員必須無條件聽從指導調(diào)度,。

1、結(jié)束時物品回收,；

2,、活動場地清理工作（班生活委員及相關人員）。

素質(zhì)拓展活動策劃書篇二

,、

1,、武漢大學大學生創(chuàng)新實踐中心，是校團委直接領導下,，唯一指導和組織大學生科技創(chuàng)新,、創(chuàng)業(yè)和社會實踐活動的校級主要學生組織,。在招新之后,，舉辦參與度廣的趣味有獎競技活動，旨在增加新成員們對武大深厚文化底蘊的.體會,，加深大家對大創(chuàng)的了解,，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質(zhì)的機會,，營造一個寬松,、良好的交流氛圍，通過相互合作,，加深彼此之間的了解,，培養(yǎng)團隊合作意識。

2,、大創(chuàng)以其寬松人性化的氛圍在武漢大學各社團中出名,，此舉經(jīng)擴大宣傳后以增強大創(chuàng)的影響力，展現(xiàn)大創(chuàng)魅力,，使每個新進成員體會大創(chuàng)優(yōu)越感,。

3、學校的風景優(yōu)美,，地形獨特,，并且學校周邊有東湖磨山景區(qū),。通過本活動使新生對學校和周邊有更多了解，便于以后工作的展開,。

,、

友誼、合作,、拼搏,。

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整個活動分為三部分：校園定向越野賽,，環(huán)東湖自行車觀光游（少數(shù)人參加）,，森林公園燒烤行。時間定在社團招新后,，十一國慶假期后,。充分利用了武漢大學和周邊的地理優(yōu)勢，吸引了新生好奇心,，而且大創(chuàng)素有舉辦這些活動的傳統(tǒng)和經(jīng)驗,，還有此次活動所需經(jīng)費少，易操作,。相信一定能順利舉辦,。

、

素質(zhì)拓展活動策劃書篇三

地點：青年大道

主題:心理素質(zhì)拓展訓練

參加人員:學生處郭豪杰老師,、衛(wèi)聰聰老師,、水利系心理指導老師王曉嵐、水利系14級輔導員,、水利系14級新生90人,。

策劃人員:水利系王曉嵐

一﹑活動目的

通過一系列素質(zhì)拓展訓練項目，預見和解決學生面臨最多的溝通協(xié)作,、突破自我,、人際交往、壓力管理,、情緒情感等心理需求或心理障礙,。

二、活動內(nèi)容

1,、溝通協(xié)作---穿越電網(wǎng)

2,、突破自我---信任背摔

三、內(nèi)容介紹和流程

1,、穿越電網(wǎng)

（1）人數(shù)：每次45人

（3）材料與場地：織好的電網(wǎng),、室外空地

（4）活動目的：增進隊員之間的溝通能力，學會如何分析問題并合理安排解決問題,。

（5）活動程序：

從敵人的營地越獄后穿越第一道障礙“高壓電網(wǎng)”,，要求隊員在全部安全無受傷情況下,以最短的時間順利穿越電網(wǎng),，逃脫敵人的營地。

（6）活動后的討論：

能夠成功穿越電網(wǎng),，逃出困境,，你最想感謝誰？為什么,？

在穿越電網(wǎng)的過程中,，你們覺得有哪些可以改進的地方？

2,、信任背摔

（1）人數(shù)：每次45人

（3）材料與場地：1.5米高臺,、眼罩，場外空地

（4）活動目的：學會克服心理障礙,，挑戰(zhàn)個人身體極限,，增強自信心。

（5）活動程序：

要求隊員蒙上眼睛依次從一個高1.5米的背摔臺上背對大家身體保持正直向下倒下,，下面的隊員用雙臂將他安全的接住,。

（6）活動后的討論：

倒下前和倒下后，有什么不一樣的感受,？

你最想對下面接住你的同學說些什么,？

四、活動準備

1,、參加學生注意著裝,，以水利系系服、運動鞋為主,。

2,、活動設備由學生處提供。

五,、活動注意事項

1、活動按時進行,。

2,、心理指導老師和輔導員維持現(xiàn)場紀律。

3,、宣傳員記錄完整活動過程,。

4、保持現(xiàn)場清潔和活動氣氛,。

六,、活動總結(jié)

水利系

素質(zhì)拓展活動策劃書篇四

為增強我院學生會內(nèi)部成員間的凝聚力和團結(jié)力，消除成員之間的生疏感,，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎,，特組織首屆煙草學院xx屆學生會全體成員參加素質(zhì)拓展活動,。

增強團隊意識，培養(yǎng)團隊精神,，加強成員間相互交流和認識了解,，以便更好地合作。

xx年11月14日上午9：00

河南農(nóng)業(yè)大學校區(qū)東操場

煙草學院xx屆學生會全體成員

主要以素質(zhì)拓展形式開展活動,，通過幾個小組游戲展開

活動主體為煙草學院xx屆學生會全體部長,、副部及干事，主席團部分人員做裁判,。根據(jù)各部人員隨機分成五隊,。并選定五名隊長。以抽簽的方式確定隊長所負責的隊名,。

目的：培養(yǎng)溝通配合能力,，借著分工合作來完成任務，培養(yǎng)隊員溝通配合能力,，活躍氣氛

人數(shù)：每隊三組,，每組兩人，其余人員做好自己所在隊成績記錄及監(jiān)督其余各隊,。

道具：布條鮮花飲料瓶（20）汽球（每組20個）

游戲方法：

1,、各隊選六名隊員，三男三女,。

2,、男生背女生

3、繞過路障,，達到終點,，最早到達者，為贏,。

4,、路障設置可擺放飲料瓶，須繞行,；汽球,，須踩破；鮮花,，須拾起,，遞給女生等。

5,、距離設置為30米,，用時最少隊為勝。

6,、勝出隊給予一定的物質(zhì)獎勵,。

目的：提高溝通協(xié)調(diào)能力,，增強集體配合程度。

道具：每隊氣球六只

比賽方法：

1,、所有人員參與,，每隊分成三組，每組三人,，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生,，其余人員監(jiān)督其他隊比賽。

2,、各組首尾兩人背對背,，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后,，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破,。

3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點走,，必須保持首尾兩人背對方向到達終點,。

4、到達終點后以同樣的方式原路返回,，擊掌后下一組開始傳遞,。

5、按照各隊所有組所用時間長短分第一,、二,、三、四,、五名,，分別加10,、8,、6、4,、2分,。

目的：培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作精神，.認知團隊的作用,，增強對團體的責任心和參與意識

道具：每隊繩子5根。

比賽方法：

1,、每隊分成兩組,，每組六人，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽

2,、裁判喊開始口令以后,，各隊第一組用繩子把腿綁好并向終點走,，到達終點后原路返回起點，解開繩子交給第二組,。

3,、第二組重復第一組。用時最短的隊獲勝

4,、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘,。未按要求比賽的組扣時間10秒鐘。

5根據(jù)每隊三組所有時間之和的長短定出一,、二,、三、四,、五名,，分別加10、8,、6,、4、2分,。

目的：培養(yǎng)小組的合作性

道具：舊報紙若干

比賽方法：

1,、每隊十人，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽

2,、參加者將報紙的中央撕一洞,，小心地套過頭部放在肩上。

3,、大家排成直行,，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報紙的兩角,，連接前面的人身后的報紙的兩角,。

4、連接以后,，當裁判喊開始后便慢慢起行至終點,，保持報紙不脫不爛。

5,、用時最短的隊將給予一定的物質(zhì)獎勵,。

目的：增加活動的趣味性充分調(diào)動參與人員積極性。

道具：接力棒4個,，音箱一部

活動方式：

1,、本活動以disco音樂為背景。

2、,、每組選出十人參加比賽,，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊員,，并監(jiān)督其他隊比賽,。

3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點和終點,，且站在起點的人員背向起點,，站在終點的人員背向終點。

4,、裁判發(fā)出開始口令后站在起點的同學手持接力棒倒跑向終點,，跑過終點第一個同學后把接力棒交給終點第一位同學，接到棒的同學以同樣的方式棒交出,，如此重復進行,。直至終點的第五名同學持棒到達起點。

5,、最先結(jié)束比賽的隊給予一定物質(zhì)獎勵,。

目的：增進親近感，考驗成員配合,、協(xié)作能力,。

道具：紙杯若干，水盆兩個,。

比賽方式：

1,、每組六人，男女交替配合,，每隊人員分成兩組同時進行比賽,。另有二名人員輔助倒水和接水。

2,、每隊第一組首先進行比賽,，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊并監(jiān)督各隊比賽。

3,、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi),，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個容器內(nèi),，首先把容器裝滿水的組獲勝,。并根據(jù)各組所用時間評出一、二,、三,、四,、五名,，分別為其所在隊夾5,、4、3,、2,、1分。

4,、第一組進行完畢以后可以開始第二組比賽,，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組。

總分最高團隊每人頒發(fā)榮譽證書一張

氣球：五包接力棒：四支

水盆：四只紙杯：四包

繩子：若干報紙若干

水果：若干音箱：一部

鮮花若干飲料瓶20個

氣球：6*5=30元紙杯：4.5*4=18元

水果：30元鮮花：20元

棒棒糖：20元擴音器：40元

合計：158元

素質(zhì)拓展活動策劃書篇五

我幸福,，我快樂

二,、活動目的

三、活動時間

20xx年5月29日

四,、活動地點

xx鐵道職業(yè)技術學院和平校區(qū)足球場

五,、活動對象

xx心協(xié)及xx20xx級、20xx級各班心理委員

六,、活動內(nèi)容

由抽簽形式分為1,、2、3,、4,、5,、6組

活動六：活動座談（每隊派出一個代表做出總結(jié)）

七、活動準備

氣球、凳子,、紙牌、創(chuàng)可貼,、消炎藥

八,、注意事項

活動中應注意安全，防范崴腳,、磕破等

九,、相關人員安排

xx負責物資采購、主持人xx,、裁判xx

十,、活動總負責人

xx

素質(zhì)拓展活動策劃書篇六

加強團隊合作締造陽光心靈

我們意在普及基礎的心理知識，傳承團結(jié)協(xié)作的理念,，充實大學生的心靈世界,，引導大學生更加關注心理健康，活動將采用心理游戲競賽的方式舉行,，在游戲的樂趣中宣傳心理知識,，并潛移默化地普及一些心理精神，同學們在游戲中通過反復思量，最后在完美的完成游戲的同時也提高了個人的心理素質(zhì),，包括團隊協(xié)作,，相互信任，創(chuàng)新思維,，合作競爭等,。

大學生心理健康協(xié)會

大學生心理健康協(xié)會活動部

河北工程大學學生

海報11張分別置于9個社區(qū)、東苑和中和食堂及北門宣傳欄,，宣傳畫板

報名參加：以團隊形式報名參加

報名咨詢電話：0310—8577166

截止日期：20xx年11月17日

20xx年11月19日

主校區(qū)羽毛球場

比賽流程：分組視參與人員情況而定,，每組10至15人（至少5男5女），成績以積分的形式展現(xiàn),，第一名12分第二名11分以此類推,。所有游戲結(jié)束后由評委組以團體總分評出一、二,、三等獎并評出優(yōu)秀團體獎等獎項,，由頒獎嘉賓進行頒獎。

首先由服務人員到活動部領取游戲道具,，并布置好場地,。各游戲組首先由服務人員維持秩序，依次入場,，做好預備工作,。各裁判隨游戲組入場，并站在隊伍前邊,。由主持人介紹游戲相關事宜,，并宣布游戲開始，各隊方可開始游戲,。裁判按游戲規(guī)則進行評判,，服務人員負責游戲秩序和道具，保證游戲順利進行,。

游戲結(jié)束后,，裁判將結(jié)果計算交到編輯部統(tǒng)計確認，服務人員收拾道具,，交到活動部,，并準備下場游戲布置。

評出一二三等獎,，優(yōu)秀團體獎并頒發(fā)證書及獎品,。

（備注：故意損壞道具或破壞現(xiàn)場秩序者及團隊取消其評獎資格）

由協(xié)會內(nèi)部人員分小組監(jiān)護參與人員，確保其安全,。

素質(zhì)拓展活動策劃書篇七

1,、武漢大學大學生創(chuàng)新實踐中心,，是校團委直接領導下，唯一指導和組織大學生科技創(chuàng)新,、創(chuàng)業(yè)和社會實踐活動的校級主要學生組織,。在招新之后，舉辦參與度廣的趣味有獎競技活動,，旨在增加新成員們對武大深厚文化底蘊的體會,，加深大家對大創(chuàng)的了解，同時也為大家提供一個強身健體,，提高個人素質(zhì)的機會，營造一個寬松,、良好的交流氛圍,，通過相互合作，加深彼此之間的了解,，培養(yǎng)團隊合作意識,。

2、大創(chuàng)以其寬松人性化的氛圍在武漢大學各社團中出名,，此舉經(jīng)擴大宣傳后以增強大創(chuàng)的影響力,，展現(xiàn)大創(chuàng)魅力，使每個新進成員體會大創(chuàng)優(yōu)越感,。

3,、學校的風景優(yōu)美，地形獨特,，并且學校周邊有東湖磨山景區(qū),。通過本活動使新生對學校和周邊有更多了解，便于以后工作的展開,。

友誼,、合作、拼搏,。

整個活動分為三部分：校園定向越野賽,，環(huán)東湖自行車觀光游（少數(shù)人參加），森林公園燒烤行,。時間定在社團招新后,，十一國慶假期后。充分利用了武漢大學和周邊的地理優(yōu)勢,，吸引了新生好奇心,，而且大創(chuàng)素有舉辦這些活動的傳統(tǒng)和經(jīng)驗，還有此次活動所需經(jīng)費少,，易操作,。相信一定能順利舉辦,。

素質(zhì)拓展活動策劃書篇八

光陰荏苒，歲月如歌,，又到了青年學子放飛夢想的季節(jié),，心里輔導站也即將開始一段嶄新的征程。四年的大學生活必將成為新生人生旅途的又一個重要驛站和新的起點,。我站也為了能夠更好的進行部門文化交流,，開展了此次素質(zhì)拓展活動。讓我們從“心”開始,，與團委宣傳部手牽手交流,。

1、加強部門間的聯(lián)系,，讓部門新干事之間互相學習

2,、對部門有一個更深入的認識

3、提高自理能力,，增強團隊合作

4,、以豐富學生的課余文化生活為指導思想，倡導健康向上的生活方式

5,、借此為部門的新成員們提供一個展現(xiàn)個人魅力的舞臺

集體中塑造自我,，合作中拓展快樂

2、活動地點：志遠田徑場

3,、活動對象：美術學院團委宣傳部與心理輔導站全體成員

以游戲的形式增進部門間的交流（詳見附件1）

（一）前期準備：

1,、準備活動策劃書，經(jīng)老師審核,，通過后方可開展,。

2、制作活動購買清單,、經(jīng)費預算單,，并根據(jù)具體情況進行調(diào)整，做好相應的方案后交給老師審閱,。（詳見附件2）

3,、各部門人員分工明確，在活動對素質(zhì)拓展活動整體方案,、游戲可行性進行評估及實驗,。（人員分工詳見附件3）

4、提前做好活動場地的規(guī)劃與設計,。

5,、做好活動人員分組，并在活動前2天開素質(zhì)拓展活動動員會,，宣布活動當天人員安排,，明確各自崗位的內(nèi)容,，并強調(diào)應注意的事項。（人員分組詳見附件4）

6,、通過qq和微信等通信工具向部門做活動宣傳,。

（二）中期活動

1、活動當天必須全體成員到場,，保證活動的順利進行,。

2、在活動過程中相關環(huán)節(jié)負責人不得離開活動場地,。

3,、活動中注意衛(wèi)生問題，垃圾集中處理,，不污染環(huán)境,。

4、活動結(jié)束后全體成員做好活動的收尾工作后才能離開,。

（三）后期工作

1、制作本次游園活動的短片或ppt配以相關文字說明,，然后整理成冊后交至辦公室存檔,，便于后面干事的學習。

2,、收集,、整理活動中的所有發(fā)票，報賬,；核實經(jīng)費開支,，做出詳細賬目表。

1,、活動盡量大家都到場參與

2,、維護好現(xiàn)場的環(huán)境

3、活動結(jié)束后清理場地歸還物品

素質(zhì)拓展活動策劃書篇九

地點：青年大道

主題:心理素質(zhì)拓展訓練

參加人員:學生處郭豪杰老師,、衛(wèi)聰聰老師,、水利系心理指導老師王曉嵐、水利系14級輔導員,、水利系14級新生90人,。

策劃人員:水利系王曉嵐

通過一系列素質(zhì)拓展訓練項目，預見和解決學生面臨最多的溝通協(xié)作,、突破自我,、人際交往、壓力管理,、情緒情感等心理需求或心理障礙,。

1,、溝通協(xié)作---穿越電網(wǎng)

2、突破自我---信任背摔

1,、穿越電網(wǎng)

（1）人數(shù)：每次45人

（3）材料與場地：織好的電網(wǎng),、室外空地

（4）活動目的：增進隊員之間的溝通能力，學會如何分析問題并合理安排解決問題,。

（5）活動程序：

從敵人的營地越獄后穿越第一道障礙“高壓電網(wǎng)”,，要求隊員在全部安全無受傷情況下,以最短的時間順利穿越電網(wǎng)，逃脫敵人的營地,。

（6）活動后的討論：

能夠成功穿越電網(wǎng),，逃出困境，你最想感謝誰,？為什么,？

在穿越電網(wǎng)的過程中，你們覺得有哪些可以改進的地方,？

2,、信任背摔

（1）人數(shù)：每次45人

（3）材料與場地：1.5米高臺、眼罩,，場外空地

（4）活動目的：學會克服心理障礙,，挑戰(zhàn)個人身體極限，增強自信心,。

（5）活動程序：

要求隊員蒙上眼睛依次從一個高1.5米的背摔臺上背對大家身體保持正直向下倒下,，下面的隊員用雙臂將他安全的接住。

（6）活動后的討論：

倒下前和倒下后,，有什么不一樣的感受,？

你最想對下面接住你的同學說些什么？

1,、參加學生注意著裝,，以水利系系服、運動鞋為主,。

2,、活動設備由學生處提供。

1,、活動按時進行,。

2、心理指導老師和輔導員維持現(xiàn)場紀律,。

3,、宣傳員記錄完整活動過程。

4,、保持現(xiàn)場清潔和活動氣氛,。

水利系

素質(zhì)拓展活動策劃書篇十

活動背景：

《春蕾》作為中國藥科大學的校園報紙,，所面對的受眾僅僅局限在學校這個小社會內(nèi)，記者們所接觸的面比較窄,，所受到的教育也很局限,。而我們報紙的讀者的要求卻越來越高，這對我們報社的記者提出了更加高的要求,，提高記者們的素質(zhì)變得尤為重要,。

主辦單位：中國藥科大學《春蕾》報社

一、活動主題：團結(jié)友誼合作拼搏

二,、活動時間：待定

三,、活動地點：學校大操場

四、活動對象：《春蕾》全體內(nèi)部人員

五,、活動目的：磨練意志,、陶冶情操、提升素質(zhì),、熔煉團隊

六,、活動流程：

1、主持人作開場白

2,、活動一：馬蘭花開

3,、活動二：七彩連環(huán)炮

4、活動三：搭橋過河

5,、活動四：穿越生死線

6、活動五：盲人方陣

7,、活動六：“瞎子”背“瘸子”

8,、活動七：雷區(qū)取水

9、總結(jié)與交流：全體人員互相交流自己參與活動的心得體會,，并在活動結(jié)束后作出書面總結(jié),。

七、人員安排：

2,、文藝版,、新聞版準備電視劇經(jīng)典對白4段，要求表演性較強,。

3,、學習版、學術版提前2小時做好場地規(guī)劃,。

4,、策劃部、排版處協(xié)助主持人維持現(xiàn)場秩序,。

5,、宣傳部負責活動拍照記錄,。

6、廣告版,、娛樂版負責帶動活動氣氛等機動,。

7、活動結(jié)束后全員留下整理場地,。

八,、注意事項：

1、主持人注意調(diào)節(jié)現(xiàn)場氣氛,，維持秩序,。

2、戶外活動,，安全第一,。

九、活動附件：活動細則,，獎懲方式

馬蘭花開游戲人數(shù)：15人以上,，人越多越好。游戲規(guī)則：1,、主持人一人,，站在場地中央；2,、參與人員圍城一個圓圈隊列（即可以繞著主持人走的隊列）,，人間距30厘米以上，不可有肢體接觸,；3,、游戲開始，大家圍著主持人走圓圈隊列,，一起邊走邊念“馬蘭花,，馬蘭花，風吹雨打都不怕,，請問要開幾朵花,？”主持人說：“5朵”。那大家就趕快任意5個人抱在一起,，出現(xiàn)沒有辦法抱一起的,，就出局。剩下的人,，繼續(xù)玩,。4、最后剩下的2個人，可以給予獎勵,。5,、主持人一定要根據(jù)人數(shù)喊出比較妥當?shù)臄?shù)字，避免一次性出局太多人,。比如,，一共17人，比較合適的就是喊出4朵花,，這樣就出局一個人,，如果喊出6朵花，那么就一下出局5個人,，那么就很快會結(jié)束游戲了,。6、很重要的,，主持人要提醒,，玩游戲的人，要抱緊哦,，小心人被搶,！活動目的：這個游戲比較簡單，也比較容易達到大家快速消融陌生感的作用,。

七彩連環(huán)炮

比賽人數(shù)：一隊六名隊員（3男3女）

道具要求：氣球若干

場地要求：空曠的大場地

游戲方法：

男女間隔排列,，先男后女，以接力的形式,，第一名同學跑到制定位置流吹氣球,，直到吹破。跑回原位置換下一個同學,，如此輪換,，以二分鐘為限，計時完畢時按吹破氣球個數(shù)記錄成績,。

競賽規(guī)則：

（1）男女必須間隔排列（為了增加公平性）

（2）必須在上一個隊員吹破之后下一個同學才能開始吹，否則將在總個數(shù)里面進行相應扣減,。

活動目的：本活動旨在挑戰(zhàn)心理極限,，增強對他人的信任。

搭橋過河

參賽人員：每隊派六人上場（2男4女）

場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米

需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）

競賽方法：賽道兩頭各一組,，每組分三人自由組合,，起點組手持四塊“小地毯”，由第一名隊員向前搭放“小地毯”,，第三個隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個隊員,，三人踩著“小地毯”前進30米，其距離為30米（以一籃球場寬為準，來回）,，要求腳不能觸地,，繞過障礙物回到起點，待三人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走,，最先到達起點的為勝,。按時間記名次，按名次記分,。

競賽規(guī)則：

（1）,、參賽隊隊員在起點線外準備。待一組隊員全部到達終點時另一組才能開始接力,。

（2）,、比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī),。并按觸地次數(shù)對比賽用時給與增加,。

活動目的：本活動旨在培養(yǎng)團隊協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術，訓練團隊內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力,。

穿越生死線：

游戲人數(shù)：裁判一名,，每隊4人，每一版部為一隊

游戲道具：繩子10根,，蒙眼布2條

游戲規(guī)則：

（初級版）：

由每隊出一名隊員,，在一定范圍內(nèi)站定后，各執(zhí)繩子一端,，任意“織”成一個網(wǎng)格通道,；

每隊另出兩名隊員，其中一名擔任指揮官,，另一名擔任冒險者

冒險者在起點處站好后,，蒙上雙眼，聽從指揮官的指揮,，蹲下,、抬腿、前進,、向左等,。在穿越過程中不得觸碰繩子，否則視為犯規(guī),，增加時間5秒,。

到達終點用時（包括懲罰加時）最短的三個隊伍可參加升級版比賽（升級版）：

（終極版）：

由初級版游戲中用時最長的一隊中出一名隊員擔任指揮官，勝出隊中未作過冒險者的隊員擔任冒險者,，在游戲開始后,，拉繩子的隊員可以將繩子松開,，由指揮官任意指揮，即將到達終點時,，再將繩子拉好,。

活動目的：

本活動只在培養(yǎng)隊員之間的信任，鍛煉隊員的身體協(xié)調(diào)性,，終極版游戲可娛樂大眾,。

懲罰方式:

在準備好的兩塊紙牌后面標注a/b，翻轉(zhuǎn)并打亂后由應受懲罰者選擇,。

a神馬雞尾酒

配一杯含白酒,、紅酒、啤酒,、可樂,、雪碧、醋,、芥末等等給第一個受罰者喝,，受罰者有權在下局開始前為下一位受罰者配一杯“極品可樂”，類推下去,。有時會喝到自己配的,，很好玩。

b給力對白

由勝出隊伍選出一名隊員做指揮,，失利的隊伍選出兩名隊員,，聽從指揮讀出準備好的經(jīng)典對白。

要求：使用方言,，配合指揮官表現(xiàn)出不同感情,，注意表演。

盲人方陣：

所有隊員被蒙上眼睛,，將一根繩子拉成一個最大的正方形,，并且所有隊員都均分在十條邊上。記下每隊完成所用的`時間,。此環(huán)節(jié)鍛煉團隊協(xié)調(diào)能力,，考察團隊問題解決能力。

“瞎子”背“瘸子”

各版部選六名隊員,，三男三女（女生可有男生的替代喲）,；男生背女生，男生當“瞎子”,，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”,；“瘸子”為“瞎子”指引路,，繞過路障，達到終點，最早到達者,，為贏,。路障設置可擺放椅子，須繞行,；汽球,，須踩破；鮮花,，須拾起,，遞給女生等。距離設置為30米,，用時最少隊為勝,。并記錄時間。此環(huán)節(jié)培養(yǎng)記者間溝通配合能力,，活躍氣氛,。

雷區(qū)取水

在場地上畫一個直徑5米的圓，中間有一個寶物（一盆水）,，隊員要在僅用一根繩子,，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，用團隊的智慧可以把它變成事實,。

活動目的：提高隊員組織,、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團隊的領導藝術和技巧,，人力資源的合理分配和運用,，行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計劃性和條理性,，培養(yǎng)隊員集體榮譽感,，為團隊勇于奉獻的精神。

素質(zhì)拓展活動策劃書篇十一

在大一新生剛剛開始大學生活之際,，正是班級凝聚力成型,，大學價值觀領悟的`關鍵時刻。為此,，交通學院心理學研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動,。

第一，幫助同學們?nèi)谌爰w,，提高團結(jié)協(xié)作能力,，加強班級凝聚力；第二,，豐富大學課余生活,，體會大學魅力,。

熱愛班級，體驗凝聚,。

（一）前期策劃宣傳工作

3,、各班心理委員于10月31日（星期三）晚10;00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@,。

（二）活動組織

1.11月1日（星期四）組織部將報名人員統(tǒng)計分組,，安排活動時間，并通知各班心理委員,。

3,、組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場,，參與正?；顒咏M織，突發(fā)情況應對及器材交接收集,。

（三）活動環(huán)節(jié)

1,、主持人開場

2、愛的抱抱（熱身活動）

3,、隊形隊旗設計（團隊意識）

4,、珠行千里（團隊協(xié)作）

5、無軌列車（團隊協(xié)作）

6,、……,。

7、感謝參與,，結(jié)束語,。

1、各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參與活動,，如遇突發(fā)情況,，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假；（20xx年元旦班級聯(lián)歡活動策劃書）

2,、每場活動結(jié)束,，負責部門須收集好活動器材；

3,、如遇下雨,，則活動推遲，時間另行通知,；

素質(zhì)拓展活動策劃書篇十二

在大一新生剛剛開始大學生活之際,，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領悟的關鍵時刻,。為此,，交通學院心理學研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動,。

第一，幫助同學們?nèi)谌爰w,，提高團結(jié)協(xié)作能力，加強班級凝聚力,；第二,，豐富大學課余生活，體會大學魅力,。

交通運輸工程學院10,、11級心理委員，12級學生,。

11月3日-11月4日 圖書館東面

（一）前期策劃宣傳工作

1. 10月29日組織部利用晚自習下班宣傳,，并召開心理委員會議，通知相關事宜,；

2. 10月29日宣傳部安排人員制作海報并張貼于各宿舍樓下的宣傳板報上,；

3. 各班心理委員于10月31日（星期三）晚10；00之前,，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@,。

（二）活動組織

1.11月1日（星期四）組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間,，并通知各班心理委員,。

2.外聯(lián)部聯(lián)系校朋輩心理部，于11月2日（星期五）將活動器材借出,，并保管,。

3.組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場,，參與正?；顒咏M織，突發(fā)情況應對及器材交接收集,。

（三）活動環(huán)節(jié)

1. 主持人開場

2. 愛的抱抱(熱身活動)

3. 隊形隊旗設計(團隊意識)

4. 珠行千里(團隊協(xié)作)

5. 無軌列車（團隊協(xié)作）

6. …….

7. 感謝參與,，結(jié)束語。

活動之后將下發(fā)活動反饋單,，以便了解活動的效果,，存在的問題，改進的意見等,。各班心理委員督促本班參與同學認真填寫,，并將本班活動反饋單收齊于11月6日中午12：30交至工二b-419心理成長輔導室。

2. 每場活動結(jié)束,，負責部門須收集好活動器材,；

3. 如遇下雨,，則活動推遲，時間另行通知,；

交通學院心理學研會

xx年10月27日